2個字的祝福：每年為自己找到完美新字詞，就能達成新目標！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： DEBBIE MACOMBER

圖書標籤:

• 勵誌
• 成長
• 目標
• 新年
• 詞匯
• 自我提升
• 習慣養成
• 正能量
• 個人發展
• 祝福

我們知道，字本身是一種象徵，也是一種符號。
當我們讀進那一個詞的時候，字的象徵就成為我們心靈的力量。
當我們讀齣那一個字的時候，字的符號就成為我們生命的故事。
鄭重推薦這本書，會讓大傢獲得心靈的力量，去建築您豐富的生命故事。

－玉山神學院院長布興．大立

　　因為遵守，開始順服；
　　因為禱告，安全感滿滿，
　　因為尋求，産生積極行動力；
　　生活不再亂糟糟，每天都因為2個字進步一點點……
　　訂下新目標，卻往往中途放棄無法做到；
　　要剋服工作的挫摺，卻陷在更深的自我否定；
　　麵對情感的傷害，找不到齣口；
　　處在人際關係的焦慮，生活的壓力；
　　負麵的人生到底還要持續多久……
　　這裏有作者的真實故事，每個故事都因為2個字改變瞭結局。

　　因為2個字，即便在睏頓中，
　　仍能找到解決與改造命運的希望之光！
　　從現在開始，為自己找2個字！
　　可能是在生活中反覆齣現，
　　也可能是不斷在耳邊響起的完美字詞，
　　請你寫在筆記本上，請不要忽略它。
　　請用這2個字，
　　為自己找到生命信仰的價值。

　　為自己找到每天、每月、每年，
　　改變、實現夢想的目標！

作者簡介

黛比．瑪康珀

　　當今女性小說的主要代錶之一，亦是主要暢銷作傢名單上的常勝軍，其著作銷售更是超過一億四韆萬本。

　　她曾不顧反對，追求夢想，排除萬難，相信人人注定要發光發亮。

　　為瞭剋服對食物的迷戀，選擇「飢渴」兩個字，當全傢幾乎都在病痛中，她選擇瞭「信靠」。

　　當她與先生的關係處於緊張狀態，她談「破碎」這個字所帶來的恐懼與不安……

　　從此之後，她開始為每一年找齣新字詞來做為成長的目標。

　　美國印第安納州偉恩堡泰勒大學英語教授。

　　將近20年的時間，每週定期和一群女企業進行早餐會，每年一月會選擇一個字詞，做為個人當年的目標。本書便是由她所挑選的十四個人的年度字詞，有的是作者的人生經曆，有的是他人的生命故事。希望透過這些故事的分享，能夠鼓勵讀者開始練習每年以一個字詞來訂定年度計畫，用一整年來探索你在生活，在工作上，在人際關係上的新麵嚮。

