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身心靈書籍暢銷作家張德芬代表作品
華語世界最暢銷、總銷量超過100萬冊的靈性書籍必讀經典全新增訂版！

　　「張德芬身心靈三部曲」喚醒篇，靈性書籍入門經典之作，
　　宛如現代版《為自己出征》、都會女性版的《牧羊少年奇幻之旅》，
　　幫助你看見自己生命的真相，喚醒沉睡的自己，學會將眼光從外在世界轉向內在，
　　最終，成就一個全新而自信的自己。

　　★全新增訂，三章全新內容首度面世！初版推出之後，德芬首次針對內容精心修訂，並續寫結局，分享她最新的心靈成長體悟。

　　★全彩印刷，搭配溫暖人心的療癒系插畫，撫慰每個不安定的靈魂。

　　若菱自名校畢業，擁有令人羨慕的工作，心中卻不時自問：為什麼我無法擁有想要的生活？為什麼我不快樂？我該如何成為自己生命的主人？

　　在一個下雨的冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在與智者數度交談的過程中，她漸漸填補不快樂、挫敗的心靈缺口，尋回最真實勇敢的自我……

　　本書主角的經歷與起伏，我們每個人都可能遇到。透過書中呈現的種種事件，你得以看清主宰自己人生的模式是如何形成的，又該如何解除，進而從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來，活出想要的人生，找回真實的自己！

作者簡介

華語世界首席身心靈作家∕張德芬

　　台大企管系畢業，擔任台視記者、主播多年後，在美國UCLA取得MBA學位。

　　二○○二年開始，受到啟發與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽及新時代的各類心靈課程。多年來，學習了各種不同的心靈成長及心理治療方法 ，並且博覽了數百本中英文相關著作，透過每日的觀照和修練，體悟了許多靈性及個人成長方面的心得。現在最關心的是「人類意識的進化與提升」，希望幫助更多人發現內在真實的自我與幸福。

　　從一九九四年開始長年定居北京，並取得中國國家心理諮詢師執照。二○一三年應聘擔任上海復旦大學哲學學院講座教授。

　　著有身心靈三部曲《遇見未知的自己》《活出全新的自己》《遇見心想事成的自己》，以及《心靈突破60問》《愛上自己的不完美》等暢銷書。翻譯作品則有美國熱門暢銷書《一個新世界——喚醒內在的力量》《修練當下的力量》《米爾頓的祕密》及《找回你的生命禮物》。二○一○年成立了身心靈網站「內在空間」（www.innerspace.com.cn），提供對身心靈成長有興趣的人一個更好的資訊互動平台。

〈新版序〉生活是我們最好的上師
〈原版序〉活出你想要的人生

01　一場奇怪的對話——我是誰？
02　老人的讀心術——我不是誰？
03　做愛像去迪士尼樂園？——我們到底想要什麼？
04　我為什麼常常不快樂？——失落了真實的自己
05　人生就像一場戲——角色面具
06　層層包裹的同心圓——未知的自己
07　這個世界是由什麼組成的？——能量爭奪戰
08　你所招引的人、事、物——吸引力法則
09　巧遇舊識——初探潛意識
10　當靈性遇上科學——我們創造了自己的世界
11　命好不怕運來磨——潛意識中的人生模式
12　遇見難得的知音——潛意識的表達方式
13　回溯童年的記憶——身體造成的障礙
14　重新與身體連結——瑜伽和呼吸
15　激勵大師的體驗分享——飲食與健康
16　卸下光環後的人生——健走真好！
17　「擔心」是最糟糕的禮物——不如給他祝福吧！
18　一場「小我增長秀」——同學會的啟示
19　被負面情緒套牢——情緒的障礙
20　在谷底驚見陽光——情緒的體驗
21　擺盪於背叛、欺騙之間——情緒的爆發
22　是誰在傷口上撒鹽？——情緒的療癒
23　愛過、痛過、哭過之後——臣服的體驗
24　夢的祕密——當下的臣服
25　背負重責大任的腦袋——檢視思想
26　親愛的，外面沒有別人——轉念作業
27　昔日女星的解套智慧——思想的癮頭
28　我是個婚姻失敗者？——思想的攪擾
29　什麼讓我感到喜悅？——認同的解離
30　老婆不是秀給別人看的——身分認同的探索
31　戰勝了胜□——心想事成的祕密
32　未實現前就先感恩——最後的試煉
33　開始，就是未來——迎風飛揚
34　婚姻是一場修行——親密關係的連結
35　快樂和對錯，哪一個比較重要？——逃離思想禁錮的牢籠
36　還我本來面目——回歸真我的自然狀態

