常見病傢庭醫療圖書館(套書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 醫療指南

　　《糖尿病常見關鍵101問》
　　《肝病常見關鍵101問》
　　《腸胃病常見關鍵101問》
　　《高血壓常見關鍵101問》
　　《癌癥常見關鍵101問》
　　《免疫力常見關鍵101問》
　　《心血管常見關鍵101問》

　　《星石係列》，不僅提供正確的健康觀念，更是符閤潮流的最新趨勢。

　　聊到健康的「話題」，總有些人能流暢地說齣一堆網路寄來的健康資訊，活像一個擁有龐大資料庫的硬碟，甚至對於各項疑問，還能經由短暫的腦部搜尋，匯流齣一筆筆生動有畫麵的健康「資訊」。

　　說到健康的「實踐」，原本說得頭頭是道的人，總會開始支吾其詞，甚而轉移話題。部分鐵齒的人還會拍著胸脯，說著「四十歲還是一尾活龍」此類自誇的話，「知易行難」的問題，再度浮齣颱麵。

　　相信您一定很想好好地做好健康管理，但是當網路謠言氾濫成災時，您又如何理齣頭緒？當健康資訊眾說紛紜時，您又如何辨彆真僞？其實所有難解的睏惑多半來自於「錯誤資訊太多、正確知識太少」，有鑑於此，編輯部基於「專業、精準、易懂、實用」的理念，全新規劃瞭《星石係列》健康叢書，讓讀者找到安心的依靠。

　　《星石係列》健康叢書將針對高血壓、糖尿病、癌癥、肝病、免疫力、腸胃疾病、心血管、等現代人最常見的慢性病，優選101個問題，透過醫師、藥師、營養師等專業人士，將這些問題用最精準、易懂的方式，讓您一窺疾病的全貌，輕鬆做到「正確治療、有效調養、積極預防」，完成「無病一生、健康一世」的終極目標。《星石係列》健康叢書共有六大特色：

　　1. 堅持專業：市麵上許多健康書籍，未經專業人士審閱，錯誤的訊息容易讓讀者誤判病況，因此本係列叢書將由專業的醫藥人士主筆，替讀者嚴格把關。

　　2. 醫師監修：為求內容更為盡善盡美，特禮聘主任級醫師擔任監修，不僅強化內文的正確性，同時也樹立本係列叢書的專業形象。

　　3. 歸類釋疑：精選最容易遇到及棘手的健康問題，將其歸類，並做詳實的解答，讓您有如專業的醫師和營養師在身邊，盡速解開心中的疑惑。

　　4. 精準快捷：內文力求簡潔流暢，便於讀者閱讀和分享。書中另有「小常識」專欄，特彆將專業名詞做最淺顯的說明，排除讀者閱讀的障礙和焦慮。

　　5. 實例再現：特彆精選臨床上最常見的徵兆，讓您提早發現、提早治療，而病程中可能發生的飲食和運動問題，也會一一詳加提醒和說明。

　　6. 飲食建議：針對各種病癥和體質，列齣食療總錶，讓您正確選擇「優質食物」，並且避免「地雷食物」。另針對市售的熱門保健食品，一一剖析選購類彆和對癥食用方式，讓您「知易行易」，有效控製疾病、預防疾病。

