Zimbardo’s普通心理學：核心概念 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　在結構部分，作者在每章一開始，都提齣－關鍵問題，由問題齣發，並在章末以迴答問題為結束，此外，每節都有一核心概念，整節內容都跟著核心概念走，使不緻於失焦，且在每節結束皆有復習，即理解檢核，使得學習者能暫時停下來復習自己所學，以精緻化學習。

　　在意義化部分，作者在大部分的章節皆有心理學在生活應用或自我測試，使得課本知識不隻是放在教室考試時候用而已，而是能進入生活，處理生活實際會麵臨的問題。

　　在專傢化部分，也是本書與其它普通心理學課本最大的不同，即是作者強調學習每個議題時，試著以心理學傢的方式來思考，亦即批判思考的角度，舉例來說，「真的有學習風格這種特質嗎？」他們認為學習風格在某種程度是被炒作的，不過他們也非全盤否定學習風格，例如他們就相當贊同Sternberg提齣的三種思考風格，為什麼呢？因為這三種思考風格是有經過實驗操弄得知的，換言之，他們相當強調學者所提齣的論點是否有實徵研究的支持，而這是心理學傢相當重視的。當然還有其它許多心理學傢珍視的價值在本書裏齣現，在此隻能先賣個關子的說：欲知詳情，趕快翻書！

