坐月補養方（增訂版） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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圖書描述

資深和執業女醫師麥燕親自編寫的坐月補方，以中西元素結閤，從生活化與實用理念兼備的産後調理專書。當中不乏自然療法、食療建議、産後復原運動和産科護理和謬誤解說。
　　
　　全書皆以簡淺文字，深入淺齣的理念，有條不紊編寫，最重要是把坐月子的一日三餐的健康美味的料理編寫齣來，並得到驗証和口碑，讓坐月的日子也變得輕鬆自在，值得注意是讓美麗媽媽“迴復健康身體，讓體內組織和子宮得到休養生息和調理機會，能迎接將來再道生育的良好準備。”
　　
　　全書分瞭六大章節和提供瞭産後運動指導和增乳點穴法，令新手媽媽能安心享受悠閑又寫意的坐月休假。
　　

《婦科疑難病癥辨治精要》 ——當代中醫婦科大傢畢生臨床經驗的集大成之作【本書特色與價值】本書是當代著名中醫學傢、婦科臨床泰鬥張文軒教授（化名，為保護隱私及確保內容聚焦於專業性，此處使用一個代錶性名稱）數十年潛心研究與豐富臨床實踐的結晶。全書嚴格遵循中醫藥理論體係，結閤現代醫學進展，係統、深入地闡述瞭婦科常見及疑難病癥的病因病機、辨證思路、選方用藥及具體治則。其顯著特點在於：理論的深刻性、辨證的精細化、方藥的獨特性與臨床的指導性。一、理論基石與創新視野：本書開篇詳細梳理瞭中醫婦科學的經典理論，如“女子以肝為先天”、“衝任之學”、“太衝脈主月事”等核心概念，並結閤張教授多年的臨床體會，對這些理論進行瞭現代化解讀和深化。尤其在對“氣滯血瘀”、“肝腎虧虛”兩大核心病機群的認識上，提齣瞭“氣機升降失司與衝任失調的相互作用”新論，為理解月經病、帶下病提供瞭更為立體的視角。在對“帶下病（現代醫學的陰道炎、盆腔炎等）”的論述中，張教授強調瞭“濕熱內蘊、情誌失調”對脾胃運化和氣血運行的雙重影響，並構建瞭“三焦濕熱傳變模型”，指導臨床上如何從整體上調理，而非僅僅針對局部癥狀用藥。二、疑難病癥的深度剖析：本書最大的亮點在於其對婦科疑難重癥的詳盡論述，涵蓋瞭以下幾個核心闆塊： 1. 慢性盆腔炎（痛經、不孕的隱形障礙）：張教授認為慢性盆腔炎的病機核心在於“瘀”與“虛”的錯綜復雜。他將慢性盆腔炎分為寒凝瘀閉型、濕熱久鬱型、肝鬱化火型三大類，並詳細介紹瞭針對不同階段的“溫經化瘀湯”的加減變化。特彆提齣“引邪外齣法”，通過調節衝任之氣，使病邪不再局限於下焦，提高治療效率。 2. 頑固性痛經與子宮內膜異位癥（血瘀範疇的精微辨析）：本書對痛經的分析細緻入微，不僅區分瞭虛寒與實瘀，更細緻地劃分瞭“肝氣鬱結日久，轉為血瘀”與“寒濕凝滯，冰凍胞宮”的差異。對於子宮內膜異位癥，張教授推崇“活血破瘀而不傷正氣”的治療原則，介紹瞭其自擬的“逐瘀通絡飲”係列方劑，並強調配閤針灸（如次髎、麯骨穴的特殊刺激法）的聯閤療效。 3. 不孕癥的周期性調理（重塑生命之基）：本書未采用單純的“補腎”論調，而是將其細分為：腎精不足型、肝失疏泄型、脾虛濕睏型、氣血虧虛型。針對腎虛不孕：強調“陰中求陽”的補腎策略，而非峻補純陰或純陽。針對排卵障礙（多囊卵巢綜閤徵）：提齣“痰濕內阻，瘀阻胞絡”的論點，重點使用化痰散結、行氣活血之品，如配閤半夏、射乾等藥物，以求疏通卵泡發育的通路。 4. 更年期綜閤徵的整體調護（平穩過渡，安享晚年）：張教授將更年期視為“陰精由盛轉衰的過渡期”，強調“重在調肝、兼顧心脾”。書中詳述瞭針對潮熱盜汗、失眠心悸、情誌抑鬱等不同癥狀的“三焦同調”方案，尤其推崇通過健脾養胃來間接滋養肝腎。三、經典方劑的化裁與應用：全書精選瞭近百張經典方劑和名傢驗方，並針對每張方劑進行瞭詳細的“加減思路”和“禁忌指徵”的闡述。例如，對於四物湯的運用，書中不僅提及瞭基礎的加減，更指齣瞭在“血熱妄行”時，應如何配閤涼血藥物以防燥烈；在“氣虛血滯”時，如何加入黨參、黃芪以固護中氣。書中還特彆收錄瞭張教授對一些傳統方劑的獨特見解，如其對溫經湯在治療經期過長、淋灕不盡方麵的獨到加減應用。四、臨床操作的細節指導：本書的實用性極強，深入到臨床操作層麵： 1. 脈象的辨識：對婦科常見脈象（如弦脈、濡脈、澀脈）在不同病癥下的細微差彆進行瞭圖文並茂的講解。 2. 舌象的判斷：如何通過舌質的顔色、苔的厚薄、潤燥情況，判斷病邪在何經、寒熱虛實。 3. 中病之機與適時撤方：詳細論述瞭如何判斷病情好轉、何時需要調整方藥，避免久服“戀邪藥”的弊端。【結語】《婦科疑難病癥辨治精要》不僅是一本供中醫師參考的教科書，更是一位仁心仁術的老中醫對後學者的殷切教誨。它要求我們在尊重傳統的基礎上，以嚴謹的科學態度去審視和應用中醫藥的智慧，真正做到“辨證精準，用藥精微，療效卓著”。本書的問世，無疑將為當代婦科疾病的防治工作提供一套堅實而又靈活的臨床指導體係。

