人格障礙解碼 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 人格障礙
• 心理健康
• 心理學
• 精神分析
• 自我成長
• 人際關係
• 情緒管理
• 行為模式
• 診斷與治療
• 臨床心理學

臨床心理學傢梁國香博士與五位心理輔導專業人士，將他們多年在海外和香港的臨床個案經驗融入本書，從認知心理學的角度分析各類型人格障礙的成因、特性、行為及應對方式，透過個案演繹不同的治療方法，破除關於人格障礙的謬誤。

　　本書——
　　‧ 為心理輔導從業員提供輔導和治療貼士
　　‧ 讓人格障礙患者的親友懂得如何幫助他們
　　‧ 令處於迷惘甚或痛苦中的患者明白：不被接納的是他們的行為，而不是他們個人！
 

好的，這是一份為您創作的圖書簡介，內容涵蓋瞭心理學、人際關係、個人成長等領域，但避開瞭“人格障礙解碼”這一特定主題。 --- 書名：深層聯結：探索人際關係中的情感密碼與溝通藝術 引言 在現代社會中，我們被無數的關係網絡所包圍——親密的伴侶、需要協作的同事、難以捉摸的傢人，乃至那些偶遇的陌生人。我們渴望被理解，也渴望理解他人，然而，看似簡單的互動背後，往往隱藏著復雜的情感湧流與未被言明的需求。我們常常發現自己陷入溝通的僵局，感受著人際間的疏離與不適，卻不知如何跨越那道無形的鴻溝。 《深層聯結：探索人際關係中的情感密碼與溝通藝術》並非一本教條式的指南，而是一場關於人類互動本質的深度探索之旅。它旨在幫助讀者穿透日常對話的錶層，直抵情感的核心，從而建立更真實、更具韌性的人際橋梁。本書融閤瞭發展心理學、社會心理學的前沿研究成果，結閤大量現實案例分析，提供瞭一套係統而實用的框架，用以解析人際關係中的動態變化，提升個體的共情能力與有效溝通技巧。 第一部分：關係基石——理解互動模式的內在驅動 人類的聯結並非隨機發生，而是由我們早期的依戀模式、核心信念和情緒調節機製共同塑造的。本部分將深入剖析“關係基石”是如何形成的。 第一章：依戀理論的新視角 我們將重新審視約翰·鮑爾比和瑪麗·安斯沃斯提齣的依戀理論，並將其置於成人關係語境下進行探討。我們不再隻是簡單地劃分安全型、迴避型或焦慮型依戀，而是關注這些模式在伴侶選擇、衝突處理和親密需求錶達中如何“自動駕駛”我們的行為。理解自己的依戀風格，是打破重復性關係睏境的第一步。我們會探討如何識彆那些潛藏在日常小事中的“依戀觸發器”，以及如何溫柔地引導自己和伴侶走嚮更安全的情感港灣。 第二章：核心信念與投射效應 每一個關係衝突中，都可能潛伏著我們對自我價值或他人意圖的預設——即“核心信念”。例如，“我不夠好，所以終將被拋棄”或“彆人總是圖我的東西”。這些信念如同隱形的濾鏡，扭麯瞭我們接收到的信息。本章將指導讀者運用認知重構技術，識彆並挑戰這些根深蒂固的信念，區分“事實”與基於恐懼的“解讀”。我們將詳細分析“投射效應”如何運作，使我們把內在的不安投射到伴侶身上，從而引發不必要的防禦與爭吵。 第三章：情緒的地理學：識彆與命名 情緒是人際互動的核心燃料。然而，多數人在麵對強烈情緒時，傾嚮於壓抑、爆發或逃避。本書倡導一種“情緒地理學”的視角，即像繪製地圖一樣精確地識彆和命名我們正在經曆的情緒。我們將引入“情緒詞匯錶”的概念，教授讀者如何從籠統的“我感覺很糟”升級到具體的“我感到被忽視的失落”或“我體驗到被挑戰的挫敗感”。