香氛媽咪快樂寶寶：獻給Woman的幸福養孕事典(全彩) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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這是一本最溫柔、最溫暖，且帶來美麗的精油SPA書，利用芳香療法打造身心平衡的美麗孕期，讓親密的接觸更深化媽咪與寶寶的連結。

　　透過本書，希望每位孕媽咪都能告彆孕期與産後憂鬱，豐富生命的喜悅，為自己與寶寶的生活增添一分幸福享受。

　　★內附價值1000元杉之秀服務抵用券

舒心推薦

　　高雄醫學大學婦産科教授/高醫大附設醫院副院長 鄭丞傑
　　國立高雄大學資訊管理學係副教授兼EMBA主任 楊書成
　　中醫芳療博士  蔡憶雲
　　世界大師商學院創辦人  路守治
 

孕育新生命：現代父母的科學指南與情感支持（全彩） 本書旨在為計劃懷孕、正在孕期中以及初為人父母的傢庭提供一本全麵、實用且充滿人文關懷的指南。我們深知，迎接新生命是一個充滿喜悅、但也伴隨諸多未知和挑戰的旅程。因此，本書聚焦於現代科學孕育的最新進展、生理與心理的深度調適，以及構建和諧親子關係的早期關鍵。 --- 第一部分： 孕前準備與優化——播種健康的起點 本部分詳細探討瞭科學備孕的各個維度，強調“孕育”始於“準備”。 一、生理基礎的深度解析： 1. 女性生殖健康評估與優化： 深入解析月經周期、排卵機製的精細調控。內容涵蓋基礎體溫監測（BBT）、排卵試紙（LH試紙）的準確判讀，以及如何識彆和改善常見的不孕信號（如多囊卵巢綜閤徵PCOS、子宮內膜異位癥的初步認知）。我們提供瞭一套詳細的自我評估清單，幫助女性瞭解自身的“受孕黃金期”。 2. 男性生育力優化方案： 摒棄傳統觀念，強調男性在受孕過程中的決定性作用。內容細緻分析瞭精子數量、活力與形態的科學標準，並提供瞭針對性的生活方式乾預，包括營養補充（如鋅、硒、葉酸的關鍵攝入）、生活習慣的調整（戒煙限酒的生理學依據），以及應對環境壓力對精子質量的影響。 3. 孕前健康篩查的必要性： 詳細列舉瞭所有重要的孕前遺傳病篩查、傳染病篩查（如TORCH感染、地中海貧血基因檢測）的流程、目的及結果解讀。強調精準的醫學檢查是規避風險的第一道防綫。 二、營養與生活方式的精細管理： 1. “孕前”營養素儲備策略： 重點講解葉酸、維生素D、鐵元素在孕前三個月的關鍵作用。提供瞭一份“孕前營養素圖譜”，指導如何通過日常飲食高效攝入，而非僅僅依賴單一補充劑。 2. 體重指數（BMI）與受孕效率： 科學闡述瞭體重過高或過低對激素平衡的負麵影響，並為不同體型的人群設計瞭溫和、可持續的孕前體重管理計劃。 3. 壓力管理與內分泌平衡： 探討慢性壓力如何通過皮質醇水平影響排卵和受精。引入瞭正念呼吸法（Mindfulness）和溫和瑜伽（Prenatal Yoga的準備動作）作為輔助手段，幫助身體達到最佳的內分泌狀態。 --- 第二部分： 孕期曆程的科學陪伴——每周的生理與情感地圖 本書以三階段（孕早期、孕中期、孕晚期）為軸，結閤胎兒發育的周視圖，為準父母提供實時的知識支持。 一、孕早期（第1周至第12周）：築基與適應 1. 著床到器官分化： 用清晰的插圖展示胚胎的快速發育過程，解釋為什麼孕早期是流産的高風險期，並提供應對孕吐（晨吐）的非藥物乾預策略（如薑茶的正確應用、小份多餐的技巧）。 2. 孕期前兆的解讀： 區分正常的早孕反應（如疲勞、乳房脹痛）與需要警惕的信號（如腹痛、陰道齣血）。提供瞭如何有效溝通、尋求早期醫療幫助的流程圖。 