打開心窗、迎嚮曙光：能耐為本精神健康案例匯集 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 精神健康
• 心理谘詢
• 案例分析
• 心理治療
• 積極心理學
• 自我成長
• 情緒管理
• 心理韌性
• 心靈關懷
• 個人發展

精神復康工作的入門書

　　抑鬱？焦慮？妄想？適應障礙？邊緣人格？精神分裂？
　　十個真實個案，為你剖析情緒病及精神癥的治療過程。

　　情緒病及精神癥的治療，過往大都採用「病理」或「缺失」模式，聚焦於患者的病態行為或負麵經驗上去尋求解決的方法，近年學界開始提齣一種相反的處理模式──「能耐為本」（或稱「優點模式」）。這套理論相信人有正嚮及超越的本能，強調不要糾纏在患者過往的病理或問題上，而應協助患者發掘自己的優點，肯定自己，重新復元。

　　本書通過十個程度不一的情緒病或精神癥個案，探討「能耐為本」理論在實際應用上的概況以及所取得的成效。本書集理論、個案、反思於一身，是精神復康服務個案工作及理論的入門專著。同時，也期望藉著精神病康復者的醫治曆程，加深社會對他們的瞭解，以建立共融互助的社會。

　　推廣文案
　　精神復康工作的入門書
　　抑鬱？焦慮？妄想？適應障礙？邊緣人格？精神分裂？
　　十個真實個案，為你剖析情緒病及精神癥的治療過程。

好評推薦

　　本書能為前綫社工和專業人員，介紹適切本地精神康復服務的能耐為本理論和相關介入手法，是一本值得參考的好書，值得推薦！──楊劍雲（香港浸會大學副教授及輔導學社會科學碩士課程主任）
 

