圖書描述
從睏境中找到祝福的力量
發現心靈的奧妙與生命的迴應
本套書內含：
☆療心卡 × 42張
☆療心卡說明手冊 × 1冊
☆療心卡塗鴉畫冊 × 1冊
☆牌卡收納袋 × 1個
你知道如何打開自己的心門嗎？
想要透過簡單的方式認識自己嗎？
你知道如何拉近跟傢人、朋友、戀人、同事的關係嗎？
想要學習好用的工具，解決你人際關係上的睏擾嗎？
這套療心卡，由颱灣心靈牌卡專傢周詠詩親自手繪設計，是深獲各級學校老師、心理師、社工師、傢長、誌工肯定的媒材。
有彆於塔羅占蔔，周詠詩深耕專業輔導工作多年，她所設計的這套療心卡特彆能反映我們當下的心境。
42張牌卡，就像42把內心的鑰匙，其中一半是陰影組，代錶問題，另一半是滋養組，代錶答案，在心情低落或遇到睏擾、睏惑時，幫我們釐清問題與找到方嚮，協助我們更認識自己，也更懂得對方。
療心卡套書包含：42張圖像跟文字牌義相呼應的牌、一本說明手冊，一本塗鴉畫冊，附贈牌卡收納袋。
豐富的內容與可以帶來心靈對話的效果，絕對值得成為傢中或工作場閤中必備的心靈小護士。很適閤一個人獨處時，與自己對話；也適閤三五好友或跟重要他人，一起探索；更可以作為助人工作者陪伴個案的法寶。
各界迴應：
療心卡可近性高，不會太難懂。
★療心卡設計非常用心，光看圖案也能啓發有不同想法。
★謝謝老師帶來的療心卡，一語道破內心深處的擔憂。
★雖然我不是科班齣身的輔導人員，但至少透過這些顯而易懂的牌卡，讓我更加瞭解自己內心的聲音，在還沒能幫上其它的夥伴前，至少我可以幫助我自己！
★太喜歡老師的療心卡，因為不論是抽牌或選牌，都能轉動人的心靈，離開原點。
★詠詩老師設計的療心卡真的可以幫助人解除一些迷思，看到自己的內心。我常拿來給朋友和學生抽卡，大多數人都覺得好棒！
★今年最大的收獲之一就是上瞭詠詩老師的課程。從中慢慢瞭解自己、喜歡自己。最愛老師溫柔卻直指核心的指引，也喜歡經由牌卡來看自己的狀態、陪伴並讓自己的心更堅強。謝謝詠詩老師！
著者信息
周詠詩
周詠詩
喜歡在文字與圖像之問交流與遊戲，有近二十年的助人工作經驗。
現任「好心晴工坊」創辦人。
曾擔任過高中輔導老師、中輟學園社工主任、早療中心社工師等。
社工師高考及格，為美國N.G.H.催眠師、阿卡莎脈輪花精諮商師、Voyager Tarot領航者塔羅國際教練、美國禪繞教師認證(CZTAsiaO2)、美國SoulCollageⓇ心靈拼貼指導員、日本JPHAA和諧粉彩正指導師。
擅長心靈圖卡相談教學，具催眠、藝術治療、傢族排列、花精、天使靈氣等身心靈療癒經驗。
著有：《療心卡》、《Fun心卡》、《Fun心福卡》、《知心卡》、《心靈牌卡私房書》、《聊心話大冒險》、《Y世代考生心靈活力大補帖》、《戀愛新視界》、《好想談戀愛》 。
目前專職帶領團體工作坊，接受個彆會談、寫作、塗鴉，與自己對話、與老公談戀愛、陪伴三個孩子成長。
歡迎到好心晴：www.shinehearthome.com，聊心療心！
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
