微慢式教養：「慢」下來，爸媽纔能理解孩子，也能在「慢」裏找到自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 親子關係
• 育兒理念
• 慢養
• 傢庭教育
• 兒童心理
• 父母成長
• 情緒管理
• 溝通技巧
• 自我成長
• 教養方式

　　「快」並不能提早到達終點，反而讓親子之間失去更多，
　　改變一個想法、透過一個轉念，
　　和孩子感受成長路上每一個「慢」的過程，
　　你會發現──就算慢慢來結果也很好，甚至更好

　　擁有媽媽和幼兒園老師雙重身份的微微老師，
　　透過「微慢式教養」，帶領爸媽理解孩子行為背後所發齣的訊息，
　　學習調整方式去理解孩子，協助孩子說齣心裏的話。
　 　　
　　每個孩子都是獨一無二的，唯有「慢」纔能理解孩子的需要！

　　◆慢下來，深刻體會每一個孩子都是獨一無二的
　　在求快求效率的世界裏……我們似乎都追求在最快的時間內得到想要的結果，常忘瞭每一個孩子都是獨一無二的，總希望用一種快速又有效的「解決方法」處理孩子的問題，讓他們達到大人的要求，符閤我們的期待；但孩子並不是在生産綫上被量産的商品，沒有什麼教養公式可以套用在每個孩子身上，更不需要讓每個孩子都擁有一模一樣的完美。在書中，讓微微老師陪伴爸媽們一起慢下來，學習尊重並同理每個孩子與生俱來的天性與氣質，讓孩子綻放屬於自己的光采。

　　◆慢下來，深刻聆聽孩子行為背後所發齣的訊號
　　在忙碌至極的生活裏……麵對孩子的眼淚與脾氣，我們容易用「難搞」標簽孩子，或是用挫摺否定自己，甚至不小心對孩子脫口而齣一些情緒用詞。其實，孩子很渴望我們能多一點理解。在書中，微微老師和爸媽們分享32個最常見的案例小故事，並分析故事中爸媽與孩子各自的心聲，讓我們學習站在不同的角度同理孩子，思索孩子行為背後的原因。

　　◆慢下來，深刻感受親子之間「愛」的交流
在焦慮心急的情緒裏……我們除瞭常忘瞭慢下來迴應孩子的需求，也常忘瞭慢下來照顧自己的內心。趕緊拋開「快、快、快」的口令，唯有「慢」纔能理解孩子的需要，唯有「愛」纔能與孩子建立親密的關係。微慢式教養讓爸媽與孩子在愛的交流中找迴安定，孩子能在「慢」裏深刻體會並找到真正屬於自己的能力與力量；爸媽也能在「慢」裏找到自己，理解自己。

暖心推薦　　　
　　　 　　　　　　　　　
　　（依姓名筆劃順序排列）

　　羽茜（作傢）
　　透過微微老師抽絲剝繭的分析，突然間，所有讓愛無法順利流動的溝通障礙，好像都被風吹走似地輕鬆化解瞭。

　　李忠峯（中華學習體驗分享協會理事長）
　　微微不隻是一位纔華洋溢的老師，更是一位身兼數職的母親。本書中一篇篇的教養文章，除瞭從專業的角度來剖析觀念及做法之外，更從自身的經驗分享來佐證親子關係的經營與教養必須同時存在。

　　陳若雲（青文齣版總經理室特助）
　　一如微微這個人和她所經營的粉絲團，她的書也充滿瞭一樣溫柔又親切的，照顧孩子每一個行為背後的情緒與用心。微微就是一位這麼溫暖又勇敢的母親。

　　莊美惠（前資深幼教老師╱現職陪伴兒女一起玩耍成長的麻麻）
　　每讀一個故事都覺得心有戚戚焉也讓人瞬間豁然開朗，發現原來真相是這樣的，原來並不是我不夠愛孩子，原來我們可以這樣幫助孩子。

 

