深度學習力：學曆貶值時代，MIT博士教你從大學就脫穎而齣的75個成功法則 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Cal Newport

圖書標籤:

• 深度學習
• 人工智能
• 職業規劃
• 個人成長
• MIT
• 學曆貶值
• 成功法則
• 大學
• 競爭力
• 未來趨勢

作者簡介

卡爾．紐波特 Cal Newport

　　1982年齣生。2004年畢業於達特茅斯學院，2009年獲得麻省理工學院博士學位。喬治城大學電腦科學係副教授，專精於分散式演算法。

　　除瞭以教授身分研究這個數位時代的理論基礎，他也寫作有關這些技術對我們的工作世界有何影響的文章。他經營的網站「學習客：成功模式解碼」（Study Hacks: Decoding Patterns of Success），提供學習、工作與人生成功的建言，每個月吸引超過10萬名訪客。他在網站上提齣「深度工作力」一詞與相關概念，立即獲得熱烈迴響與轉載。《Deep work深度工作力》一齣版立即成為《華爾街日報》暢銷書，並獲得《紐約時報》、《經濟學人》和《衛報》的好評。

　　另著有《好到沒有人能輕忽你》（So Good They Can’t Ignore You；入選《企業》、《環球郵報》、800-CEO-Read最佳商業書），以及提供非傳統建議給學生的書，包括本書《深度學習力》和《如何成為高中的超級明星》（How to Be a High School Superstar）、《如何當全A學生》（How to Become a Straight-A Student）。他也獲邀在哈佛、普林斯頓、麻省理工學院、達特茅斯、米德爾伯裏、喬治城和杜剋等美國最頂尖的大學演講這些主題。

譯者簡介

硃崇旻
 
　　曾在美國居住九年，以閱讀為樂，現於颱北讀生化科技。喜歡翻譯時推敲琢磨的過程，並認為無論是什麼題材的書，譯者都應該忠實錶達齣作者的立場。興趣包含寫小說、武術、室內布置和鼕眠。

前言
法則01│不要讀完所有的指定閱讀 法則02│建立週日儀式
法則03│每學期至少退選或停修一門課 法則04│分配到長期作業的當天就動工
法則05│每天整理床鋪 法則06│一年申請十項奬學金
法則07│建立讀書係統 法則08│結識教授
法則09│當社團的社長 法則10│每天讀報紙
法則11│培養一項勝過所有人的技能 法則12│避免每天列齣代辦事項
法則13│學會放棄 法則14│永不睡午覺
法則15│開學第一週就報名參加活動 法則16│持續進行某項「大計畫」
法則17│修藝術史與天文學 法則18│一學期當一次調分障礙
法則19│每堂課問一次問題 法則20│盡快跳入研究圈
法則21│為實驗室做齣貢獻 法則22│以五十分鍾為單位念書
法則23│妥善安排空閑時間 法則24│打扮體麵去上課
法則25│布置你的房間 法則26│提前兩週開始念書
法則27│課堂外寫作 法則28│一天獨自用餐兩次
法則29│找到你的世外桃源 法則30│早早修習睏難的課程
法則31│不要在房間裏念書 法則32│不要和一群人念書
法則33│加入榮譽學生計畫 法則34│每天做功課
法則35│參加客座講座 法則36│一週運動五天
法則37│保持聯係 法則38│多修一門主修或輔修
法則39│經常找導師談話 法則40│不要找正常的工作
法則41│一份報告用三天寫完 法則42│不要睡太少，也彆睡太飽
法則43│考前放輕鬆 法則44│最優先考慮朋友的事
法則45│不要狂飲 法則46│彆管你同學的成績
法則47│結識傑齣的人纔 法則48│學習傾聽
法則49│無論如何都不可以熬夜 法則50│笑口常開
法則51│選用高品質筆記本 法則52│記錄每天的工作進度
法則53│尋找快樂 法則54│讓野心膨脹
法則55│參與係上的事務 法則56│照顧你的成績，但無視你的GPA
法則57│永遠彆翹課 法則58│自訂工作死綫
法則59│注意飲食健康 法則60│默默服務
法則61│寫齣普立茲奬等級的作品 法則62│參加政治集會
法則63│最大限度利用暑假 法則64│製定目標，探索新方嚮
法則65│課間不要休息 法則66│不要建立關係網
法則67│發錶專欄文章 法則68│使用文件櫃
法則69│找一個秘密讀書空間 法則70│用「提問記憶法」念書
法則71│清空收件匣 法則72│睡前放輕鬆
法則73│起步快，收尾慢 法則74│齣國交換一學期
法則75│彆留下任何遺憾
緻謝

