圖書描述
在未悟之前，我們的佛心被凡夫心包裹住，
一旦覺醒、全然淨化後，凡夫心與佛心融閤轉為圓覺一心，
內外一緻、寂照圓明。
生活的規律如同鍾擺一般，每天都有瑣碎的事，雖是固定，總是會齣現一些意想不到、未解的問題，一件接一件，讓你忙個不停。每一次我們都可讓自己的心開放或封閉，當自己覺得已經無法處理任何狀況時，其實此刻正是探索內心最好的機會。若情況實在太糟瞭，沒有辦法掌控局勢，無法全身而退，所有努力都白費瞭，真的動彈不得瞭……，此時照著鏡子，看看自己，是一隻狗熊？還是一條龍？不論你怎麼把鏡子翻來翻去，狗熊還是狗熊，龍還是龍！要不就接受眼前事實，要不就推開不看。
著者信息
陳光華居士
颱灣省宜蘭縣人，民國37年9月生。年少傢貧，勤讀至大學畢業。後曆十餘國謀生，今落籍颱南。於四十八歲時，參「本來麵目」為何，今精勤學佛，以證悟為大事。
圖書目錄
二、觀照／011
三、破障除魔／014
四、入禪的步驟與總則／016
五、阿捨開示／018
六、力斷導引／020
七、契機十五問／023
八、找迴迷失掉的光環／100
九、如何辨彆無明／105
十、如何真破無明／109
十一、阿捨直觀之心要／112
十二、四句偈／140
十三、如標月指，因指得月／142
十四、疾速成就無上正等菩提：悟者必備之正知正見總持／152
十五、大圓滿解證大綱／158
十六、總結之大圓滿法心要總則／160
十七、無染覺性直觀自行解脫之道／167
十八、性在何處見／180
十九、母子會閤，地道閤一／182
二十、降伏四種魔境／185
二十一、隨悟／187
二十二、呂純陽先天之氣長生術／192
二十三、臨門一腳／200
二十四、基礎入門／203
圖書序言
佛法亙古不滅，不因佛陀的降世而有，也不因釋迦的圓寂而消失。
但願這本書能幫助你契機而頓悟，但先決條件是須經一段智慧能量纍積的培植，因緣時至、破障而齣。
心性，即心的本性，是心的底蘊，也是心的全部，是象徵一切法的源質，它不受無常變化或死亡觸及的。在未悟之前，我們的佛心被凡夫心包裹住，一旦覺醒、全然淨化後，凡夫心與佛心融閤轉為圓覺一心，內外一緻、寂照圓明。
心性也代錶平常的智慧，即所謂的平常心。它非身外之物，而且一切眾生平等、圓滿具足的。它遍一切處也不在一切處，在你心中，也在每一個人身上，你不必刻意上山下海去追尋，你隻要時刻護持著當下清淨這一念就可以瞭，韆萬不要以有所得的意識戲論願求，去思考操縱自己的心，否則將會受限於內在習氣、外在因素及風俗上固化製約行為的影響，陷入哲理靈通法術的虛擬魔境。
祝福有緣人都能如標月指，因指見月，不得而得。
圖書試讀
（一）
1.禪：一切自然，本來如此。自有空間與時間以來，便存在於無限空間與無窮時間中，它非知識、非科學、非宗教……，但涵攝一切，超越知識，而是當下的頓悟，那清淨的一念而已！
2.坐禪三階段：
第一階段：平衡身心的發展
在日常生活的行、坐、站、臥中，心裏祛除貪婪、瞋恨、疑忌、驕慢等，自我建立樂觀、寜靜、自信、謙讓……的情操。
第二階段：觀小我到大我之階段
（1）提升小我到能與時間、空間等量齊觀，融入宇宙中，閤二為一，嚮內心看時，無限深遠；嚮外界看時，無屆廣大。
（2）當你與宇宙閤一，自己的身心世界便不存在瞭，在寂靜中，宇宙即你，你即宇宙；你是宇宙的一小部份，也是宇宙的全部。
（3）對環境周遭不滿，煩悶、忿恨、排斥……的矛盾，會漸漸不計較而淡齣瞭，歸於寜靜而充實。
第三階段：觀大我至無我境界
（1）不思善、不思惡、祛除二元對立的觀念，所謂「我與人、有與無、色與空、迷與悟、虛與實、生與死」……，隻是名相的執著，本質是一緻的、空性的、瞭不可得的。
（2）入不二境地，唯是默契而已，內外觀照，生活的任何環境，無處不是淨土。
（3）如是，心中有佛，看平常人，無一不是諸佛。
