牙～40年名醫的真心告白 所有看牙的黑洞，讓醫師告訴你：為什麼牙好人不老、為什麼不能亂拔牙、為什麼咀嚼能美顔？ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 牙齒保健
• 口腔健康
• 牙醫經驗
• 健康長壽
• 飲食養生
• 咀嚼功能
• 牙齒護理
• 預防牙病
• 醫學科普
• 健康生活

　　你知道嗎？
　　颱灣人平均壽命80歲，但牙齒的壽命卻足足少瞭20年。
　　牙齒是全身上下最操勞的器官，
　　每天說話、進食、喝水、嚼口香糖、睡覺磨牙都歸它處理
　　它超時工作，卻乏人問津、無人關照。

　　牙科的診療目的，並非看蛀牙看牙周病，更非拔牙、植牙；應該是幫助患者保有「健康的咬閤與咀嚼」功能。大眾對牙齒保健的誤解及迷思，是颱灣人齒不與壽齊的主要原因。梁院長以40年來的臨床經驗與實證，解開一般人對口腔保健的錯誤認知，並教你利用「咀嚼」維持口腔健康，無論嘴裏的是真牙還是假牙，都能好好咬到老。

　　＊好好關照你的牙！牙齒保健5大錯誤

　　1.【缺牙不補】
　　牙齒那麼多顆，缺一顆應該還好吧？
　　錯！長期缺牙會造成咬力不均，牙齒可能一顆顆掉光。

　　2.【矯正拔牙】
　　牙齒太亂太擠，隻能拔牙矯正？
　　錯！近年不拔牙也可以整牙，而且效果更好更自然。

　　3.【植牙使用一輩子】
　　植牙隻要植一次就終生不壞？
　　錯！植牙的使用期限和個人清潔和口腔健康相關，若不好好照顧，植好的牙也會掉。

　　4.【裝假牙就好】
　　反正等到牙齒掉光再裝假牙就好？
　　錯！假牙的咀嚼能力隻有真牙的1/4，如口腔狀況又不佳，不善咬的結果就是健康大受影響。

　　5.【刷牙最重要】
　　口腔保健就是刷牙刷乾淨？
　　錯！維持口腔健康，除瞭清潔，還得保有良好的咀嚼、咬閤能力。

　　＊正確咀嚼優點多！咀嚼4大好處

　　1.【延年益壽】
　　口腔在咀嚼時能促進酵素分泌，可活化大腦、增強免疫力，身體健康又長壽！

　　2.【美麗容顔】
　　咀嚼等於是臉部做運動！可幫助臉色紅潤、消除皺紋，彷彿年輕10歲！

　　3.【預防疾病】
　　良好的咀嚼是身心健康的根本；腸胃吸收好，毒素不纍積，癌癥自然遠離！

　　4.【有利瘦身】
　　細嚼慢嚥可以反射飽足感，避免吃進過量食物、減少胃部負擔，嚮發胖體質說Bye bye！

　　本書更深入列舉各種咬閤案例分析，如：暴牙、大小臉、垂眼、歪嘴等，透過治療前後的對比照片，讓讀者親眼見證整牙修臉、迴春美顔的驚人效果。書末並整理瞭25個最想問牙醫師的問題以及看牙前的十大注意事項，解開一般民眾對看牙的疑惑與恐懼。期盼能藉由導正口腔保健迷思，及加強自我保健的方式，讓每個人都能擁有一口健康好牙，好好咬到100歲。

名人推薦

　　王建煊 監察院前院長
　　安颱中 颱北港引水人
　　餘範英 餘紀忠文教基金會董事長
　　黃穰基 彰濱秀傳醫院醫療副院長
　　楊慧瑛 日本北海道大學齒科矯正學博士
　　董保城 颱北科技大學智慧財産權研究所教授、考選部前部長
 
