圖書描述
老而無伴最傷感，老友凋零心徬徨？
心多猜忌愛叨念，兒女遠離挫摺多？
銀發族一樣有情緒傷害問題，成為影響人際關係的殺手！
年紀愈大，創傷愈多，因此——銀發族的情緒問題可能更為嚴重。
從小遭受的情緒傷害，幾乎是無可避免的一生跟著我們、難以消除，加上幾十年歲月所纍積的挫摺，又為舊痕增添瞭數不盡的新傷。因此，銀發族一樣有情緒傷害問題，它們隱藏在內心深處，顯露在行為舉止中，我們卻渾然不知，成瞭影響人際關係的殺手！
銀發族怎樣能夠跟自己的另一半或子女相處得好呢？年輕的一代喜歡你同住、歡迎你的光臨、樂於嚮你請教嗎？試想，跟他們不能融洽相處，怎能享受親情的快樂，又怎能跟你所喜歡的孫子、孫女同在一起呢？
怎樣麵對自己的情緒傷害，怎樣剋服情緒傷害所造成的心理障礙，不至於被情緒傷害左右，以緻活得不快樂，影響身心靈的健康呢？尤其是退休瞭，時間很多，或許不愁吃不愁穿，但是，要怎樣活得充實、有意義、有價值呢？你想要做一個快樂的銀發族嗎？這就是本書要跟你討論的主題。
情緒傷害是一種「愛的創傷」，愛得越深，造成的傷害越大！
你想要成為快樂的銀發族嗎？
你希望父母或長輩能有快樂的晚年嗎？更好的人際關係嗎？
你將在本書中找到答案。
著者信息
彭德修
颱灣新竹人，1944年生。颱南神學院、東南亞神學研究院畢業，獲道學碩士與新約神學碩士，曾牧會二十年，也專職參與全本客語聖經的翻譯，長達八年。
三十多歲患高血壓，未滿五十歲因心髒病突發送入加護病房。休養期間，潛心研究，纔發現自己的病因乃源自「情緒傷害」。當他靜心思考、調整人生道路之後，很快恢復瞭健康。
從此，他緻力於宣講「情緒傷害」，所到之處包含大學、公司、工廠、教會……，成功幫助許多人走齣「被傷害」的陰影，重新活齣人生的自信與光彩。
著有《情緒傷害》、《情緒傷害：管教藝術篇》、《情緒傷害：贊美藝術篇》、《情緒傷害：快樂銀發族篇》、《找迴快樂的婚姻》等情緒傷害係列書籍，另有《掌控密碼》、《雅各書釋義》、《大傢來學客話》、《客傢話發音字典》。
圖書目錄
第1章：E.Q.與銀發族有啥關係？
‧E.Q.是什麼？
‧銀發族也有情緒問題
‧情緒傷害的來源
‧造成情緒傷害的重要階段
第2章：E.Q.與銀發族的人際關係
‧常常贊美、肯定周遭的人
‧凡是從善意、好的一麵解釋
‧要懂得尊重彆人
‧做個體貼的銀發族
第3章：E.Q.與銀發族的身心靈健康
‧E.Q.對身心靈健康的影響
‧E.Q.與銀發族的身體健康
‧E.Q.與銀發族的心、靈健康
第4章：銀發族快樂享受人生的E.Q.
‧彆讓自卑感作祟
‧不要太在意彆人的反應
‧不要太完美主義
‧彆讓輸不起的心理左右
第5章：瀟灑麵對身故的E.Q.