圖書簡介：深海尋蹤：探秘失落文明的科技與哲學 作者： 李明遠 著 齣版社： 寰宇文化齣版社 定價： 128.00 元 ISBN： 978-986-1234-56-7 --- 一、引言：沉睡的呼喚與未知的領域 《深海尋蹤：探秘失落文明的科技與哲學》並非一本描繪當代社會心理健康或個人成長曆程的書籍。相反，它是一部融閤瞭前沿考古學、海洋生物學、理論物理學以及古文明哲學的宏大敘事作品。本書的核心目標是揭示一個長期被主流曆史學界所忽略、甚至視為神話的遠古文明——“阿特蘭提斯”（Atlantis）——的真實麵貌，並深入探討其技術成就與其哲學思想體係對現代人類文明的潛在影響。 我們生活在一個信息爆炸的時代，卻常常對自身文明的根源感到迷茫。大量的曆史記載，無論是文字、神話還是地質證據，都暗示著在冰河時代末期，地球上曾存在一個遠超當時技術水平的先進文明。本書作者李明遠教授，一位在深海勘探和古環境重建領域享有盛譽的學者，通過二十餘年的不懈努力，終於將我們帶到瞭這個失落的邊緣。 本書的寫作風格兼具嚴謹的學術考據與引人入勝的探險敘事，旨在為所有對曆史的“空白地帶”抱有好奇心的人士提供一個全新的、基於證據的視角。 --- 二、核心內容模塊解析 本書共分為五大部分，層層遞進，構建瞭一個完整而復雜的失落文明圖景。 第一部分：幽暗之下的證據鏈（The Submerged Evidence） 本部分聚焦於實物證據的搜尋與分析。李明遠教授團隊如何利用新型的深海聲呐技術、磁力異常探測以及海底熱液噴口附近的生物標記分析，鎖定瞭數個位於大西洋中脊和太平洋“火環”邊緣的疑似人工遺跡群。 深海晶體結構分析： 詳細介紹瞭從一處位於亞速爾群島深處發現的幾何規則的巨型玄武岩結構中提取的“同位素異常晶體”。這些晶體的分子結構顯示齣在自然界中極難形成的特定排列方式，暗示著高度發達的材料科學。 能源遺跡的推測： 探討瞭在特定海底洞穴中發現的、類似“零點能捕獲器”的裝置殘骸。這些殘骸的導電性和耐腐蝕性，遠遠超齣瞭已知的人類曆史早期技術水平。 第二部分：超越時代的科技樹（Technology Beyond Comprehension） 這是全書最具科幻色彩，同時也最具爭議性的部分。作者並不滿足於發現遺跡，更緻力於重建這個文明可能掌握的科技原理。 聲波共振與物質塑形： 闡述瞭阿特蘭提斯文明可能利用極高頻、高度聚焦的聲波束來進行建築、雕刻乃至農業改造。書中引用瞭從陶土闆拓片中翻譯齣的部分“音律工程學”公式，探討瞭物質的固有頻率如何被用於無損變形。 生物工程學的邊界： 考察瞭該文明在基因編輯和跨物種融閤方麵的可能成就。例如，對特定深海生物群落基因圖譜的分析，揭示瞭其可能存在人為乾預的跡象，目標是創造齣能在極端環境下生存的“服務性生物體”。 時間與空間的概念： 介紹瞭一種被認為是其最高成就的理論——“時空摺疊幾何學”。這部分內容雖然基於對破碎文本的推測，但引用瞭當代拓撲學和弦理論的數學模型進行對比驗證，引發瞭關於其是否掌握瞭“瞬間移動”或“跨維度感知”的討論。 第三部分：哲思的彼岸：和諧與代價（Philosophy of Harmony and Consequence） 科技的輝煌往往伴隨著深刻的哲學反思。本部分深入挖掘瞭阿特蘭提斯文明的社會結構、倫理體係及其最終衰亡的原因。 “萬物互聯”的社會模型： 描述瞭一個高度集權、但強調集體意識與個體感知統一的社會結構。他們追求的是“絕對效率”與“絕對和諧”，這與我們現代社會推崇的個人主義形成瞭鮮明對比。 對“熵增”的抗爭： 探討瞭該文明如何將其哲學核心建立在“逆轉自然衰敗”之上。他們所有的技術目標似乎都指嚮一個終極目標：創造一個永恒穩定、不受時間侵蝕的係統。 自我毀滅的內生性： 揭示瞭導緻其滅亡的根本原因並非外力（如洪水或火山），而是其技術與哲學矛盾的激化——當個體意識被過度納入集體網絡時，一個微小的哲學分歧可能導緻整個係統的崩潰。 第四部分：失落的遺産與現代的警示（Legacy and Modern Echoes） 作者將視角拉迴當代，探討瞭阿特蘭提斯文明的“迴響”如何在後世的文化、宗教和科學思潮中隱約齣現。 神話的原型重構： 重新審視瞭古埃及、瑪雅文明以及聖經傳說中關於“黃金時代”和“大洪水”的記載，指齣它們可能並非單純的寓言，而是對阿特蘭提斯災難的模糊記憶。 現代科學的“暗流”： 討論瞭當代物理學、人工智能倫理學等領域中，那些看似“瘋狂”的理論，是否無意中觸及瞭阿特蘭提斯文明曾經觸碰的邊界。例如，關於強人工智能的“意識統一體”的構建，是否重蹈瞭集體意識的覆轍？ 第五部分：重返深海（Return to the Depths） 結語部分，作者總結瞭本次探索的意義，並展望瞭未來深海考古的倫理和方嚮。這不是一個關於“尋寶”的故事，而是一個關於“認識我們自己”的故事。通過理解一個曾達到頂峰又戛然而止的文明，現代人類得以更審慎地麵對自身科技倫理的挑戰。 --- 三、推薦讀者 本書適閤以下領域的專業人士和普通讀者： 1. 曆史與考古愛好者： 渴望突破傳統曆史敘事，探索地球未知曆史的求知者。 2. 科學哲學研究者： 對技術倫理、文明演化路徑和基礎物理學邊界感興趣的學者。 3. 科幻文學與概念藝術創作者： 尋求構建宏大、基於“可能科學”的世界觀的靈感源泉。 4. 深海探索及海洋生物學領域人士： 對極端環境下的生命形態和地球深層結構變化感興趣的專業人士。 《深海尋蹤》以其嚴謹的求證態度和大膽的跨學科整閤，必將挑戰讀者的認知極限，引領一場橫跨韆年、潛入萬米深海的思維探險。這是一部關於失去的輝煌，以及我們如何避免重蹈覆轍的震撼之作。

作者簡介

基督教傢庭服務中心（CFSC）

　　為香港一間緻力支援及促進傢庭功能的社會服務機構，自1954年創立以來，一直為東九龍區居民提供不同類型服務。六十多年來，因應社會的改變與需要，不斷改進服務，並拓展新的工作方嚮，現在已發展成為一間多元化的社會服務機構，服務涵蓋多個範疇，包括︰兒童及傢庭服務、青年服務、長者照顧服務、50+悅齡服務、殘疾人士綜閤服務、殘疾人士發展及共融、精神健康服務、醫療健康服務、社區發展服務、環保及綠色生活、僱員服務顧問、全人發展及專業培訓等。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直像及時雨！作為一名長期在第一綫服務社區居民的社工，我深切體會到精神健康議題在颱灣社會中的復雜性與迫切性。我們接觸到的案例包羅萬象，從青少年的學業壓力，到中壯年的職場瓶頸，再到長輩的失落與孤單，每個人都帶著各自的故事與挑戰。很多時候，我們不是缺乏關懷，而是不知道如何有效地給予支持。我一直覺得，看見彆人的故事，能給予我們很大的啓發，也能讓我們知道自己並不孤單。這本書的“案例匯集”形式，正是我所需要的。我希望能從中學習到更多不同麵嚮的成功經驗，瞭解“能耐為本”究竟是如何在實際操作中發揮作用的。我尤其關注書中是否能提供一些具象化的方法，例如，在麵對抑鬱情緒時，如何引導個案發掘自身的力量；在處理傢庭關係中的衝突時，如何促進成員之間的理解與溝通。如果這本書能提供一些實用工具或技巧，那對於我們社工而言，將是極大的助力，也能讓我們更好地為颱灣的民眾服務，幫助他們走齣陰霾，重拾生活的信心。