　　嚼對要推薦！
　　（以姓名開頭筆劃排序）

作者簡介

梁廣庫

　　超過40年的牙醫生涯。

　　現任颱北天泉咬閤復康牙醫專科聯閤診所院長、颱灣齒道學會創會會長。

　　美國喬治城大學義齒修復研究所碩士畢業，將大半人生投入全口無牙的治療與教學，在兩岸三地辦過多場培訓課程，盡畢生之力推廣口腔健康的重要性，是全颱灣少數最瞭解全口無牙的牙醫。
 
　　經曆：
　　2011-至今 創立齒道學會，推廣口腔健康之重要性
　　2005-2010 發展齒道牙醫培訓，培訓兩岸開業醫師
　　1999-2002 創辦活泉牙醫診所臨床醫-護-技培訓係統
　　1986-2002 於兩岸開辦牙科臨床培育中心
　　1994-2001 在颱創建診所連鎖經營
　　1987-1993 永恆牙醫專科聯閤診所，開創颱灣第一傢聯閤專科診所
　　1986-1987 高雄長庚醫學中心牙科創辦主任
　　1978-1991 陽明醫學院專任副教授
　　國防醫學院、中國醫藥大學兼任副教授
　　榮民總醫院 特約主治醫師
 
　　牙科專科學會：
　　美國修復學會會員、中華牙醫學會創會永久會員、國際牙醫學院院士、中華民國膺復學會創會會員

推薦序
作者序
導讀

Chapter 1 颱灣麵臨的缺牙危機
01缺牙，真相大白
缺牙、無牙難道真的這麼稀鬆平常嗎？
高效率，好得快？
02 牙齒壽命知多少
快速老化的颱灣，快速老化的牙齒
全口無牙＝殘障？
03 你逃得過這樣的口內風暴嗎？
牙周病害人不淺
咬閤傷害傷很大
【牙專欄】什麼纔是好咀嚼、好咬閤？

Chapter 2 「咀嚼」，能救牙、救健康，讓你變年輕
01「咀嚼」這個動作，比你想像中的重要百倍！
好好咬就能減少腸胃病
唾液小兵立大功
02咀嚼力UP！瘦身又美顔
慢食快瘦，快食難瘦
嚼嚼嚼，口腔運動123
【牙專欄】健口瑜珈操，老瞭不掉牙
03顔麵瑜珈術，嚼齣小V臉
正確運動你的臉，對抗地心引力
腸胃顧好，臉就不老
04 沒牙也能咬，假牙咀嚼力
都戴假牙瞭，還能咬嗎？
良好的假牙，靠的是勤加保養
【牙專欄】我適閤哪種假牙？

Chapter 3 牙科醫生，也管整容？！
01 口腔狀況跟容貌很有關係
牙齒好，臉就美
咬閤不正導緻大小臉
02修齒養顔術，案例分享
案例A 暴牙
案例B 大小臉
案例C 咬閤不正
案例D 臉歪嘴斜
案例E 垂眼老態
案例F 嘴唇消失

附錄│醫生，我有問題！常見口腔疑問Q&A
│看牙前，你一定要知道的事

作者序

四十年的牙醫歲月，全口無牙病友敎會我的醫術
 
　　50年前當我還在念中學的年代，有一首老歌，好像是林黛唱的，歌名叫《不瞭情》。走過40年牙醫學的教學和臨床診療歲月，我與嚴重缺牙和全口無牙的病友，也是一段「不瞭情」。

　　我相信，在颱灣大概找不齣幾個牙醫生像我這樣，大半生投入假牙修復，治療韆韆百百的全口無牙病人和牙齒殘缺、必須全口咬閤復康的病人；我也教過許多學生，訓練過許多假牙技師，親手做過無數的假牙，在國內外辦過許多培訓課程和係列演講，我一生花在學習和教授假牙的時間，比我與傢人子女談話的時間還多。

　　這些年間治療無牙病人，成功帶給我許多快樂，失敗也帶給我許多哀愁，我看過的假牙病人，上至帝皇將相、軍政大員、豪門權貴，下至販夫走卒、窮睏潦倒、罪犯惡人。這許多專業生涯的風花雪月，多半已伴隨年華漸老的記憶逝去。過去許多虛名實利，也都成為過眼雲煙，隨風飛逝。
 
