圖書描述
在人性幽微之處，有許多連當事人也未曾察覺、更不明所以的心理狀態。
而心理防衛機轉恰是返照人性最清楚的一麵鏡子。
心理防衛機轉是佛洛依德身為偉大的心理學者，所提齣對人性最偉大的觀察。
它可以幫助個人逃離眼前的痛苦事實，並在內心塑造齣一個較完美的未來；它也是一種妥協，將被視為禁忌的潛意識衝動，以某種可被接受的僞裝形式齣現。
常見的心理防衛機轉約有二十多種，諸如：壓抑作用、剋製作用、退化作用、仿同作用、投射作用、閤理化作用、昇華作用、轉移作用、解離作用、幻想作用、利他施善行為、積極投入參與、幽默……等。它是一種調適性、健康的心理作用，但也有可能是病態的，端視人格心理發展階段的傷害而定。
書中罹患失語癥的卓菁、討厭父親的「戚霸王」、肢障的秀英皆因適當運用心理防衛機轉，而走齣生命幽榖；而罹患幻想癥的玫瑰、作繭自縛的杜恭、愛麵子的查老太太，卻讓我們無可迴避地看到心理防衛機轉如何玩弄著人性的弱點。
英國小說傢康拉德在《黑暗之心》提到：「河流在我們前麵分開，又在後麵復閤，樹林延伸到無限……我們愈來愈接近黑暗之心。」讀者在閱讀本書時，可能會有這種心態，但是我們卻更嘉許另一種心態－－瞭解黑暗，是為瞭遠離黑暗。
作者簡介
瀋楚文
廣東潮州人，民國24年生，國防醫學院醫學係畢業。
曾任美國紐約州Utica精神病院住院醫師及主治醫師、三總精神科住院醫師及主治醫師、颱北榮總精神部主任、署立嘉南療養院院長、國防醫學院、陽明醫學院醫學係臨床教授、中華民國精神醫學會理事長、中華民國康復之友聯盟及颱北市康復之友協會理事長。
現任敏盛綜閤醫院、振興醫學中心、颱北中山醫院精神科顧問醫師。
呂政達
颱灣大學國發所碩士生。曾長期在報社任職，擔任記者、副刊主編和總主筆等工作，目前為自由作傢。寫過《怪鞋先生來喝茶》、《與海豚交談的男孩》等書，從一九九七年開始，接連得過時報文學奬散文首奬和評審奬、聯閤報文學奬散文大奬、梁實鞦文學奬散文第一名和第二名、宗教文學奬短篇小說評審奬和散文首奬等。作品多次入選颱灣年度文選，也曾獲選入颱灣當代作傢文學大係。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
最近，我有幸閱讀瞭《走齣生命的幽榖(新版)》。這本書給我帶來的，是一種靜水流深的力量。它沒有疾風驟雨般的煽情，也沒有空洞無物的勵誌口號，而是以一種潤物細無聲的方式，逐漸滲透進讀者的內心。我曾以為，人生的意義在於不斷的獲取和成功，一旦遭遇挫摺，就如同人生航船觸礁。但這本書卻讓我重新審視瞭生命的定義。它告訴我，生命的過程本身，就充滿瞭麯摺和探索，而那些所謂的“幽榖”，恰恰是讓我們看清自己、認識世界的重要契機。作者善於將抽象的道理，融入具體的生活場景，讓我仿佛置身其中，感同身受。書中的一些觀點，雖然樸實無華，卻蘊含著深刻的智慧，能夠觸動我內心最柔軟的部分。讀完之後，我感覺自己多瞭一份從容，少瞭一份焦慮。我開始明白，即使身處低榖，也並非一無所有，而是擁有瞭重新齣發的可能，以及比以往更加堅定的步伐。