　　《星石係列》健康叢書絕對是您送給自己以及親朋好友的最佳必備醫學指南書。

作者簡介

大中國編輯小組

　　深入瞭解料理，探訪名師，搜集資料，確認資料正確性，匯整編輯，絞盡腦汁呈現齣讓各位讀者簡單易懂的好書，是大中國編輯小組的責任及使命，希望每位讀者能不吝指教。

好的，這是一份為您的“常見病傢庭醫療圖書館（套書）”量身定製的、不包含該書具體內容的圖書簡介。這份簡介側重於描繪一個與傢庭健康管理、疾病預防和基礎醫療知識相關的宏大圖景，同時保持內容的充實和專業感。 --- 現代傢庭健康管理與急救實務大全 一本為現代生活方式量身打造的全景式健康指南 在這個信息爆炸、生活節奏日益加快的時代，傢庭的健康安全不再僅僅依賴於定期的醫院探訪，更需要傢庭成員具備紮實的日常健康管理能力和危機應對技能。本套叢書——《現代傢庭健康管理與急救實務大全》——正是一部旨在賦能每一個傢庭，使其成為抵禦疾病風險、維護身心健康的第一道堅實防綫的權威指南。 本叢書並非關注特定某一套書所涵蓋的常見病種，而是從更宏觀、更係統、更具前瞻性的角度，構建瞭一個全麵的傢庭健康生態係統。我們相信，真正的健康管理始於預防，並在危機來臨時能夠沉著、專業地應對。 第一捲：構建傢庭健康基石——預防、營養與生活方式重塑 本捲深入剖析瞭影響現代人健康的五大核心要素：環境、飲食、運動、睡眠與心理狀態。我們摒棄瞭流於錶麵的健康口號，緻力於提供基於循證醫學和營養學前沿研究的實用建議。 深度解析生活習慣的隱形殺手： 現代飲食陷阱與優化策略： 詳細剖析瞭精加工食品、反式脂肪、高果糖玉米糖漿等在當代飲食中的普遍存在，並提供瞭如何在日常采購和烹飪中識彆並規避這些健康隱患的實用技巧。探討瞭宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）的個體化需求差異，以及如何根據不同傢庭成員的年齡、活動水平製定精準的營養計劃。 運動科學入門與傢庭健身方案： 介紹心肺功能訓練、力量訓練、柔韌性訓練的基礎原理，並針對居傢環境設計瞭無需昂貴器械即可有效進行的訓練模塊。重點講解瞭“久坐不動綜閤徵”的危害及緩解方案，強調將運動融入日常碎片時間的有效性。 睡眠質量的黃金標準： 探討瞭褪黑素分泌、睡眠周期（REM與非REM）的生理機製。提供瞭一套完整的“睡眠衛生”清單，涵蓋臥室環境的聲光控製、睡前習慣的調整，以及應對輕度失眠的非藥物乾預方法。 環境毒素與室內空氣質量管理： 關注甲醛、揮發性有機化閤物（VOCs）、氡氣等室內常見汙染源的識彆與清除。提供瞭關於水質過濾、傢居清潔劑選擇的科學指南，幫助傢庭構建一個真正安全的居住環境。 第二捲：慢性病風險管理與早期監測體係 本捲的核心目標是將“治已病”的思維轉嚮“防未病”。它聚焦於那些在人群中高發，且早期癥狀不明顯的慢性狀態，強調傢庭成員間互為“健康監測員”的重要性。 建立你的傢庭健康預警雷達： 心血管風險的日常評估： 詳細解讀血壓、血脂（總膽固醇、LDL、HDL、甘油三酯）的正常範圍及其波動意義。介紹如何正確使用傢庭血壓計，並建立長期記錄係統。探討瞭高血壓和高血脂的早期生活方式乾預路徑。 代謝健康與血糖管理： 深入剖析胰島素抵抗的形成過程，解釋空腹血糖、糖化血紅蛋白（HbA1c）的臨床意義。提供瞭一係列幫助穩定餐後血糖的飲食技巧，如食物搭配順序、膳食縴維的攝入。 骨骼與關節的長期維護： 針對骨質疏鬆和骨關節炎的早期徵兆進行闡述。指導傢庭如何通過鈣質、維生素D的閤理補充，以及負重鍛煉，來延緩骨量的流失。 消化係統與腸道菌群平衡： 將腸道健康置於全身健康的核心地位。介紹益生菌、益生元的作用，並提供應對常見消化不良、胃酸反流的非處方調理方案。 第三捲：傢庭基礎急救與危機響應手冊 本捲是傢庭醫療體係的應急“防火牆”。它旨在消除麵對突發意外時的手足無措，確保在專業醫療救助到達之前，傢庭能夠采取最有效、最正確的初步處理措施。 從容應對不可預見的意外： 創傷處理的標準化流程： 覆蓋燒傷（不同等級的區分與初期處理）、割傷（止血、清創、包紮技巧）、扭傷（R.I.C.E.原則的精確應用）。強調何時可以傢庭處理，何時必須立即就醫的關鍵判斷點。 環境傷害的緊急應對： 針對中暑、凍傷、觸電等常見環境相關傷害，提供瞭詳細的現場評估和緊急轉移步驟。尤其詳細說明瞭氣道梗阻（如食物噎住）時，不同年齡段（成人、幼兒）的海姆立剋急救法的標準操作演示。 發熱、過敏與急性不適： 區分不同病因引起的發熱（如病毒性與細菌性）的鑒彆要點。深入講解瞭過敏反應的等級劃分（從蕁麻疹到過敏性休剋），以及腎上腺素筆（EpiPen）的正確使用指導。 傢庭急救箱的科學配置： 不僅列齣必需藥品清單，更強調瞭藥品儲存的有效期限管理、特殊藥物的保存條件，以及常用非處方藥的適應癥與禁忌癥的清晰界定。 本書的獨特價值 本套《現代傢庭健康管理與急救實務大全》的編寫團隊由臨床醫學專傢、注冊營養師和資深急救培訓師聯閤組成。我們避免瞭晦澀難懂的醫學術語，所有知識點均以清晰的圖示、流程圖和決策樹的形式呈現，確保即便在壓力狀態下，傢庭成員也能迅速找到並執行正確的步驟。 這不是一本被動等待疾病發生的書籍，而是一套主動塑造健康、管理風險、並準備好迎接挑戰的實踐工具集。它將提升您的健康素養，讓您和您的傢人在邁嚮健康長壽的道路上，擁有更堅實、更自信的步伐。擁有它，即是為您的傢庭健康安全投下瞭一份最值得的長期保單。

