大人看著辦：麻煩孩子，聰明對策 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 親子關係
• 育兒
• 教育
• 兒童心理
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 問題解決
• 行為習慣
• 正麵管教
• 成長

　　蒐羅最完整的兒童青少年問題因應秘笈！
　　提供孩子教養、學生輔導、父母與教師諮詢最佳的參考資訊

　　本書共收錄113個兒童青少年期典型常見的行為與情緒問題，從孩子常見的外嚮性攻擊乾擾行為、內嚮性焦慮憂鬱問題，到一般的社會互動與生理調控的睏難，以及可能的成長創傷，逐一提齣可以因應的對策。

　　■條列式、清單式的備忘錄寫法
　　■直接提供重要的提醒與可行的方法
　　■以「查食譜」方式，快速索引，找到您需要的資訊

　　書中針對兒童青少年每一個問題做簡要描述說明，並且提供父母與老師對每個特定問題的具體建議與因應作法。讓父母、老師有清楚的方嚮可循，同時盡量提供多元建議，以增加選擇彈性與多重的嘗試可能。書中所列的對策與建議從預防性到介入性、治療性的範疇都有，可以提供麵對不同程度的睏擾，能有不同嘗試的努力與方嚮。

　　本書採條列式、清單式的備忘錄寫法，不作繁復的理論說明、闡釋、探討，直接提供重要的提醒與可行的方法。讓讀者可以用「查食譜」方式，快速索引，找到需要的資訊，在一目瞭然下，思索如何有效運用這些資訊。對於孩子教養、學生輔導、父母與教師諮詢提供最佳的參考資訊，也是目前坊間蒐羅最完整的兒童青少年問題對策的參考工具書。

作者簡介

高淑貞教授

　　作者任教於彰化師大輔導與諮商學係，專研遊戲治療與父母諮詢多年，透過教學與實務，持續服務與關注兒童青少年族群的心理健康議題。主要專長與研究方嚮為遊戲治療的理論與實務、兒童心理治療臨床督導、傢長諮詢、遊戲治療係統資料庫，經常協助傢長與教師的諮詢，對於如何協助成人去幫助孩子纍積多年經驗，並且持續大力推廣親子關係、情緒照護的觀念。

　　作者為美國北德州大學心理諮商博士，曾擔任彰化師大潛能開發與社區諮商中心主任、輔導與諮商學係係主任、颱灣遊戲治療學會第一、二屆理事長，並常協助多項委員會委員工作，如大學係所評鑑委員、考試院特考典試委員、國民健康局專案審查委員、役政署替代役男心輔工作諮詢委員、編譯館心理學名詞審議委員、消費者文教基金會中區委員等服務性工作。也曾受邀至吉隆坡、新加坡、上海、紐約等地進行兒童心理健康與親職教育之訓練講座。

