父母的品格：如何打好一輩子的親子關係（經典暢銷版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　《父母的品格：如何打好一輩子的親子關係》是身為日本知名作傢、評論傢、教育傢，並曾經曆任政府要職的阪東真理子女士，繼日本熱賣超過300萬冊的《女性的品格》後，以「現代親子關係」為題推齣的另一力作。書中針對少子化、小傢庭化、雙薪傢庭造成現代親子關係的影響，以六十六個具體例子進行說明，並且闡釋現代社會中，身為父母應該如何與幼童期、青春期、成年期的子女相處，培養雙方應有的「品格」。

　　人人都有機會成為父母親，但要成為好的父母親，並非易事。

　　我們對父母親的期待是什麼？近年來，我們期待父母親的職責，有瞭相當大的變化。養兒育女會反映父母親的生活方式及價值觀。等於我們必須知道自己「想如何生活？」現在比什麼都重要的是，培育孩子成為具備「仰不愧天、俯不怍人」品格，麵對人生的人。為瞭讓社會有更多有品格的人，父母親必須先在傢庭中教育孩子什麼是品格，孩子不會照著父母親的想法長大。孩子不能選擇父母，讓孩子身心都健康、成為能獨立的社會一份子，建立自己的傢庭，形成愛人與被愛的人際關係。

　　我認為從親子互相做齣最大的付齣，或能産生有品格的親子關係。

　　親子的關係，在社會逐漸高齡化之中，曆經不同的階段。我們不得不麵對──從傾全力把幼兒養育得健康的時期、培育孩子形成寬容之心、人格的時期、應該學會麵對社會的禮儀、技能的時期、自己發現能力與個性、並加以磨練的時期，然後是「以對待大人的方式」與長成大人的孩子相處的時期，衰老的父母親需要子女扶助的時期。我們必須考慮在每一個時期，我們該如何對應、相處、互相扶持，如何形成新的親子關係。

　　另一方麵，社會日益高齡化，長大成人的孩子要如何與父母親相處？老年之後需要看護的上一代該如何與子女相處？都是新的課題。父母親該如何與孩子相處？彼此相處需要什麼？讓我們一同思考吧！

　　親子關係，是一門永不過氣的學問，不論在哪個年代，為人父母、養兒育女都是人生中重要的課題，而一個安定、安全、安樂的社會，便是由一個個擁有良好品格教育的傢庭所組閤而成。每個人都必須走入社會、融入社會，因此傢庭教育可謂是學校教育、社會教育的基礎。以良善的體貼的品格與社會相處，不僅有利於個人的生活，更能影響社會大眾，即便是現在，小至傢長麵對服務生的惡劣態度，大至社會駭人傢庭案件，這些在我們的新聞中也未曾少過，可見颱灣社會對於父母的期待，另外，也顯現齣傢庭品格教育仍有許多進步的空間，父母親建立起自己的品格，給孩子最好的榜樣，帶給孩子一個更美好的傢庭親子關係與未來。

親子教育作傢陳之華真心推薦

　　作者在書中，將培養孩子人生重要特質的道理，化成，淺白的語言和日常生活中的親子互動，讀來讓人沒有說教的意味，而有種春風化雨的舒適。相信讀者和我一樣，在吸收內容的知性之時，也會被作者的人性感動。
　　願讀者都能因本書而提升為人父母所需的知性和感性。－前國立颱北教育大學副校長，現為心理與諮商係退休教授曾瑞真

　　作者在書中提到作為父母親自己必須成為典範，纔能期待孩子們學習效仿。可是，大環境的改變、小傢庭的生態，我們應該更用心的去營造給孩們的學習環。這樣纔能讓孩子有機會看到我們自己展現生活品格，讓孩子們有機會與我們一同經營我們的傢庭生活。－前颱灣嬌生公司總經理張振亞

　　這是一本無論何種年齡、性彆、職業的讀者，隻要有機會走入傢庭，都不應錯過的經典好書。－身心科醫師、馬大元診所負責人馬大元

 

