人生有多殘酷，你就該有多堅強：28則教你不隱忍、不迷惘，正面迎擊人生的處世指南 epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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著者

齣版者出版社：平安文化訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

齣版日期出版日期：2017/10/30

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-04-27

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圖書描述

你給世界一個什麼樣的姿態，
世界就還你一個什麼樣的人生。

　　年度最暢銷心理勵志作家慕顏歌繼《你的善良必須有點鋒芒》後，帶給讀者化逆境為順境的人生指南！

　　當當網、中國亞馬遜、豆瓣讀書佳評如潮！
　　特別收錄繁體中文版獨家新序！

　　人生殘忍，人生亦慈悲。
　　它的殘忍在於讓我們每一個人都與眾不同，
　　它的慈悲亦在於我們每一個人都與眾不同。

　　殘酷，是將傷口揭開，但你為何一遍遍重複這個動作？
　　我們把自己傷了，反說別人傷了我們；
　　我們把世界看錯了，反說世界欺騙了我們。
　　將我們與他人隔開的，或許就是我們自己。
　　世界再殘酷，也殘酷不過一顆不溫暖的心。
　　你給世界一個什麼樣的姿態，世界就還你一個什麼樣的人生。
　　我們永遠不會像自己所想像的那樣幸福，
　　但也永遠不會像自己所想像的那樣痛苦。
　　經過人生所有的矛盾，將人生活成一場簡簡單單的感謝。
　　把眼淚留給最疼你的人，把微笑留給傷你最深的人。
　　心若向暖，便無處不花開。
　　人生有多殘酷，你就應該有多堅強！

　　繼《你的善良必須有點鋒芒》戳中人性痛點後，知名心理諮商師慕顏歌再次以慧黠又犀利的文字，一語點醒我們，人生中種種求之不得的痛苦，其實都是因為我們成為安全感的奴隸，忘記去體會屬於生命本身的快樂。唯有掙脫外在的情緒束縛，學會割捨，學會看透，我們才可以在待人處世上多一分智慧，少一分迷惘，堅定地活出屬於自己的人生。

著者信息

作者簡介

慕顏歌

　　半個打字工，半個心理諮商師，四分之一個心靈舞者，一個全心遨遊世界的人。專注於心靈、情感與思辨文字的寫作，偏愛流浪、寫作和思考。

　　善於以文字揭開人生的真相，精準又不失幽默的文字引起廣大讀者共鳴。其中《你的善良必須有點鋒芒》更紅遍兩岸、長踞暢銷排行榜，成為近來最受歡迎的心理勵志作家。

　　另著有《在薄情的歲月裡深情地活著》、《讓將來的你，感謝現在拚命的自己》，譯有《這一生，為自己而活》、《生命從來未曾看輕任何人》等書。

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圖書目錄

Part1　你看見的世界也許和你期盼的完全相反
生命的百孔千瘡，是殘忍的慈悲
心不怨恨則寬容，心存善良則美好
放下何妨？他們只是你生命中的過客
學會放棄，便是學會了成熟
即使一切都失去，我亦不會太悲傷

Part2　不逼自己一把，就不知道自己有多優秀
世界是什麼樣子，取決於你怎麼看待它
把人生活成一場簡簡單單的感謝
像自己想成為的人那樣去生活
每個人都是自己運氣的上帝
真正的生活就是全心全意做你喜愛的事
你懂得的只是你以為你懂得的

Part3 請在哭泣後，接受這個你無法改變的世界
生命中的痛苦是鹽，它的鹹淡取決於盛它的容器
離開不要太悲傷，有些心情該釋放
你總是知道的太少，而想要的太多
要使生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美
醜陋留給塵埃，美麗放在心頭

Part4 選擇依賴或是獨立的，永遠只能是你自己
愛那麼短，遺忘卻那麼長
要嘛庸俗，要嘛孤獨
愛沒有別的願望，只為成全自己
我們都是巴士上的旅客，不妨享受這趟旅程
幸福有門，但是我們不能拿錯了鑰匙
生命有多少路口，走過一生才知道

Part5　把眼淚留給最疼你的人，微笑留給傷你最深的人
笑，世界與我一同笑；哭，卻只能一個人哭
世界會向那些有目標和遠見的人讓路
與其去咬成功的尾巴，不如讓成功跟隨自己
與自己和解，溫柔地與世界相處
我們把世界看錯了，反說世界欺騙我們
走過風雨的人生，讓生命還原它的輝煌

後記：唯有真誠與愛可堪永恆

圖書序言

心不怨恨則寬容，心存善良則美好

你未看此花時，此花與汝心同歸於寂；你來看此花時，則此花顏色一時明白起來，便知此花不在你的心外。──王守仁

一個禪修者說，禪修的最大妙處，是放空自己，體悟內心最真實的煎熬與掙扎。熬得過這種體味則可收束妄念，內心慢慢走向平和；熬不過則欲瘋欲狂，修還不如不修。

一個禪修班規定：在禪修的十天裡，禪修者每天要靜坐八小時。這八小時裡，不可以東張西望，不可以與同修隨意交流，不可以走來走去，連喝水次數也有限制，他們只能在自己的位置上靜坐。大家都感覺這樣的規定很新鮮，一些想在禪修過程裡解脫苦惱的人則覺得這十天總算可以遠離塵世喧囂，清靜清靜了。

在第一天的第一個小時裡，大家都感覺到了難得的安靜，生發出一種久違的喜悅。但第二個小時，就有人開始感覺無聊了，盤坐的雙腳也開始發麻。痛苦的時間總是過得那麼慢──所以一分鐘有多長，就看你尿急的時候是在廁所裡還是在廁所外──不能觀察別人，不能與別人交流，與世界發生關係的各種可能被強行中斷，於是一些人開始後悔：傻坐在這裡幹嘛啊？早知道不來了！一旦感覺到無聊，各種妄心、怨心、嗔恨心便都上來了。是的，禪修的「可怕」之處在於資訊的匱乏與單一，既接觸不到任何外界資訊，也沒辦法向外界發送任何資訊，而且不許胡思亂想，只能做一件事，就是體會自己的呼吸。如此連續地讓人處於單調的資訊狀態下，沒幾個人受得了。

充分接收資訊，是我們最為重要的本能之一。我們對外界欠缺絕對掌控力，接收充分的資訊則可以幫助我們進行判斷，做出最好的選擇，如此才能加強我們的相對控制力。由於充分接收資訊是我們的本能，而資訊的接收又只能依靠我們的感受，所以，我們最害怕的一件事就是失去感覺。這一點從一個很有爭議的「感覺剝奪」的心理學實驗裡可以得到印證。

二○○八年，倫敦聖喬治醫院精神創傷心理科的心理學家伊恩．羅賓斯教授組織了一次感覺剝奪實驗。實驗是在一個被廢棄的核掩體中進行的，該掩體位於地下三十公尺深處。整個地下核掩體只有一個入口，入口處還裝有半公尺厚的金屬門。羅賓斯教授之所以把實驗場地選在這兒，是因為這裡足夠安靜，足夠黑暗，足夠讓人與外界斷開一切聯繫。