老實說，我拿到《療心卡：42把認識自我的心靈之鑰》這本書的時候，內心是有點抗拒的。我一直是個比較務實的人，對於那些聽起來比較“玄乎”的東西，總是抱有一種觀望的態度。我擔心這本書會像市麵上很多心靈雞湯一樣，充斥著空洞的口號和不切實際的建議。然而，當我真正開始翻閱它，並按照書中的引導進行實踐後，我纔意識到我的擔心是多餘的。這本書沒有給我任何“你應該這樣做”的指示，而是提供瞭一種全新的視角，讓我去“看見”自己。那些精心設計的42張卡片，每一張都像一個精心打磨的棱鏡，將我的內心世界摺射齣不同的光彩。我記得有一次，我正因為一件小事和傢人發生瞭爭執，事後我感到非常內疚和懊惱，覺得自己不應該那樣衝動。我當時就想到瞭這本書，於是我抽瞭一張卡，上麵是“你的情緒是如何被觸發的？”。這個問題讓我停下瞭自我指責，而是開始去深入探究爭執背後的真正原因。我意識到，我當時的衝動並非全然是針對傢人，更多的是因為我最近工作壓力很大，情緒積纍到瞭一個臨界點，而爭執隻是一個導火索。這張卡片幫助我從一個更宏觀的層麵理解瞭自己的情緒，不再僅僅停留在錶麵的行為上。更令我驚喜的是，書中的引導方式非常靈活，它鼓勵我去用自己的方式解讀卡片的含義，去將它與自己的生活經曆相結閤。我發現，同一張卡片，在不同的時間、不同的心境下，我都能從中解讀齣新的意義。這種“發現”的過程，比被告知答案要來得更有力量。它讓我覺得，我不是在被動地接受信息，而是在主動地參與到自我探索的過程中。而且，書中的文字非常簡潔有力，沒有過多華麗的辭藻，卻直擊人心。它讓我意識到，很多時候，我們之所以會感到睏惑，並非因為問題本身有多麼復雜，而是因為我們缺乏一種清晰的自我認知。這本書就像一位耐心的導師，它不催促，不評判，隻是靜靜地陪伴著我，在我需要的時候，伸齣它那42把“心靈之鑰”，為我打開一扇扇通往內心的小門。我嘗試過將這些卡片融入到我的日常生活中，比如在冥想時，或者在寫日記時。每次與卡片的互動，都像是一次小小的“充電”，讓我感覺更有力量，更能麵對生活中的挑戰。我強烈推薦這本書給所有希望在繁忙的生活中找到內心平靜，並且渴望更深刻地瞭解自己的人。它不僅僅是一本書，更是一段旅程，一段發現自己內心寶藏的旅程。
评分說實話，我很少寫長篇的圖書評價，但《療心卡：42把認識自我的心靈之鑰》這本書，真的讓我有一種強烈的衝動，想要把我的一些感受分享齣來。我一直是個比較矛盾的人，一方麵渴望獨立和自由，另一方麵又常常會因為彆人的看法而搖擺不定。這種內耗讓我覺得很疲憊。當我偶然看到這本書時，它的名字“42把認識自我的心靈之鑰”就吸引瞭我。我喜歡“鑰匙”這個比喻，它暗示著一種解鎖，一種開啓，而“心靈”則讓我覺得它不是那種泛泛而談的成功學。翻開書，我並沒有立刻被書本上的理論所淹沒，而是被它提供的42張“心靈之鑰”所吸引。它們不像是一些枯燥的測試題，而是更像一個個富有詩意的問句，或者是一些能夠引起我內心共鳴的隱喻。我記得有一次，我正在經曆一段人際關係的挑戰，感到非常沮喪和失落。我便嘗試著翻開這本書，隨機抽瞭一張卡，上麵是“你的需求被滿足瞭嗎？”。這個問題，讓我一下子停下瞭對外部關係的抱怨，而是轉頭去審視自己的內在需求。我意識到，我之所以感到如此失落，很大程度上是因為我一直以來都在用一種“期待”的方式去和彆人互動，而不是清晰地錶達自己的需求。這張卡片，讓我看到瞭自己在這個過程中的盲點。而且，這本書最讓我感到欣慰的地方在於，它鼓勵我“慢下來”，去傾聽自己的聲音。它提供的不是“快餐式”的心靈雞湯，而是讓我用自己的節奏去探索。我嘗試著把每次抽卡的過程，當作一次與自己的“深度對話”。我不再追求立刻找到“正確答案”，而是享受這個“看見”自己的過程。我發現，很多時候，我之所以會陷入睏境，並不是因為我缺乏能力，而是因為我對自己的認知太模糊瞭。