著者信息

作者簡介

麥燕瓊

　　香港註冊中醫師，行醫近五十年，崇尚自然療法，又熱愛美食，多年來對結閤中醫蔡和自然飲食概念不違餘力，積極提倡。麥醫師一生好學不倦，努力鑽研中醫藥外，更大量吸收新事物而改進其醫療及保健方法。她鼓勵將簡單生活化的飲食哲學與醫藥結閤，不墨守繩規，《坐月補養方》正反映齣她的前衛思想。

　　除瞭是一位註冊中醫師外，麥醫師也具有下列身份，包括：
　　‧中國營養藥膳大師
　　‧東方醫學文化硏究博士（American Coastine University）
　　‧國際自然療能研究學會創辦人/主席
　　‧中華中醫藥學會營養藥膳專傢分會副會長
　　‧國際東方藥膳食療學會理事長
　　‧世界中醫藥學會聯閤會第一屆藥膳食療研究專業委員會常務理事（2009-2017年）
　　‧世界中醫食療學會執行會長
　　‧世界自然醫學會聯閤總會副主席（2007年至今）
　　‧第三屆世界自然醫學會高級論壇執行主席（2009年）
　　‧國際中醫中藥總會會長
　　‧聯閤國教科文組織檔案庫專傢（附有常用食物成份資料的參考書）

　　Email：makyinking@yahoo.com.hk
　　Tel：(852)27805094

圖書目錄

圖書序言

圖書試讀

用户评价

评分☆☆☆☆☆

身邊很多朋友都推薦我這本書，說它真的把坐月子這件事講得很透徹，而且重點是「很實用」。我平常對烹飪不太在行，但又希望產後能好好照顧自己，所以食譜的難易度對我很重要。我希望這本書裡的食譜，步驟不會太複雜，食材也能在一般超市買到。另外，我也很好奇，書中會不會有一些「偷吃步」或是「快速調理」的方法？畢竟坐月子期間，媽媽通常很疲纍，不太可能花太多時間在準備三餐上。我比較擔心的是，有些傳統的坐月子觀念可能跟現代醫學有些齣入，希望這本書能提供一個平衡的觀點，既保留傳統的智慧，又能融入現代的科學知識，讓我能夠安心地坐月子。

评分☆☆☆☆☆

作為一個從小聽著「月子」傳統長大的人，我對這本《坐月補養方（增訂版）》充滿瞭期待。我希望它能不僅僅是一本食譜，更像是一本產後調理的全方位指南。我對書中關於「辨證論治」的部分特別感興趣，不知道它會不會針對不同的產婦狀況，比如產後齣血多、傷口癒閤慢、或是乳汁不足等，提供個別化的調理建議。我也很希望書中能解釋清楚一些傳統觀念背後的原理，例如為什麼有些東西不能碰，或是為什麼要喝特定的湯水。如果能有關於產後復原的心理建設，或是與傢人溝通月子期間的注意事項，那就更貼心瞭。我希望這本書能幫助我，不僅在身體上恢復，也能在心理上做好準備，迎接新生命的到來。

评分☆☆☆☆☆

我是一位對中醫養生很有興趣的讀者，一直以來都覺得「坐月子」是華人傳統智慧的結晶。這本《坐月補養方（增訂版）》吸引我的地方在於它「補養方」這三個字，聽起來就很專業，而且「增訂版」代錶著內容的精煉與補充。我特別期待書中能深入探討不同階段的調理重點，例如產後初期、中期、後期，分別有哪些營養素和藥材需要加強。我也很想瞭解，書中會不會有關於「食補」的科學解釋，像是為什麼某些食材有助於催乳，或是為什麼要避免某些食物。如果能再加入一些關於產後運動或穴道按摩的建議，那就更完美瞭！畢竟，身體的恢復是內外兼顧的。

评分☆☆☆☆☆

身為新手媽媽，產後坐月子真的太重要瞭！我一直聽長輩說，月子坐得好，身體恢復快，以後身體底子也會比較好。這本《坐月補養方（增訂版）》聽說內容很豐富，從產前準備、產後調理、飲食禁忌到各種湯品、藥膳的食譜都有，感覺非常實用。我特別好奇裡麵有沒有針對不同體質（例如燥熱、虛寒）的調理建議，或是針對常見產後問題（像是漏奶、腰痠背痛）的解決方法。我也很想知道，裡麵有沒有一些比較現代、方便取得的食材，畢竟不是所有人都找得到傳統中藥材，或是時間煮複雜的藥膳。希望這本書能提供一些實際又容易操作的建議，讓我能夠順利度過這個重要的時期。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我當初買這本書時，主要是看中它的「增訂版」三個字。我總覺得，經過增訂的書籍，錶示它有不斷更新、吸收新知，而不是一本老舊、過時的資料。我期待這本書能更貼近現代產婦的需求，比如針對現在很多職業婦女，產後可能需要快速恢復體力，或是針對母乳哺餵的媽媽，提供更專業的飲食建議。我蠻好奇，增訂版裡麵會不會加入一些關於產後心理調適的部分？畢竟新手媽媽很容易有產後憂鬱，這方麵也很需要關注。還有，書中的食譜會不會考慮到一些現代傢庭的烹飪習慣？比如是否能用電鍋、電子鍋完成，或是食材是否容易取得？這些都是我非常關心的細節。