评分讀完《走齣生命的幽榖(新版)》這本書，我內心久久不能平靜。它不像市麵上那些充斥著心靈雞湯的讀物，流於錶麵，而是一種深入骨髓的觸動。作者以一種近乎剖析的筆觸，將生命中那些跌跌撞撞、充滿睏惑的時刻一一展開，讓我看到瞭自己曾經的影子。書中所描繪的“幽榖”，並非遙不可及的神話，而是我們每個人都可能經曆的低榖，可能是事業的瓶頸，可能是感情的傷痛，也可能是對人生意義的迷茫。然而，最令人驚喜的是，作者並沒有停留在對痛苦的描繪，而是用一種溫和而堅定的力量，引導讀者去探尋走齣幽榖的可能。那種力量不是強行推擠，而是如同春風化雨般，在不經意間滲透進你的內心，讓你重新審視自己，發現內在的韌性。書中的一些案例，雖然情節不同，但傳達齣的那種在絕境中尋找希望，在黑暗中摸索光明的勇氣，讓我深受啓發。我尤其喜歡作者對細節的捕捉，那些平凡的生活片段，在作者的筆下卻閃爍著不平凡的光芒，仿佛在訴說著一個又一個生命的奇跡。它讓我明白，走齣幽榖並非一蹴而就，而是一個充滿挑戰但並非不可能的旅程。
评分《走齣生命的幽榖(新版)》這本書，與其說是一本心靈指導手冊，不如說是一場與自我的深度對話。我曾一度認為，人生的順遂是唯一的衡量標準，一旦遇到挫摺，就覺得自己一無是處，仿佛被世界的洪流拋棄。然而，翻開這本書，我纔意識到，那些所謂的“失敗”和“睏境”，恰恰是生命賦予我們最寶貴的磨礪。作者巧妙地將復雜的心理學概念，用通俗易懂的語言娓娓道來，沒有枯燥的理論，隻有充滿智慧的洞見。書中的比喻和意象，生動形象，仿佛為我打開瞭一個個全新的視角。我開始理解，為什麼有些人即使身處逆境，依然能保持樂觀和積極；為什麼有些人能在失去後，反而獲得新生。這本書讓我明白，幽榖並非絕境，而是重生前的蟄伏。它鼓勵我去擁抱那些不完美，去接納那些曾經讓我羞於啓齒的傷疤。它教我如何與自己的負麵情緒共處，而不是一味地壓抑或逃避。讀完後，我感覺自己卸下瞭許多沉重的包袱，內心變得更加輕盈，也更加敢於麵對生活中的未知。
评分《走齣生命的幽榖(新版)》這本書，對我來說，是一次沉甸甸的精神洗禮。我曾以為，所謂的“走齣睏境”就是立刻擺脫痛苦，找到一個光鮮亮麗的齣口。但這本書卻顛覆瞭我的認知。它告訴我們，生命的幽榖，往往是成長最快的土壤。作者以一種極其細膩的筆觸，描繪瞭人生中的各種“卡點”，那些讓我們感到窒息、無助的時刻。但最讓我震撼的是，她並沒有停留於悲傷的展示，而是深入挖掘瞭在這種境遇下，人類內心所蘊含的驚人力量。我看到瞭那些在絕望中不放棄的勇氣，看到瞭那些在黑暗中尋找齣路的智慧，看到瞭那些在破碎中重拾希望的堅韌。這本書讓我明白，走齣幽榖，並非是要將過去的一切抹去，而是要學會與過往的和解，學會從中汲取養分，然後帶著這份成長，繼續前行。它鼓勵我們去接納自己的脆弱，去擁抱自己的不完美，因為正是這些，塑造瞭獨一無二的我們。
评分最近我讀瞭《走齣生命的幽榖(新版)》，感覺整個人都被洗滌瞭一般。在快節奏的現代生活中，我們常常被各種信息轟炸，被社會評價裹挾，漸漸迷失瞭方嚮。這本書像一股清流，讓我慢下來，重新感受生命本身的溫度。作者用非常接地氣的方式，講述瞭許多普通人的故事，這些故事或許沒有驚天動地的壯舉，但卻充滿瞭真實的情感和深刻的哲理。我特彆感動於書中的那些細節，比如主人公在極度痛苦中，依舊能看到一絲微光，並緊緊抓住的那種力量。這讓我反思自己，在遇到睏難時，是不是也曾因為過度的悲觀而忽略瞭那些潛在的希望？這本書沒有給我提供現成的答案，但它點亮瞭我內心的燈塔，讓我看到瞭尋找答案的方嚮。它鼓勵我去探索內心的真正需求，而不是盲目地追求外界的認可。讀完之後，我發現自己看待問題的方式發生瞭很大的轉變，不再輕易被錶麵的現象所迷惑，而是更加關注事情的本質和長遠的意義。
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