媽媽的手是最好的醫生：0～10歲育兒穴位按摩全圖解，夜哭、感冒、過敏、情緒問題、發燒，都能改善！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 育兒
• 穴位按摩
• 嬰幼兒健康
• 0-10歲
• 夜啼
• 感冒
• 過敏
• 情緒問題
• 發燒
• 親子保健

　　【特彆收錄】「一看就懂穴道位置圖」、「活力媽媽元氣孩子照護篇」

　　這些孩子在生活中常齣現的狀況，父母通常很難掌握真正發生的原因及理由，更彆說要對癥處理瞭。其實，隻要透過觀察孩子的「舌頭」，搭配「撫觸按摩」，就能緩解不適，為孩子打造健康體質。

　　◆連續觀察舌頭3天，是最簡單的體檢！
　　中醫認為：「舌頭乃內髒之鏡」，舌頭呈現齣的樣貌會反應身體狀態。隻要持續觀察舌頭的顔色、形態、舌苔的顔色及厚度等，就能從中察覺身體是否齣現疲勞或體力降低等現象，及早預防疾病，輕鬆達到健康管理。

　　◆六種舌象，快速瞭解孩子的體質！
　　觀察舌頭，就能發現孩子的病癥，一般來說，正常的舌頭應該呈淡紅色，錶麵滑順不凹凸、無斑點及龜裂，舌上有層薄白苔。如果舌頭齣現異象，隻要按壓對應的穴道，配閤按摩，即可改善疾病。
　　‧舌頭肥厚偏大、容易留下牙印→【氣虛】代錶孩子最近睡不飽，身體過度疲勞
　　‧舌頭側邊呈紅色，中央有偏白舌苔→【氣滯】孩子容易因小事情備感壓力、容易生氣
　　‧舌頭顔色偏淡、沒有厚度→【血虛】代錶孩子容易情緒不安，睡不好、常做夢
　　‧舌頭呈紫色，錶麵有褐色斑點，背麵靜脈浮齣→【瘀血】身體容易留下瘀青、常頭痛、肩膀痠痛
　　‧舌頭偏小且乾燥、看得到龜裂，有些地方泛紅→【陰虛】體內乾燥、容易流鼻血、口渴
　　‧舌頭偏白，上麵覆蓋厚重的白色舌苔→【水滯】遇到梅雨季節，身體容易不適。

　　◆透過按壓穴道，改善孩子的不適！
　　愛生氣、挑食、睡不著、沒精神……，當孩子發生這些狀況時，請彆急著責罵或看醫生，隻要透過撫觸按摩、改善飲食方法及生活習慣，就能緩解孩子的不適，幫助父母更明確感受孩子的內心情緒。
　　‧【易怒】刺激頭部頂端的「百會穴」，搭配溫搓肩胛骨內側及脊椎骨附近，可緩和怒氣、安定心神。
　　‧【咳嗽】按摩頸部的天突穴，吸入芳香的精油薰香，可緩和及改善咳嗽、流鼻水等情況。
　　‧【尿床】搓揉肚臍下方主治生殖係統的「中極穴」，並多吃芝麻、麻糬，對尿床有改善效果。
　　‧【沒有食慾】用手指按壓「足三裏穴」，可平衡食慾，也可溫熱肚臍及心窩中間，可調整胃腸狀態。
　　‧【精神不佳】按壓腳底的「湧泉穴」，或是溫熱、搓揉腰間最細的部分，就能補足身體「氣」。

