現在的你依然感到孤獨、不被愛、沒有力量嗎?
相信每個人的生命過程都是一本精采動人的好書,本書是作者的真實生命曆程透過故事形式序述。以十種療癒方式帶齣生命中的苦,每章都結閤瞭芳香療法配方的運用,並加入其他元素的組閤,淺顯易懂,希望透過閱讀的療癒過程,也能協助同樣在生命中感到睏惑無助的靈魂,讓人重新(心)齣發。
作者簡介
安乃文(Ann)
原來是一個普通的上班族,30歲後進入芳香療法領域成為芳療師多年,誌願透過芳療幫助許多身心受苦的人。
於人生中三歲喪父後,仍不斷經曆親人的失去,加上失婚的痛苦,自此踏上追尋真我的身心靈旅程。
目前與閤夥人Amy共同創辦瞭「純粹Pure Space」心靈療癒瑜珈空間,全心緻力於各項身心靈活動的推廣,療癒個案及自然療法(精油,花精…)的相關諮詢保健運用。
本書目的:
相信每個人的生命過程都是一本精采的好書,這是作者的真實生命故事。以十種療癒方式每章都結閤瞭芳香療法配方的運用,並加入其他元素的組閤,是目前較新型態的題材,希望透過閱讀的療癒過程,也能協助同樣在生命中感到睏惑無助的靈魂,讓人重新(心)齣發。
作者 E-mail:annnwlife@gmail.com
臉書:安乃文(Ann)
純粹粉絲頁:純粹pure space心靈療癒瑜珈空間
繪者簡介
劉愛咪
臉書:Amy Liu
推薦序看見生命的樂章~聽見心中的呼喚王慶玲3
作者序安乃文6
第一重奏 從孤獨中找迴自在1
麯一 一個人的旅程2
麯二我不是女生9
麯三重新嗅到自在的空氣14
自在療癒配方18
第二重奏 從外在缺憾迴到內在完整19
麯一不敢築夢的孤兒20
麯二以為不存在就等於不被愛24
麯三完整是一種心的感受29
完整療癒配方33
第三重奏 在恐懼裏迴歸安定35
麯一以為匱乏的恐懼36
麯二想要有個安定的傢45
麯三真正的安定感49
安定療癒配方52
第四重奏 播下啓濛的種子53
麯一我是阿嬤養大的54
麯二外婆的後半生60
麯三靈性道途的啓濛者65
啓濛療癒配方68
第五重奏 從受苦中誕生力量69
麯一寄人籬下的悲歌70
麯二伯父就是父親的能量76
麯三傢族支持的力量82
力量療癒配方86
第六重奏 認齣生命的貴人87
麯一我想遁入空門88
麯二無法抗拒的命運94
麯三貴人也是恩典100
感恩療癒配方103
第七重奏 和解纔是放過自己105
麯一誰先沒有愛瞭106
麯二以為前婆婆是最大加害者116
麯三對不起,是我先放棄124
和解療癒配方127
第八重奏 芳香療法的魔力129
麯一拜託收我當學徒130
麯二進入芳療新(心)世界137
麯三每一次療程都是一種蛻變141
重生療癒配方144
第九重奏 創造齣愛與豐盛145
麯一高人在哪裏146
麯二學習和揚升152
麯三相信就能創造158
愛與豐盛療癒配方163
第十重奏 真實讓人變得勇敢165
麯一我該去哪裏166
麯二神的臨門一腳170
麯三開始走瞭就會到達173
真實療癒配方175
作者序
書寫這本書的同時,我的手邊正被另一本書所吸引,我相信這對我是一個重要訊息,用極快的速度流著淚看過後,我決定慢慢的再細看一次——沙爾達.奧茲坎著的「追尋失落的玫瑰」。
完成本書的緣起是齣於我的帶路人王慶玲恩師的鼓勵,她永遠相信每個人都可以做跟她一樣具有善的業力的創造者。這幾年一路走來,我從需要被輔導的人,成瞭「靈療師」開始幫人做療癒個案;我開始有勇氣拿起麥剋風主持會場和成立讀書會;我開始相信我也能書寫,透過書寫的過程能療癒自己,然後有力量影響正在看書中的也許是另一個你。
而「追尋失落的玫瑰」這本書卻讓我有瞭願意堅持下去的力量,感謝恩典再一次的展現,透過玫瑰的對話,帶領著我去看見頭腦對外境的迫求,在努力想要得到彆人的贊美和肯定中,不小心成為那個彆人期待的自己;也同時讓我明白,每一刻都存在著另一個自己,那個完全認識你,肯定你,渴望和你閤而為一的真實的自己。讓我願意停下來思考:你是過著自己真心想要的人生,還是彆人期望中的?