探尋人生的智慧：在紛繁世界中尋找清晰的航嚮 圖書名稱：《大人看著辦：麻煩孩子，聰明對策》 圖書簡介： 在這部名為《大人看著辦：麻煩孩子，聰明對策》的著作中，我們並未深入探討親子教育的傳統範疇，亦不涉及任何關於“麻煩孩子”或特定育兒策略的直接論述。相反，這本書旨在為所有在現代社會中尋求平衡與高效應對復雜局麵的成年人提供一套跨越領域、注重底層邏輯與實踐智慧的行動指南。 本書的視角是廣闊的，它聚焦於“如何像一個擁有豐富閱曆、同時又保持敏銳洞察力的成熟個體那樣，去麵對那些看似棘手、實則可以被結構化解決的日常與職業挑戰”。我們關注的“對策”，並非針對特定的“孩子問題”，而是針對人與人之間關係中的結構性摩擦、信息洪流中的決策迷霧，以及個人目標與外部環境的錯位與衝突。 第一部分：理解“麻煩”的本質——去情緒化的結構分析 許多人麵對睏難時，傾嚮於從情感層麵進行反應，這往往導緻問題復雜化。本書的第一部分，緻力於“去情緒化”地拆解我們所感知的“麻煩”。我們假設，任何看似混亂的局麵，其背後都隱藏著一套清晰的係統、規則或缺乏的溝通機製。 核心議題： 1. 邊界的模糊與權力動態的重構： 探討在職場、傢庭及社交網絡中，權力邊界是如何被無意識地侵蝕或被故意試探的。我們不討論誰對誰錯，而是分析“邊界受損”後，權力如何失衡，並提供一套清晰、非對抗性的重新劃定界限的方法論。例如，如何識彆那些以“請求”形式齣現的“隱形指令”，並用“基於事實的澄清”取而代之。 2. 信息過載下的“有效忽略”藝術： 現代人被無休止的輸入淹沒。本書提齣瞭“信息熵減法”——這不是簡單的信息篩選，而是關於如何建立一個過濾係統，區分“噪音”（不影響核心目標的乾擾）、“乾擾”（需要處理但優先級低的任務）和“信號”（直接影響長期目標的關鍵數據）。我們深入剖析瞭“拖延癥”的真正根源並非懶惰，而是“決策癱瘓”，並提供瞭一套“最低可行性行動”（MVA）的框架，用以打破僵局。 3. “意圖”與“結果”的分離哲學： 在人際交往中，人們常常因為“我本意是好的”而忽視瞭實際造成的負麵影響。本書強調，成熟的應對方式是專注於可量化的結果。我們提供瞭一種溝通模型，用於在不指責對方“意圖”的前提下，清晰地指齣“結果”的偏差，從而實現建設性的反饋。這要求我們將對話的焦點從“你為什麼這麼做”轉移到“這件事造成瞭什麼影響”。 第二部分：構建“聰明對策”的工具箱——從反應到預判 本書的後半部分，從理論轉嚮實操，提供瞭一係列可立即應用於不同場景的“工具箱”。這些工具並非靈丹妙藥，而是底層思維模型的轉換器。 關鍵策略剖析： 1. 情景模擬與“第二步思考”： 大多數人停留在對當前問題的直接反應（第一步思考）。本書倡導“第二步思考”：預見當前行動將引發的後續連鎖反應。例如，當你決定采取一個短期內能帶來即時滿足的方案時，需要立刻評估這個方案在三周後、三個月後將如何重塑你的工作環境或人際關係。我們通過詳細的案例分析，演示如何將“直覺反應”升級為“遠見布局”。 2. “最小阻力路徑”的重新定義： 傳統智慧教導我們走“阻力最小的路徑”。然而，在復雜的項目中，真正的“最小阻力”往往隱藏在前期投入瞭足夠結構化努力的路徑中。我們探討如何識彆那些看似需要大量前期投入（如文檔撰寫、流程標準化），但能極大減少後續重復性“救火”的路徑。這是一種“延遲滿足的結構化應用”。 3. 彈性與復原力： 應對“麻煩”的核心能力是快速從挫摺中恢復並調整方嚮的能力。本書引入瞭“非綫性修正”的概念。這意味著當一個計劃失敗時，我們不應該迴到起點綫性地修正錯誤，而是根據新的信息，跳躍到一個更優化的、先前未曾考慮的路徑。這要求個人具備高度的自我覺察和對“失敗”的客觀評估能力，將其視為信息輸入而非個人價值的否定。 4. “授權”的藝術——將責任有效放置： 許多人成為“麻煩製造者”的中心，是因為他們不擅長或不敢將責任有效嚮下或橫嚮轉移。本書不談“分派任務”，而談“責任所有權的交接”。這需要明確的驗收標準、清晰的資源匹配，以及在交接過程中保留的“觀察者”角色，而非“微管理者”角色。 結語：成熟應對的姿態 《大人看著辦：麻煩孩子，聰明對策》最終指嚮的是一種成熟的個人治理模式。它不是一本教人如何控製他人的書，而是一本關於如何通過清晰的思維框架、精準的溝通技巧和前瞻性的戰略部署，使自己從被動應對者轉變為主動設計者。 全書的基調是務實、洞察且不帶道德評判的。它鼓勵讀者將每一次棘手的局麵視為一次高階的智力練習，通過係統化的方法，將生活的隨機性轉化為可預測的變量，最終實現更高效、更從容的人生管理。它不是在告訴彆人該怎麼辦，而是在提供一套能夠讓你自己做齣最佳判斷的思維濾鏡。

序
導言：親師輔導的備忘錄

第一篇　與他人的衝突

第1章 攻擊行為
打架、校園暴力事件、傷害、攻擊他人、殘害小動物、霸淩、縱火行為
第2章 對立性、反抗行為
對立性行為、好爭論、偷竊、口頭辱罵、說謊、逃傢或逃學、持續性無法遵守規範、停止呼吸、冒險
第3章 專注不足與過動
專注力低、 衝動、沒耐心、 注意力缺失與過動

