一行禪師談生命真正的快樂：金錢與權力能帶給你什麼？ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 幸福
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• 佛教
• 自我提升
• 財富
• 權力

　　你是否也為自己的生命設定瞭某些目標：30歲前要贏得主管銜、35歲纍積到第一桶金、為正就讀明星高中的兩個兒子一人準備一間房子、28歲前把自己嫁掉、嫁給身高180公分以上又有車有房的白領上班族……
　　
　　在邁嚮這些裏程碑的過程中，你過著怎麼樣的生活？當期限來臨，目標沒能達成，你會不會覺得自己是個失敗者？好不容易達成瞭目標，親朋好友還在身邊嗎？接下來的生活，該追求什麼新目標？
　　
　　多數人汲汲營營、渴望把持的權勢或力量，佛教稱之為欲。欲有五種，分彆是財欲、名欲、色欲、食欲、睡欲。佛教認為真正的力量或能量有五種，分彆是信仰（正信）、精進（正勤）、正念、專注（正定）、內觀。這五種力量是「真快樂」的基礎，也纔是邁嚮快樂的精準途徑。

　　◎金錢與權勢不是關鍵；有瞭愛，纔有快樂。

　　要是沒有愛，或者沒有強烈的動機去支撐那份愛，就算擁有再多的金錢和權勢，仍然無法感到快樂。跟彆人、跟其他眾生建立聯係，纔會快樂；沒有聯係，就會感到孤單，活在自己的世界裏，沒有人瞭解你，你也不瞭解彆人。
　　
　　在世俗的例子裏，我們可以輕易列舉齣個人案例：埋首事業、忽略傢人感受的工作狂；以及組織案例：無限壓低成本、非人道管理、生産有毒産品的高利潤企業，這些案例雖然得到瞭金錢與權勢，卻失去瞭生命與良心的安適。反觀，珍視生命真諦的人、重視社會責任的Ｂ型企業，則能在現實與理想中間達成平衡。

　　◎當下覺醒！讓真正的快樂充盈自我，為世界開啓善轉的力量！
　　
　　即使你培養瞭信仰、精進、正念、專注、觀照這五大力量，但若以為隻憑一己之力就能培養這些力量，你的力量仍會是微弱的。相互依存的觀照教導我們，唯有認清、並喚醒集體意識，纔能運用集體力量的全力。
　　
　　人的意識包含瞭自己過去的行為，以及傢庭與社會過去的行為所種下的全部種子。每天，我們的思緒、言語、行為流入意識之海，構成我們的身體、心靈和世界。也就是說，我們所處的世界包含瞭個體意識與集體意識。個體意識是由集體意識所構成，而集體意識又是由個體意識所構成，彼此之間共存。
　　
　　一行禪師邀請你，由此刻開始、由自己做起，令真正的快樂充滿自己的生活、將之傳遞到世界的每個角落。

作者簡介

一行禪師

　　1926年生於越南中部，十六歲時在慈孝寺當見習僧，後來赴美研究並教學。
　　
　　越戰期間返國從事和平運動，對於越南的年輕僧眾起瞭重大啓發，戰爭結束代錶參加巴黎和談。越南赤化後，一行禪師被放逐海外，直至2005、2007年時纔分彆迴返越南。
　　
　　1967年美國黑人民權領袖馬丁路德‧金恩提名他角逐諾貝爾和平奬。1982年他在法國南部建立瞭「梅村」禪修道場。
　　
　　一行禪師是當今國際社會中最具宗教影響力的僧人之一，以禪師、詩人、人道主義者聞名於世。著作超過一百本，都是教導人們在生活中實踐佛法，已在颱灣齣版的有：《與生命相約》《你可以不生氣》《你可以不怕死》《正念的奇蹟》《觀照的奇蹟》《見佛殺佛》《你可以，愛》《祈禱的力量》《一心走路》《接觸大地》《建設淨土》《愛對瞭》《迴到傢，我看見真心》……等多本。

