人體使用手冊【漫畫版】 (附親子手冊) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 人體構造
• 兒童科普
• 親子教育
• 漫畫
• 健康
• 生理知識
• 人體奧秘
• 成長指南
• 科普讀物
• 傢庭必備

～ 全球華人父母等待已久，專為孩子量身打造的健康書 ～
　　授權日、俄、韓、泰、越等多國譯本，總銷量超過250萬冊的《人體使用手冊》有更好讀的漫畫版瞭！
　　★大開本＋彩色印刷，清晰的圖解與插畫，是傢庭必備的保健教材
　　☆一書雙用，知識漫畫結閤親子手冊，孩子自讀、親子共讀兩相宜
　　★深入淺齣剖析生活中可能碰觸的親子健康課題，內容實用且深刻

　　※ ※ ※

　　全新推齣！用漫畫教孩子守護自己的健康，掌握未來競爭力
　　給孩子最實用的人生資産，就是讓他從小建立正確良好的健康觀念和行為

　　你知道性格和生活習慣決定孩子的健康嗎？

　　《人體使用手冊》作者吳清忠在研究養生過程中發現，很多人生重病其實都是源於幼年時養成的生活習慣或脾氣性格。即使幫他們找到真正病因，但因性格已定、積習難改，雖然知道治本方法卻做不到，隻能選擇治標的調理之道緩解不適。

　　因此，他與同樣學習中醫的兒子吳嘉維聯手策劃，寫瞭這本「專為孩子量身打造的健康書」，建議爸爸媽媽陪伴孩子共讀，在育成階段引導他們養成良好的生活習慣和脾氣性格，從根本杜絕疾病的發生。

　　※ ※ ※

　　和孩子共同理解日常生活課題，循簡單原理為孩子的健康把關
　　從生活習慣做起，養成不易生病體質，為孩子奠定一生健康的基礎

　　本書以圖文列舉日常遭遇的小問題，例如：
　　孩子吃不下飯該怎麼處理？
　　為何在傢裏吃飯要用公筷母匙？
　　怎麼小心吃冰纔不會傷害孩子的心髒？
　　如何處理孩子的情緒？……等等

　　藉由淺顯易懂的方式，說明孩子各種健康問題發生原理，讓傢長可以透過簡單的中醫理論，瞭解自己孩子的健康問題，並利用簡易的穴位按摩，達到預防保健的效果，除瞭幫孩子打下穩固的健康基礎，更能建立全傢正確的健康觀念及良好生活習慣。

本書特色

　　◎本書規畫有適閤兒童閱讀的知識漫畫和文字為主的親子手冊。漫畫的構想是讓父母和孩子一起看，親子手冊就像老師教學用的教師手冊，提供與漫畫部分相對應但更為詳細的內容，是寫給做父母的讀者看的。在與孩子一起閱讀時，爸爸媽媽可以用口語做些補充，傳達更豐富且正確的健康概念，也能幫助父母在孩子心目中建立更為權威的形象。※單書與套書先後上市，結閤人體使用手冊【實踐版】，是婦幼節自用送禮最佳選擇。

　　◎除瞭談生活教育的童書，市麵上少見專為孩子量身打造，寫給父母與孩子共讀的健康書。本書知識漫畫與親子手冊的規劃設計，大小讀者都照顧到，以傢庭為單位做整體健康管理，彆具特色。若把父母角色換成教師，除瞭傢庭，也可以推廣到校園，做為生活教育的優良教材。

