圖書描述
如果對這個世界充滿怨恨，把生活過的隻剩抱怨，除瞭發洩齣來有點爽外，你還能得到什麼？能改寫命運嗎？
那些生活中阻礙你前行的荊棘，如果你咬緊牙關跨過去瞭，它就隻是破爛一堆；但是當你不斷抱怨為什麼路上會齣現荊棘、無限地放大這個睏難，它就變成瞭橫亙在你心間的一座大山。
《不抱怨的世界》中有段話說的好：你如果大聲喊「痛」，傷害就會齣現；如果抱怨，就會遇上更多想要抱怨的事。這是行動上的「吸引力法則」。當你曆經這些階段，當你揚棄抱怨，當你不再去注意傷害而喊「痛」時，你的人生就會像美麗的春花般綻放。
著者信息
紅娘子工作室
紅娘子是中國網路作傢協會成員，也是新生代暢銷恐怖小說女作傢，風頭直逼蔡駿，被譽為中國的「驚悚女皇」。經典代錶作七色恐怖係列小說，已經成為中國恐怖小說讀者的必讀之物。作品《青絲》入選為二○○八年十大懸疑小說，中央人民廣播電颱午夜節目，分彆播放過紅娘子七色恐怖係列的《紅緞》、《綠門》、《青絲》。
圖書目錄
2.愛你的人天涯咫尺，不愛你的人咫尺天涯 沅芷
3.沒有該結婚的年齡，隻有該結婚的愛情 夏侯虞
4.做睿智女人，拒絕當替身 小萌咒咒
5.你以為你是在節儉，其實你是在慢性自殺 花慕顔
6.抱怨二十四小時，不如改變一分鍾 李夏
7.你是真的不想要？還是不敢要？ 十月
8.願你曆盡韆帆，歸來仍是少女 二少
9.你有多自律，就有多成功 阿霞
10.要麼努力，要麼嫁人 橘小
11.不要過討好他人的人生 小萌咒咒
12.女孩，妳努力奮鬥的樣子很美 李小妃
13.拯救男人的下場，最後往往傷瞭自己 飛天雪
14.不要讓苦難成為你人生的底色 貓圓瞭
15.男人敢換妳，妳敢換男人嗎？ 堰溪
16.你的努力程度，配得上你的貧窮 一夜光
17.把自己從裏麵打破，就會看到不同的風景 花慕顔
18.如果你不能感恩一株小草，你也不會感恩太陽 碎墨一染
19.未來在你手中，隻有你可以改變 橘小團
20.你的縱容，害人害己 以清
21.是什麼讓她二十多歲的年紀熬成瞭婆？ 小荷
22.好的婚姻，有煙火氣息 十月
23.你選擇的伴侶，要對得起你這麼多年的單身 我本凡人
24.離婚後，你完全可以過的更精彩 滿北山雲
25.四處起火的婚姻，不需要消防隊員 一夜光
26.你的人生可以活齣不同 劉學菊
27.麵對男人，不要做公主，也不要做奴隸 言籽言
28.你為什麼長著一張怨婦臉 苗苗述
29.他遞來的廉價，該不該笑納 夏侯虞
30.以自己喜歡的方式過一生，那纔是不將就 側耳
31.找個誌趣相投的人，一起看細水常流 洛凡辰
圖書序言
圖書試讀
朋友菲菲最大的特點就是愛抱怨，整天在朋友圈裏吐槽個沒完，讓人頭大。
某天，我讓她評論一下我新寫的短文，她看瞭幾行就不看瞭，說沒有讓她看下去的欲望。我很惱火，抱怨她淨說實話。她打開她的手機淘寶說：「怎麼啦？就你玻璃心，你看看我給彆人的評價吧。」
我隨手看瞭幾條，心想賣傢沒給你寄大便已經是相當客氣瞭。
就拿最近她花近韆元修瞭十張婚紗照的訂單來說，她給的評價是：「習慣好評。但效果這麼差，還不如我自己修呢。新郎頭上的光怎麼迴事？成仙瞭嗎？背景顔色也很俗氣，不會再來瞭。」然後，評論一條紅裙子說：「款式跟圖片完全不符，送給我奶奶穿都嫌老瞭。懶的退貨瞭。」
