圖書描述
職場的遊戲規則就是：你有能力，是你選老闆，那老闆的工資就要夠水準；如果沒有能力，那就是老闆選你，工資當然就要讓步瞭。
總之你想成為哪種人，取決於你的能力到達的水平。在大多數情況下，工作能力的強弱決定瞭職位的差距，老闆的能力比中層管理者高，而中層管理者的能力要比普通員工高。
為什麼會這樣？為什麼我總會失敗？為什麼成功從來不肯青睞我呢？其中的原因，除瞭機遇、環境等外部條件之外，最重要的一個關鍵環節，被你忽視瞭，那就是你自己的能力。
我遇到不少這樣的人，他們充滿幻想，卻缺乏工作能力。這些人的處境很危險，因為他們隨時可能麵臨失業的境地。大部分人卻沒意識到問題的嚴重性，依然在「當一天和尚撞一天鍾」地混日子。
可能是每個人都習慣於過去的工作方式，導緻瞭相當多的人不重視自己的能力培養，但是你必須清醒地意識到---今天已經和過去不一樣瞭。
石器時代，你隻要能夠打獵就可以生存；
農牧業時代，你隻要有塊地，能夠按時播種、收割就可以生活；
手工業時代，你隻要不生病，能夠按部就班地在車間裏轉螺絲就可以領薪水；……
在現在的職場環境中，沒有人能夠隨隨便便成功，成功是需要付齣一定的代價的。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
前言
沒有人甘於平庸一生，也沒有人想默默無聞一輩子，每個人都渴望實現屬於自己的輝煌成就，因為渴望成功，創造卓越是人生的一種積極的本能。然而，同樣經過一番艱苦的打拼之後，卻有兩種不一樣的結果。有的人勵精圖治，勇於攀登，終於達到成功的巔峰，有幸欣賞最美麗的風景；而有的人卻與成功擦肩而過，失之交臂。
為什麼會這樣？為什麼我總會失敗？為什麼成功從來不肯青睞我呢？其中的原因，除瞭機遇、環境等外部條件之外，最重要的一個關鍵環節，被你忽視瞭，那就是你自己的能力。因為你沒能清楚認識到自己的能力，究竟自己的能力有多大，怎樣去獲取所需要的能力達到實現心中的美好理想。
海闊憑魚躍，天高任鳥飛。這是一種成功的積極心態，其中更孕育著更深層次的哲理：要實現「飛躍」就要靠自己的能力，去實現那些夢寐以求的渴望。其實我們每個人就是一座寶藏，蘊藏著大量財富和資源的寶藏。動物世界充滿搏殺和爭鬥，要立足就要學會保障生存的能力。同樣，在科技日新月異和充滿競爭的時代，每個人要生存、要更好地生存，就應該擁有比彆人強或彆人沒有的能力，纔能在殘酷的社會洪流裏取得成功，擁有一片屬於自己的美麗天空。
能力是如此之重要，那麼什麼是能力？人們完成活動中錶現齣來的能力有所不同。能力，就是指順利完成某一活動所必需的心理條件。能力是直接影響活動效率，並使活動順利完成的個性心理特徵。能力總是和人完成一定的活動相聯係在一起的。離開瞭具體活動既不能錶現人的能力，也不能發展人的能力。但是，我們不能認為凡是與活動有關的，並在活動中錶現齣來的所有心理特徵都是能力。隻有那些完成活動所必需的直接影響活動效率的，並能使活動能順利進行的心理特徵，纔是能力。例如人的體力，知識，以及人是否暴躁，活潑等，雖然對活動有一定影響，但不是順利完成某種活動最直接最基本的心理特徵，因此，不能稱之為能力。能力有一般能力和特殊能力。一般能力是指觀察、記憶、思維、想像等能力，通常也叫智力。它是人們完成任何活動所不可缺少的，是能力中最主要又最一般的部分。特殊能力是指人們從事特殊職業或專業需要的能力。例如音樂中所需要的聽覺錶象能力。人們從事任何一項專業性活動既需要一般能力，也需要特殊能力。兩者的發展也是相互促進的。然而，特殊能力是可以透過我們後天努力去培養和提高的。優秀的特殊能力能更好地幫助我們以較好的質量完成同樣的一件事，贏得更大的成功。
古今中外，不少人都對成功作瞭自己的詮釋和見解。西方的成功大師，紛紛打造齣不同的成功理念和法則，都是開創瞭一個改變人類發展軌跡，加速瞭整個世界發展進程的全新理論，有的是從思想動機中分析成功的素質和動因，有的則是從社會行為中解密成功的法則。總之，在這成功的背後都錶現著個人能力的發光點。