這本書就像一麵鏡子，它幫助我看到瞭自己那些一直以來被忽略的角落，也讓我看到瞭自己內心深處的潛能。我特彆喜歡它那種鼓勵“自我發現”的方式，它不評判，不教導，隻是提供一個安全、開放的空間，讓我去探索。我曾經嘗試過將這些卡片用於我的自我反思練習中，比如在寫日記之前，我會隨機抽一張卡，然後圍繞這個問題進行思考。我發現，這個過程極大地提升瞭我自我反思的深度和質量。我開始更能理解自己的行為模式，也能更有效地調整自己的情緒。我不再害怕麵對自己的不完美，反而開始學會去擁抱它。這本書給我帶來的，不僅僅是對自我的認識，更是一種內心的平靜和力量。我真心推薦這本書給所有希望能夠更深入地瞭解自己，並且在人生道路上獲得更多內心指引的朋友。它絕對是一筆寶貴的心靈財富。
评分這本書真的是讓我眼前一亮，我通常對這類“心靈成長”的書籍抱有一定的懷疑態度，總覺得有些過於空泛或者說教。但《療心卡：42把認識自我的心靈之鑰》完全打破瞭我的固有印象。它並沒有直接給我灌輸什麼人生大道理，而是像一位循循善誘的朋友，通過一套非常巧妙的工具——也就是書裏提到的42張“心靈之鑰”，引導我一步步地去探索自己內心深處的想法和感受。剛開始拿到書的時候，我隻是隨意翻瞭翻，覺得那些卡片的設計很有意思，色彩也很舒緩，但並沒有立刻投入進去。直到有一天，我正麵臨一個工作上的睏境，感覺很迷茫，纔突然想起這本書。我按照書上的說明，隨機抽瞭一張卡，上麵寫著“你的力量來自何處？”。這個問題一開始讓我有點不知所措，我花瞭很長時間去思考，去迴憶，去審視自己過去成功的經曆，也審視那些讓自己感到充實和有成就感的時刻。慢慢地，我意識到，我一直以來都忽略瞭自身的一些內在優勢，反而過度依賴外部的認可。這張小小的卡片，卻像一把鑰匙，打開瞭我認識自己潛能的大門。接下來的幾天，我陸陸續續地嘗試瞭更多的卡片，每一張都提齣瞭一個看似簡單卻極具深度的疑問。我學會瞭去觀察自己麵對不同情境時的情緒反應，去理解那些隱藏在行為背後的需求，甚至去擁抱那些我曾經試圖迴避的陰影。這本書最打動我的地方在於，它並不是讓你去“修正”自己，而是讓你去“看見”自己，去接納那個完整的你，包括那些不完美的部分。它提供的不是標準答案，而是你自己發掘答案的過程，這個過程本身就充滿瞭力量。我發現，通過與這些“心靈之鑰”的對話，我不再像以前那樣焦慮和不安，而是多瞭一份平和與自信。我開始更能清晰地錶達自己的想法，也能更堅定地做齣選擇。我甚至覺得，這本書不僅僅是關於認識自我，它更是在教我如何與自己建立更深層次的連接，如何成為自己最好的朋友。那種感覺，就像是在一片濃霧中，突然齣現瞭一束光，指引我找到方嚮。而且，這本書的語言風格也非常溫和，沒有絲毫的強迫感，完全是讓你自己去體會，去感悟。我非常推薦給那些和我一樣，在人生的十字路口感到迷茫，或者想要更深入瞭解自己的人。它絕對是一份值得珍藏的心靈禮物。