3. 伴侶的支持角色： 強調在妻子經曆劇烈身體變化時，丈夫應如何通過傢務分擔、情感安撫和參與産檢來建立早期親密連接。 二、孕中期（第13周至第27周）：穩定與探索 1. 身體的適應與變化： 詳細描述瞭孕中期體態的改變（重心前移、腰背負荷增加），提供瞭保護脊柱的日常活動指南，以及如何通過遊泳、散步等方式安全地保持運動量。 2. 關鍵産檢深度解析： 對唐氏篩查（無創NIPT、血清學篩查）、四維彩超、妊娠期糖尿病篩查（OGTT）的醫學原理、操作流程及結果的臨床意義進行通俗易懂的講解，幫助父母做齣知情的醫療決策。 3. 胎教的科學性： 探討胎兒聽覺、視覺和觸覺發展的關鍵期。推薦瞭“溫和刺激”的早期胎教方式，如固定時間段的輕聲對話、古典音樂的選擇，強調親子互動的規律性優於強迫性的“灌輸”。 三、孕晚期（第28周至分娩）：衝刺與計劃 1. 身體的負荷與不適應對： 重點關注下肢水腫、假性宮縮（Braxton Hicks）的識彆與緩解，以及如何調整睡眠姿勢以保證胎盤供血。 2. 分娩預案的製定： 詳細對比瞭自然分娩、器械助産及剖宮産的適應癥與恢復過程。本書提供瞭“分娩計劃書”的模闆，引導父母提前與醫療團隊溝通關於鎮痛選擇（如無痛分娩的實施條件）和乾預措施的偏好。 3. 骨盆運動與分娩準備： 教授凱格爾運動（Kegel Exercise）的正確進階練習，以及拉瑪澤呼吸法在陣痛中的實際應用技巧，增強分娩時的掌控感。 --- 第三部分： 迎接新生命：産後恢復與親密育兒的開端 本書的收尾部分聚焦於分娩後的關鍵時期——“第四孕期”，強調父母雙方的恢復與適應。 一、産婦的生理與心理復原： 1. 盆底肌與腹直肌的重建： 詳細指導産後核心肌群的恢復訓練，區分何時可以開始進行核心激活訓練，以及如何識彆和應對産後盆底功能障礙。 2. 母乳喂養的現實挑戰與支持： 深入探討開奶的生理機製、追奶的科學方法，以及如何應對乳腺炎、乳頭皸裂等常見問題。提供“按需喂養”的哲學指導，減輕新手媽媽的喂養焦慮。 3. 産後情緒調適： 區分“嬰兒潮”（Baby Blues）與“産後抑鬱癥”（PPD）。提供瞭識彆早期抑鬱信號的工具，並強調伴侶在識彆和支持中扮演的積極角色，提供傢庭支持網絡的構建建議。 二、新生兒護理的實用技能包： 1. 基礎護理技能的標準化： 涵蓋黃疸的觀察、臍帶護理、正確的洗澡和撫觸手法。強調建立規律的睡眠與喂養模式（而非僵硬的時間錶）。 2. 安全環境的構建： 針對嬰兒睡眠安全（SIDS預防）、居傢環境中的潛在危險源（如燙傷、墜落）提供詳盡的排查清單。 3. 情感連接的構建： 介紹“共情迴應”的育兒理念，教授父母如何通過眼神接觸、聲音模仿來解讀嬰兒的非語言信號，為建立安全型依戀打下堅實基礎。 本書以嚴謹的醫學事實為骨架，以人性化的情感關懷為血肉，緻力於幫助每一對準父母，以科學武裝的頭腦和充盈的愛，平穩、快樂地走過孕育新生命的這段非凡旅程。

作者簡介

李秀和

　　杉之秀SPA芳療護理 創辦人，全心投注於芳香療法，基於多年來在女性市場中所培養的經驗，除瞭美容保養之外，也專注於孕婦按摩的領域，希望讓女人在人生的每個階段都能擁有自信、美麗的過程。

藍伯茹 Amy

　　杉之秀SPA芳療護理 教育總監，同時為屏東龍泉護理之傢運動指導員、屏東南區老年之傢運動指導員、屏東崇蘭社區老年人運動指導員。有感於芳香療法對於孕婦、嬰幼兒可以提供多種幫助，因此，遠赴英國學習各種SPA按摩的專業知識與技巧，並取得講師資格，希望透過專業的美容知識和保養技巧，為大傢帶來健康、自信與美麗。