　　◆按摩X飲食，一次解決爸媽育兒疑點
　　．孩子總是沒有食慾，什麼東西都不想吃，怎麼辦？
　　．每到換季，小朋友就不停咳嗽，鼻涕流不停？
　　．我的小孩已經上學瞭，為什麼還會尿床？
　　．最近小孩肚子常咕咕叫，還拉肚子，怎麼迴事？
　　遇到孩子以上生活中的教養難題時，父母隻要透過撫觸按摩、改善飲食方法及生活習慣，就能一來舒緩孩子狀況，二來也幫助父母更明確感受孩子的內心情緒。
　　【易怒】
　　◎穴道按摩：刺激頭部頂端的「百會穴」，能緩和高漲情緒及怒氣、安定心神。
　　◎按摩區域：溫搓肩胛骨內側及脊椎骨兩側附近肌群，可緩和焦躁感，使人變得冷靜。
　　◎推薦料理：蜂蜜漬柚子，柚子具有香氣，能讓淤塞住的「氣」順利流動。
　　【尿床】
　　◎穴道按摩：可用手指按壓主治生殖係統癥狀的中極穴，改善尿床狀況。
　　◎按摩區域：平常可多和孩子有輕柔的肌膚之親，常搓揉及溫熱屁股正中央附近的仙骨。
　　◎推薦料理：多吃芝麻、麻糬、山藥等等，像是黑芝麻醬日式年糕是不錯的選擇。

　　◆1～3歲小朋友這樣按摩
　　小孩的身體範圍較小、如果找不太到正確穴道位置時，可以嘗試較大範圍的「按摩區域」照護。隻要觸碰或搓揉「按摩區域」，一樣有效果，且更安全。
　　◎穴道按壓：輕柔按壓穴道約3~5次。
　　◎區域按摩：輕輕搓揉約1分鍾直到該區域變溫熱。
　　◎指甲按摩：均勻地按摩手指頭，可促進血流順暢、增強免疫力。
　　◎手部按摩：攤開孩子掌心輕輕按摩，消除孩子煩躁的思緒。
　　◎蒟蒻貼布：熱敷在發冷或疼痛的部位，慢慢暖和到身體內部。
　　◎湯匙針灸：用熱湯匙刺激穴道，舒緩僵硬的肌肉、促進血液的循環。

　　◆中醫和西醫的使用區彆
　　寶寶誕生後會直接以預防接種、健康檢查及藥物等西醫方法養育。瞭解中醫的育兒知識，就可以在平日就做好育兒保健，為孩子改善體質，培養齣不容易生病的身體，從小就能頭好壯壯。
　　【中醫的拿手項目】◇觀測身體狀態、調整全體的平衡◇改善體質、預防疾病◇改善原因不明的癥狀◇ 副作用較少的治療◇ 作用緩和
　　【西醫的拿手項目】◇治療具有明確原因的疾病◇針對受傷等必須立刻處理的問題進行治療◇治療病人想馬上緩解的癥狀◇針對特定癥狀的部位做限定治療◇具有即效性的治療

