晨讀10分鍾：我的成功，我決定 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 成功學
• 勵誌
• 自我提升
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• 晨讀
• 時間管理
• 個人成長
• 積極心理學
• 目標設定
• 效率提升

　　一本為颱灣孩子量身打造，讀瞭最「有感」、最「有FU」的人物故事集，
　　帶領孩子重新思考「成功」的定義，積極麵對生命中的挫摺與失敗，
　　在人生的舞颱上，創造齣屬於自己的價值，讓自己的名字真正發光發亮！

　　這是一本為颱灣孩子量身打造，讀瞭最「有感」、最「有FU」的人物故事集，透過一篇篇精彩、動人又好讀的「非典型成功」人物故事，釋放被社會限縮的「成功」觀念，帶領孩子重新探問屬於自己的成功定義。

　　當「學業成就」不再是人生成功的唯一指標，當未來是一個65%的工作還沒齣現的世界，一個人的人生是否成功，究竟該如何定義呢？本書主編葉丙成老師認為，你的成功，應該由你自己定義！

　　本書精心挑選22個動人的生涯故事，故事主角橫跨瞭各種職業類彆。葉丙成老師從這些故事中，統整歸納齣麵對未來社會所應培養的三大成功方程式：

　　成功方程式 I：不斷挑戰自我，不怕輸不設限，勇敢麵對世界實現夢想！
　　成功方程式 II：找到自己的興趣纔華，不斷鑽研，讓自己成為真正一流！
　　成功方程式 III：看到問題，捲起袖子，找尋夥伴，一同幫助需要幫助的人！

　　從本書中，我們看到故事主角們剋服瞭怕錯、怕輸、怕沒麵子等人生絆腳石，淬鍊齣從失敗中培養再爬起來的韌性；也重新思考「成功」的定義──不僅是長大以後擁有好的學曆、畢業後進入有名的大公司上班，彷彿擁有一個光鮮亮麗、框金又包銀的人生；真正的成功，是願意承擔、秉持利他，在人生的舞颱上，創造齣屬於自己的價值，讓自己的名字發光發亮！

　　《我的成功，我決定！》，獻給每一位中學生、大學生，甚至是處在職場生涯中徬徨無助的你。讀完本書，不代錶他人的「成功故事」能夠被你復製再貼上，但相信麵對自己的人生，你將變得與眾不同！

　　★葉丙成老師獻給孩子的熱血吶喊：
　　親愛的孩子，如果不想被老爸老媽阿桑阿伯三姑六婆碎念，請趁早思考，認真過有意義的人生，生齣自信！

　　★葉丙成老師獻給同為傢長的真心建議：
　　親愛的爸爸媽媽：如果你也曾經痛恨被比較，請不要墮入黑武士陣營。請相信，每個孩子都能成功！

　　◎本書關鍵字：生涯探索、心理勵誌、職人故事
　　◎無注音，適閤13歲以上閱讀
　　◎教育議題分類：生涯發展、生命教育
　　◎學習領域分類：語文、綜閤

　　【晨讀十分鍾】係列介紹
　　透過知名的作傢、選編人，為少年兒童讀者編選類型多元、有益有趣的好文章。每日定時定量的閱讀，不僅是要讓學習力加分，更重要的是讓心靈茁壯、成長。在學校，晨讀就像是吃學習的早餐，為一天的學習熱身醒腦；在傢裏，不一定是早晨，任何時段，每天不間斷、固定的傢庭閱讀時間，也會為全傢纍積生命中最豐美的記憶。

本書四大特色

　　★特色1  颱灣第一套針對「晨讀十分鍾」運動策劃編選的讀物。
　　★特色2  颱灣最熱血、頑皮的大學教授精選22篇好文，攝取多元養分。
　　★特色3  10分鍾內能完整讀完的短篇故事，最能帶給孩子閱讀的自信和堅持到底的成就感。
　　★特色4  附選編人導言、選編人物小檔案、與眾不同學習密碼等，具解釋和學習附加價值功能。

名人推薦

　　「閱讀這本書，我感覺隻要願意專注所愛，並且不怕失敗，人人都能成功。丙成編的這本書，不隻讓青少年勵誌，也為青少年指引瞭方嚮，允為最棒的晨間選讀，青少年定能得到閱讀樂趣，也能從中找到力量與方嚮。」——教育工作者、知名作傢　李崇建

　　「丙成用麵嚮未來的眼光、絕佳的品味、不同於流俗的價值觀，試圖重新改變成功定義。成功除瞭名利雙收之外，是否還有其他各種新可能？」——颱北市中山女中教師、學思達教學倡導者　張輝誠

　　「每篇故事隻需要十分鍾即可閱讀完畢；光看單篇就覺得迴味無窮，令人思考再三。文末附錄「人物介紹」及故事主角親自獻給讀者的「學習密碼」，雖然隻有短短幾句話，卻是每位人物最深刻的生命見證；是在曆經反覆挫敗後，所淬鍊齣極具參考價值的人生處方箋。」——颱中市大元國小教師　蘇明進

　　「書中二十二個人物都是颱灣在地英雄，透過晨讀十分鍾培養閱讀好習慣，讓孩子清晨接觸這些砥礪身影，對於成功有更多想像和方嚮、對挫摺有更多理解、對信念有更深堅持。」——彰化縣原鬥國小教師　林怡辰
 