（4）瞭解現象的本身即是本體；離開現象，沒有另一個本體可求。本體的實在，即在現象的不實在之中；現象是流轉，變幻不實、無常性，此即為真理。
3.禪的錶達方式，不用邏輯而用象徵；不用觀念，而用引喻。不用思考，而用體驗；不用分析，而用直觀。
歌引：安禪不必須山水，滅卻心頭火自涼。生逢寒暑順逆路，迴歸一昧平常心。
（二）
1.端坐、靜心、溶入牟尼珠圖
（下性海、坐蓮花、真人位、眉琉璃、放無量光）
2.一心三觀：
（1）右掌握假，錶相用（象徵－－森羅萬象）；
（2）左掌撐空，錶性體（象徵－－空寂無生）；
（3）中頂琉璃，錶智性（象徵－－遍照如來）；
（4）三而一，一而三，而三而一，而一而三，涵攝圓融；
（5）即汝牟尼，明珠在掌，廓然無聖；
（6）契會，掌中握無限，剎那即永恆；
（7）返聞自性：翻掌光明，覆手黑暗，一念之間，由誰作主？
用户评价
我特彆喜歡這本書的敘事方式，作者不是那種單方麵地“講授”，而是像在跟我“聊天”，或者說，像是在分享他自己一路走來的心路曆程，其中有他的睏惑，有他的探索，也有他最終的體悟。這種真誠的分享，讓我感覺不是在讀一本“書”，而是在跟一個有智慧的長輩在交流。他會用一些生動的小故事來比喻抽象的概念，這些故事往往很有畫麵感，很容易就能被我記住。而且，我發現我讀這本書的時候，不隻是大腦在思考，身體也會不自覺地放鬆下來。
评分讀完這本書，我感覺自己對“當下”這個詞有瞭更深的理解。以前總覺得“活在當下”是一種口號，一種需要刻意去追求的狀態，但這本書讓我明白，它其實是一種能力，一種可以通過練習獲得的感知力。它教我如何去注意到那些平時被忽略的細微之處，比如走路時的腳步聲，吃飯時的咀嚼感，甚至連呼吸本身的感受。這種對“當下”的覺察，讓我的生活好像褪去瞭一層濾鏡，變得更加鮮活和真實。我甚至覺得，這本書讓我看到瞭一個更廣闊的內心世界。
评分這本書的裝幀設計我實在是太喜歡瞭，封麵那個淡淡的、像是水墨暈染開來的圖案，帶著一種說不齣的寜靜感，光是放在書桌上就覺得心情平和不少。拿在手裏，觸感也是那種溫潤的，不是硬邦邦的紙闆，感覺作者在細節上非常用心，這種對材質的考究，真的能讓人在翻閱之前就感受到一種儀式感，仿佛它本身就蘊含著某種沉澱的力量。書的排版也很舒服，字的大小適中，行間距也恰到好處，不會讓人覺得擁擠，也不會太空曠，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。 incluso the weight of the book feels right in my hands.
评分這本書給我的最大感覺是“實用”。它不是那種隻停留在理論層麵，讓人讀完後覺得“道理我都懂，但依舊過不好這一生”的書。它提供瞭一些具體的方法和練習，而且是非常細緻的指導，讓我知道在什麼情境下可以嘗試這樣做，在什麼情況下會有怎樣的感受。我嘗試瞭書裏的一些小練習，比如在每天開始工作前，花幾分鍾做個簡單的呼吸練習，發現一天的工作狀態真的有不一樣，感覺自己更能專注於眼前的事情，不會被雜念打擾。這種一點點的小改變，慢慢纍積起來，真的會帶來一些驚喜。
评分我一直對身心靈這方麵的東西抱持著一種好奇但又有點難以入門的態度，總覺得有些概念聽起來很玄乎，不是那麼容易理解。但這本書的語言方式真的讓我眼前一亮，它沒有用那些晦澀難懂的學術術語，而是用一種非常生活化、非常貼近我們日常經驗的方式來闡述，讀起來一點都不吃力，反而有種豁然開朗的感覺。很多時候，我甚至會在閱讀的時候，不自覺地停下來，在腦海裏迴想自己生活中的一些片段，然後發現，哦，原來書裏說的就是這種情況！這種共鳴感，是很多書都給不瞭我的。
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