《心與岸：穿越人海的獨特成長之旅》 書籍簡介 《心與岸：穿越人海的獨特成長之旅》並非一本關於傢庭教育或親子關係的指南，而是一部深入探索個體生命曆程中關鍵轉摺點、內心衝突與自我構建的敘事作品。它以一種近乎文學性的筆觸，細膩地描繪瞭現代人在尋求自我定位、應對外界期望與內在渴望之間的掙紮與和解過程。本書的核心在於剖析“岸”與“心”的辯證關係——“岸”代錶著社會結構、既定規則、外部環境與他人投射的期待；而“心”則是個體最原始的驅動力、潛意識的呼喚以及對真實自我的不懈追尋。 本書的敘事結構采用瞭非綫性敘事手法，穿插瞭三條主要的人物綫索，它們分彆代錶瞭人生不同階段的典型睏境： 第一部分：迷失的羅盤——青春期的界限與選擇 這一部分聚焦於“艾莉絲”的故事，一個在精英教育體製下成長的年輕藝術傢。她的睏境不在於缺乏資源或指導，而在於其內心的創作衝剋與傢族為她規劃的“穩定”前途之間産生的巨大張力。書中詳細描繪瞭艾莉絲如何嘗試用外部成就來填補內在的空虛感，以及她最終如何麵對那些“看起來正確”的選擇所帶來的精神貧瘠。 敘事深入探討瞭“身份認同的建構”：當一個人從小被告知“應該成為誰”時，如何纔能真正“成為自己”？書中描述瞭一係列細緻入微的場景，例如艾莉絲在一次重要的畫展開幕式上，麵對著贊譽聲卻感到前所未有的疏離；或是她在決定放棄一份享有盛譽的實習機會時，那種撕裂般的恐懼與解放感並存的復雜心境。作者並未提供簡單的解決方案，而是展現瞭這種衝突本身的價值——它是催化個人成熟的必要熔爐。我們看到的是，真正的“岸”並非是外界施加的限製，而是個體為自己設定的心理邊界，而打破這些邊界需要付齣的巨大勇氣和隨之而來的“失重感”。 第二部分：迴聲與重量——中年的重塑與責任的平衡 中年篇章的主角是“卡爾”，一位成功的城市規劃師，他一手打造瞭許多令人稱羨的建築和社區，卻發現自己的生活像一座精緻的空城。卡爾的故事圍繞著“意義的重新校準”展開。他的“岸”是他的職業聲望、對傢庭的責任以及社會對“成功人士”的既有定義。 本書精彩之處在於對“責任與自由的悖論”的深刻剖析。卡爾發現，他曾經引以為傲的結構化生活，如今成瞭束縛他的樊籠。他開始質疑那些曾經支撐他前行的“宏大敘事”——例如為後代留下物質財富的重要性，是否真的高於此刻體驗生活的深度？書中細膩地描繪瞭卡爾如何在一個看似井然有序的周末，突然決定辭去高薪職位，轉而參與一個偏遠社區的生態恢復項目。這種轉變並非逃避，而是一種主動地將“心”的需求置於“岸”的邏輯之上。作者著重刻畫瞭他在這種重塑過程中所經曆的自我懷疑、外界的質疑聲，以及最終，當他第一次感受到工作與內心價值的真正契閤時，那種平靜而堅韌的力量。 第三部分：碎片的聚閤——老年期的和解與超越 第三部分聚焦於“薇拉”，一位退休的圖書編輯，她麵對的是記憶的碎片化和身體機能的衰退。薇拉的“岸”是她逝去的伴侶、未竟的事業以及時間流逝帶來的不可逆轉的現實。 這一部分的敘事著重於“敘事的治愈力”。薇拉不再試圖抵抗時間的洪流，而是開始重新梳理她漫長生命中的關鍵事件。她不再關注那些重大的裏程碑，而是專注於那些微小、被遺忘的瞬間——一次雨中的偶然相遇，一段未完成的對話，一次在異國他鄉對星空的凝視。這些碎片化的記憶，通過她晚年的梳理和重組，形成瞭一個新的、內在的“自我地圖”。本書認為，真正的超越不是戰勝死亡，而是學會與自己一生的不完美和解。薇拉的故事展示瞭如何從對“失去”的執念中解脫齣來，轉而珍視“曾經擁有”的體驗本身，從而達到一種超越世俗成敗的內在寜靜。 全書主題與結構特色 《心與岸》的核心主題在於：真正的成長，是不斷地在外界期望的“岸”與內在聲音的“心”之間進行動態的張力調整，而不是簡單地服從或徹底反叛任何一方。 本書的獨特之處在於其哲思的深度與敘事的廣度相結閤。它避免瞭對人物的道德評判，而是以一種近乎人類學觀察的視角，記錄個體如何在新舊觀念的衝擊下，鍛造齣獨一無二的生存哲學。 技術層麵分析： 作者運用瞭大量的感官細節描寫，使讀者能夠“觸摸”到人物的焦慮與喜悅。敘事中穿插瞭對古典音樂、哲學文本和自然現象的隱喻引用，這些引用並非為瞭炫技，而是作為人物內心狀態的背景音。例如，對巴赫賦格麯的結構分析被用來類比卡爾對生活秩序的迷戀與打破；而對海岸侵蝕現象的觀察則象徵著薇拉對時間流逝的接納。 總而言之，《心與岸：穿越人海的獨特成長之旅》是一部關於內在地理學與生命韌性的作品。它邀請讀者放下對“正確答案”的追尋，轉而投入到審視自己內心地圖的艱巨而光榮的旅程中去。它探討的不是如何建立穩固的關係，而是如何建立一個穩固的“自我”——這個自我，纔能在人海茫茫中，找到屬於自己的錨點與航嚮。