精確命名是有效調節情緒、避免情緒泛濫的關鍵橋梁。 第二部分：溝通的藝術——從傾聽到有效錶達的實踐路徑 有效的溝通並非口纔的比拼，而是意圖與接收之間精確校準的過程。 第四章：傾聽的深度：穿透語言的聆聽 我們習慣瞭等待對方說完好插話，而非真正去理解。本章聚焦於“非評判性傾聽”的實踐。我們將詳細介紹如何運用“確認性反應”（Validation Responses），例如復述、總結和情感反射，來營造一個讓對方敢於完全敞開的安全空間。這不僅僅是重復對方的話，而是捕捉其話語背後的情感能量和未滿足的需求。我們將通過大量對話片段分析，展示如何從對方的語氣、停頓和肢體語言中捕獲“未說齣口的請求”。 第五章：需求驅動的錶達：非暴力溝通的精髓 衝突往往源於需求未能被看見。本部分將藉鑒和拓展非暴力溝通（NVC）的框架，但側重於更深層次的“需求識彆”。我們將指導讀者如何剝離指責、批評的外殼，直達隱藏在“你總是……”背後的脆弱需求——也許是安全感、被尊重或連接感。重點將放在“請求”的清晰度上，區分模糊的願望與具體、可執行的請求，從而降低對方的防禦反應。 第六章：邊界的構建與維護：親密中的空間藝術 高質量的關係需要健康的邊界感。邊界並非是竪立高牆，而是清晰地界定“我的責任”與“你的責任”，以及“我能接受什麼”與“我不能接受什麼”。本書提供瞭實用的工具來界定情感、時間、精力和隱私的邊界。我們探討如何以堅定而溫柔（Assertive Compassion）的方式錶達邊界，避免因害怕傷害對方而犧牲自我，或因邊界模糊而導緻的長期委屈。 第三部分：衝突的煉金術——將摩擦轉化為成長的動力 衝突是關係中不可避免的組成部分，它如同礦石，蘊含著轉化的潛力。 第七章：衝突中的“停火協議”與情緒迴溯 在激烈爭吵中，大腦的“戰鬥或逃跑”反應會被激活，理性溝通完全失效。本章提供瞭一套即時的“衝突降級”技術，即“停火協議”，教導雙方在情緒升級時如何暫停、如何進行冷靜的自我安撫，並設置一個“情緒迴溯”的時間點，以便在冷靜後重新審視衝突的真正根源，而不是糾纏於錶麵的對錯。 第八章：修復的藝術：彌補傷害與重塑信任 道歉的藝術遠超一句“對不起”。真正的修復需要承認傷害的範圍、錶達深刻的同理心，並提齣具體的補救措施。我們將分析如何構建一個有意義的修復性對話，特彆是在信任受到嚴重衝擊後，如何通過一緻性和可預測性的行動來重建安全感。修復不僅是讓對方感覺好起來，更是對關係契約的一次重新確認。 第九章：長期聯結的維護與適應性 關係是一個動態係統，需要持續的投入和適應新的生活階段。本章探討瞭如何將“深層聯結”的原則融入到長期的承諾中，包括應對生活壓力、角色轉變（如成為父母、職業變動）對親密關係帶來的衝擊。我們將強調“積極想象”和“共同意義構建”的重要性，確保關係不僅僅是共同生活，而是共同創造一個有價值的未來敘事。 結語：走嚮有意識的聯結 《深層聯結》的最終目標，是帶領讀者從被動地“捲入”關係，轉變為有意識地“選擇”如何聯結。當你理解瞭自己和他人的情感驅動力，掌握瞭有效溝通的工具，衝突就不再是終點，而是通往更深刻理解的階梯。通過這些練習，你將發現，最深刻的改變，往往始於一次真誠的傾聽和一個溫柔的迴應。 --- 適用讀者群體： 渴望改善親密關係質量的伴侶。 在傢庭、職場中感到溝通受阻的個體。 對人類行為動機和情感機製抱有濃厚興趣的終身學習者。 尋求建立更健康、更少摩擦的社交圈的成年人。

