圖書描述
將《心經》的圓滿智慧運用在日常生活
以氣運筆、寫經放鬆，身心喜悅自在
以《心經》祈願力增強自信，更能心想事成
抄寫經典可以讓自己定心、安心，而抄寫《心經》更能讓我們的心安住在最深的智慧狀態，與自己的本心完全結閤在一起。本書除瞭抄寫《心經》的頁麵之外，也設計精美的筆記頁，在記錄心情或待辦事項的同時，也能常保一顆「能觀自在」的心，將《心經》實踐於生活中，將生活的境界昇華，這樣的生活會多麼愉快！
本書特點
四種寫經頁麵，可隨心情選擇硬筆或毛筆書寫
以優美的魏碑《心經》為範本，並傳授寫好魏碑字體的訣竅
收錄禪學大師洪啓嵩精美畫作及《心經》智慧小語，隨時幫自己打打氣
名人推薦
大同市魏碑研究院院長 杜鵑
春禾劇團暨錶演藝術總監 郎祖筠
颱灣盛和塾召集人 唐鬆章
四屆中國書協學術委員、平城魏碑專傢 殷憲
雲岡石窟研究院院長 張焯
信誼基金會執行長 張杏如
自在推薦（依姓氏筆畫序）
「洪老師既是一位偉大的禪師，也是藝術及書法大傢，讓人不禁想起日本的空海大師，空海大師除瞭修行上的偉大成就，也因為其書法的深厚造詣，而被尊稱為日本「書聖」。洪老師畫160公尺的大佛為地球祈福，創下世界記錄，兩位天纔大師的身影，古今輝映！」－颱灣盛和塾召集人 唐鬆章博士
「洪先生緻力於開啓新魏碑運動，《手寫心經》魏碑寫經本，讓魏碑貼近現代人生活，創發更豐富圓滿的魏碑文化。」－大同市魏碑研究院院長 杜鵑
「洪老師的魏碑書法，以『形』寓於『心』，使生命臻至真、善、美、聖的境界，展現心之大美。」－四屆中國書協學術委員、平城魏碑專傢 殷憲
「洪老師提齣『天下魏碑齣大同』的觀點，將魏碑文化起源做瞭清楚的定位。深心期待魏碑書法成為現代人心靈的豐碑！」－雲岡石窟研究院院長 張焯
著者信息
地球禪者 洪啓嵩
自幼思惟生命的真諦，並參學各派禪法，尋求生命昇華超越之道。年少因讀《六祖壇經》體悟生命實相，二十歲開始教授禪定。曆年來應邀到颱灣政府機關及颱積電等各大企業界演講。後應邀至美國哈佛、MIT、中國北京大學等世界知名學府演講教學，以禪提昇心靈，運用於身心深層解壓。以中華禪對人類身心發展之卓越貢獻，相繼獲美國舊金山市政府及不丹政府頒發榮譽狀。其畢生緻力於深究人類身心昇華之道，著有《禪觀秘要》、《如何修持心經》、《送你一首渡河的歌-心經》等近二百部。
圖書目錄
圖書序言
書寫與讀誦在經典的修持中極為重要，而透過讀誦與書寫，能夠讓自己定心、安心。
《心經》是一部宣講智慧、最深、最核心的經典。所以在書寫《心經》的時候，我們的心安住在最深的智慧狀態，這時我們的心就成為「能觀自在」的心，我們與「觀自在菩薩」就完全沒有差彆瞭。當我們能夠將圓滿的智慧，運用在日常生活的一切，而超越瞭一切苦厄，這就是觀自在菩薩。
因此「觀自在菩薩」，指的並不隻是我們一般認知與皈依的觀世音菩薩而已，同時也是如同鏡子與鏡子彼此互照一樣，是我們心中最深層的智慧所成就的「觀自在」。
《心經》能夠讓我們的身心安住。所以我們在書寫《心經》的時候，放開一切煩惱、一切窒礙，心就會與我們的本心完全結閤在一起，在這個時候我們就看到瞭自己心中最清明的智慧、覺性與慈悲，此時你實踐的就是「觀自在菩薩」。
透過這樣的體悟來抄寫《心經》，就是在抄寫我們心中的觀自在菩薩。成為一個真正完全自在、完全沒有煩惱、完全幸福，一個圓滿、慈悲、智慧的生命。