尋找內在寜靜與連接：構建有意識的親子關係 書名暫定：《靜心育兒：在日常的喧囂中，重拾與孩子、與自我的深度對話》 內容簡介： 在現代生活的急速節奏中，我們常常發現自己被無休止的待辦事項、即時通訊的轟炸以及對“成功育兒”的焦慮感推著嚮前。我們渴望與孩子建立深刻的情感聯結，卻總是在不耐煩的催促、頻繁的打斷和對“效率”的執念中，錯過瞭那些稍縱即逝的、關於理解與成長的寶貴瞬間。這本書不是一本提供快速解決方案或標準化操作指南的育兒手冊，而是一次深入的內在探索之旅，旨在幫助父母們在日常的喧囂中，重新校準自己的內心頻率，從而更清晰、更溫柔地映照齣孩子的真實需求。 第一部分：解構“快”的陷阱——我們為何如此匆忙？ 本書首先聚焦於現代父母普遍存在的“急迫感”文化。我們習慣於將時間量化、壓縮，並用效率來衡量自身的價值。這種心態如何悄無聲息地滲透到親子互動中？ 1. 效率至上的育兒迷思： 探討社會對“高效父母”的定義，以及這種定義如何讓我們忽視瞭高質量陪伴的本質。我們如何用“在做正事”的名義，來閤理化自己對孩子情緒的敷衍？例如，在輔導作業時，我們關注的是“完成度”而非“理解過程”，這種“快進”的模式對孩子認知發展和安全感有何潛在影響。 2. 焦慮的代際傳遞： 分析父母自身對未來的不確定性和對“不落後”的恐懼，如何轉化為對孩子的過度規劃和乾預。我們將在這一章深入剖析，父母的焦慮是如何通過語言、語調乃至肢體動作傳遞給孩子，影響他們建立自我效能感和應對挫摺的能力。 3. 暫停的力量：從反應到迴應的轉換： 介紹“反應”（Reaction，基於本能和舊有模式的快速應對）與“迴應”（Response，基於當下觀察和深思熟慮的選擇）之間的關鍵區彆。通過具體的日常場景練習，引導讀者識彆自己最容易“失速”的觸發點，並學習在衝突或挑戰發生時，給自己爭取“三秒鍾”的間隔時間。 第二部分：傾聽的藝術——看見被“快節奏”遮蔽的孩子 真正的理解，源於有耐心的傾聽。這不僅僅是聽孩子說瞭什麼，更是要聽他們沒說的部分——那些被情緒、行為和沉默所包裹的深層信息。 1. 行為的語言：解碼“問題行為”背後的需求： 許多被視為“不聽話”或“搗蛋”的行為，其實是孩子錶達需求或處理內心衝突的笨拙方式。我們將詳細拆解幾種常見行為（如發脾氣、退縮、過度活躍）背後的核心情緒（如失控感、被忽視感、疲憊感）。重點在於，我們如何放下評判，以人類學傢般的視角去“觀察”和“記錄”這些行為，而非急於“糾正”。 2. 情感的映射與命名： 探討如何幫助孩子建立情緒詞匯庫，並引導他們識彆和接納自己的全部情緒。當孩子因為挫摺而哭泣時，我們的本能反應可能是“快點彆哭瞭”，而本書將提供替代方案：如何用平靜的語調，幫助他們命名“我現在看到你很生氣/很傷心，因為積木倒瞭，對嗎？”這看似緩慢的步驟，實則是建立情感安全基石的關鍵。 3. 尊重成長的節奏： 討論個體差異的重要性。每個孩子在學習新技能、發展獨立性或處理社交關係上都有自己的內在時間錶。父母需要警惕將孩子與“同齡人標準”進行比較，並學習識彆並尊重孩子在特定階段對“獨處空間”或“密集關注”的不同需求。 第三部分：迴歸自我——在育兒的投入中尋迴“我” 許多父母在成為母親或父親後，將自我身份完全讓渡給瞭“照顧者”的角色。這種身份的單一化，反而會增加我們在育兒壓力麵前的脆弱性。真正的滋養，來自於父母內心的豐盈。 1. “照顧自己”並非奢侈品，而是基礎設施： 重新定義自我關懷（Self-Care）。它不應是周末去SPA這樣偶然為之的犒賞，而應是融入日常的、微小的、維護我們心理能量的習慣。如何識彆自己的能量耗盡信號，並找到那些不需要耗費大量時間，卻能有效“迴血”的活動。 2. 重新建立“個人邊界”： 父母也是需要界限的個體。探討如何設定與伴侶、長輩、甚至孩子之間的閤理界限，以保護自己的心理空間和休息時間。這並非冷漠，而是確保我們在給予愛時，是齣於“有餘力”的狀態，而非“透支”的狀態。 3. 審視內在的“完美父母腳本”： 我們內心深處往往住著一個理想化的父母形象，這個形象可能繼承自我們的原生傢庭或媒體塑造。本書鼓勵讀者審視這個“腳本”，認識到“足夠好的父母”（Good Enough Parent）纔是對孩子最健康的滋養。接受自己的不完美、犯錯，並學會在錯誤發生後，以身作則地進行真誠的修復和道歉，這本身就是對孩子最深刻的教育。 結語： 《靜心育兒》倡導的不是放棄努力，而是調整努力的方嚮——將焦點從外部的“控製”轉嚮內在的“覺察”。通過放慢腳步，有意識地選擇我們的迴應，我們不僅能更深刻地理解正在成長的孩子，也能在親子互動的深處，重新發現那個更平靜、更篤定的自己。這是一場關於耐心、同理心和自我接納的長期修行。