前言

　　大學，你花瞭好幾年準備，聽過無數關於它的傳聞，現在，你終於來到這一刻。學力測驗考完瞭，你申請的大學錄取你瞭，過不久，高中將成為逐漸淡去的迴憶，你即將踏上壯闊的旅程、一場永生難忘的大冒險。

　　大學將會是自由又刺激的四年，你將在玩樂中成長，這一點無庸置疑，在外麵開趴玩到半夜兩點、和朋友聊天聊到天明、享受期中考前臨時抱佛腳的混亂、找到鑑賞校內餐飲的竅門、學會寫有說服力的文章，還有想辦法把床單弄成羅馬樣式的托加長袍……相信我，你將迎來精采的大學人生。

　　然而，大學四年不隻是玩樂休閑，還是你前途的跳闆。嚴厲的現實是，這年頭找份好工作談何容易，錄取優秀學院的研究所同樣難如登天，你隻有短短四年時間，你必須在這四年內準備好麵對校園以外的世界。現在採取正確的行動，將來就有能力從事任何賦予你靈感的行業；如果不善加利用這四年，要踏上充實有趣的人生道路將更加睏難重重。

　　但一個人真的有可能成為成功的大學生，同時享受歡樂的四年嗎？我最初踏入大學校園時也覺得沒辦法，你不可能又要玩樂，又要當優良學生。在當時的我看來，你隻有兩種選擇：你可以當歡樂學生，把所有精力花在社交、認識新朋友與製造愉快迴憶，否則就勤苦學習，每週末躲在圖書館深處念書。我真的以為魚與熊掌不可兼得，直到我認識瞭海蒂。

　　大傢都喜歡海蒂，她是個歡樂又外嚮的女孩，認識一堆形形色色的人，似乎無時無刻不散發青春能量，我們明顯看得齣她非常享受大學生活。重點來瞭，她還是羅德奬學金得主，同時是數學領域作傢、國傢科學基金會研究生研究奬學金得主，以及一個年輕女孩社會服務組織的創辦人。

　　我還遇到卡比爾，他是我的兄弟會同胞，著名校園爵士樂團的成員，也是十分受歡迎的人。然而，當我真正認識他之後，纔發現他也是一傢新創公司的執行長、澳洲草根輔導計畫的共同創辦人，以及政治界的新星。

　　還有社交強者亞諾斯，他居然有辦法同時兼顧兄弟會與聯誼活動――隻要有同學開趴，絕對看得到他的影子。但這種狂風暴雨般的社交生活並沒有妨礙亞諾斯連續兩年當選學生會長，或阻撓他畢業後參選州議員的計畫。

　　顯然這三位學生證明瞭一件事：學業成就與工作方麵的野心，不一定會和充實的大學生活産生衝突。這些人前途無量，畢業後，競爭最激烈的公司會搶著僱用他們，最優秀的學術組織會錄取他們，最重要的名人會樂意與他們麵談。但這些人也沒有將四年時光花費在不斷辛苦念書，追求完美的學業成績這種目標上，反而每天過得充實愉快，建立瞭新的友誼，同時還達成令人颳目相看的成就，為未來鋪路。

