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　　任何症狀的恢復，皆為人體自癒力的表現
　　凡走過必留痕跡，過往造病的不良作息，終需刻骨銘心的代價糾正

　　您身上的大部分症狀，主流醫學都說治不好，要長期的吃藥，經常是要求吃一輩子的藥！您能接受嗎？

　　古醫書黃帝內經說過︰「言不可治者，未得其術也」。
　　當一條路走不通了，您想不想試試另外一條路來自救呢？當上帝關了一扇門，必打開另一扇窗。

　　「道家養生法」是安全沒有副作用，非侵入式的恢復做法！這些年來台灣各地的公益團拍活動裡，廣大拍友的親身體會，恢復健康的案例數不勝數。可以讓您恢復舒適的生活，做到「一覺到天亮，能吃能拉，頭手腳沒有任何不適」。

本書特色

　　本書作者為「道家拍」的創始人，在全省有3千多位拍友加入各地的團拍中心，學習道家拍。
 

作者簡介

黃純沐
　　
　　1963年生。
　　筆者屬戰後嬰兒潮裡的一員，就學時因鼻子過敏的症狀嚴重，而不得不中斷課業。
　　步入中年後，因體認到現今的主流醫學，絕大部份的病症都無法治癒。
　　瑜是再度的轉換跑道，自行學習古漢醫學，進而接觸到拍打外治法。

　　筆者的這些古漢醫學習過程，都是自學的，並沒有去學校或補習班上過課，也沒有指導老師。
　　雖然學習的過程是如此簡陋，但時至今日，經筆者助拍或加團拍恢復健康的拍友，各式各樣的症狀都有，如︰肺癌腫、高血壓、恐慌症、心律不整、憂鬱症、乳癌腫、糖尿病、大腸癌…等等。

　　筆者這樣的經歷是否也給讀者們一些啟發呢！
　　只要外治方法對了，可以恢復人體的自癒的能力，那恢復健康是不難的，筆者很高興能分享這種外治法給有緣的讀者。
 

作者序—黃純沐......................................................... 009
養生，你做對了嗎？
前言 ...................................................................013
道家共振拍的緣由
 
Chapter 1 認識拉筋
■ 認識道家共振拍：臥式拉筋說明 ...............020
 
Chapter 2 道家共振拍與坊間其他拍打法的差異
■ 為何不用全身拍 .............................032
■ 道家共振拍VS 同頻共振與靜聽心音 ..........  037
■ 拍打同業的認證，拍對方法了嗎？ .............039
■ 用道家養生法外治，何時改善？ ...............041
■ 西醫生化指數VS 自身的感受 ..................044
■ 五行人體質說明 .............................045
 
Chapter 3 認識拍打
■ 拍打原理 ...................................064
■ 清楚的認知「痛」 ...........................075
■ 拍打經驗分享 ...............................086
■ 好轉反應的處理 .............................096
■ 如何自我做健康檢查呢？ ............................. 105
■ 抽筋症狀的處理 ............................................. 113
■ 拍打策略 ......................................................... 118
■ 氣血走向與觀念 ............................................. 120
■ 健康檢查驗證拍打效果 ................................. 124
■ 拍打與氣血關係 ............................................. 128
■ 如何知道您的健康有進步了呢？ ................. 131
 
Chapter 4 團拍活動說明
■ 參加「道家拍團拍活動」 ............................. 136
■ 助拍需知 ......................................................... 140
■ 互拍經驗分享 ................................................. 143
■ 拍打步驟說明 ................................................. 147
■ 如何減緩拍打的痛 ......................................... 155
■ 行功立德—談助拍 .....................................  163
■ 拍打時的哭泣如何處理？ ............................. 167
■ 急救的處理 ..................................................... 171
 
Chapter 5 團拍主題說明
■ 團拍主題說明：後背 ..................................... 176
■ 團拍主題說明：心臟腑 ................................. 197
■ 團拍主題說明：脾胃臟腑 ............................. 205
■ 團拍主題說明：屁股（腎） ......................... 213
■ 團拍主題說明：拍頭 ..................................... 228
■ 團拍主題說明：肝膽臟腑 ............................. 235
■ 團拍主題說明：肺臟腑 ................................. 243
 

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