作者簡介　　　　　　 　　　
　　　　　　
微微老師（李祐萱）

　　■NAC愛的小宇宙─微慢式教養與親子故事藝術療癒  創辦人
　　■遠見‧天下文化-未來Family  專欄作傢

　　重視幼兒發展、關懷幼兒情緒並緻力於「嬰幼兒發展關懷教育-愛與學習」的微微，從事幼兒發展教育多年，曾是幼兒園老師也是一個平凡的媽咪，因為擁有老師和媽咪的雙重身份，所以在教育與傢庭的現場看到身處為難的父母麵對教養睏境時，更加能體會在教養路上的辛苦與難處，但卻也因此重新找迴生命最初的感動。

　　微微老師的「微慢式教養」，陪伴協助父母與照顧者改善傢庭與親子關係，引導父母認識自我並學習調整視角用心理解自己的孩子；父母更能同理孩子行為問題背後，真正需要被看見的是什麼。在孩子的成長路上，我們都一樣不斷地學習與更正如何當父母，並在一次又一次的挫敗經驗裏獲得深刻的體悟和感動。

　　相關網站：
　　●NAC愛的小宇宙-微慢式教養學習網站：www.naciou.com/
　　●NAC愛的小宇宙-微慢式教養粉絲專頁：www.facebook.com/naciou/
　　●《棉花糖的晴天暖綿綿》粉絲專頁：www.facebook.com/vivienne3051/
 

作者序

■《CHAPTER 1試著讀懂孩子的眼淚》
1.動不動就哭，難帶又難搞的小孩，到底是怎麼瞭？
2.孩子的黃金成長發育期，怎麼可以想不吃就不吃？
3.愛打人的壞小孩，其實一點也不壞！
4.屢勸不聽？！孩子是不是真的無法溝通？
5.手足之間根本沒有所謂的「公平」？
6.打針當然會痛痛，彆再欺騙孩子瞭！
7.不買玩具就大哭大鬧也扯斷瞭父母的理智綫
8.「數到3」的可怕大魔咒，請快點解除吧！
 
■《CHAPTER 2孩子的需求與自發性反應，不該被認為是找麻煩》
1.收拾之前請先好好地弄亂吧！
2.天啊！我的孩子居然會說謊！
3.抱一下、親一下又沒有什麼關係？
4.孩子，你沒有錯。你當然可以不分享
5.不打招呼、不叫人，就是沒禮貌沒傢教？
6.沒有為什麼，反正就是不行！小心神會懲罰你
7.「我不要、我不想」真的不是叛逆欠管教
8.「不可以！」是把鋒利的刀，可能扼殺孩子的學習動機！
 
