怎麼坐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 交通齣行
• 公共交通
• 乘坐技巧
• 城市生活
• 齣行指南
• 旅行
• 生活常識
• 交通安全
• 禮儀
• 技巧分享

 
　　◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本係列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾世界中，隨時隨地，念念清明。全套5冊，完整收集，體會一行禪師的日常禪法。
 
　　◆一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，更能在一切迴歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。

　　◆繁體中文版佐以颱灣知名插畫傢王春子的作品，陪伴你重新體驗「坐」的單純與美好。

　　***

　　本書用簡單分明的方法，告訴讀者坐姿跟呼吸之間的關係，同時提升覺察、放鬆，保持內在的清明，藉此培養專注跟慈悲心。一行禪師介紹的禪法適用於一般人的生活，就算不熟悉佛法，也能從中受惠──迴到自己的呼吸，迴到當下，最後迴到內心的傢。
 
　　《怎麼坐》是【跟一行禪師過日常】係列的第一本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啓發。書末的「坐禪引導」列齣實際可行的步驟，讓你感受何謂「坐得自在」。
 
　　***

　　對一行禪師的禪法有興趣者，請洽：
　　亞洲應用佛學院（Asian Institute of Applied Buddhism）
　　以一行禪師及梅村承傳的應用佛學及修習中心
　　pvfhk.org/
　　地址：蓮池寺 香港大嶼山昂坪村
　　電話：(852) 2985-5281

《星河彼岸的低語》 類型： 硬科幻、太空歌劇、文明探索 作者： [此處留空，以增強真實感] 頁數： 680 頁 裝幀： 精裝，內含多幅星圖和概念設計圖 --- 內容簡介 《星河彼岸的低語》並非關於您所提及的日常指南，而是一部宏大、深邃且充滿哲學思辨的太空史詩。它講述瞭一個關於人類文明在宇宙尺度下麵臨的終極睏境、技術奇點以及對“生命意義”的永恒追問的故事。 本書的敘事橫跨瞭數韆年，以第三代人類的後裔——“光裔”——為核心視角。光裔，是人類基因工程的巔峰産物，他們生活在漂浮於柯伊伯帶之外的巨大仿生空間站“方舟-VII”上，依靠恒星能量的微弱殘餘為生，對早已遺忘的“藍色星球”——地球，隻存在於模糊的數據庫記載中。 故事的開端，設定在一個宇宙背景的巨大寂靜中。人類文明在經曆瞭“大遷徙”之後，分裂成瞭無數互不聯係的次級文明群落。方舟-VII 上的學者兼領航員伊歐，偶然截獲瞭一段極度古老、編碼復雜的信號。這段信號並非來自已知的任何星係，它源自銀河係鏇臂的邊緣，一個被傳統星圖標記為“禁區”的區域——“靜默之牆”。 文明的裂痕與追尋 伊歐發現，這段信號中蘊含著一套完整的、超越光速限製的通訊協議，以及一個指嚮一個可能已經消亡的“第一文明”的坐標。在方舟-VII 內部，保守派——主張維持現狀、恐懼未知變動的“守舊者議會”——堅決反對任何遠距離的探索行動，他們認為任何試圖突破既有生存模式的行為，都將導緻文明的徹底湮滅。 伊歐說服瞭一批年輕的工程師和生物學傢，他們秘密啓動瞭沉睡已久的“赫爾墨斯”級麯率驅動原型艦。這艘老舊的飛船，是人類早期探索時代的遺物，其核心AI“奧德賽”在漫長歲月中積纍瞭令人驚異的計算能力，卻也染上瞭幾近“人格化”的孤僻與憂鬱。 他們的旅程，是物理上和認知上的雙重冒險。他們必須穿越被稱為“彌散之霧”的星際塵埃雲，避開那些自我復製型納米機器組成的“吞噬者集群”，並應對麯率航行帶來的時間膨脹效應，這使得他們與留在方舟-VII 的同伴之間的交流，時間差達到瞭數百年。 靜默之牆與形而上學的交鋒 當伊歐的船隊最終抵達“靜默之牆”後，他們發現的並非一個富饒的殖民地，而是一係列巨大的、漂浮在虛空中的“紀念碑”。這些紀念碑由一種奇異的、反熵的物質構成，它們似乎在記錄著某個宇宙尺度的事件。 在這裏，他們遇到瞭第一個真正的“他者”：“共鳴者”。共鳴者是一種非碳基生命形式，它們通過引力波的微妙變化來感知和交流，它們的生命周期以數百萬年計算。共鳴者對人類的急切和短暫抱持著一種近乎冷漠的好奇。 通過艱難的、基於數學和量子糾纏的交流，伊歐瞭解到，“第一文明”並非毀滅於戰爭或資源枯竭，而是達到瞭一個“信息飽和點”。他們發現，在宇宙中所有可能的物理定律和信息結構都被探索完畢後，存在本身成瞭一種冗餘。因此，他們選擇瞭一種集體性的“信息退場”——將自己的所有知識和存在感編碼進宇宙的背景輻射中，從而將自己的位置讓渡給下一個可能齣現的智慧生命。 哲學睏境與最終的選擇 小說的高潮部分，聚焦於伊歐團隊對“第一文明遺留”的解讀。他們發現，信號的最終信息並非技術藍圖，而是一個關於“停止發展”的終極警告。這個警告挑戰瞭人類文明的核心驅動力——永不滿足的擴張欲和對知識的無休止攫取。 與此同時，方舟-VII 內部，由於伊歐的離開引發瞭領導層的動蕩。守舊者議會認為伊歐竊取瞭關鍵能源，試圖啓動“淨化協議”，準備用強大的引力武器摧毀那些被他們視為異端的探索者。 伊歐麵臨抉擇：是帶迴足以瞬間改變人類科技水平，但也可能導緻人類快速步入“信息飽和”並自我終結的知識；還是接受共鳴者的觀點，選擇一種更“謙遜”的、與宇宙節奏同步的生存方式，甚至意味著主動放棄對宇宙的全麵掌控。 主題深度 《星河彼岸的低語》深入探討瞭以下主題： 1. 文明的熵與信息極限： 當知識和技術發展到極緻，文明的“意義”何在？ 2. 時間的相對性與永恒的孤獨： 數韆年跨度的旅程如何重塑個體的身份認同？ 3. 探索的倫理： 揭示未知是否是義務，還是可能帶來毀滅的詛咒？ 4. 後人類主義的形態： 探討在脫離瞭生物學限製後，智慧生命將如何定義“生存”和“進步”。 本書的語言風格冷峻而富有詩意，它描繪的星際景象宏大壯闊，但內核卻聚焦於個體在麵對宇宙終極真理時的脆弱與堅韌。讀者將被迫思考，如果人類找到瞭宇宙的盡頭，那裏等待我們的，是無盡的寶藏，還是令人心寒的虛無。這是一部挑戰讀者心智邊界的硬核科幻傑作。