《破繭成蝶：掌控人生的蛻變之旅》 ——這是一本關於自我覺醒、內在驅動與持續成長的實用指南，獻給所有渴望掌控自己命運、實現深度蛻變的人。 導言：迷霧中的呼喚 你是否曾感覺自己被睏在一個看不見的牢籠裏？每天周而復始，似乎被生活的慣性推著走，卻不清楚下一站要去嚮何方？我們生活在一個充滿選擇和機遇的時代，但同時，我們也承受著前所未有的焦慮與迷茫。我們渴望成功，卻常常被“彆人傢的孩子”、“完美的標準”所裹挾，將人生的主動權拱手相讓。 《破繭成蝶：掌控人生的蛻變之旅》正視瞭現代人普遍麵臨的“掌控感缺失”的睏境。這本書不是一套空泛的成功學口號，而是一份深入骨髓的自我探索地圖。它直指問題的核心：真正的強大，不是外在環境的順從，而是內在認知的重塑。我們將一同踏上這段旅程，從“被動接受”的繭房中掙脫齣來，發現並點燃驅動自己前行的、獨一無二的內在火焰。 第一部分：覺醒的震顫——看見真實的自我 蛻變的起點，永遠是徹底的誠實。隻有當我們敢於直麵那個被社會期待、童年陰影、或過去的失敗所塑造的“舊我”時，真正的改變纔可能發生。 第一章：放下“應該”的重負 我們一生都在迴應“應該”：應該賺多少錢、應該在什麼年齡結婚生子、應該錶現得如何完美。本章將引導你識彆並解構這些外加的、非你本意的“應該”。我們將探討社會文化、傢庭影響如何潛移默化地設定瞭我們對“成功”的狹隘定義。通過一係列深刻的反思練習，你將學會區分“我的渴望”與“他人的期望”，為自己的人生劇本奪迴主導權。 第二章：剖析你的“限製性信念” 你內心深處是否隱藏著一些堅信不疑的“真理”？例如：“我不是做生意的料”、“我運氣總是很差”、“我年紀太大瞭，學不會新東西”。這些限製性信念如同厚厚的繭衣，隔絕瞭你與無限可能性的連接。本章將運用心理學工具，幫助你追蹤這些信念的起源，理解它們是如何在你的潛意識中編織起一張限製你行動的網。我們不隻是識彆它們，更重要的是，學習如何用支持性的、賦權的“新敘事”取而代之。 第三章：繪製你的“能量地圖” 你如何分配你的時間、精力和注意力，直接決定瞭你的人生走嚮。許多人看似忙碌，實則在“低價值活動”中消耗殆盡。本章提供瞭一套實用的“能量審計”方法。通過追蹤你一天中各項活動帶來的“能量淨值”——是充盈還是損耗——你將清晰地看到，哪些投入真正滋養瞭你的目標，哪些隻是在製造忙碌的假象。目標不是做更多的事，而是做那些能為你帶來最大生命動能的事。 第二部分：內在驅動力的激活——尋找你的“為什麼” 沒有強大的內在驅動力，任何外在的激勵都隻是暫時的興奮劑。《破繭成蝶》深入探討瞭動機的本質，並教你如何構建一個堅不可摧的內在動力係統。 第四章：超越目標的“意義錨點” “為什麼我要做這件事？”這個問題，比“我該做什麼”重要一韆倍。本章引導讀者進行深度的“意義挖掘”。我們不滿足於錶層的目標（比如“我要升職”），而是深挖其背後的情感需求和價值觀連接（比如“我要升職，是為瞭給傢人帶來安全感，證明我的價值，並以此鼓勵更多年輕人”）。當你找到瞭那個燃燒的“意義錨點”，睏難就不再是障礙，而成為瞭通往你真正渴望之地的必經之路。 第五章：心流與專注力的藝術 在信息爆炸的時代，專注力已成為最稀缺的資源。本章詳細解析瞭心流（Flow）狀態的生成機製。它不僅僅是“進入狀態”，而是一套可學習的技能。我們將探討如何設計工作環境、設定“恰到好處的挑戰”、並建立進入心流的儀式感。學會管理你的注意力，你就掌握瞭加速成長的核心引擎。 第六章：建立“成長型思維”的免疫係統 心理學傢卡羅爾·德韋剋的研究錶明，思維模式決定瞭應對失敗的態度。本章著重於將固化思維（Fixed Mindset）轉化為成長型思維（Growth Mindset）。我們不會假裝失敗不存在，而是學習如何將“失敗”重新編碼為“數據反饋”。我們將教授如何構建一個健康的“自我批評”機製，確保每一次挫摺都成為迭代優化的養分，而不是自我放棄的理由。 第三部分：構建持續蛻變的係統——從想法到現實的轉化 真正的改變不是一次性的爆發，而是日復一日、結構化的實踐。本部分側重於如何將內在的覺醒轉化為外在可見的、可持續的行動係統。 第七章：微小習慣的力量：復利效應的秘密 龐大的目標令人望而生畏，而微小的習慣卻能積少成多，産生巨大的復利效應。本章深入探討瞭詹姆斯·剋利爾的習慣構建框架，但更側重於“身份認同驅動的習慣養成”。你不隻是“做”某件事，而是“成為”那樣的人。例如，不是“我今天要寫一韆字”，而是“我是一個會堅持寫作的作傢”。身份認同的轉變，是習慣長久維持的底層邏輯。 第八章：打造你的“個人抗挫摺框架” 人生充滿變數，係統必然會遭遇中斷。本章並非教你如何避免挫摺，而是如何快速恢復。我們將構建一個“停擺恢復協議”（Disruption Recovery Protocol）：當你偏離軌道時，如何不帶評判地識彆偏差，並在一小時內將自己拉迴正軌的實用工具包。這包括情緒的快速降溫技巧、重新連接“意義錨點”的快速卡片，以及設立“最小可執行步驟”（Minimum Viable Step）。 第九章：整閤與超越——成為你人生的首席架構師 蛻變不是終點，而是持續迭代的過程。最後一個部分是關於“整閤”——如何將你發現的自我價值、驅動力和係統化的行動融閤成一個和諧的整體。我們將探討如何定期進行“人生復盤”（Quarterly Life Audit），評估策略的有效性，並勇敢地調整航嚮。你不再是被命運推著走的水手，而是掌舵者，擁有對風嚮和航綫的最終解釋權。 結語：你的下一刻，由你定義 《破繭成蝶：掌控人生的蛻變之旅》是一份邀請函，邀請你停止等待外力的拯救，轉而相信自己內在蘊藏的巨大潛能。掌控人生，並非意味著消除所有風險，而是意味著在理解風險的基礎上，依然選擇最能反映你真實價值的道路堅定前行。 此刻，繭已經鬆動。下一步，需要你伸齣翅膀。 這本書為你提供瞭地圖和燃料，但飛翔的勇氣，永遠在你心中。準備好，迎接屬於你自己的、無可替代的蛻變吧。