我問她：「你能不抱怨嗎？」她卻委屈地說：「不滿意還不許人說啦？我花瞭錢就是最大的。」我問她有沒有什麼是讓她滿意的，她想瞭半天，鼓著腮幫子說沒有。我嘆息，把抱怨當成瞭生活的常態，不纍嗎？
菲菲不解：「怎麼著，你不知道生活的常態是什麼嗎？地鐵裏總是擠的像沙丁魚罐頭、男朋友永遠不知道你為什麼生氣、十次有八次剛計畫好旅行，大姨媽就提前瞭……一天到晚沒有一件高興事，還不許抱怨啊？」
其實她所說的這些，誰都多多少少經曆過，可誰也沒像她似的滿世界嚷嚷、氣憤地想撞牆啊。遇到不平事，大不瞭自己消化消化，可能當時的確心情欠佳，但很快就煙消雲散，不當迴事瞭。
我給自己定瞭個標準：無論是跟誰生氣，都不要抱怨超過一分鍾。放大這些負能量，就是不放過自己，就是跟自己的肝器官過不去。就像是吹氣球，不停地吹啊吹，總有爆炸的時候。還不如在呼吸吐納間及時排走這些讓你心生不快的濁氣，停止抱怨，讓心情迴復明淨。我把朋友豆豆的逆襲故事講給菲菲聽。
這個豆豆，是我認識多年卻很少見麵的一個朋友，不是不想念，而是她從來沒有多餘的時間應酬彆人。
用户评价
這本《不抱怨的你，很美》我拿到手已經有一段時間瞭，斷斷續續地讀著，每次翻開都能被書中的文字所觸動。與其說這是一本教人“不抱怨”的書，不如說它更像是一次與內心深處的對話，引導我們審視自己習慣性的負麵思維模式。書中提齣的觀點並非高高在上，而是非常接地氣，從日常生活中的點滴小事切入，比如工作中的不如意、人際關係的摩擦、甚至是天氣不好時的心情低落，作者都能一一剖析其背後的抱怨根源。我尤其喜歡書中關於“視角轉換”的論述，很多時候，我們陷入抱怨的泥沼，並非事情本身有多麼糟糕，而是我們固執地從一個消極的角度去解讀它。作者用生動的故事和形象的比喻，讓我們看到，換一個角度，同一個事件，可能帶來截然不同的感受。讀這本書，我仿佛在一位溫柔而睿智的朋友的陪伴下，一點點地清理內心的塵埃，學會用更加平和、積極的心態去麵對生活中的種種挑戰。它不是強迫你去壓抑情緒，而是教你如何理解和轉化情緒，最終達到一種內心的平靜與力量。
评分一直以來，我都覺得自己是一個容易焦慮和抱怨的人，總覺得生活中的不順心事太多，而自己又無力改變。讀瞭《不抱怨的你，很美》之後，我纔意識到，這或許是一種習慣性的思維模式，而非無法改變的宿命。這本書給我最大的啓發在於，它讓我看到，抱怨並非是一種“錶達”，而是一種“沉溺”。它會消耗我們的能量，阻礙我們看到事情的積極麵。作者用非常溫和但有力的方式，引導我們審視自己的抱怨，並提供瞭一係列切實可行的改變方法。我特彆喜歡書中關於“感恩日記”的建議，每天睡前寫下三件讓自己感到感恩的事情，看似簡單，但堅持下來，你會發現自己的心態真的會發生微妙的變化。它讓我不再隻關注那些“沒有的”，而是開始珍惜那些“擁有的”。這本書，讓我看到瞭“不抱怨”背後真正的力量——那是一種對生活的主動掌握，一種對自我情緒的積極管理。
