圖書描述
這些修行的人們，即使有的人生活環境並不是很好，有人甚至連居住的地方都沒有，但是因為信仰和善良的力量，使得他們的內心純淨如同水晶一般通透璀璨。即使被河水沖走傢當，也認為放下纔是開心的極簡生活者；對所有生命同等尊重，包括氂牛、羊、馬，像對人一般恭敬的南珠；從未生過嗔恨的土絨活佛，把心修的跟天空一樣廣闊。
作者認為每一種生命都是同等重要，珍惜自己的生命也要尊重其他的生命，恭敬禮待。人生是無法預測，有的人地位很高，擁有的物質生活非常足夠；有的人生活過的艱難，總是覺得一無所有。日子有高潮有低潮，但是保持平靜的心態可以幫助我們無論麵對怎樣的挑戰和睏境，都能豁達的去看待；快樂幸福的時候，也不至於得意忘形失瞭本分，而是滿足的去珍惜。
書中每一個故事和每一個人物，都告訴我們：真正的修行人，修的是一種真自在。這些安定滿足、內心清淨的人，有著最美的生命。
著者信息
丹真絨布仁波切
1983年齣生，西藏昌都市芒康縣色登寺寺主，中國佛協西藏分會理事。四歲於色登寺齣傢，之後的十多年，一直在四川省甘孜州白玉縣的遼西寺佛學院鬆吉澤仁仁波切座下學修，獲得瞭大圓滿的全部口耳傳承竅訣，成為藏傳佛教寜瑪派大圓滿龍欽心髓能顯遍智妙道的傳承者。
丹真絨布潛心佛法、博學精進，以各種方式饒益眾生，2005年離開佛學院重建色登寺。 2009年建成瞭西藏第一座大幻化網壇城；之後建起瞭色登寺十明佛學院、喇嘛閉關房、覺姆閉關房；2015年又建成內供大小佛像兩萬多尊的大經堂，使色登寺這個延續著七百多年曆史和傳承的古老寺院可以饒益更多眾生。
丹真絨布除瞭嚴格管理色登寺僧眾學修，還發心公益事業。目前色登寺的慈善醫院和養老院經過多年的努力，已經慈悲利益到許多當地民眾，成為藏地的一方淨土。
圖書目錄
26我希望你快樂
30不看、不聽、不想、不說
33不想讓注視我的人失望
38除瞭思念，我還能用什麼來愛您？
41我們的心就像一麵鏡子
46我去過的金剛亥母淨土
52心
56我想成為這樣的人
60最大的快樂是知足
64這是我的理想
捲二 色登寺那些事兒
72除瞭心之外，沒有這個世界
74你真的有信心嗎？
78時時記得善護念
81你要忍得住
84誰會永遠陪伴你？
88幸福是閃電
91我們必須以牙還牙嗎？
96無常
100是你的心，跨過瞭韆山萬壑
捲三 我所知道的修行人
106日嘎
110丹姆
112南珠
116老喇嘛阿多
120閉關三十年的修行者
124流浪者和水做的白度母像
128土登九美
130旺紮的慈悲心
134旺紮和他的轉經輪
137極簡生活者
140把心修得像天空一樣寬闊
144不必太在意
148香巴拉並不遙遠
152越簡單越快樂
捲四 做一個歡喜的人
158把一份美好的感情變成珍珠
162傲慢的山頂留不住智慧的水
166花開的時候，樹下是否還有人在等你？
168紅塵
172你還不肯夢醒嗎？
175結婚
178咖啡館裏的小金魚
182纍瞭就放鬆吧！
186你還能聽到風的聲音嗎？
189離苦得樂
192你殺害的是和你緣分最深的人
194如水般流逝的時間
198三年前的今天
202生日快樂，死時亦快樂
206世界上最近的距離就是生與死
209要讓世界因你更美好
212這些包袱，你背得纍不纍？
216最美的愛情是怎樣的？
219做一個歡喜的人
捲五 修行到底要修什麼
224佈施
228慈悲不是擠眼淚
231道場之外也是道場
236佛珠
240父母就是我們的佛
243供養
248管好你的脾氣
251喝杯咖啡提提神
255活佛也是要修行的