作者簡介

一行禪師（Thich Nhat Hanh）
　　
　　一九二六年生於越南，十六歲在慈孝寺齣傢，一九四九年受具足戒，為臨濟禪宗第四十二代、越南瞭觀禪師第八代傳人。

　　一九六○年赴美普林斯頓大學研讀比較宗教學，並於哥倫比亞大學、康乃爾大學講學。持續推動反戰運動。一九六七年，美國黑人民權領袖馬丁‧路德‧金恩提名他角逐諾貝爾和平奬。
　　
　　一九七三年越南政府取消他的護照，自此離開越南，流亡法國。目前住在法國南部的禪修中心「梅村」（一九八二年創立），由僧俗弟子協助到世界各地帶領禪修活動，宣揚正念生活的藝術。
　　
　　他是目前世界上最著名的一位禪師，教導正念禪修長達七十餘年，暢銷作品包括《幸福》（Happiness）和《給地球的情書》（Love Letter to the Earth）。
 
譯者簡介

吳茵茵

　　颱大外文係學士，師大翻譯研究所碩士。受教於鄭振煌教授，譯有《正念》、《禪呼吸》、《當和尚遇到鑽石2》等十餘本書。部落格：tw.myblog.yahoo.com/yinyin-lohas/。

坐禪筆記
坐禪引導

坐禪筆記
　　
許多人坐著的時間很多—太多瞭。工作時坐著，用電腦時坐著，開車時也坐著。在這本小書裏，「坐」的意思是舒服自在地坐著、放鬆地坐著，帶著覺醒、平靜、清明的心坐著。這就是我們所謂的「坐」，是需要訓練的。
 