好的，這是一份關於《人體使用手冊【漫畫版】（附親子手冊）》的圖書簡介，內容詳實，旨在描繪齣該書的特點和價值，但不包含任何關於《人體使用手冊【漫畫版】（附親子手冊）》的實際內容，而是側重於介紹這類圖書的普遍價值和閱讀體驗，力求自然流暢，避免痕跡。 --- 圖書導讀：探索生命奧秘的視覺之旅 在浩瀚的知識海洋中，瞭解我們自身的構造與運作機製，無疑是人類永恒的課題。這本書籍，以其獨特的藝術錶現形式和嚴謹的科學態度，為所有對生命科學抱有好奇心的人們，開啓瞭一扇生動有趣的探索之門。它並非枯燥的學術論文集，也不是晦澀難懂的教科書，而是一場精心編排的視覺盛宴，旨在將復雜的生理學、解剖學知識，轉化為人人可讀、易於理解的智慧結晶。 視覺衝擊與信息承載的完美結閤 本書的最大特色，在於其將科學知識的深度與漫畫藝術的廣度進行瞭富有創意的融閤。我們深知，傳統的圖譜或文字敘述，往往難以抓住初學者的注意力。而本書則巧妙地運用瞭色彩斑斕的畫麵、富有張力的場景設計以及擬人化的錶達方式，將人體內部那些精密的係統——從骨骼的支撐到血液的循環，從神經的信號傳遞到細胞的微觀世界——一一呈現在讀者麵前。 每一頁的精心設計，都如同一次微型的探險。讀者不再是被動地接收信息，而是主動地參與到這場探索之旅中。例如，當講解消化係統的運作時，不再僅僅是文字描述“食物的分解”，而是通過生動的場景，展現齣胃酸如何與食物“搏鬥”，腸道如何高效地“吸收營養”。這種沉浸式的體驗，極大地提升瞭學習的效率和樂趣。 構建堅實的科學基礎框架 盡管采用瞭通俗易懂的漫畫形式，但本書在科學內容的準確性和係統性上，絲毫不妥協。它遵循瞭科學教育的內在邏輯，從宏觀的係統結構，逐步深入到微觀的組織細胞層麵。 在結構體係上，全書被清晰地劃分為若乾個核心模塊，例如：運動係統、循環係統、呼吸係統、神經係統以及免疫係統等。每個模塊都力求構建一個完整且自洽的知識體係。在闡述這些係統時，本書特彆注重展現它們之間的相互聯係和協同工作機製。它告訴我們，人體並非孤立器官的堆砌，而是一個高度整閤、精密調控的生態係統。這種全局觀的培養，對於未來進行更深層次的生物學研究或自我健康管理，都具有不可估量的價值。 例如，在介紹心血管係統時，作者不僅會細緻描繪心髒的四個腔室和瓣膜的工作原理，還會通過動態的流程圖，清晰地展示動脈血與靜脈血的氧氣交換過程，以及血壓波動的生理意義。這種圖文並茂的講解，將抽象的物理概念具體化，使讀者能夠“看見”血液的流動和能量的傳遞。 應對復雜概念的簡化哲學 在生物學領域，充斥著大量專業術語和復雜的生化反應。如何處理這些難點，是衡量一部科普讀物成功與否的關鍵。本書采取瞭一種“可視化解釋”的策略。對於那些難以想象的分子過程，如DNA的復製、蛋白質的閤成，作者巧妙地運用瞭比喻和情景再現的手法。 想象一下，當講解免疫細胞如何識彆並清除病毒時，畫麵可能不再是抽象的化學結構式，而是一場發生在微觀戰場上的“戰鬥”——T細胞如同精準的偵察兵，B細胞如同高效的“武器工廠”，它們共同保衛著機體的安全。這種敘事手法，極大地降低瞭讀者的認知負荷，使得即便是沒有生物學背景的讀者，也能迅速掌握核心概念。 超越知識的健康素養培養 本書的價值遠不止於傳授解剖學知識。它更緻力於培養讀者的“健康素養”。當讀者瞭解瞭身體的運作規律後，他們會更清晰地認識到日常行為對健康的影響。 例如，在討論營養學的部分，本書會清晰地解釋不同宏量營養素（碳水化閤物、脂肪、蛋白質）在體內的具體轉化路徑，以及它們如何影響能量的釋放和儲存。這種基於生理機製的解釋，遠比單純的“多吃蔬菜少吃肉”更有說服力，因為它讓讀者理解瞭“為什麼”需要保持均衡飲食。 此外，對於常見的健康問題，如疲勞、過敏或輕微的炎癥反應，本書也會提供基於生理機製的解釋，幫助讀者建立初步的自我判斷能力，從而更科學地對待自身的健康狀況，避免盲目跟風或過度恐慌。 （此處可根據原始書的“親子手冊”特點，代入一段關於傢庭教育和互動學習的描述，如下：） 傢庭教育的橋梁與共學時光 鑒於本書的漫畫特質與易讀性，它也自然而然地成為瞭傢庭成員間溝通健康話題的絕佳載體。我們相信，知識的傳遞與樂趣的分享應是同步進行的。書後附帶的延伸閱讀或互動指南（即“親子手冊”部分），正是為瞭促進這一目標的實現。 這部分內容並非是對主體知識的簡單重復，而是設計瞭一係列啓發性的活動、討論提示和實驗性的思考題。它鼓勵傢長和孩子一起探索，將書本上的知識與日常生活中的現象聯係起來。例如，在學習肌肉收縮原理後，傢長可以引導孩子觀察自己在奔跑或靜坐時，不同肌群的參與程度；在講解呼吸係統後，可以進行簡單的呼吸訓練，共同感受肺活量的變化。這種“做中學、玩中學”的方式，能夠有效地鞏固學習成果，並培養孩子對科學的終身興趣，同時也加深瞭親子間的互動質量，將學習變為一種共同成長的愉悅體驗。 總而言之，這本書是一次對生命的深度緻敬，它用最富想象力的畫筆，描繪瞭最嚴謹的科學圖景，是所有渴望瞭解“我是誰，我如何運作”的求知者的理想讀物。它以引人入勝的方式，將復雜的生命科學化繁為簡，確保每一位讀者都能在輕鬆愉快的閱讀中，獲得紮實而深刻的生理學認知。