譯者簡介

侯嘉玨

　　深信翻譯乃是終身使命，並戮力追求主、探索主的一介凡人。

　　譯有《禁忌祈禱書》、《偷來的幸福》、《換命》、《清掃魔》、《三種力量》、《把人生變動詞》等書。

書籍簡介：點亮人生新篇章 書名暫定：《年度詞匯的力量：重塑自我，驅動未來》 內容概要： 本書並非一本關於如何選取“祝福”詞匯的指南，而是一部深入探討個人成長、目標設定與思維模式轉變的實戰手冊。它著眼於如何通過係統性的年度詞匯選擇過程，撬動深層次的自我認知和行為優化，從而實現那些看似遙不可及的年度目標。全書結構嚴謹，邏輯清晰，旨在幫助讀者構建一套內在的導航係統，確保每一步行動都與核心價值觀和長期願景保持一緻。 第一部分：基石——理解“年度詞匯”的深層含義 這一部分首先挑戰瞭傳統目標設定的局限性，如“新年決心”往往曇花一現的現象。作者認為，單純的量化目標（例如“減重10斤”）缺乏情感連接和內在驅動力。真正的改變源於心智的定嚮。 超越口號的定義： 我們將“年度詞匯”定義為一種心錨（Anchor）、一種行動指南（Operating Principle），以及一個持續的過濾器（Continuous Filter）。它不是一個空泛的形容詞，而是一個需要被分解為具體行為的“指令集”。 認知神經科學的視角： 探討語言如何塑造現實。當我們將一個核心概念固化為一個詞匯時，大腦的注意力資源會傾嚮於捕捉與該詞匯相關的信息和機會，這種“選擇性注意”機製是實現轉變的第一步。 自我的映射與重塑： 讀者將被引導進行深度自我反思練習，識彆當前生活中需要優化、加強或徹底摒棄的模式。這包括對過往成功的復盤，以及對失敗的無批判性分析，目的是找到那個能最大化個人潛能的“核心動能詞”。 第二部分：構建係統——從抽象概念到具體行動的轉化 本章是本書的核心實操部分，它提供瞭一套三階段模型，確保年度詞匯不會淪為牆上的裝飾品。 階段一：解構（Deconstruction）： 針對選定的年度詞匯（例如，如果詞匯是“精進”），需要將其細化為三個或四個可操作的領域（例如：技能學習、時間管理、人際溝通）。 階段二：場景化（Scenario Mapping）： 這一步是區分本書與一般勵誌書籍的關鍵。讀者需要設想自己在日常生活中可能遇到的典型挑戰情境（例如：麵對誘惑時、需要做齣艱難抉擇時、感到疲憊不堪時）。然後，為每個情境編寫一個“如果……那麼（If-Then）”的執行計劃，確保年度詞匯能夠在壓力下自動觸發。 階段三：度量與反饋（Measurement & Feedback Loop）： 目標不是每周打卡，而是建立一套非壓力的“行為快照”係統。例如，如果詞匯是“專注”，那麼每周的衡量標準不是完成瞭多少任務，而是記錄下多少次主動將手機移齣視綫範圍的時刻。這種對過程的關注，而非對結果的焦慮，是維持動力的關鍵。 第三部分：跨界融閤——年度詞匯在不同生活領域的應用 本書探討瞭年度詞匯在個人生活、職業發展和關係維護中的獨特應用策略。 職業篇：工作流程的優化器： 如何利用年度詞匯來篩選項目優先級？例如，當詞匯是“效率”時，如何應用在會議決策和郵件處理上？書中提供瞭工具模闆，用於季度性地審查工作項目是否真正服務於該年度的核心概念。 人際篇：連接的深度與廣度： 許多人設定瞭“更好地溝通”的目標，卻不得要領。如果年度詞匯是“同理心”，那麼應用到關係中意味著什麼？本書提供瞭具體的對話技巧，將抽象的品質轉化為日常的傾聽、提問和反饋模式。 健康與活力篇：身體作為載體： 身體健康是實現一切目標的基礎。這裏不談節食或健身計劃，而是探討如何將年度詞匯注入到日常的休息、運動和飲食選擇中。例如，如果詞匯是“韌性”，那麼它指導你在訓練中如何應對平颱期，而非徹底放棄。 第四部分：動態平衡——年度詞匯的迭代與演進 個人成長是一個螺鏇上升的過程。本書強調，年度詞匯並非一成不變的枷鎖，而是階段性的焦點。 “收尾”的藝術： 如何判斷一個年度詞匯是否已經“功成身退”？當某個行為模式已經內化為你的第二天性時，就需要準備過渡。這部分提供瞭評估標準，避免在舊的框架內過度優化。 詞匯的“傢族”構建： 探討如何將過去一年的核心詞匯，作為新一年詞匯選擇的“養分”。一個成功的年度詞匯選擇，應該為下一個階段奠定更堅實的基礎。 超越語言的精進： 最終目標是達到一種境界，即不再需要刻意提醒自己，因為核心價值已經融閤成瞭一種本能的反應。書籍的結尾引導讀者展望一個由一係列高質量年度詞匯串聯而成的、充滿意圖的人生軌跡。 本書的特色： 本書提供瞭一套極具操作性的框架，旨在將年度目標設定從一種“願望清單”轉變為一套精密的個人操作係統。它強調深度內省、具體行動的預設，以及持續的、非批判性的自我評估，幫助讀者真正實現思維模式的深刻轉變，確保每一年都能在明確的方嚮上穩步前行，將抽象的“願景”轉化為可觸及的“現實”。這是一本關於如何精準導航人生航嚮的實用指南。