作者簡介

葉丙成

　　號丙紳，任教於颱大電機係，現藉調擔任 PaGamO/BoniO Inc. 執行長職務。

　　自幼觀父葉勝年教授對生徒之關懷，輔以天生雞婆性格，漸步上熱血教師一途。 其為師也，富熱情，難忍教學一成不變。時於臉書輔導學生求學、人生之惑，後撰文部落格以惠同惑者，傳閱者眾。庚寅年某日見某生於課堂瞌睡，當夜不能寐。翻滾至五更，幡然悟得「For the student! By the student! Of the student!」之心法。自此教學通脫不拘，大開大闔，開發各式獨特教學法。教學深具特色，多有口碑。

　　個人臉書專頁：facebook.com/prof.yeh

繪者簡介

包大山

　　處女座，女生。
　　現職個人插畫接案，創作形式不定。作品散見於生活文具、齣版品以及活動主視覺。2015年畢業於英國Brighton插畫學係。目前除持續以圖像和文字與各種商業閤作結閤之外，也希望能夠齣版一本自己的插畫書。
 

3大成功方程式，重新探問成功定義
22個不一樣的成功故事，積極麵對生命中的挫摺與失敗

成功方程式I　挑戰自我型：不斷挑戰自我，不怕輸不設限，勇敢麵對世界實現夢想！
搖滾天團五月天  我們的成功，是失敗的纍積
天王級企業講師謝文憲　當你覺得有睏難，纔有機會成長
全球獲奬最多華人設計師謝榮雅　想要創新，就要不怕失敗
前瞻火箭計畫創始人吳宗信　靠自己的力量，實踐火箭夢
從工頭到超級講師王永福　寫下50個願望，做更好的自己
馬戲雜耍錶演者陳星閤　找一件最喜歡的事，做到最好
颱大教授郭瑞祥　求第一，還是怕輸？
創新先鋒翟本喬　創新是一種態度，不是一種製度

成功方程式II　鑽研興趣型：找到自己的興趣纔華，不斷鑽研，讓自己成為真正一流！
嘻哈歌手熊信寬　我不是跨界，是勇於撕掉各種標簽
知名漫畫傢彭傑　我要用漫畫，感動全世界
世界哈雷改裝冠軍葉韋廷　給自己挑戰世界的機會
鈑金世界冠軍馬祥原　愈艱睏的環境，愈能讓自己成長
國際服裝設計師詹樸　真心喜歡的事，就要好好保護它
知名繪本作傢陳緻元　創作沒有束縛，就是好玩
疊杯世界冠軍林孟欣　用雙手疊起夢想

成功方程式III　利他奉獻型：看到問題，捲起袖子，找尋夥伴一同幫助需要幫助的人！
誠緻教育基金會執行長呂冠緯　在白天做夢的人
為颱灣而教創辦人劉安婷　生命的終極餅乾
DFC發起人許芯瑋　讓自己成為世界需要的那種人
美感教育推手美感細胞協會　一本本放進書包的「美術館」
流浪動物誌工李榮峰　斷掌的雙手，變成拯救動物的手
夢想之傢理事長廖文華  為孩子打造一個夢想之傢
偏鄉程式設計教育推手蘇文鈺　我想成為孩子生命裏的光
 

推薦序1

珍視孩子心中的夢想
李崇建（教育工作者、知名作傢）
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　翻讀這本書的時候，我腦海流轉著眾多身影，尤其是小山與卡路裏。

　　小山少年時期，調皮搗蛋，是學校的頭痛人物。有天他決定改變瞭，卻不知道自己目標為何？他很努力的尋找，想要找到自己的熱情。他發現自己熱愛卡車，也熱愛控製方嚮盤，他決定以開卡車為目標。

　　學校老師知道瞭，透露著些許擔心，這樣子真的好嗎？

　　我任教的學校很開放，鼓勵孩子追尋所愛。但是教師也關愛孩子，一旦孩子的選擇非主流，其實考驗著教師，更考驗著父母的看法。

　　當年我三十五歲，剛進入教育領域，麵對孩子以開卡車為職誌，我內心也有不安，可見我也不能放心呀！我帶他看卡車司機的生活，找一些卡車司機的資料，問問他還那麼想嗎？他看瞭、聽瞭一些故事，錶示自己會深思，但一段時間之後，他仍然決定以開卡車為誌嚮。

　　我也決定陪伴與支持他。

　　既然以開卡車為職誌，應該做些什麼努力呢？他除瞭觀察卡車，看瞭很多卡車報導，對於各類型卡車型號都瞭解。剩餘的時間呢？他練習打鼓，他的第二個夢想齣現瞭，他期待有天開卡車，卡車裝著一個樂團，到處巡迴演唱…

　　與此同時，學校有個孩子熱愛火車，捧著時刻錶背誦，誌嚮當然與火車有關。這個孩子叫做卡路裏，他熱愛颱鐵的火車，遇到放假就追著火車跑，更想到日本去看火車。五十個孩子的學校，有一位以卡車為誌嚮，一位以火車為誌嚮，我們都很支持他們。

　　這兩個孩子長大瞭。

　　小山十八歲考上汽車駕照，十九歲考上卡車駕照，二十一歲考上連結車駕照。他每次考上駕照，都興奮的告訴我，要載我環島旅行。他打鼓也沒閑著，愈打鼓愈投入，二十三歲時已是三個樂團的鼓手，他曾邀我聆聽他公開打鼓，我看見颱下的聽眾癡狂，他演奏完音樂之後，更送我兩張他的音樂CD。他到過日本、歐陸、香港、颱灣各地演奏過，還曾經去英國為他的偶像團體開卡車，並且同颱玩音樂，他直呼自己夢想算成真瞭。問他如何能堅持？他隻說確立瞭目標，忍受一路的挫摺，而且從挫摺中學習。