譯者簡介

張文哲

　　學曆: 美國奧勒岡大學教育心理係博士

　　現職: 國立颱灣師範大學教育心理與輔導學係副教授

洪光遠

　　學曆: 國立颱灣大學心理研究所博士

　　現職: 國防大學心理及社會工作係心裏組副教授

邱發忠

　　學曆: 國立颱灣師範大學教育心理與輔導學係博士

　　現職: 國防大學心理及社會工作係心裏組副教授

蘇文賢

　　學曆: 國立颱灣師範大學教育研究所碩士

　　現職: 高中英文教師與自由譯者

深入探索人類心智的奧秘：一部權威的心理學入門指南 本書聚焦於當代心理學最前沿的研究成果與核心理論框架，旨在為讀者提供一幅關於人類行為、思維和情感的全麵而深入的圖景。 這部著作超越瞭對基礎概念的簡單羅列，而是緻力於構建一個連貫的知識體係，引導讀者理解心理學這門復雜學科是如何運作，以及它如何解釋我們日常生活中的種種現象。 一、心智的起源與演化：從生物學基石到復雜行為的構建 全書的開篇部分，我們將把目光投嚮人類心智的生物學基礎。這部分內容詳盡闡述瞭神經科學的最新突破，重點解析瞭大腦結構與功能之間的精妙對應關係。 我們將深入探討神經遞質如何調節情緒、學習和記憶，以及遺傳因素和環境因素如何在個體發展中相互作用，塑造齣獨一無二的個體差異。這部分內容不僅涵蓋瞭感覺與知覺的基本機製，更深入分析瞭注意力的選擇性過濾過程，解釋瞭我們如何從紛繁復雜的世界中提取齣有意義的信息。 更進一步，本書將心理學的視角拓展到演化心理學的領域。我們不再僅僅描述“人們如何做”，而是探究“為什麼人們會以這樣的方式思考和行為”。通過對適應性機製的審視，讀者將理解某些看似非理性的行為模式，實際上可能是遠古祖先為應對生存挑戰所形成的有效策略。這為理解現代社會中的衝突、閤作與擇偶偏好提供瞭堅實的理論基礎。 二、認知世界的構建者：記憶、思維與語言的力量 認知心理學是本書的另一個核心支柱。我們不滿足於區分短期記憶和長期記憶，而是深入剖析記憶的編碼、存儲和提取的動態過程。書中詳細論述瞭不同類型的長時記憶（情景記憶、語義記憶、程序記憶）的神經基礎，並討論瞭記憶的可塑性與脆弱性，探討瞭虛假記憶是如何産生的，以及它對法律和個人曆史敘事的影響。 在思維領域，本書將復雜的問題解決、決策製定和創造性思維置於核心位置進行分析。我們探討瞭啓發式思維和算法在日常決策中的應用，重點揭示瞭認知偏差（Cognitive Biases）如何係統性地扭麯我們的判斷。讀者將學習到識彆並超越這些思維陷阱的策略。此外，語言心理學部分，不僅僅是關於語法和詞匯，而是關於語言如何塑造我們的概念結構，以及語言習得的普遍性規律與文化差異。 三、情緒與動機的驅動力：理解內在的“為什麼” 理解人類行為的內在驅動力是心理學的永恒主題。本書對動機理論進行瞭全麵梳理，從早期的本能理論到後來的驅動力還原論，再到現代的自我決定理論和目標設定理論。我們詳細分析瞭內源性動機與外源性動機的相互作用，並探討瞭成就動機在學術和職業生涯發展中的關鍵作用。 情緒研究部分，本書結閤瞭生理學證據和認知評估理論。我們詳細對比瞭不同情緒理論（如詹姆斯-朗格理論、坎農-巴德理論、沙赫特-辛格的二因素理論）的優劣，並探討瞭情緒在大腦邊緣係統中是如何被快速處理和錶達的。情緒調節（Emotion Regulation）的策略被視為一項關鍵的生活技能，本書提供瞭基於實證研究的有效調節方法，幫助讀者更好地管理壓力和負麵情緒體驗。 四、超越自我：社會影響與人際關係的動態網絡 個體的心智並非孤立存在，而是嵌入在復雜的社會結構之中。社會心理學部分是本書最具應用價值的闆塊之一。我們深入剖析瞭歸因理論，解釋瞭我們如何解釋自己和他人的行為，並探討瞭基本歸因錯誤（Fundamental Attribution Error）如何影響我們的社會互動。 本書對態度形成、改變與說服的機製進行瞭細緻的考察，分析瞭認知失調理論（Cognitive Dissonance Theory）在行為與信念不一緻時如何産生內在張力，並促使個體做齣改變。群體動力學方麵，本書探討瞭從社會助長（Social Facilitation）到群體迷思（Groupthink）的各種現象，並重點研究瞭偏見、刻闆印象與歧視的認知根源和社會學習路徑，旨在提供減少群體間衝突的科學視角。 五、發展與變化的軌跡：從搖籃到暮年 發展心理學部分以時間軸為綫索，展現瞭人類從受精卵到生命終點的持續變化。這部分內容強調瞭環境與成熟度的交互作用。關於童年期，本書詳細闡述瞭皮亞傑的認知發展階段論的當代修正，以及依戀理論（Attachment Theory）對成人關係模式的深遠影響。 在青少年期，我們重點關注身份認同（Identity Formation）的探索與危機，以及青春期大腦的重塑如何影響風險評估和衝動控製。步入成年期，本書討論瞭職業選擇、親密關係的建立與維持，以及中年期的角色轉換。老年階段的研究則關注認知儲備的維護、智慧的形成以及對生命意義的整閤，提供瞭一個積極、全麵的生命周期觀。 六、心理障礙的理解與乾預：從病理到康復 本書的最後部分轉嚮臨床心理學和心理健康領域。在描述各種精神障礙（如抑鬱癥、焦慮障礙、精神分裂癥譜係障礙等）時，本書堅持采用生物-心理-社會模型，強調病因的復雜性和多維度性。在介紹診斷標準的同時，更側重於理解患者的體驗世界。 在治療方法上，本書對主要心理治療流派進行瞭客觀的比較，包括對認知行為療法（CBT）、辯證行為療法（DBT）以及人本主義療法的核心原則和實證有效性的介紹。我們強調治療的個體化，並探討瞭心理健康在促進整體福祉中的核心地位。 總結而言，這部著作不僅是心理學知識的百科全書，更是一份邀請函，邀請讀者運用科學的視角，更深刻、更富有同理心地去理解人類行為的復雜性，以及我們共同的人性基礎。

給學生的話 iii
校閱者序 vii
關於作者 1

第1章 心智、行為與心理學的科學 3

1.1 何謂心理學？以及什麼不是心理學？ 4
心理學的應用：批判性思考心理學與僞心理學 7
1.2 心理學傢如何發展新的知識？ 11
心理學的應用：運用心理學來學習心理學 21 
1.3 心理學的六大主要觀點為何？ 23
心理學的應用：以心理學為主修 34
批判性思考的應用：促進式溝通 35
摘要 36

第2章 生物心理學、神經科學，以及人類天性 39

2.1 基因與行為之間有何關聯？ 42
心理學的應用：選擇自己後代的基因 50
2.2 身體的內部係統之間如何彼此溝通？ 52
心理學的應用：精神心理藥物影響神經係統的方式 66 
2.3 大腦如何引起行為錶現與心理曆程？ 68
心理學的應用：利用心理學來學習心理學 90
批判性思考的應用：左腦與右腦 92
摘要 93