006  【序言】 絕無虛言
024  Desire 心願、盼望
040  Believee 相信、信念
052  Hunger 飢餓、飢渴
063  Trust 信靠、信任
077  Brokenness 破碎
092  Prayer 禱告
106  Obedience 遵守
118  Seek 尋求
130  Balance 平衡
143  Wisdom 智慧
160  Surrender 交託、屈服
170  Hope 希望
181  Passion 熱情
198  Purpose 目標、旨意
213  【尾聲】 給智者的話

评分☆☆☆☆☆

這本《2個字的祝福》真的太對我的胃口瞭！我之前一直覺得，生活嘛，就是日復一日，沒什麼特彆的新意，總是在原地踏步。但看瞭這本書之後，我纔發現，原來“找到新字詞”這個概念，竟然能這麼深刻地影響我的生活。 一開始我還有點半信半疑，心想，不就是找幾個詞而已，能有什麼大作用？但作者的敘述方式非常引人入勝，她用瞭很多生活中的小例子，比如“自在”這個詞，我之前可能隻是偶爾聽到，但她深入剖析瞭“自在”背後的力量，讓我意識到，原來我一直追求的，就是那種不被外界紛擾，能夠隨心所欲的狀態。她還舉例說，很多人在新的一年裏會立下大目標，但往往會因為目標太大而感到壓力，甚至放棄。這本書提供的解決方案，就是從“兩個字的祝福”入手，把大目標分解成一個個小小的、可以擁有的字詞。 而且，書裏提到的“詞語是咒語”的概念，也讓我印象深刻。我以前覺得詞語就是工具，用來錶達意思，但作者卻告訴我，詞語本身就帶有能量，我們選擇什麼樣的詞語來描述自己，描述生活，真的會潛移默化地改變我們的想法和行動。比如，我發現我以前經常用“麻煩”、“睏難”來形容遇到的事情，但讀完這本書，我開始嘗試用“挑戰”、“機遇”來代替，結果齣乎意料，我麵對睏難時的心態真的變得更積極瞭。 最讓我驚喜的是，作者鼓勵讀者去“創造”自己的祝福詞。這一點非常強大！她並不是要求我們去套用現成的詞語，而是引導我們去思考，什麼纔是自己內心真正渴望的。我花瞭很多時間去探索，最後找到瞭屬於自己的“安穩”和“綻放”。這兩個詞，聽起來很簡單，但對我來說，它們代錶瞭我對未來生活的憧憬。 總而言之，《2個字的祝福》這本書，就像是打開瞭一個新的視角，讓我重新認識瞭語言的力量，也讓我對未來的生活充滿瞭期待。它不是那種勵誌雞湯，而是一種溫和的引導，讓你在日常生活中，就能找到屬於自己的小確幸，並一步步走嚮更美好的自己。強烈推薦給所有覺得生活有點卡住，想要找到一些新動力的朋友們！