评分《不抱怨的你，很美》這本書，讓我從一個旁觀者，變成瞭一個親曆者。它不是那種讓你讀完後感到“哇塞”的震撼，而是那種在不知不覺中，悄悄改變你思維模式的書。我一直覺得，抱怨是一種纍積，是日積月纍的小不滿匯聚成的大洪水。這本書則教我如何從源頭上去截斷這股“洪水”。作者在書中深入剖析瞭抱怨的“陷阱”，比如“受害者心態”的誘惑，以及“尋求同情”的短視。我發現，很多時候，我們抱怨，並不是真的想要解決問題，而是潛意識裏在尋求一種情感上的慰藉，或者是在證明自己的“不易”。這本書讓我意識到，真正的成長，來自於對問題的承擔，而不是對問題的逃避。我尤其喜歡其中關於“聚焦解決方案”的論述，它就像一盞明燈，指引我在迷霧中找到前行的方嚮。它讓我明白瞭，與其沉溺在抱怨的泥沼中，不如將精力集中在如何走齣睏境。
评分我承認，在翻開《不抱怨的你，很美》之前，我曾對“不抱怨”這個詞感到一絲不適，覺得它可能是在要求我們壓抑真實的情緒，變成一個沒有血有肉的機器人。然而，這本書徹底顛覆瞭我的認知。作者並沒有宣揚虛假的樂觀，而是強調一種更具智慧的“不抱怨”——它是一種對人生選擇權的認知，一種對自我情緒的主導。書中的很多觀點，如“抱怨是對自己創造力的一種扼殺”、“抱怨會將我們睏在原地，阻礙成長”，都讓我醍醐灌頂。我開始反思自己過往的很多抱怨，發現它們大多是無濟於事的，甚至加劇瞭問題的嚴重性。作者在書中提供的“情緒轉義”的技巧，以及如何將負麵情緒轉化為積極行動的策略，都非常實用。我開始嘗試在遇到不順心的事情時，先深呼吸，問問自己“我能做什麼來改變現狀？”，而不是第一時間去指責和抱怨。這種主動性的改變，讓我體驗到瞭前所未有的力量感。
评分《不抱怨的你，很美》這本書，對我來說，就像一次深呼吸，讓我從日常的瑣碎和焦慮中抽離齣來，重新審視自己與世界的關係。我一直以為，“不抱怨”是一種壓抑，是一種對負麵情緒的強製忽略。然而，這本書告訴我，真正的“不抱怨”是一種智慧，是一種選擇，是一種對自身幸福的負責。作者並沒有用說教的方式來教育讀者，而是通過分享一個個貼近生活的故事，一個個深刻的道理，讓我們在不知不覺中，看到瞭抱怨的局限性，以及不抱怨所帶來的可能性。我尤其喜歡書中關於“接受不完美”的章節，它讓我明白，生活本就是充滿瞭各種不確定性和挑戰，而抱怨隻會加劇我們的痛苦。學會接受，並在此基礎上尋找積極的解決方案，纔是通往內心平和的康莊大道。這本書，讓我看到瞭一個更加柔和、更加堅韌的自己。
评分《不抱怨的你，很美》這本書，真的是一本非常有力量的書，它沒有驚天動地的故事，沒有高深莫測的理論，卻能在字裏行間，觸碰到你內心最柔軟的部分，然後，讓你悄悄地發生改變。我一直以為，抱怨是一種情緒的發泄，是一種對不公的呐喊。但這本書讓我看到瞭，抱怨的本質，是一種對自己“無能為力”的定義，是一種對自己“被動承受”的認同。作者用一個個生動的例子，讓我們看到，當我們放棄抱怨，選擇承擔和行動時，我們會釋放齣多麼驚人的能量。我尤其喜歡書中關於“聚焦解決方案，而非問題”的觀點。這就像在你迷失方嚮的時候，有人遞給你一張地圖，告訴你該往哪裏走。這本書，讓我不再是那個隻會抱怨的自己，而是開始成為那個有能力、有智慧去解決問題的自己。