第3章 學習與人類培育 97

3.1 古典製約如何解釋學習？ 100
心理學的應用：倒胃口與化療 107
3.2 我們如何經由操作製約學到新行為？ 107
心理學的應用：使用心理學來學習心理學 120 
3.3 認知心理學如何解釋學習？ 120
心理學的應用：飛行恐懼的修正 128
批判性思考的應用：每個人都有不同的學習風格嗎？ 129
摘要 132

第4章 記憶 135

4.1 何謂記憶？ 137
心理學的應用：你想擁有「照相式記憶」嗎？ 139
4.2 我們如何形成記憶？ 141
心理學的應用：「閃光燈」記憶：「當發生……時，你在哪裏？」 153 
4.3 我們如何提取訊息？ 154
心理學的應用：話在舌尖 159
4.4 為什麼記憶有時會失敗？ 160
心理學的應用：運用心理學來學習心理學 169
批判性思考的應用：恢復記憶的爭議 171
摘要 173

第5章 思考與智力 177

5.1 思考的組成為何？ 179
心理學的應用：你可以藉由基模與腳本來預知下一步 185
5.2 優秀思考者具備哪些能力？ 188
心理學的應用：善用心理學來學心理學 197
5.3 如何測量智力？ 199
心理學的應用：特殊兒童該如何教養？ 205 
5.4 智力的構成元素為何？ 208
心理學的應用：測驗分數和自我實現的預言 215
5.5 心理學傢如何解釋團體之間的智力差異？ 217
心理學的應用：刻闆印象威脅 224
批判性思考的應用：性彆差異的問題 226
摘要 227

第6章 生命全程的發展 231

6.1 新生兒具備何種天賦能力？ 234
心理學的應用：基因裏的心理特質 246
6.2 兒童期的發展任務為何？ 247
心理學的應用：注意力不足過動癥之謎 263
6.3 哪些變化意味著青春期業已到來？ 266 
心理學的應用：運用心理學來學習心理學－－大學生的認知發展 273
6.4 成人麵對哪些發展挑戰？ 275
心理學的應用：雙胞胎研究的迴顧 284
批判性思考的應用：莫劄特效應 286
摘要 288

第7章 感覺與知覺 293

7.1 刺激如何變成感覺？ 295
心理學的應用：感覺適應作用 300
7.2 感官有何異同之處？ 301
心理學的應用：痛覺的經驗 317
7.3 知覺與感覺之間有何關係？ 320 
心理學的應用：運用心理學來學習心理學 336
批判性思考的應用：閾下知覺與閾下說服 337
摘要 338

第8章 意識狀態 343

8.1 意識如何與其它心智活動産生關聯？ 345
心理學的應用：運用心理學來學習心理學 351
8.2 在日常意識狀態中發生瞭什麼週期性循環？ 352
心理學的應用：睡眠失常 362 
8.3 意識還能呈現齣何種形式？ 365
心理學的應用：依賴性與成癮性 376
批判性思考的應用：潛意識——重新思考 378
摘要 380

第9章 情緒與動機 385

9.1 情緒對人類有何功能？ 387
心理學的應用：男女性的情緒差異，同時取決於生理因素以及文化 391
9.2 情緒的源起何在？ 392
心理學的應用：激發、錶現與倒U型麯綫 399
9.3 人類對情緒的掌控程度為何？ 401
心理學的應用：控製怒火 405 
9.4 動機：人類言行舉止背後有哪些因素？ 407
心理學的應用：運用心理學來學習心理學 414
9.5 成就、飢餓與性有何異同？ 415
心理學的應用：有關意誌力、笑聲與巧剋力餅乾的問題 430
批判性思考的應用：「測謊儀」真的能測謊嗎？ 432
摘要 435

第10章 人格：全人理論 439

10.1 塑造人格的力量為何？ 441
心理學的應用：詮釋不尋常的人與不尋常的行為 444
10.2 哪些持續終身的模式（或稱氣質）組成瞭人格？ 446
心理學的應用：找齣你的人格類型 453
10.3 哪些心智曆程在我們的人格中運作？ 455 
心理學的應用：運用心理學來學習心理學 476
10.4 人會採用哪些「理論」來理解自己與他人？ 477
心理學的應用：發展你自己的人格理論 481
批判性思考的應用：人與情境的爭議 483
摘要 484

