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只要五分鐘，練就最有價值的職場優勢

　　你是否曾面臨下列狀況：
　　●「完了完了，他向我走過來了，明明打過招呼還交換過名片，但他的名字到底是什麼？」
　　●「昨天花了一整天練習報告，但一緊張就忘了一大半內容，主管在下面看著我啊！」
　　●「我最討厭就是背東西了，這麼多考試內容都要用背的，我這輩子別想升職了！」

　　曾獲2008年美國記憶錦標賽冠軍的記憶王查斯特．桑托斯（ChesterSantos）指出，
　　他能擁有超強記憶力並不是因為天賦異稟，或者與眾不同，而是靠著記憶訓練技巧及努力達成的。
　　他更表示記憶力訓練並不只是為了防止健忘，如果能運用在職場上，是為自己創造最佳優勢、脫穎而出。
　　因此，桑托斯提供多種強效記憶法，每種記憶法只需要五分鐘，就能掌握精髓。
　　更重要的，桑托斯會教你運用這些方法在工作、學習、生活各種場合，讓你時時都占優勢。
　　
　　★簡報不用小抄，提升說服力：
　　●故事記憶法：如何編一個故事就能記下所有的事情，購物清單、待辦事項都不用寫了。
　　●身體記憶法：把故事記憶法的重點和身體位置結合，再也不會忘記重點和順序。
　　●對應記憶法：能在大腦資料庫馬上找到單一資訊，不用擔心突然的提問，並留下隨機應變和聰明的印象。
　　●旅程記憶法：即便長達一小時的報告，或者歐洲GDP排名前20名的國家，都能有辦法一次記住不費力。
　　讓你在各種諮詢、演講、報告，都能對答如流，提升說服力及自信。
　　
　　★懂得記名字，打造好人緣：
　　●快速記住名字三步驟
　　步驟一：問問題時，都要在問題裡加入對方的名字。
　　步驟二：把對方的名字和其他事物聯想在一起。
　　步驟三：道別時也要叫出對方的名字。
　　還有人名視覺化三技巧，看到人再也不會叫不出名字，更懂得如何在第一時間記住。
　　同時記住多位客戶、新同事、聯絡人的名字，不僅能留下好印象，拉近距離，
　　還能凝聚向心力、集聚各種支持。
　　
　　★各種數字過目不忘，做事一次到位：
　　把數字轉為有意義的文字，無論是報告數據、各種金額、日期，或者電話號碼，
　　甚至連20位數的數字都能過目不忘，做事精準快速，肯定得到老闆的青睞。
　　
　　★擁有理解力的記憶，提高競爭力：
　　透過占位影象，把各種專業、複雜的專有名詞、冷僻的知識、容易搞混的概念與想法，
　　一次整理清楚、記得快也忘不了，再也不用怕要背東西了。
　　
　　★快速記下大量單字，語言能力激增：
　　每個單字都有影像並聯想到發音，一天就能記住100個單字，
　　想要打開海外機會、出國留學一點都不難。
　　
　　★心智更敏銳：
　　除了預防阿茲海默，撲克牌記憶法還能作為娛樂，讓人對你刮目相看。

　　桑托斯要教你最簡單又最強大的記憶技巧，
　　頭腦更清晰、記憶力大增，在求學、職場上無往不利！

國內推薦

　　記憶學習法專家--呂英冲

 

作者簡介

查斯特．桑托斯（Chester Santos）
 
　　•2008年美國記憶錦標賽冠軍。
　　•畢業於美國加州大學柏克萊分校心理學系。
　　•長期在紐約時報、華爾街日報、華盛頓郵報等各大媒體撰寫如何增加記憶力的文章。經常受邀到世界前五百大企業和知名大學演講，例如：哈佛大學、加州大學柏克萊分校、哈斯商學院、英國皇家女子大學等。
　　•自己開發記憶力訓練APP軟體Steel Trap躋身Apple store Top 50、教育類第1名。

譯者簡介

洪士美
 
　　專業譯者，中央廣播電台節目主持人。

　　譯作計有：《真誠，獲利不請自來》《全世界最有影響力的女人：歐普拉傳奇》《賣入白宮》《川普：你錄取了》《挑戰黑色太陽》《另一個地方》《勇氣森林》《黑道想學 白道在用的最強溝通術：讓你30秒就能打破僵局》（今周刊出版）。