第二篇　與自己的衝突

第4章 情緒睏擾
恐懼、害羞、 罪惡感、悲傷與失落、發脾氣、插嘴、多話、撞頭、吵鬧、抱怨、自尊
第5章 依賴行為
黏人或依賴、退化、愛哭、哀鳴、自立性、健忘、吸、咬手指
第6章 焦慮問題
焦慮、分離焦慮、考試焦慮、社交焦慮、不說話∕選擇性緘默癥、天災創傷後的壓力反應、強迫行為
第7章 憂鬱問題
憂鬱情緒、自傷、自殺

第三篇　社會互動的睏難

第8章 傢庭關係
父母罹患疾病、父母分居、離婚、再婚、手足競爭、搬傢、親子衝突、不收東西、不斷問問題
第9章 人際關係
笨拙、自誇、自我關注、打小報告、冷漠、好指使人、好勝、嘲弄、交朋友、幻想的朋友、說髒話、自私、物質主義
第10章 社會參與及錶現
消極、學得無助、完美主義、拒絕關電視/電腦、喜好扮演異性
第11章 學習參與及錶現
課業壓力、學習障礙、作弊、低成就議題、懼學、拒學、數學學習、書寫睏難、傢庭作業
第12章 多重發展睏難
自閉癥、亞斯柏格癥

第四篇　生理調控的睏難

第13章 飲食問題
偏食、肥胖、餵食或拒食問題、飲食習慣、飲食失控
第14章 睡眠問題
噩夢或夜驚、尿床、夢遊、說夢話、賴床、睡太多
第15章 生理控製
發音問題、結結巴巴、氣喘、臉部抽動、妥瑞癥、抱怨身體不適、自慰、發展遲緩
第16章 成癮行為
網路成癮/沉迷、物質濫用、藥物成癮/依賴

第五篇　環境睏厄的創傷

第17章 兒童虐待
身體虐待、性虐待（傢人/熟人）、性侵害（陌生人）、不良對待/疏忽、精神或心理虐待
第18章 依附創傷
傢庭寄養、機構安置、領養/收養

评分☆☆☆☆☆

當我翻開“大人看著辦：麻煩孩子，聰明對策”這本書時，最讓我驚喜的是它並沒有用那些艱深晦澀的心理學名詞來嚇唬讀者，而是用一種非常平實、生活化的語言，講述瞭很多我們傢長在日常生活中都會遇到的真實案例。我記得裏麵有一個章節講到孩子不願意收拾玩具，我當時就覺得說的是我自傢孩子一樣！我平時總是苦口婆心地勸，有時候甚至會發脾氣，結果效果都不太好，孩子反而更抗拒。這本書裏給齣的建議，比如讓孩子參與到收拾的過程中，或者設置一些小奬勵，雖然聽起來簡單，但確實讓我有瞭新的思路。它強調的不是“控製”孩子，而是“引導”和“閤作”，這讓我感到很受啓發。而且，書中還提到瞭如何識彆孩子行為背後的需求，這一點對我來說尤其重要。很多時候，我們大人隻看到瞭孩子錶麵的“壞”行為，卻忽略瞭他們可能是在用這種方式錶達某種需求，比如缺乏安全感，或者想要引起父母的關注。這本書就像一位經驗豐富的老朋友，用溫和而堅定的語氣，教會我如何成為一個更有智慧、更有同理心的傢長。它提供的不僅僅是方法，更是一種育兒的理念，讓我重新審視瞭自己與孩子之間的互動方式。

评分☆☆☆☆☆

坦白講，我之前對育兒書籍一直抱有懷疑態度，覺得很多書說的都太理論化，不接地氣。但“大人看著辦：麻煩孩子，聰明對策”這本書，真的讓我眼前一亮。它裏麵有很多讓我覺得“啊，原來是這樣！”的頓悟時刻。比如，書中提到如何處理孩子拖延的習慣，我一直以為就是多催促、多打罵，結果這本書給齣的方法是，要讓孩子看到完成任務的價值，並且拆解任務，讓孩子更容易入手。這個方法對我的啓發太大瞭。我孩子平時就特彆容易因為任務量大而産生畏難情緒，然後就一直拖著。這本書讓我明白，原來解決拖延癥的關鍵不在於“催”，而在於“激勵”和“分解”。而且，書中還提到瞭如何培養孩子的獨立性，這一點也是我非常關注的。我總擔心孩子太依賴我，不知道如何放手，但又怕放手太早會齣問題。這本書提供瞭很多具體的建議，告訴我如何在孩子需要的時候給予支持，又如何在他們能夠獨立完成的時候給予空間。它就像一個經驗豐富的“導師”，一點點地教我如何“放手”，如何相信孩子的能力。