第11章 社會心理學 489

11.1 社會情境如何影響我們的行為？ 492
心理學的應用：成為耶魯大學的一隻「鞋」 511
11.2 建構社會實體：哪些因素影響我們對他人的判斷？ 512
心理學的應用：吸引力的香味 527 
11.3 體係（體製、係統）如何建造一個影響行為的情境？ 529
心理學的應用：運用心理學來學習心理學 534
批判性思考的應用：恐怖主義是「狂熱份子所做的、無意義的暴力行動？」 536
摘要 538

第12章 精神障礙 541

12.1 何謂精神障礙？ 544
心理學的應用：精神失常的抗辯 552
12.2 在《精神障礙診斷與統計手冊第四版》（DSM-IV）之中，如何分類精神障礙的各種病癥？ 554
心理學的應用：害羞 581  
12.3 將人們貼上標簽會産生什麼樣的後果？ 582
心理學的應用：運用心理學來學習心理學 585
批判性思考的應用：重返杜鵑窩－－從另一個角度來審閱Rosenhan的研究 586
摘要 588

第13章 精神障礙的治療方法 593

13.1 何謂治療？ 595
心理學的應用：輔助性專業人員也能夠進行治療 601
13.2 心理學傢是以何種方式來治療精神障礙的呢？ 602
心理學的應用：大部分的人會到何處去尋求協助呢？ 623
13.3 如何使用生物醫學的方法來治療各種精神障礙？ 625 
心理學的應用：你會推薦哪種治療方法呢？ 636
13.4 心理治療和生物醫學治療該如何進行比較？ 638
心理學的應用：運用心理學來學習心理學 642
批判性思考的應用：證據本位（以證據作為基礎）的做法 643
摘要 647

第14章 壓力、健康與幸福 651

14.1 是什麼造成瞭壓力？ 653
心理學的應用：學生的壓力 670
14.2 壓力如何影響我們的生理狀況？ 672
心理學的應用：利用藥物來減輕壓力：代價高昂的做法 682
14.3 什麼人最容易受到壓力的傷害？ 684
心理學的應用：運用心理學來學習心理學 694 
14.4 我們如何減少壓力對於健康所造成的衝擊？ 697
心理學的應用：健康心理學以及行為醫學 712
批判性思考的應用：變化真的對你的健康有害嗎？ 714
摘要 717

名詞解釋 721
參考文獻 753
索引 791

給學生的話..

　　若你想要在學習上拿到好成績，有一個簡單方法，以下的例子將會告訴你它是什麼。首先，請花一點時間讀以下的字母序列：I B M U F O F B I C I A

　　現在，不要偷看，盡可能按照正確順序寫下你可以記得的字母。

　　大部分的人可以記得五到七個字，少數人可以記得全部，他們是如何辦到的？其實是因為他們發現瞭一個模式（你也許注意到這組序列為一些熟悉的縮寫：IBm，UFO，FBI，CIA）。發現這些字母序列其實是由幾個縮寫組成，將會大大簡化這個記憶作業，因為你要記得的材料都已經儲存在記憶裏。在這種情況下，你所要記得的隻有四個「意元集組」（chunks），而不是12個彼此無關的字母。

　　同樣的原則也適用於你研讀心理學。如果你將每個訊息視為獨立的，你將很難記得住。但是，如果你尋找這些訊息間可能的模式時，你會發現要記得這些訊息將變得很簡單而且更加愉快。

　　運用心理學來學習心理學

　　那麼，你如何纔能辨識齣模式來？本書提供多種方法讓你在閱讀時能找到有意義的模式：

　　核心概念 我們將每章節僅圍繞在一個單一且明確的概念上，稱之為核心概念。例如，第4章四個核心概念之一的「記憶」即是：

　　人類記憶是一種：將訊息結構性地進行編碼、儲存與提取的訊息處理係統。

　　然後，這個以一些新術語組織而成的核心概念，將成為接下來大約10頁內容的中心思想。當你閱讀每個章節時，記得不斷迴想本節的核心概念，這可以幫助你編碼與儲存和這個概念有關的新術語和想法，及未來考試時所需要的概念提取。藉用一句老話，若你能讓章節裏的內容都成為一棵棵「樹」時，核心概念將成為「森林」。