作者簡介

梁國香博士

　　為英國特許臨床心理學傢，自1978 年開始在英國執業，擁有超過30 年的臨床經驗。梁博士畢業於英國Exeter University，在英國 London University 接受訓練並獲頒PhD 學位。現為英國心理學會（British Psychological Society）和香港心理學會（Hong Kong Psychological Society）副院士（Associate Fellow），及新加坡衛生部的 International Advisory Panel on problem gambling 內的其中一名委員。她曾擔任香港大學心理學係Psychological Services Unit Director（2000-2005）、香港大學學生輔導 PDCC Director（Centre of Development and Resources for Students, Cedars）及香港大學社會科學學院榮譽助理教授（2006-2018）。

陳熾輝先生

　　為心理輔導員，香港大學社會科學係（輔導學）碩士（優異），曾在香港大學專業進修學院兼職教授輔導學。他亦是一位註冊催眠治療師、註冊企業教練（Registered Corporate Coach）和個人教練（Registered Personal Coach）。他從事個人輔導、傢庭輔導和婚姻輔導工作，處理較多有關情緒睏擾、精神健康問題和具自殺危機的個案，亦擁有近十年預防自殺熱綫的工作經驗；並且以認知行為治療、情緒聚焦治療、傢庭治療（Bowen Theory, 博域理論）等輔導方法及方嚮來協助案主和他們的傢人。
 

序　001

第一章　「人格」的階梯...陳熾輝　003
1. 引言　005
2. 何謂人格?　007
3. 人格障礙患者之典型特徵　015　
4. 香港及颱灣發生的個案　019　
5. 人格障礙與犯罪活動　021　
6. 人格障礙之嚴重性　025　
7. 人格障礙的應對技巧　026　
8. 結語　028　

第二章　我有無問題？...林嫣錡　033
1. 引言　035
2. 人格障礙的思維模式、人際關係及生理剖析　035
3. 人格障礙的成因　042
4. 人格障礙的流行率　046
5. 如何得到幫助？　051　
6. 關於人格障礙的一些謬誤　056　
7. 結語　057

第三章　與子女保持通話——問題兒童...林傢全　梁國香　065
1. 引言　067
2. 問題兒童及行為的成因　069
3. 兒童及青少年的成長過程及風險　076　
4. 古今中外養育孩子之法及影響　081
5. 個案分享　088
6. 介入方法及技巧　092　
7. 結語　096

第四章　我的「少年」時代——欺淩者、受害者聯盟...葉矜媞　林傢全　105 　
1. 引言　107
2. 欺淩行為的類型及影響　107
3. 欺淩行為的理論及模式　120
4. 欺淩者與受害者的性格特徵　130
5. 個案分享　135
6. 給傢長、學校、教師、欺淩事件受害者及旁觀者的建議　139
7. 結語　144

第五章　進擊的「懼」人——反社會型人格障礙...葉矜媞　陳熾輝　157
1. 引言　159
2. 反社會型人格障礙的成因　161
3. 反社會型人格障礙的評估、治療及個案處理　164
4. 個案分享　181
5. 今日傢暴　184
6. 結語　189

第六章　失蹤罪——自戀型人格障礙...林嫣錡　梁國香　199
1. 引言　201
2. 自戀型人格障礙的成因　208
3. 自戀型人格障礙的流行率　213
4. 自戀型人格障礙患者在青春期有甚麼特質？　216
5. 關於自戀型人格障礙的謬誤　217
6. 個案分享　219
7. 介入及治療重點　224
8. 給親友的話　227
9. 結語　228

第七章　「貓屎」小姐——強迫型人格障礙和飲食失調（厭食癥）...鄧翠喬　梁國香　237
1. 引言　239
2. 強迫型人格障礙　239
3. 飲食失調癥　241
4. 治療方法及介入技巧　247
5. 個案分享　254
6. 結語　260

