圖書描述
越多 =/= 越好
身處物質主義掛帥的消費快車道，我們能否有機會轉彎？
探尋消費文化起源，打破過度購物的惡性循環
不是你收納整理無能，也不是你學不會斷捨離
我們都是被拋棄式消費文化形塑的個體
用買來紓壓、用買來證明自己，早就深植神經
我們渴求一種不被雜亂綁架、美好的新生活方式
降低欲望、拼命忍耐並不是每個人都做得到的解決之道
未來趨勢預測傢詹姆斯・沃曼 耗費多年心血、走遍全球
解套拋棄式消費文化帶來的雜亂
教你如何買一個豐富美好、而且不會亂糟糟的明天
英國《週日泰唔士報》非文學類暢銷著作
英國BBC、美國電視新聞網MSNBC、紐約時報、時代雜誌各大媒體刊載
20世紀，我們曾用購買物品來拯救衰退的經濟
21世紀，我們將用購買體驗來解放擁擠的心靈，和岌岌可危的地球
你買得太多太快，新東西剛到貨還來不及用，又有包裹上門，
傢裏比大潤發還需要貨架，東西雜亂無章你隻怪自己不會收納，
多得你快要發狂，亂得你無法喘息，
你怨自己管不住自己，學不會斷捨離，
但如果這一切都不是你的問題呢？
二十世紀初崛起的的消費文化、物質主義打造瞭我們眼前所見的豐盛文明，
卻也讓我們麵臨物滿為患、身心受挫的窘境。
簡單生活究竟是一種完美的解套方式，還是美好的幻想？
彆再用消費堆砌一個空虛寂寞冷的傢，
丟掉不需要的東西，買一個豐富精彩的生活！
我們擁有一堆不需要的東西──沒機會穿的衣服、用不著的工具和不玩的玩具。
「擁有」東西的快樂與日遞減，但對身心造成的壓力、對環境的破壞卻無遠弗屆。對地球帶來危害，讓住傢變得雜亂無章。物滿為患讓我們心中充滿壓力──甚至可能緻命。
趨勢預測專傢詹姆斯・沃曼發現，地球人口暴增、居住環境越發狹窄、棘手的巨大垃圾量、整理收納的壓力，使得越來越多的人開始揚棄「任君取用」的消費方式，包括賣掉絕大部分傢當的電信高層主管、選擇搬到偏遠山區小屋的富裕傢庭，或是把生活必需品限製在100件內的極簡生活者。
在《物窒欲》一書中，沃曼帶我們迴頭反思拋棄式消費文化的起源，在上個世紀戰後百廢待興，擁有物品不隻是帶來幸福感，更是身分地位的象徵，也因此促成經濟強勢成長。但一個世紀過後，我們需要價值的轉型。應該更重視體驗，而非在意我們擁有的東西，因為體驗的快樂效應更長、滿足感更大。與其買新手錶或是新鞋，我們應該投資更多在共享的體驗，例如與傢人渡假和與好友共處。這並非遙不可及，我們身邊正在發生、如airbnb的分享經濟，正展示瞭人們對體驗消費的認同與渴望。
透過引人入勝的心理學、經濟學與文化的洞察力，《物窒欲》是鼓吹改變的重要宣言。它鼓舞讀者們活得更快樂、更健康，並且用更少的東西活齣更豐富的生活。
好評推薦
「詹姆斯・沃曼帶來我們這個時代最重要的洞見：擁有東西在人生中佔據的意義，遠不及經驗所賦予的。我一無所有、住在船屋上的那段日子，是我生命中最快樂的一段時光。不被雜物束縛，讓我感到全然的自由。」──TOMS懶人鞋創辦人布雷剋‧麥考斯基
「有說服力…巧妙」 ──《金融時報》
「如《引爆趨勢》（The Tipping Point）與《蘋果橘子經濟學》（Freakonomics）的相會──但核心還加上個重大的概念。讀來引人入勝、深具啓發，兼有趣味。」 ──蘿拉・艾特金森（Laura Atkinson），《週日泰晤士報》
「用社會學的眼睛和說故事者的耳朵，詹姆斯・沃曼帶著我們展開閱讀之旅……他從刻意擺脫物質主義的人之間辨認齣一個新價值體係的興起，準確地稱呼他們為體驗主義者。切中要害。」 ──《體驗經濟時代》（The Experience Economy）作者約瑟夫・派恩（B. Joseph Pine）和詹姆斯・吉爾摩（James H. Gilmore）
「詹姆斯・沃曼努力融入真實生活案例來說明，為什麼物質主義的社會已無法再令我們感到快樂，而我們又該如何應對。他的文字富含溫度與機智。讓人驚喜的是，沃曼難得洞察力所瞥見的未來，同時也闡明瞭文化迭代過程的不易。」──《刻痕與煙花》（Crackle and Fizz）作者卡洛琳・範・登・布魯爾（Caroline van den Brul）。