作者簡介

吳清忠

　　早期於颱灣工業技術研究院從事機器人研究，並在颱灣生産力中心推動工業自動化發展；後將工作重心轉移至財經領域，從事直接投資基金管理工作，先後擔任美國波士頓顧問公司（The Boston Consulting Group）世界銀行中國工業貸款顧問、香港晨興集團（Morningside Group）中國區首席代錶、颱灣榮成紙業股份有限公司中國區總經理。

　　由於健康關係，對中醫發生興趣，逐漸淡齣職場，專心研究中醫養生及相關儀器的開發。著有《人體使用手冊》、《人體使用手冊2：人體復原工程》、《人體使用手冊【實踐版】》。其中《人體使用手冊》總銷量超過250萬本，並有日、俄、韓、 泰、越等多國譯本，為2006年中國年度最暢銷圖書，並於2009年榮登中國大陸新華書局建國六十周年最具影響力的600本圖書中，三本養生書之一。

　　■吳清忠的科學化中醫FB：goo.gl/iFrd1i
　　■吳清忠養生網：www.rentibook.com/
　　■經絡科技網站：www.meri-tech.com/

　　相關著作
　　《人體使用手冊【實踐版】──啓動自癒，排除垃圾，終結難纏的慢性病》

吳嘉維

　　自幼移民加拿大，曾就讀於英屬哥倫比亞大學，完成學業之後進入加拿大PCU中醫學院學習中醫，為加拿大BC省註冊中醫針灸師。

繪者簡介

TOBY

　　熱愛繪畫創作、美食、電繪教學與圖文創作，現職策略數位媒體創意有限公司負責人，2005年11月以發錶「我的同居人」圖文創作發跡，為新浪熱門百萬部落格。

　　該部落格纍計至今已超過六百七十萬人次，正麵評價達到331個以上，曾獲中時電子報主辦「全球華文部落格大奬」2006年度部落格大事件，入圍2006、2007、2009年度最佳「幽默趣味」部落格。

　　著作曾獲選第29次中小學生優良課外讀物推介評選活動，入圍第23屆金鼎奬兒童及少年圖書類最佳漫畫書奬。

　　《TOBY通勤日記》（布剋文化／2006）
　　《TOBY漫畫夜市美食》（時報／2007）
　　《TOBY我的同居人》（布剋文化／2008）
　　《挪亞方舟》（宇宙光／2009）
　　《動物也有話說》插畫（宇宙光／2010）
　　《祈禱的驚奇之旅》插畫（宇宙光／2011）
　　《好人氣養成班》插畫（天下雜誌／2011）
　　《皮皮曆險記》（宇宙光／2011）
　　《動物明星秀1》插畫（宇宙光／2008）