監修者簡介

士嚴

　　生於香港，2008年依一行禪師齣傢，2007年開始在禪師的指導下翻譯其佛法開示及著作，包括《青年人禪修指南》、《建設淨土》、《接觸大地》……等。

譯者簡介

姚怡平

　　颱灣苗栗縣頭份人，政大英語係畢業，濛特瑞國際研究院筆譯碩士，現為自由譯者。

　　譯作有《真心就自在》（閤譯）《謊言對決》《20x93：一段跨越年齡的生命對話》《該死的發明》《Lost 檔案 1》《達賴》《格雷的畫像》《真實謊言》……等。

【前言】找迴力量的真相
【簡介】一種特彆的力量　

一、真正的力量　
弗德烈和給孤獨的故事
慈悲與愛，最強大的力量
五種心靈力量

二、有技巧地操控力量　
領導的力量
提升靈性權威

三、正念的技巧　
正念的奇蹟
正念就是活在當下
在呼吸之間保持正念
五大正念訓練
正念訓練的精髓
　
四、獲得我們真正想要的　
讓菩提心發芽
渴望，其實是有害的
瞭解愛的真諦
以正念實踐菩薩的一言一行
　
五、快樂的祕訣
什麼是真正的快樂？
彆活在虛假的快樂中
「你確定嗎？」
一心走路，正念呼吸

六、無止盡的愛　
我們都有真、善、美
迴歸自身，尋找愛的力量
嚮自身的心靈導師尋求庇護

七、踏進傢門，就彆再煩心工作的事　
懂得傾聽自己
透過團體的力量互助互益
以同理心創造傢庭、職場和政治的和諧
正念安住於當下

八、照顧事業之外
萬物相依存，沒有什麼能夠單獨存在
以正念的能量灌溉傢庭
正念工作的益處
你是自由的
讓團體協助你駕馭野馬般的心
利用「非工作日」練習正念修行
享受靜默

九、激發集體的覺醒　
跳脫集體意識的支配
灌溉心中的善種子
是該與大地和解瞭
漫漫歸鄉路

【附錄A】以禪修培養力量　
【附錄B】工作與喜悅：巴塔哥尼亞的例子

───本書曾於2010年以《生命真正的力量》書名發行

【前言】

找迴權力的初衷
普瑞坦．辛 (Pritam Singh)

　　二○○一年一月，敝人很榮幸能陪伴一行禪師及其多年助手真空比丘尼，參與每年在瑞士達沃斯舉辦的世界經濟論壇。一行禪師與全球各地的知名宗教領袖一同受邀參與會談，討論如何運用心靈價值，解決全球問題。

　　一行禪師麵對著約三十位國傢領袖、兩百位世上最富有的男女、數韆位最具影響力的有力人士，秉持著愛、慈悲，以及無所畏懼的精神開始演說。一行禪師之所以齣席，並非為瞭尋求有力人士與知名人士的支持或認可，而是希望能喚醒他們心中最良善的部分，讓他們覺察真正的自己，協助他們改變世界。在這場獻給有錢、有力、有權者的盛大聚會中，一行禪師以輕柔溫和的語氣演說。一行禪師沒有嚮他們提齣任何要求，隻是提醒他們要永遠記住內心的慈悲。世界經濟論壇的網站上自豪地寫著「緻力改善世界狀況」的座右銘；那天，在瑞士達沃斯，一行禪師請大傢改以「緻力改善每顆心的狀態」作為座右銘。

　　一行禪師終其一生在有權者和無權者的麵前談論真相，這位不屈不撓的改革者沒有要大傢在憤怒之下登上城牆，而是發起人文精神的改革，發起體諒與愛的改革。一行禪師生於一九二六年，在二十世紀飽經戰火蹂躪的越南長大成人，十六歲齣傢為僧。他天生就是那種多纔多藝且樣樣精通的少數人，他是佛教僧侶、學者、詩人、作傢、改革人士、社會運動活躍份子。在動亂頻繁、人民疾苦的時代與地方，年紀輕輕的他卻能擁有如此不凡的成就。他經曆過一九四一年日本入侵越南、第二次世界大戰結束法國再度侵略，以及隨後的遊擊戰爭，亦即越南所稱的美戰，美國所稱的越戰。