〈後記〉期待解開謎團，與大家分享

01一場奇怪的對話——我是誰？

冬夜，下著小雨。

一輛凌志跑車在陽明山的山坡路上疾馳著，加速、急轉、超車，熟練的車技不輸賽車選手。

在雨天以這樣的方式開車，一般只有兩種情況：趕路，或者逃命。

而若菱根本不知道自己要往哪裡去。

但若是後一種情形，她卻又似乎並不在乎命。

「萬一對面有來車怎麼辦？」若菱想，「那正好！死個痛快！」

念頭一出，自己都嚇一跳！為什麼最近老是有想死的念頭？

其實這種「自我毀滅」式的思想和行為，對若菱來說已經是經年累月的習慣了。

「活著好累！」

這感覺一直是若菱人生的背景音樂，伴隨著她從小到大，每一個場景都不曾缺席。

而今晚和老公大吵一架，仍舊是重複過不知多少次的模式，把她推入哀怨的心理氛圍，彷彿又一次憑空跌落在一個未經修葺的亂崗。

心在亂崗，身卻又再次奪門而出，想都沒想要去哪兒。

等回過神來，車子已經在上山的路上爬坡了。

突然，車子嗆了兩聲，居然熄了火。

引擎怎麼點也點不著了，仔細一看，汽油早已告罄。

「該死！」若菱咒罵著，伸手在身上找手機。摸了半天，還打開了車內燈，就是不見手機的蹤影。「這下好了，手機也沒帶！」

若菱環顧窗外，一片漆黑。

在冬天的雨夜、在這樣一個荒郊野外的山區，一個沒有手機、車子又沒有汽油的孤單女人。

「每次這種事都發生在我身上，為什麼我就這麼倒楣？」

若菱又忍不住自怨自艾起來。

這時，她眼角的餘光掃到了一線燈光，那道光來自路邊不遠處的一間小屋。

若菱心想：「也許天無絕人之路，試試看吧！」

她提心吊膽地走到小屋前，找了半天看不到門鈴，便鼓起勇氣輕輕敲了敲門。

「進來吧！」屋裡傳來一個蒼老的聲音。

「居然沒鎖門？」若菱起了疑心，「到底要不要進去？嗯……先推開門看看再說吧！」

門「嘎」地一聲被推開，眼前是一間溫暖的小屋，居然還有壁爐在生著柴火。一位面目慈祥的白袍老人正興味盎然地看著她。

「進來吧，孩子。」

若菱像是被催眠一樣，隨著召喚進了小屋。

「坐吧！」老人招呼若菱在壁爐邊的椅子坐下，若菱卻只是站著，一臉戒備地看著老人，隨時準備在情況不對時就奪門而逃。

老人坐在爐邊，向若菱示意：「桌上有為你備好的熱茶。」

她嘴裡說著謝謝，腳可沒有移動半步。

老人一點也不在意若菱的防備心，笑著問道：「你是誰？」

「我……我車沒油了，也沒帶手機，想跟您借個電話……」若菱囁嚅著。

「電話可以借給你，不過你沒有回答我的問題，」老人搖著頭說，「你是誰？」

「我叫李若菱……」

「李若菱只是你的名字，一個代號，」老人微笑著堅持，「我問的是：『你是誰？』」

「我……」若菱困惑了，不明白老人到底想問什麼。

「我在一家外商電腦公司上班，是負責軟體產品的行銷經理。」若菱試著解釋。

「那也不能代表你是誰。」老人再度搖頭，「如果你換了工作，這個『你是誰』的內容不就要改了？」

在一個奇怪的地方，跟一個奇怪的人進行這樣一場奇怪的對話？

若菱這時感受到了屋子裡的一種神祕氣氛，以及老人身上散發的祥和寧靜氣質。這種神祕與安詳總讓人震懾。

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