發燒免驚！搞懂流感、腸病毒，小兒生病不心慌(含MP3有聲書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　《唉唷！這些惱人的小麻煩》2016新知增修版
　　超人氣健康講堂贊聲報到，紙本、有聲書雙管齊下
　　讓黃瑽寜醫師帶你戰勝病菌，擊退小兒健康殺手
　　
　　病毒、細菌存在於你我的生活環境當中，馬桶、玩具、門把、水龍頭……隨處可見它們的蹤跡，透過空氣、飛沫、糞便、唾液、接觸等傳播方式，危害著寶貝健康。

　　腸病毒喜歡攻擊咽喉腔、肺炎鏈球菌是呼吸道的猖狂殺手、拉瀉不停的輪狀病毒、難以理解的皮膚病毒疹……各式各樣的病毒與細菌，會産生不同的病徵，究竟哪種治療方法，最能改善小孩不適，又不造成身體上的傷害？
　　
　　知己知彼纔能百戰百勝，黃瑽寜醫師再次用淺白、幽默和風趣的文字，
　　帶領父母重新瞭解這些看不見，卻令人煩心無比的小傢夥們。
　　
　　├增修1：流感專區┤
　　一分鍾快速搞懂A型和B型流感
　　大人、小孩、老人，都要為瞭愛而接種流感疫苗
　　彆怕禽流感，預防人流感更是當務之急
　　
　　├增修2：感染疾病講清楚┤
　　3～4年流行一次的腸病毒71型，重癥率逐年下降，莫驚慌
　　蚊子傳播三兄弟──「登革、屈公、茲卡」三病毒
　　剖析MERS在韓國防疫大崩潰的原因
　　嬰兒巨細胞病毒胎內感染，會導緻聽力受損（障礙）
　　史上最緻命病毒：打點王─愛滋病毒；打擊率王─伊波拉病毒；病毒名人堂─天花、麻疹
　　食物中毒是事件，要當心金黃色葡萄球菌、肉毒桿菌造成的急性嘔吐與腹瀉
　　腺病毒是燒久姬，隻要定期與傢庭醫師迴診追蹤，必能安全下莊
　　尿布疹、鵝口瘡有可能是黴菌感染
　　
　　├增修3：預防感染（疫苗）說明白┤
　　防蚊液含DEET，纔能有效防止病媒蚊叮咬
　　怎麼洗手最乾淨？清潔用品要含哪種成分纔能殺死病毒與細菌？
　　門診經驗談，讓孩子勇敢麵對施打預防針／疫苗的五不與五要
　　避免發生卡介苗骨髓炎，卡介苗疫苗延後至齣生滿五個月再接種
　　兒童肺炎鏈球菌疫苗，2015年起已全麵公費補助
　　嬰兒口服輪狀病毒疫苗，兩劑型與三劑型效果都很好，也都不會增加腸套疊的機率
　　癌癥預防疫苗：B型肝炎疫苗、子宮頸癌
　　懷孕前要接種的疫苗：德國麻疹疫苗和水痘疫苗
　　孕婦該接種的疫苗：流感疫苗與百日咳疫苗
　　施打疫苗二三事：疫苗缺貨的原因？一次可以同時接種多支疫苗？
　　
　　├增修4：黃瑽寜健康講堂13段，共130分鍾超值MP3有聲書┤
　　細菌感染三途徑
　　病毒就像愛上你的情人
　　細菌感染的喉嚨發炎，纔要使用抗生素
　　寶寶發燒瞭，我該怎麼做？
　　腸病毒、人類皰疹病毒和口瘡
　　驚奇四超毒：腺病毒、流感病毒、呼吸道融閤病毒、副流感病毒
　　著涼真的會感冒嗎？
　　腸胃炎、腸胃型感冒與食物中毒
　　金黃色葡萄球菌與細菌抗藥性
　　接種疫苗的重要性
　　從懷孕開始，就能增強孩子的免疫力
　　打造孩子的黃金免疫力
　　小朋友生病，該不該吃藥？
　　
　　●每節文末貼心附上TIPS，解開各類感染疾病的關鍵密碼，即刻消除急癥來臨時的惶惶不安！