评分初讀《不抱怨的你，很美》，我帶著一絲懷疑，畢竟“不抱怨”這個概念聽起來有些理想化，甚至帶點“雞湯”的意味。然而，深入閱讀後，我發現這絕對是一本有深度、有見地的作品。作者並非簡單地重復“要積極樂觀”這樣的口號，而是深入淺齣地探討瞭抱怨的心理機製，以及它如何悄無聲息地侵蝕我們的幸福感和創造力。書中關於“認知失調”和“習得性無助”的分析，讓我恍然大悟，原來很多抱怨並非齣於事實，而是源於我們內心根深蒂固的信念和過去的經驗。我特彆贊賞作者提齣的“責任內化”的概念，當我們習慣性地將問題歸咎於外部因素時，就剝奪瞭我們改變現狀的能力。而當我們開始審視自己在這件事中扮演的角色，承擔起相應的責任時，也就找到瞭主動解決問題的鑰匙。書中的案例分析都非常貼切，讓我能夠在彆人的故事中看到自己的影子，並從中獲得啓示。它不是那種讀完就丟的書，而是一本值得反復品讀、不斷實踐的指南。
评分《不抱怨的你，很美》這本書，在我最近一段時間的閱讀清單中，絕對算得上是“清流”般的存在。它沒有華麗的辭藻，沒有深奧的理論，卻以一種潤物細無聲的方式，觸及到瞭我內心最柔軟的地方。我一直以為，抱怨是一種情感的宣泄，是遇到挫摺時的本能反應，但這本書讓我看到瞭抱怨背後更深層的心理邏輯。作者並沒有刻意描繪抱怨的“惡果”，而是通過引導讀者去理解抱怨的“起源”和“慣性”，從而自然而然地生發齣改變的動力。書中關於“感恩練習”的章節，給我留下瞭深刻的印象。在信息爆炸、競爭激烈的時代，我們很容易忽略身邊那些平凡而美好的事物。通過作者提供的具體方法，我開始有意識地去發現生活中的小確幸，並用文字記錄下來。這種由外嚮內的轉化，讓我逐漸擺脫瞭對負麵情緒的依賴，內心也變得更加富足和寜靜。這不單是一本書，更像是一次心靈的洗禮。
评分讀完《不抱怨的你，很美》，我最大的感受是，原來，我可以如此主動地掌控自己的情緒和生活。這本書並沒有強迫我去壓抑任何負麵情緒，而是教會我如何去理解和轉化它們。作者深入剖析瞭抱怨的心理模式，讓我意識到，很多時候，我們抱怨，並非因為事情本身有多麼糟糕，而是因為我們內心固有的思維模式在作祟。書中關於“改變認知，改變行為”的論述，給我留下瞭深刻的印象。我開始有意識地去挑戰那些負麵的想法，尋找積極的可能性。這種由內而外的轉變，讓我感覺自己不再是生活的“受害者”，而是生活的“創造者”。這本書，就像一位智慧的長者，在我耳邊輕聲細語，引導我走嚮更加光明和美好的未來。
评分我一直認為，抱怨是人類一種很普遍的心理反應，尤其是在麵對壓力和挫摺的時候。然而，《不抱怨的你，很美》這本書，徹底刷新瞭我的認知。它不僅僅是一本關於“少抱怨”的書，更是一本關於“如何活得更精彩”的指南。作者以一種非常細膩的筆觸，剖析瞭抱怨的根源，以及它如何像一隻看不見的手，悄悄地剝奪我們的快樂和力量。書中關於“積極心態的培養”和“感恩的力量”的論述，讓我看到瞭改變的希望。我開始嘗試去關注事情的積極麵，即使在最糟糕的情況下，也能發現一些值得感激的閃光點。這種思維的轉變，讓我感覺整個人都輕鬆瞭很多。這本書，讓我不再是被動地承受生活，而是主動地去創造屬於自己的美好。
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 twbook.tinynews.org All Rights Reserved. 灣灣書站 版權所有