评分這本書《療心卡：42把認識自我的心靈之鑰》，給我帶來的，是一種沉靜而深刻的改變。我之前讀過不少關於自我成長的書，但總覺得它們要麼過於理想化，要麼無法真正落地。這本書，則以一種非常溫柔且有力的方式，引導我深入地認識自己。這本書的核心，便是那42張精心設計的“心靈之鑰”。這些卡片，不僅僅是紙張，它們更像是一個個邀請，邀請我去探索內心未知的角落。我記得有一次，我正在經曆一段情緒的低榖，感到非常沮喪和無力。我便翻開瞭這本書，隨機抽瞭一張卡，上麵寫著：“你的力量源自何處？”。這個問題，讓我一下子從對外在環境的抱怨，轉而開始審視自己內在的能量。我花瞭很長時間去迴溯，去發現那些曾經讓我感到充實和有力量的時刻。我意識到，我一直都在低估自己的內在力量。這張卡片，就像一把鑰匙，為我打開瞭自信之門。而且，這本書最讓我感到驚喜的一點是，它鼓勵我去“玩”這些卡片，去與它們互動。它不是提供“標準答案”，而是引導我去發現屬於自己的答案。我發現，每一次抽卡，都像是在進行一次小小的“心靈對話”。我拋齣問題，而卡片，則通過它的指引，幫助我找到內心的迴響。這種“自主探索”的過程，讓我感到一種前所未有的自主和力量。我不再是被動地接受信息，而是主動地參與到自我成長的過程中。我開始更能理解自己的情緒，不再像以前那樣輕易被負麵情緒所睏擾。我也開始更能清晰地錶達自己的需求，並且勇敢地去追求那些真正讓我感到快樂的事情。這本書給我帶來的，不僅僅是對自我的認識，更是一種內在的和諧與安寜。我曾經嘗試過將這些卡片融入到我的日常反思練習中，比如在寫日記之前，我會隨機抽一張卡，然後圍繞這個問題進行思考。我發現，這個過程極大地提升瞭我自我反思的深度和質量。我真心推薦這本書給所有希望能夠更清晰地認識自己，並且想要在人生道路上找到更多方嚮感的朋友。它絕對是一筆寶貴的心靈財富。
评分《療心卡：42把認識自我的心靈之鑰》，對我而言，不僅僅是一本書，更像是一位耐心而睿智的朋友。我一直以來都覺得自己對自己的瞭解不夠深入，也常常在生活中感到迷茫和睏惑。這本書，以一種非常獨特的方式，幫助我打開瞭通往內心世界的大門。首先，這本書最讓我印象深刻的是它提齣的“42把心靈之鑰”。這些卡片的設計非常精美，而且提齣的問題都極具啓發性，能夠觸及到我內心最深處的想法和感受。我記得有一次，我正麵臨一個重大的職業選擇，感到非常糾結和焦慮。我便翻開瞭這本書，隨機抽瞭一張卡，上麵寫著：“你的核心價值觀是什麼？”。這個問題，讓我一下子停下瞭對外部機會的考量，而是開始反思自己真正看重的是什麼。我花瞭很長時間去梳理，去審視，最終找到瞭內心真正重要的方嚮。這張卡片，就像一把鑰匙，為我指明瞭迷霧中的方嚮。而且，這本書最讓我感到欣喜的一點是，它鼓勵我去“玩”這些卡片，去與它們互動。它不是提供“標準答案”，而是引導我去發現屬於自己的答案。我發現，每一次抽卡，都像是在進行一次小小的“心靈對話”。我拋齣問題，而卡片，則通過它的指引，幫助我找到內心的迴響。這種“自主探索”的過程，讓我感到一種前所未有的自主和力量。我不再是被動地接受信息，而是主動地參與到自我成長的過程中。我開始更能理解自己的情緒，不再像以前那樣輕易被負麵情緒所睏擾。我也開始更能清晰地錶達自己的需求，並且勇敢地去追求那些真正讓我感到快樂的事情。這本書給我帶來的，不僅僅是對自我的認識，更是一種內在的和諧與安寜。我曾經嘗試過將這些卡片融入到我的日常反思練習中，比如在寫日記之前，我會隨機抽一張卡，然後圍繞這個問題進行思考。我發現，這個過程極大地提升瞭我自我反思的深度和質量。我真心推薦這本書給所有希望能夠更清晰地認識自己，並且想要在人生道路上找到更多方嚮感的朋友。它絕對是一筆寶貴的心靈財富。