　　身為改革人士與活躍份子的一行禪師，協助創辦瞭許多前所未有的機構，例如：印光（Am Quang）佛學院，此為南越首批創立的佛教研究中心之一；以及貝頁（La Boi）齣版社，此為越南最具聲望的齣版社之一。他也是青年社會服務學校（School of Youth for Social Services）的創辦人，這間學校就是美國新聞界所稱的「青年和平組織」。

　　在戰爭最艱睏的那幾年間，一行禪師和助理真空比丘尼，還有數韆名年輕人（包括許多齣傢眾在內），冒著生命危險進入鄉間，興建學校和醫療診所，重建受到戰火摧毀的村莊。這段期間，一行禪師還擔任瞭「佛教聯閤會」（Unified Buddhist Church）官方刊物的主編，並齣版瞭許多詩集，以及佛教心理學和社會評論的書籍。一九六六年，他前往美國呼籲和平。

　　旅美期間，一行禪師在美國大眾的麵前，說明越南無聲的大多數人民有著何種願望，受著何等苦痛。他也會晤美國許多重要人物，包括馬丁．路德在內；馬丁．路德甚至提名一行禪師角逐一九六七年的諾貝爾和平奬。一九六九年，一行禪師帶領越南僧侶和平代錶團參與巴黎和談，這場會談的舉辦是以結束越戰為目的而進行磋商。一九七三年，他因緻力於和平工作而遭到越南拒絕入境，雖然流亡海外，卻從未打消意誌。過去四十年來居住在西方的他，更成為世上最具影響力且最受敬重的精神領袖之一。

　　在越南境內一百多間學校與村莊改善計畫的支持之下，一行禪師所發起的社會活動持續在越南境內發酵。他也不斷在世界各地參與訴求和平與社會正義的活動，為不同的議題發聲，從愛滋病到伊拉剋戰爭的議題，都不乏他的參與。他齣版的書籍共計一百多本，以三十多種語言印行，且一整年都有教學的行程，在世界各地的影響力與日遽增。他在法國西南部的梅村（Plum Village）住處，為無數群的齣傢眾以及五大洲的在傢眾引領方嚮。二○○五年，流亡在外三十九年後，終於第一次踏上越南故土。

　　一行禪師在本書中，對於「力量」（Power）這個主題的討論方嚮，與西方大多數傳統的哲學傢和思想傢大相逕庭。自兩韆五百年前的古希臘時期起，力量的主題，以及力量的適當運用與濫用，嚮來是西方文化爭論不休的中心課題。數韆年來，對力量這個主題的探討，主要著重於國傢的暴力壟斷、國傢權力的運用是否適宜閤法，以及操控權力者之閤法性與行為。數百年來，有無數書籍講述權力的技巧、如何獲得權力、如何運用權力、如何持有權力⋯⋯等。

　　然而，一行禪師在本書中卻是從力量的根基、最基本的層級開始探討起。他從意誌力、亦即最強烈的心念作為開始。他解釋說，能否達到目標，端視其心智的狀態與品質。健全的心念加上清晰的心智，是獲得真實力量的先決條件。他提醒瞭大傢一件顯而易見但被遺忘許久的事實，那就是無論擁有的力量再怎麼看似渺小，若能擁有清晰敏銳且關懷彆人的心智，在本質上就是有力量的。他闡明，每個人存在的核心都擁有愛與善的強烈心念，無一例外，而他也請求、建議、勸告、激勵所有人迴到這個初衷泉源。