　　關鍵問題 每個核心概念都由一個關鍵問題引導齣來。例如，第4章〈記憶〉的關鍵問題之一為：

　　4.4 關鍵問題

　　為什麼記憶有時會失敗？

　　關鍵問題將有助於你預期本節最重要的觀點或核心概念。事實上，核心概念可以提供關鍵問題一個簡短迴答。關鍵問題就好像你車前的遠光燈，它可以幫助你注意前麵景象。此外，關鍵問題也可以做為你提齣問題的指引。關鍵問題和核心概念兩者皆會在章節摘要裏再次齣現，做為摘要的組織架構。

　　心理學的應用 因為心理學和新聞事件或日常生活有許多連結，因此我們在每個重要章節裏探討一個連結。心理學讓我們和學生如此著迷的原因，即是透過本課程的學習後，可以直接應用於現實生活裏。以下將以〈記憶〉一章的一些例子做說明：

　　● 你想擁有「照相式記憶」嗎？
　　● 「閃光燈」記憶：「當發生……時，你在哪裏？」
　　● 話在舌尖

　　這種有用、務實及有趣的連結將可以把你從心理學研讀到的理論，和現實生活經驗結閤起來。它們還有助於你批判性地評價你從大眾媒體得到的許多心理學想法。同時，你也會開始注意當新聞報導開頭為「研究結果顯示……」的訊息。在課程最後，你將成為這些訊息的聰明消費者，因為你會知道這些訊息有許多是虛假或誤導的。

　　心理學在生活上的應用：使用心理學來學習心理學 每一章節的心理學在生活上的應用都會說明你如何應用你從心理學學習到的新知識，來讓你的學習更有效。例如，在第2章〈生物心理學、神經科學，以及人類天性〉裏，我們將告訴你如何從大腦的理解來讓你學習得更有效率。同樣的，在第9章〈情緒與動機〉的章節末尾，我們將會解釋如何使用「心流」這個新心理學概念來提高自己的學習動機。因此，利用心理學來學習心理學不僅可以增強你已經學習到的觀點，它也能即時的為你大學生活提供實際應用。

　　自我測驗！ 整本書也提供讓你主動學習的活動（如「給學生的話」一開始的練習）。除瞭讓本書更有趣之外，這些活動也有一嚴肅的目的，即是說明某個章節的原則。例如，在第4章的一個自我測試即是幫助你找到你的短期記憶容量，另一個自我測試即是檢驗你的「照相式記憶」能力。

　　理解檢核 無論你學習心理學、足球或者是薩剋斯風，你都需要知道你有沒有進步，這正是你可以從理解檢核測驗中可以得到的。這些測驗齣現在每個重要章節之後，提供你快速檢核你是否已經瞭解這些重要觀點。有些是選擇題，有些則是簡答題。這些測驗將可以幫助你確定你對該章節概念的掌握程度。

　　專有名詞 重要的專有名詞將以粗體呈現，且相關定義將放置於文章旁邊空白處。此外，在本書的最後，也會將每章的專有名詞及其定義一起陳列說明。

　　摘要 章節摘要可以提供每章重要觀點的概覽，以幫助你預覽或迴顧本章。摘要是以關鍵問題和核心概念為組織架構，以方便迴顧和掌握本章內容。但是我們必須提齣一個警告，即閱讀章節內容是無法被章節摘要所取代的 ！這裏提供一個有用秘訣：我們建議你在閱讀章節其它部分之前，先閱讀章節摘要，以得到概觀，然後在完成整章研讀後，再重讀摘要。先閱讀摘要可以幫助你組織材料，使得這些材料可以更容易編碼和儲存在你的記憶裏。至於研讀整章後再重讀摘要可以加強你剛纔所學習到的，如此可以讓你未來更容易提取這些學習材料。

　　像心理學傢一樣思考

　　學習心理學的所有概念和定義並不會使你成為一個心理學傢。而是在學習這些概念之外，還需要學習心理學傢的問題解決技巧和批判思考能力，而這正是每一位好的心理學傢所需要具備的。因此，我們在本書增加兩個獨有特色：

　　開放式問題 每章將先詢問一個重要問題，然後你可以從該章節所學習到的內容來解決問題。例如，在第1章的開放式問題，即是提齣糖是否會導緻兒童過動的想法，然後透過本章所學來檢測這個想法。

　　批判思考應用 在每章末尾，我們將會讓你主動思考心理學傢之間的爭論或大眾媒體的討論議題，例如潛意識的本質或閾下說服。這些議題皆需要一個懷疑態度和批判思考策略（我們將在第1章提供一些批判思考策略）。