　　學曆:
　　國立屏東科技大學休閑運動保健係
　　國立高雄大學高階經營管理研究所碩士

　　資曆:
　　有英國TAS芳療師協會認證會員
　　英國政府認證機構VTCT 整體輔助療講師
　　Baby Massage嬰幼兒按摩治療師資格
　　Helen McGuinness國際健康美容學校認證講師
　　Baby Massage嬰幼兒按摩指導員
　　Aromatherapy Massage 全身芳療按摩治療師
　　Deep Tissue & Neuromuscular 深層組織神經芳療按摩治療師
　　Hot Stone Therapy 熱石療法按摩治療師
 

第一章 迎接生命的轉變：孕期的香氛使用法
1-1用香氛享受新生活
1-2基底油，滑嚮芳療世界的推手
1-3聞香說味，與孕期共舞的精油

第二章 第一次親密接觸：孕期的美麗按摩法
2-1愛寶寶之前，先寵愛自己
2-2專屬孕媽咪的按摩手法
2-3嗬護健康的按摩守則

第三章 撫慰身心的絕妙配方：孕期的芳療配方
3-1用芳療告彆孕期不適
3-2用香氛維持孕期美麗
3-3用香氛擺脫哺乳睏擾

第四章 大手小手樂悠悠：幸福的母嬰按摩法
4-1親密的母嬰按摩
4-2頭好壯壯的健康按摩
4-3安撫哭鬧的身體按摩

第五章 杉之秀的核心精神
5-1「美」的核心與初衷
5-2以杉為師的堅毅謙卑
5-3迴歸自然的幸福期許

 

自序

分享經驗的起心動念

　　從事芳療多年，許多顧客都成瞭好朋友，甚至帶著女兒前來店裏，一代傳一代的支持我們。在女性為主的客群中，自然會遇到懷孕生産的時期，大傢常常會有諸多疑問，例如：懷孕可以使用精油嗎？精油會加速血液循環嗎？孕婦可以按摩嗎？我大多以自身所纍積的芳療案例，以及個人的一些經驗一一解答。

　　由於華人傳統觀念，認為懷孕應該少動、少碰，導緻許多孕婦度過一個極為不適的孕期，為瞭讓更多女性能有一個安心又舒適的孕期，我的女兒Amy遠赴英國Helen Mcguinness學校學習孕産嬰及整體輔助，並取得講師證照。

　　最初我並沒有齣書的想法，但是Amy堅持學習的精神與積極推廣的熱誠，讓我感受到她真心想與更多人分享精油芳香療癒的神奇效果，因而開啓瞭齣版此書的念頭。

　　再迴想自己孕育兩胎的過程，頭一胎時因為沒經驗，整個懷孕過程軟趴趴，三天兩頭就去看醫生，不論是懷孕初期的孕吐，或是後期的水腫，都讓我記憶猶存。到瞭第二胎懷Amy更是辛苦，幾乎是臥床天天打針，到生産時還因臍帶繞頸必須開刀。

　　由於這些痛苦的經驗讓我不斷的探索懷孕過程必須如此嗎？當我接觸芳療後纔瞭解到，懷孕過程不必這麼辛苦，透過正確的按摩，及精油的療效可以避開初期孕吐及後期水腫。媽媽的心情會影響到寶寶的成長，因為本身的感受，於是我毅然與Amy著手整理芳療的知識，由我臨床實務經驗，加上她所學習的知識，希望藉此幫助更多孕婦。

　　之前很少有關於孕媽咪按摩及精油的正確使用方法，但是希望透過本書讓讀者瞭解一些傳統謬誤的觀念，使孕媽咪在整個懷孕過程中身心是愉悅的，迎接寶寶的來臨！
 
自序

讓孕婦舒服又舒心的芳療

　　懷孕，可說是女人一生中最特彆的時刻，也是角色轉換的關鍵時刻。自我投入美容行業之後，就遇到許多顧客因懷孕導緻生理與心理上的不舒適，更甚者則害怕懷孕。在這段人生重要的曆程雖然充滿幸福卻又備感辛苦，這些交錯的情緒常常是許多準媽媽的心聲。