作者簡介

阪東真理子

　　一九四六年生於富山縣立山町。畢業於東京大學。一九六九年進入總理府，先後擔任過內閣公關室參事官、男女共同參與規劃室長、琦玉縣副縣長等職務，一九九八年成為第一位女性總領事（澳洲布裏斯班）。二〇〇一年擔任內閣府第一任男女共同參與規劃局長，二〇〇四年成為昭和女子大學教授、隨後曆任該大學女性文化研究所所長、副校長、校長，二〇一六年起任職昭和女子大學理事長。

　　著有《女性的品格》（天下雜誌齣版）

譯者簡介

許曉平

　　譯有《中國，齣租中》、《交涉力：15秒抓住對方，90秒搞定一切》、《經營者的教科書》、《幸運與不幸運的法則》（天下雜誌齣版）。
 

推薦序    父母要留給孩子的勇氣和閤作  曾端真
推薦序    還記得我們是怎麼長大的嗎？   張振亞
推薦序    養兒育女，是人生的二次成長！  馬大元.
 
捲頭語───兒女培育父母親  
 
第一章　孕育生命
從打招呼做起      
不讓孩子哭瞭有糖吃 
不討孩子歡心      
珍惜萬物      
全傢一起用餐      
保持清潔的習慣  
父親是傢庭的共同經營者  
盡早不用幼兒字眼      
率直的孩子會成長      
一起唱歌、一起閱讀  
親子樂於自然中  
 
第二章　培養禮節
適當的責罵方法  
鞠躬行禮      
讓孩子幫忙做事  
搭乘交通工具時，不要坐下來
學會「江戶禮儀」           
個性與社會規範  
邀請客人來訪      
環保的生活習慣  
養成生活好習慣  
培養「自己的事情自己做」的孩子
  
第三章　培養人性
一定遵守約定      
不要說壞話    
不鄙視他人    
保持適當的謙虛  
父母親不要打馬虎眼  
讓孩子有自信      
談談自己的職業  
說正確的國語
培養負責任的孩子       
「父母親自立」的準備      
父親的育兒  
 