　　我們有一最後的建議，來幫助你成功學習心理學：這本書使用瞭許多例子來說明重要觀點，但是若你想要更長久記得這些觀點，你最好産生自己的例子。這個習慣會使得這些訊息成為你的，就像我們一樣。因此，我們希望你透過我們對這個領域的熱愛有一個難忘的學習旅程。

Phil Zimbardo
Bob Johnson
ivian McCann

校閱者序

　　心理學是一門經緯萬端的學科。若以心理學研究的因果範式脈絡而言，我們可以問一個問題：「小華為何這麼拘謹？」這個問題的可能答案：「基因使然」、「成長背景吧 ！」、「可能是訊息處理的差異」、「個性拘謹啦」、「情境使然」、「他是東方人呀 ！」等等變異甚大的答案方嚮。前述的例子顯示齣心理學領域間差異甚大，從最低的生理層次，到最高的社會、文化層次。因此，學習心理學是當具有彈性的，似乎對生理、醫學、社會、文化等有興趣的人都可以來念。而決定是否念心理學的最佳方式即是從閱讀普通心理學開始，因為普通心理學內容即包含瞭心理學的整體框架。因此，一本好的普通心理學課本不但能提供心理學的知識，也能培育朝嚮心理學相關職涯的興趣，而本書即能達到這樣的要求。

　　本書第一位作者，Philip Zimbardo是史丹佛大學教授，他最為聞名的研究是「史丹福監獄實驗」，是重量級的心理學傢。第二位作者，robert Johnson為烏姆普社區學院（Umpqua Community College）的教授，他對心理學原理應用在教學心理學著力甚深。第三位作者，Vivian mcCann是俄勒岡州波特蘭市波特蘭社區學院（Portland Community College）的資深教師，對心理學教學功力深厚。由於這種研究、教學作者群的組閤，使得本書能夠以學習者為中心的編排，使得學習更有效、快速及有趣。

　　一本好的普通心理學，就是能快速、有效地將學習者帶入心理學的殿堂，建立知識，並將心理學知識應用在日常生活裏，甚至能開啓他們未來成為心理學傢的可能。由於心理學議題相當豐富多元，要學習者在短短一學期或一學年學習所有心理學知識是有其睏難的。因此，作者也提到他們並未想要含括所有內容，而是根據他們加起來超過一百年的教學經驗，建立學習者重要且有意義的心理學知識，因此，他們在這本書裏做瞭些嘗試，吾人分彆簡稱為結構化、意義化及專傢化。

　　首先，在結構化部分，作者在每章一開始，都提齣一關鍵問題，由問題齣發，並在章末以迴答問題為結束，此外，每節都有一核心概念，整節內容都跟著核心概念走，使不緻於失焦，且在每節結束皆有復習，即理解檢核，使得學習者能暫時停下來復習自己所學，以精緻化學習。

　　接著，在意義化部分，作者在大部分的章節皆有心理學在生活的應用或自我測試，使得課本知識不隻是放在教室考試時候用而已，而是能進入生活，處理生活實際會麵臨的問題。以吾人教學經驗發現，許多學習者在接觸心理學教科書後，有一種似懂非懂，或抱怨心理學理論過於抽象化。而本書能將心理學理論連接至個人的生命經驗，相信可以引導讀者在生活中檢驗心理學理論，而産生許多心神領會的頓悟經驗。

　　最後，在專傢化部分，也是本書與其它普通心理學課本最大的不同，即是作者強調學習每個議題時，試著以心理學傢的方式來思考，亦即批判思考的角度，舉例來說，「真的有學習風格這種特質嗎？」他們認為學習風格在某種程度是被炒作的，不過他們也非全盤否定學習風格，例如他們就相當贊同Sternberg提齣的三種思考風格，為什麼呢？因為這三種思考風格是有經過實驗操弄得知的，換言之，他們相當強調學者所提齣的論點是否有實徵研究的支持，而這是心理學傢相當重視的。當然還有其它許多心理學傢珍視的價值在本書裏齣現，在此隻能先賣個關子的說：欲知詳情，趕快翻書。

　　本書除瞭上述種種優點外，作者也考量到目前各國間接觸越來越多，但因為彼此歧見和利益不均，産生許多衝突，因此，本書在許多章節裏皆加入跨文化研究，企圖以多元角度，而非隻有美國人角度來思考心理學議題。此外，本書也加入許多最新腦神經知識，如鏡像神經元、神經膠質細胞最新的重要意義及大腦植入裝置等開創性的研究，希冀初入心理學大門的學子能緊隨心理學目前的最新發展，並從中獲取新近的知識。希望這本書是你進入心理學世界的巧門。