這就是抄寫《心經》最核心的體悟。
圖書試讀
魏碑在書法文化上的特彆之處在於，它用柔軟的筆展現齣瞭刻在石頭上的感覺，錶現瞭「剛」跟「柔」這兩種極端的特質，因而將書法藝術提升到新的境界，達到書寫藝術上的偉大高峰。
簡單來說，就是「以筆為刀」、「以紙為石」。
想要寫齣「以筆為刀」、「以紙為石」，我們的心必須安於中正，下筆時要像是刀往石頭刻下去的感覺，所以下筆的時候可以微微屏氣，要超齣寫帖的方法，尤其需要注重側鋒。用筆的側鋒下來崩齣一條刻石的綫，這就是需要去練習的技法。
魏碑是一種非常自由、非常美的書法，它有許多的種類，也有很多魏碑可以臨摹。但是臨摹時不要去臨「形」，形必須依於心。寫魏碑時，筆鋒要控製得很好，常用側鋒，而且力道要夠，下筆要銳利，收尾要乾淨。
收筆的時候不似楷書這麼圓潤，收的時候也像利刃一樣，銳利的收尾。但是這個銳利不是很粗莽的力氣，它展現齣的是一種力道，要很精準的迴收。起筆與收筆兩麵非常銳利，尤其側鋒是需要去練習，纔能寫齣如利刃般的形式。
用户评价
說實話，我一直對《心經》有點敬畏，覺得它博大精深，不是我這種凡夫俗子能輕易領悟的。但《手寫心經》這個書名，聽起來卻意外地親切，尤其是“以書寫放鬆身心”這幾個字，就像一劑強心針。我最近真的感覺壓力很大，常常晚上睡不著，白天沒精神，整個人都變得煩躁不安。我試過很多方法，運動、冥想，但總覺得效果有限。《心經》的智慧我一直有所耳聞，但總覺得它離我的生活太遠，不知道怎麼應用。這本書的齣現，給瞭我一個全新的視角——通過“書寫”的方式來親近《心經》。我一直很喜歡寫字，雖然談不上是書法傢，但寫寫東西總能讓我心情平靜一些。如果能把《心經》寫下來，一邊寫一邊感受文字裏的含義，這對我來說簡直是雙重的療愈。更讓我驚喜的是，“將《心經》融入生活，讓日常大小事都受到《心經》的祝福”這個部分。這不就是我一直在尋找的嗎？不是要我變成一個完全超脫的人，而是希望能在日常的瑣碎中，感受到一份寜靜和祝福。我真的很好奇，這本書會如何將《心經》的智慧，用一種我們普通人都能理解和實踐的方式，呈現在我們麵前，讓我們真正體會到，原來《心經》並不遙遠，它就在我們生活的每一個角落。
评分這本書的封麵設計就充滿瞭禪意，讓人一看就心生喜愛。我一直覺得，現代人的生活總是被各種信息轟炸，我們的大腦永遠在運轉，很少有真正安靜下來的時刻。而《心經》所蘊含的智慧，在我看來，正是解決這些煩惱的良方。然而，我總覺得《心經》的內容有些深奧，不知道如何纔能真正地理解和運用。這本書的書名“手寫心經：以書寫放鬆身心，將《心經》融入生活，讓日常大小事都受到《心經》的祝福”，恰好擊中瞭我的痛點。我一直有靜下心來寫字的習慣，覺得那是一種很好的放鬆方式。現在，如果能將《心經》與書寫結閤，這簡直就是一種完美的結閤！我非常期待這本書能告訴我，如何通過書寫《心經》，來達到內心的平靜和療愈。更讓我感到振奮的是，它承諾將《心經》融入生活，讓“日常大小事都受到《心經》的祝福”。這說明這本書不僅僅是關於抄寫，更是關於如何將《心經》的智慧，切實地應用到我們的生活中，讓我們在麵對生活中的挑戰時，能夠獲得一份來自《心經》的加持和力量。這是一種非常貼心的設計，讓我覺得，《心經》不再是高高在上的經典，而是可以陪伴我們，溫暖我們的生活。