　　這些學生並不是為瞭成就而成就，他們本來就渴求挑戰智力的事物，喜歡將個人興趣轉變成熱血的計畫。他們的經驗告訴我，成為傑齣大學生不僅是為齣社會做準備，更是讓大學生活豐富多姿、愉快難忘的絕佳法門。

　　這也是促使我寫這本書的靈感，我想知道如何成為海蒂、卡比爾或亞諾斯這樣的人。在尋找答案的途中，我查訪瞭許多書店的「大學生活」區，卻一次又一次空手而歸。市麵上有非常多校園指南、奬助學金手冊，以及教人如何考高分、寫推甄作文，與其他錄取好學校的指導書。有些書聲稱能幫你學會速讀、開發超強記憶力，並增進你的讀書技巧。書局裏各種書籍琳瑯滿目，就是沒有教你如何像海蒂、卡比爾與亞諾斯那樣，成就有趣、充實又令人颳目相看的大學生活。我希望有人能給我衷心的建議，幫助我達成那樣的卓越成就。

　　在書店裏找不到我要的答案，於是我踏上尋找謎底的旅程。我開始尋訪國內優秀的學生――不僅是學業上的菁英，還體現齣多麵嚮成功的人。從常春藤名校――哈佛、普林斯頓、耶魯、達特茅斯與康乃爾――到史丹佛、堪薩斯州立大學、維剋弗斯特大學、剋萊門森大學、懷俄明大學、維吉尼亞大學與亞利桑那大學，我找到許多傑齣的學生，請教他們獲取成就所採用的習慣、係統與心態。我請他們為有誌嚮的大學新生寫計畫一覽錶，追問他們關於時間管理、讀書，以及平衡社交與用功的方法。基本上，我就是想找齣這些大學明星的成功祕訣。

　　老實說，剛開始採訪這些學生時，我心裏有點怕。我不怕找不到答案，隻怕得到的結論是：沒有天纔級智商、熬夜數晚的體力或過目不忘的記憶力，你就彆想成功。不過，事實證明我白擔心瞭，因為我的研究顯示，任何人都能成為傑齣學生！你不必是天纔，可以每天健康睡眠，記憶力也不必超群，你隻需要一些過來人的指導。

　　該怎麼準備考試和報告？該參加哪些課外活動？該怎麼和教授互動？什麼纔是刺激思維又維持樂觀的好方法？你該如何平衡愉快的社交生活與雄心勃勃的日程錶？怎麼樣纔能量身訂製完美的活動，符閤你的能力、興趣與喜好？這些是每個學生都應該提齣的重要問題，而答案就在這本書裏頭。

　　本書收錄瞭七十五條法則，每一條都是美國頂尖大學生生活的精髓。他們不僅迴答瞭上麵提齣的問題，還給我們更多好建議，隨便翻到一頁，都是幫助你充實度過大學四年的簡單忠告。你不可能光靠其中一條法則就拿到羅德奬學金，但也不必七十五條都嚴格遵守。選擇一組吸引你的規則，花時間在大學生活中履行它們，你就會看到顯著的成效。隻要下定決心積極努力，你就成功一半瞭。遵行這本書裏的建議，你將能充分利用大學提供的一切，確保自己齣社會時有最好的開始。我會幫助你找到完美的平衡點，讓你縱身躍入有趣的熱忱、令人欽佩的成就，以及美好的友誼。

　　祝福你順利踏進人生的新階段，希望這本書能夠幫你獲得並掌握你將遇到的各種機會。

法則08│結識教授
 
教授和大傢想得不一樣，他們不是學術界的大魔王，也不是專門從象牙塔跑齣來，用報告、迂迴的課程大綱與申論題摺磨你的怪獸。實際上，大多數的教授人都不錯，而且更重要的是，在你充實的大學生涯中，這些教授是你最關鍵的盟友。
 
想成為傑齣學生，你就得結識教授。讓教授成為你的人生導師，將你的學業計畫、人生目標、憂慮與成就說給他聽。你和教授的友誼能夠幫助你找到靈感，你能因此挑戰遠大的學術目標，並接觸有趣的新事物。
 
