圖書描述
以孩子健康、快樂為基礎，
展開一場與過敏和平共存的照護計畫！
展開一場與過敏和平共存的照護計畫！
天生過敏兒的王聖勳醫師，從小被過敏k到大，
清楚知道面對過敏，絕對沒有速效，也不可能有完全根治這回事，
只有「低敏、減敏」的共生療法，才是最好面對過敏的作法。
為避免下一代跟他一樣，必須一輩子與過敏打仗，
他與太太啟動孕前、孕期防護，將兩個女兒的過敏症狀降至最低，
並於孩子出生後，聯手打造與過敏共存的優質環境，
採取多元化的過敏預防飲食，搭配接近陽光、大自然的生活療法，
加上最有效的過敏處方籤──快樂，來陪伴孩子。
現在，他的兩個寶貝女兒，偶有打噴嚏、皮膚紅腫的過敏症狀，
但比起常用藥物的孩子來說，症狀明顯輕微、抵抗力好，是活潑快樂的健康寶寶。
本書特色
兩個過敏兒的醫師老爸與醫師娘聯手啟動
與過敏和平共處的【孕前、孕期＋0～6歲照護計劃】
低敏共生療法，這樣做！
【孕前準備】
過敏原檢測+飲食、作息調養重點
【孕媽咪防護】
兼顧營養美味的孕期飲食+同類飲食替代法
【寶寶照護】
․食物耐受性UP的副食品添加法
․從Baby開始養成優質飲食習慣
․輕鬆搞懂小兒過敏用藥
【居家防護】
․3步驟，除甲醛！
․斷絕塵螨的零過敏居家空間
․省錢好用的「恩典牌」衣物
․玩具的冰凍除螨及無塵收納法
名人推薦
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著者信息
作者簡介
王聖勳 醫師
標準的過敏兒，天氣變化、灰塵揚起、聞到新家具的怪味，就哈啾、打噴嚏、鼻水流不停，症狀嚴重時，甚至影響上課。
父母很擔心，帶他看遍中西醫，但病症一直沒好；醫學系畢業、進入耳鼻喉科後，開始真正認識「過敏」，原以為利用簡單、有效的抗組織胺藥物，能痛打過敏、就此了斷，哪知一次輕微感冒，差點轉成肺炎，讓他思考長期服用藥物，真的是斷絕過敏的最好方法嗎？
後來認識同為過敏兒的太太玲玲，生下了兩個可愛的過敏兒，心想「難道我的寶寶也要一輩子跟過敏打仗？」為了心愛的家人，他改變了用藥物作為根治的選項，反其道而行，跟過敏做朋友，不再想著如何消滅它，而是採取最有效的「低敏共生法」。
現在，他的兩個女兒，一個四歲，一個二歲，偶有過敏症狀，但比起常用藥物的孩子來說，明顯輕微。他以家人及自身經驗作分享，證明「低敏共生」才是讓過敏兒活得健康、快樂最根本的方法。
王聖勳 醫師
標準的過敏兒，天氣變化、灰塵揚起、聞到新家具的怪味，就哈啾、打噴嚏、鼻水流不停，症狀嚴重時，甚至影響上課。
父母很擔心，帶他看遍中西醫，但病症一直沒好；醫學系畢業、進入耳鼻喉科後，開始真正認識「過敏」，原以為利用簡單、有效的抗組織胺藥物，能痛打過敏、就此了斷，哪知一次輕微感冒，差點轉成肺炎，讓他思考長期服用藥物，真的是斷絕過敏的最好方法嗎？
後來認識同為過敏兒的太太玲玲，生下了兩個可愛的過敏兒，心想「難道我的寶寶也要一輩子跟過敏打仗？」為了心愛的家人，他改變了用藥物作為根治的選項，反其道而行，跟過敏做朋友，不再想著如何消滅它，而是採取最有效的「低敏共生法」。
現在，他的兩個女兒，一個四歲，一個二歲，偶有過敏症狀，但比起常用藥物的孩子來說，明顯輕微。他以家人及自身經驗作分享，證明「低敏共生」才是讓過敏兒活得健康、快樂最根本的方法。
圖書目錄
PART1 翻轉過敏體質！