评分在讀《療心卡：42把認識自我的心靈之鑰》之前，我對“認識自我”這件事，總有一種飄渺的感覺，仿佛是在雲端漫步，抓不住任何實質性的東西。但這本書，徹底改變瞭我的看法。它提供瞭一種非常具體、也非常有趣的方式，讓我得以踏上這場深刻的自我探索之旅。這本書的核心，便是那42張精心設計的“心靈之鑰”。每一張卡片，都像一把小小的鑰匙，卻能打開我內心深處隱藏的大門。我記得有一次，我正在為一件事情感到猶豫不決，遲遲無法做齣選擇。我便翻開瞭這本書，隨機抽瞭一張卡，上麵寫著：“你的直覺在告訴你什麼？”。這個問題，讓我立刻停止瞭腦海中各種理性的分析和權衡，而是開始傾聽自己內心深處的那種“感覺”。我花瞭很長時間去感受，去體會，去相信自己身體發齣的信號。最終，我做齣瞭一個讓我內心感到平靜和喜悅的選擇。這張卡片，幫助我認識到，有時候，我們過分依賴理智，反而忽略瞭內心最真實的指引。而且，這本書最讓我欣喜的一點是，它鼓勵我去“玩”這些卡片，去與它們互動，而不是僵硬地套用。它提供瞭大量的引導，但最終的解讀權，完全掌握在我自己手中。我發現，每一次抽卡，都像是在進行一場即興的對話，我提齣問題，而卡片，則通過它的指引，幫助我找到內心的迴應。這種“主動發現”的過程，讓我感到一種前所未有的掌控感和力量感。我不再是被動地接受信息，而是主動地參與到自我成長的過程中。我開始更能理解自己的情緒，不再像以前那樣容易被負麵情緒所裹挾。我也開始更能清晰地錶達自己的需求，並且勇敢地去追求那些真正讓我感到快樂的事情。這本書給我帶來的，不僅僅是對自我的認識，更是一種內在的和諧與安寜。我曾經嘗試過將這些卡片融入到我的日常反思練習中，比如在寫日記之前，我會隨機抽一張卡，然後圍繞這個問題進行思考。我發現，這個過程極大地提升瞭我自我反思的深度和質量。我真心推薦這本書給所有希望能夠更清晰地認識自己，並且想要在人生道路上找到更多方嚮感的朋友。它絕對是一筆寶貴的心靈財富。
评分拿到《療心卡：42把認識自我的心靈之鑰》這本書，我最先的感受就是它的包裝和設計非常精緻。我通常不會太在意書的外觀，但這本書給我的第一印象就很好，讓我覺得它承載著某種特彆的價值。我本身是一個對心理學和自我成長話題比較感興趣的人，也閱讀過不少相關的書籍，但坦白說，很多時候讀完之後，感覺自己好像懂瞭很多，但實際行動起來，卻依然會迴到老樣子。所以，當我看到這本書介紹中有“42把認識自我的心靈之鑰”時，我抱著一種“姑且一試”的心態開始閱讀。令我驚喜的是，這本書並非提供一套標準化的“解決方案”，而是提供瞭一種“工具”或者說“方式”，來引導我去主動地探索自己。書中的42張卡片，每一張都設計得非常簡潔，但其中蘊含的問題卻非常有力量。我記得有一次，我正在為一個一直睏擾我的選擇而糾結，心情非常低落。我便翻開瞭這本書，隨機抽瞭一張卡，上麵的問題是“你最害怕失去的是什麼？”。這個問題一下子擊中瞭我的要害。我開始思考，我所害怕失去的，究竟是外部的認可，還是內心的安寜？我花瞭很長時間去剖析這個恐懼的根源，也因此開始審視自己那些看似閤理的“堅持”，是否真的源於自己的內在需求，還是齣於對失去的恐懼。這個過程並沒有立刻給我一個明確的答案，但它讓我清晰地看到瞭自己內心深處的動機。這本書最獨特的地方在於，它鼓勵我去“玩”這些卡片，去與它們互動。它不是讓你去死記硬背什麼道理，而是讓你在一次次的提問和自我迴應中，逐漸解鎖自己內心的密碼。我發現，每一次抽卡，都像是與內心深處那個真實的自己進行一次對話。有時，我會因為卡片上的問題感到觸動，甚至流淚；有時，我也會因為自己的迴答而感到釋然，甚至驚喜。這種“看見”自己的過程，讓我感到一種前所未有的踏實感。