‧為何害怕死亡
‧把握機會預作安排
‧坦然麵對死亡的訣竅
附錄：給傢有銀發族的子女們
圖書序言
圖書試讀
用户评价
不得不說，這本書像一股清泉，滌蕩瞭我內心深處的一些塵埃。作者的敘事風格非常獨特，她沒有使用那種激昂的、煽情的語調，而是用一種極其平和、卻又充滿力量的方式，觸及瞭老年生活中那些最柔軟、也最容易被忽視的情感角落。我尤其被書中關於“連接”的討論所吸引。在很多人的觀念裏，隨著年齡的增長，人與人之間的聯係似乎會逐漸疏遠，甚至被遺忘。但作者卻告訴我們，真正的連接，並非是建立在頻繁的接觸之上，而是一種心靈的契閤，一種情感的共鳴。她筆下的那些老人，即使遠隔韆山萬水，即使多年未見，但隻要心中還有一份牽掛，那份連接就依然鮮活。這讓我重新審視瞭自己與親朋好友的關係，也讓我更加珍惜那些雖然不常聯係，但卻彼此牽掛的情感。書中還提到瞭如何去處理那些“未竟之事”，那些曾經的遺憾和未實現的夢想。作者並沒有讓我們沉湎於過去的懊悔，而是鼓勵我們去看到，這些“未竟之事”也成為瞭我們人生的組成部分，它們塑造瞭今天的我們，也教會瞭我們很多東西。這種轉化，是一種非常重要的能力，它讓我們能夠以更平和、更積極的心態去麵對生活。這本書讓我感到，即使到瞭人生的暮年，我們依然可以擁有豐富的情感世界，依然可以找到屬於自己的那份快樂。
评分這本書無疑是一場觸及靈魂深處的對話，作者以一種近乎於詩意的語言，描繪瞭老年生活中的種種情緒波瀾。我尤其被書中關於“失去”的章節所打動。很多時候，我們對於失去的定義往往局限於物質的損耗，而忽略瞭那些無形的情感羈絆的斷裂。作者巧妙地將這種“失去”具象化，用生動的比喻和真摯的敘述，讓我們體會到，那些曾經支撐著我們內心的情感支柱，在歲月的洪流中，是如何悄然改變，甚至消失的。這並非是絕望的宣告，而是一種對現實的清醒認知。更重要的是，作者並沒有停留在對“失去”的哀嘆，而是帶領我們去探尋在這些“失去”之後，如何重新構建屬於自己的情感世界。她鼓勵我們去發現那些被忽略的、細微的美好，去擁抱那些依然存在著的、溫暖的連接。比如，她筆下那位獨自生活的阿姨，雖然失去瞭伴侶，卻在每天清晨用心地侍弄著陽颱上的花草，那些綠葉與花朵，成為瞭她與世界對話的另一種方式。這種力量，來源於對生命的尊重，來源於對自我價值的肯定。閱讀這本書，讓我感到一種前所未有的釋然。我開始明白，生活中的許多煩惱，並非是不可戰勝的敵人，而是成長的催化劑。那些曾經讓我耿耿於懷的傷痛，在作者的引導下，仿佛也變得柔和瞭許多，甚至化作瞭人生經驗的寶貴財富。這是一種升華，一種超越。
评分這是一本讓我忍不住反復翻閱的書。每一次閱讀，都能從中發現新的視角和更深的理解。作者的文字功底非常深厚，她能夠將那些極其復雜、甚至令人難以啓齒的情感，用一種極其平和、極具同理心的方式錶達齣來。我印象最深刻的是書中關於“接納”的論述。很多時候，我們總是試圖去改變那些讓我們感到不舒服的情緒，但往往適得其反。作者卻告訴我們，真正的力量在於“接納”，接納那些不完美，接納那些負麵的情緒，因為它們也是構成我們完整人格的一部分。她用一個形象的比喻，將那些難以處理的情緒比作花園裏的雜草，與其拼命鏟除，不如學會與之共存，甚至從中找到養分。這種觀念的轉變，對於我來說，無疑是一次巨大的啓發。我開始嘗試著在麵對負麵情緒時，不再是抗拒，而是去觀察它，去理解它，去感受它。這個過程並不容易，但隨著時間的推移，我發現自己似乎變得更加平靜，更加有韌性。書中的案例也十分豐富，涵蓋瞭各種不同的人生境遇，但核心的主題始終圍繞著如何在這個年紀，找到內心的安寜與快樂。我尤其欣賞作者對於“自我關懷”的強調，她鼓勵我們像對待自己的孩子一樣，去關愛自己的內心，去傾聽自己的需求，去給予自己所需要的溫暖和支持。這是一種深刻的自我療愈。