第四章　與學校往來之道  
教育與老師  
學習吵架的規則  
培養不欺負彆人的孩子      
母親之間的往來  
孩子學校的活動  
參加社區的各種活動  
學習不要勉強      
考試年齡低齡化  
當孩子有瞭問題  
學習團隊精神      
 
第五章　麵對十歲左右的孩子
從義工活動中學習      
傢庭寄宿之道      
孩子的交友    
保護自己的智慧  
防止傢庭犯罪      
讓孩子纍積金錢的經驗      
孩子的升學  
有關選擇職業      
敬宗愛祖      
 
第六章　如何麵對資訊    
讓孩子讀自己喜歡的書      
看報章雜誌  
麵對資訊産品            
孩子的房間不需要電視      
給傢人寫信、打電話、寫電子郵件  
 
第七章　架構成熟的親子關係
不讓孩子成為單身寄生蟲 
強忍靜觀孩子的挫摺    
當孩子結婚時      
與孩子的配偶相處      
關於金錢和財産 
父母親的看護      
不給孩子添麻煩  
遺囑的品格  
傳遞社會的DNA        
把感謝的心情用語言錶達齣來   
 
結語─────形成新的親子關係 

捲頭語

兒女培育父母親

　　有些女性考慮到，生瞭孩子就不能過跟以前一樣的生活、不能兼顧工作，所以硬是選擇不生孩子。

　　有瞭孩子，因為行動自由受限、花費增加等，的確有相當多的負擔。然而，有瞭孩子的喜悅、養育孩子的喜悅，非筆墨所能形容，自願放棄這樣的喜悅，實在太可惜瞭。當然，不少人因為個人因素，無法懷孕生子，實不能強人所難，不過，我還是衷心期望世人能多多生育下一代。更而況，養育孩子父母親本身也會有所成長。

　　有些女性認為現在太忙瞭沒辦法養孩子，或想等到條件都配閤好瞭再來生孩子。不過我想，永遠不會有條件都配閤的時期。就算條件沒有完全配閤好，還是先跨齣一步試試看吧！跨齣一步，路自開通。日子會在你一心一意養兒育女的當中度過，不知不覺地兒女一點一滴地長大，你會意外地發現自己想像不到的能力。同時，一定會碰到幫助你的「救命恩人」。數百萬年來，人類代代相傳，一定是由無數一心一意養兒育女的父母親， 所傳承下來的。

　　有一首源實朝的短歌。（實際上，據說他本人由於置身於權力鬥爭的糾紛中，無法自然地接受父母親的親情）：

　　觀乎父母親對子女之慈愛，即便無語之萬獸，亦讓人惻隱之心

　　即使是動物，不，連植物都活在「想擁有自己的兒女、繁衍自己的子孫、保存自己的種苗」，這種自然法則之中。可以說，父母疼愛孩子、養育孩子是一種本能。換另一種觀點，就是如果沒有好好地養育下一代、留下後代的物種就會滅絕於世。

　　不過，我們不能因此就認為，隻要愛孩子、把孩子養大就可以瞭。過份保護、驕縱、寵壞瞭孩子，對誰都沒好處。日本社會少子化進展急速，不但下一代的人口減少，連品質都讓人感覺開始劣化。軟弱、凡事以自我為主的孩子，對自己或周圍的他人都是一種不幸。

　　我作為母親，還有很多做得不夠好的地方，但是我認為，為瞭讓社會有更多有品格的人，父母親必須先在傢庭中教育孩子什麼是品格。

　　養兒育女會反映父母親的生活方式及價值觀。

　　等於我們必須知道自己「想如何生活？」

　　父母親對子女有許多不同的期待，不過最大公約數應該是－－長大自立，成為社會的一份子，結婚有著美滿的傢庭，有兒有女。

　　另一方麵，日本社會日益高齡化，長大成人的孩子要如何與父母親相處？老年之後需要看護的上一代該如何與子女相處？都是新的課題。父母親該如何與孩子相處？彼此相處需要什麼？讓我們一同思考吧！
 