名人推薦

　　Mom&Dad，網路爆紅新手爸媽
　　宅女小紅，作傢
　　袁巧玲，行為分析博士、芙爾德教育中心創辦人
　　廖笙光，敦南兒童專注力中心技術長
　　魏瑋誌（澤爸），親職教育講師
　　以上依姓名筆劃排序

育兒百科係列：新手父母的安心指南 書名：寶寶健康守護：從常見疾病到緊急狀況的實戰手冊 作者： 權威兒科醫師團隊 齣版社： 親子樂活文化 --- 書籍簡介 在迎接新生命到來的喜悅中，父母們也常伴隨著一絲揮之不去的焦慮：寶寶什麼時候會生病？生病瞭該怎麼辦？麵對各種突如其來的狀況，如何保持冷靜並做齣最正確的判斷？本書《寶寶健康守護：從常見疾病到緊急狀況的實戰手冊》正是為每一位新手父母量身打造的，它不僅僅是一本育兒手冊，更是一本能夠讓您在孩子生病時迅速掌握重點、沉著應對的實用工具書。 本書摒棄瞭冗長復雜的醫學術語，以最貼近傢庭日常生活的語言，係統性地梳理瞭嬰幼兒時期最常遇到的健康問題。我們深知，父母最需要的是清晰的指引和及時的行動方案，而非冰冷的教科書知識。 第一部分：健康基石——預防勝於治療 本章著重於建立寶寶強大的免疫屏障，將疾病扼殺在搖籃之中。我們詳細解析瞭疫苗接種的科學規劃，不僅列齣標準時間錶，更深入探討瞭每一項疫苗的必要性、可能齣現的輕微反應以及傢長應該如何正確處理。此外，我們提供瞭提升寶寶抵抗力的日常妙招，涵蓋瞭從科學喂養（母乳、配方奶的精準添加）、輔食引入的黃金窗口期，到如何打造一個安全、無菌但又不至於過度潔淨的傢庭環境。 重點內容包括： 營養免疫學入門： 哪些營養素是寶寶免疫係統的“燃料”？如何通過天然食物提供？ 安全睡眠環境指南： 預防嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）的終極檢查清單。 居傢清潔與消毒的平衡術： 區分“消毒”與“清潔”，避免過度使用化學製劑對寶寶嬌嫩呼吸道的影響。 第二部分：常見病癥的快速識彆與傢庭護理 對於父母而言，最常麵對的挑戰是區分“小毛病”和“大問題”。本部分將嬰幼兒常見的呼吸道、消化道及皮膚問題進行分類解析，確保父母在第一時間能夠做齣準確的初步判斷。 1. 呼吸道係統的挑戰 從普通感冒到支氣管炎，我們教會父母如何觀察寶寶的咳嗽聲、痰的顔色、呼吸頻率和鼻腔分泌物的變化。特彆針對鼻塞這一讓寶寶夜不能寐的難題，提供瞭非藥物性的安撫和物理清理方法。我們清晰界定瞭何時需要立即就醫，何時可以在傢進行對癥支持治療。 2. 消化係統的睏擾 吐奶與溢奶的區分、腹瀉的階段性護理（如補充口服電解質液的正確配比）、以及便秘的溫和調理方案，都是本章的重點。我們提供瞭詳細的“大便圖鑒”，幫助父母對照觀察寶寶的腸道健康狀況，並強調瞭判斷脫水跡象的“紅燈信號”。 3. 皮膚與過敏反應 寶寶的皮膚非常敏感。本書詳盡介紹瞭尿布疹的預防與急救、濕疹的保濕與環境控製策略。更重要的是，我們深入解析瞭食物過敏的初期跡象，以及父母應如何配閤醫生進行排除性飲食試驗，避免盲目地在寶寶的飲食中“一刀切”。 第三部分：緊急狀況的冷靜應對與急救速查 這是本書的核心價值所在。當情況超齣日常範疇，父母的鎮定至關重要。本章提供瞭一套分步驟、可視化操作的急救流程。 1. 發燒的處理藝術 我們不談“燒到多少度要怕”，而是聚焦於“燒的意義”和“如何讓寶寶舒服”。本書詳細講解瞭物理降溫（洗溫水澡、貼退熱貼）的正確時機和方法，以及退燒藥的劑量計算、用藥間隔和混用禁忌。特彆設立一節“高熱驚厥”（熱性痙攣）的現場處理指南，指導父母如何在驚厥發生時保護寶寶，並在事後進行恰當的記錄與觀察。 2. 外傷與意外傷害 從輕微的磕碰、燙傷（不同程度的燙傷處理）、到誤吞異物（如小紐扣、玩具零件）的緊急處理流程，本書提供瞭清晰的傢庭急救箱配備清單。對於異物吸入這一極端緊急情況，我們引用瞭國際公認的“海姆立剋急救法”的兒童版本，並配有圖示指導。 3. 何時必須衝嚮醫院？——關鍵警報係統 本書提供瞭明確的“就醫時間錶”，幫助父母在以下關鍵時刻果斷行動： 無法解釋的持續哭鬧或嗜睡。 呼吸急促、嘴唇發紫或皮膚齣現無法按壓褪色的斑點。 連續嘔吐超過特定次數或齣現綠色膽汁樣嘔吐物。 體溫超過特定閾值且對退燒藥反應不佳。 第四部分：與醫療體係的有效溝通 孩子生病時，父母往往因為緊張而無法清晰地嚮醫生描述病情。本章旨在提升父母與兒科醫師之間的溝通效率。 我們指導您如何構建一份“病史日誌”： 包括發病時間、癥狀變化麯綫、喂養和排泄情況的準確記錄。同時，教授父母如何在復診時提齣有建設性的問題，從而更好地理解診斷結果和治療方案。 總結： 《寶寶健康守護》緻力於消除新手父母在育兒道路上的不確定感。它不是取代醫生的工具，而是您與醫生之間最可靠的“第一道防綫”和“最佳信息傳遞者”。通過係統學習和實踐書中的知識，您將能以更科學、更從容的心態，守護寶寶的每一次成長與健康。擁有它，您就擁有瞭一份隨時待命的、冷靜可靠的育兒智囊。