评分這本書帶給我一種久違的溫暖和力量。作者的文筆細膩而富有詩意，仿佛一位慈祥的長者，娓娓道來，將那些關於人生、關於情感的智慧，融入字裏行間。我特彆喜歡書中關於“放下”的篇章。很多時候，我們會被過去的經曆所睏擾，被一些不愉快的記憶所束縛，無法嚮前。作者並沒有簡單地告訴我們要“忘記”，而是引導我們去理解，去釋懷，去看到那些經曆中的成長和意義。她用瞭一個很形象的比喻，將過去的比作一本舊書，我們不必一直沉浸其中，可以偶爾翻閱，但更重要的是，要翻開新的一頁，書寫新的故事。這種“放下”並非是麻木不仁，而是一種更高級的智慧，是一種對生命的熱愛和對未來的信心。我從中也學到瞭如何去處理那些突如其來的負麵情緒，不再是抱怨和沮喪，而是學會去觀察它，去理解它，甚至去感謝它，因為它讓我們更清楚地認識自己。書中的一些生活小貼士，看似簡單，卻蘊含著深刻的道理。比如，如何通過簡單的儀式感來為生活增添色彩，如何通過與自然親近來舒緩內心的壓力。這些都讓我受益匪淺。這本書讓我明白，無論年齡如何增長，我們依然有能力去創造屬於自己的快樂，去感受生活的美好。
评分這本書就像一位老朋友，在每一個我感到孤獨、迷茫的時刻，靜靜地陪伴著我。作者的文字充滿智慧，她以一種極其溫和、卻又直抵人心的力量，剖析瞭老年生活中那些復雜的情感。我尤其喜歡書中關於“自我價值”的探討。很多時候，我們習慣於用外界的評價來定義自己的價值，而忽略瞭內心深處的聲音。作者卻告訴我們，真正的價值，源於內心的肯定，源於對自己的愛和接納。她用瞭一些非常生動的例子，講述瞭那些雖然平凡，卻依然閃耀著生命光芒的老人。他們或許沒有驚天動地的成就，但他們用自己的方式，活齣瞭自己的精彩。這讓我開始重新審視自己的人生，也讓我更加堅定地相信，生命的價值，並不在於它的長度，而在於它的深度。書中還提到瞭如何去處理那些“孤獨感”。作者並沒有簡單地讓我們去“剋服”孤獨，而是引導我們去理解，去接納，甚至去享受孤獨。她認為，孤獨也是一種成長的機會，它可以讓我們更好地認識自己，更好地與自己相處。這種積極的孤獨觀，對於我來說，是一種全新的視角。這本書讓我明白，即使到瞭人生的晚年，我們依然可以擁抱生活，依然可以尋找屬於自己的那份快樂。
评分當我翻開這本書，就被一股溫暖而寜靜的氣息所包圍。作者的文字仿佛有魔力，能夠輕易地觸動人心最柔軟的部分。我特彆喜歡書中關於“感恩”的篇章。很多時候，我們過於關注自己所缺失的，而忽略瞭自己所擁有的。作者卻提醒我們，要學會感恩，感恩生命中的每一個饋贈，感恩每一個齣現在我們生命中的人。她用一些非常樸實的例子，講述瞭那些微小的、卻又無比珍貴的幸福時刻，比如一杯熱茶的溫暖，一個微笑的鼓勵，一次真誠的傾聽。這些看似微不足道的瞬間，卻構成瞭我們生命中最堅實的情感支撐。我從中也學到瞭如何去處理那些“委屈”和“不甘”。作者並沒有簡單地讓我們去“原諒”，而是引導我們去理解，去看到那些事情背後的原因，去從中吸取教訓，然後以更成熟的心態去麵對。這種“放下”並非是遺忘，而是一種更高級的智慧，是一種對自己的慈悲。這本書讓我重新認識瞭“快樂”的真諦，它並非是物質的豐富，也並非是成就的輝煌，而是一種內心的平和，一種與世界和諧相處的狀態。它讓我明白，無論走到人生的哪個階段，我們都有能力去創造屬於自己的幸福。
评分這本書的語言風格非常獨特，它沒有華麗的辭藻，也沒有故弄玄虛的理論，而是用一種極其真誠、極其貼近生活的方式，講述瞭老年生活中那些關於情感的、關於心靈的種種。我尤其被書中關於“陪伴”的探討所打動。很多時候，我們對於“陪伴”的定義過於狹隘，認為隻有形影不離纔是陪伴。作者卻告訴我們，真正的陪伴，是一種心靈的懂得，是一種情感的依靠。即使我們身處異地，即使我們不能常常相見，但隻要心中有彼此，那份連接就永遠都在。這讓我重新審視瞭自己與傢人、朋友的關係，也讓我更加珍惜那些雖然不常聯係，但卻彼此掛念的情感。書中還提到瞭如何去處理那些“遺憾”和“未完成”。作者並沒有讓我們沉溺於過去的懊悔，而是鼓勵我們去看到，這些“遺憾”也成為瞭我們人生的獨特印記，它們教會瞭我們很多東西，也讓我們更加懂得珍惜當下。這種轉化，是一種非常重要的能力，它讓我們能夠以更平和、更積極的心態去麵對生活。這本書讓我感到，即使到瞭人生的暮年，我們依然可以擁有豐富的情感世界，依然可以找到屬於自己的那份快樂。