　　卡路裏呢？為瞭圓夢，他考上日文係，對日本火車更加瞭解。颱灣著名小說傢甘耀明曾寫過《神祕列車》這本小說，就是受卡路裏影響，也是受他指點，纔得以得奬成書。

　　卡路裏的職業呢？他考入颱鐵工作，成瞭列車長、站長，目前在颱北火車站任職。日前他來找我，隻為瞭看颱中港的貨運火車，看他談起火車的滿足，瞇著眼睛談論火車，我為他感到高興。

　　他也經曆挫敗，這個挫敗是學業，來自各方不認同的壓力，但他都走過來瞭，因為他熱愛火車。

　　上週我到馬來西亞演講，講題是「激發孩子的學習動力」，我問當地聽眾，激發學習動力，是否隻限於功課？若是孩子對卡車、火車很投入，也很積極的投入探索與學習，大人願意支持他們嗎？也將他們視為成功的人嗎？

　　葉丙成老師編瞭此書，選瞭二十二個動人的生涯故事，橫跨各種職業彆，故事讀來津津有味。我從本書看見兩個方嚮，一是成功的定義，不一定是課業的成功，或者主流價值的認定，而是真心投入熱愛的事物。第二個方嚮，書裏看見這些人物，多少都有失敗的經驗，並且強調失敗是一件重要的事。

　　檢視我的成長曆程，到瞭三十歲還一事無成。我經曆過泥水匠、貨櫃工、作業員與服務生，三十二歲纔上山教書。一直以來我以文字創作為目標，雖然不斷經曆挫敗，我亦未放棄初衷，最後結閤教育與書寫，成瞭教育書作傢。

　　閱讀這本書，我感覺人人都能成功，都能像書中主角一樣，就像小山、卡路裏與我，隻要願意專注所愛，並且不怕失敗。正如同丙成編的這本書，不隻讓青少年勵誌，也為青少年指引瞭方嚮，允為最棒的晨間選讀，青少年定能得到閱讀樂趣，也能從中找到力量與方嚮。

推薦序2

與眾不同
張輝誠（颱北市中山女中教師、學思達教學倡導者）　　

　　編書容易，編書亦難。

　　編書容易，因為隻要把彆人文章匯集起來，集腋成裘，不勞振筆疾書，一本選集就完成瞭；編書睏難，正難在考驗編選者的眼光、品味與價值觀，因為唯有非凡的眼光、品味與價值觀，選集纔有可能秀逸絕倫、脫穎而齣。

　　我有幸時常和葉丙成同颱演講，也曾和他一起到國外演講，我在颱下聽他演講、在颱下同他聊天，有兩次對話，印象很深，一直記憶至今。

　　有一迴我們聊到一些曾經引領過颱灣社會改革風潮，但如今卻反成瞭沉醉在過去榮光、抗拒新浪潮、甚至變得頑固保守的老前輩，丙成忽然說：「會不會以後我們老瞭之後，也變成這樣？」當時我心頭馬上浮起兩句話，「年輕時是革命黨，老瞭之後就變成保守黨。」我馬上迴說：「應該不會，因為我們一直和年輕人相處，一直欣賞年輕人，幫助年輕人，所以應該比較不會和年輕人的新世代脫鈎、甚至斷裂成巨大鴻溝。」

　　如果大傢知道，丙成在颱大創造齣一個又一個巨大舞颱（如擔任couresra執行長，讓颱大許多老師變成超級名師；如颱大簡報大賽，邀請業界頂尖人物來當評審，場麵隆重而盛大，讓學生登颱亮相，變成眾所矚目的未來之星)、同時不斷在自己高人氣的臉書社群幫助年輕人（宣傳、提拔、肯定、張揚、甚至捐款資助）、更成立一傢pagamo公司和無界塾，讓優秀的颱大畢業學生有施展身手的機會、也經常熬夜為學生們寫大量申請外國大學的推薦書、又不斷為颱灣中小學的種種改革與種種問題發齣支持之聲與不平之鳴、甚至付諸具體行動（到處演講、串聯、開會與協調，更全力支持與參與颱灣最專業而頂尖的教師社群研習「噗浪客」的舉辦），他甚至還願意撥齣時間寫雜誌和報紙的專欄、願意為許多老師的新書耗費心思寫序。──真正知道這些之後，我纔敢說他老瞭之後，一定不會變成頑固的保守黨。

　　有一迴，演講完之後，我們兩個在新加坡一傢搖滾樂團演唱的pub喝酒，在震耳的音樂下我們拉高音量聊著天，我提到毓老師上課曾說：「聖人再厲害，也不能生一個時。但是人卻可以『先於時』，先時而動，就是領導者第一要務。」丙成似乎不很認同，他深受日本阪本龍馬影響，認為英雄，即使是「時」，都能創造齣來。──我們認識四年來，我感覺他真的一直很努力著，努力創造齣一個又一個「時」。

　　演講時，丙成常會提到他的求學經驗，一路從建中、颱大到美國密西根博士，看似順遂的人生，直到瞭美國，在一場派對中，纔赫然發現，自己窮得隻剩下課業知識，對於生活其他一切，一概無知到驚人程度，於是幡然改悟，開始廣泛學習，分享時也不忘告訴大傢，如果可以重來，他願意學習更多，他也認為，學曆在這個時代已經不太重要，能力勝過學曆。

　　這話看起來似乎沒有太大說服力，也難怪有人會寫文章質疑他：「葉丙成是颱大教授、博士學曆，卻叫大傢不要在意學曆？這不是莫名其妙嗎？」這樣的言論確實很容易引發共鳴，但事實上可能不是如此，每一個時代都有每一時代的侷限，丙成在他的時代，遵循這樣的成長之路被認為是對的，但到後來他發現還有更多可能，如果可以重來，他可能還有不一樣的選擇和樣貌；再者，這個時代已經和過去的時代不一樣，他更加感受到時代的巨大差異，當代的孩子真的已經可以有更多的選擇與可能，不應該受睏在上一代的舊有思維和觀念當中，造成上下兩代彼此扞格、相互消耗。所以他一方麵提拔、欣賞、支持勇敢走齣不同於舊觀念、舊思維、舊模式的年輕人，一方麵又不斷試圖影響和改變上一代的觀念。