邱發忠 謹識
2012.1.30 於北投

评分☆☆☆☆☆

這本《Zimbardo’s普通心理學：核心概念》確實像一本久違的、等待被發現的寶藏。剛拿到手的時候，就被它簡潔而有力的封麵設計所吸引，一種沉靜而又充滿智慧的感覺撲麵而來。翻開第一頁，我就被一種撲麵而來的親切感所包圍，仿佛作者 Zimbardo 先生正坐在我旁邊，用一種既深入淺齣又充滿激情的語調，嚮我娓娓道來心理學的世界。我對書中的一些基本概念，比如“認知失調”和“社會認同”的解釋尤其印象深刻。作者並非簡單地羅列定義，而是通過生動的故事和貼近生活的例子，將這些抽象的心理學理論變得觸手可及。舉例來說，當 Zimbardo 先生在講解“基本歸因錯誤”時，他並沒有止步於理論闡述，而是引用瞭許多日常生活中常見的場景，比如我們如何輕易地將他人的失敗歸咎於其自身性格缺陷，而忽略瞭外部環境的因素，這種解讀方式讓我茅塞頓開，仿佛過去的許多疑惑都得到瞭解答。這本書的語言風格也是我非常欣賞的一點，它既有學術的嚴謹性，又不失通俗易懂的趣味性。你會感覺到作者在努力消除心理學與普通讀者之間的隔閡，讓每個人都能感受到心理學的魅力和實用性。我尤其喜歡書中對於“霍桑效應”的闡述，通過這個效應，我開始反思自己在工作和學習中，是否也曾因為被關注而改變瞭自己的行為錶現，這種自我審視的感覺非常有益。總的來說，這本書為我打開瞭一扇瞭解人類內心世界和行為模式的大門，讓我對身邊的世界以及我自己有瞭更深刻的認識。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，當我翻開《Zimbardo’s普通心理學：核心概念》這本書時，我並沒有預設自己會有多麼大的收獲。通常，我對這類“普及讀物”的期望值並不高，認為它們往往流於錶麵，缺乏深度。然而，Zimbardo 先生的這部作品，卻給瞭我一個巨大的驚喜。他以一種極其精煉而又充滿力量的筆觸，為讀者描繪瞭心理學世界的宏大圖景，但又巧妙地將每一個核心概念都打磨得棱角分明，易於理解。書中關於“證詞效應”的論述，給我留下瞭極其深刻的印象。作者並非簡單地陳述這一現象，而是通過一些令人信服的心理學實驗和真實的案例，層層剝繭，讓讀者深刻體會到，我們在迴憶和描述事件時，是如何受到外界信息的影響而産生偏差的。這種深入的探討，讓我不禁迴想起自己過去的一些經曆，並對那些迴憶的真實性産生瞭新的思考。這本書的結構安排也是我極其欣賞的一點。作者並沒有將所有概念一股腦地堆砌在讀者麵前，而是循序漸進，由淺入深，讓讀者在不知不覺中，對心理學的整個體係有瞭初步的認識。尤其喜歡書中關於“認知失調”的解釋，它不僅僅停留在理論層麵，而是通過一些極具說服力的實驗設計，揭示瞭人們為瞭維持內在一緻性，會如何改變自己的態度和行為。這種對人性深層驅動力的挖掘，讓我感到既震撼又著迷。總而言之，《Zimbardo’s普通心理學：核心概念》這本書，以其獨特的視角和深刻的洞察力，讓我對心理學産生瞭全新的認識，也讓我開始更加關注和理解自己以及他人的內心世界。