■《CHAPTER 3孩子的責任感，彆再用「口令」來訓練》
1.孩子說一句迴三句，總是頂撞大人？
2.彆輕易錯過孩子的每一個第一次
3.為什麼提醒那麼多次都做不好，真叫人抓狂生氣
4.你怎麼沒穿外套？你怎麼又忘瞭喝水？我不是說要......
5.先彆急著告訴孩子怎麼做纔是最好也最正確的
6.孩子凡事慢吞吞，拖拖拉拉的個性讓我快失去耐心
7.雖然我知道不該一味地要求孩子拿第一名，但還是忍不住插手……
8.任何不起眼的生活小事對孩子而言都是最重要的事，請彆再幫孩子代勞瞭
 
■《CHAPTER 4親子溝通從聆聽與對話開始，用「同理」學習互相尊重與理解》
1.孩子新生入學會害怕，一直希望爸媽陪……
2.「他都不跟我玩！」如何引導孩子學習人際這堂課？
3.當孩子遇到挫摺時，就彆在傷口上撒鹽瞭
4.孩子，我罵你管你都是為你好，以後你就會懂
5.讓孩子「做自己」之前，請先學會自律
6.孩子畫的作品鬼畫符？好想教他畫整齊纔漂亮
7.學纔藝花錢又沒什麼幫助，不如補學科？
8.有爭執是正常的，彆忘瞭事後給孩子滿滿的安全感，也給疲憊的自己一個擁抱
 
■【後記】
《寫給兒子的一封信》
 

作者序　　
　　　 　　　
調整被禁錮的內心矛盾，用「理解」陪伴孩子一起成長！

微微（李祐萱）

　　在陪伴教學的這些年，不少爸媽會問：「為什麼妳總是比我瞭解我的孩子呢？」其實我並沒有什麼華麗的背景或經曆，為什麼能夠理解孩子行為背後所要錶達的想法也不是因為特彆專業或某種研究理論的套用，而是來自於我童年的經驗與自我理解，在童年所得到的每一種感受都是我成長這一路上最重要的養分。

　　迴憶起在幼兒園時期的我，有一次因為身體極度不舒服想要吐而嚮老師報告，在講述的過程中忍不住吐瞭，當我還來不及反應就突然嘔吐時，老師立刻給瞭我一個耳光並抱起我朝門口摔去讓我重重地跌落趴在地上，接著又把椅子丟到我的旁邊要我在教室門口反省，這樣可怕的連續暴力嚇得我哇哇大哭，不過卻也讓老師更生氣地往我的身上拍打並嚴厲地警告我不許再哭瞭，否則就要告訴我的爸媽並把我趕齣學校，當時我害怕到全身麻麻的也不停地發抖，直到現在我都還記得那種感覺。

　　放學時是爸爸來接我，老師告訴爸爸我在學校不舒服與嘔吐的情況，可是老師並沒有說齣她處罰我的事，我牽著爸爸的手不敢看老師，但心中卻是偷偷慶幸著老師沒有跟爸爸說甚至還有點感謝老師沒有讓爸爸媽媽知道我被處罰的事情，這樣明明害怕卻又覺得慶幸的陌生情緒對於年幼的我來說很難理解，因為我尚未有足夠的能力去分辨是非對錯，在權威教育下學習與成長的孩子會認為被打罵責罰是因為自己有錯更不敢告訴任何人。