準爸媽要有的11個正確心態
正確心態1.培養「井水不犯河水」共生態度
正確心態2.爸媽們，懷孕前先做過敏原檢測！
正確心態3.不想生出過敏兒，要從懷孕開始預防！
正確心態4.勿用快速求效態度面對過敏
正確心態5.過敏不是感冒，一定要學會分辨！
正確心態6.搞懂免疫系統，避免過敏反覆找碴！
正確心態7.不要胡亂打針服藥治過敏
正確心態8.不要懷疑，過敏誘因藏在環境中
正確心態9.爸媽管好情緒、放下不安感
正確心態10.提高免疫耐受性，降低過敏發生率！
正確心態11.爸媽親身陪伴，比醫師用藥更有效！
PART2 建構母體低敏環境，懷孕飲食是關鍵！
跟愛吃的過敏食物，說bye-bye！
懷孕期不要嘗試沒吃過的食物
安胎補身品要謹慎吃
懷孕媽咪保健食品必須聰明吃
多元搭配，一樣吃得均衡營養！
懷孕媽咪吃不下，怎麼調理？
拒絕黑心油與黑心食品
PART3 寶寶防敏飲食，從根基為孩子打底！
寶寶出生後至四個月，儘量餵母乳
水解蛋白奶粉不是抗過敏的萬靈丹
提升食物耐受性的副食品添加法
新鮮在地好食材是最佳副食品來源
添加副食品，不要多項同時添加
不吃特定過敏食物，其他皆可食用
加工食品是過敏兒大忌、碰不得
吃冰涼食物要選擇
「飲食禁令」比不上身教
PART4 塵螨、甲醛bye-bye！
為孩子營造零過敏的居家生活
3步驟，擺脫甲醛污染
做好收納，防止塵螨搗蛋
冰凍除蟎法來清除玩具上的塵蟎
換掉窗簾，改裝防蟎百葉窗
要穿不會發癢、起疹子的衣物
讓室內也能呼吸到太陽曬過的氣味
陪孩子安全地度過四季轉換
防曬也是防過敏
再不捨，家裡也不能養寵物
PART5 最後的防線！
善用藥物可有效控制過敏
吃藥、停藥？需要醫師、家長密切配合
抗過敏用藥以安全為第一考量
類固醇藥物不是惡魔
氣喘急慢性常見舒緩藥物
過敏性皮膚炎急性常見舒緩藥物
貼心筆記
與過敏和平共處0～6歲照護計劃
過敏體質的檢測流程
過敏的簡易HOST辨認法
孕媽咪必知的防敏飲食
安心魚油挑選原則
副食品添加的注意要點
降低甲醛侵害孩子健康的方法
王醫師&醫師娘 親身分享
決定懷孕時，要做的改變真不少！
慢速打造低敏環境
治過敏的處方──用快樂陪伴孩子
我們是這樣用四大金鋼保護孩子的
一定要知道的孕媽咪防敏飲食
懷孕媽媽要注重飲食記錄
我們的魚油安心選購法
過敏體質孕婦想吃高過敏食物時，怎麼辦？
購買前先看懂產品成分標示
孕媽咪過敏時可這樣緩解
對牛奶過敏的寶寶，可以改喝豆奶、羊奶？
為孩子準備一本食物日誌
購買新鮮食材的好所在
爸媽以身作則，避免吃零食
讓孩子知道「分享」的重要性
如何使用甲醛檢測儀？
如何選擇防蟎寢具？
使用天然成分洗衣精
寵物可以送去哪兒？
【專欄】
用四大金鋼保護孩子
爸媽們，放鬆你（妳）的過敏神經！
面對食物過敏反應要不急不徐
準爸媽要有的11個正確心態
正確心態1.培養「井水不犯河水」共生態度
正確心態2.爸媽們，懷孕前先做過敏原檢測！
正確心態3.不想生出過敏兒，要從懷孕開始預防！
正確心態4.勿用快速求效態度面對過敏
正確心態5.過敏不是感冒，一定要學會分辨！
正確心態6.搞懂免疫系統，避免過敏反覆找碴！
正確心態7.不要胡亂打針服藥治過敏
正確心態8.不要懷疑，過敏誘因藏在環境中
正確心態9.爸媽管好情緒、放下不安感
正確心態10.提高免疫耐受性，降低過敏發生率！