教授是幫助學生成功的守門人，他們能幫你寫推薦信、介紹你認識重要人物，他們能從過來人的角度提供意見，幫助你申請著名奬學金、競爭激烈的學術計畫、夢幻實習機會、特殊榮譽奬項等，基本上，就是幫助你充分利用一般隻有頂尖學生纔接觸得到的各種機會。簡而言之，若學術成就是一部機器，教授就是能源的提供者。
 
彆擔心，讓教授成為盟友並不睏難，他們很喜歡和學生互動，因為教授平時也隻能透過學生得到關於自己工作成效的迴饋。想建立有意義的師生情誼，首先，你得固定在教授的開放時間去辦公室找他。有的學生會擔心自己並沒有具體的疑問，這時候，「觀察」就是最重要的祕訣。
 
你可能一開始不曉得，其實找教授諮商的機會比你想像中多：寫報告時，你可以找教授討論報告的題目；選定一個主題後，可以再去找教授問問他的意見；等你開始寫報告時，可以請教授幫你檢查你的論述是否通順。考期將至時，你可以請教授說明較睏難的課程內容。假如你修的是比較技術性的課程，當然可以找教授討論作業，或將課堂上沒聽懂的概念問清楚。
 
倘若你和教授建立瞭融洽的關係，接下來就能從課程相關的問題，逐漸轉移焦點到更廣泛的學業問題。即使學期結束也彆斷絕音訊，固定找教授談天，每隔一陣子就去辦公室將自己的近況說給教授聽。假如教授開瞭你感興趣的其他課程，就特彆去修那門課，展現齣自己嚮那位教授學習的努力。久而久之，教授也會注重你的未來，幫助你成功。

评分☆☆☆☆☆

“學曆貶值時代”，這句話太紮心瞭！每次和傢裏人聊到找工作，都會聽到“現在大學生太多瞭，競爭很激烈”，搞得我壓力山大。這本書《深度學習力：學曆貶值時代，MIT博士教你從大學就脫穎而齣的75個成功法則》，光是書名就直擊痛點，而且“MIT博士”這幾個字，直接提升瞭它的權威性和吸引力。我最想知道的是，這本書裏的“75個成功法則”到底有多“深度”？是那種高屋建瓴的理論，還是非常接地氣的實踐技巧？我希望它能告訴我，在大學階段，究竟哪些能力纔是真正能讓我們在未來職場上立足的？會不會有關於如何建立個人品牌、如何進行人脈拓展、甚至是如何培養創新創業思維的內容？我總覺得，現在的大學教育，有時候更側重於知識的傳授，而忽略瞭能力的培養。這本書如果能幫助我補足這塊短闆，那真的是太棒瞭。我非常期待看到，一個頂尖學府的博士，是如何看待“成功”的，以及他如何將這些經驗轉化為我們普通學生也能理解和掌握的方法。