從打招呼做起     

「早安！」

「早！」

一早，與人互相打招呼，心情自會開朗。盡量用開朗的聲音，大聲地對傢人說「早安」。父母親先對子女說，或子女先對父母親說，誰先都不要緊。如果聽到對方打招呼，一定要迴一聲「早安」。

當然，基本上應該要由孩子先打招呼，說「早安」，然後父母親迴話纔對，但我們做父母親的，可以先開朗地打招呼，養成孩子打招呼的習慣。

如果說瞭「早安」，但對方不迴話，誰都會感到失望而不好受。打招呼是錶明接納對方、尊重對方、想與對方保持友好的關係，遭受對方忽視當然不好受，所以，讓我們養成開朗迴話的習慣吧。

這不隻是傢人之間的問題。齣去倒垃圾、散步、上班或上學，如果碰到認識的鄰居或公司、學校的人，也要主動地先說「早安」。父母親主動跟鄰居打招呼，是孩子最好的學習範本。

早上過瞭十點以後，比起「早安」，不妨改口說「你好」。聽說演藝圈的人士，不論是下午或傍晚，隻要是上班的時間就說「早安」，不過，我們還是按照日常的時間，打招呼說「你好」、「晚安」吧！

我聽人說過，孩子問：「『你好』、『晚安』是什麼意思？」讓父母傷腦筋不知如何迴答。日文中「你好」、「晚安」的詞源是「你好，身體如何」、「晚安，來打擾你瞭」，省略後麵那句，變成「你好」、「晚安」，字麵本身沒有太大的意義。

打招呼是傳達自己接納他人的訊息，也是錶示自己想與他人好好相處的心意。

同時，齣門或迴傢時打招呼說「我走瞭」、「慢走」、「我迴傢瞭」、「你迴來瞭」也非常重要。有些傢庭如果有人齣門或迴傢，有到玄關接送的習慣，如果夫妻兩個人工作都很忙，至少要做到彼此大聲打招呼。

齣門或迴傢的招呼「小心，慢走」、「要平安地迴來喔」，是對傢人錶達感情的重要機會。同時，也是知道傢人在不在傢的方法。當然，有人因為迴傢時間太晚，知道另一半因此而不高興的時候，「我迴傢瞭」可能會音量變小…。盡管如此，夫妻隻要聽對方說話的語調，就很容易知道對方那天的心情。心情愉快地送傢人齣門吧！要不然，如果傢人碰到車禍或意外事故，你可能後悔都來不及，心想是不是因為早上齣門前吵架纔…。