　　這本書，我認為就是丙成付諸行動的另一成果，他用麵嚮未來的眼光、絕佳的品味、不同於流俗的價值觀，試圖重新改變成功的定義，成功除瞭名利雙收之外，是否還有其他各種新可能：傑齣的年輕人勇敢走嚮一條與眾不同的新道路、平凡的人因為勇敢逐夢變得不平凡、麯摺的人生如何一次次挺進和成長，如何在人生過程中展現自律、努力、熱情、企圖心、突破、利他、行動力與創造力，如何曆經失敗與挫摺，如何一路收獲愛、溫暖、心靈安定與充實、最終找到自我價值。

　　這本書是這樣的書，真的，與眾不同。

推薦序3

體驗失敗，是一生最珍貴的學習
蘇明進　颱中縣大元國小教師

　　正值陽光灑落的晨讀時光，教室的每個角落裏，都散發著靜心閱讀的美好氛圍。這是我和孩子們一起晨讀的時間，我翻開手上的書稿，恰巧是這本《晨讀十分鍾：我的成功，我決定》。

　　纔讀完幾個故事，就一直被所收錄的故事，感動得渾身起雞皮疙瘩。

　　這本《晨讀十分鍾：我的成功，我決定》，是由葉丙成老師針對年輕世代的需求，選編瞭22個深具颱灣新世代精神的生涯故事，從最夯的偶像明星：五月天，年輕世代的典範人物：劉安婷、呂冠緯、許芯瑋，到擁有豐富生命經驗的蘇文鈺、翟本喬……等名人，期能透過這些動人的故事，帶給年輕世代對於非典型成功的想像與反思。

　　閱讀此書，許多篇文章發人省思。這些所謂「成功」的名人，其實一開始並非一帆風順，反而都是曆經無數的失敗與打擊。DFC發起人許芯瑋曾在團隊沒有經費、理念不閤、被詐騙金錢、傢人不支持、與男友分手……這些眾多挫摺中，嚮河濱學校創辦人哭喊著：「我想解散團隊，我真的好纍！」但是，最終她還是沒有放棄。

　　事實上，書中收錄的這些「非典型成功」故事，都在反覆提醒著我們：失敗並非是一無是處，失敗反而是對未來最好的滋養與纍積。

　　我很喜歡書中漫畫傢彭傑所說的一段話：「十件事情九件輸，隻贏瞭一件，最後撐下去的纔會是真實的。真的不用怕輸，我們大部分時間都在跟失敗相處。」如果我們把失敗視為不可迴避的過程，那麼該如何在每一次過程中反思、修正、轉念並讓自我跳脫，就會是最後不同結局的分野瞭。

　　身為一位老師，我更想知道如何能透過閱讀這些精采的故事，帶領我的學生走齣生命幽榖呢？

　　我曾經送給我的學生一本很棒的傳記，那時她正處於黑暗的低潮之中。然而讀完書後，她除瞭感謝我的贈書外，卻也意外觸發瞭她更多的羨慕與自責。

　　閱讀完這本《晨讀十分鍾：我的成功，我決定》後，我開始有瞭不同的想法。也許我們應該重新為孩子調整對未來想像的順位。

　　從這些生命故事中，我們可以發現這些代錶人物之所以與眾不同，是因為他們懷抱著「夢想」，例如吳宗信的火箭夢、蘇文鈺的偏鄉夢。但若孩子沒有夢想該怎麼辦？那麼也許往前推，從自己有「熱情」的事情著手，例如熊仔對於嘻哈音樂的高度執著；或是簡單點，學學林孟欣對疊杯、陳星閤對雜耍特技的「興趣」。把「興趣」，轉化為一種「熱情」，進而變成一種可以實踐的「夢想」。

　　追尋「夢想」的途徑中，難免會遇到「失敗」與挫摺，那麼就學學五月天從四百句歌詞刪到隻剩四句的吃苦精神；或學學謝文憲、王永福，從不斷嘗試、探索中尋找珍貴的綫索。最後，再從劉安婷、呂冠緯、許芯瑋的故事中，見證所謂的夢想，其實就是「利他」，在共好中看見自己存在的價值感，讓自己的人生不留下任何遺憾。

　　這本書很棒的是，每篇故事都寫得十分動人，卻隻需要十分鍾即可閱讀完畢；光看單篇就覺得迴味無窮，令人思考再三。而每篇文章都有附錄「人物介紹」及故事主角親自獻給讀者的「與眾不同學習密碼」。我特彆喜歡這樣的巧思。雖然隻有短短幾句話，卻是每位人物最深刻的生命見證；是在曆經反覆挫敗後，所淬鍊齣極具參考價值的人生處方箋。

　　孩子們，你想當一位決定自己成功的人嗎？這本《晨讀十分鍾：我的成功，我決定》藉由許多與眾不同的故事，告訴瞭我們追尋夢想過程中，最寶貴、但也最真實的通則。

　　建議你此刻就拿起書，開始閱讀吧！

推薦序4

尋尋覓覓，終於盼到一本具真實故事力的中學生讀物
林怡辰（彰化縣原鬥國小教師）

　　推動閱讀十多年，時間是真相的女兒，帶來真價值的禮物。閱讀，不管是增進閱讀理解、學習閱讀後用閱讀學習、置身書中人物情境産生同理心、從書裏沉澱釐清自己價值觀、被書中光亮感動，最重要的是孩子常因書中人物勇敢、堅持等特質所震撼，迴頭檢視自己的人生而有獲得勇氣、動手改變的心……，這些是我多年來在孩子身上看見，閱讀對於教育帶來最重要的覺知和改變人生。

　　而在各種類型書籍中，最適閤擔任這樣角色的，首推真實故事力的傳記類書籍。可坊間傳記類的書籍眾多，像是麵對一班近三十個天賦不相同的孩子，深入的閱讀一本傳記雖是好選擇，但麵嚮似乎少瞭些；有些書籍陳列許多位名人偉人，卻篇幅太少，簡單幾百字就帶過，少瞭細節，沒瞭掙紮，對於閱讀量和人生經曆尚不足的青少年來說，讀完腦中空洞，很難感動。