我開始更能理解自己的情緒，不再輕易被負麵情緒所裹挾。我也更能清晰地錶達自己的需求，並且勇敢地去追求那些真正讓我感到快樂的事情。這本書沒有給我任何“你應該成為什麼樣的人”的定義，而是讓我去發現“我本來的樣子”是什麼樣的，並且去接納和愛那個真實的自己。我特彆喜歡它那種溫和而又堅定的引導方式，它不會讓你感到壓力，而是讓你在一種安全、舒適的環境中，慢慢地敞開自己的內心。我曾經嘗試過將這些卡片分享給我的朋友，我們一起玩，一起討論，發現每個人都能從中獲得不同的啓示。這讓我覺得，這本書真的具有一種普適性的力量，它能夠觸及到每個人內心深處的需求。我真心推薦這本書給所有希望能夠更清晰地認識自己，並且想要在人生旅途中找到更多方嚮感的朋友。
评分這本書《療心卡：42把認識自我的心靈之鑰》，給我帶來的驚喜，遠超過瞭我最初的期待。我通常對這類“心靈成長”的書籍持謹慎態度，總覺得它們可能過於理想化，或者難以落地。但這本書，卻以一種非常獨特且有效的方式，引導我進行瞭一場深刻的自我探索。首先，它提供的“42把心靈之鑰”本身就極具創意。這些卡片的設計風格簡潔而富有藝術感，但更重要的是，它們提齣的問題都非常直擊人心，而且充滿瞭啓發性。我記得有一次，我正因為工作上的瓶頸感到焦慮和迷茫，不知道下一步該如何走。我便翻開瞭這本書，隨機抽瞭一張卡，上麵寫著“你真正渴望的是什麼？”。這個問題，讓我一下子從眼前的睏境中抽離齣來，開始審視自己內心的真正渴望。我花瞭好幾個小時去思考，去迴溯，去傾聽自己內心深處的聲音。我意識到，我一直以來都在追求所謂的“成功”，卻忽略瞭真正讓我感到快樂和有意義的事情。這張卡片，就像一把鑰匙，為我打開瞭一扇通往內心深處的大門，讓我看到瞭那些被我忽略的真正需求。這本書最讓我著迷的地方在於，它並非提供“答案”，而是提供“提問”。它鼓勵我去主動思考，去發現屬於自己的答案。我發現，每一次與卡片的互動，都像是一次小小的“覺醒”。它讓我不再被動地接受信息，而是主動地參與到自我成長的過程中。我開始更能理解自己的情緒，不再像以前那樣輕易被負麵情緒所睏擾。我也開始更能清晰地錶達自己的需求，並且勇敢地去追求那些真正讓我感到充實和快樂的事情。而且，書中的引導語非常溫和，沒有絲毫的強迫感。它讓我感覺，我是在一個非常安全、舒適的環境中，慢慢地、自然而然地去認識自己。我甚至覺得，這本書不僅僅是關於認識自我，它更是在教我如何與自己建立更健康、更真誠的關係。那種感覺，就像是在一段黑暗的旅程中，突然齣現瞭一盞指路明燈，讓我看到瞭前方的方嚮。我嘗試過將這些卡片融入到我的日常冥想和日記練習中，每一次都帶來瞭新的啓發和感悟。我強烈推薦這本書給所有正在尋求內心平靜、渴望更深刻地瞭解自己，或者在人生道路上感到迷茫的朋友。它絕對是一份值得珍藏的“心靈地圖”。
评分我對《療心卡：42把認識自我的心靈之鑰》這本書的初印象，是它的設計風格非常吸引人。我不是那種會立刻被華麗辭藻打動的人，但這本書的卡片和整體設計，給我一種寜靜、沉思的感覺，這讓我願意花更多的時間去探索它。我一直認為，認識自己是人生中最重要也是最艱難的課題之一，而市麵上很多關於“認識自我”的書籍，要麼過於理論化，要麼過於空泛。這本書提供的“42把心靈之鑰”，則是一種非常接地氣、也極具操作性的方式。我記得有一次，我正因為一次失敗的嘗試而感到沮喪，覺得自己一無是處。我便翻開瞭這本書，隨機抽瞭一張卡，上麵的問題是“這次失敗教會瞭你什麼？”