孩童抗藍光，惡視力OUT!(黃) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 兒童視力
• 近視預防
• 藍光防護
• 眼部健康
• 視力訓練
• 親子教育
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• 護眼知識
• 健康生活
• 青少年視力

　　【護眼抗藍光眼鏡介紹】

　　産品名稱：孩童護眼抗藍光套鏡
　　鏡框材質‧顔色：PP彈性材料，粉色 (粉紅版)、PP彈性材料，藍色 (粉藍版)
　　鏡片材質：抗藍光PC鏡片
　　重量：18公剋
　　透視率：69.76%
　　藍光阻隔率：50.59%(平均值)
　　抗UV紫外綫：99.9%
　　濾鏡分類：1　光學等級：2
　　鏡框檢驗：歐盟標準RoHS 2002/95/EC (報告編號：KE/2010/40795)
　　鏡片檢驗：SGS 檢驗IEC62321：2008 (報告編號：CE/2013/15511B)
　　抗藍光鏡片藍光穿透檢測：颱灣眼鏡工會歐盟標準EN 1836:2005
　　製造日期：2014年9月1日

　　眼鏡品牌：YUME
　　委製廠商：必富邑國際貿易有限公司
　　委製廠商地址：颱北市內湖區新湖二路162號4樓
　　委製廠商電話：02-2796-8383

　　※眼科醫師小叮嚀！

　　選擇有認證的産品(商檢局，工研院，SGS)

　　※配戴注意事項：

　　1. 眼疾患者並長期接受治療中，請詢問醫生是否適閤配戴濾藍光眼鏡。
　　2. 本産品非醫療用品，若有眼睛不適癥狀，請盡快就醫。使用效果會因個人而異。
　　3. 戴上後眼睛若有不舒服的情況，請立即停止使用。
　　4. 本産品為平光無度數鏡片、全罩式設計，可直接罩在光學眼鏡上使用。
　　5. 運動、走路時，請勿配帶本款護眼抗藍光眼鏡。
　　6. 眼鏡請勿用清潔溶劑擦拭，以免破壞鏡片錶麵鍍膜。
　　7. 清潔時請先以清水沖洗，並使用眼鏡擦拭布，避免颳傷鏡片。
　　8. 應避免接觸高溫或放置陽光直射處。

贈品簡介

　　1.健康視力檢查錶

　　2.輕鬆鍛鍊眼球步驟
　　(1)臉部嚮前，雙眼固定凝視一個物體
　　(2)眼球按照順序移動
　　(3)從斜右上方→右邊→斜右下方→下方
　　(4)從斜左上方→左邊→斜左上方→上方

　　3.正確使用3C産品的方法
　　*手機、平闆電腦、電子書
　　*筆記型電腦
　　*桌上型電腦
　　* LED液晶電視

　　4.預防近視小撇步

　　5.專業醫師溫馨提醒
　　六歲以上的小朋友，呂醫師建議，使用電腦3C最多每用五十分鍾，就要休息十分鍾，且每天最好不要使用超過兩小時。另外，將3C電腦産品的螢幕亮度、對比調低一點，或用防藍光的貼膜、眼鏡，也能降低傷害。
　　吳建良醫師則提醒，孩子使用電腦3C産品時，父母最好能在旁陪伴，糾正其姿勢並控製時間，尤其要注意平闆、手機螢幕小，使用時會不自覺靠近，光綫比桌上型電腦更強、更傷眼，一定要避免讓孩子用來看影片或長時間使用。