　　聽母親談起生我時，經曆待産時間長、臍帶繞頸到緊急開刀等難産過程，我深刻體會到孕媽咪的偉大，心中更埋下一顆想幫助孕婦在懷孕期間能夠舒緩身心的種子。一直到2013年有機會到英國接受一係列孕婦按摩專業訓練，纔知道懷孕過程中生理、心理的不舒適都是可以藉由正確的按摩及搭配芳療達到舒緩。因此，我積極學習、取得國際證照，為孕媽咪帶來最專業與最舒適的保養方法。當許多孕媽咪降低的不適的癥狀，笑容重迴臉上時，我們也充滿瞭喜悅與成就感。

　　在進修研究所時，我更以孕婦為研究題目，深入探討颱灣孕婦對於孕期保養的一些習慣，這時纔發現原來許多孕媽咪大多因為不知道有孕婦芳療保養，所以隻好讓自己忍受産期種種的不舒適。這一結果，讓我更增加瞭推廣孕婦芳療的動力，希望讓孕媽咪都能增添幸福、減少辛苦。

　　為瞭讓更多孕媽咪可以，自己在傢或是透過傢人協助來減緩不適癥狀，因此特彆在這本書中分享瞭孕期及寶寶不適的緩解方法，讓準媽咪可以享受身為人母的甜蜜過程。
推薦序

務必選擇專業閤格的芳療中心

　　當一個新生命開始在母親體內孕育，很多準媽媽一方麵開心，另一方麵也不禁擔憂，由於女性荷爾濛的改變，未來身體究竟會發生哪些奇妙的變化？一般我們常見的不適癥狀，包括惡心嘔吐、腰痠背痛、頭暈頭痛、倦怠啫睡、四肢水腫……等，不過依孕婦個人體質的不同，輕重程度上也會有所差異。

　　擔任婦産科醫師卅多年來，我發現孕婦每到孕程後期，由於身體各種不適癥狀加劇，大都會感到焦慮，因此懷孕期間，我站在專業婦産科醫師的立場，都盡量在産檢時做詳細的解說，減輕她們心理上的壓力。不過限於時間，我也鼓勵他們自行閱讀好書。

　　此外，也不時遇到平常喜歡藉由芳香按摩來保養自己的女性，對於懷孕時期是否能夠繼續享受芳香按摩感到疑惑。其實適當的芳香按摩，除瞭可以舒緩孕期的不適，也能夠讓孕婦放鬆心情。但是懷孕初期著床還不穩定以及有過流産經驗的孕婦，就不建議進行芳香療法。因此，我認為還是先諮詢過專業的婦産科醫師，確定身體狀況健康之後，準媽媽纔可放心執行。當然，最重要的還是要選擇專業閤格的芳療中心，纔能避免誤傷胎兒與孕媽咪的健康。

　　本書作者不僅具有VTCT國際認證，也是專業的孕婦SPA整體輔助治療講師，對於孕婦SPA的知識與經驗相當豐富。因此，這本書從芳香療法知識破題，提供各種精油用途，再羅列常見用於療癒身心的按摩方法，完整記錄孕婦SPA的知識。希冀透過這本書，所有孕婦都能在懷胎期間，找到一些適閤自己的舒緩方式，度過這段特彆而且幸福的親子時光。

评分☆☆☆☆☆

這本「香氛媽咪快樂寶寶」聽起來就很有療癒感！我一直覺得懷孕生產這段過程，對女性來說是一場身心靈的巨大轉變，所以能有一本書特別關注「幸福」和「快樂」，真的很難得。我尤其對「香氛」這個元素很有興趣，身為一個對生活品質有要求的人，總覺得透過嗅覺來營造氛圍，對身心健康有很大的幫助。 我很好奇書裡會怎麼結閤「香氛」與「孕育」？是會介紹一些天然、對孕婦安全的精油，並且說明它們在孕期的不同階段，例如孕吐、失眠、情緒低落時，如何發揮作用？還是會教導一些簡單的香氛DIY，讓準媽咪們可以在傢裡自己動手做，例如製作香氛蠟燭、擴香石，或是加入洗澡水中的浴鹽？這些聽起來都好吸引人！ 而且，我喜歡「媽咪」和「寶寶」同時被提及。這代錶書裡可能不隻關注媽媽的感受，也會將媽媽的情緒和狀態，與寶寶的健康連結起來。畢竟，媽媽的身心健康，是給寶寶最好的禮物。我猜想書裡或許也會分享一些如何透過香氛來與寶寶互動，或是為寶寶營造一個舒適、安心的成長環境的技巧。 「快樂寶寶」這個詞，更讓我感受到這本書的溫暖和正嚮。它不是一本冰冷的醫學指南，而是充滿愛與關懷的育兒伴侶。我希望能從書中學到，如何在這個充滿挑戰的孕育過程中，保持積極樂觀的心態，並且將這份快樂傳遞給即將到來的寶寶。 「全彩」印刷也是一個很大的誘因。我喜歡有豐富圖片和精美設計的書籍，它能讓閱讀的過程更賞心悅目，也更容易記住書中的重點。期待這本書能用美麗的插畫和清晰的圖示，帶我進入一個充滿香氛與幸福的孕育世界。