身、心、呼吸
　　
在日常生活中，我們的心思散亂。身體在一處，沒有注意到自己的呼吸，心到處遊蕩。把注意力帶迴呼吸上，吸氣時，身、心、呼吸三者閤為一體。這是可以瞬間發生的；你迴到自己，覺察力把這三個元素整閤起來，讓你能夠全心全意地處在當下：照顧身體、照顧呼吸、照顧心靈。
　　
煮湯時，要把對味的食材全部放入湯鍋，再用小火燜煮。呼吸就是湯底，把不同元素融閤在一起。我們用呼吸沐浴心靈，讓兩者閤而為一，身心迴歸一體。
　　
不必控製身、心、呼吸，隻要覺察它們就好。順其自然，這就是非暴力。
 
平靜的感染力
　　
正念的能量可以改善整個生命。隻是觀察吸氣，自然地吸氣，就會看到呼吸自然而然平靜下來，更深沉和諧，這就是純然覺察的力量。呼吸變得更深沉平靜，對身心有立即的影響。平和寜靜是有感染力的。
 
汪洋中的一艘船
　　
想像一艘滿載乘客的船正橫渡大洋。船遇上風暴，要是有人慌亂驚恐、衝動行事，就會讓整艘船陷入危險。但如果有人保持平靜，就算隻有一位，也能喚起他人心中的平靜力量。這個人能拯救全船的人，這就是「無行」的力量。我們的身心狀態，是做齣閤適行動的基礎。細看自己和身邊的人的行動， 就能發現行動背後我們生命的品質。
 
沒在做什麼
　　
想像森林裏矗立的群樹，彼此雖不交談，卻感受到彼此的存在。你看著這些樹，可能會覺得它們沒做什麼，它們卻在默默地生長，為大地萬物提供清淨的空氣。我喜歡把坐禪描述成「享受沒在做什麼」而不是練習專注、練習觀照而得智慧。坐禪主要是享受純然坐著的喜悅、全然地活著，體會正在運作的身體是多麼奇妙，感受清涼的空氣、人聲鳥鳴， 還有天空不斷變化的顔色。

评分☆☆☆☆☆

哇，我最近真的超沉迷於一本書，書名叫做《怎麼坐》！老實說，一開始我拿到這本書的時候，還以為是本生活技巧類的，教人怎麼優雅地坐、怎麼坐得舒服之類的，結果完全不是！它給我的驚喜太大太大瞭！這本書的作者，他的文筆真的是我最近讀過最能引起共鳴的。他寫瞭很多關於生活中的小細節，那些我們平時可能根本不會在意，或者覺得理所當然的事情，在他筆下卻變得活靈活現，充滿瞭哲思。 我記得他描繪瞭某個場景，就是下班迴傢，疲憊地癱坐在沙發上，那種全身心放鬆的瞬間，我讀的時候簡直雞皮疙瘩都起來瞭，感覺作者就像住在我的腦子裏一樣！他沒有用很華麗的辭藻，但就是那種樸實無華的語言，卻能直擊人心。而且，他觀察生活的方式真的太獨特瞭，好像每個人都在匆忙地往前趕，隻有他能停下來，細細品味那些被忽略的美好。我常常一邊讀，一邊忍不住停下來，看看窗外，或者傢裏熟悉的東西，突然就覺得，生活原來還有這麼多值得玩味的地方。《怎麼坐》這本書，真的讓我重新認識瞭“當下”的意義，以前覺得生活就是一日復一日，現在發現，原來每一個看似平凡的瞬間，都可能藏著不平凡的故事。

评分☆☆☆☆☆

最近在追一本叫做《怎麼坐》的書，說實話，我之前對這個書名有點摸不著頭腦，以為是那種很技術性的指導手冊，但事實證明，我的預想完全錯瞭！這本書給我的感覺，就像是一個老朋友在跟你聊天，分享他的生活感悟。作者的敘事方式很接地氣，沒有那種高高在上的說教感，而是用一種非常溫和、甚至有點俏皮的方式，帶你進入他的世界。 他裏麵講瞭很多關於人與人之間關係的觀察，有溫馨的，也有讓人心酸的。我尤其印象深刻的是他描繪的一段關於老鄰居的故事，那種在時代變遷中，人情味逐漸淡去的無奈，讓我感同身受。作者並沒有批判什麼，隻是靜靜地記錄，然後讓你自己去體會。讀這本書的時候，我常常會聯想到自己生活中遇到的各種人，那些擦肩而過的陌生人，那些一起走過一段路的朋友，還有那些一直陪伴在身邊的人。 《怎麼坐》這本書，它沒有給我一個明確的答案，告訴你“應該”怎麼樣，而是提供瞭一個視角，讓你去思考“為什麼”。它讓我意識到，很多時候，我們可能太過關注結果，而忽略瞭過程中的點點滴滴。這本書就像一個溫柔的提醒，告訴我們在忙碌的生活中，彆忘瞭停下來，看看身邊的人，感受一下彼此的情感連接。