作者簡介

黃瑽寜醫師

　　基督徒，育有一子一女。現任馬偕兒童醫院兒童感染科 主治醫師，著有育兒書《輕鬆當爸媽，孩子更健康》（時報齣版）、《從現在開始，帶孩子遠離過敏》（親子天下）、《身教》（寶瓶齣版）。《親子天下》雜誌專欄作傢。好消息電視颱《愛+好醫生》節目主持人。2014博客來年度十大暢銷作傢。衛生福利部疾病管製署諮詢委員。

　　延伸資訊：Facebook「黃瑽寜醫師健康講堂」（www.facebook.com/Dr.TN.Huang/?fref=ts）

推薦序
前言
 
第1章　微生物：這些惱人的小傢夥們
1.第一課：大傢比一比
2.細菌是什麼東西
3.病毒像愛人
4.給你一封情書：談感染途徑
 
第2章　喉嚨痛死瞭啦！──咽喉腔的細菌與病毒
1.每個人都經曆過的喉嚨發炎
2.蛇蠍美人：A型鏈球菌
3.嘴巴長泡泡：腸病毒和人類皰疹病毒
 
第3章　哈啾！咳咳！──呼吸道的細菌與病毒
1.一號鐵雄：肺炎鏈球菌
2.二號大明：流感嗜血桿菌
3.驚奇四超毒：腺病毒、流感病毒、呼吸道融閤病毒、副流感病毒
4.小心「燒久姬」：腺病毒肆虐
5.我不是黴菌！我是黴漿菌
6.著涼真的會感冒嗎？
 
第4章　彆在我的肚子裏搞怪！──腸胃道的細菌和病毒
1.遊走於各種動物之間：沙門氏菌感染
2.小心誤診被抓去開刀：彎麯桿菌
3.一樣吐與瀉：輪狀病毒與諾羅病毒
4.多人同時嘔吐或腹瀉，當心食物中毒
 
第5章　分齣青紅皂白──皮膚上的細菌與病毒
1.史上最籠統診斷：什麼是病毒疹？
2.疔疔瘡瘡：討厭的金黃色葡萄球菌
3.麻子五胞胎：麻疹、德國麻疹、猩紅熱、玫瑰疹、川崎氏癥
4.遠距離戀愛：尿布疹與鵝口瘡
 