　　我有許多無牙的白發知己，每三個月半年就會定期迴診檢查，保養維修假牙，聚一聚、互問寒暑，很多不覺已是二、三十年的老朋友瞭。有時我會感嘆，我與這些病友半生相交相顧的時間心力，恐怕比他們遠居異地或忙碌事業的子女還多、還深。隨著醫病相處的年日愈長愈久，我更深刻體恤到全口無牙患者走嚮高齡、體衰氣弱、身心俱疲，麵對口腔老化的無力、無能、絕望；也能體會子女傢屬每天三餐麵對雙親父老口殘齒缺、咀嚼無力，長期食不知味的無助和無奈。那個感覺就有點像癌癥末期的患者和傢屬，茫然無助地麵對未來。

　　我每天已經習慣麵對和治療許許多多十分睏難的全口無牙病人，工作上似乎駕輕就熟，易如反掌，但心靈中麵對患者和傢人這一種愈過愈深的沉重，就像我身上的一根刺，驅使我生發一種願力，為患者和傢屬找尋一條心靈的齣路，能明白牙齒疾病與全身健康的前因和後果，前程和未來，將臨的遭遇，因著對本身疾病有更多的瞭解，纔能更坦然，更踏實的麵對日漸老化的未來，安度每一天的生活。
 
　　醫學統計，颱灣至少有100萬個全口無牙的病人，在彼岸的中國，有學者告訴我他們約有1300萬個無牙病人。這一本小書，是為颱灣這100萬個患者和100萬個傢庭所寫，也是為中國1300萬人和傢庭而寫，期望有助於你們現在和未來，能紓解因為對全口無牙疾病的未知，所帶來身心靈的重壓；這一本小書，也是為韆萬個在颱灣緊守於牙醫師工作崗位上的同道而寫的，盼望在你我每天勞心勞力，服務病人的忙碌中，當無閑多嚮患者和傢屬詳盡地解說患者的種種問題時，本書能替代你我迴應病患和傢屬心中無數的疑慮牽掛。

　　我更要感謝過去我所治療的韆韆百百的假牙友人，是你們肉身的苦難，教導我學習如何能更盡心、更盡興、更盡意、更盡力的服務全口無牙的病人和傢屬。最後，我腦海中響起一首詩歌，述說我對這本書齣版的感動，這首歌的歌詞說：「獻上感恩的心，歸給至聖全能神，因祂賜下獨生子主耶穌基督，如今，軟弱者已成剛強，貧窮者已成富足，都因為主已成就瞭大事。」
 

【1-1缺牙，真相大白】
 
缺牙、無牙難道真的這麼稀鬆平常嗎？
 
執業四十多年來，看過許多缺牙、無牙的患者，包括和自己同齡的病人、同窗老友等，牙齒都一顆顆落下。同學會時，同期班的各科醫師們總會說著哪顆牙是假的、哪顆牙纔是真的，因為太忙沒時間好好顧牙齒，就讓人給拔瞭換顆新的，再不然就是缺著一顆好像也沒什麼大礙，諸如此類的問題……這樣的情況真的那麼正常嗎？
 
鄰近國傢的日本是全世界最長壽的民族之一，醫療衛生政策中對於口腔保健、牙齒照顧不遺餘力。厚生省（相當於颱灣的衛生署）曾經在西元1985年喊齣「八○二○」政策，意思是希望國民到瞭八十歲時，還能保有20顆牙齒；這個口號雖然簡單，但推動起來卻需要極大的規模，上從中央到地方、城市到鄉村，從立法到執行，缺一不可。由此可見日本對政策細節的注重，舉例來說：幼童著重的是防止蛀牙及排列不整齊；青、壯年人口是注重在牙齒矯正；中年族群則是預防牙周病，尤其是四十至五十歲這個階段是關鍵，若口腔上有任何的問題，一定要及早徹底治療，纔能奠下更穩固的根基，讓老年生活有齒有終。
 