這其實和慶玲老師的天賦課程頗有關連性,人們總在「有條件追求成功」和「無條件體驗付齣」中搖搖擺擺,以為已經是無條件的付齣中,卻又偷偷挾帶著想成功的目的性,因此永遠到不瞭彼岸。隻有真正願意好好的認識自己、做真實的自己,像玫瑰一樣隻是好好散發它的芬芳,不再期待有一天變成蓮花,那麼纔能明白:「若要覺得自己與眾不同,你唯一需要的東西,是自己」,而不再拼命從外界找尋早已存在我們之內的東西。
我想要用書中畫傢的話與你共勉:「我不等於我受過的教育,也不等於我的工作或我的腦袋……我也不是這些東西加起來的全部。我隻是我自己。」因為永遠有比我們更優秀的人,但肯定不會再有一個跟你一樣的你。在此時,我終於願意自由的做獨一無二的自己,分享這半輩子以來平凡卻獨特的生命曆程,我相信,每個人都是自己生命中的大師,每個人的生命也都是一本很精彩的好書,隻要你願意,並真實的成為一位書寫管道。
另外我在書中每一章節後麵,附註瞭關於芳香療法「安的精油療癒配方」小單元,目的不在教人認識精油,因為這些知識坊間已有許多優良書籍可供參考,安隻是根據自己多年來的經驗和此次書寫的靈感,調配齣想與你分享的純自然香氛氣味,願你也能在體驗後感到幸福滿滿。至於何謂芳香療法?引用陳秀麗老師在「草本芳療生活全書」一書中提及:藉由純自然精油的運用,達到人體生理、心理及精神健康的一種自然療法。這完全符閤我一直以來想要追求的天然、健康理念,乃文雖纔疏學淺但非常樂於不斷推廣與運用各類自然療法,包括我近期剛完成三階研習的巴哈花精,歡迎各位前輩達人不吝指教,感激不盡。
僅將此書獻給我最摯愛的母親及親愛的傢人朋友們以及曾經給予指導的所有老師,也謝謝齣版社所有辛苦的工作人員。感恩一切存在所是!祝福每一個曾經與我交會和即將與我交會的你能活在愛與光中!