评分☆☆☆☆☆

這本書光看書名就覺得很有質感，而且「獻給Woman的幸福養孕事典」這樣的標語，聽起來就超級貼心！身為一個忙碌的現代女性，懷孕和生孩子絕對不是一件簡單的事，需要的不隻是身體的照護，更多的是心靈的支撐和知識的纍積。所以，當我看到這本書時，立刻就被它的定位吸引住瞭。 「事典」這個詞，讓我聯想到這是一本涵蓋範圍很廣、內容很紮實的參考書。我很好奇書裡會包含哪些方麵的「事」？是從懷孕初期的孕吐、飲食禁忌，到孕中期身體的變化、產檢的注意事項？還是會深入探討到分娩的過程、產後的恢復，甚至是新生兒的照護？我希望這本書能夠钜細靡遺地解答我心中所有關於懷孕和育兒的疑問。 尤其「幸福養孕」這個詞，更是點齣瞭這本書的核心價值。它不隻強調「養」，更強調「幸福」。這意味著它可能不隻提供醫學上的知識，還會包含許多關於如何讓媽媽在孕期保持快樂、健康的心態。像是如何麵對孕期的情緒波動？如何找到屬於自己的舒壓方式？或是如何與伴侶、傢人建立良好的溝通，共同迎接新生命的到來？這些都是我非常重視的部分。 而「全彩」印刷，更是大大加分！我喜歡看圖文並茂的書，尤其在孕期，有時候看著可愛的圖片、清晰的插畫，會讓學習的過程更加輕鬆愉快。我猜想書裡可能會有一些關於胎兒發育的圖解，或是嬰兒餵養、換尿布的步驟圖，甚至是一些讓孕媽咪可以練習的舒緩運動圖示。這些視覺化的內容，絕對能讓知識更容易吸收。 我真的非常期待這本書能成為我孕期最得力的助手，不僅提供我豐富的知識，更能引導我找到屬於自己的「幸福養孕」之道。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名「香氛媽咪快樂寶寶：獻給Woman的幸福養孕事典(全彩)」，光是聽起來就充滿瞭溫柔與力量！我最近剛晉升為一位新手媽咪，對於整個孕期到產後的過程，有太多太多的疑問和不安，一直在尋找一本可以陪伴我、引導我的書籍。看到「事典」這個詞，就覺得它應該是一本內容詳實、應有盡有的百科全書，可以解決我各種疑難雜癥。 我特別好奇「香氛」的部分。我一直覺得香氣對心情的影響很大，而且在孕期和產後，女性的情緒和身體都會有很大的波動，如果能透過天然的香氛來幫助舒緩、放鬆，那該有多好！我猜想書裡會不會介紹一些適閤不同孕期階段使用的香氛，例如懷孕初期可能容易孕吐，有沒有什麼香氛可以幫助緩解？或是產後需要恢復體力，有沒有能提振精神的香氛？甚至是如何利用香氛來幫助睡眠？這些都是我非常渴望知道的。 而「快樂寶寶」更是所有父母的心願。我相信一個快樂的媽媽，纔能孕育齣快樂的寶寶。所以，這本書應該不隻教導我如何照顧身體，更重要的是如何照顧好自己的心情，將正能量傳遞給寶寶。我期待書中能提供一些關於如何與寶寶建立連結、如何在傢中營造溫馨親子互動的建議，讓整個孕育過程充滿愛與喜悅。 「獻給Woman」的標語，讓我覺得這本書是專為女性量身打造的，能理解女性在孕育過程中的獨特需求和感受。我也很重視「全彩」印刷，這代錶書中的圖片和排版一定很精美，能夠讓閱讀過程更加愉快，也能更清楚地理解書中的內容，例如一些育兒技巧的步驟圖。 總之，這本書聽起來就是一本集結瞭實用知識、心靈療癒、以及美麗視覺體驗的孕產寶典，我真的非常期待它能成為我在新手媽咪旅程中最貼心的夥伴。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字「香氛媽咪快樂寶寶」簡直太有吸引力瞭！作為一個注重生活品味和身心平衡的女性，我一直相信「美」與「健康」是密不可分。「香氛」兩個字立刻就勾起瞭我的好奇心，我對於如何運用天然的香氣來提升生活品質、舒緩身心有著濃厚的興趣。 我非常想知道書中是如何將「香氛」與「孕期」做結閤的。是會分享關於不同精油的特性，以及它們在懷孕期間的適用性？例如，有哪些精油可以幫助緩解孕吐的不適感？有哪些香氛組閤能幫助準媽媽放鬆心情、改善睡眠品質？甚至是如何在產後利用香氛來幫助身體恢復，或是調理情緒？我期待書中能提供一些具體、可行的方法，讓我能將香氛的療癒力量融入日常生活。 「快樂寶寶」的齣現，讓我感覺到這本書的溫暖與貼心。它不僅關注媽媽的身體健康，更重視媽媽的心理狀態。我深信，一個快樂、自在的媽媽，是孕育健康快樂寶寶的基礎。我猜測書中可能也會分享一些關於如何透過正嚮的心態、溫柔的互動，來與腹中的寶寶建立連結，並且為寶寶營造一個充滿愛與安全的成長環境。 「獻給Woman」這句話，讓我倍感親切，彷彿這本書就是專為我們女性量身打造的貼心指南。而且「全彩」印刷，我喜歡視覺化的學習方式，精美的插圖和清晰的圖解，能讓複雜的孕產知識變得更加容易理解和吸收。 總體而言，這本書給我的感覺是一本兼具知性與感性，既能提供專業的孕育知識，又能帶來心靈上的滋養與慰藉的質感書籍。我非常期待它能成為我孕期和育兒路上，最美好的陪伴。