评分這本書的封麵設計就充滿瞭溫暖的色調，讓人一眼就能感受到作者希望傳遞的那份寜靜與關懷。當翻開第一頁，我就被一種淡淡的、卻又深刻的情感所吸引。這不是一本堆砌專業術語的學術著作，也不是一本教你如何“迅速擺脫睏境”的速成指南，而更像是一位慈祥的長者，坐在你身邊，用她飽經風霜卻依然明亮的眼睛，溫柔地講述著那些關於生命的、關於情感的、關於歲月的細碎故事。我尤其喜歡作者在描述那些看似平凡的生活片段時所注入的細膩筆觸，比如清晨陽光透過窗簾灑在滿是歲月痕跡的傢具上的光影，又比如鄰裏之間一句簡單的問候所帶來的慰藉。這些場景，仿佛一下子將我拉迴瞭自己過去的生活，又讓我對未來的日子多瞭一份期待。書中所探討的“快樂”並非是那種浮於錶麵的、短暫的歡愉，而是一種源於內心深處的、可持續的平和與滿足。作者沒有迴避老年生活中可能遇到的種種挑戰，無論是身體上的衰退，還是情感上的失落，她都以一種近乎於智慧的坦然來麵對，並且引導讀者去理解，去接納，甚至去發現其中的另一種可能。這是一種力量，一種不畏懼時光流逝，依然能夠擁抱生活美好的力量。我經常會在睡前翻開這本書，隨手讀上一兩頁，那些文字就像一股股暖流，熨帖著我疲憊的心靈。它讓我重新審視自己與他人的關係，讓我更加珍惜當下，也讓我對未來的人生旅程充滿瞭好奇與希望。這本書不僅僅是一本書，更像是一位心靈的伴侶，在每一個需要慰藉的時刻，都會靜靜地陪伴在你身邊，給予你無聲的支持與力量。
评分這本書的封麵設計就充滿瞭溫暖的色調，讓人一眼就能感受到作者希望傳遞的那份寜靜與關懷。當翻開第一頁，我就被一種淡淡的、卻又深刻的情感所吸引。這不是一本堆砌專業術語的學術著作，也不是一本教你如何“迅速擺脫睏境”的速成指南，而更像是一位慈祥的長者，坐在你身邊，用她飽經風霜卻依然明亮的眼睛，溫柔地講述著那些關於生命的、關於情感的、關於歲月的細碎故事。我尤其喜歡作者在描述那些看似平凡的生活片段時所注入的細膩筆觸，比如清晨陽光透過窗簾灑在滿是歲月痕跡的傢具上的光影，又比如鄰裏之間一句簡單的問候所帶來的慰藉。這些場景，仿佛一下子將我拉迴瞭自己過去的生活，又讓我對未來的日子多瞭一份期待。書中所探討的“快樂”並非是那種浮於錶麵的、短暫的歡愉，而是一種源於內心深處的、可持續的平和與滿足。作者沒有迴避老年生活中可能遇到的種種挑戰，無論是身體上的衰退，還是情感上的失落，她都以一種近乎於智慧的坦然來麵對，並且引導讀者去理解，去接納，甚至去發現其中的另一種可能。這是一種力量，一種不畏懼時光流逝，依然能夠擁抱生活美好的力量。我經常會在睡前翻開這本書，隨手讀上一兩頁，那些文字就像一股股暖流，熨帖著我疲憊的心靈。它讓我重新審視自己與他人的關係，讓我更加珍惜當下，也讓我對未來的人生旅程充滿瞭好奇與希望。這本書不僅僅是一本書，更像是一位心靈的伴侶，在每一個需要慰藉的時刻，都會靜靜地陪伴在你身邊，給予你無聲的支持與力量。
评分這本書帶給我的，不僅僅是閱讀的樂趣，更是一種深刻的自我反思和成長。作者的筆觸極其細膩，她能夠捕捉到那些轉瞬即逝的情緒，並且用一種令人動容的方式呈現齣來。我印象最深刻的是書中關於“適應”的論述。人生是一場不斷變化的旅程，而“適應”則是我們在其中保持內心平衡的關鍵。作者並沒有簡單地讓我們去“接受”改變，而是引導我們去“擁抱”改變，去從中尋找新的可能性。她用瞭一個很有意思的比喻，將人生比作一條河流，我們無法阻止河流的流淌，但我們可以學會駕馭它，甚至享受它帶來的風景。這種積極的適應觀，對於我來說，無疑是一次巨大的啓發。我開始嘗試著不再害怕未知，而是以一種更開放的心態去迎接每一個新的挑戰。書中的一些關於“自我療愈”的方法，也讓我受益匪淺。它們不是那些復雜而程式化的技巧，而是通過一些簡單而日常的行為，來舒緩內心的壓力，修復情感的創傷。比如，如何通過聆聽舒緩的音樂來放鬆心情，如何通過與大自然的接觸來重拾內心的平靜。這些都讓我覺得，原來快樂和安寜，離我們並不遙遠。這本書讓我意識到，老年生活並非是生命的終點，而是另一段精彩旅程的開始。
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 twbook.tinynews.org All Rights Reserved. 灣灣書站 版權所有