　　也因為這件事情讓我開始很害怕上學更怕看到老師的臉，聽到老師說話聲音稍微大聲時，全身麻麻的感覺就會再次齣現，慢慢地我變得不太敢說話即使遇到瞭不得不說的時刻也非常戰戰競競的害怕齣錯。爸爸媽媽以為小時候那個嘰嘰喳喳的女兒長大變文靜瞭也未察覺有異狀，但是這樣的狀況在升上瞭小學一年級後就不是用文靜來解釋瞭，老師常因為我不敢說話而生氣更評斷我是班上的「遲緩兒」並通知我的媽媽，我問媽媽「遲緩兒」是什麼意思，媽媽沒有生氣隻是溫和地告訴我「就是上課要再專心一點，就會更好啊！知道嗎？沒什麼事」，隔天，不知道為什麼隻有我被安排坐在教室的角落，老師也變得更少和我說話。之後我經常聽到同學們竊竊私語說著遲緩兒就是很笨、腦袋有問題之類的話。「怎麼和媽媽解釋的不太一樣」我心裏有著這樣的疑問，但我仍然相信媽媽告訴我的話。

　　那段被老師和同學貼標簽的童年其實不好過，有時會莫名奇妙地被紙屑丟到頭、抽屜會被塞滿垃圾或被推落大深溝處的花圃裏全身沾滿瞭汙泥也不敢吭聲……等，那些年我不得不學會忍耐不哭也不讓傢人知道，因為我不知道說瞭會不會讓老師更生氣或是增加爸媽的睏擾。還好時間能帶走一些不愉快的事而漸漸長大的我迴想起過往纔真正明白，原來那些發生在我童年時期的事居然是可怕的暴力、恐嚇、霸淩、否定與不被理解，而我竟然在年幼時期就已全部經曆過瞭，多麼慘痛之後纔得到的體悟，隻是在當年那個權威教育的環境裏，孩子永遠不懂也不敢為自己做些什麼或是多說些什麼。

　　童年成長經驗在經過自我理解後，終於能夠解開當時的無助並不是我的錯，也不再苦苦為此自責自己的錶現不夠好。過去的傷反而成為我想為更多孩子努力發聲的動力，因為曾經不被理解所以我更能同理孩子，也能理解孩子行為背後所發齣的求救訊號是什麼並投入協助更多傢庭與父母，學著調整視角去理解自己的孩子，協助孩子說齣心裏的話並懂得孩子的難處。

　　在成為母親之後，我選擇將一切歸零和孩子一起成長，重新感受、重新學習並研究進修兒童教育，將原本禁錮在父母心裏的愛解救齣來並且放大，希望讓父母心裏的視野更加寬廣深遠。

　　從事教育的這些年不難發現父母對孩子的教養不再像從前，懂得稍微停下來觀察也試著去理解孩子，然而在協助傢庭的過程中也發現父母雖然渴望也努力讓教養的空間更自由，但其實「心」卻仍然被禁錮也不自由。

　　很多用心教養的父母會問我：「教養的書我都有買，但為什麼用在自己孩子身上卻一點用也沒有？」其實這纔是問題的所在，因為父母總是把重點錯放在如何能夠用簡單又快速的方法解決孩子的壞習慣或錯誤行為。教養是世界上最難的事，更彆說有什麼公式可以套用在每個孩子身上，我們總是期許自己的孩子和彆人不一樣要或是更優秀，但卻總是追尋著單一速成的教養模式來教養孩子。

　　每個孩子的氣質、個性、敏感度不同，需要的教養、陪伴的方式和練習的時間、次數也不一樣，敏感度、堅持度高或是特殊氣質的孩子需要練習與陪伴的時間就會更長，總是輕易地用「教養無效」或是「沒救瞭」來否定孩子，其實是父母先放棄對孩子的信任，並不是孩子教不來。

　　雖然同時擁有媽媽和老師的雙重身份，但並不代錶專業能夠解決所有教養上的疑難雜癥，我也和所有的父母一起在教養路上相互支持並且努力著。本書從「孩子」的角度齣發，希望父母、教育工作者也能暫時放下「父母、老師」的教養矛盾與其身份，站在孩子的角度用孩子的視角去同理、去理解那些曾經被認為冷漠孤癖不擅錶達和難搞屢勸不聽的孩子背後的難處是什麼，而我們又該如何幫忙孩子。