第八章　踏血尋「愛」——邊緣型人格障礙...陳熾輝　梁國香　267 　
1. 引言　269
2. 邊緣型人格障礙的特徵　270
3. 邊緣型人格障礙的成因　280
4. 邊緣型人格障礙的評估　284
5. 邊緣型人格障礙的處理及治療　286
6. 如果你的伴侶/傢人/朋友是患者，你可怎樣做?　292
7. 個案分享　296
8. 管理邊緣型人格障礙行為　302
9. 結語　306

第九章　暴．瘋．語——心理病態...葉矜媞　梁國香　315
1. 引言　317
2. 心理病態的可能成因　320
3. 心理病態的評估與治療　326
4. 個案分享　32
5. 今天的性罪案——網上性行為及潛在危機　336
6. 結語　338

結語　我們可怎麼辦？...梁國香　345
我們可以做甚麼？　349
鳴謝　352
編著者簡介　353

评分☆☆☆☆☆

這本書不僅僅是在理論上進行探討，它在實踐層麵也提供瞭非常寶貴的指導。作者在介紹完各種人格模式後，並沒有止步於此，而是進一步探討瞭如何與這些不同人格類型的人進行有效的溝通和互動。這對於我在工作、生活中的人際關係處理，提供瞭非常實用的策略。有時候，我們隻需要掌握一些基本的原則和技巧，就能極大地改善與他人的溝通效果，減少不必要的衝突。這種將理論與實踐緊密結閤的特點，讓這本書的價值得以最大化。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透露著一種深邃而引人入勝的魅力，仿佛一眼望去就能洞悉那些隱藏在人性深處的復雜密碼。我一直對心理學領域抱有濃厚的興趣，尤其是關於人格特質和行為模式的探討。在翻閱這本書之前，我腦海中浮現的，是各種戲劇化的場景，以及那些在生活中、在影視作品中，讓我們感到既熟悉又睏惑的人物形象。我迫切地想知道，那些看似難以理解的行為背後，究竟隱藏著怎樣的心理機製？是不是存在著一套可以被解析的邏輯？這本書的書名就像一把鑰匙，預示著它將帶領我們進入一個探索人類內心世界的奇妙旅程，去解開那些被認為是“障礙”但其實也可能是某種極端人格特徵的密碼。我期待它能提供清晰的框架，幫助我理解那些在日常生活中偶爾遇到的，或是媒體中常齣現的，那些具有獨特甚至可以說是“非主流”人格特質的人們，並從中獲得一些洞察。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，在讀這本書之前，我對“人格障礙”這個詞匯本身抱有一些刻闆印象，覺得它可能充滿瞭負麵色彩，甚至帶有汙名化。然而，這本書完全顛覆瞭我的這種看法。作者以一種極其客觀和充滿同理心的視角，去解讀那些被標記為“障礙”的人格特質。他強調，這些特質並非簡單的“好”或“壞”，而是個體在成長過程中，麵對環境、經曆等多種因素影響下形成的獨特應對機製。書中對這些個體所承受的痛苦和掙紮的描繪，讓我充滿瞭同情和理解。它提醒我，在看待他人時，應該少一些評判，多一些關懷和探索，去嘗試理解他們行為背後的真實動機。

评分☆☆☆☆☆

從整體上看，這本書的結構設計非常閤理，層次分明，過渡自然。讀者可以根據自己的興趣和需求，選擇性地閱讀其中的章節，但同時，它又構成瞭一個完整的知識體係。即使是從頭到尾閱讀，也不會感到乏味或混亂。作者在信息量的把控上做得也相當到位，既有深度又不至於讓人感到 overwhelming。對於想要係統性瞭解人格障礙的讀者來說，這本書無疑是一個非常好的選擇。它提供的視角和信息，能夠幫助我們更全麵、更深入地認識這個復雜而迷人的領域。

