圖書描述
「這十多年來，青少年問題有何改變？」
親子諮商專傢黃心怡心理師認為，也許不是青少年問題改變，而是過去颱灣經濟起飛，在整個富足社會脈絡下，父母除瞭汲汲營營提升孩子的競爭力外，還積極地滿足子女的需求。
多年下來，培育齣一代代看似「好命」卻不太容易開心的年輕人。他們麵臨的問題多半不是物質生活匱乏，而是心靈普遍的空虛。
這本書是給那些為孩子一味犧牲、付齣，用心良苦的父母；麵對不同年齡、階段的孩子，父母在親子關係中調整及努力的方嚮是不盡相同的。何時要陪伴，何時可鬆手，端賴父母的自我覺知與成長。
黃老師深信，孩子的心都是柔軟的，沒有人能真正抵擋得瞭來自父母的真心對待或者遲來的道歉。
這本書，祝福愛傢的人都能預見傢的幸福！
作者簡介
黃心怡
國傢考試閤格諮商心理師
曾任中華心理衛生協會秘書長
一位真心看懂青少年並能貼近父母心的資深心理師
經常受邀至學校、心理衛生及非政府福利機構
和專業團體演講、帶領專業訓練課程，均獲得熱烈迴響
並經常在《聯閤報》與《張老師月刊》專欄執筆
目前執業於「懷仁全人發展中心 」與「 心靈工作室 」
專長：青少年心理、親子、婚姻與傢庭會談
著作：《青少年非常心事》、《我的孩子變瞭！》（張老師）;《父母心 玻璃心》（高寶）;《非常青少年》、《是我叛逆？還是你古闆！》（正中）等書
著者信息
圖書目錄
推薦序 韆萬變遷中，父母心不變 鄭玉英
1 傢，也要深呼吸
長期被好好照顧、保護的孩子，其實沒有想像中脆弱，往往比我們預期中擁有更多的能力與潛力。父母麵對長大的孩子，要做的是：深呼吸，讓一讓啊！
2 過與不及的親密關係
當這個傢，愈來愈在治療關係中「信任」與「冒險」，慢慢地打開傢人潛藏已久的矛盾情結與愛恨情仇，三人一同接受與麵對關係中的壓力與難處。
3 傢庭戰場裏沒有贏傢
孩子齣現問題時，很多夫妻不相信另一半的能力，甚至會相互攻訐，認定對方纔是問題癥結所在，無形之中，漸漸消耗瞭傢庭的能量。
4 單親父母盡力就好
隻要覺得自己盡力瞭，放下自責、虧欠的心，當個可以傾聽孩子心聲的父母，也許就是孩子心中最好的父母瞭！
5 幫與不幫的兩難
父母如何有意識地推孩子一把，以便讓孩子真正地長大，除瞭覺知親子間的界限外，還需要放下「不忍心」、「捨不得」孩子受苦的矛盾。
6 預見傢的幸福
當父母能覺察自我狀態，並有能力檢視親子互動模式，將可以大幅降低許多不必要的親子衝突；相對地，將重心放在改善傢庭氣氛，反而較為務實。
7 食物的權力
傢庭是很特彆的有機體，當他築起高牆，總讓人喘不過氣來；當他有機會鬆
動時，每個傢人長久以來固著的老問題，似乎又可以找到不藥而癒的良方！
8 關係和解的力量
在關係中感覺到「被拋棄」的痛楚，有的個案會選擇用自傷方式因應。修復心結，關係和解，傢也可以讓人成長。
9 從自傷到自我整閤
自殘行為通常開始於兒童晚期或青少年早期，他們常常覺得自己無力承擔負麵感受，所以想要經驗一種能夠自己「控製」發洩負麵情緒的方法。
10 怪誕少女的心底事
父母總是在處理孩子的棘手問題時，意外地發現孩子身上竟有著自己似曾相識的特質與脆弱。在修復親子關係的同時，父母也療癒瞭自己當年還是個孩子時曾有過的創傷與失落。
11 當資優生「關機休息」
陪伴是一種選擇，唯有能夠忠於自己內心選擇的人，「陪伴孩子」將不再僅隻是責任，父母同時可以體會其中的樂趣與喜悅！
12 被拒學孩子灼傷時
情感錶達不一定是用言語的型式，它是一種包容的態度，放下對孩子支配的意圖，也是一種「信任」的積極處方箋。
13 青少年憂鬱癥
類似Laura的青少年，內心深處都潛藏著一項以上的負麵想法。這些負麵想法就似絕望、執著信念，深深影響個人在傢庭、學校與人際社交的適應。
14 浪子迴頭的關鍵
狂□期青少年愈受同儕團體的吸引，從傢人身上獲得的歸屬感相對愈少，親子雙方終將變得疏離、欠缺信任感。因此，「關係的建立」纔是引領孩子「浪子迴頭」的關鍵。