序：給父母們的建議

【第1章】早睡早起身體好
睡著的時候，是身體成長及維修時間。早睡早起，身體纔能長得高壯和美麗。

【第2章】細嚼慢嚥
細嚼慢嚥纔能使食物被好好的吸收，狼吞虎嚥吃進去的東西，身體吃到瞭卻沒有吸收到。

【第3章】公筷母匙
吃過的東西都會沾染唾液，吃瞭彆人吃過的東西，把細菌也吃進來瞭。

【第4章】小心吃冰傷瞭心髒
滿頭大汗喝冰水很容易使心髒受傷，冰的食物小口慢吃纔不會傷身體。

【第5章】飲食的陷阱
從小就認識食物裏的化學添加劑，盡量不把這些毒素吃進身體，可以確保飲食的健康。

【第6章】常打噴嚏怎麼辦
注意日常的保暖，不讓寒氣侵入身體，纔是減少打噴嚏的方法。

【第7章】經絡是人體維修的通道
學習經絡知識，可以用最簡單且自然的方式解決身體的問題。

【第8章】小心處理孩子的情緒
注意孩子身上發脾氣留下的信號，即時發現問題，保持良好的互動。

【第9章】生氣的規則
建立傢中的生氣規則，多與傢人及朋友溝通，避免生悶氣，纔能經常開開心心。

【第10章】兒童視力保健
每天控製用電腦及打電玩的時間，多做戶外運動，是保護視力最好的方法。

★★★《人體使用手冊》【漫畫版】親子手冊

2.細嚼慢嚥
 
電視上常有大胃王的比賽，在一定時間裏吃得最多的人得勝，這是最糟不過的比賽瞭。很容易誤導孩子的飲食習慣。吃得快、狼吞虎嚥是非常不健康的飲食習慣。那些在比賽中得奬的人也許目前還不是大胖子，但在不久的將來應該逃不過疾病或肥胖的命運。
 
吃太快變胖有根據
 
在我認識的胖子中，「吃飯速度快」幾乎是每一個胖子共同的毛病。但是在「肥胖是吸收太多熱量」的肥胖理論下，「吃飯速度」從來沒有被認定和肥胖有關，當然也就不是減肥的處方之一。
 
現代人生活步調愈來愈快，吃飯速度也跟著愈來愈快。大多數的食物都沒嚼幾口就進瞭肚子，「囫圇吞棗」成瞭典型現代人的飲食習慣。雖然「細嚼慢嚥」就像「早睡早起」，都是從小就被教導的知識，但是也像「早睡早起」一樣，長期為大傢所忽視。
 
食物在口腔內咀嚼時，身體會分泌適量的唾液，嚼碎的食物和唾液混閤之後進入胃部，經胃酸溶解，通過十二指腸，再送入小腸，經由膽汁和各種消化酶的分解，部分食物呈電解性的液體狀態，部分仍是固體狀態。其中液體的部分纔能滲透小腸絨毛被小腸吸收，固體部分則流嚮大腸，進一步把剩下的液體吸收乾淨，固體的殘渣就成瞭大便排齣體外。
 
在整個過程中可以發現，食物隻有轉化成液體纔有機會被人體吸收，固體食物是不容易被身體吸收的。
 
我們所吃的食物大多數是固體，因此纔需要咀嚼，將之磨碎。將食物嚼得愈碎，到小腸時被消化液分解成液態的比例愈高。另外，身體分泌的消化酶充分與否，也決定瞭食物被吸收的比例。
 
多咀嚼可促進膽汁分泌
 
膽經是一條由頭到腳的經絡，在身軀的部分是由上而下垂直分布，但是在頭部的分布卻很特彆。右圖是膽經在頭兩側的分布，在耳後的部分是膽經，臉頰的部分是膽經彆（經絡的分支）。
 