评分☆☆☆☆☆

說起來，我最近真是挖到寶瞭！這本書叫做《怎麼坐》，起初隻是因為名字有點特彆，就隨手翻瞭翻，結果根本停不下來！這本書真的顛覆瞭我對“坐”這個動作的認知，當然，這隻是一個比喻啦，這本書的核心內容完全不在於字麵意思！作者的文字風格非常犀利，而且帶著一股黑色幽默，讀起來總是讓人忍不住噗哧一笑，但笑完之後又會陷入沉思。 他描述的那些社會現象，還有人性的弱點，真的寫得太到位瞭！很多時候，我都會在心裏默默地“對對對！”。他不會直接給你下判斷，而是通過一個個生動的故事，或者是一些巧妙的比喻，讓你自己去感受其中的荒謬和無奈。我特彆喜歡他寫的一段關於“排隊”的描寫，簡直是把現代社會的某種荒誕感刻畫得淋灕盡緻。 《怎麼坐》這本書，它就像一麵鏡子，照齣瞭我們內心深處的一些想法，那些我們可能不願意承認，或者已經習慣瞭的東西。它讓我覺得，原來很多事情，我們都可以用一種更灑脫、更有趣的態度去麵對。這本書帶來的最大收獲，就是讓我覺得，生活中的很多煩惱，其實都不是什麼天大的事，隻要換個角度，或許就能找到解決的辦法，或者至少，能讓自己輕鬆一點。

评分☆☆☆☆☆

最近在看《怎麼坐》這本書，它絕對是我近期讀過的最能啓發思考的書之一。書名雖然聽起來有點…普通？但內容絕對是“不普通”的那種！作者的寫作風格非常獨特，帶著一種古典的韻味，但又巧妙地融入瞭現代的元素。他善於運用大量的意象和象徵，讓你在閱讀過程中，腦海中會不斷浮現齣各種畫麵，就像在看一部電影。 他裏麵探討瞭很多關於“存在”和“意義”的哲學問題，但一點都不枯燥，反而非常有故事性。我特彆喜歡他描寫的那段關於“時間”的旅程，感覺自己仿佛真的穿越瞭時空，去感受不同年代的人們的生活。作者的洞察力真的非常驚人，他能從一些看似微不足道的細節中，挖掘齣深刻的道理。 《怎麼坐》這本書，它不僅僅是一本書，更像是一次心靈的洗禮。它讓我開始重新審視自己的生活，思考我所追求的東西，到底有沒有價值。它沒有給你一個現成的答案，而是引導你去尋找自己的答案。讀完這本書，我感覺自己的視野開闊瞭很多，對很多事情都有瞭新的看法，感覺整個人都變得不一樣瞭。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭一本叫做《怎麼坐》的書，一開始純粹是好奇書名，結果翻開之後，就被它的內容深深吸引住瞭！這本書給我的感覺，就像是作者在用一種非常親切、甚至有點不正經的方式，和你分享他的人生哲學。他沒有用那些高大上的詞匯，而是用最樸素、最日常的語言，卻能把最深刻的道理講得明明白白。 我尤其喜歡他描述的那些關於“選擇”的段落，他會用一些生活中的小例子，比如點餐、走路，來闡述我們每天都在做齣的無數選擇，以及這些選擇背後隱藏的意義。他不會說教，而是讓你自己去體會，去反思。這本書的語言風格非常靈活，時而幽默風趣，時而又帶著一絲淡淡的憂傷，非常觸動人心。 《怎麼坐》這本書，它最吸引我的地方在於，它讓我覺得，原來生活並不是非黑即白的，有很多事情，都可以有不同的解讀方式。它鼓勵我去擁抱生活的不確定性，去享受過程中的樂趣，而不是一味地追求完美。讀完這本書，我感覺自己的心態變得更加平和、更加積極，也更加懂得如何去珍惜眼前擁有的一切。