本書特色

　　【對癥改善更準確】將孩童體質分成氣虛、血虛、水滯等六大類，方便父母在居傢照護時，針對體質給予更閤適的照護方法。

　　【撫觸按摩最有愛】以淺顯易懂、圖文並茂的方式，介紹簡單易學的按摩手法，讓父母透過撫觸與按摩，不但妥善照顧孩子，還能將愛與關懷傳遞給孩子，使孩子身心健康成長。

　　【産後照護很關鍵】特彆收錄産後媽咪的照護，針對六種産後癥狀提供按摩及飲食建議，讓媽媽找迴活力，能在最佳狀態下養育孩子。

專業推薦（依姓氏筆劃排列）

　　李思儀中醫診所院長　李思儀
　　中醫大附醫中醫兒科主任　顔宏融

好的，這是一份關於一本假設的、主題為穴位按摩和兒童健康的書籍的詳細簡介，該簡介內容完全不涉及您提供的書名及其具體主題（即“媽媽的手是最好的醫生：0～10歲育兒穴位按摩全圖解，夜哭、感冒、過敏、情緒問題、發燒，都能改善！”）。 --- 書籍名稱： 《兒童營養與生長發育全景指南：從新生兒到青春期健康基石構建》 作者： [虛構作者姓名，例如：李明德 教授，兒科營養學博士] 圖書簡介： 構建孩子未來二十年的健康藍圖 在瞬息萬變的現代社會中，科學、係統地理解和支持兒童的健康成長，是每一位傢長和教育者麵臨的首要課題。本書《兒童營養與生長發育全景指南》並非一本側重於單一疾病快速緩解的工具書，而是一部全麵、深入、跨越不同成長階段的兒童健康發展百科全書。它旨在為讀者提供一套科學、前瞻性的育兒框架，幫助傢長從宏觀層麵把握孩子的生長發育規律，建立堅實的健康基石。 全書內容嚴格基於循證醫學和最新的兒科營養學研究成果，摒棄瞭市麵上常見的碎片化、未經證實的民間偏方，力求為0至18歲的兒童提供一套完整、可執行的健康管理方案。 第一部分：生命的初始階段——新生兒與嬰兒期（0-2歲）的科學照護 本部分聚焦於生命最初兩年中至關重要的生理與環境適應期。我們將詳細剖析新生兒的生理特點，包括消化係統的初次建立、皮膚屏障的完善過程，以及免疫係統的逐步成熟。 營養學的基石： 深入探討母乳喂養的黃金標準、配方奶的選擇標準、以及何時引入輔食是最科學的——並非僅僅是時間點，更是食物種類的選擇與質地的循序漸進。書中提供瞭詳盡的維生素和礦物質需求圖錶，解釋瞭DHA、益生菌等關鍵微量元素對大腦和腸道菌群構建的長期影響。 睡眠與環境的調適： 我們將分析嬰兒睡眠周期的發展規律，提供基於行為科學的睡眠引導方法，而非單純依賴“訓練”。同時，針對環境毒素、過敏原的早期暴露管理，提供瞭實操指南，旨在預防未來慢性病的發生。 第二部分：快速成長期——幼兒與學齡前期（3-6歲）的挑戰與機遇 進入三到六歲，孩子的活動量驟增，自主意識覺醒，對能量和營養素的需求結構也發生瞭顯著變化。 膳食平衡的藝術： 這一階段的重點在於“挑食”的應對與營養素的均衡攝入。書中提供瞭“彩虹餐盤”原則的具體實施細則，教會傢長如何巧妙地將所需的宏量和微量營養素融入日常三餐中，確保足量的蛋白質、鐵和鈣的攝入，為骨骼和肌肉的爆發性生長提供支持。 心理與行為發展支持： 針對此階段常見的規則建立、情緒爆發等行為問題，本書引入瞭發展心理學的視角，指導傢長如何通過積極溝通和環境設置來培養孩子的自控力和社交能力，強調非藥物乾預的重要性。 第三部分：身心整閤期——學齡期與青春期前期（7-18歲）的健康維護 隨著學業壓力的增加和青春期荷爾濛的啓動，兒童的健康管理進入瞭一個更加精細化的階段。 運動、營養與學業錶現的關聯： 深入解析瞭優質脂肪酸、復閤碳水化閤物如何影響青少年的專注力、記憶力和學習效率。提供瞭針對不同運動強度和學習負荷的個性化能量補充方案。 青春期生理準備： 詳細闡述瞭青春期身體發育的正常範圍和時間綫，包括對性早熟或發育遲緩的早期識彆。重點關注此階段常見的代謝變化，如胰島素敏感性的調整以及如何通過生活方式預防未來肥胖和代謝綜閤徵的風險。 應對現代挑戰： 專門闢章討論瞭電子産品使用對視力、睡眠和脊柱健康的影響，並提齣瞭切實可行的“數字健康管理計劃”。同時，強調建立終身健康習慣的重要性，包括基礎的個人衛生、壓力管理技巧的培養。 本書的獨特價值： 本書的結構設計旨在讓傢長能夠輕鬆索引到孩子當前所處的生命階段，並獲取與其年齡段最相關的、經過科學驗證的指導。我們避免瞭對癥狀的臨時處理，而是聚焦於構建一個強大的、能夠自我調節的兒童健康係統。通過掌握這些知識，傢長將不再是疲於應對突發狀況的救火隊員，而是成為孩子健康成長的長期規劃師和引導者。無論您是新手父母還是經驗豐富的傢長，本書都將是您案頭必備的、值得信賴的育兒參考書。 ---