正確心態11.爸媽親身陪伴，比醫師用藥更有效！
PART2 建構母體低敏環境，懷孕飲食是關鍵！
跟愛吃的過敏食物，說bye-bye！
懷孕期不要嘗試沒吃過的食物
安胎補身品要謹慎吃
懷孕媽咪保健食品必須聰明吃
多元搭配，一樣吃得均衡營養！
懷孕媽咪吃不下，怎麼調理？
拒絕黑心油與黑心食品
PART3 寶寶防敏飲食，從根基為孩子打底！
寶寶出生後至四個月，儘量餵母乳
水解蛋白奶粉不是抗過敏的萬靈丹
提升食物耐受性的副食品添加法
新鮮在地好食材是最佳副食品來源
添加副食品，不要多項同時添加
不吃特定過敏食物，其他皆可食用
加工食品是過敏兒大忌、碰不得
吃冰涼食物要選擇
「飲食禁令」比不上身教
PART4 塵螨、甲醛bye-bye！
為孩子營造零過敏的居家生活
3步驟，擺脫甲醛污染
做好收納，防止塵螨搗蛋
冰凍除蟎法來清除玩具上的塵蟎
換掉窗簾，改裝防蟎百葉窗
要穿不會發癢、起疹子的衣物
讓室內也能呼吸到太陽曬過的氣味
陪孩子安全地度過四季轉換
防曬也是防過敏
再不捨，家裡也不能養寵物
PART5 最後的防線！
善用藥物可有效控制過敏
吃藥、停藥？需要醫師、家長密切配合
抗過敏用藥以安全為第一考量
類固醇藥物不是惡魔
氣喘急慢性常見舒緩藥物
過敏性皮膚炎急性常見舒緩藥物
貼心筆記
與過敏和平共處0～6歲照護計劃
過敏體質的檢測流程
過敏的簡易HOST辨認法
孕媽咪必知的防敏飲食
安心魚油挑選原則
副食品添加的注意要點
降低甲醛侵害孩子健康的方法
王醫師&醫師娘 親身分享
決定懷孕時，要做的改變真不少！
慢速打造低敏環境
治過敏的處方──用快樂陪伴孩子
我們是這樣用四大金鋼保護孩子的
一定要知道的孕媽咪防敏飲食
懷孕媽媽要注重飲食記錄
我們的魚油安心選購法
過敏體質孕婦想吃高過敏食物時，怎麼辦？
購買前先看懂產品成分標示
孕媽咪過敏時可這樣緩解
對牛奶過敏的寶寶，可以改喝豆奶、羊奶？
為孩子準備一本食物日誌
購買新鮮食材的好所在
爸媽以身作則，避免吃零食
讓孩子知道「分享」的重要性
如何使用甲醛檢測儀？
如何選擇防蟎寢具？
使用天然成分洗衣精
寵物可以送去哪兒？
【專欄】
用四大金鋼保護孩子
爸媽們，放鬆你（妳）的過敏神經！
面對食物過敏反應要不急不徐
圖書序言
PART１翻轉過敏體質！
準爸媽要有的11個正確心態
正確心態1.培養「井水不犯河水」共生態度
嘗試過這麼多的抗過敏治療，我改變了用藥物作為根治的選項，反過來跟過敏做朋友，彼此畫出一條「井水不犯河水」的共生界限、和平共處。
反覆發作的過敏人生
從小我就不是一個健康寶寶，天氣一變化、灰塵揚起、聞到新家具的怪味道，就開始淚眼汪汪，哈啾、打噴嚏、鼻水流不停。鼻塞嚴重時，頭昏腦脹，嚴重影響上課。
爸媽很擔心，帶著我看遍中西醫，藥吃了，針也打了，但病症一直沒好；一開始以為症狀消失了，但只要天氣改變，特別是秋冬季節交替，哈啾、鼻塞又出現；在一間小兒科，吃了一年多的藥，結果沒什麼效果，噴嚏照打、鼻水照流。
最恐怖的經歷是被帶去一家中醫診所，接受鼻腔塗藥（後來知道是鼻黏膜燒灼術），治療過程中，難受到幾乎抓狂，塗藥以後的鼻子，足足辣、腫、痛了一星期，鼻腔內好像脫了層皮，很難用言語說明，只有接受過鼻腔塗藥患者才能清楚這種痛楚。
原以為過敏會改善，豈知到了現在，只要天氣變化，我的鼻子就會痠、脹。更讓我不解的是，這種完全無效、副作用又大的治療，到現在還是有醫師在做，只能無奈地說「賺錢的生意有人做」！