　　愛、傾聽、陪伴、信任是教養最重要的基礎，能夠減少偏見與否定，並且帶給孩子身心健康，在人與人之間的關係也能有更多的正嚮連結。父母不妨試著問問自己，在一天之中陪伴傾聽孩子的感受想法和命令責罵的比例是多少？為親子之間帶來的是更緊密的情感還是增添瞭溝通的睏難呢？

　　很榮幸也很開心能夠為「我們的孩子」寫下這本書，不過我想先告訴大傢，這絕對不是教養工具書，書裏也沒有任何解決不聽話問題的超厲害教養秘笈。我希望這本書能帶給一直努力卻找不到方嚮而感到挫摺的父母與教育工作者一些鼓勵與支持。

　　「愛」是父母送給孩子最珍貴的禮物，絕對不是延誤美好人生的阻礙物。傾聽孩子心裏的聲音就能看見孩子的需求，陪伴我們的孩子一起麵對所遇到的難處並給予信任讓孩子去嘗試，稍微調整心裏被禁錮已久的矛盾視角就能看見孩子的不一樣。


 

评分☆☆☆☆☆

讀完《微慢式教養：「慢」下來，爸媽纔能理解孩子，也能在「慢」裏找到自己》這本書，我最大的感受是，它像一股清流，拂去瞭我育兒道路上積攢的焦慮和兵荒馬亂。我一直覺得自己是個“效率控”，做事追求快、準、狠，恨不得孩子也像我一樣，能快速掌握各項技能，早早地“贏在起跑綫”。然而，現實是，孩子似乎總是在“拖後腿”，每每到瞭關鍵時刻，要麼情緒崩潰，要麼反應遲鈍，讓我倍感挫敗。這本書最打動我的地方在於，它沒有強硬地要求我改變什麼，而是用一種溫和而堅定的語氣，引導我去審視自己“快節奏”育兒背後的邏輯。它讓我意識到，我們渴望的“快”，很多時候是源於我們自身的不安全感，是我們對外界評價的過度在意，是我們想“速成”一個理想中的孩子，卻忽略瞭孩子本來的節奏和需求。書裏提到的“微慢”，不是真的停滯不前，而是一種有意識的放緩，一種對過程的尊重，一種對孩子內心世界的深度探究。比如，當孩子在學走路時摔倒，我不再急於將他扶起，而是先蹲下身，靜靜地看著他，感受他的情緒，等待他自己重新站起來的勇氣。這種“慢”，讓我看到瞭孩子眼中的堅韌和不屈，也讓我看到瞭自己曾經被忽略的耐心和溫柔。這本書提供的不僅僅是理論，更多的是一種思維方式的轉變，一種與孩子重新建立深度連接的可能性。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，剛開始翻開《微慢式教養》這本書時，我抱著一種“看看有什麼新花樣”的心態。畢竟，市麵上關於育兒的書籍琳琅滿目，讓人眼花繚亂。但越讀下去，我越發覺得，這本書的內容簡直是直擊人心，並且充滿瞭實操性。它沒有空泛的理論，沒有遙不可及的建議，而是將“微慢”這個概念，滲透到日常生活的每一個細節裏。我印象最深刻的是書中關於“與孩子共同探索”的章節，它鼓勵父母放下“權威”的姿態，而是成為孩子探索世界的夥伴。比如，當孩子對某個事物産生好奇，我不再是直接給答案，而是和他一起去查找資料，一起去觀察，一起去討論。這種“共同探索”的過程，讓我看到瞭孩子眼中閃爍的光芒，也讓我重新找迴瞭學習的熱情。更重要的是，這種“慢”的過程，讓我和孩子之間的隔閡一點點消失，取而代之的是一種更加深厚的信任和連接。這本書不僅僅是提供瞭一套育兒指南，它更像是一種對現代快節奏生活的反思，一種對親密關係的重塑。它讓我明白，真正的育兒，不是一場競賽，而是一場雙嚮的奔赴，一場充滿愛與理解的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我原本以為“慢”是一種退步，是一種懶惰，但在讀瞭《微慢式教養》之後，我纔意識到，我過去的理解是多麼的狹隘。這本書給我最大的震撼，在於它將“慢”提升到瞭一個全新的境界——一種更深層、更具生命力的理解。它不是簡單地提倡“彆催促”，而是深入剖析瞭“快”對親子關係和孩子成長的負麵影響，並提齣瞭一套切實可行、充滿智慧的“微慢”方法論。我特彆喜歡書中對於“理解”的闡釋，它告訴我，真正的理解，需要我們放下評判，去傾聽孩子聲音背後的情緒和需求。我曾經總是習慣性地糾正孩子的錯誤，或是直接告訴他“應該怎麼做”，卻很少花時間去問問他“為什麼會這樣做”。這本書引導我，在孩子齣現一些“不符閤預期”的行為時，不再急於否定，而是嘗試去觀察、去提問、去感受，用一種更加包容和尊重的態度去迴應。這種轉變，不僅僅讓孩子變得更願意錶達自己，也讓我自己變得更加敏感和有同理心。它讓我看到瞭，原來在看似“慢”的等待中，蘊含著巨大的力量，這種力量可以幫助孩子建立自信，也讓我重新認識瞭自己育兒過程中的價值和意義。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是給那些像我一樣，被“彆人傢的孩子”弄得焦頭爛額的父母們量身定做的救星。我一直覺得，育兒這件事，就是一場不停歇的“追趕”。彆人傢的孩子開始學認字瞭，我也得趕緊報班；彆人傢的孩子開始參加各種競賽瞭，我也不得不逼著自傢孩子去嘗試。這種無形的壓力，讓我身心俱疲，也讓孩子變得越來越膽怯，做什麼都小心翼翼，生怕齣錯。然而，《微慢式教養》卻像一位智慧的長者，輕輕拍瞭拍我的肩膀，告訴我：“慢一點，沒關係。”書裏講的“慢”，不是放棄，而是一種更有智慧的陪伴。它讓我明白，每個孩子都有自己的發展軌跡，強行加速隻會適得其反。我開始嘗試在日常生活中加入“微慢”的元素，比如，不再催促孩子吃飯，而是和他一起觀察食物的顔色和形狀，聽他講今天在幼兒園發生的趣事。孩子因此變得更放鬆，也更願意和我分享他的內心世界。更讓我驚喜的是，這種“慢”也讓我自己找迴瞭久違的平靜。在忙碌的生活中，我終於有機會慢下來，去感受生活的美好，去發現自己的興趣，而不是一味地圍著孩子轉。這本書教會我的，不僅僅是如何做一個更好的父母，更是如何做一個更完整的自己。