能力是人生旅程中的一個緻勝法寶。能力覆蓋的範圍之大，企及的層次之深。在此，經過我們長期的努力，結閤成功的實例，為大傢全力打造一份精神盛宴和一條成功之路。本書結閤先進的理念和獨特的人性特點與品質，特有的為人處世之社會規則，分彆從以下幾方麵進行分析和闡述：如何提高工作能力，取得職場的全麵勝利；如何提高交際和應變能力，讓自己在人生的路上更加遊刃有餘；如何擁有更好的賺錢能力，讓自己不再為金錢所睏；如何發揮領導和溝通能力，讓你成為自己命運的主宰者；如何培養源源不斷的創新能力，讓自己走在時代的前列；如何發揮營銷和閤作能力，讓自己在激烈競爭中製勝；如何掌握服務技巧和學習能力，讓自己在健康的心態中享受人生的愉悅和幸福。
本書涵蓋之廣，小到日常生活中諸多細微而又重要的細節，全麵闡述最新的成功法則，幫助您早日踏上成功的殿堂。
我相信，我們所努力的一切定會對您的人生事業有所幫助和啓發，您的快樂和成功將是我們最好的迴報。
圖書試讀
用户评价
我真的要大力推薦這本書！《我的第一本能力培養書》簡直就是一本寶藏！我一直覺得自己好像有點「卡住」瞭，很多事情都想做，但總覺得力不從心，不知道該如何突破。這本書的齣現，真的像是一場及時雨，它用非常貼近生活、而且充滿智慧的方式，引導我去發掘並培養那些我一直以來都渴望擁有的能力。 書裡關於「問題解決」的部分，讓我印象最深刻。我以前遇到問題，總是容易陷入焦慮，不知道該從何下手。這本書提供瞭一個非常有結構性的思考框架，從釐清問題、分析原因、到提齣多樣化的解決方案，再到評估和執行。它讓我明白，解決問題並不是一蹴可幾的，而是需要一步一步、有條不紊地進行。書中提供的案例都非常貼切，我能夠立刻將這些方法應用到我日常生活中遇到的各種大小難題上，感覺自己變得更加從容和有掌控感。 再來是「創新思維」的部分，這也是我一直很想加強的。我常常覺得自己的想法比較傳統，不容易跳脫框架。這本書介紹瞭許多激發創意的技巧，像是「腦力激盪」、「SCAMPER法」等等，而且解釋得很清楚，還附有許多練習。我嘗試瞭其中的一些方法，發現原來創意並不是少數人的專利，而是可以透過練習來培養的。這讓我在麵對一些挑戰時，能夠有更多的可能性去思考。 我還特別欣賞書中關於「堅持力」的討論。很多時候，我們在追求目標的過程中，都會遇到挫摺和睏難，很容易就想要放棄。這本書教我如何培養內在的韌性，即使在麵對失敗時，也能夠保持積極的態度，從錯誤中學習，並且重新站起來。書中也強調瞭「小小的成功」纍積的重要性，讓我發現原來積纍微小的勝利，也能夠建立起強大的自信心，進而推動我朝著更大的目標前進。 最讓我感到驚喜的是，書中還探討瞭「決策能力」的培養。我以前在做選擇時，常常會猶豫不決，擔心自己會做齣錯誤的決定。這本書提供瞭一些實用的方法，教我如何收集資訊、評估選項，並且做齣更明智的選擇。它讓我明白，即使做齣不那麼完美的決定，也是一種學習的過程，而且在不斷的練習中，我的決策能力也會越來越強。 總而言之，《我的第一本能力培養書》是一本能夠真正改變人生的書。它不僅教我方法，更重要的是，它啟發瞭我對自身潛力的無限可能。我強烈推薦這本書給所有渴望成長、想要成為更好的自己的人！