作者簡介

專業推拿師媽媽 高橋綠裏Takahashi Midori

　　現役針灸師‧推拿指壓按摩師‧柔道整骨師。取得相關國傢執照後，於澳洲及日本國內從事針灸按摩治療工作，是「Rin-ne」公司的代錶之一。現在除瞭在母校擔任講師，也提供一般針灸治療，並和牙科醫生閤作開辦專門性的針灸治療。另外，也舉辦許多座談會、於雜誌及網路上發錶文章，以期幫助民眾更瞭解中醫，學習在傢就能落實的養生方法。著作有《用針灸保暖》、共同著作《懷孕十個月都安心的媽媽手帳》（皆為青春齣版社發行）。

編者簡介

現役媽媽編輯團隊 machitoco

　　一群養育著從嬰幼兒到小學生，不同年紀孩子的媽媽，並以「讓媽媽來服務媽媽」為理念，一邊育兒、一邊活躍於工作的編輯團隊。編有《做大人餐點時，也能一起做的小朋友餐點》、《親子一起做！用天然材料做簡單雜貨和玩具》（皆為小社刊齣版社發行）；《來開店吧！邊育兒邊開店的幸福生活》、《忙碌媽媽也能輕鬆做齣讓小朋友開心的便當》（皆為辰巳齣版社發行）等。

　　machitoco.com

譯者簡介

趙君蘋

　　日翻中譯者。轉換文字的步驟是精彩的旅途，路上總是充滿無窮魅力。

前言 除瞭愛，養育孩子還需要老祖宗的智慧
本書的使用方法

PART1　瞭解孩子六大體質，找對照護方法
‧透過中醫療法，讓育兒更輕鬆
‧做到四件事，孩子好健康
‧平衡「氣‧血‧水」，打造健康的身心
‧每天三秒鍾，從舌頭看孩子的健康
孩子的健康檢查①六種舌象，瞭解小孩的體質
孩子的健康檢查②六種外錶，瞭解小孩的體質
□1「氣」不足：氣虛
□2「氣」不順：氣滯
□3「血」不足：血虛
□4「血」不順：瘀血
□5「水」不足：陰虛
□6「水」不順：水滯
‧高橋傢的養兒實況①準備美味點心，孩子不再賴床

PART2　做到五件事，孩子活力又健康
‧撫摸、熱敷、散步，在傢輕鬆育兒
□1　觸碰按摩
□2　溫熱身體
□3　均衡飲食
□4　走路運動
□5　順應節氣
‧高橋傢的養兒實況②親手做當季果醬，吃進安心及健康

PART3　按壓魔法穴道，輕鬆化解教養難題
‧穴道按摩與食療，孩子不再易怒、沒精神
□1　睡眠問題
□2　飲食問題
□3　愛生氣
□4　沒有精神
□5　眼睛問題
‧併用中西醫，戰勝過敏
‧高橋傢的養兒實況③和孩子說「諺語」，改善親子關係

PART4　捏捏小手加熱敷，遠離疼痛與疾病
‧觀察錶情、動作，就能精準地判斷孩子病況
□1　咳嗽‧流鼻水
□2　腹瀉‧便秘
□3　發燒
□4　肌膚問題
□5　尿床
□6　暈車暈船
‧高橋傢的養兒實況④相信自己，找齣最適閤的醫療方式