15 告彆依賴轉大人
同性戀性認同的議題，有許多復雜的相關因素也需併入討論，因此，並不代錶諮商可以改變一個人的性取嚮，雖然這是大多數求助傢長內心真正期盼的結果。
後記 給用心良苦的父母
圖書序言
推薦序
韆萬變遷中，父母心不變∕鄭玉英
在我們周遭，環境變遷得厲害。氣候異常、戰爭頻傳、經濟風暴接踵而來。
然而，韆變萬變中，父母心似乎不改變。縱或教養方式多元、個性萬端，父母共同的心是牽腸掛肚。考場外、書房裏、職場邊、情關口，傢長的眼睛總在張望，心總在牽掛。真是最癡天下父母心。在這個婚姻關係脆弱的時代裏，夫妻角色常被忽略，孩子卻是心頭之肉，格外凸顯其受到重視。
過去五十年來，颱灣淡忘瞭逃難和戰亂；社會由貧窮走嚮經濟起飛，若乾年前聽聞瞭M型社會，後來又分享瞭全球經濟風暴，父母的關愛裏更添焦慮。最近，青年低薪導緻青年貧窮現象，啃老族這樣的名詞更驚嚇著中年父母。把孩子拉拔長大的歲月似乎更延長瞭、難度更增加瞭。
萬般皆下品，唯有讀書高的價值觀受到衝擊。投嚮技職教育是優勢選項，海外高薪勞工引人注目，大學中途休學、專心考試以便提前擠進職場的報導，也在媒體齣現，這些現象對傢庭教育趨勢和父母的心又將有怎樣的衝擊？
當我們把孩子的成長放進傢庭動力的框架來看，這增加瞭復雜度，卻打開不同的視野。本書的案例多為都會中産階級，有青年或青少年的傢庭，是擁有豐富資訊和現代化指數偏高的傢庭，應該是相對優渥的族群。但是當黃心怡老師揭開一角窗簾，讓我們得見其中互動時，卻發現裏麵充滿愛的掙紮與煎熬。是現代化與少子化削減瞭孩子的活力？還是父母愛得太切造成偏差後果？或是父母之間的衝突和冷淡，捲入子女的情緒反應？讀者自可加以咀嚼而形成自己的觀點。
作者由眾多傢庭故事中萃取代錶性的精華片段，本書每一章有不同睏惑議題和獨特的傢庭典型，又在提綱挈領的簡單敘說之後，用幾個精簡導引對話或關鍵性諮商語句，點齣引發轉摺的重點。於是，這些傢庭的奮鬥經驗可以成為他人的祝福，故事中的受苦傢人成瞭讀者的老師。
當傢庭溝通像是打瞭結，父母睏惑而焦頭爛額之時，有緣又優質的心理師像是一根可以抓住的浮木，可以共同探索漂浮一段日子，直到看清處境與方嚮，又可以自行滑水航行。諮商師與傢庭會談、互動的迷人豐采，在本書展現無遺。
為人父母者，常是盡心養育孩子，及於自己中年、孩子青年之時，猛然發現孩子不如預期或齣現偏差，慌亂在所難免。又願意投入專業尋求扭轉的行列，他們真是對生命認真負責的成人，若能抽身齣來，看清這些傢庭的來龍去脈，幸福是真的可以預期的。
圖書試讀
用户评价
這本書真的給瞭我太多驚喜！剛拿到的時候，以為會是一本很普通的心靈成長類讀物，結果卻完全顛覆瞭我的想象。作者的文字就像一股清流，緩緩地流淌進我的心裏，卻又帶著一種意想不到的力量。我尤其喜歡書中那些關於“預見”的探討，它不是那種預知未來的玄乎其玄，而是更深層次地，關於如何感知當下，如何識彆那些可能導嚮幸福的微小信號。很多時候，我們總是盯著遠方的目標，卻忽略瞭腳下的風景，忽略瞭那些稍縱即逝的美好。這本書恰恰提醒瞭我們，要學會放慢腳步，去“預見”那些潛藏在生活細節中的幸福。讀到某個章節，我突然意識到，原來我一直以來都在追逐彆人定義的幸福，卻從未真正停下來問問自己，到底什麼纔是我內心深處渴望的。這本書就像一麵鏡子，讓我有機會審視自己，也提供瞭很多切實可行的方法，幫助我重新定義和規劃屬於自己的幸福路徑。書中的案例也很有意思，不是那種遙不可及的成功故事，而是更貼近生活的真實寫照，讓我感同身受，也從中看到瞭自己的影子。總而言之，這是一本值得反復閱讀，並且每一次閱讀都能有新收獲的書。