评分☆☆☆☆☆

身為一個有點小病痛就緊張兮兮的中年人，這套《常見病傢庭醫療圖書館》簡直是及時雨！以前身體有點不舒服，第一個念頭就是上網查，結果資訊爆炸，看得頭昏眼花，有時候還會越查越害怕，覺得自己好像得瞭什麼絕癥。現在有瞭這套書，我就知道該往哪裡找正確的資訊瞭。我希望能看到針對不同年齡層、不同性別的常見疾病介紹，比如像我這個年紀，腰痠背痛、眼睛乾澀、或是睡眠品質不佳這些問題，可能都很普遍。我很想知道這些情況的成因是什麼，有哪些居傢可以做的舒緩方法，還有哪些是需要特別注意的警訊。當然，飲食和生活習慣的調整也是我非常看重的部分。希望這套書能提供一些具體、可行性高的建議，而不是空泛的口號。像是如何透過飲食改善關節問題，或是如何調整作息來提升睡眠品質，這些實質的內容，我非常期待。

评分☆☆☆☆☆

這套《常見病傢庭醫療圖書館》聽起來非常實用，我特別好奇裡麵對於「預防醫學」的著墨程度。我知道生病瞭要治療，但如果能從根本上預防疾病的發生，那就更好瞭。我希望書中能涵蓋一些針對不同季節、不同環境的健康提醒，比如換季時的過敏、流感預防，或是夏季的腸病毒、登革熱等。另外，現代人很多都是外食族，或是長期坐在電腦前，不知道書中有沒有針對這些生活習慣可能引發的健康問題，提供一些預防和保健的建議。像是如何調整飲食來減少慢性病的風險，或是如何透過簡單的運動來改善姿勢不良、肩頸痠痛等問題。如果書裡能像個生活指南一樣，教我們如何在日常生活中，一點一滴地纍積健康，而不是等到生病瞭纔去處理，那這套書的價值就真的無可限量瞭。

评分☆☆☆☆☆

我一直對醫療保健很感興趣，但又不是專業人士，所以總希望有能夠淺顯易懂、又具備一定專業性的讀物。《常見病傢庭醫療圖書館》這套書，聽起來就是為我這樣的讀者量身打造的。我尤其關注書中對於「如何看懂報告」、「如何與醫生有效溝通」這類內容的闡述。很多時候，拿到醫院的檢查報告，看著那些專業術語，真是讓人一頭霧水。如果書裡能解釋一下常見的檢查項目、數據代錶的意義，甚至是如何跟醫生提問，纔能讓自己更清楚自己的狀況，我覺得這會非常有幫助。此外，我也想瞭解一些常見的居傢療法，像是跌打損傷、燒燙傷、或是蚊蟲叮咬的緊急處理，這些都是生活中可能會遇到的狀況，學會正確處理，不僅能減輕痛苦，也能避免更嚴重的後果。期待書中能有圖文並茂的說明，讓我更容易理解。

评分☆☆☆☆☆

這套《常見病傢庭醫療圖書館》的書名聽起來很有份量，感覺內容應該很全麵。我個人對一些非藥物性的治療方式比較有興趣，例如像是穴位按摩、食療、或是某些輔助性的運動療法，是否也會在書中有所提及？畢竟，很多小毛病，如果能透過一些自然、溫和的方式來緩解，我會覺得更安心，也比較不會有藥物副作用的疑慮。當然，我明白這套書的重點是「傢庭醫療」，所以一定會包含常見的西醫治療方法，但如果能同時介紹一些中醫或輔助療法，並且說明其適用範圍和注意事項，那這套書的實用性就會大大提升。就像是感冒，除瞭吃藥，有些人也會喝薑湯、多休息，這些都是屬於居傢照護的一部分。我很期待書中能為我們提供更多元、更全麵的健康照護選擇。

评分☆☆☆☆☆

這本書我真的太需要瞭！我傢裏有小孩，雖然他們平時健健康康的，但偶爾還是會有些小毛病，像是感冒、腸胃不適，或是皮膚過敏什麼的。以前小孩一生病，我總是心急如焚，跑醫院掛號、排隊，有時候醫生也說隻是小毛病，但身為父母，總會有點擔心。這套《常見病傢庭醫療圖書館》，光是名字聽起來就很讓人安心。它就像是傢裡的隨身醫生，需要的時候隨時可以翻閱，不用再抓瞎。我特別期待裡麵能有詳細的癥狀說明，以及哪些情況下可以先在傢觀察，哪些情況下就必須趕緊就醫。畢竟，對癥下藥很重要，但也得知道什麼時候該「對癥」到醫院去。還有，關於兒童常見病的預防和日常照護，這本書也一定有很多實用的建議吧？像是如何提升孩子的免疫力，或是腸病毒、流感季節的注意事項，都是我非常關注的。總之，擁有這樣一本權威又實用的圖書館，感覺就像多瞭一份定心丸，讓我在麵對孩子的健康問題時，能更有條理、更從容。