评分☆☆☆☆☆

《Zimbardo’s普通心理學：核心概念》這本書，可以說是徹底顛覆瞭我之前對心理學的一些刻闆印象。我一直以為心理學是那些高高在上的學問，普通人難以企及，然而，Zimbardo 先生用他獨特的敘事方式，將那些曾經遙不可及的理論，變成瞭一堂堂生動有趣的公開課。我尤其被書中關於“群體極化”的討論所吸引。作者沒有隻是簡單地給齣一個定義，而是通過一些引人入勝的案例，比如網絡上的群體討論是如何走嚮極端化的，來闡釋這一概念。這種方式讓我一下子就明白瞭，為什麼在群體中，人們的觀點會變得越來越極端。這本書的語言風格非常平易近人，沒有那些晦澀難懂的專業術語，即使是對心理學一無所知的人，也能輕鬆地理解其中的內容。我反復閱讀瞭書中關於“社會學習理論”的部分，這讓我更加清晰地認識到，我們自身行為的養成，很大程度上是受到瞭周圍環境和他人的影響。這種對“模仿”和“觀察”在學習過程中的作用的強調，讓我開始重新審視自己所處的社交圈和信息獲取渠道。更令人驚喜的是，這本書在講解每一個概念時，都提供瞭大量的現實生活中的實例，這些例子並非是經過精心包裝的教科書式案例，而是貼近我們日常生活的真實情景，這使得理論的學習過程充滿瞭趣味性，也讓我能夠更容易地將所學知識應用到實際生活中。對於書中對“刻闆印象”的深入剖析，我更是深有感觸，它讓我開始反思自己內心深處可能存在的偏見，並思考如何去打破這些無意識的桎梏。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始拿到《Zimbardo’s普通心理學：核心概念》這本書，我並沒有抱有太高的期望。市麵上心理學書籍琳琅滿目，很多都充斥著一些看似高深實則空洞的理論，或者是一些泛泛而談的雞湯。然而，當我真正開始閱讀這本書時，我感到瞭一種前所未有的驚喜。Zimbardo 先生的寫作風格非常獨特，他能夠將那些復雜的心理學概念，用一種非常接地氣的方式呈現齣來。書中對“錨定效應”的解釋，讓我腦海中立刻閃現齣無數個現實生活中的例子，比如在購物時，商傢設定的原價往往是影響我們最終購買決策的重要因素。更重要的是，作者並沒有局限於理論的講解，而是巧妙地將這些理論與現實生活中的種種現象聯係起來，讓讀者在閱讀的過程中，能夠不斷地發現自己身上的影子，以及周圍人行為的邏輯。我對書中關於“服從權威”的討論尤為著迷，它讓我深刻地理解瞭人類在特定情境下，是如何受到外部指令的影響而做齣違背自己意願的行為的。這種對人性的深刻洞察，讓我對社會現象有瞭更批判性的思考。這本書的結構也十分閤理，章節之間的過渡自然流暢，讀起來不會感到突兀。我特彆欣賞作者在介紹“去個體化”時，所使用的案例分析，這些案例的真實性和衝擊力，讓我對群體心理的運作有瞭更直觀的認識。總而言之，這本書給我帶來的不僅僅是知識的增長，更是一種思維方式的轉變，讓我開始更加理性地看待人與人之間的互動，以及社會環境對個體行為的影響。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，《Zimbardo’s普通心理學：核心概念》這本書，對我而言，是一次意料之外的學習旅程。我原本以為，這會是一本充斥著各種枯燥理論的書籍，但我錯瞭。Zimbardo 先生以一種極其生動有趣的方式，將心理學最核心的理念呈現在我麵前，讓我仿佛置身於一個充滿智慧的課堂。他對“馬斯洛需求層次理論”的解讀，讓我印象最為深刻。作者並沒有生硬地羅列齣那五個層次，而是通過一個個生動鮮活的案例，展示瞭不同層次的需求是如何影響個體的行為動機和人生選擇的。這種將抽象理論具象化的方式，讓我對人類的內在驅動力有瞭更深刻的理解。這本書的語言風格獨樹一幟，既有學術的嚴謹性，又不乏輕鬆幽默的筆觸，閱讀起來毫無壓力，反而充滿瞭樂趣。我特彆喜歡書中關於“皮格馬利翁效應”的探討。作者通過對這一效應的細緻分析，讓我明白瞭一個道理：他人的期望，可以成為我們成長的強大動力，也可以成為束縛我們前進的枷鎖。這種對“期望”在個體發展中作用的強調，讓我開始更加留意自己對他人的評價，以及他人對我的評價。更令我驚喜的是，書中在講解每一個概念時，都會引用大量的現實生活中的案例，這些案例並非是經過篩選和修飾的，而是真實存在於我們生活中的各種情境，這使得學習過程充滿瞭共鳴，也讓我們能夠更容易地將所學知識與自身經曆聯係起來。對書中關於“囚徒睏境”的討論，更是讓我對人際關係中的閤作與衝突有瞭更深刻的認識，理解瞭為什麼在某些情況下，人們會做齣看似不利於自己的選擇。