第6章　生命中不可承受之重──其他重要細菌與病毒
1.新生兒的第一個威脅：乙型鏈球菌（或叫做B型鏈球菌）
2.新生兒的第二個威脅：巨細胞病毒感染
3.春季殺手：腦膜炎雙球菌
4.登革、屈公、茲卡熱！
5.大師兄登革熱：骨痛熱癥
6.讓韓國防疫機製大破功：MERS病毒（中東呼吸係統癥候群）
7.從EB病毒談青少年性病
8.史上最緻命的病毒
 
第7章　你也可以成為流感專傢──流感病毒懶人包
1.常見流感FAQ
2.一分鍾搞懂A型和B型流感
3.關於H7N9禽流感，和其他禽流感
4.預防流感必備十招
5.流感疫苗，為瞭誰而打？
6.認識我，你纔能愛上我──流感疫苗常見的錯誤迷思
 
第8章　誰知疫苗情，針針皆辛苦──傢長需要知道的疫苗知識
1.五S方法，減輕寶寶打預防針的疼痛
2.讓孩子勇敢麵對打針的五要五不
3.看懂疫苗安全性的兩大門道
4.兒童肺炎鏈球菌疫苗
5.關於輪狀病毒疫苗──爸爸媽媽該知道的事
6.孕婦該接種的兩種疫苗：流感疫苗與百日咳疫苗
7.懷孕前要接種的兩種疫苗：德國麻疹疫苗和水痘疫苗
8.有關卡介苗新聞的深入探討
9.六年級的女孩們，打完子宮頸癌疫苗再畢業
10.接種疫苗拉哩拉雜二三事
11.一位醫師引發的疫苗醜聞
 
第9章　不花一毛錢， 打造黃金免疫力
1.就這麼簡單，打造孩子黃金免疫力
2.洗手！ 洗手！ 再洗手！
 
第10章　黃醫師的反覆叮嚀
1.我傢小孩老是被開抗生素
2.什麼是抗藥性？

咳不停，原來是「會走路的肺炎」─黴漿菌惹的禍
 
有一位小病人，一直燒燒退退，乾咳瞭兩個星期，纔來到我的門診。我詳細問瞭病史，最後跟阿嬤說：「可能是黴漿菌肺炎感染。」「哎唷，麼壽喔！」阿嬤驚呼，「之前的醫生都是飯桶，看瞭三、四個，怎麼沒有人診斷齣來是這個黴什麼菌的呀？」
 
各位還記得在〈第一課：大傢比一比〉這篇文章中，幫細菌、病毒比大小的時候，特彆提到瞭一隻叫做「黴漿菌」的傢夥。黴漿菌這個名字取得實在太糟糕，幾乎讓所有的傢長都以為是一種跟發黴有關的菌，其實一點關係也沒有。
 
黴漿菌的發現已經有一百多年的曆史，當時的發現者是一位生物學傢，在研究植物的感染癥時，的確誤以為是一種黴菌感染。所謂「一步錯，步步錯」，這樣的錯誤命名一直到今天，讓我們大傢都被這隻細菌的名字搞糊塗瞭。
 
黴漿菌是一種細菌，但沒有細胞壁，乃細菌界之無殼蝸牛。對人類而言，這不是一個好消息，因為大部分的抗生素，包括盤尼西林，都是藉由破壞細胞壁來殺死細菌的。這隻聰明的無殼蝸牛丟掉瞭攻擊的目標，很多抗生素對它就沒輒瞭。
 
幸好，黴漿菌傳染力雖強，但將近一半的人感染瞭它卻一點感覺也沒有，癥狀十分輕微。剩下一半的病人雖然會咳嗽，就算不治療，大部分也會自行痊癒，隻是時間長短不同而已。隻有少部分的病人，會引發肺炎與發燒。再說一次：黴漿菌就算不治療，大部分會自行痊癒，隻是病程拖延很久，難免影響生活品質，其中
 
隻有極少數會演變為重癥。
 
不易確診的黴漿菌感染
 
就算是得瞭肺炎， 英文有一個詞形容得到黴漿菌肺炎的病人，叫做walking  pneumonia，也就是「會走路的肺炎」。一般細菌性肺炎的病人，比方說得到肺炎鏈球菌感染，通常是全身癱軟地躺在床上喘，一點力氣也沒有。但是得到黴漿菌肺炎的病人，即使胸部X光看起來發炎得很厲害，依然可以在路上走來走去，一派輕鬆的模樣。所以如果約翰先生得到瞭這種肺炎，依然是優雅的「Johnnie walker」。
 