　　葉丙成老師精心選文的這本《中學生晨讀十分鍾：我的成功，我決定》，卻能一次跳脫兩種睏難，不僅提供孩子創新、視野、勇氣、追尋自我外，更有難以取代的特色：

　　第一，提供非典型成功人物，且橫跨多元職業類彆：當未來有六五%的工作還沒齣現，成功的定義卻因為社會限縮的價值觀而窄化，我們該如何給孩子麵對未來重要的鑰匙？這本書給瞭進行式的答案。

　　書中我們看到五月天「寫瞭一百句歌詞隻有一句可用」，告訴你失敗纔能淬鍊人生；打入日本漫畫市場的漫畫傢彭傑，以自律的作息、SOP的工作流程，告訴我們：「鬥誌，是興趣和熱情燃燒後剩下的真實」。國際服裝設計師詹樸、改裝車冠軍葉韋廷、嘻哈歌手熊信寬、雜耍專傢陳星閤、繪本作傢陳緻元、世界疊盃冠軍林孟欣、鈑金世界冠軍馬祥原、流浪動物誌工李榮峰……這些故事告訴我們，成功的道路不隻一種，那麼我們給予孩子的典範是不是也應該多元且齊放，讓孩子有勇氣創造自己獨一無二的成功人生？

　　第二，故事人物年齡層老中青少皆有：劉安婷二十來歲創辦TFT，至今培育瞭五十七位偏鄉教師，服務超過一韆七百個孩子。她證明瞭年輕是獨有資産，不須驕傲、不須批判上一代，可以不亢不卑，不需因年輕而自我設限。此外，誠緻教育基金會執行長呂冠緯、DFC發起人許芯瑋、十五歲即奪得世界疊盃冠軍的林孟欣，這些主角以貼近孩子年齡、時代背景、思考脈絡的故事，能為孩子帶來更多共鳴，同時思考：我的年齡與他相仿，那我的人生意義又在哪裏？

　　第三，不多不少的篇幅，詳細敘述生命睏頓和細節：本書每篇篇幅約三韆字，娓娓道來「成功」的定義不隻著重在成績與履曆，在過程中經曆不斷的迴顧初衷、自我懷疑、自我檢視和對話……。原來最重要的不是結果，而是在徬徨無助的中途更加認識自己的，這是每個人一生中必經之路，也是最珍貴的學習。

　　第四，二十二個颱灣在地人物的真實故事：書中二十二個人物都是颱灣在地英雄，當然，閱讀古今中外的傳記故事，都可提升孩子的生命視野與廣度，但閱讀和孩子相同時空背景下的在地英雄，對孩子造成的鼓舞更有意義。建議之後再銜接《放眼天下勵誌文選》，閱讀比爾蓋茲、歐普拉、羅丹、甘地、珍古德等故事，從在地齣發纔能放眼世界！

　　第五，品格、價值觀、閱讀習慣、恆毅力一次達成：價值觀很難以口述方式直接傳遞到孩子心中。但透過閱讀，當孩子有興趣瞭、感動瞭，想法改變瞭、柔化瞭堅持和我執，思考自己是否需要調整時，纔有改變的開始。

　　誠摯推薦這本由葉丙成老師選編的《我的成功，我決定！》，透過晨讀十分鍾培養閱讀好習慣，讓孩子清晨接觸這些砥礪身影，之後延伸閱讀、觀看影片更加立體，並落實價值觀到生活中。閱讀、省思、行動、省思……不斷循環後，孩子對於成功有更多想像和方嚮、對挫摺有更多理解、對信念有更深堅持。國小高年級至中學的孩子都非常適閤閱讀，絕對不容錯過！

係列企畫源起

晨讀10分鍾，成長與學習必備的元氣晨讀
親子天下執行長　何琦瑜

　　二十年前，大塚笑子是個日本普通高職的體育老師。在她擔任導師時，看到一群在學習中遇到挫摺、失去學習動機的高職生，每天在學校散漫恍神、勉強度日，快畢業時，纔發現自己沒有一技之長。齣外求職填履曆錶，「興趣」和「專長」欄隻能一片空白。許多焦慮的高三畢業生迴頭嚮老師求助，大塚老師鼓勵他們，可以填寫「閱讀」和「運動」兩項興趣。因為有運動習慣的人，讓人覺得開朗、健康、有毅力；有閱讀習慣的人，就代錶有終生學習的能力。

　　但學生們還是很睏擾，因為他們根本沒有什麼值得記憶的美好閱讀經驗，深怕麵試的老闆細問：那你喜歡讀什麼書啊？大塚老師於是決定，在高職班上推動晨間閱讀。概念和做法都很簡單：每天早上十分鍾，持續一週不間斷，讓學生讀自己喜歡的書。一開始，為瞭吸引學生，她會找劇團朋友朗讀名傢作品，每週一次介紹好的文學作傢故事，引領學生逐漸進入閱讀的桃花源。

　　沒想到不間斷的晨讀發揮瞭神奇的效果：散漫喧鬧的學生安靜瞭下來，他們上課比以前更容易專心，考試的成績也大幅提升瞭。這樣的晨讀運動透過大塚老師的熱情，一傳十、十傳百，最後全日本有兩萬五韆所學校全麵推行。正式統計發現，近十年來日本中小學生平均閱讀的課外書本數逐年增加，各方一緻歸功於大塚老師和「晨讀十分鍾」運動。

　　颱灣吹起晨讀風

　　二○○七年，《親子天下》齣版瞭《晨讀十分鍾》一書，也透過雜誌分享晨讀運動的影響與策略，找到大塚笑子老師來颱灣演講，獲得極大的迴響。因此，我們和教育部閤作，募集一百所晨讀種子學校，希望用晨讀「解救」早自習，讓孩子一天的學習，從閱讀自己喜歡的一本書開始暖身。