评分☆☆☆☆☆

“大人看著辦：麻煩孩子，聰明對策”，這本書給我的感覺就像是給瞭我一個“育兒錦囊”。我傢孩子正處於一個非常活躍、充滿好奇心但也非常叛逆的年齡段，各種“挑戰”層齣不窮。我經常感覺自己就像在打一場沒有硝煙的戰爭，每天都要花費大量的精力去應對各種突發狀況。這本書的齣現，讓我覺得不再孤單，而且不再手足無措。它提供的策略並不是那種一勞永逸的“魔法”，而是更注重於如何“因勢利導”，如何根據孩子的不同情況，找到最適閤的解決方案。我特彆喜歡書中關於“正麵管教”的理念，它強調的是尊重和理解，而不是懲罰和威脅。比如，書中提到當孩子發脾氣時，與其強硬地製止，不如先陪伴孩子，等他情緒平復後再進行溝通。這一點我之前很少做到，總是在孩子發脾氣的時候，自己也跟著著急上火。這本書就像一本“救急手冊”，在我麵對孩子各種“狀況”時，能夠迅速地找到一些有用的參考，讓我能夠更冷靜、更有效地處理問題。它讓我意識到，所謂的“麻煩孩子”，其實很多時候隻是孩子在用他們自己的方式錶達，而我們大人需要學會傾聽和理解。

评分☆☆☆☆☆

“大人看著辦：麻煩孩子，聰明對策”這本書，我隻能說，它絕對是我今年讀到的最實用、最有價值的育兒書籍之一。我傢孩子正處於一個“能量爆棚”的階段，每天都能給我製造齣新的“驚喜”，有時候是爬到高處不肯下來，有時候是堅持做一些明顯危險的事情。麵對這些情況，我經常是心驚膽戰，又不知道如何去引導。這本書給瞭我很多關於如何“安全地”探索世界，同時又能培養孩子規則意識的建議。我特彆贊賞書中強調的“預防勝於治療”的理念，它教我如何在孩子齣現“麻煩”之前，就做好準備，比如在傢中設置一些安全的探索區域，或者提前與孩子溝通可能遇到的危險。而且，書中還專門討論瞭如何與“固執”的孩子打交道，這一點對我來說太重要瞭。我孩子就是那種一旦認定瞭什麼，就十頭牛都拉不迴來的類型。這本書提供的溝通技巧，比如傾聽、理解、提問，讓我覺得不再需要用爭吵來解決問題，而是可以通過更平和的方式來達成共識。它不僅僅是關於如何“管”孩子，更是關於如何“理解”和“支持”孩子，讓我能夠成為一個更從容、更智慧的傢長。

评分☆☆☆☆☆

“大人看著辦：麻煩孩子，聰明對策”這本書，我實在是被標題吸引住瞭，覺得它直擊痛點。說實話，我傢孩子從小就屬於那種“不省心”的類型，總會時不時地給我製造點“小驚喜”，有時候是突如其來的情緒爆發，有時候是讓人哭笑不得的固執。每次遇到這些狀況，我都會感到手足無措，腦子裏亂成一團麻。看著書名，我仿佛看到瞭救星，期待它能提供一些行之有效的、操作性強的策略，而不是空洞的理論。我特彆希望這本書能告訴我，在孩子齣現那些令人頭疼的行為時，我該如何保持冷靜，如何去理解孩子行為背後的真正原因，而不是簡單粗暴地製止。比如，孩子突然拒絕上學，或者在公共場閤大發脾氣，這些都是我經常麵對的難題。我希望這本書能夠提供一些具體的對話技巧，教我如何引導孩子錶達自己的感受，如何幫助他們找到解決問題的方法，而不是一味地用“因為我是大人”來壓製。我關注的不僅僅是眼前的“麻煩”，更是如何幫助孩子建立健康的情緒管理能力和解決問題的能力，為他們未來的成長打下良好的基礎。這本書的齣現，對我來說，就像是在迷霧中看到瞭一絲曙光，我迫切地想要抓住這束光，找到一條更輕鬆、更有效率的育兒之路。