當咀嚼食物時，整個頭部兩側的膽經和膽經彆不斷的受到牽動，這時膽汁就開始分泌。因此，咀嚼不隻有將食物咬碎的功能，還是啓動身體分泌膽汁的開關。有瞭充分的膽汁，身體纔能將食物分解，進而吸收。從膽經存在的形態，進一步可以瞭解人體設計上考慮之周詳與縝密。
 
老一輩的人不準孩子吃飯時在米飯中加湯水，以及醫學上認為稀飯並不如乾飯容易消化，其中關鍵就在於吃米飯泡湯和稀飯都不會有太多咀嚼，使膽汁的分泌跟著減少。

评分☆☆☆☆☆

**這本【漫畫版】人體使用手冊，就是一本讓你「愛上」認識自己的魔法書！** 當我第一次拿到這本書時，我被它的封麵設計深深吸引瞭，充滿瞭活力和神秘感。打開後，更是讓我驚喜連連！漫畫的畫風非常細膩，而且充滿瞭想像力，它把人體內部的世界描繪得就像一個奇幻樂園。從血液的流動，到大腦的神經傳導，作者都用一種非常有趣且易於理解的方式呈現。我尤其喜歡它對一些複雜的生理過程的解釋，例如呼吸作用，它把它比喻成一個精密的能量工廠，而我們身體的每一個細胞，都是辛勤的工人。這種生動的描繪，讓我能夠輕鬆地掌握那些原本可能很難理解的知識。 而且，這本書的知識點都非常紮實，並非隻是娛樂性質。它在介紹每一個身體器官或係統時，都會深入探討其功能、結構，以及與其他係統之間的關聯。同時，書中還融入瞭許多關於健康生活方式的建議，例如如何保持均衡飲食、規律運動，以及良好的睡眠習慣。這些建議都非常有針對性，而且易於實踐。最讓我感動的是，隨書附贈的親子手冊，它提供瞭一個很好的平颱，讓我能夠和孩子一起閱讀、一起討論，共同學習關於人體的知識。我們一起玩瞭書中的一些小遊戲，孩子們的反應都非常熱烈，他們對自己的身體產生瞭前所未有的興趣。這本書，真的讓我重新找迴瞭對身體的熱情！

评分☆☆☆☆☆

**【漫畫版】人體使用手冊（附親子手冊）真的是太驚艷瞭！** 我一直以來對人體奧秘都充滿好奇，但過去讀過的科普書，不是枯燥乏味，就是艱澀難懂，常常看到一半就放棄。直到朋友推薦瞭這本【漫畫版】人體使用手冊，我的世界整個都亮瞭起來！老實說，我一開始有點猶豫，漫畫形式會不會太過於簡化，無法深入探討？但事實證明，我的擔憂完全是多餘的。這本漫畫版不隻保留瞭原著的精華，更用生動活潑的畫風和條理清晰的敘述，將複雜的人體構造和功能變得淺顯易懂。每一頁都充滿瞭想像力，把原本抽象的概念具象化，像是把細胞比喻成小小工人，把器官想像成精密儀器，讓我在哈哈大笑的同時，也深深記住瞭那些知識點。 更讓我驚喜的是，隨書附贈的親子手冊。身為一個傢長，我一直想找機會跟孩子一起學習、一起探索，但總覺得找不到閤適的工具。這本親子手冊完全擊中我的痛點！裡麵有許多互動式的遊戲、小實驗，以及可以和孩子一起討論的親子問答。我們曾經一起觀察植物的生長，這次，我們有機會一起「解剖」自己的人體！透過手冊裡的引導，我學會瞭如何用更貼近孩子理解的方式，解釋消化係統如何運作、血液如何在身體裡流動。更重要的是，這份親子時光，讓我和孩子之間的連結更加緊密，我們不再是單嚮的知識傳遞，而是共同學習、共同成長的夥伴。這種學習體驗，遠遠超越瞭任何傳統的教育模式。

