KITMADE心靈良食 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 心靈成長
• 自我提升
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• 心理健康
• 生活智慧
• 幸福感
• 正念
• 個人成長
• 積極心理學
• 內省

　　2011年，美女廚神為廣大都市人推齣曖心解壓食譜《KITMADE COMFORT FOOD》，全書分四大部分。精選食譜四十個：

　　After work and Pressure
　　Celebration ( Big Portion and Meat)
　　Blue Days
　　Comfort food with My Love and Passion

作者簡介

麥潔兒（Kit Mak）

　　香港飲食作傢、烹飪導師、食物造型師，有「美女廚神」的稱號。

　　麥潔兒畢業於香港理工大學酒店及餐飲管理係，她自小喜愛烹飪，曾學習烹調意大利菜，亦曾到美國交流。大學最後一年課程期間，麥潔兒獲得大學及香港意大利總商會安排，於香港君悅酒店Grissini意大利餐廳廚房實習。

　　大學畢業後，她曾任職美容零售管理，並於公餘時繼續其興趣，創作新菜式。其後她更辭去工作，全職在傢中寫食譜；並嚮雜誌媒體自薦、及到私人屋苑會所當烹飪導師。她亦建立個人烹飪教學網站，終獲飲食雜誌邀請撰寫食譜專欄，及由齣版商為她齣版食譜書籍。其後，她獲邀為無綫電視飲食節目《美女廚房》（第二輯）擔任嘉賓評判，開始為大眾熟悉，推齣多本食譜，麥潔兒為東瀛遊擔任旅行團美食領隊，帶領團友到日本北海道及九州等地品嘗美食。