用藥物痛打過敏，真的有效？
直到從醫學系畢業，進入耳鼻喉科工作後，開始認識我的難纏對手──過敏，是何等的妖魔鬼怪；此時期，我掌握如何利用簡單、有效的抗組織胺藥物，痛打過敏，這場戰爭的第一階段，我以大獲全勝的姿態做完結，但真的就此了斷了嗎？
就像歷史上大多數戰爭一樣，只要一開打，肯定沒完沒了。原以為自己身強體壯、抵抗力強，哪知一次輕微感冒，差點轉成肺炎，不是小感冒嗎？怎麼會抵抗不了，這個契機讓我開始思考是不是長期以來服用抗組織胺藥物，反而將自己的免疫力壓抑太久？一個小感冒的微弱病毒，竟然可以像打倒歌利亞巨人的大衛一樣勇猛無比，差點把我給KO？
讓孩子與過敏和平共處
很快的，第二個考驗又來了，老婆懷孕期間，她的鼻塞、皮膚搔癢等過敏症狀反覆發作，迫使我必須思考是否還有其他不用藥的方法能改善症狀。
等到家裡的第一個過敏寶寶的誕生後，除了初為人父的喜悅，心裡所想的是第三個考驗，難道我可愛的寶寶也要一輩子跟過敏打仗？
準爸媽要有的11個正確心態
正確心態1.培養「井水不犯河水」共生態度
嘗試過這麼多的抗過敏治療，我改變了用藥物作為根治的選項，反過來跟過敏做朋友，彼此畫出一條「井水不犯河水」的共生界限、和平共處。
反覆發作的過敏人生
從小我就不是一個健康寶寶，天氣一變化、灰塵揚起、聞到新家具的怪味道，就開始淚眼汪汪，哈啾、打噴嚏、鼻水流不停。鼻塞嚴重時，頭昏腦脹，嚴重影響上課。
爸媽很擔心，帶著我看遍中西醫，藥吃了，針也打了，但病症一直沒好；一開始以為症狀消失了，但只要天氣改變，特別是秋冬季節交替，哈啾、鼻塞又出現；在一間小兒科，吃了一年多的藥，結果沒什麼效果，噴嚏照打、鼻水照流。
最恐怖的經歷是被帶去一家中醫診所，接受鼻腔塗藥（後來知道是鼻黏膜燒灼術），治療過程中，難受到幾乎抓狂，塗藥以後的鼻子，足足辣、腫、痛了一星期，鼻腔內好像脫了層皮，很難用言語說明，只有接受過鼻腔塗藥患者才能清楚這種痛楚。
原以為過敏會改善，豈知到了現在，只要天氣變化，我的鼻子就會痠、脹。更讓我不解的是，這種完全無效、副作用又大的治療，到現在還是有醫師在做，只能無奈地說「賺錢的生意有人做」！
用藥物痛打過敏，真的有效？
直到從醫學系畢業，進入耳鼻喉科工作後，開始認識我的難纏對手──過敏，是何等的妖魔鬼怪；此時期，我掌握如何利用簡單、有效的抗組織胺藥物，痛打過敏，這場戰爭的第一階段，我以大獲全勝的姿態做完結，但真的就此了斷了嗎？
就像歷史上大多數戰爭一樣，只要一開打，肯定沒完沒了。原以為自己身強體壯、抵抗力強，哪知一次輕微感冒，差點轉成肺炎，不是小感冒嗎？怎麼會抵抗不了，這個契機讓我開始思考是不是長期以來服用抗組織胺藥物，反而將自己的免疫力壓抑太久？一個小感冒的微弱病毒，竟然可以像打倒歌利亞巨人的大衛一樣勇猛無比，差點把我給KO？
讓孩子與過敏和平共處
很快的，第二個考驗又來了，老婆懷孕期間，她的鼻塞、皮膚搔癢等過敏症狀反覆發作，迫使我必須思考是否還有其他不用藥的方法能改善症狀。
等到家裡的第一個過敏寶寶的誕生後，除了初為人父的喜悅，心裡所想的是第三個考驗，難道我可愛的寶寶也要一輩子跟過敏打仗？
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