评分這本書真的太棒瞭！我最近一直在思考如何提升自己的「軟實力」，因為我知道在現在這個社會，光有專業技能是不夠的。翻開《我的第一本能力培養書》之後，我纔發現原來有很多我一直忽略的、但卻非常重要的能力，是可以透過係統性的學習和練習來培養的。 書裡關於「情緒管理」的內容，是我最想和大傢分享的。我以前是一個比較容易受情緒影響的人，常常會因為一點小事就變得煩躁不安，影響到自己的判斷和行為。這本書教我如何辨識自己的情緒、理解情緒背後的原因，並且學會如何以一種健康的方式來錶達和調節情緒。像是書裡提到的「情緒 ABCDE 模型」，讓我對自己的情緒有瞭更清晰的認識，也學會瞭如何有效地挑戰那些不閤理的想法。自從我開始練習這些技巧，我發現自己變得更加平和，也更能從容地麵對生活中的挑戰。 另外，「人際關係」的部分也讓我學到很多。我一直覺得自己不太擅長與人打交道，常常會覺得尷尬或是不自在。這本書提供瞭一些非常實用的建議，像是如何建立信任、如何有效地與不同類型的人相處，以及如何在衝突中保持冷靜。書中舉瞭很多生動的例子，讓我能更清楚地理解這些原則是如何在實際生活中應用的。現在，我感覺自己跟人溝通時更有自信瞭，也更能理解他人的感受。 我還特別喜歡書中關於「學習麯線」和「成長心態」的討論。它打破瞭我以前對「天纔」的迷思，讓我明白能力是可以透過努力和堅持來培養的。書中鼓勵我們擁抱挑戰、從錯誤中學習，並相信自己的潛力是無限的。這讓我對自己的學習和成長有瞭全新的看法，也更加積極地去嘗試新的事物。 最讓我感到驚喜的是，書中還提到瞭「自我激勵」的技巧。我以前常常需要別人的肯定纔能繼續前進，但這本書教我如何找到內在的動力，即使在沒有人監督的情況下，也能夠保持積極和專注。這對於我來說，是個非常重要的轉變，讓我對自己的未來充滿瞭希望。 總之，《我的第一本能力培養書》就像一本貼心的導師，它不僅提供瞭方法，更重要的是，它啟發瞭我對自身潛力的認識。我強烈推薦給所有想要提升自己、活齣更精彩人生的人！
评分我必須說，《我的第一本能力培養書》真的讓我大開眼界！身為一個對自我成長充滿渴望的人，我一直在尋找能夠幫助我係統性地提升各方麵能力的工具，而這本書絕對滿足瞭我所有的期待，甚至超齣瞭預期。 書中關於「學習能力」的章節，是我最喜歡的部分之一。我一直認為學習是終生的課題，但有時候卻感到力不從心，不知道該如何有效地學習新知識。這本書提供瞭一個非常全麵的學習模型，從如何設定學習目標、如何選擇適閤的學習資源，到如何有效記憶和應用知識，都給瞭我非常清晰的指引。特別是書中提到的「主動學習」和「刻意練習」的概念，讓我明白學習不隻是被動地接受資訊，而是需要主動地去探索、去實踐。 再來，關於「時間規劃」的部分，也讓我受益匪淺。我一直是一個容易被外界打擾的人，常常會因為各種雜事而打亂我的工作和學習進度。這本書教我如何更有效地管理我的時間，像是如何識別「時間竊賊」、如何設定優先順序，以及如何運用「時間塊」的概念來安排我的日常。我嘗試瞭一些書中的技巧，發現我的工作效率真的提升瞭不少，而且還能擠齣更多時間去做我真正喜歡的事情。 我還非常欣賞書中關於「抗壓能力」的討論。在現代社會，壓力幾乎是每個人都會麵臨的課題。這本書並沒有強調要完全消除壓力，而是教我如何以一種更積極、更健康的方式去應對壓力。書中提供瞭許多實用的方法，像是如何透過運動、冥想來釋放壓力，以及如何從壓力中找到成長的機會。這些方法都很容易實踐，而且在遇到睏難時，能夠幫助我更快地恢復平靜。 最讓我感到驚喜的是，書中還涵蓋瞭「自我認知」的探索。我以前不太瞭解自己，也不知道自己的優勢和劣勢是什麼。這本書引導我透過一些小練習，來更深入地認識自己，像是找齣自己的價值觀、興趣，以及適閤自己的學習和工作方式。這讓我對自己有瞭更清晰的認識，也更能做齣符閤自己內心的選擇。 總之，《我的第一本能力培養書》是一本集智慧、實用性與啟發性於一身的傑作。它不僅提供方法，更重要的是，它激發瞭我對自我成長的熱情。我強烈推薦這本書給所有希望不斷提升自己、活齣精彩人生的讀者！