推薦序  完美的成果來自於完善的練習 -- 呂英冲
前言  超強記憶力能現學現用

第1 章 超強記憶力，最有價值的職場優勢
● 大腦，才是最好的Google
記憶力的七個優勢

第2 章 四種記憶捷徑—五分鐘就學會的記憶法
● 故事記憶法：能牢記沒有關聯性的人事物
● 身體記憶法：快速記下需要有組織、次序的資料
● 對應記記法：在資料庫中馬上找到單一資訊
● 旅程記憶法：能記住冗長的簡報或報告

第3 章 懂得記名字，打造更好的人際關係
● 簡單記住人名三步驟
● 人名視覺化三技巧

第4 章 演說不看小抄，大大提升說服力
● 大演說家也要用的記憶法
● 想像力是關鍵，愈瘋狂愈能記住

第5 章 各種數字過目不忘，做事一次到位
● 數字轉為文字，記得牢又快
● 利用諧音表，成為數字最強者

第6 章 擁有理解力的記憶，提高競爭力
● 讀書從此不再死記硬背
理解複雜的專有名詞
分辨相似的專有名詞
吸收各種概念和思想
任何知識一講就記住

第7 章 快速記下海量單字，外語能力激增
● 一天記住100 個單字
● 記住發音外，還能拼出來
● 從這個語言串起另一個語言

第8 章 鍛鍊腦力兼具娛樂的記憶訓練
● 撲克牌花色換成畫面，不會漏掉任何一張牌
● 不管洗牌幾次，都能說出順序

第9 章 讓腦力激增的法則
● 如何讓事情自然走進大腦
● 間隔重複法把資訊轉為長期記憶
● 強化記憶力還可以這樣做

第10章 增強記憶力練習題

謝辭
關於作者
 

旅程記憶法
 
技巧和身體記憶法一樣，但可以無限擴充所需記下的重點或知識適用能記住冗長的資訊，如專業知識、考試重點、演講和文本好處省下反覆背誦及不斷複習的時間、與觀眾有更多的互動現在要介紹的方法，是我個人最喜歡的一種記憶增強術。它是我多年來參加記憶競賽時，最常使用的方法。在本書所介紹的所有技巧中，它不僅是最有效的一種，可能也是最容易延伸應用的一種。
 
一旦學會了這個方法，就能在腦海中打造出用之不盡的資料櫃。這個記憶法由來已久，而且有許多不同的名稱。
 
它是源自古希臘，當時的名稱為位置記憶法（Method of Loci）。後來羅馬的演說家也都藉由這個方法記住冗長的演說與文本，它的名字就變成了「羅馬房間記憶法」（Roman Room Method）。到了現在，當代記憶家通常稱之為旅程記
 
憶法。
 
旅程記憶法與先前學到的身體記憶法一樣，同時運用左、右腦來收錄資訊，也都必須將心理意象與熟悉的位置順序作連結。只不過，旅程記憶法採用的不是身體的位置，而是熟悉的環境位置。所謂熟悉的環境可以是住家、超市、最喜歡的購物中心、朋友的家或是鄰近的健身房。
 
這個方法與身體記憶法一樣，第一步就是要在腦海中熟記各個位置的順序。為了體會何謂「旅程」，了解典型的旅程可以包含哪些位置類型，我將帶領你從頭到尾體驗一次我多年來在比賽中多次使用的做法。我通常選擇我的公寓，然後想像自己走一遍室內的空間，依序會看到的位置：
 
前門→書櫃→冰箱→爐子→流理臺→微波爐→電視→茶几→沙發躺椅→臥室的鏡子→衣櫥浴室的洗手檯→浴缸→馬桶→臥室燈→窗臺→床頭→床尾→梳妝臺
 
你會發現在我的旅程中有二十個不同的位置。每次我採用這個特定的「公寓旅程」時，我都還是在腦海中用一樣的順序遊歷這二十個位置。
 
這個方法是要能照順序記住資訊，就跟身體記憶法一樣。一旦知道了這些位置的順序，就能把生動的想像與各個位置做連結，按照順序記住資訊。讓我再強調一次，所謂的生動想像指的是你想要記住的資訊。
 
接下來要透過一個有趣的練習，運用旅程記憶法，你不僅可以學會如何正確地運用這個方法，還能清楚地看到目前所學到的一切有多麼地管用。簡單來說，你將能夠又快又輕鬆地記住國內生產毛額排名前二十名的歐洲國家。

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美國記憶冠軍教你5 分鐘就學會的超強記憶法：學了就忘不掉，馬上效率倍增，無往不利！ 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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