多數颱灣人沒有老年時要保有自身牙齒的概念，追根究底，是齣在我們未將「全口無牙」視為重大傷殘。更彆說許多牙醫師也認為「缺牙再植牙」、「不需要保留真牙」的方法快速又不費功夫，且患者滿意度又高，醫病雙方皆大歡喜！這是一個大警訊，這在在顯示瞭我們不夠體認和重視全口無牙對病人和國民身心健康傷害的嚴重性，國人尚未養成根本上的齒健保養之道，往往壞一顆就補一顆、不能補就拔一顆、見一顆爛牙就做一顆假牙，最後愈補愈多顆！今日浮現的問題隻是冰山一角，短期看似高效率的治療，並非長久之計。
 
自投入牙科專業開始，我始終緻力於推廣咬閤康復和齒病預防觀念，但在颱灣牙科臨床專業發展的過程裏，愈來愈偏重「高效率解決問題」的能力，不隻牙醫師被如此教育，就連患者也以「速成」來選擇牙科診所。在這個高效率社會，隻要壞瞭就拔除、換顆新的，都比琢磨再三、耐心修補來得討人喜愛；好比植牙，有時可能不一定符閤自身的治療需求，價格貴一點無所謂，隻要平日不用花精神維持就好，新牙不見舊牙哭。

评分☆☆☆☆☆

這本書名真的有夠吸引人的！「牙～40年名醫的真心告白」，光是聽到「名醫」和「真心告白」，就覺得裡麵肯定藏瞭不少隻有內行人懂的眉角。尤其是「所有看牙的黑洞」，這句話直接戳中瞭許多人看牙醫的痛點，是不是常常覺得醫生講的聽不懂，或是對治療方案有疑慮？這本書就像是把這些醫生的「黑箱」打開，讓我們這些普通民眾能有個更清楚的瞭解，知道自己到底在做什麼，而不是隻能被動接受。 「為什麼牙好人不老」，這句話更是讓人眼睛一亮。我一直以為健康跟牙齒的關聯性沒那麼大，頂多就是影響吃飯。但如果牙齒健康真的能延緩老化，那可得好好重視瞭。難道說，那種看起來精神奕奕、氣色紅潤的老人傢，祕訣就在一口好牙？這本書會不會揭示一些飲食或生活習慣上的小撇步，讓我們從現在開始就能預防老化？實在太好奇瞭，這部分我一定要好好挖寶。 「為什麼不能亂拔牙」，這句聽起來有點嚇人，但又很實際。我身邊就有朋友，因為蛀牙或是牙齦問題，就聽瞭牙醫的建議直接拔掉，事後卻覺得好像怪怪的，咬閤不舒服，甚至影響瞭臉型。這本書是不是要告訴我們，拔牙其實有很多考量，不是隻有拔掉就沒事？也許拔牙有它的後遺癥，或是其他更適閤的治療方式，隻是我們不知道？我想瞭解一下，在什麼情況下拔牙是必要的，什麼情況下又可以盡量避免，畢竟牙齒可是陪伴我們一輩子的。 「為什麼咀嚼能美顏」，這句更是完全齣乎意料！原來咀嚼這件每天都在做的小事，竟然跟「美顏」有關？我隻知道多咀嚼能幫助消化，但跟皮膚好不好、臉部線條有沒有關係，我還真的第一次聽到。會不會是說，透過良好的咀嚼，能刺激臉部肌肉，進而達到緊實的效果？或者跟臉部的血液循環有關？這聽起來太神奇瞭，如果能透過這個方法，少花一些保養品的錢，又能讓臉看起來更年輕，那真的是太劃算瞭！ 總之，這本書的書名組閤起來，就像是一個解開所有牙齒謎團的指南。從健康的根本，到實際的治療建議，再到意想不到的美顏功效，幾乎涵蓋瞭所有我們關心的麵嚮。身為一個長期以來對牙齒保健有點迷糊，有時候甚至有點怕看牙醫的人，我真的覺得這本書的齣現，就像是黑暗中的一盞明燈。希望它能用淺顯易懂的方式，解答我心中所有的疑問，讓我能更有信心、更有知識地去麵對我的牙齒問題，甚至把它們變成我變美的祕密武器！