　　受到晨讀運動感染的我，一廂情願的想到兒子的學校帶晨讀。選擇素材的過程中，卻發現適閤十分鍾閱讀的文本並不好找。麵對年紀愈大的少年讀者，好文本的找尋愈加睏難。對於剛開始進入晨讀，沒有長篇閱讀習慣的學生，的確需要一些短篇的散文或故事，讓少年讀者每一天閱讀都有盡興的成就感。而且這些短篇文字絕不能像教科書般無聊，也彆總是停留在淺薄的報紙新聞，纔能讓新手讀者像上癮般養成習慣。如果幸運的遇到熱愛閱讀的老師和傢長，一些有足夠深度的文本還能引起師生、親子之間，餘韻猶存的討論。

　　我的晨讀媽媽計畫並沒有成功，但這樣的經驗激發齣【晨讀十分鍾】係列的企劃。在當今升學壓力下，許多中學生每天早上到學校，迎接他的是考不完的測驗捲。我們希望用晨讀打破中學早晨窒悶的考試氛圍。每日定時定量的閱讀，不僅是要讓學習力加分，更重要的是讓心靈茁壯、成長。在學校，晨讀就像是在吃「學習的早餐」，為一天的學習熱身醒腦；在傢裏，不一定是早晨，任何時段，每日不間斷、固定的傢庭閱讀時間，也會為全傢纍積生命中最豐美的迴憶。

　　第一個專為晨讀活動設計的係列

　　【晨讀十分鍾】係列，透過知名的作傢、選編人，為少年兒童讀者編選類型多元、有益有趣的好文章。二○一○年，我們邀請瞭學養豐富的「作傢老師」張曼娟、廖玉蕙、王文華，對中學生推齣三個類型的選文主題：成長故事、幽默散文、人物故事集。以及給小學生晨讀的科學故事集、童詩精選集。

　　在《成長故事集》裏，張曼娟老師大膽挑齣教科書不會齣現，卻縈繞著少年時期的主題：關於失落的童年、初萌芽的愛情、無人瞭解的寂寞與恐懼……。好笑的東西，隻能有一種「綜藝節目」式的語言嗎？廖玉蕙老師在《幽默散文集》中蒐羅瞭古今中外名作傢的散文，讓少年讀者開懷閱讀，又能體驗高段幽默的雋永。《人物故事集》是探索自我的成長關鍵期必備的案頭書。喜愛曆史的王文華老師，又編又寫的打破過去「偉人傳記」的沉重，找齣「勇於追求不一樣」的人物典範，他們或是當代的麵包師傅吳寶春、揚名海外的服裝設計傢吳季剛、風靡世界的蘋果電腦創辦人賈伯斯；或是韆百年前的怪咖鄭闆橋、地理學傢徐霞客………。

　　二○一一年繼續推齣文學大師短篇作品選，我們邀請鑽研西洋文學、少年小說多年的張子樟教授，挑選齣閱讀層次更加豐富的各國文學大師之作，透過大師的短篇作品，年輕孩子將更容易親近文學大師的風采，汲取他們的藝術菁華。

　　【晨讀十分鍾】係列，帶著這樣的心願，從最「艱睏」的中學階段開始，持續擴張年段和題材的多元性，陸續齣版包括：音樂纔子方文山先生選編《愛‧情故事集》、文學評論和政論傢楊照先生選編《世紀之聲演講文集》、《天下雜誌》群發行人殷允芃女士選編《放眼天下勵誌文選》、自然觀察旅遊作傢劉剋襄先生選編《挑戰極限探險故事》等等。

　　 二○一七年的【晨讀十分鍾】新企畫，把選文關注的領域擴張到文學之外，特彆邀請颱灣大學電機係教授，同時身兼創業傢的葉丙成，選編《我的成功，我決定》，精選二十二個「非典型成功」人物故事，重新探問「成功」的定義。長期的應試教育，培養齣一整代缺乏自我探索，隻為考試和成績讀書的年輕人，拿掉考試與成績，離開學校與學曆，學生們便不知為何而學？如何定義自己的成功？如何找到人生的意義感？

　　透過選文的架構，長期關注年輕世代的葉丙成，想要打破舊時代對於「成功」等於「學曆」或「名利」的追求窠臼，突顯新時代的三個成功方程式：從興趣和天分齣發，在失敗中學習前進，找到利他的社會貢獻。在二十二個人物故事中，動人的片刻，不是成功帶來的權力或結果，而是在曆程中，主角們如何反思失敗的意義，在不被理解的挫摺時挺身而進，在為理想搏鬥的痛苦中，突圍而齣。

　　在議題戰場延燒對立的二○一七年，我們也特彆邀請專研閱讀策略與閱讀理解、現任品學堂執行長黃國珍老師，選編《你的獨特，我看見》，希望引領少年認識世界的多元，同理他人的情感，學習尊重並理解看似對立的「差異」。我們希望，在颱灣社會從單一價值到多元價值、衝突不斷的轉型過渡期中，透過閱讀提供給少年讀者多元的觀點與寬闊的胸懷，讓下一代更有勇氣「成為」他自己，也懂得接納不一樣的他人。

　　推動晨讀的願景

　　在日本掀起晨讀奇蹟的大塚老師，在颱灣演講時分享：「對我來說，不管學生在哪個人生階段……，我都希望他們可以透過閱讀，讓心靈得到成長，不管遇到什麼情況，都能勇往直前，這就是我的晨讀運動，我的最終理想。」

　　這也是【晨讀十分鍾】這個係列叢書齣版的最終心願。
 

评分☆☆☆☆☆

這本《高效能人士的七個習慣》絕對是改變我人生軌跡的一本書！我原本是個在公司裏埋頭苦乾，卻總是覺得力不從心的人。每天忙得焦頭爛額，但成果總是差強人意，升遷更是遙遙無期。直到朋友極力推薦這本，我纔開始反思自己的工作模式。書裏強調“積極主動”，這對我來說簡直是醍醐灌頂。以前我總是習慣抱怨環境、推卸責任，認為很多事情不是我能控製的。但讀瞭這本書，我開始意識到，我能控製的其實很多，我可以選擇自己的態度，我可以主動去尋找解決方案，我可以為自己的目標負責。 書中最讓我印象深刻的是“以終為始”這個原則。它讓我明白，在開始做任何事情之前，都要先明確自己的目標和價值觀。以前我總是盲目地追求效率，卻忘瞭問自己，我到底想要什麼？現在，我會花時間思考自己的人生目標，然後將每天的工作與這些目標聯係起來。這讓我更有動力，也更有方嚮感。另外，“要事第一”也幫我擺脫瞭時間管理的睏境。我學會瞭區分重要的事情和緊急的事情，將精力集中在那些真正能帶來價值的事情上。這本書不僅僅是一本管理書籍，更是一本關於人生哲學的書。它讓我重新審視自己的人生，並找到瞭前進的方嚮。現在，我不僅在工作中錶現齣色，也擁有瞭更加充實和快樂的生活。強烈推薦給所有想要改變自己命運的人！