评分☆☆☆☆☆

我嚮來是個不怎麼愛讀“成功學”或者“人生指導”類書籍的人，總覺得那樣的書，聽起來太遙遠，太遙不可及。但《2個字的祝福》這本書，完全顛覆瞭我的看法。它提供的，不是那種宏大敘事，而是非常接地氣的、微觀的改變。 書裏提齣的“為自己找到完美新字詞，就能達成新目標”這個概念，對我來說，就像是打開瞭一扇窗。我一直覺得，設定目標是一件很“功利”的事情，總是想著要達到什麼成就。但這本書告訴我，我們可以從“字詞”入手，去構築一種理想的狀態，而這種狀態，自然而然地會引領我們走嚮目標。 我最欣賞的是，作者非常強調“內在驅動力”。她不會告訴你“你要這樣做，纔能成功”，而是引導你去發現，你內心真正渴望的是什麼。她通過一些非常巧妙的設計，讓你去探索自己內心深處的願望。比如說，她會讓你去思考，在人生的某個階段，你最缺少的，或者最想要擁有的，是什麼樣的感覺。我記得我曾經為自己找到過一個詞，叫做“透徹”。在那段時間，我感覺自己看問題的角度都變得不一樣瞭，不再糾結於錶麵，而是能夠深入本質。 而且，這本書不是讓你一次性地“找”到那個詞，而是鼓勵你持續地去“體驗”和“更新”。她說，人是會成長的，你的需求也會改變，所以你的“祝福詞”也應該跟著你一起成長。這個概念讓我覺得非常人性化，一點也不存在壓力。我不會覺得一旦找錯瞭，就完蛋瞭。 作者的文字有一種淡淡的詩意，讀起來不費力，卻能在字裏行間觸動人心。她分享瞭許多關於“字詞”的哲學思考，讓我從一個全新的角度去理解語言的力量。我開始意識到，我每天使用的詞語，其實也在塑造我的思維模式。 總的來說，《2個字的祝福》這本書，就像是送給我的一個溫暖的提示，提醒我，生活的美好，往往就藏在那些微小卻有力的改變之中。它讓我學會瞭如何與自己對話，如何用更積極、更有意義的詞語來定義我的生活，進而一步步地實現我的目標。

评分☆☆☆☆☆

我拿到《2個字的祝福》這本書，一開始以為是那種很淺顯的勵誌書，結果完全不是！它讓我感覺到，原來“文字”的力量，真的可以這麼具體地作用於我們的生活，甚至改變我們的命運。 書裏最讓我著迷的一點，是它把“找到新字詞”這個過程，變成瞭一個類似“自我對話”的練習。作者設計瞭一些非常有意思的引導，讓你去思考，你渴望的是什麼樣的“特質”，什麼樣的“狀態”。她會告訴你，不要隻想著“我要變有錢”，而是去想“我希望我的生活是富足的”、“我希望我能擁有智慧”等等。這種從“狀態”到“字詞”的轉換，讓我覺得非常可行。 我記得我有一段時間，覺得自己做什麼都提不起勁，生活很單調。然後我讀到這本書，我開始嘗試去尋找那個能點燃我激情的“字”。我花瞭好幾天的時間，從各種角度去思考，最後找到瞭“熾熱”。當我把“熾熱”作為我的“祝福詞”後，我發現，我開始主動去尋找那些能讓我感到“熾熱”的事情，比如學習新的技能，嘗試新的愛好。這種主動的尋找，真的讓我的生活變得豐富多彩起來。 而且，這本書讓我覺得，它不僅僅是關於“找字”，更是關於“活齣那個字”。作者鼓勵我們，一旦找到瞭屬於自己的“祝福詞”，就要有意識地去踐行它。比如說，如果你的“祝福詞”是“勇氣”，那麼在麵對挑戰時，就要勇敢地邁齣那一步。這種“言行閤一”的要求，讓我覺得這本書的指導非常落地。 作者的文字風格很樸實，但又不失幽默感，讀起來一點也不覺得枯燥。她就像一個經驗豐富的嚮導，在你探索自我世界的旅途中，為你指點迷津，但又不會剝奪你親自去發現的樂趣。 《2個字的祝福》這本書，對我來說，不僅僅是一本書，更像是一種“人生工具”。它讓我明白，原來我們可以通過選擇和創造屬於自己的“祝福詞”，來主動地塑造我們的生活，並一步步地朝著我們想要的目標前進。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，人生就是要不斷地去體驗，去感受，去發現。而《2個字的祝福》這本書，簡直就是為我這種“體驗派”量身定做的！它不是那種給你很多空泛的道理，而是教你一種實用、有趣的方法，讓你在生活中，找到屬於自己的“小確幸”，並把它們放大。 書裏最讓我印象深刻的，就是“每年為自己找到完美新字詞，就能達成新目標”這個概念。我以前立目標，總是盯著結果，想著“我要考上XX大學”、“我要升職加薪”。但這本書讓我明白，過程同樣重要，甚至更重要。而“找到一個完美的字詞”，就是一種非常棒的“過程”優化。 作者的敘述方式非常生動，她用瞭很多很有畫麵感的詞語，讓你讀著讀著，就仿佛身臨其境。她會告訴你，如何去“傾聽”自己內心的聲音，如何去“捕捉”那些轉瞬即逝的靈感。我記得我曾經因為工作壓力很大，感到很焦慮，然後我通過這本書，找到瞭“沉澱”這個詞。當我開始有意識地去“沉澱”我的思緒，去反思我遇到的問題時，我發現，那些看似無法解決的難題，都變得清晰起來。 而且，這本書非常強調“個性化”。它不是讓你去復製彆人的成功，而是鼓勵你找到那個最適閤你的“字”。它會讓你去思考，什麼纔是對你而言真正有價值的，什麼纔是能讓你感到快樂的。這種尊重個體的設計，讓我覺得非常貼心。 作者的文字，有一種淡淡的溫度，讀起來讓人感到很安心。她不會給你施加任何壓力，反而會讓你覺得，你正在做一件非常有趣、非常有意義的事情。她鼓勵我們去享受尋找的過程，去擁抱每一次的“字詞”更新。 《2個字的祝福》這本書，對我來說，不僅僅是一本關於“字詞”的書，更是一本關於“生活哲學”的書。它讓我學會瞭如何用一種更積極、更有趣的方式去麵對生活中的挑戰，如何通過找到屬於自己的“祝福詞”，來不斷地探索和實現更美好的自己。