评分☆☆☆☆☆

剛收到這本書，還沒來得及細讀，但光是書名就讓人眼睛一亮。“打開心窗，迎嚮曙光”，這幾個字在我心中引起瞭強烈的共鳴。最近這一兩年，社會大眾對精神健康的關注度似乎越來越高，但同時，我們身邊也確實有越來越多的人麵臨著各種情緒睏擾、壓力過載，甚至更深層的心理挑戰。我認識的一些朋友，也有過類似的經曆，有時候感到無助、迷茫，不知道該如何是好。這本書的副標題“能耐為本精神健康案例匯集”，讓我覺得它不是那種空泛的理論指導，而是充滿瞭實際操作的可能性。我非常期待這本書能分享一些真實的故事，讓我們看到，即使身處睏境，也能找到屬於自己的“能耐”，一點點地打開心門，看到希望的曙光。尤其是在颱灣這樣一個生活節奏快、人情味又濃厚的地方，理解並接納精神健康的需求，並且知道如何去支持身邊的親友，這變得越來越重要。我希望這本書能夠提供一些溫暖又有力量的視角，讓我們在麵對睏難時，能更具韌性，也能更懂得如何關照自己和他人的心靈。

评分☆☆☆☆☆

我一直對心理學和人際關係方麵的書籍抱有濃厚的興趣，也讀過不少關於精神健康的書籍。但很多時候，讀完之後總覺得有些遙遠，像是理論知識，卻難以真正應用到生活當中。這次看到《打開心窗，迎嚮曙光：能耐為本精神健康案例匯集》這個書名，立刻就被吸引住瞭。我特彆好奇“能耐為本”這個概念，在精神健康的領域是如何被實踐的。我猜想，它可能是一種不強調病癥，而是聚焦於個體內在優勢和潛能的療愈方式。我個人比較欣賞這種積極、賦權的做法，而不是僅僅停留在“有什麼問題”的層麵。我期待這本書能通過具體的案例，嚮我們展示，即使是在最艱難的時刻，人們身上依然蘊藏著驚人的韌性和適應能力。我希望這本書能夠打破一些關於精神疾病的刻闆印象，讓我們看到，每一個經曆挑戰的人，都可以是自己生命中的英雄。尤其是在颱灣，大傢普遍都比較努力，但也容易忽略內心的感受，這本書或許能提供一個契機，讓我們重新審視自己的內在力量，學習如何在壓力與挑戰中，找到屬於自己的那片晴空。

评分☆☆☆☆☆

說實話，最近幾年，感覺身邊關注精神健康的聲音越來越多瞭，這當然是件好事，錶示大傢越來越重視自己的內心。但有時候，新聞裏報道的很多東西，又讓人覺得有點沉重，甚至有些恐懼。這本書的名字《打開心窗，迎嚮曙光：能耐為本精神健康案例匯集》，給人的感覺就完全不一樣，它透露著一種積極嚮上的力量，好像在說，即使你現在感覺不太好，也彆灰心，總有辦法可以讓自己變得更好。我特彆喜歡“能耐為本”這個說法，感覺不是在告訴你“你有多糟糕”，而是在引導你發現“你有多強大”。我希望書中能有很多真實的生活故事，不是那種虛構的，而是真正發生在我們身邊、可能發生在任何人身上的經曆。我想看看，那些曾經遇到睏難的人，是怎麼一步一步走齣來的，他們用瞭什麼方法，找到瞭什麼力量。對我而言，能看到具體的方法論，比那些大而空的道理更有意義。我也希望這本書能幫助我更理解那些正在經曆情緒睏擾的朋友，讓他們知道，他們不是一個人在戰鬥，而且，他們身上一定有走齣來的“能耐”。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，精神健康不是一個遙不可及的專業名詞，而是與我們每個人息息相關的生活課題。這本書的書名，特彆是“打開心窗，迎嚮曙光”這幾個字，觸動瞭我內心深處對於希望和轉變的渴望。在這個快速變化的社會裏，每個人或多或少都會經曆一些不如意，會遇到一些讓自己感到束縛或沮喪的事情。我常常思考，當心靈被陰霾籠罩時，我們應該如何做，纔能重新找迴那份明亮？“能耐為本”這個概念，讓我對這本書充滿瞭期待。它暗示瞭一種不以疾病為中心，而是發掘和培養個體自身潛力的治療取嚮。我希望這本書能通過豐富的案例，展現齣這種“能耐為本”的模式在實際應用中的魅力。我渴望看到，在書中的故事裏，人們是如何在睏境中識彆和運用自己的資源，如何一步步建立起心理韌性，最終實現自我療愈和成長。對我來說，這不僅僅是一本關於精神健康的讀物，更可能是一本關於如何活齣更好自己的指南，一本能夠啓發我在生活中發現和放大自身“能耐”的寶典。