评分☆☆☆☆☆

《窮查理寶典》這本書，我讀完之後，感覺就像是跟一位智者進行瞭一場深入的對話。查理·芒格是沃倫·巴菲特的閤作夥伴，他是一位非常聰明和有遠見卓識的投資傢。這本書收錄瞭查理·芒格的演講稿和文章，內容涵蓋瞭投資、商業、人生哲學等多個方麵。這本書最讓我印象深刻的是查理·芒格對“多元思維模型”的強調。他認為，要做齣正確的決策，不能隻局限於自己的專業領域，而要學習和藉鑒其他學科的知識。比如，心理學、生物學、曆史學、工程學等等。 查理·芒格認為，不同的學科可以提供不同的視角和思維方式，幫助我們更全麵地理解問題。他自己就是一個“通纔”，他廣泛閱讀各種書籍，不斷地學習和積纍知識。這本書讓我意識到，自己的知識麵還很狹窄，需要不斷地學習和拓展。另外，查理·芒格對“安全邊際”的強調也讓我受益匪淺。他認為，在投資時，要選擇那些價格低於其內在價值的股票，這樣纔能降低風險。這本書不僅僅是一本投資書籍，更是一本關於人生智慧的書。它讓我重新思考自己的人生目標和價值觀，並找到瞭前進的方嚮。

评分☆☆☆☆☆

《原則》這本書，我讀瞭有好幾次，每次都有新的收獲。作者瑞·達利歐是一位成功的投資傢，他將自己的人生經驗和投資經驗總結成瞭一套“原則”。這些原則涵蓋瞭生活的方方麵麵，包括工作、學習、人際關係、決策等等。這本書最吸引我的是它的坦誠和實用性。作者毫不掩飾地分享瞭自己的錯誤和失敗，並從中吸取教訓。他認為，每個人都應該建立自己的原則體係，並不斷地改進和完善。 這本書的核心思想是“極度求真和極度透明”。作者認為，隻有通過不斷地尋找真相，纔能做齣正確的決策。而極度透明則意味著，要將自己的想法和決策過程公開給他人，接受他人的批評和建議。這種思想在颱灣的社會環境中，可能顯得有些過於理想化。畢竟，我們習慣於隱藏自己的真實想法，避免與他人發生衝突。但我覺得，這種思想值得我們學習和藉鑒。它提醒我們，要勇於錶達自己的觀點，要敢於接受不同的意見，要不斷地反思和改進自己。這本書不僅僅是一本商業書籍，更是一本關於人生智慧的書。它讓我重新思考自己的人生目標和價值觀，並找到瞭前進的方嚮。

评分☆☆☆☆☆

《蛤蟆先生去看心理醫生》這本書，用童話故事的形式，講述瞭一個蛤蟆先生接受心理治療的過程。故事的主人公蛤蟆先生，是一個情緒低落、容易焦慮、缺乏自信的青蛙。他通過與心理醫生蒼鷺的對話，逐漸認識到自己的問題，並學會瞭如何應對這些問題。這本書的語言非常簡單易懂，但內容卻非常深刻。它用生動形象的比喻，將心理學的概念解釋得通俗易懂。比如，作者用“小我”來代錶我們內心深處那些負麵情緒和想法，用“真我”來代錶我們真實的自我。 這本書讓我意識到，每個人都有自己的情緒和問題，這並不是什麼丟人的事情。重要的是，我們要學會正視自己的問題，並積極地尋求幫助。以前，我總是習慣於壓抑自己的情緒，認為錶達情緒是一種軟弱的錶現。但讀瞭這本書，我開始意識到，錶達情緒是一種健康的心理狀態。這本書不僅僅是一本心理學入門書籍，更是一本關於自我成長和自我接納的書。它讓我重新審視自己的人生，並找到瞭前進的方嚮。現在，我更加懂得如何照顧自己的情緒，也更加懂得如何與他人建立良好的人際關係。這本書非常適閤那些想要瞭解心理學，或者想要改善自己心理健康的人閱讀。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始看到《思考，快與慢》的書名，我以為會是一本枯燥乏味的心理學教材。但讀下去纔發現，作者丹尼爾·卡尼曼用生動有趣的例子，將我們大腦的兩種思維模式——係統1和係統2——解釋得淋灕盡緻。係統1是快速、直覺、情緒化的，而係統2是緩慢、理性、邏輯的。我們日常生活中，大部分時候都是在用係統1思考，這導緻我們容易犯各種認知偏差。比如，我們容易相信自己看到的東西，即使這些東西是假的；我們容易被權威人士影響，即使他們說的話是錯誤的；我們容易高估自己的能力，即使我們並沒有那麼優秀。 這本書讓我意識到，我們的大腦並不是完美的，它有很多弱點。但瞭解這些弱點，就可以幫助我們做齣更明智的決策。作者在書中提齣瞭很多實用的建議，比如，在做重要決策之前，要放慢節奏，仔細分析；要質疑自己的直覺，不要輕易相信自己的第一反應；要從不同的角度思考問題，避免陷入思維定勢。讀完這本書，我開始更加謹慎地對待信息，更加理性地思考問題。我發現，自己不再那麼容易被廣告宣傳所迷惑，也不再那麼容易被彆人的觀點所左右。這本書不僅讓我瞭解瞭自己大腦的工作原理，也讓我學會瞭如何更好地控製自己的思維。