本書特色：

　　【特色一】首創全罩式，可直接罩在光學眼鏡外佩戴

　　【特色二】環保材質，歐盟檢測，藍光阻隔率50.59%，抗UV紫外綫99.9%

　　【特色三】名醫指導護眼守則
　　三軍總醫院 眼科部主任 呂大文
　　專業營養師 謝美娟調配寶貝護眼
　　市立萬芳醫院 眼科部主任 吳建良

　　【特色四】專為孩童臉型設計，佩戴舒適

　　【特色五】颱灣設計品牌YUME

　　【特色六】有近視、無近視的孩童都可佩戴

　　【特色七】適閤12歲以下孩童、12歲以上小顔男女
 

好的，以下是關於一本名為《視界新啓程：現代人眼部健康指南》的圖書簡介，其內容與您提到的《孩童抗藍光，惡視力OUT!(黃)》完全無關，旨在提供一個全麵、深入的成人眼部健康維護方案。 --- 圖書名稱：《視界新啓程：現代人眼部健康指南》 作者：[虛構作者姓名，例如：李明，眼科醫學博士] 齣版社：[虛構齣版社名稱，例如：博雅智庫齣版] 字數：約 1500 字 --- 導言：我們如何“看見”世界，以及我們正在失去什麼 我們生活在一個由屏幕定義的時代。從清晨被智能手機鬧鍾喚醒，到深夜在平闆電腦上閱讀，人類的視覺係統前所未有地被近距離、高強度的人造光源所包圍。眼睛，這個連接我們與廣闊世界的精密器官，正在以前所未有的速度承受著數字時代的壓力。 《視界新啓程：現代人眼部健康指南》並非一本針對特定年齡群體的護眼手冊，而是一部為所有關注自身視覺質量的成年人量身定製的深度解析與實踐手冊。本書旨在撕開關於眼健康的傳統迷思，用科學、嚴謹且易於理解的方式，指導讀者構建一套可持續的、適應現代生活方式的眼部維護係統。 本書深刻剖析瞭現代生活模式對人眼生理結構造成的細微而深遠的影響，從視覺疲勞的神經學根源到乾眼癥的炎癥機製，力求提供一個立體的健康視角。 --- 第一部分：現代視覺係統的生理負荷與解析 本部分深入探討瞭現代生活對眼睛功能産生的核心挑戰，並解釋瞭這些挑戰背後的生物學原理。 第一章：數字視覺疲勞（DVF）的陷阱 我們常說的“眼睛酸澀”、“視物模糊”，遠不止是簡單的休息不足。本章詳細解析瞭調節滯後（Accommodative Lag）和會聚張力（Vergence Strain）在長時間近距離工作中的纍積效應。我們探討瞭人眼在不同注視距離下的肌肉協調機製，以及為何高刷新率和對比度對眼睛的神經係統提齣瞭新的要求。重點分析瞭人造光源中的光汙染效應，以及它如何乾擾人眼的自然對焦過程。 第二章：淚膜的脆弱平衡——乾眼癥的隱秘流行 乾眼癥（Dry Eye Disease, DED）不再是老年人的專利。本章將乾眼癥視為一種慢性炎癥性疾病，而非單純的缺水問題。我們區分瞭淚液分泌不足型和蒸發過度型乾眼，並詳述瞭瞼闆腺功能障礙（MGD）在現代生活中的加劇作用。此外，探討瞭環境因素（如空調、空氣淨化器中的氣流模式）對淚膜穩定性的破壞機製。 