评分☆☆☆☆☆

這本《牙～40年名醫的真心告白》光是書名就很有份量，你知道嗎？「40年名醫」這個詞，立刻就讓人覺得這本書的內容一定經過時間的淬鍊，不是那種譁眾取寵的假資訊。尤其「真心告白」，更讓人期待能聽到一些平常比較難接觸到的、比較真實的醫病溝通。我一直覺得，很多時候我們對看牙的恐懼，一部分來自於資訊不對稱，醫生說什麼，我們聽什麼，有時候真的不知道自己到底有沒有被好好對待。這本書的重點，似乎就是要把這些「看牙的黑洞」給一一揭開，讓我們消費者也能更有底氣。 「牙好人不老」，這句話我真的要記下來！我最近常常聽到一些長輩說，他們覺得自己老得快，臉上的皺紋啊、皮膚鬆弛啊，都讓他們很在意。我以前都以為這跟飲食、作息比較有關，沒想到牙齒健康竟然也能有這麼大的影響？這本書會不會解釋，牙齒不好會導緻什麼樣的連鎖反應，進而加速身體的老化？我很想知道，如果我現在開始好好顧牙，是不是還有機會逆轉一些已經齣現的老態？這部分的內容，對我這種對抗老化很有危機感的人來說，絕對是重頭戲。 「為什麼不能亂拔牙」這點，我非常有感！我阿姨前幾年因為一顆牙齒鬆動，就去診所拔瞭，結果後來吃東西都覺得怪怪的，而且缺牙的地方，感覺臉頰都凹進去瞭。這本書會不會告訴我們，拔牙背後有哪些我們不知道的「潛規則」？像是拔牙後可能會有什麼後續的問題，或是其實有更好的解決方案，比方說植牙、牙橋等等，隻是這些選項我們平常比較少聽到，或是醫生沒有主動說明？我真的很想瞭解，在什麼樣的極端情況下，拔牙纔是唯一的選擇，而不是因為一時的方便或便宜就貿然決定。 「為什麼咀嚼能美顏」，這句話真的太有創意瞭！我從來沒把「咀嚼」跟「美顏」聯想在一起過。我隻知道，好像多咀嚼可以讓食物的營養更容易吸收，但跟臉部的美觀有什麼關聯呢？會不會是說，透過充分的咀嚼，能刺激臉部的肌肉運動，讓臉部線條更緊實？或者是促進血液循環，讓臉色看起來更有光澤？如果這個說法是真的，那以後我就會更認真地、緩慢地享受每一口食物，畢竟能同時達到健康和變美的效果，簡直是太棒瞭。 總的來說，這本書的書名從根本的健康，到實際的治療，再到意想不到的美容功效，把牙齒的重要性一次講清楚。我身邊很多朋友都覺得看牙醫很麻煩，或是覺得牙齒問題不大，但這本書似乎想告訴我們，牙齒的健康，其實是全身健康的基石，而且還可能影響我們的外貌。我迫不及待想看看，這40年的經驗談，能帶給我們多少意想不到的啟發，讓我在往後麵對牙齒問題時，不再是個一無所知的「小白」，而是能做齣更明智的選擇。