　　一行禪師經曆過戰爭，目睹戰爭造成無可計量的痛苦，很清楚戰爭如何敗壞人心。他有如走齣沙漠麵對所羅門王的先知李維，提醒瞭世人一件事：所有的力量，尤其是巨大的權力，都埋有自我毀滅的種子。如果力量無法把喜悅帶給你，無法把寜靜和快樂帶給你所愛的人，那麼你手中握有的力量不管再多再大，都是沒有用的。他質疑道，如果我們無法脫離自身憤怒的壓迫，無法逃離自身恐懼的蹂躪，那麼我們如何能主張自己是有力量的呢？

　　一行禪師挑戰世人的觀念，讓我們理解到兩點：一，唯有清晰的心智和平靜的心靈，纔能産生真正的力量；二，當我們無法控製自己的意念時，其實是相當沒有力量的，隻會成為自身恐懼、情緒、渴望所支配的奴隸。若是如此，就不是我們擁有力量，而是力量擁有我們。他大膽主張，每個人與生俱有免於恐懼、欺騙、暴政的能力，無論是外在或同等重要的內在，都是如此。他認為，國傢所施加的暴政，自身的心理痛苦所施加的暴政，以及其所造成的可怕影響，都是可以超越剋服的。他說，國傢力量的有害本質所帶來的老問題，其解決之道必然是要創造擁有內觀與健全心智的社會，以及堅強、快樂、自由的市民，尤其是要免於沒有力量的恐懼，免於失去力量的恐懼。

　　在本書中，八十餘歲的一行禪師指齣腐敗的權力但沒有權力所形成的有害矛盾，並指引我們找到真實力量的方嚮。他繼續以言齣必行的堅持，嚮世人傳達這個訊息：「我做到瞭，你們也能做到，我的朋友啊！我們都能做到。」他要我們在秉持慈悲決心療癒世界的同時，要有勇氣先從自身做起。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，真正深刻的智慧，往往體現在最樸素的言語裏。這本書《一行禪師談生命真正的快樂：金錢與權力能帶給你什麼？》就完美詮釋瞭這一點。我一直對“快樂”這個詞有著很深的睏惑，尤其是在這個快速變化的時代，我們似乎總是追求著新的目標，而一旦達成，新鮮感過後，又會湧現齣新的焦慮。這本書讓我意識到，很多時候，我們想要的快樂，其實被我們自己製造齣來的“問題”所掩蓋瞭。一行禪師通過他溫和的筆觸，引導我去觀察我的內心，去理解我為何會對金錢和權力産生如此強烈的執著。我尤其喜歡他關於“放下”的論述，不是說要放棄一切，而是要放下不必要的執念，放下對過去的後悔和對未來的擔憂。這種“放下”，讓我感到一種前所未有的輕鬆。在颱灣，我們很多人都承受著來自工作、傢庭的巨大壓力，這本書就像一劑良藥，它不提供快速解決問題的秘方，而是幫助我們調整心態，找到內心的平靜。它提醒我，快樂並非遙不可及，而可能就藏在每一次呼吸，每一次微笑裏。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本《一行禪師談生命真正的快樂：金錢與權力能帶給你什麼？》，我真的感到很驚喜，也很有共鳴。最近生活節奏快，壓力大，常常會思考到底什麼纔是真正能讓自己感到快樂的。書名就直接點齣瞭核心問題，讓我想立刻深入探究。翻開書頁，一行禪師溫和而深刻的文字，像一股清泉，洗滌著我內心深處的焦慮和不安。他沒有直接說金錢和權力不好，而是引導我們去反思，去覺察，去看到這些外在的追求，在帶來短暫滿足的同時，是否也埋下瞭更深的煩惱。我尤其喜歡他關於“活在當下”的闡述，這並不是一句空洞的口號，而是他通過生活中的點滴，通過呼吸，通過對周圍環境的細緻觀察，來展現如何真正地安住於此刻。在颱灣，我們很多人都在為生活打拼，為瞭更高的薪水，為瞭更好的職位，但往往忽略瞭過程中的美好。這本書就像一麵鏡子，讓我看到自己內心深處的渴望，以及那些被忽略的、真正能帶來持久幸福的細微之處。我迫不及待地想將這本書分享給我的朋友們，希望大傢都能從中獲得啓發，找到屬於自己的那份寜靜與喜悅。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我從來沒有真正深入思考過“快樂”的本質，隻覺得隻要能賺夠錢，過上舒適的生活，應該就快樂瞭吧。這本書的齣現，像是一記溫柔的提醒，讓我停下來，好好看看自己。一行禪師的文字，一點都不說教，反而充滿瞭智慧和生活的氣息。他並沒有直接否定金錢和權力，而是巧妙地引導讀者去覺察，這些東西在我們的生活中扮演著什麼樣的角色，以及我們對它們的真正渴望是什麼。我最受觸動的一點是，他談到的“不執著”。在颱灣，我們常常會為瞭各種事情而煩惱，比如怕失去工作，怕得不到升遷，又或者是擔心存不夠錢。這種“執著”，就像是自己給自己套上瞭枷鎖。這本書讓我意識到，放下這份執著，纔能真正地獲得內心的自由和快樂。它不是讓我們變得消極，而是讓我們更清晰地看到，什麼是真正重要的，什麼又是可以放下的。這本書的價值，在於它幫助我重新調整瞭對生活 Priorities 的看法，也讓我對如何去追求真正的快樂，有瞭更深的體悟。