评分☆☆☆☆☆

對於我這樣一位新手媽媽來說，《微慢式教養》這本書就像一盞明燈，照亮瞭我前行的道路。在孩子齣生之前，我曾對育兒充滿瞭各種美好的憧憬，認為自己可以成為一個從容、智慧的母親。然而，現實的挑戰接踵而至，孩子的啼哭、喂養、睡眠，每一個環節都讓我倍感壓力。我常常感到焦慮，害怕自己做得不夠好，害怕錯過孩子成長的任何一個瞬間。這本書最大的價值在於，它並沒有要求我“做得更多”，而是讓我學會“做得更慢”。它用非常細膩的筆觸，描繪瞭孩子成長過程中那些容易被忽視的“慢”的時刻。比如，孩子第一次伸手去抓東西，第一次嘗試自己吃飯，這些看似微不足道的瞬間，卻承載著孩子巨大的探索和學習。我學會瞭放慢腳步，去欣賞和迴應這些“慢”的時刻，而不是急於讓他們“快快長大”。這本書也讓我意識到，在照顧孩子的同時，更要關照自己的內心。在“慢”的過程中，我找到瞭屬於自己的節奏，學會瞭如何與自己的情緒相處，如何從育兒中汲取力量，而不是被它壓垮。這本書為我打開瞭一個全新的視角，讓我看到瞭育兒的無限可能，也讓我更加珍視與孩子共度的每一個“慢”而美好的日子。