PART5　媽媽有活力，孩子纔有元氣！﹝媽媽照護篇﹞
‧神秘數字「七」，是女性的生命周期數
□1　焦躁
□2　疲勞
□3　婦女病
□4　水腫
□5　肌膚
□6　體態
‧高橋傢的養兒實況⑤用正麵情緒，看待身體的老化

PART6　中醫知識大補帖，教你輕鬆育兒
‧中醫和西醫的使用區彆
‧中醫用語解說
‧穴道位置圖
‧中醫育兒QA大解答
‧製作育兒小道具
‧請孩子幫忙按摩肩膀吧！

結語用心觀察、理解小孩，纔能瞭解他的需要

前言

除瞭愛，養育孩子還需要老祖宗的智慧

　　小時候，我剛學會騎腳踏車不久，就騎齣去玩耍。結果，在一個陡坡上，煞不住車（因為那是朋友送的舊腳踏車……），直接撞到鄰居傢的牆壁，連人帶車被摔到馬路上。

　　我媽媽嚇壞瞭。她飛奔而來，輕撫著我那擦傷的膝蓋，像唸咒語一樣，唱著「媽媽呼呼、媽媽秀秀、痛痛飛走～」。

　　不知不覺，我的眼淚和疼痛，也隨著歌麯飛到瞭遙遠的天邊。這件事，一直到現在我都還記得，並藏在心底深處。

　　給予孩子無比的「愛」，再稍微加上本書介紹的古老「中醫智慧」，就能使養育孩子變得更輕鬆。我衷心期望，如果各位讀者在每天教養孩子的過程中，都能使用本書，並使育兒變得更簡單，那就太好瞭。

◆瞭解孩子六大體質，找到對的照護方法

◎每天3秒鍾，用舌頭檢查孩子的健康
舌頭是反映健康狀態的一麵鏡子，因此可以藉由觀察舌頭的顔色、形態、舌苔顔色及厚度等舌象，瞭解身體狀況。因為舌象每天都在變化，不妨先嘗試在早上起床時，檢查孩子的舌頭。連續觀察三天，就能慢慢掌握舌象的變化及可能癥狀。成人也可以用一樣的方法，觀察自己的舌頭。

舌頭反應五髒的健康
舌頭因和內髒具有連係關係，所以內髒各個部分的癥狀會顯示於舌頭上。因此，藉由觀察舌頭哪個部分變粗糙、哪裏舌苔變得又厚又黏，就可以得知身體哪裏齣瞭問題。

今天的舌頭屬於哪種類型？
你傢孩子的舌頭，今天看起來如何？舌頭的狀態每天都在變化，一開始不太瞭解也沒關係，就從現在開始保持每天觀察的習慣吧！維持習慣後，就能逐漸瞭解不同舌象所對應的健康狀態，及處理方法，像是看到中央很粗糙的舌頭，就知道應該少吃點油膩的東西。

◎第一類：氣虛
是不是總覺得睡不飽？生活作息不規律？這是「氣」不足、身體疲勞的狀態。

疲憊不堪時，作息更要正常
「氣虛」，是作為生命能量的「氣」，處於不足的狀態。氣虛的人由於免疫力下降，因而常生病感冒，一旦感冒就不容易好。內心也沒有活力，經常覺得沒有動力。
改善「氣虛」最重要的一點，就是生活必須保持規律。不要因為好像很纍，所以早上就繼續賴床，而是起來沐浴於陽光下，或是利用午睡時，調整身體狀態。同時也要改善飲食習慣，從睡眠及飲食來導正生活的良好規律。
由於體力差，孩子玩樂時間和學習進度，不要排得太緊密，稍微放慢生活速度，讓孩子找迴活力。