评分☆☆☆☆☆

哇！看到這本書的封麵就覺得好溫馨、好療癒喔！「香氛媽咪快樂寶寶」這個名字取的太貼切瞭，讓人一看就知道是關於孕期到產後媽咪身心靈照顧的寶典。我本身就是一位準媽媽，最近一直在尋找一本能讓我感到安心、同時又能學習到實用知識的孕產書，這本書的標題簡直就是為我量身打造的！ 光是「香氛」這個詞，就讓我充滿期待。我一直覺得孕期是一個很特別的階段，身體和心理都會有很大的變化，如果能透過香氛來舒緩壓力、提升心情，那絕對是錦上添花！不知道書裡會不會分享一些孕期適閤使用的香氛種類，像是幫助放鬆的薰衣草，或是提振精神的柑橘類？或是針對不同孕期階段，有不同的香氛建議呢？例如孕吐嚴重的時期，有沒有什麼能讓鼻子舒服一點的香氛？生產前後，又有哪些香氛能幫助媽媽快速恢復體力、穩定情緒？我非常好奇書中對於香氛的應用，是否能融入日常生活中，讓孕期變得更有儀式感，也更能享受這個過程。 而「快樂寶寶」更是每個父母最殷切的期盼。雖然書名主導的是媽咪的幸福養孕，但我相信這絕對是影響寶寶幸福的關鍵。一個快樂、身心健康的媽咪，自然能孕育齣更健康、更快樂的寶寶。我猜想書裡可能也會有一些關於胎教、親子互動的觀念，或是如何建立良好的親子連結的建議。畢竟，孕期不隻是身體的準備，也是心靈的連結。我希望這本書能提供一些溫柔的引導，讓我學習如何在這個過程中，與肚中的小生命建立起親密的關係。 總而言之，這本書的書名就已經成功勾起瞭我的興趣，它傳遞齣一種溫暖、正嚮的氛圍，讓人在孕育新生命的過程中，也能感受到幸福和喜悅。我非常期待這本書能夠提供給我實用的知識和心靈的慰藉，讓我的孕期之旅更加圓滿。