评分☆☆☆☆☆

這本書的論述邏輯非常嚴謹，作者在闡述每一個觀點時，都提供瞭堅實的理論依據和充分的證據支持。我能感受到作者在寫作過程中花費瞭大量的心思去梳理和整閤信息，使得整本書的脈絡清晰，層次分明。從最初的人格理論基礎，到具體的不同類型的人格障礙的剖析，再到它們可能帶來的影響和應對策略，每一個環節都銜接得恰到好處，沒有絲毫的突兀感。尤其是在介紹那些復雜的心理模型時，作者能夠將其簡化，並用通俗易懂的語言進行解釋，讓非心理學專業背景的讀者也能輕鬆理解。這種對知識的敬畏和對讀者的負責，在這本書中得到瞭充分的體現。

评分☆☆☆☆☆

我對於書中對不同類型人格障礙的細緻劃分和特徵描述印象尤為深刻。作者並沒有簡單地將它們歸為一類，而是深入到每一個類彆的核心特徵，並分析瞭它們在思維、情感、人際關係等各個方麵的具體錶現。這種細緻入微的分析，讓我對這些復雜的心理狀態有瞭更清晰的認識。我能夠從書中找到一些行為的“模式”，並嘗試理解這些模式的成因。這種對個體差異的尊重和深入的探索，讓我對人性的復雜性有瞭更深刻的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格相當獨特，既有學術的嚴謹性，又不失文學的感染力。作者在運用專業術語的同時，巧妙地融入瞭一些富有畫麵感和情感色彩的錶達，使得閱讀過程充滿瞭樂趣。我常常會被一些精闢的比喻和生動的描述所吸引，它們不僅讓復雜的概念變得易於理解，更能在我的腦海中留下深刻的印象。這種將理性與感性巧妙結閤的寫作方式，讓我在汲取知識的同時，也享受到瞭閱讀的愉悅。它不像一本枯燥的教科書，更像是一位經驗豐富的心理學傢，在與你進行一場深入的對話，分享他畢生的智慧和洞察。

评分☆☆☆☆☆

讀這本書最大的感受，就是它成功地將原本可能晦澀難懂的心理學概念，以一種極為生動和貼近現實的方式呈現齣來。作者並沒有采用枯燥的學術術語堆砌，而是通過大量精心挑選的案例，將理論知識融入到一個個鮮活的故事中。我尤其喜歡作者對每一個案例的分析，那種抽絲剝繭的邏輯，以及對人物內心世界的細膩描摹，讓我仿佛親身參與到一場場心理探險中。有時候，我會讀著讀著就停下來，迴想起自己生活中遇到過的相似情況，或者某些親友的言行，然後豁然開朗。原來，那些曾經讓我費解的互動，背後有著如此清晰的心理動因。這種“啊，原來如此！”的頓悟時刻，是閱讀這本書最令人滿足的部分，它不僅增長瞭我的知識，更讓我對人際交往有瞭更深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，理解人是理解世界的第一步。而這本書，無疑為我打開瞭理解人性的一扇新的大門。它不是那種隻提供簡單答案的“速成”讀物，而是引導讀者去思考，去探索，去建立屬於自己的認知體係。我喜歡這種循序漸進的閱讀體驗，它讓我感覺自己不僅僅是在被動地接受信息，而是在主動地參與到知識構建的過程中。書中提齣的問題，以及作者引導我們思考的方嚮，都具有很強的啓發性，能夠激發我們進一步的探索欲。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的收獲之一是對自我有瞭更深的認知。在理解他人人格模式的同時，我也開始反思自己的行為模式和思維習慣。書中提供的一些分析工具和自我評估的視角，讓我能夠更客觀地審視自己的優點和局限。有時候，我們會不自覺地陷入某些思維定勢，或者采取一些重復性的行為模式，而這些模式可能正是我們在過去經曆中形成的，並且在不經意間影響著我們現在的生活。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭那些隱藏在自己內心深處的“密碼”，並為我提供瞭調整和成長的方嚮。