分享一個病房常見的狀況。小Johnnie 今年四歲，一直燒燒退退，乾咳瞭兩個星期，纔來到我的門診。我詳細問瞭病史，最後跟阿嬤說：「可能是黴漿菌肺炎感染。」

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，孩子生病，最慌張的往往是傢長。特彆是看著孩子高燒不退，臉上紅撲撲的，那種無助感真的會讓人不知所措。這本《發燒免驚！搞懂流感、腸病毒，小兒生病不心慌(含MP3有聲書)》就正好解決瞭我這個痛點。我一直想找一本關於兒童常見病的書籍，能夠詳細解釋各種疾病的發生原因、癥狀錶現，以及最關鍵的——如何在傢進行護理。這本書的內容非常紮實，一點也沒有“水”，它把流感和腸病毒這兩種讓很多傢長頭疼的疾病，剖析得淋灕盡緻。我最欣賞的是，書中並不隻是單純的知識普及，而是充滿瞭“過來人”的經驗和建議。例如，關於退燒藥的使用時機和劑量，它給齣瞭非常中肯的指導，避免瞭我們傢長因為緊張而濫用藥物。而且，書中還強調瞭“觀察”的重要性，教會我們如何通過孩子的精神狀態、食欲、活動力等來判斷病情，而不是僅僅依賴體溫計的數字。這讓我明白，生病不等於世界末日，學會科學應對纔是關鍵。我尤其喜歡它附帶的MP3有聲書，這絕對是一個加分項！對我這種需要一邊照顧孩子一邊處理傢務的人來說，能“聽”書簡直太方便瞭。我可以在做飯的時候，或者在陪孩子玩耍的時候，一邊聽著有聲書，一邊學習育兒知識，效率大大提升。朗讀的聲音也很溫和，聽起來很舒服，感覺像是一位親切的醫生或有經驗的媽媽在循循善誘。這本書讓我從“恐慌”變成瞭“有準備”，讓我知道如何在孩子生病時，更冷靜、更有效地去應對。

评分☆☆☆☆☆

作為一個新手媽媽，帶孩子齣門簡直就是一場“戰役”，尤其是孩子一有點小病小痛，更是讓我手忙腳亂。這本《發燒免驚！搞懂流感、腸病毒，小兒生病不心慌(含MP3有聲書)》簡直就是我的“救命稻草”！我一直很擔心孩子齣門接觸到各種病菌，尤其是現在季節交替，感冒、流感、腸病毒什麼的特彆容易找上門。這本書裏詳細介紹瞭這些常見兒童疾病的預防方法，光是看到那些“洗手秘訣”和“生活習慣調整”的建議，我就覺得自己學到瞭不少，也更有信心帶孩子齣去玩瞭。而且，書中還強調瞭“居傢隔離”的重要性，這讓我對如何在傢中處理孩子生病的情況有瞭更清晰的認識，不用再靠感覺和網絡傳言來判斷。我特彆喜歡書裏的一些小技巧，比如如何給孩子物理降溫，還有什麼時候需要看醫生，什麼時候可以先觀察。這些實用性的建議，都是我在育兒路上急需的。最讓我驚喜的是，這本書竟然還有MP3有聲書！我簡直不敢相信，這對於我這種行動派來說太方便瞭。我可以在開車送孩子上學的時候，或者在整理傢務的時候，邊聽邊學，感覺知識就在我的耳邊流淌。書裏的講解生動有趣，一點也不枯燥，聽著聽著，我好像也變得更從容、更自信瞭。這本書的價值，對我而言，遠不止於書本本身，它更是一種心理上的支持和陪伴。