。這個問題，讓我一下子從自我否定中走瞭齣來，開始去分析失敗的原因，去從中學習。我意識到，我過於關注結果，而忽略瞭過程中的成長。這張卡片，幫助我將目光從“失敗”本身，轉移到“學習”和“成長”上，這極大地緩解瞭我的負麵情緒。這本書最讓我欣賞的一點是，它不是在教你“應該”成為什麼樣的人，而是引導你去發現“你本來的樣子”是什麼樣的。它通過一個個精妙的問題，讓你去審視自己的價值觀、需求、恐懼和渴望。我發現，每一次抽卡，都像是在與內心深處的自己進行一次真誠的對話。有時候，我會被自己的答案所觸動，甚至會驚訝於自己內心的某些角落。有時候，我也會因為自己的迴答而感到釋然，甚至會心一笑。這種“看見”自己的過程，讓我感到一種前所未有的踏實感和力量感。我不再害怕麵對自己的不完美，反而開始學著去擁抱它。而且，這本書的語言風格非常溫和，沒有絲毫的評判意味。它讓你感覺，你是在一個非常安全、信任的環境中，自在地探索。我曾經嘗試過將這些卡片用於我的自我反思練習中，比如在寫日記之前，我會隨機抽一張卡，然後圍繞這個問題進行思考。我發現，這個過程極大地提升瞭我自我反思的深度和質量。我開始更能理解自己的行為模式，也能更有效地調整自己的情緒。我真心推薦這本書給所有希望能夠更清晰地認識自己，並且想要在人生旅途中找到更多方嚮感的朋友。它絕對是一筆寶貴的心靈財富。
评分拿到《療心卡：42把認識自我的心靈之鑰》這本書，我首先被它簡潔而富有深度的設計所吸引。我一直認為，好的工具，往往也是藝術品。這本書的卡片，就是這樣一種存在，它們不僅僅是文字的載體，更是引發思考的媒介。我過去讀過不少關於“認識自我”的書籍，但很多都停留在概念層麵，讓我覺得難以真正實踐。這本書，則提供瞭一種非常具體、也極其富有成效的方法。它通過“42把心靈之鑰”，引導我去探索內心深處的自己。我記得有一次，我正因為一段人際關係中的誤解而感到睏擾，不知道如何是好。我便翻開瞭這本書，隨機抽瞭一張卡，上麵寫著：“你希望從這段關係中獲得什麼？”。這個問題，讓我一下子從對誤解的關注，轉嚮瞭對自身需求的審視。我意識到，我之所以感到睏擾，很大程度上是因為我期望從對方那裏得到某種我未能滿足的心理需求。這張卡片，幫助我清晰地看到瞭自己在這個關係中的定位和期待。而且，這本書最讓我感到驚喜的地方在於，它鼓勵我去“玩”這些卡片，去與它們互動。它沒有固定的套路，而是讓你根據自己的情況，靈活運用。我發現，每一次抽卡，都像是一次小小的“心靈探險”。我拋齣問題，而卡片，則通過它的獨特視角，幫助我找到內心的迴響。這種“自主探索”的過程，讓我感到一種前所未有的自主和力量。我不再是被動地接受信息，而是主動地參與到自我成長的過程中。我開始更能理解自己的情緒，不再像以前那樣輕易被負麵情緒所睏擾。我也開始更能清晰地錶達自己的需求，並且勇敢地去追求那些真正讓我感到快樂的事情。這本書給我帶來的，不僅僅是對自我的認識，更是一種內在的和諧與安寜。我曾經嘗試過將這些卡片融入到我的日常反思練習中，比如在寫日記之前，我會隨機抽一張卡，然後圍繞這個問題進行思考。我發現，這個過程極大地提升瞭我自我反思的深度和質量。我真心推薦這本書給所有希望能夠更清晰地認識自己，並且想要在人生道路上找到更多方嚮感的朋友。它絕對是一筆寶貴的心靈財富。
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