暗夜星光：告別躁鬱的十年 epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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著者

齣版者出版社：心靈工坊訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

齣版日期出版日期：2019/08/20

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-11-21

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圖書描述

　　期待漆黑夜晚中，愈來愈多的故事被看見，彷彿布滿星光
　　拼湊出溫柔力量，明亮夜晚的恐懼

　　我不是想結束生命，我只想結束感覺不到痛苦的痛苦，感覺不到明天的絕望。
　　而我只剩生命可以結束。

　　高中時，躁鬱症不請自來，青春天翻地覆。

　　國內第一本青少年病人誌《親愛的我，你好嗎：十九歲少女的躁鬱日記》的作者思瑀，和躁鬱拔河十年了。在三十而立之前，思瑀回望過去，這十年的故事，好難說，也說不盡。

　　少女已長大，思瑀終於接受躁鬱強行參與她的人生，至今彷彿變為友伴。此刻，她希望以自己微小的力量，告訴社會，精神疾病僅是疾病的一種，如同感冒一樣平凡。

　　在本書中，她談到躁鬱患者常見的失眠、幻聽、自傷、自殺意念：
　　幻覺如此自然而真實，真實得讓我想開槍轟掉大腦，期待開槍後能偷得片刻安寧……

　　關於住院的日子，她說：
　　病友其實不可怕，她們都好想回家，好想「不像瘋子」。

　　關於工作，她說：
　　進入職場後，生病不再能夠蹺課，依然得拖著幾日沒睡的身體，繼續工作……
　　其實病友都想穩定工作，拚命地在病情與社會生活中取得平衡。

　　不管疾病如何攪擾，他們還是走過來了。不能說是勇敢，而是妥協、不願放棄、捨不得離去所愛。

　　期待這份書寫與手繪創作圖，能像黑夜中的星光，帶來點點希望：移除大眾對躁鬱症錯誤的刻板印象，從日常社交、家庭乃至工作職場，降低傷害，甚至成為病友的幫助。

　　飛吧！不管再怎麼疲憊，一定要繼續飛翔。沿途有美麗的日出，有落日的餘暉，有星夜的璀璨，有雨後的彩虹。努力飛吧，有一天一定能夠飛到天堂。

本書特色

　　★告別與躁鬱相伴十年的成長歲月，深刻書寫生命的破口與恩賜
　　★從憤世嫉俗到成熟豁達，呈現從罹病少女到社會人的真實歷程
　　★以禪繞畫呈現內在掙扎，展現豐富心靈世界

名人推薦

　　許佑生（作家，《晚安，憂鬱》作者）
　　陳豐偉（醫師作家，高雄快樂心靈診所負責醫師）
　　蔡伯鑫（基隆長庚精神科主治醫師）
　　廖士程（台大醫院精神醫學部主治醫師）

著者信息

作者簡介

思瑀

　　喜歡凌晨一個人寫作或是讀書的感覺，卻又很想要每晚都能一覺到天明，充滿矛盾。

　　自從總算成功偷養一隻兔兔當寵物後，覺得當一隻被人疼愛的貓貓或是兔兔是很棒的事，但並不想當狗狗。因為狗狗還要對主人搖尾巴，但貓貓跟兔兔只要做自己就好了。

　　想整天懶洋洋地，做幾個白日夢，寫一點不合時宜，讀一些古人糟粕，畫幾張慵懶頹廢。覺得文字是有力量的，希望這次書寫會比未成年的自己更好一點。

　　著有《親愛的我，你好嗎：十九歲少女的躁鬱日記》。

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圖書目錄

【推薦序一】人類心靈，珍貴潛力／許佑生
【推薦序二】自己生命的專家／蔡伯鑫
【作者序】暗夜星光

Ch.1   進行式
拉扯的木偶
當綿羊躍過柵欄
有聲音告訴我
血字的控訴
終點

Ch.2   杜鵑窩
杜鵑鳥與杜鵑窩
杜鵑窩隨筆─精神病房日記

Ch.3   學飛
破繭
打勾勾
地上打滾進行中
內在小孩
忍一時不會風平浪靜
蝸牛慢慢爬
沙灘上的足跡

Ch.4   現在
完整
天堂
尾聲

Ch.5   手心的溫度
散步
八年
溫熱的夜晚
我還記得的那些角落

Ch.6禪繞的結

Ch.7旅程的最後
旅程

後記各按其時
編輯後記
延伸閱讀

圖書序言

【進行式】

〔難以掌控的救世主〕

對信用卡的感覺，是種愛恨交織。喜歡它的方便，討厭它是如此過於方便。某個時刻，房裡突然充斥著一些我不懂的喜好：精緻的別針，即使我從未有配戴的習慣；各種顏色的裙子，即使我從不穿著裙裝；好幾幅的數字油畫，即使我從未有過耐心作畫；莫名的各種日用，即使我回家幾乎只會洗澡睡覺。當然，也有些不太確定是需要還是根本不合邏輯的欲望：兩星期買了五十幾本書，訂製的名畫海報，數量多到足以讓我使用一輩子的紙膠帶。或是，突然冒出的需求：蘋果官網所有的產品，即使我對電子產品毫不熱衷；淘汰所有的家電產品換成最新旗艦，即使我根本不會使用到這些功能；國外旅遊的行程，即使我對搭乘飛機充滿恐懼。

至今我仍不明白，這些「喜歡」與「想要」，究竟與平常的自己有何不同。而我同時困惑，平時除了買書幾乎不購物的我，為何會有想要買下全世界的欲望？

電腦再怎麼能夠同時多工處理，我想也沒有我的大腦來得多工、迅速、有創意。如同飄在一個空間裡，隨處都有行程的規畫排演，如電影一幕又一幕地彩排。好多創造的想法在空間中建構，一個新的發明，一個新的創作，一個新的提案，一個新的規畫。無限的聲音環繞，無數的新知藉由不同的聲音傳達，快速地在空間中整合。藝術的奪目，眼未曾見的美麗，不斷在腦中勾勒，興奮而讚嘆。邏輯思考建構，重塑我一個新的生命，無限地展開，目不暇給。計畫與夢想如雨後春筍，盼望與未來堆疊綻放，希望時間快速進行，完成腦中快速進行的明天。

一個全新的世界：前瞻、科技、未來、便捷、智慧、瑰麗、人性⋯⋯我可以在地上建構天堂，而且比天堂更為天堂。不僅是生活秩序社會法律的烏托邦，也是物質科技精神自然的烏托邦。

好多時候，我是多麼渴望分享，分享我腦中所看到與感覺的全部。一切是如此完美得無以訴說，那些超越理解的建構與美麗，而我是所有創造的源頭。

我不是救世主，但我可以改變世界。