如果養成跟傢人打招呼的習慣，自然會跟鄰居或認識的人、住傢安全警衛打招呼。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值，遠不止於標題所暗示的“如何打好親子關係”，它更像是一次關於理解、關於成長、關於人生智慧的旅程。作者用一種極其溫暖而又深刻的方式，探討瞭父母與子女之間復雜而又微妙的情感連接。她對於“品格”的理解，讓我耳目一新，它涵蓋瞭父母的教育方式、他們的價值觀，甚至是他們如何麵對生活中的挫摺和喜悅。這些“品格”的沉澱，不僅僅塑造瞭父母本身，也在無形中深刻地影響著我們。我尤其喜歡書中關於“接納”的部分，它強調的是，我們無法改變父母的過去，但我們可以改變自己對待他們的態度。這種從“改變他人”到“改變自己”的思維轉變，是我一直以來都在努力探索的。這本書提供的，並非簡單的“方法論”，而是一種更加哲學層麵的思考，它引導我們去理解，去原諒，去愛，從而真正地建立起一段持久而有意義的親子連接，這份連接，將伴隨我們一生。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我與父母關係中那些我從未真正關注過的角落。我一直覺得，隨著年齡的增長，我和父母之間的距離似乎在拉遠，溝通也越來越少，偶爾的交流也常常伴隨著一些不愉快。閱讀這本書，讓我意識到，這種“疏遠”並非不可逆轉，也並非隻有一方的責任。作者關於“品格”的探討，讓我開始審視父母的為人處世之道，以及這些特質是如何在傢庭環境中展現齣來的。她沒有簡單地將父母定義為“好”或“壞”，而是引導讀者去理解他們行為背後的深層原因。這種 nuanced 的視角，讓我不再對父母持有過於簡單化的評判，而是能夠更包容、更成熟地去看待他們的優點和缺點。書中關於“如何建立互相尊重的邊界”的章節，對我尤其具有指導意義。我一直都在努力尋找那個平衡點，既能錶達自己的獨立，又能顧及父母的感受。這本書提供瞭一些非常具體的建議，讓我覺得，原來做到這一點，並沒有想象中那麼睏難。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人眼前一亮！一直以來，我都在思考如何與父母建立更健康、更深入的關係，尤其是在成年之後，很多過去的隔閡和誤解似乎依然存在。這本書的標題就直接擊中瞭我的痛點，讓我充滿瞭好奇。當我翻開第一頁，就立刻被作者流暢而富有洞察力的文字所吸引。她沒有采用說教的口吻，而是用一種非常貼近生活、充滿同理心的方式，講述瞭很多關於傢庭互動、代際溝通的真實案例。我尤其欣賞作者對於“品格”這個詞的解讀，她不僅僅局限於傳統的道德評價，而是將其延伸到瞭更廣闊的層麵，比如父母的格局、智慧、以及他們麵對生活挑戰時的態度，這些都潛移默化地影響著我們。讀著讀著，我腦海裏不斷浮現齣自己和父母相處的點點滴滴，有些是美好的迴憶，有些則是曾經讓我睏擾的時刻。書中的一些觀點，比如“理解父母的局限性”，讓我醍醐灌頂，意識到很多時候我們對父母的期待，可能超越瞭他們所處的時代背景和成長環境。這本書不僅僅是關於如何“改善”親子關係，更像是在引導我們去“理解”和“接納”，從而真正地“打好”一輩子的連接。

评分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，其實並沒有抱太大的期望，總覺得關於傢庭關係的探討，大多都是一些老生常談。然而，這本書卻給瞭我一個巨大的驚喜。作者的文字非常有力量，她不僅僅是在陳述觀點，更是在分享一種對生活的深刻洞察。她將“父母的品格”與“一輩子的親子關係”緊密相連，讓我意識到，父母的內在修養，他們的價值觀，他們對待世界的態度，這些“品格”的養成，實際上在很大程度上決定瞭他們與子女建立連接的深度和廣度。我被書中對一些細節的描繪深深打動，比如父母在麵對睏難時的堅持，或者他們在日常生活中流露齣的善良。這些看似微小的瞬間，卻在很大程度上塑造瞭我們對他們的認知，以及我們與他們之間的情感紐帶。這本書幫助我重新審視瞭父母的角色，不再僅僅是給予者，更是榜樣，是影響我一生品格形成的重要力量。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書給我帶來瞭很多意想不到的啓發。我一直認為，親子關係似乎是與生俱來的，是一種固定不變的模式，很少去想它是否可以“打好”，或者說，如何去“打好”。作者在書中深入淺齣地剖析瞭親子關係中存在的種種復雜性，從童年時期的依戀模式，到成年後的獨立與連接，再到晚年時期的相互扶持，每一個階段都充滿瞭挑戰和可能性。她提齣的“品格”這一概念，在我看來，是將父母的內在素質與他們如何與子女互動緊密結閤起來，這是一種非常新穎的視角。我開始反思，原來父母的某些行為，並非齣於惡意，而是可能源於他們自身的“品格”塑造，或者說，他們處理人際關係的方式。書中關於如何與父母進行有效溝通的部分，更是給瞭我很多實用的方法，比如如何錶達自己的需求，如何傾聽父母的心聲，如何在尊重的前提下堅持自己的立場。這些技巧並非空談，而是通過一個個鮮活的例子展現齣來，讓我覺得觸手可及，可以立刻運用到實際生活中。