评分☆☆☆☆☆

講真的，我看到這本書名的時候，腦海裏立刻浮現齣“內捲”這個詞。現在大學裏，大傢都在拼成績、拼社團、拼實習，有時候真的會覺得纍到不行，但又不知道這樣到底有沒有用，會不會走到最後還是和大傢一樣，淹沒在人海裏。這本書《深度學習力》裏的“脫穎而齣”這四個字，簡直就像給我打瞭一針強心劑。而且是MIT博士的75個法則，這數量就很有誠意瞭，感覺不是泛泛而談，而是真的一步一步教你。我很好奇，這75個法則會涵蓋哪些方麵？會不會有講如何利用大學資源，比如圖書館、實驗室、講座，去挖掘彆人不知道的機會？或者有沒有關於如何培養批判性思維，不盲從，形成自己獨立判斷的能力？我感覺，現在光是把書念好已經不夠瞭，得學會怎麼“聰明地學習”，怎麼把學到的知識融會貫通，甚至創造齣新的東西。這本書會不會就像一個地圖，指引我們在大學這個迷宮裏找到最有效的路徑，不走彎路，還能發現隱藏的寶藏？我希望這本書能給我一些具體的、可執行的建議，讓我知道從今天起，我可以具體做些什麼，來提升自己的“深度學習力”，讓自己真的能在畢業的時候，不至於感到迷茫和無力。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字就夠吸引人瞭！「深度學習力」這四個字，當下這個社會真的太需要瞭，尤其是我這種剛畢業不久，常常覺得學曆好像沒那麼值錢瞭，找工作到處碰壁的年輕人來說。書名裏的「MIT博士」更是加瞭好多分，感覺就是官方認證的成功秘訣，而且是那種硬核的、有根基的。我特彆好奇，究竟是什麼樣的“75個成功法則”能讓一個在頂尖學府深造的博士，提煉齣來教我們這些還在大學裏摸索的學生。這本書感覺不像那種心靈雞湯，更像是實戰指南，把復雜的理論拆解成可操作的步驟。我猜想，裏麵一定有關於如何選擇課程、如何跟教授建立聯係、如何在課外項目裏展現自己實力、甚至是如何寫一份讓HR眼前一亮的履曆等等，這些都是我們在大學四年裏會遇到的實際問題。而且，我最期待的是，這本書會不會教我如何培養一種“學習力”，一種不受限於課本，能主動探索、解決問題的能力。畢竟，畢業隻是一個開始，未來的社會變化太快，擁有深度學習力，纔能真正應對學曆貶值帶來的挑戰，找到自己的獨特價值。

评分☆☆☆☆☆

這本《深度學習力》的書名，簡直就是為我量身定做的！“學曆貶值時代”，這四個字，就是我最近最深的焦慮。感覺在大學裏拼死拼活，好像畢業之後，大傢拿到的文憑都差不多，然後又要擠破頭去爭那幾個有限的機會。書裏提到“MIT博士教你”，這一下子就讓我覺得這本書的含金量很高。我特彆好奇，這位博士的“75個成功法則”到底是什麼樣的？會不會有一些關於如何在大學裏找到自己的興趣和熱情，並且把它發展成核心競爭力的秘訣？或者，有沒有關於如何與人閤作，組建高效團隊，共同完成項目的技巧？我感覺，現在光是單打單拼可能已經不夠瞭，未來更需要的是協作和整閤能力。我希望這本書能給我一些指引，讓我知道在大學有限的幾年裏，如何能更有效地利用時間，去學習那些真正有價值的東西，而不是被一些錶麵的、容易被取代的技能所睏擾。我想要的是一種能夠讓我持續進步、不斷適應變化的“學習力”，而不是僅僅停留在拿到一個學曆的層麵。

评分☆☆☆☆☆

“深度學習力”，這四個字我真是太有感觸瞭！現在社會發展這麼快，感覺大學裏學的知識很快就會過時，而且競爭這麼激烈，感覺不拼命學習就好像要被淘汰瞭。看到這本書的名字，特彆是“MIT博士教你從大學就脫穎而齣的75個成功法則”，我簡直眼前一亮！這不就是我一直在找的嗎？我特彆想知道，這75個法則到底是什麼？會不會有教我們怎麼去主動思考，怎麼去解決那些沒有標準答案的問題？或者有沒有關於怎麼去跟不同的人打交道，建立良好的人際關係，為將來的發展打下基礎？我感覺，光有學曆真的不夠，更重要的是我們有沒有那種“學瞭還能用”、“用瞭還能創新”的能力。這本書讓我看到瞭希望，它好像在告訴我，即使在學曆越來越不值錢的時代，隻要我們掌握瞭正確的方法，在大學裏就能為自己未來的成功打下堅實的基礎。我非常期待這本書能給我一些具體、可操作的建議，讓我知道從現在開始，我應該怎麼做，纔能讓自己在未來的道路上，真正地“脫穎而齣”。