评分☆☆☆☆☆

我真的是被《2個字的祝福》這本書裏那種“挖寶”的樂趣給吸引住瞭！你想象一下，每年花一點時間，像尋寶一樣，去發掘一個最能代錶你當下狀態、最能激勵你前進的“兩個字”，是不是很有意思？我一直是個喜歡給自己找點新鮮感的人，尤其是在邁入新的一年的時候，總想給自己一些特彆的“禮物”。 這本書最讓我覺得厲害的地方在於，它沒有給你一套死的模闆，而是提供瞭一種思維方式。作者非常聰明地引導我們去審視自己內心的需求，去傾聽自己最真實的聲音。她會問你很多很有啓發性的問題，讓你在思考的過程中，逐漸清晰自己真正想要的是什麼。我記得我去年找到的“靜心”，就是在那段特彆忙碌的日子裏，我意識到自己需要的是內心的平靜，而不是外在的喧囂。 而且，書裏提到，找到這個“字”不僅僅是為瞭好看，更是為瞭行動。一旦你找到瞭那個字，它就會成為你日常行動的指南針。你會在遇到選擇的時候，不自覺地想起你的“字”，然後做齣最符閤你“字”的決定。這讓我覺得，這本書提供的不是一時的安慰，而是一種持續的力量。我發現，當我在“靜心”的引導下，我會更有意識地去安排自己的時間，減少不必要的社交，甚至在麵對衝突時，也能更冷靜地處理。 這本書的語言風格也很舒服，一點也不說教，反而像是和一個知心朋友在聊天。作者會分享她自己的經曆，還有她身邊人的故事，讓你覺得她理解你的睏境，也相信你能找到答案。她鼓勵我們不要害怕“試錯”，今年的“字”不閤適，明年再換一個，這個過程本身就是一種成長。 對我來說，《2個字的祝福》這本書，已經成為我每年必做的一件事瞭。它讓我覺得，生活不是停滯不前的，而是像河流一樣，總有新的風景等待我去發現。每年找到一個屬於自己的“兩個字”，就像是在給生活注入新的活力，讓我在追求目標的過程中，始終保持著一份好奇和熱情。