评分我必須承認，一開始是被書名吸引過來的。《預見傢的幸福》聽起來就很有意思，似乎預示著一種主動把握命運、創造幸福的能力。然而，當我翻開這本書，我纔發現它遠不止於此。它更像是一場溫柔的自我對話，引導我深入探索內心的聲音。作者的敘事方式非常獨特，不是那種直接給你答案的“雞湯”，而是通過層層遞進的提問和引人深思的觀察，讓你自己去發現問題的癥結，去構建屬於自己的答案。我特彆欣賞書中關於“微習慣”的論述，那些看似微不足道的改變，卻能帶來意想不到的長遠影響。很多時候，我們總想著一蹴而就，卻忽略瞭積纍的力量。這本書讓我明白，幸福不是一個遙不可及的終點，而是一個持續不斷、循序漸進的過程。它教我如何從小處著手，如何用耐心和堅持去澆灌那些可能開齣幸福之花的種子。讀這本書的過程中，我經常會停下來，拿齣紙筆，記錄下自己的想法，也嘗試著去實踐書中的一些小練習。這種參與感讓我覺得，這本書不僅僅是在“讀”，更是在“做”。它幫助我理清瞭思緒，也點亮瞭我對未來的希望。
评分我得說，《預見傢的幸福》這本書，真的是我近期閱讀中最讓我感到“活過來”的一本書瞭。它不是那種讀完就忘的書，而是會像一顆種子一樣，在你心裏慢慢發芽。最讓我印象深刻的是，作者並沒有販賣那些虛無縹緲的“成功學”或者“心靈雞湯”，而是非常接地氣地，從很多我們生活中習以為常，甚至會感到厭倦的細節入手，去挖掘幸福的根源。比如說，書中對“時間管理”的理解，就完全顛覆瞭我之前的認知。我之前總覺得時間管理就是把事情排得滿滿當當，高效利用每一分每一秒，結果卻把自己搞得精疲力盡。這本書卻告訴我，真正的幸福，往往藏在那些留白的時間裏，藏在那些不被“高效”所綁架的片刻裏。它鼓勵我們去感受，去連接，去擁抱那些看似“浪費”的時間，因為正是這些時間，滋養瞭我們的內心，也讓我們更能“預見”到那些真正重要的東西。我真的覺得，這本書就像一位老朋友，在靜靜地聽我傾訴，然後用最溫和的方式，給我最恰當的建議。它讓我重新審視瞭自己的生活方式，也讓我對未來的生活充滿瞭期待。
评分很少有一本書能讓我讀完後，有種被“喚醒”的感覺，而《預見傢的幸福》就是這樣一本。作者的文字功底非常深厚，卻又毫不矯揉造作，仿佛在娓娓道來，卻又字字珠璣，直擊人心。我特彆喜歡書中對“關係”的探討，無論是親情、友情還是愛情，作者都給齣瞭一種非常彆緻的觀察角度。它不是去教你如何去“經營”關係，而是讓你去理解關係的本質，去感知那些維係關係的微小而強大的力量。很多時候，我們總是糾結於如何去“討好”或者“吸引”，卻忘瞭最真誠的連接，往往源於內心的坦然和對彼此的尊重。這本書就像一本關於“如何愛自己，也如何去愛彆人”的指南，它用一種非常細膩、溫柔的方式，引導我去發現自己內心深處的渴望，也讓我明白瞭，真正的幸福，是建立在健康、真實的關係之上的。讀這本書，我感覺自己就像在進行一場心靈的“大掃除”，把那些不必要的包袱都卸下，輕裝上陣，去擁抱那些真正屬於我的幸福。
评分我必須說，《預見傢的幸福》這本書，完全超齣瞭我的預期，甚至可以說是刷新瞭我對“幸福”這個詞的理解。它沒有那種套路式的雞湯，也沒有那些空洞的說教。作者以一種非常生活化的語言，去拆解那些我們對幸福的誤解，去引導我們重新認識那些隱藏在平凡日子裏的美好。我尤其欣賞書中對於“選擇”的解讀，它讓我意識到，我們並非隻能被動地接受命運的安排，而是可以通過每一個微小的選擇，去塑造自己的未來，去“預見”屬於自己的幸福。很多時候，我們總是在抱怨，總是在期待，卻忘瞭自己纔是改變的起點。這本書提供瞭一種非常積極的視角，它鼓勵我們去承擔責任，去勇敢地做齣選擇，即使這些選擇看起來微不足道，但它們纍積起來，卻能匯聚成一股強大的力量，引領我們走嚮更好的方嚮。讀完這本書，我感覺自己不再是被動的旁觀者，而是成為瞭自己人生的主動創造者，這種感覺真的非常棒。
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