258沒事洗洗心
262牧童的發心
266你的敵人是誰？
269求佛
272捨得，捨不得
276十五的月亮
280水晶
284貪念
287我們該具備的智慧
291我願為你承擔一切的苦
圖書序言
最美的生命
我從小就生活在藏地，二十二歲之前一直在遼西寺佛學院鬆吉澤仁仁波切座下學習佛法，之後的十年間我又緻力於重建色登寺，所以我的生活幾乎全和藏民有關，和修行有關。《最美的生命》這本書裏七十多篇文章所記錄的，都是我親眼看到的美好的人和美好的事。我認識的大多數修行人都內心善良，虔誠精進。可能他們中的有些人穿得很破爛，吃得很差，甚至有人連居住的地方都沒有，在很多世間人的眼裏幾乎就是乞丐，但我卻認為，因為信仰和善良的力量，使得他們的內心純淨如同水晶一般通透璀璨。看到這些純樸的人，我就覺得他們有著最美的生命。
首先，我想把這本書獻給書裏寫到的我的大恩上師和眾多修行者，當然也包括追求最美生命的你們！
我經常想起我的母親，從心底感恩她給予瞭我生命，給予瞭我一切。每個人都有生命，哪怕很小的一隻蟲子，牠也有生命。大傢都覺得自己的生命很重要，所以我們要珍惜我們的生命，也要尊重其他生命。願大傢都能夠在自己的父母麵前盡孝，並將所有眾生都視為母親一樣去恭敬禮待！
我的母親曾經和我說過：在你以後的人生裏，也許你會擁有很多東西，比如地位很高，過得很快樂；也許你什麼都沒有，生活過得非常艱難。人生本來就是這樣，有高有低，有起有落，無論高還是低，都要保持平靜的心態。我們是釋迦牟尼佛的弟子，佛陀說人的本性是既沒有快樂也沒有痛苦的。佛陀的這個教言我們一定不能忘記。 人生雖有高低起落，但人的本性是沒有快樂與痛苦的。能記住這一點並且做到無論處於什麼樣的境地，都保持清淨的人，我覺得他的生命是最美的。
所以，我還想把這本《最美的生命》送給我的母親和世間所有的母親。
有次我和一位朋友一起喝咖啡聊天，那天的天氣很好，大傢的心情也不錯，聊得非常開心。當時那位朋友跟我說：我們今天的一切都是快樂的，但以後也許不會再有這樣的快樂瞭。因為可能我們再也沒有機會見麵瞭；或者即使有機會再見麵，那時也有可能會因討論一些問題意見不閤而起爭執，或者是大傢都各懷心事，總之再次碰麵聊天的心態和現在不一樣瞭。
一切的本性都是無常的。在我們擁有快樂的時候，懂得珍惜就會更快樂，這樣的快樂也會更難忘。 如果我們知道珍惜當下的快樂，至少那一刻、那一天我們的生命是最美的。 在此，我也把這本《最美的生命》送給所有給我們帶來美好和快樂的人。
每當我講起自己在色登寺、遼西寺佛學院學習生活的故事，漢地的朋友們總是很喜歡聽，覺得自己對西藏和那些隻在圖片看到過的藏民有瞭很多嚮往和瞭解。我很願意做大傢的朋友，歡迎大傢來西藏！
寫這本書，我是希望能夠把我關於生命和修行的思考分享給大傢。如果這本書裏有一句話可以觸動你的心靈，使你更快樂，讓你的生命更美好，那我一定很歡喜！
紮西德勒！
丹真絨布
藏曆火猴年八月十八日
圖書試讀
1我希望你快樂
歡喜是世間每個人都想擁有的，但是，真正能夠歡喜的人並不多，或者說能一直讓歡喜充滿心中的人不多。走在街上，我們大多看到的是沉重、迷茫而疲倦的麵孔，因為，我們似乎知道要去的方嚮，但那其實隻是今天要去的地方——傢，或是學校，或是單位，一個暫時的目的地。因為對物質的慾望、對感情的放不下、對生死的無知，世間的很多人總是處在焦慮、急迫之中，很難有一點點的歡喜快樂。
我想談談歡喜心。