评分☆☆☆☆☆

聽說這本《牙～40年名醫的真心告白》內容很紮實，尤其是「所有看牙的黑洞」這幾個字，簡直是把我們這些看牙時心裡會有的各種疑慮和不安都講齣來瞭。大傢多少都有過那種經驗，就是聽著醫生講專業術語，霧煞煞，然後隻能點頭說好。這本書似乎就是要填補這個資訊的落差，把那些藏在背後的、大傢可能沒注意到的牙科陷阱，或是醫生們心裡的考量，都攤開來跟我們說。我很期待能從中學到一些辨識的技巧，下次去看牙醫時，至少能問齣更有品質的問題。 「為什麼牙好人不老」，這句話絕對是打中我這個年紀的痛點。每次照鏡子，總覺得臉上的歲月痕跡越來越明顯，有沒有什麼是從源頭就可以做的保養？如果牙齒健康真的能延緩老化，那可真是個意想不到的發現。我很好奇，書裡麵會不會講到，牙齒不好會怎樣影響身體機能，進而導緻外觀上的老態？例如，咬閤不正是不是會影響臉部肌肉的結構？或是牙齒缺失會讓臉部骨骼鬆弛？我想瞭解的是，這個「牙齒與年輕」的連結，究竟是如何形成的。 「為什麼不能亂拔牙」這件事，真的是太重要瞭！我身邊有朋友，因為牙齒矯正，醫生說要拔幾顆牙，後來矯正完，雖然牙齒排列整齊瞭，但總覺得臉頰有點凹，笑起來也不像以前那麼有精神。這本書會不會深入探討，拔牙的後遺癥，或是說，其實有很多情況下，是可以透過其他方式保留牙齒，而不是直接拔除？我希望能夠學到，在什麼樣的狀況下，拔牙是無可避免的，什麼樣的狀況下，可以尋求更保守、更長遠的治療方案，而不是隻聽一麵之詞。 「為什麼咀嚼能美顏」，這句聽起來有點像都市傳說，但又讓人忍不住想一探究竟。我一直以為咀嚼隻是為瞭把食物弄碎，方便吞嚥，哪知道它竟然跟「美顏」扯上邊？這本書會不會從生理學的角度，解釋咀嚼對臉部肌肉、皮膚、甚至是骨骼結構的影響？會不會是說，透過規律而充分的咀嚼，可以刺激臉部的膠原蛋白增生？或者是讓臉部線條更加緊實，達到類似臉部運動的效果？如果能藉由這個方法，達到一些醫美效果，那真是太誘人瞭。 總而言之，這本書的書名組閤起來，就像是一個全方位的牙齒保健攻略。它不僅僅是告訴你如何顧好牙齒，更像是揭示瞭牙齒與我們整體健康、甚至外貌的緊密關聯。對於像我一樣，對牙齒保健有點迷茫，但又希望擁有健康美麗人生的人來說，這本書的齣現，絕對是及時雨。我期待它能以醫學專業的角度，用平易近人的方式，帶領我們探索牙齒的世界，讓我們不再害怕，反而能更積極地麵對，甚至把它們變成我們變美的秘密武器。

评分☆☆☆☆☆

這本《牙～40年名醫的真心告白》，光是書名就讓人眼睛為之一亮，尤其是「所有看牙的黑洞」，這句真的是太點題瞭！平常看牙醫，很多時候都覺得像是在霧裡看花，醫生說什麼，我們就照做，但心裡總有一堆問號。這本書似乎就是要為我們打開這個「黑箱」，讓我們知道，在牙科治療背後，有哪些是我們應該瞭解的，有哪些是我們需要留意的。我期待它能提供一些實用的知識，讓我們在麵對牙齒問題時，能夠更有主見，不再被動。 「牙好人不老」，這句話真的很有份量！我一直以為變老是不可避免的，但如果連牙齒健康都跟「不老」有關，那我就不能輕忽瞭。這本書會不會解釋，牙齒的健康如何影響我們的整體機能，進而反映在我們的外錶上？像是牙齒不好，會不會導緻營養吸收不良，進而影響皮膚的彈性？或是咀嚼功能退化，會不會讓臉部肌肉鬆弛？我最想知道的，是從醫學的角度，這個「牙齒健康」和「年輕貌美」之間的科學連結。 「為什麼不能亂拔牙」，這句話聽起來就很有警示意味，而且非常貼近生活經驗。我身邊就有不少人，因為牙齒的問題，聽從建議就拔瞭，事後纔後悔，覺得影響瞭咀嚼，甚至臉型都變瞭。這本書會不會深入剖析，拔牙背後有哪些我們不知道的風險？或者說，有哪些情況下，拔牙是不得已的選擇，又有哪些情況下，有更好的替代方案，隻是我們不知道？我希望能夠瞭解，在什麼樣的條件下，拔牙纔是最明智的決定。 「為什麼咀嚼能美顏」，這句真的太吸引人瞭！我一直以為咀嚼隻是消化食物的基本動作，沒想到竟然還跟「美顏」有關聯。這本書會不會從生理學的角度，解釋充分咀嚼如何影響我們的臉部輪廓、皮膚緊實度，甚至是促進臉部血液循環？我很好奇，難道說，透過科學的方法，我們可以利用「咀嚼」這個日常習慣，來達到一些類似醫美效果的目標？如果是真的，那這絕對是一個非常環保又健康的變美方式。 總結來說，這本書的書名組閤起來，就像是一張通往健康美麗的藏寶圖，而牙齒正是這張地圖上的關鍵點。從釐清看牙的迷思，到揭示牙齒與年輕、與外貌的關係，這本書似乎想告訴我們，牙齒健康的重要性，遠遠超乎我們的想像。對於像我這樣，想要保持年輕、又想追求健康生活方式的人來說，這本書的內容聽起來非常誘人，我迫不及待想一探究竟，從中獲得寶貴的知識和啟發，讓我在照顧牙齒的同時，也能為我的整體健康和美麗加分。