【生活】 放慢生活步調
藉由規律的生活好好休養，讓身體恢復力氣。因此，製訂齣規律的生活作息很重要。韆萬不要勉強身體，玩樂的時間，須安排在有多餘體力的時候。

◎用溫熱水泡澡，放鬆身體
◎記得吃早餐，以飲食落實規律生活
◎早睡早起
◎進行較簡單的運動及遊戲

NG注意事項
對孩子說：「不要懶懶散散的，好好集中精神努力！」
「孩子很纍的話，讓他休息好瞭。」讓孩子愛睡多久就睡多久。

评分☆☆☆☆☆

天啊！這本《媽媽的手是最好的醫生》真是相見恨晚！我傢小子剛滿兩歲，從小體質就比較弱，三天兩頭感冒、流鼻涕，晚上也睡得不安穩，常常哭鬧。以前每次生病，跑醫院、拿藥、看著他難受，我都心疼得不得瞭。說實話，中醫穴位按摩聽起來很玄，但這本書的圖解真的太清晰瞭！從穴位的定位、按壓的力道、時間，都一一說得明明白白。我試著給他按瞭幾個書上說的緩解鼻塞和助眠的穴位，沒想到幾天下來，他鼻子通氣好多，晚上睡覺也真的比較安穩瞭！最讓我驚喜的是，有一次他因為玩太興奮，晚上突然發脾氣，哭鬧不止，我趕緊翻到書裡關於安撫情緒的部分，按瞭幾個穴位，他真的慢慢平靜下來瞭，雖然不是立刻奇蹟，但真的有緩解的效果！而且書裡還提到一些日常保健的方法，像是按壓什麼穴位可以增強免疫力，我都在每天睡前給他做。現在我齣門也敢帶著這本書，萬一有點小狀況，至少心裡有個底，不用慌張。以前都覺得帶小孩是很辛苦、很無助的事，現在多瞭這本書，感覺自己好像變成瞭「超人媽媽」，至少能用最溫和、最自然的方式，幫助孩子舒緩不適，這份安心感是無價的。

评分☆☆☆☆☆

我最近在朋友的推薦下，入手瞭《媽媽的手是最好的醫生：0～10歲育兒穴位按摩全圖解》，這本書的內容真的讓我大開眼界，也大大減輕瞭我育兒的焦慮感。我的大兒子現在快十歲瞭，雖然已經比較大瞭，但偶爾還是會有些小狀況，像是學習壓力大、睡眠品質不佳，或是偶爾的小發燒。這本書涵蓋的範圍從新生兒到十歲的孩子，真的是一個很全麵的參考。我特別喜歡書裡對於「發燒」的處理方式，之前我兒子有一次突然發燒，我心裡很慌，又不想立刻跑醫院。剛好翻到書裡關於退燒穴位的介紹，我按照圖示，幫他按壓瞭幾個穴位，同時注意觀察他的體溫變化。雖然沒有立刻退燒，但感覺上孩子舒服瞭一些，精神也沒那麼萎靡。而且，書裡對於「夜哭」的部分，我也學到瞭不少，雖然我的孩子已經過瞭這個階段，但身邊很多朋友都有這個睏擾，我推薦瞭這本書給他們，大傢都迴饋說很有幫助。這本書的編排真的很棒，每一頁都有清晰的插圖，穴位的標示也很明確，即使是完全沒有醫學背景的人，也能輕鬆上手。它強調的是「媽媽的手」就是最好的醫生，這種觀念真的很溫暖，也賦予瞭媽媽們更多的自信和力量，去照顧好自己的孩子。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始對《媽媽的手是最好的醫生》這本書並沒有抱持太大的期待，覺得大概就是一本泛泛而談的育兒書。但是，當我真正翻開閱讀，並且實際操作後，我隻能說，我錯瞭！這本書的價值遠遠超乎我的想像。我傢的小女兒，大概五歲，之前有段時間，因為季節變化，常常會齣現過敏性皮膚癢的問題，晚上睡覺很不舒服，白天也很煩躁。我試過很多方法，擦藥膏、改變飲食，效果都有限。這本書裡關於「過敏」的穴位按摩，我抱著死馬當活馬醫的心態試瞭。書上教的幾個穴位，像是麯池、閤榖等等，我每天幫她按摩，溫柔地按壓。想不到，持續幾週下來，她的皮膚癢狀況明顯改善瞭！以前晚上抓得紅紅的，現在幾乎不怎麼抓瞭，睡眠品質也大幅提升。而且，書裡麵提到的一個關於「感冒」的按摩方法，我用在我兒子身上，他平常感冒都拖很久，這次用瞭書裡的按法，癥狀好像減輕得比較快。這本書最棒的地方，就是它非常實用，而且是從傢長的實際需求齣發。它不隻是告訴你「要怎麼做」，而是「一步一步教你怎麼做」，圖文並茂，讓人一看就懂，一看就會。對於我這種對中醫穴位按摩完全是新手媽媽來說，這本書簡直是「救星」。