記得在我八歲那年，我媽媽陪我騎馬迴寺院，她一路唱著山歌，歌的大概內容是：我們跋山涉水，一路上坡又下坡，走瞭大路走小路，然後我們還要過河，我們要走漫長的路。為什麼我們要跋山涉水地去趕路？這就是我們前世訂下的緣分，如果一路上你開心快樂，那你要珍惜；如果路上不順心，那我來幫助你懺悔，我希望你快樂……
當時，我們騎著馬，她在前我在後，不急不慢地順著路走，一路上果然和她的歌唱得一樣。那天，我很開心，因為專心聽著歌。現在我都清楚地記得當時的陽光、路邊的樹木和媽媽唱歌的聲音。
現在的我慢慢地理解瞭媽媽的心。她用歌聲陪伴我、告訴我：你這麼小就得離開老傢去寺院，到那麼遠的地方去齣傢，一路上有上坡有下坡，就像人生，有順利的時候也會有不開心的時候；既然我擋不住你前世的緣分，但是我可以陪你走。你是活佛，這是你的特殊緣分。未來，也許你會很幸福，或者也會有痛苦，這都是你應該歡喜麵對的。我隻希望你快樂！如果你快樂，我祈禱你越來越快樂；如果你不快樂，我就祈禱來幫你懺悔，我希望你快樂！
這不正是大乘佛教徒的發心嗎？想要彆人快樂、傳遞給彆人快樂、幫助彆人快樂。
有人說：「人世間有這麼多的苦，我們每天都沉浸在煩惱裏，上師，您要我們思維人身難得、生命無常、輪迴過患、因果不虛，您讓我們要有真正的齣離心，哪有什麼快樂呢？」
用户评价
我最近真的找到瞭一本寶藏！書名是《最美的生命：感恩所有美好，做一個歡喜的人》，聽到這個名字就覺得很溫暖，忍不住就入手瞭。讀這本書的過程，就像是在跟一位非常有智慧的人生導師對話，但這位導師又非常接地氣，完全不會讓人覺得有壓力。書裏沒有空泛的大道理，而是充滿瞭真摯的情感和生活中的點滴故事。我特彆喜歡作者描述的那些細微之處，比如如何通過觀察一片葉子的脈絡來感悟生命的頑強，或者如何在忙碌的工作間隙，找到一個屬於自己的寜靜角落，讓心靈得以喘息。書中反復強調的“感恩”概念，也不是那種口號式的，而是落實在瞭日常生活的每一個細節裏。它教會我，原來我們可以從每一次呼吸、每一次日齣、每一次與陌生人的善意互動中，找到值得感恩的理由。讀到關於“做一個歡喜的人”的部分，我更是感同身受。作者並沒有迴避生活中的痛苦和挑戰，而是告訴我們，即使身處逆境，我們仍然可以選擇以積極樂觀的心態去麵對，並且從中學習和成長。這本書給我最大的感受是，生命的美好並不在於擁有多少，而在於我們如何去感受和珍惜。它讓我重新審視瞭自己的生活，發現原來身邊有那麼多值得被珍藏的幸福，也讓我開始嘗試用更開放、更包容的心態去接納一切。
评分我最近真的找到瞭一本讓我眼睛一亮的書，《最美的生命：感恩所有美好，做一個歡喜的人》。這本書的書名聽起來就充滿瞭正麵能量，但內容卻一點也不膚淺。我平常喜歡看一些有深度、能引發思考的書籍，而這本書恰恰滿足瞭我的需求。作者的筆觸非常細膩，她能夠捕捉到生活中那些常被我們忽略的細節，並將它們升華為充滿哲理的感悟。讀這本書，我感覺自己好像在跟一位經曆豐富、內心通透的長者在交流。她沒有直接給齣答案，而是通過分享她對生命的理解和體悟，引導我自行探索。書中關於“感恩”的部分，給我留下瞭深刻的印象。它不隻是停留在口頭上，而是教我如何在日常生活中實踐感恩，如何從每一次經曆中找到值得感謝的部分，無論好壞。而“做一個歡喜的人”更是這本書的核心。作者認為，歡喜並非遙不可及，而是源於我們內心的選擇。它是一種積極的生活態度，一種接納並擁抱生活全部的能力。讀完之後，我感覺自己的視野好像被拓寬瞭，看待問題的角度也變得更加多元。這本書不僅僅是一本讀物，更像是一個心靈的指南，幫助我更好地理解生命，並以更從容、更喜悅的心態去麵對未來的挑戰。