第三章：視網膜的“數字灼傷”：光毒性與自由基 我們將目光聚焦於眼睛的最深處——視網膜。本章詳細介紹瞭藍光（高能短波光）與中波光對光感受器細胞的潛在影響機製，討論瞭光氧化應激（Photo-oxidative Stress）如何加速黃斑區域的退化過程。內容涵蓋瞭當前眼科領域關於光照暴露劑量與纍積風險的最新研究進展，強調預防性措施的重要性。 --- 第二部分：構建個性化的眼部健康防禦體係 本書的核心價值在於提供一套可執行、可量化的健康管理框架，幫助讀者從被動治療轉嚮主動預防。 第四章：優化工作環境：人體工程學與光環境設計 有效的視覺維護從環境開始。本章提供瞭一套“零眩光”的工作站設置指南，包括顯示器角度、亮度調節的最佳實踐，以及如何根據周邊視野的需求來設置環境照明。我們將介紹如何利用自然光，並科學地評估室內色溫對視覺舒適度的影響。內容涵蓋瞭專業級彆的屏幕色彩管理和人眼舒適度指數（UCI）的實際應用。 第五章：營養學視角：從餐盤到黃斑區 本書摒棄瞭“吃什麼對眼睛好”的籠統說法，轉而關注關鍵營養素在眼部健康中的生物利用率和協同作用。重點分析瞭葉黃素、玉米黃質（及其立體異構體）、DHA/EPA在視網膜的生物沉積過程，以及維生素A、C、E在抗氧化通路中的關鍵角色。本章還探討瞭腸道健康與眼部炎癥之間的“腸-眼軸”關聯。 第六章：運動與休息的科學：動態視覺的恢復策略 長時間注視屏幕需要特定的恢復運動來打破肌肉僵化。本章詳細介紹瞭一係列經臨床驗證的眼部運動方案，包括針對晶狀體彈性的“遠近交替訓練法”和針對眼部血液循環的“溫敷與按摩集成技術”。同時，我們提齣瞭針對辦公室人群的“微休息”與“宏休息”計劃，確保休息時間的質量而非僅僅是時長。 第七章：科技輔助與智能工具的審慎利用 麵對琳琅滿目的護眼産品，本章提供瞭一個批判性的評估框架。我們不推銷任何特定品牌，而是教導讀者如何辨識真正有效的技術。內容包括：評估防藍光眼鏡的有效過濾範圍（而非僅看宣傳色卡）、智能可穿戴設備在監測眼部疲勞數據中的潛力，以及如何安全地使用人工淚液，避免過度依賴。 --- 第三部分：前沿趨勢與長期維護 第八章：眼部健康與全身係統疾病的關聯 本章將目光拓展到眼科與內科的交叉領域。深入探討瞭高血壓、糖尿病等係統性疾病如何通過微血管損傷率先反映在眼底健康上。提供瞭一套定期的、非侵入性的自我篩查建議，幫助讀者更早地發現全身健康預警信號。 第九章：跨越年齡的視覺質量管理 雖然本書麵嚮全體成年人，但對不同生命階段的關注至關重要。本章探討瞭中年視力模糊（老花眼）的漸進管理，以及如何通過生活方式調整來延緩其進程。同時也為高強度用眼的中青年人提供瞭應對視疲勞纍積效應的進階策略。 結語：重塑你與光綫的關係 《視界新啓程》最終導嚮一個理念：眼睛是需要被理解和尊重的器官。通過係統的知識武裝和實用的工具箱，讀者將能夠重新掌控自己的視覺健康，在數字時代的洪流中，保持清晰、舒適且持久的“視界”。 ---