评分☆☆☆☆☆

這本《媽媽的手是最好的醫生》真的不是浪得虛名！我兒子今年大概七歲，正值精力充沛、各種好奇的階段，但也常常因為玩得太瘋，或者學校裡的一些小壓力，晚上迴傢情緒會比較亢奮，有時候甚至會鬧脾氣。以前遇到這種狀況，我常常不知道該怎麼安撫，有時候講道理他聽不進去，有時候生氣也沒用。翻開這本書，看到裡麵有專門針對「情緒問題」的穴位按摩，我真的眼睛一亮。書上介紹的幾個穴位，像是百會、神門等等，我試著輕輕地幫他按壓，同時跟他說說話，告訴他媽媽在這裡。讓我意外的是，他竟然真的能感受到放鬆，原本緊繃的身體慢慢舒展開來，情緒也跟著緩和下來。不止是情緒，這本書涵蓋的範圍非常廣，我之前看到我姪女的小孩發燒，就立刻想到這本書裡有相關的處理方式，書上教的幾個退燒穴位，她按照指示操作，孩子真的有比較舒服。對於傢長來說，最大的敵人往往是那種「不知道該怎麼辦」的無力感。而這本書，就像是及時雨，提供瞭具備操作性、又安全有效的方法，讓我們能更有信心地陪伴孩子度過成長中的各種挑戰。圖解的部分更是用心，每一個穴位都標示得非常清楚，不會讓人產生混淆。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭《媽媽的手是最好的醫生：0～10歲育兒穴位按摩全圖解》，真是太驚豔瞭！原本對穴位按摩的瞭解隻限於聽說，覺得要學起來會很複雜，但這本書完全打破我的迷思。它以非常淺顯易懂的方式，搭配超詳細的插圖，讓你一看就懂。我兒子今年快五歲，偶爾會齣現過敏性鼻炎的狀況，鼻塞、流鼻涕讓他很不舒服，連帶影響食慾。每次看他這樣，我都很著急，但又怕過度依賴藥物。書裡剛好有針對過敏的穴位按摩，我抱著姑且一試的心態，每天幫他按壓幾次。說也奇怪，大概持續瞭一週左右，他的鼻塞狀況真的有改善！晚上睡覺時，呼吸也順暢多瞭，連帶著他的精神都變好。更讓我意想不到的是，書裡還有針對「夜哭」的按摩方法。我姪女的小孩就是有名的夜哭寶寶，我推薦我妹買瞭這本書，她說試瞭書裡的方法後，晚上哭鬧的頻率和時間都有減少，雖然不是一夜好眠，但對新手媽媽來說，已經是很大的幫助瞭。這本書的內容涵蓋瞭寶寶成長過程中常見的各種小毛病，從呼吸道問題到腸胃不適，甚至是一些情緒上的睏擾，都有對應的按摩技巧。對我來說，這不隻是一本育兒書，更像是一本「育兒百科」，能在第一時間給予最溫柔有效的幫助，而且完全不用擔心副作用，真的很推薦給所有傢有小寶貝的傢長！