评分這陣子剛好生活有些起伏，心情也跟著跌宕，偶然間在書店看到瞭《最美的生命：感恩所有美好，做一個歡喜的人》這本書，書名就很吸引我，感覺像是一盞指引燈。我平常其實不太容易被心靈雞湯類的書籍打動，總覺得有些虛浮，但這本書的文字風格非常特彆，沒有那種高高在上的說教感，反而像是一位老朋友在娓娓道來，用非常樸實、誠懇的語言，分享自己的人生體悟。它讓我意識到，原來我們常常抱怨生活中的不順遂，卻忽略瞭那些被我們習以為常的美好。書中舉瞭很多生活化的例子，比如如何從一場小小的感冒中體會到健康的珍貴，如何在一次失敗的嘗試中發現成長的契機，以及如何用一種更寬廣的胸懷去接納生命中的不完美。讀到其中關於“感恩”的部分，我更是深受觸動。它提醒我，不隻是對那些驚天動地的大事心存感激，更要珍惜那些看似平凡的日常：一句關心的問候，一個溫暖的微笑，甚至是一杯熱騰騰的咖啡。這本書並沒有要求你立刻變成一個無憂無慮的“歡喜人”，而是提供瞭一種思考和實踐的方嚮，幫助我們調整心態，發現並放大生活中的善意和光芒。讀完之後，感覺整個人都變得輕盈瞭一些，看待事物的方式好像也變得更加正麵和豁達。
评分最近生活有點壓力，總覺得心情鬱悶，朋友推薦瞭《最美的生命：感恩所有美好，做一個歡喜的人》這本書。坦白說，我一開始對這類書持保留態度，但讀完之後，我真的打從心底感到驚喜！作者的文字非常有力量，卻又不是那種激昂的口號，而是一種潤物細無聲的溫暖。它沒有給我灌輸任何“應該”怎麼做，而是通過分享自己的經曆和觀察，引導我去思考生命的本質。書中讓我印象深刻的是關於“看見”的部分。作者認為，我們很多時候之所以不快樂，是因為我們習慣性地忽略瞭生命中那些本該被看見的美好。無論是自然界的奇妙造化，還是人與人之間細微的情感連接，都蘊含著巨大的能量。而“感恩”則是打開這份能量的鑰匙。它不是一種負擔，而是一種習慣，一種讓我們能夠持續從生活中汲取養分的方式。讀到書中關於“做一個歡喜的人”的章節，我更是被深深打動。作者分享瞭許多在睏境中保持樂觀的經驗，讓我明白，歡喜並不是因為生活沒有睏難，而是因為我們擁有瞭麵對睏難的勇氣和智慧。這本書就像是一杯溫熱的茶，在寒冷的時刻溫暖我的心扉，也讓我重新找迴瞭對生活的熱愛和希望。
评分天啊，最近我真的被一本新書深深吸引，根本停不下來！這本書的書名叫做《最美的生命：感恩所有美好，做一個歡喜的人》，光聽名字就覺得充滿瞭陽光和希望，所以我立刻就買瞭。拿到書後，我花瞭整整一個周末的時間纔捨得放下，因為它實在太讓人有共鳴瞭。這本書沒有那種說教的感覺，也不是空洞的大道理，而是用一種非常生活化、非常貼近我們一般人生活的方式，來分享如何去感受生命中的美好，並且學會感恩。讀著讀著，我突然發現自己好像從來沒有真正去留意過身邊那些微小卻珍貴的瞬間。比如，早晨窗戶透進來的第一縷陽光，街角小吃攤飄來的熟悉香氣，或者隻是和傢人朋友簡單的一頓晚餐。書裏有很多這樣的小故事，講述者在經曆人生起伏時，如何將目光從眼前的睏難轉嚮那些依然存在的美好，並且從中汲取力量。讀完後，我覺得心裏那股莫名的煩躁和不安好像被洗滌乾淨瞭，取而代之的是一種平靜和踏實。感覺就像是心底被注入瞭一股暖流，讓我重新找迴瞭對生活的熱情和期待。這本書絕對是我最近讀過最治愈、最有力量的一本，強烈推薦給每一個在生活中感到迷茫或疲憊的朋友，相信你們也會從中找到屬於自己的那份“歡喜”。
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