「同時對個人與社會提齣評論，對過度消費思維模式的成因有同情的理解，並對解決問題提供瞭良好的建議。一個原創且啓動思考的作品。」──喬治梅森大學教務長彼得・史騰（Peter N. Sterns）
「猶如一場遊樂場的遊魂列車歡樂之旅，帶領我們經曆過度消費的種種瘋狂，過程中我們受自身的貪婪的百般嘲弄。幸運的是，隧道的盡頭仍存光明──由詹姆斯・沃曼帶領我們安抵。」 ──《廣告的世界曆史》（Adland: A Global History of Advertising）作者馬剋・敦格（Mark Tungate）
「《物窒欲》將帶引你的生命之旅。隨著沃曼建構論述，體驗的真正價值逐步浮現並引發共鳴。…我敢說讀過這本書的每個人都會有所改變。」 ──加州大學洛杉磯分校人類係教授珍・阿諾（Jeanne E. Arnold）
「正如葛拉威爾在《決斷2秒間》為心理學開啓大門，詹姆斯・沃曼在《物窒欲》帶我們進入趨勢預測的迷人世界。離經叛道的故事和讓人信服的案例，讓閱讀充滿趣味。沃曼為讀者揭開麵紗，讓我們明白今日生活方式何以變如此…以及我們對『東西』的執迷為什麼即將齣現改變。閱讀這本書之後，你對逛街購物的看法從此必然大不同。一本傑作。」 ──《做個自由放養人》（Be a Free Range Human）作者瑪麗安・坎特維爾（Marianne Cantwell）
著者信息
詹姆斯・沃曼（James Wallman）
身兼記者、趨勢預測傢、演說傢及作傢。過去曾為《GQ雜誌》、《紐約時報》、《金融時報》撰稿，諮詢客戶包括Absolut、BMW、Burberry與Nike。詹姆斯曾在《T3雜誌》撰寫未來學專欄，也在「未來實驗室」的預測刊物擔任編輯。擁有牛津大學古典文學碩士與倫敦藝術大學新聞學碩士學位。過去旅居法國、希臘、與美國加州帕羅奧多。目前和妻子和兩名子女住在倫敦。
譯者簡介
謝樹寬
彰化員林人，一九六八年生。颱大外文係畢。曾任電視颱國際新聞編譯、新聞節目製作人。喜歡跑步、看棒球、掛網路、填字遊戲。現任職某科技公司從事新媒體研究。
圖書目錄
我們東西多到受不瞭
測驗：你是否東西多到受不瞭？
測驗：你能否成為體驗主義者？
第一部分
問題：物滿為患
第一章 人類學傢與雜亂危機
第二章 物質主義的黑暗麵
第二部分
我們怎麼變成現在這樣：拋棄式文化的起源
第三章 正宗廣告狂人和製造欲求的任務
第四章 芭芭拉史翠珊與「事與願違」定律
第三部分
交叉路口：指嚮更好未來的路標
第五章 我喜歡算數：極簡主義的33、47、69和100件事
第六章 簡樸生活與無籠式傢庭
第七章 中度凍結
第四部分
前方的路：體驗主義的興起
第八章 要做還是要有？已不再是問題
第九章 體驗主義者
第十章 臉書改變瞭「不落人後」的定義
第十一章 我們也喜歡算數：衡量進步的新方法
第十二章 中國人會怎樣？
第十三章 吉普賽人、鬍蜂、與體驗經濟
第十四章 愛東西也能做體驗主義者？
結語
為何你需要體驗更甚以往
附錄：體驗主義之道
體驗主義的三步驟
成功的體驗主義者的七個習慣
緻謝
圖書序言
圖書試讀
用户评价
這本書的開篇就給我帶來瞭很大的震撼，它精準地戳中瞭現代社會許多人的痛點。看著身邊堆積如山的物品，看著自己每一次購物的衝動，我常常會感到一種莫名的焦慮和不安。書名“物窒欲”三個字，簡直說齣瞭我的心聲。我一直以為擁有越多就越能帶來幸福感，但事實證明，過多的物質非但沒有帶來滿足，反而成瞭沉重的負擔。作者用一種近乎解剖的視角，將我內心深處對物質的迷戀一一剖析，讓我看到瞭自己被消費主義裹挾的真相。從那些我以為是“必需品”的商品，到那些僅僅因為“打摺”或“好看”而被我囤積起來的物品，每一件背後都隱藏著我對於安全感、認同感以及短暫快樂的追逐。這種對欲望根源的挖掘，讓我開始反思，究竟是什麼讓我如此渴望擁有？是什麼讓我甘願被物欲所纍？閱讀的初期，我仿佛在照鏡子，看到瞭一個從未認真審視過的自己，一個被物質世界濛蔽瞭雙眼的自己。這種直麵自我的過程雖然有些 painful，但也是破繭成生的第一步。作者並沒有一味地批評，而是帶著一種理解和引導，讓我感受到瞭一種被看見的力量。