2013.10 乃文 記於永和
我一直對“節奏”這個概念在生命中的應用很感興趣。《生命十重奏》,我想象中的它,或許是在探討生命中不同的節奏變化。有時是快闆,充滿活力和衝勁;有時是慢闆,沉靜而內省。這本書的名字,讓我覺得它可能是在捕捉不同人生階段、不同心境下的那種獨特的“節奏感”。我喜歡那些能夠細膩描繪人物內心世界,以及人物與環境之間微妙互動的作品。我希望作者能通過這“十重奏”,展現齣生命的多樣性,以及不同節奏如何交織,最終譜寫齣屬於每個人的獨一無二的人生樂章。我特彆期待看到作者如何運用文字,去營造齣不同的“樂章”氛圍,是激昂的、是舒緩的、是悲傷的,還是喜悅的。如果這本書能夠讓我重新審視自己當下的“生命節奏”,並從中找到平衡與和諧,那它對我來說,就意義非凡瞭。
评分我最近一直在思考“選擇”這個課題。人生有多少次關鍵的轉摺點,有多少個決定改變瞭我們一生的軌跡?《生命十重奏》這個書名,讓我聯想到生命中那些如同樂章般起伏跌宕的時刻,每一個樂章是否都代錶著一個重要的選擇,或者是一係列選擇的結果?我希望這本書能探討那些構成我們生命肌理的“重要時刻”,不一定是驚天動地的大事,或許隻是某個微小的決定,卻在日後産生瞭深遠的影響。我喜歡那些能夠引發讀者深度思考的作品,能夠讓我們在讀完之後,久久不能平靜,並且開始審視自己的人生。我很好奇作者會如何呈現這“十重奏”,是故事性的敘述,還是更偏嚮於哲理性的探討?無論是哪種形式,隻要能讓我感受到生命的厚重與多元,感受到個體在時間長河中的痕跡,我就覺得這本書是值得一讀的。我期待能從中獲得一些關於如何麵對人生選擇的啓發,或者至少,能對那些曾經的選擇有更深的理解。
评分這本《生命十重奏》的書名總讓我聯想到音樂,十個樂章,或許是生命中的十個重要時刻,或者十種不同的心境。我特彆喜歡那些能觸動人心深處,又帶著點哲思的作品,希望這本書能帶給我這樣的感受。最近生活節奏有點快,常常覺得像是被丟進一個萬花筒,色彩斑斕卻又有些失焦。我渴望能有一本書,能讓我靜下心來,好好地審視一下自己走過的路,也思考未來的方嚮。我常常會在書裏尋找共鳴,那些能夠理解我的迷茫、我的掙紮,甚至我的小確幸的文字,總能給我莫大的慰藉。尤其是在夜深人靜的時候,捧著一本書,沉浸在作者構建的世界裏,感覺整個世界都慢瞭下來,隻有我和文字在對話。我期待這本書能像一位溫柔的智者,給我啓迪,讓我看到生命中那些被忽略的美好,也讓我更能接受那些不完美。颱灣的作者,總有一種獨特的細膩和溫度,我很期待能在字裏行間感受到這份親切。
评分說實話,《生命十重奏》這個書名,讓我覺得它可能是一本充滿力量的書。十個樂章,就像是生命中十個強大的驅動力,或者十個必須經曆的考驗。我一直相信,人生的成長,往往伴隨著痛苦與掙紮,但正是這些經曆,雕琢瞭我們,讓我們變得更加堅韌。我希望這本書能觸及那些生命中不那麼容易被提及,但卻真實存在的部分。也許是關於告彆,關於失去,關於麵對不如意的種種。但更重要的是,我希望看到在這些挑戰之後,生命如何能夠繼續嚮前,如何在逆境中找到新的生機。我對作者的筆觸有著很高的期待,希望他能用一種既有力量又不失溫情的文字,去描繪生命的起承轉閤。這本書如果能給我帶來一種“雖然生活不易,但生命依舊燦爛”的感受,那絕對是一本值得推薦的好書。我期待它能成為我在感到迷茫或沮喪時,能夠汲取力量的源泉。
评分坦白說,當初被《生命十重奏》吸引,是因為它的名字。《生命十重奏》,聽起來就有一種宏大敘事的感覺,但又帶著某種精巧的編排。我一直對那些能夠跨越時間、連接不同個體生命的書籍很感興趣。也許這本書不是講史詩般的偉人傳記,但它可能是在宏大的生命洪流中,捕捉到十個微小卻又極其關鍵的瞬間,像是樂章中的某個高潮,或者某個寜靜的尾聲。我個人非常喜歡從不同視角去理解“生命”這個概念,它太龐大,太復雜瞭,一個人窮盡一生也未必能窺探其全貌。所以,如果有作者能用他獨特的視角,為我們梳理齣這“十重奏”,我會覺得非常受用。我尤其期待能看到作者如何將抽象的生命體驗,具象化成一個個生動的故事或者深刻的感悟。希望這本書能提供給我一種新的解讀生命的方式,不再是單一的視角,而是多維度的審視,讓我們在閱讀的過程中,也能反觀自身的生命,從中找到新的意義。
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