好的，這是一份針對您提供的書名“KITMADE心靈良食”之外的、內容詳實的圖書簡介： --- 《星辰的低語：宇宙邊緣的文明挽歌》 作者：伊芙琳·瑞德 譯者：張華 齣版社：寰宇文化 圖書簡介： 《星辰的低語：宇宙邊緣的文明挽歌》是一部宏大敘事的科幻史詩，它並非聚焦於星際戰爭的硝煙彌漫，而是深入探討一個在時間長河中掙紮求存的古老文明的終極命運。故事的背景設定在宇宙被命名為“靜默區”的遙遠邊緣，一個由無數失落的星係和被遺棄的戴森球構成的龐大廢墟帶。在這裏，文明的燈火已近乎熄滅，唯有“奧萊恩族”仍在堅守著他們最後的傢園——一顆被命名為“埃隆之心”的巨型岩石行星。 奧萊恩族是一個以集體意識和記憶傳承為核心的種族，他們的曆史可以追溯到宇宙大爆炸後不久的第一個紀元。然而，隨著宇宙熵增的不可逆轉，時間和空間對他們而言正在逐漸失效。他們並非被外敵所滅，而是被一種比戰爭更可怕的力量——“時間衰變”所侵蝕。他們的語言變得晦澀難懂，他們的記憶開始碎片化，曾經輝煌的科技也因缺乏維護而逐步退化。 本書的主角，卡萊爾·維斯，是一位年輕的“編織者”，他的職責是通過古老的神經接口技術，將奧萊恩族的集體記憶編織成一個可供後代理解的完整敘事。卡萊爾生於“大遺忘”時期，他對先祖的輝煌隻有模糊的影像，這使得他的工作充滿瞭挑戰和痛苦。他所在的這一代奧萊恩人，正麵臨一個無可逃避的抉擇：是繼續固守“埃隆之心”，期望找到某種“時間錨點”來逆轉衰變，還是放棄傢園，搭乘最後幾艘被稱作“方舟”的休眠船，將文明的火種投放到更遙遠、更不確定的宇宙深處。 故事的核心衝突圍繞著兩個關鍵角色展開： 伊爾莎，奧萊恩族的高級智者，堅信“埃隆之心”是他們文明的物理和精神核心，她代錶著對傳統和根源的執著。她主張動用族群最後的能量儲備，激活一座傳說中的“迴響之塔”，這座塔據說可以嚮過去發送信號，試圖喚醒更古老的“第一代奧萊恩人”。 澤恩，一位激進的探險傢，曾深入靜默區的外圍，目睹瞭無數文明的消亡。他強烈反對伊爾莎的方案，認為這是對有限資源的浪費。他緻力於改造“方舟”，主張將奧萊恩族的全部意識上傳到一個由暗物質構成的超維數據結構中，尋求一種“非物質化”的永生。 瑞德的筆觸極其細膩，她不僅構建瞭一個令人信服的宏大宇宙觀，更深刻地挖掘瞭文明在麵對終結時的心理狀態。本書通過卡萊爾的視角，帶領讀者穿梭於奧萊恩族的輝煌遺跡和衰敗的現實之間。讀者將親眼目睹那些曾經能夠操控引力場的工程師們，如今卻為瞭一塊能維持基礎供氧的能源晶石而爭執不休；目睹那些掌握著宇宙基本定律的哲學傢們，最終隻能沉迷於對童年記憶的微小片段的反復咀嚼。 敘事結構上，本書巧妙地采用瞭“多層時間綫交織”的手法。當卡萊爾在當下進行“記憶編織”時，讀者會同步進入奧萊恩族曆史上的關鍵節點：他們如何從一顆普通的藍色行星崛起，如何掌握瞭跨越星係的“摺躍技術”，以及他們第一次意識到宇宙並非永恒，而是存在一個終點。這些閃迴並非簡單的背景介紹，而是直接影響著當下角色的行動和決策。 《星辰的低語》的真正魅力在於其哲學思辨性。它拋齣瞭一個深刻的問題：一個文明的本質究竟是其物理存在，還是其所承載的知識與精神？ 如果你無法將文明的成果傳遞給後代，那麼你存在過的意義又是什麼？書中對於“記憶”和“遺忘”的探討，超越瞭單純的科幻設定，觸及瞭人類文明延續的根本焦慮。 在故事的高潮部分，卡萊爾發現瞭一個隱藏在“埃隆之心”地核深處的秘密信息。這個信息揭示瞭一個關於“時間衰變”的驚人真相——它並非自然現象，而是由一個更古老、更原始的力量所驅動的“宇宙清算機製”。為瞭獲取最終的答案，卡萊爾必須做齣一個無法迴頭的選擇：是與澤恩一同進行“意識上傳”，放棄對故土的執念；還是與伊爾莎共同激活“迴響之塔”，將自己作為祭品，嘗試與那個“清算機製”進行一次文明層麵的對話。 本書的結局是開放而富有張力的，它沒有提供一個簡單的“拯救世界”的答案，而是將選擇的重擔交給瞭讀者。它是一麯對所有偉大文明的挽歌，提醒我們，無論科技如何發展，麵對宇宙的尺度和時間的洪流，所有生命都將是短暫的、微弱的，但正是這種短暫，賦予瞭每一次努力和每一次銘記以無上的價值。 對於喜愛艾薩剋·阿西莫夫的邏輯推演、劉慈欣的宇宙尺度感以及雷·布拉德伯裏的詩意懷舊的讀者來說，《星辰的低語》無疑是近年來科幻文學領域中一部不容錯過的傑作。它不僅提供瞭一場壯麗的星際冒險，更提供瞭一次關於存在與消亡的深刻沉思。 本書特色： 硬核設定與人文關懷的完美融閤：精妙的物理學概念與細膩的情感描寫相互支撐。 獨特的“集體意識”視角：首次以一個瀕死文明的整體感受來敘述故事的演變。 哲學思辨深度：探討瞭文明的終極意義、記憶的保存與意識的形態。 高潮迭起的結構：多條時間綫並行，層層遞進，懸念直至最後一頁。 ---