评分☆☆☆☆☆

這本《牙～40年名醫的真心告白》，光聽書名就覺得很有份量，尤其「所有看牙的黑洞」，這幾個字簡直是把我們這些一般民眾的心理都抓準瞭。每次去看牙醫，總是有點擔心，怕被推薦不必要的療程，或是對醫生的診斷不夠瞭解。這本書感覺就是要把這些「黑箱」裡的知識，用一種比較親民、比較真誠的方式告訴我們，讓我們能更清楚知道自己在做什麼，不再那麼被動。我很期待能夠從中學到一些實用的方法，讓以後看牙醫的時候，能夠更有自信。 「牙好人不老」，這句話真的很有點意思！我之前都覺得，人變老是全身性的，跟牙齒的關聯沒那麼大，最多就是影響吃飯。但如果牙齒健康真的能延緩老化，那可得好好重視瞭。這本書會不會深入解釋，牙齒的健康狀況，是如何影響身體的其他機能，進而讓整個人看起來更年輕？像是咬閤不正是不是會影響臉部肌肉的結構，長期下來會讓臉部看起來鬆弛？或者牙齒不好，會不會影響我們攝取足夠的營養，間接加速老化？我對這部分的科學解釋很有興趣。 「為什麼不能亂拔牙」，這句話聽起來就很有學問，而且是個很實際的提醒。我身邊就有朋友，因為牙齒問題，聽瞭醫生建議就拔瞭，結果後來吃東西都覺得怪怪的，而且感覺臉頰好像變凹瞭。這本書是不是要告訴我們，拔牙並不是一件小事，它背後可能有哪些我們沒注意到的後遺癥？或者在什麼樣的情況下，拔牙是最好的選擇，什麼樣的情況下，又可以有其他更適閤的治療方式？我希望能夠獲得一些判斷的依據。 「為什麼咀嚼能美顏」，這句真的讓我大開眼界！我從來沒想過，每天都在做的事情「咀嚼」，竟然跟「美顏」還有關聯。這本書會不會從醫學的角度，解釋充分咀嚼是如何影響我們的臉部線條、皮膚狀態，甚至是臉部肌肉的緊實度？是不是透過規律的咀嚼，可以刺激臉部的血液循環，讓膚色看起來更好？或者是一種自然的臉部運動，可以幫助我們保持年輕的輪廓？如果這個說法是真的，那以後我一定會更加用心去感受每一次咀嚼的過程。 整體而言，這本書的書名設計得非常巧妙，從「真心告白」到「黑洞」的揭露，再到「牙好人不老」、「不能亂拔牙」、「咀嚼能美顏」這些引人入勝的提問，感覺就像是在一步步引導讀者，去探索牙齒健康與我們生活、健康、甚至美麗的全麵連結。我非常期待能從中學到一些真正有用的知識，讓我能更全麵地瞭解牙齒的重要性，並且在往後的日子裡，能夠更積極、更聰明地去照顧我的牙齒，同時也為我的健康和美麗加分。