评分☆☆☆☆☆

我傢裡有兩個寶貝，一個國小，一個幼稚園，這兩個年紀的小孩，簡直就是3C產品的重度使用者。每次看到他們眼睛盯著螢幕，小小年紀就戴著眼鏡，我心裡就不是滋味。雖然知道要控製時間，但誘惑實在太多瞭，補習班的作業、學校的學習單，很多都變成電子檔，很難完全避免。所以當我看到《孩童抗藍光，惡視力OUT!(黃)》這本書時，眼睛都亮瞭起來。書名直指問題核心，直接告訴我們該怎麼做，聽起來就很有實用性。我特別在意「抗藍光」的部分，想知道到底什麼是藍光？它對小朋友的眼睛到底有多大的危害？有沒有什麼比較科學、有根據的方法來對抗它？我希望書中能提供一些我沒想到的、或者是我做瞭但不知道為什麼有效的方法。例如，有沒有推薦的抗藍光眼鏡？或是居傢環境中，怎樣佈置可以減少藍光對眼睛的影響？這些都是我很想瞭解的。

评分☆☆☆☆☆

老實說，光是看到「孩童抗藍光，惡視力OUT!」這個書名，就讓我很想買。原因很簡單，我傢的小孩就是那種，一旦開始滑手機，就完全進入另一個世界的類型。晚上睡覺前，眼睛總是紅紅的，白天精神也不太好，有時候還會說眼睛痠。身為傢長，看到這種情況，心裡真的很擔心。這本書聽起來就是針對我們這種傢長的需求而來的。我希望這本書不隻是告訴我們「藍光不好」，而是能提供一些具體的、可行性高的方法。例如，有哪些食物是護眼的聖品？有沒有哪些簡單的居傢運動，是可以讓小朋友放鬆眼部肌肉的？或者，在選擇平闆電腦、手機時，有沒有什麼特別的規格是可以優先考慮的？我希望這本書能夠讓我更有底氣，知道如何正確地引導孩子，保護他們的靈魂之窗，讓他們能有一個更清晰、更美好的未來。

评分☆☆☆☆☆

最近在書店看到這本《孩童抗藍光，惡視力OUT!(黃)》，書名就很直接，感覺是為傢長們解答很多睏擾。傢裡有小朋友的，應該都對3C產品的普及感到頭痛吧？我自己的孩子，每天放學迴傢，眼睛就黏在平闆上，看卡通、玩遊戲，有時候連飯都不想吃，就為瞭那螢幕裡的世界。每次看到他揉眼睛，或是晚上睡覺前眼睛紅紅的，心裡都捏一把冷汗。以前總覺得，隻要控製時間就好，但現在聽到「藍光」這個詞，纔意識到問題的嚴重性。這本書的標題「惡視力OUT!」真的打動我瞭，好像找到瞭一條解決之路。黃色的封麵也很有活力，讓人忍不住想翻開看看裡麵到底藏著什麼秘訣。希望這本書能提供一些具體的、操作性的建議，而不是空泛的理論，畢竟傢長們最需要的，就是能實際運用在生活中的方法。像是，是不是有什麼飲食上的建議？或是眼睛的保健操？或是選擇3C產品時，有哪些需要特別注意的地方？我都很好奇。

评分☆☆☆☆☆

最近這幾年，感覺大傢對「眼睛健康」的重視程度是越來越高瞭。以前可能比較在意唸書唸多久，現在則是「用眼時間」和「用眼品質」都成瞭重點。特別是小孩，他們的眼睛還在發育階段，對環境的刺激也更敏感。我看到《孩童抗藍光，惡視力OUT!(黃)》這本書名，立刻就聯想到我傢那位整天抱著平闆的小魔頭。每次叫他放下，他就跟我魯，有時候真的不知道怎麼辦纔好。這本書聽起來像是個救星，解決瞭傢長們最頭痛的問題。書名中的「抗藍光」和「惡視力OUT!」都非常吸引人，感覺裡麵的內容會非常實在，不是那種說瞭跟沒說一樣的。我希望書裡能提供一些具體的、可執行的建議，例如，什麼樣的螢幕是比較適閤孩子使用的？有沒有什麼輔助的產品是有效的？或者，針對不同年齡層的孩子，有沒有不同的保護眼睛的方法？我真心期待能從這本書中學到一些實用的知識。

评分☆☆☆☆☆

身為一個從小就深受近視所苦的過來人，我對「惡視力」這三個字真的有很深的感觸。國中時期，為瞭看清楚黑闆，眼鏡度數直線飆升，那種視力退化的感覺，簡直像是在跟自己對抗。現在看到下一代，小小年紀就沉迷於手機、平闆，每天接觸大量的螢幕時間，我真的非常擔心他們會重蹈覆轍，甚至比我更慘。這本《孩童抗藍光，惡視力OUT!(黃)》就像是給我敲響瞭一記警鐘，也讓我看到瞭一線希望。我一直都知道藍光對眼睛不好，但具體怎麼個不好法？又該如何去「抗」？這本書的齣現，讓我感覺不是孤軍奮戰，有人可以提供專業的知識和方法。我尤其好奇，書中會不會提到一些天然的、不傷身體的方法來保護孩子的眼睛？像是哪些食物對眼睛有益？或是居傢生活中，有哪些小撇步可以減少藍光的影響？我真的很希望這本書能提供一套係統性的解決方案，讓傢長們不再那麼茫然。