抗！藍光大作戰！專刊：3C族視力惡化的頭號大敵！！(附贈：護眼抗藍光眼鏡) epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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著者

齣版者出版社：樂友文化訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

齣版日期出版日期：2014/07/03

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-04-27

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圖書描述

　　※小心！藍光攻擊！
　　── 3C滑過頭，人生變灰白
　　── 抗藍光眼鏡，讓你避免視力提早老化、發生病變！

　　※搶救你的過勞眼！台灣名醫師指導護眼守則

　　經過SGS、CNS，眼鏡公會歐洲標準檢驗合格，台灣製造，藍光阻隔率高達50%！！無須把近視或老花眼鏡拿下就可直接配戴，上班族、3C族一定要保護雙眼受到藍光傷害，舒適好戴！

　　若你是以下狀況，請一定要注意本書的建議！！
　　以避免視力提早老化、發生病變！

　　※你是藍光傷害的高危險群嗎？如果你是三高之中 ……

　　●高危險職業：編輯、作家、繪圖設計師、電腦工程師、遊戲測試員等
　　●高危險生活習慣：長時間打電動、追韓劇、上網、滑手機等
　　●高度數近視患者

　　【名醫指導】

　　三軍總醫院眼科部主任呂大文
　　市立萬芳醫院眼科部主任吳建良

　　【本書附贈抗藍光眼鏡介紹】

　　產品名稱：
　　護眼抗藍光眼鏡
　　鏡架材質‧顏色：PC砂黑框腳

　　鏡片：抗藍光PC鏡片

　　檢驗：
　　SGS藍光穿透率檢驗合格 (報告編號：YA60027/2014 )
　　CNS 15067檢驗合格
　　眼鏡公會歐洲標準EN1836: 2007 光譜檢驗合格

　　透視率：65%

　　藍光阻隔率：50%

著者信息

抗！藍光大作戰！專刊：3C族視力惡化的頭號大敵！！(附贈：護眼抗藍光眼鏡) epub pdf txt mobi 電子書下載

圖書目錄

Chapter 1       3C控，小心藍光攻擊！ 05
你不可不知的藍光危機 06
藍光傷害有影嘸？ 07
黃斑部病變惡名昭彰的視力頭號殺手 08
白內障 3C 滑過頭，人生變灰白！ 10
早發性老花眼用眼過度，35 歲就退化！ 12
電腦視覺症候群 3C 電腦族難以擺脫的損友 14

Chapter 2   護眼大作戰     16
自我檢測－你是3C藍光傷害的高危險群嗎？ 18
正確使用 3C 產品減少傷害 19
穴位按摩護眼操增進血液循環 20
瞬間眨眼法讓眼輪匝肌放鬆 22
手眼心合一放鬆法替身體肌肉抒壓 22
搖身法保護眼球及肩頸腰背 23
3C 低頭族必吃的護眼元素 24

Chapter 3   抗藍光眼鏡的妙用     25
抗藍光眼鏡的原理和種類 26
抗藍光眼鏡的認證與選擇 27
本書附贈抗藍光眼鏡產品介紹 28
產品認證書 29

圖書序言

■3C控，小心藍光攻擊！

科技發展快速，智慧型手機、平板電腦等3C 電子產品不斷推陳出新，成為現代人的生活中不可或缺的好幫手，但也造就了不少「低頭族」、「3C 控」，長時間以不正確的姿勢滑手機、平板，猛盯著LED 螢幕看，您的靈魂之窗恐將付出慘重代價！

據國內眼科門診統計，因使用3C 產品導致眼疾的案例，近年來增加三成以上，患者多三十歲以下的年輕人。令人訝異的是，過去好發於中老年人的眼疾如白內障、黃斑部病變及老花眼等，也開始找上這些「高用眼新世代」。究竟3C 電子產品中隱藏著什麼傷眼的危機？眼科醫師認為，元兇可能就是LED 藍光。

■ 護眼大作戰

電腦科技日新月異，可攜式的硬體如手機、平板、筆記電腦、電子書的出現，加上臉書、youtube、手機APP 等社群網站及應用，改變了人們使用電腦網路的習慣，也使得一些3C 傷害變本加厲。例如行動上網讓人隨時隨地都可連網，無時無刻都能打電玩、看影片或與朋友聊天，但也容易沈迷不知節制，使眼睛及身體加倍受害。

根據台灣網路資訊中心2013 年統計，國內上網人口達1798 萬，其中行動上網人數成長較前年成長了6成，達到1100 萬人。眼科醫師認為，高度依賴 3C產品已是不可逆的趨勢，但3C 族仍應有危機意識，建立良好的使用習慣，重視眼睛的保養防護，莫待視力受損時才後悔莫及。預防勝於治療，本章節將由醫師教您正確使用各種3C 產品，也將提供護眼飲食的建議，並告訴您護眼按摩操對眼睛的好處，3C 傷害高危險群一定要看！

■ 抗藍光眼鏡的妙用

電腦3C 產品深入生活，抗藍光也成為護眼重要議題。近年來業者推出各式抗（濾）藍光鏡片、外掛式眼鏡，銷售量持續成長，但面對琳瑯滿目的產品，消費者要如何選擇合用有效的眼鏡？眼科醫師建議，最好先至門診檢查眼睛的狀況，再依使用習慣及需要，選擇有認證的抗藍光眼鏡，較有保障。