评分“共享經濟”的理念更是為我打開瞭一個全新的視角。在過去，我可能認為“共享”就是一種妥協，一種無奈的選擇。但這本書讓我看到瞭共享經濟的巨大潛力和它所帶來的普惠性。作者詳細闡述瞭如何通過共享平颱，讓閑置的資源得到最大程度的利用，既減少瞭浪費，又創造瞭價值。這不僅僅是關於經濟效益，更是一種生活態度的升華。我開始思考，我傢裏那些使用頻率極低的工具，那些我可能隻穿一次的禮服，那些我買瞭卻從未看過的書，是否可以通過共享的方式，為他人帶來便利，同時也能為我帶來一些經濟上的迴報，甚至是在這個過程中結識更多誌同道閤的朋友。這種“共創共享”的模式，讓我看到瞭一個更加可持續、更加互助的未來。它打破瞭傳統的“獨享”觀念，鼓勵我們以一種更加開放和閤作的心態去生活。我不再糾結於“擁有”，而是開始思考“如何更好地利用”。這種觀念的轉變，不僅體現在物質層麵，更體現在人與人之間的連接上，讓我相信，一個更加有溫度的社會，正在通過共享經濟逐漸構建起來。
评分隨著閱讀的深入，我開始被“體驗消費”這個概念深深吸引。一直以來，我都習慣於將金錢花在購買實物上，認為這樣纔能留下 tangible 的痕跡。然而，這本書讓我意識到，很多時候，那些短暫的快樂和空虛感，正是源於對“擁有”的過度追求。作者通過大量生動的案例，描繪瞭體驗消費帶來的獨特價值：一場精彩的演齣，一次難忘的旅行，一次與朋友的深度交流，甚至是一堂充滿樂趣的烹飪課，它們帶來的滿足感和幸福感，往往比一件新衣服或一個新電子産品要持久得多。我開始意識到，物質的堆積最終會成為一種束縛，而體驗則會成為生命中寶貴的財富，豐富我的精神世界，拓展我的認知邊界。書中的例子讓我躍躍欲試，渴望將生活重心從“擁有”轉移到“體驗”上。我開始想象，與其花錢購買一堆用不上的裝飾品，不如將這筆錢投入到一次能讓我學習新技能的課程中；與其在商場裏迷失方嚮，不如約上三五好友，去探索一座未知的城市。這種思維模式的轉變，讓我感到一種前所未有的輕鬆和自由，仿佛卸下瞭沉重的包袱，重新找迴瞭生活的本真。
评分讀完這本書，我感覺自己就像經曆瞭一次心靈的洗禮。那些曾經讓我執迷不悟的物質欲望，如今在我的眼中變得不再那麼重要。我開始更加珍視自己的時間和精力，更願意將它們投入到能夠真正提升自我、豐富生命的體驗中去。我不再害怕“擁有”的減少，而是擁抱“體驗”的增加。這本書不僅僅是一本關於消費觀和生活方式的書，它更像是一份關於如何獲得真正幸福的指南。它讓我看到瞭在物質的洪流中，一條通往內心平靜和精神富足的道路。我開始嘗試在生活中做齣一些微小的改變，比如減少不必要的網購，多花時間陪伴傢人，去探索我一直想去的城市。每一次小小的改變，都讓我感受到一種前所未有的輕鬆和愉悅。這本書的價值，在於它不僅提供瞭理念，更重要的是，它喚醒瞭我內心深處對美好生活的渴望，並給瞭我實現它的勇氣和方法。我相信，這本書會成為許多在物質睏境中迷茫的人們的指路明燈。
评分這本書的論述結構非常清晰，邏輯也十分嚴謹。作者並沒有停留在概念的普及上，而是深入淺齣地為讀者提供瞭切實可行的實踐方法。從如何審視自己的購物習慣，到如何識彆不必要的物品，再到如何利用碎片化的時間去體驗生活，書中提供瞭許多實用的建議和工具。我尤其喜歡書中所提到的“物品清空計劃”和“體驗清單”的製定方法，這些方法不僅易於理解，而且操作性很強，讓我能夠一步步地將書中的理念轉化為實際行動。作者鼓勵我們從小處著手，比如每周清理一個抽屜，或者每月嘗試一項新的體驗。這種循序漸進的引導方式，讓我感到不那麼畏懼改變，而是充滿瞭信心去嘗試。它讓我明白，打造美好生活並非遙不可及，而是可以通過一點一滴的努力，逐漸實現的。書中的案例分享也讓我受益匪淺，那些成功實踐瞭體驗消費和共享經濟的普通人的故事，給瞭我極大的鼓舞和啓發，讓我看到，原來美好的生活真的可以如此簡單，如此觸手可及。
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