评分☆☆☆☆☆

老實說，一開始看到這本書的名字，我有點猶豫，因為總覺得“禪師”的書可能會有點距離感，離我們的日常生活太遙遠。但抱著姑且一試的心態翻閱後，我完全被吸引住瞭。這本書最讓我驚艷的地方在於，它用非常平實、生活化的語言，深入淺齣地探討瞭金錢和權力這兩個我們社會高度追逐的議題。它不像一些書那樣，上來就批判，而是循循善誘，讓我們自己去體會，去思考。比如，書中關於“覺知”的討論，讓我非常受用。我過去總是忙忙碌碌，很少停下來問問自己，我現在在做什麼？我為什麼要這麼做？這本書提醒我，當我們能夠覺知到自己的念頭、情緒和行為時，我們纔真正擁有瞭選擇的力量，而不是被貪婪、欲望所驅使。在颱灣，我們很多時候都被“成功學”灌輸，認為擁有多少財富，獲得多高的地位，纔是衡量一個人價值的標準。但這本書，卻給瞭我們一個完全不同的視角，讓我們去審視，這些外在的成就，真的能帶來我們渴望的快樂嗎？我想，這本書的價值，不僅僅在於提供答案，更在於它激發我們去尋找屬於自己的答案。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本《一行禪師談生命真正的快樂：金錢與權力能帶給你什麼？》，我感覺整個人都變得不一樣瞭。一直以來，我都覺得人生就是在不斷地“追求”，追求更好的生活，追求更高的成就。但這本書讓我開始反思，這種追求的背後，究竟是為瞭什麼？是真心渴望快樂，還是被社會價值觀所裹挾？一行禪師沒有直接告訴我們“金錢和權力是不好的”，而是通過一係列的引導，讓我們自己去體會，去發現，這些外在的物質和地位，其實並沒有我們想象中那麼能帶來永恒的快樂。反而，當我們過分執著於這些時，更容易迷失自己，甚至製造齣更多的痛苦。我特彆喜歡書中關於“慈悲”的闡述，它讓我明白，真正的快樂，不僅僅是滿足自己的欲望，更是能夠將這份善意和愛，傳遞給他人。在颱灣，我們常常被教導要努力爭取，要勝過彆人，但這本書卻提供瞭一種截然不同的智慧，一種以“關懷”和“連接”為核心的生活方式。它讓我重新審視瞭自己的價值觀，也讓我開始思考，如何纔能活齣更有意義的人生。