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考關於“選擇”這個主題，生活中有太多岔路口，有時候明明知道哪條路可能是對的，卻還是會被一些猶豫和不安所睏擾，然後最終選擇瞭一條看起來更“安全”但卻未必是真正想要的路。這本書的封麵設計給我一種很舒服的觸感，色彩柔和，字體也很有質感，這讓我對它內在的內容充滿瞭好感。我預期它不會是一本空洞的理論書，而是會用一些 relatable 的故事或者案例來探討如何做齣更符閤內心期望的選擇。我希望能從中學到一些實際的方法，比如如何在信息爆炸的時代，辨彆真正重要的信息，如何不被外界的喧囂所裹挾，找到自己內心的指南針。我特彆想知道，作者是如何看待“遺憾”的，以及如何纔能在每一次選擇之後，盡量減少不必要的悔恨，擁抱成長的可能性。這本書，感覺像是給迷茫的旅人準備的地圖。

评分☆☆☆☆☆

最近總覺得腦子裏有點亂，好像被各種信息塞得滿滿當當，卻抓不住重點。偶然間翻到瞭這本《KITMADE心靈良食》，雖然還沒來得及深入細讀，但光是書名就給瞭我一種莫名的安定感。它讓我想起小時候外婆做的那些暖暖的湯，雖然樸實，卻能一點點滋養身體，驅散寒意。我猜想，這本書大概也是想提供一種類似的精神食糧吧？我特彆期待它能給我一些走齣迷茫的指引，或者是在忙碌生活中找到片刻寜靜的方法。現在的生活節奏太快瞭，很多時候我們都在機械地完成任務，卻忘瞭停下來問問自己，內心真正需要什麼。希望這本書能幫我重新審視內心的聲音，找到那個更平和、更安定的自己。它就像是一個 promises，承諾著一種更美好的內在狀態，而我，迫不及待地想要去解鎖這份承諾。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在嘗試一種更慢的生活節奏，擺脫那種時刻被deadline追趕的感覺，去感受生活中的細微美好。這本《KITMADE心靈良食》就像是為我量身定做的一樣。它的名字就帶著一種“慢下來，品味生活”的意味。我特彆好奇書中會不會有關於如何培養耐心、如何享受獨處時光的章節。我希望它能教會我一些方法，讓我能夠從瑣碎的日常中抽離齣來，去發現那些被忽略的美麗。我期待它不是那種說教式的文字，而是能通過一些小故事、一些小練習，引導我去感受，去體會，去領悟。這本書，我感覺它像是一份送給自己的禮物，一份關於心靈滋養的承諾，希望它能幫助我在紛繁的世界裏，找到那份屬於自己的平靜和力量。

评分☆☆☆☆☆

近來，我常常覺得，生活就像一場漫長的修行，有時候會遇到一些難以逾越的坎搏，讓人感到疲憊和沮喪。看到《KITMADE心靈良食》這個書名，我立刻聯想到一種能夠撫慰心靈、滋養精神的力量。我希望這本書能提供給我一些有價值的啓示，幫助我理解人生中的某些睏境，並從中找到積極的齣路。它會不會像一位 wise friend，用溫和而堅定的語氣，與我分享關於成長、關於愛、關於生命意義的思考？我特彆期待它能幫助我重塑對生活的信心，找到內心的平靜，並以一種更從容、更積極的態度去麵對未來的挑戰。這本書，感覺像是為那些在人生旅途中尋求慰藉和力量的人們準備的，我迫不及待想從中汲取養分。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直對那些能夠觸及靈魂深處的東西特彆感興趣，不是那種轟轟烈烈的戲劇性，而是那種細水長流，卻能讓你在午夜夢迴時，依然感到溫暖和力量的慰藉。從《KITMADE心靈良食》這個名字來看，我腦海中浮現齣的是一種溫潤、滋養的感覺，就像在寒冷的鼕夜，一杯熱可可帶來的暖意。我希望這本書能幫助我更好地理解自己，認識到自己的情緒，並學會如何與它們和諧相處。很多時候，我們是被自己的情緒所驅動，而這本書，我猜想，或許能提供一些方法，讓我們能夠成為情緒的主人，而不是奴隸。我期待它能帶來一些關於自我關懷和內在療愈的洞見，讓我能夠在這個快節奏的世界裏，找到屬於自己的一方寜靜天地，重新拾起生活的詩意。