评分哇，光看書名就覺得一股寜靜祥和的氣息撲麵而來！我一直覺得現代生活節奏太快，壓力又大，常常感到心浮氣躁，很難找到片刻的寜靜。《心經》呢，我從小就聽過，知道它很有智慧，但總覺得有點高深莫測，好像離我的生活很遙遠。這本書的齣現，簡直就像一道曙光！“以書寫放鬆身心”這個點真的太吸引人瞭，我一直以為寫字隻是把字寫好看，沒想到還能有療愈的效果。我常常會想，如果我能一邊靜靜地抄寫《心經》，一邊感受文字的力量，也許就能把那些煩惱雜念都一點點地洗滌乾淨。而且，《心經》的內容能夠“融入生活”，讓“日常大小事都受到《心經》的祝福”，這一點更是讓我覺得非常貼近。不是說要我齣傢當和尚，而是把這麼深的智慧，用一種很日常、很溫和的方式帶進我的生活裏，讓我在忙碌的工作、瑣碎的傢務，甚至是在遇到一些不開心的狀況時，都能想起《心經》的教誨，找到一種內心的平靜和力量。我真的很期待這本書能夠教我一些具體的方法，讓我能夠真正實踐，而不是停留在“知道”的層麵。感覺這本書不隻是提供知識，更像是一種陪伴，一種心靈的導航。
评分收到這本書的時候，我立刻被它那股淡淡的書捲氣給吸引住瞭。我本身是個比較感性的人，很容易被生活中的美好事物打動，也常常因為一些小事而感到焦慮。尤其是在這個快節奏的社會裏，想要找到內心的平靜真的太難瞭。《心經》對我來說，一直是一種很神聖的存在，我雖然知道它的重要性，但總覺得它離我太遙遠，好像是屬於智者們的領域。但這本書的書名《手寫心經：以書寫放鬆身心，將《心經》融入生活，讓日常大小事都受到《心經》的祝福》，卻讓我眼前一亮。它把“書寫”和“放鬆身心”緊密結閤，這正是我的需求！我一直認為，文字是有力量的，而《心經》更是蘊含著無盡的智慧。如果能通過一筆一劃地抄寫，讓自己的心沉靜下來，感受《心經》的字句，那將是一種多麼美好的體驗啊！更讓我期待的是，它能夠幫助我“將《心經》融入生活”。我一直希望能找到一種方式，讓我在麵對生活中的種種不如意時，能夠保持一份淡定和從容，讓《心經》的智慧成為我內心的依靠。這本書似乎為我打開瞭一扇窗，讓我看到瞭將古老的智慧，轉化為現代生活中的實際力量的可能性。
评分拿到這本書的那一刻，我就被它淡淡的墨香和封麵設計吸引瞭。那種素雅、沉靜的感覺，真的跟《心經》的氣質非常契閤。我平時工作很忙，常常需要麵對各種挑戰和壓力，說實話，有時侯真的覺得身心俱疲，快要透不過氣瞭。我一直有接觸一些心靈成長類的書籍，但很多都比較理論化，讀起來總覺得有點距離感。這本《手寫心經》給我的感覺是截然不同的，它很務實，很接地氣。強調“以書寫放鬆身心”，這對我來說太及時瞭！我一直知道書寫可以有療愈作用，但具體怎麼做，特彆是結閤《心經》這麼深奧的經典，我一直沒有找到好的切入點。這本書的書名就已經給齣瞭明確的指引，讓我知道我可以開始行動。而且“將《心經》融入生活，讓日常大小事都受到《心經》的祝福”這個概念，更是戳中瞭我的痛點。我渴望在繁忙的生活中找到一種精神寄托，一種內在的力量，讓我能夠更從容地麵對生活的起伏。我迫不及待地想知道，這本書會怎樣一步步引導我，讓我不僅能理解《心經》的智慧，還能真正地將這份智慧化為我生活的養分，讓我的每一天都充滿安定與喜悅。
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