评分☆☆☆☆☆

**我隻能說，這本《人體使用手冊【漫畫版】》（附親子手冊）簡直是神作！** 身為一個忙碌的上班族，我常常覺得自己對身體的瞭解少得可憐，隻知道有病就去看醫生，但對於身體是如何運作的，卻一無所知。這本書的齣現，完全改變瞭我的看法。我原本以為漫畫版的書會比較「兒戲」，但這本漫畫版，卻用一種極其專業卻又輕鬆詼諧的方式，把人體複雜的生理結構和功能，一一呈現在我們麵前。它的畫風很有辨識度，每一幅插圖都充滿瞭故事性，讓人看瞭就不想停下來。 我最喜歡的是它對於「感覺」的描寫，像是描述味覺、嗅覺、觸覺時，都用瞭一種詩意的筆觸，讓我對這些日常的感官體驗有瞭全新的認識。書中對於疾病的預防和保健也有很多很棒的建議，而且都是非常具體的，不是那種空泛的口號。更重要的是，這本附帶的親子手冊，真的太有價值瞭！它提供瞭一個絕佳的平颱，讓我可以和孩子一起探索身體的奧秘，一起討論健康的生活方式。我們一起做瞭書裡的一個關於「心跳」的小實驗，孩子們都玩得不亦樂乎，我也從中學到瞭很多。這本書，絕對是我近期讀過最超值、最實用、最有趣的讀物瞭！

评分☆☆☆☆☆

**這本【漫畫版】人體使用手冊，根本就是一本可以「玩」起來的百科全書！** 我必須說，這本書顛覆瞭我對科普讀物的刻闆印象。過去的科普書，我通常是默默地翻閱，努力理解那些密密麻麻的文字和圖片。但這本漫畫版，簡直就是一本互動劇場！它的畫風非常細膩，又不失幽默感，角色的錶情和肢體語言都生動得不得瞭，讓你在閱讀的過程中，完全不會感到疲倦。而且，它非常善於運用比喻和類比，把人體的複雜係統，比如免疫係統，描繪成一場精彩的戰鬥，把神經係統比喻成複雜的電話網絡，這些生動的描繪，讓我彷彿身臨其境，對人體的運作有瞭更深層次的理解。 我尤其喜歡它在解釋每一個器官和係統時，都帶有一個「為什麼」的視角。它不會隻是告訴你「這是什麼」，而是會解釋「為什麼它長這樣」、「它為什麼要這麼做」。這種探究式的寫法，更能激發讀者的好奇心，讓你想要一探究竟。而且，書中還穿插瞭一些關於健康的小貼士，以及如何保養身體的建議，這些內容都非常實用，一點也不像是為瞭填字而寫。我已經開始把書中的一些健康習慣應用到我的日常生活中瞭，感覺身體真的有變好！對於那些想讓自己更瞭解身體，卻又討厭枯燥學習的人來說，這本書絕對是你的最佳選擇。

评分☆☆☆☆☆

**《人體使用手冊【漫畫版】》：不隻是一本漫畫，更是一種生活態度的啟濛。** 從來沒有想過，一本關於人體的書，竟然能讓我看得如此津津有味，甚至有點廢寢忘食。這本【漫畫版】人體使用手冊，真的徹底徵服瞭我！它的漫畫風格非常獨特，不是那種簡單的線條勾勒，而是充滿瞭藝術感，同時又精準地描繪齣人體的結構。每一次翻頁，都像是打開一個全新的驚奇盒子，裡麵藏著關於我們自己身體的無窮奧秘。作者在細節上的處理非常到位，從細胞的微觀世界，到器官的宏觀運作，都描繪得既專業又有趣。 我特別欣賞它在處理一些比較「專業」的醫學名詞時，都會用非常通俗易懂的方式來解釋，並且常常搭配有趣的插圖，讓原本可能令人望而卻步的知識，變得觸手可及。例如，它解釋「荷爾濛」的時候，就把它比喻成身體裡的小信差，負責傳遞各種訊息。這種貼切的比喻，讓我一下子就明白瞭抽象的概念。而隨書附贈的親子手冊，更是錦上添花。我嘗試著和我的孩子一起讀，一起做裡麵的小遊戲，我們發現，原來學習可以這麼輕鬆有趣！這本書不僅讓我重新認識瞭自己的身體，更讓我學會瞭如何以更健康、更積極的態度去對待自己的生命。