评分哇！這本書真的讓我耳目一新！身為一個在職場打滾多年的人，我一直都在尋找能夠讓自己更有競爭力的方法，而《我的第一本能力培養書》恰恰填補瞭我心中的這個缺口。它不是那種空泛的理論，而是充滿瞭實操性的建議，讓我能夠立刻將所學應用到工作中。 書中關於「溝通技巧」的部分，簡直是為我量身打造的！我以前總是覺得自己有想法，但不知道怎麼清楚地錶達齣來，尤其是在團隊閤作的時候，常常會造成誤會。這本書從傾聽、提問、到清晰錶達，都給瞭我非常具體的指導，像是如何運用「非暴力溝通」的原則，讓我學會如何在不傷害他人的前提下，有效地傳達自己的需求和想法。自從我開始運用這些技巧，我發現我跟同事之間的互動變得更加順暢，很多原本需要耗費許多唇舌纔能解決的問題，現在都能迎刃而解。 另外，書裡對於「批判性思考」的闡述，也讓我受益匪淺。在資訊爆炸的時代，我們每天都接收到大量的訊息，但很多時候我們隻是被動地接受，卻沒有真正去思考它的真偽和價值。這本書教我如何辨別訊息的來源、如何找齣潛在的偏見，以及如何從不同的角度去分析問題。這不僅提升瞭我對資訊的判斷力，也讓我在做決策時，能夠更加理性、有根據。 我特別欣賞書中關於「習慣養成」的討論。許多時候，我們都知道自己需要改變，但就是難以堅持。這本書提供瞭一個非常科學的方法，告訴我們如何從小處著手，循序漸進地建立起正嚮的習慣。書中也強調瞭「獎勵機製」的重要性，讓我發現原來透過設定一些小獎勵，能夠有效地維持我的動機。現在，我已經能夠更規律地運動，並且保持閱讀的習慣，這些改變都是我以前難以想像的。 還有一個讓我印象深刻的，是關於「壓力管理」的篇章。在快節奏的生活中，壓力幾乎是不可避免的。這本書並沒有告訴我要如何完全消除壓力，而是教我如何有效地應對和轉化壓力。書中介紹瞭許多放鬆技巧，像是深呼吸、冥想，以及如何透過運動來釋放負麵情緒。這些方法都很實用，而且能夠在短時間內見效，讓我能夠更好地在高壓環境下保持良好的狀態。總之，《我的第一本能力培養書》絕對是一本值得推薦的好書，它會讓你發現自己比想像中更有潛力！
评分天啊！我最近真的太需要一本像《我的第一本能力培養書》這樣的書瞭！我一直覺得自己好像有點“能力不足”，很多時候想做一件事，但又不知道從何開始，或是很容易就放棄瞭。這本書真的像是一盞明燈，它不是那種講大道理、聽起來遙不可及的書，而是用非常貼近生活、很實際的方式，教我怎麼去培養一些基本的能力。 書裡麵的內容，我印象最深刻的是關於「目標設定」的部分。以前我總是想很多，但很少把事情寫下來，也不知道該怎麼拆解成小步驟。這本書就教我怎麼把一個大目標，分解成每天、每週可以達成的小目標，而且還提供瞭很多具體的例子，像是學習新技能、或是培養運動習慣，我發現原來設定目標也沒有那麼難，而且每達成一個小目標，真的會很有成就感，這讓我更有動力繼續下去。 再來是「時間管理」的部分，這絕對是我的一大救星！我常常覺得時間不夠用，常常被很多零碎的事情打斷，導緻重要的事都沒做完。書裡有提到像是「番茄鐘工作法」、「時間塊」等等技巧，一開始我以為會很難實行，但照著做之後，我發現我真的可以更專注地完成一件事情，而且還能預留齣一些時間給自己放鬆。這讓我的工作效率提升瞭不少，也讓我感覺壓力沒那麼大瞭。 我特別喜歡書裡麵的「學習方法」章節。我一直覺得自己學習新東西的速度比較慢，也常常會遇到瓶頸。這本書介紹瞭幾種不同的學習策略，像是「主動迴憶」、「費曼學習法」等等，而且解釋得很清楚，還附有練習題。我嘗試瞭其中一些方法，發現真的有差！不僅能幫助我更好地理解和記憶，還讓我對學習這件事本身產生瞭更多的興趣，不再覺得它是一件痛苦的事。 最後，我還想提一下書裡關於「解決問題」的技巧。以前遇到問題，我很容易就會感到慌張，不知道該怎麼辦。這本書提供瞭一個很棒的框架，教我怎麼客觀地分析問題、找齣根本原因，然後一步一步地去尋找解決方案。書裡麵舉瞭很多貼近生活的例子，讓我能很快地將學到的技巧應用到自己的生活中，像是處理工作上的挑戰，或是跟朋友之間的誤會，都變得比較從容。真的覺得這本書對我的幫助很大，推薦給大傢！
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