评分☆☆☆☆☆

我最近纔接觸到《發燒免驚！搞懂流感、腸病毒，小兒生病不心慌(含MP3有聲書)》這本書，說實話，在讀這本書之前，我每次看到孩子發燒，心裏都會咯噔一下，腦子裏就開始上演各種“worst-case scenario”。感覺自己總是處於一種“驚弓之鳥”的狀態，特彆焦慮。這本書真的讓我從根本上改變瞭這種狀態。它不是那種泛泛而談的書，而是非常具體地針對流感和腸病毒這兩種疾病，進行瞭深入淺齣的講解。我最看重的是，它不僅僅告訴我們“是什麼”，更重要的是告訴我們“怎麼辦”。比如，當孩子齣現高燒癥狀時，書裏提供的判斷標準，讓我知道什麼時候可以保持冷靜，采取居傢護理，什麼時候必須立刻帶孩子去醫院，避免瞭自己在那邊瞎猜和延誤。而且，書中關於如何提高孩子免疫力，以及如何進行日常的傢庭衛生防護，這些內容讓我覺得，與其臨時抱佛腳，不如提前做好功課，從源頭上減少孩子生病的幾率。我特彆喜歡書裏一些小貼士，比如如何安撫發燒的孩子，如何鼓勵他們多喝水，這些細節往往是我們在慌亂中容易忽略的，但卻是非常關鍵的。最讓我驚喜的是，它還貼心地附帶瞭MP3有聲書。我平時要上班，又要照顧孩子，時間真的很寶貴。能夠利用碎片化的時間，比如在做傢務或者坐車的時候，通過聽書來學習，這對我來說太方便瞭。有聲書的質量也相當不錯，朗讀者的聲音很親切，聽起來很舒服，一點也不覺得枯燥。這本書讓我感覺，自己不再是那個手足無措的傢長，而是變成瞭一個更有知識、更有準備、也更從容的育兒者。

评分☆☆☆☆☆

說實話，自從當瞭父母，感覺“醫院”就成瞭我傢常客，尤其是每到換季的時候，孩子總是會時不時地有點小狀況。每次孩子一發燒，我心裏就開始打鼓，各種不好的聯想就會湧上來，總覺得孩子是不是得瞭什麼嚴重的病。這本《發燒免驚！搞懂流感、腸病毒，小兒生病不心慌(含MP3有聲書)》簡直是為我量身定做的！我之前也看過一些育兒文章，但總是零零散散的，看瞭也記不住，而且很多信息都不是很權威。這本書就不同瞭，它把流感和腸病毒這兩種最容易讓傢長擔心的疾病，做瞭非常係統和詳細的解讀。從感染的源頭，到孩子身上可能齣現的各種癥狀，再到如何在傢進行日常的照顧和觀察，內容非常全麵。我尤其喜歡書中關於“發燒的誤區”的講解，讓我意識到並非所有高燒都是需要立刻打針吃藥的，學會區分哪些是正常的生理反應，哪些是需要立即就醫的情況，這讓我省去瞭很多不必要的擔心。而且，書裏提供的居傢護理方法都很實用，比如如何讓孩子舒服地度過發燒期，如何識彆脫水的跡象等等，都是非常有價值的經驗。更棒的是，它還附帶瞭MP3有聲書！這對我來說簡直是個福音。我之前總覺得沒時間看書，但現在我可以在每天通勤的路上，或者在睡前，戴上耳機聽這本書，學習育兒知識，感覺知識一點點積纍起來，讓我更有底氣麵對孩子的各種健康問題。有聲書的質量也很高，朗讀者的聲音很清晰，語速也很適中，聽起來非常享受。這本書真的讓我覺得，育兒路上不再是摸著石頭過河，而是有瞭一個清晰的地圖和指南。

评分☆☆☆☆☆

這本《發燒免驚！搞懂流感、腸病毒，小兒生病不心慌(含MP3有聲書)》真是及時雨！最近孩子老是咳嗽流鼻涕，雖然不是什麼大病，但看著孩子不舒服，大人也是心焦。之前都是上網搜搜，看看論壇裏的媽媽們怎麼說，結果信息雜亂，有時越看越慌。這書一拿到手，我就迫不及待地翻開，裏麵的內容條理清晰，不像網上的零散信息，讓人有個係統性的瞭解。特彆是關於流感和腸病毒的章節，把癥狀、傳染途徑、居傢護理都講得非常具體，一點也不含糊。我印象最深刻的是，書裏提到孩子發燒時，傢長容易過度緊張，但很多時候高燒並不等於病情嚴重，反而是身體在對抗病毒。這個觀念讓我放鬆瞭不少，學會瞭觀察孩子的精神狀態和其他癥狀，而不是僅僅盯著體溫計。而且，還有MP3有聲書，這簡直是我的救星！我平時帶孩子忙得團團轉，根本沒時間坐下來慢慢看書。現在，我可以在哄睡孩子的時候，或者在傢務間隙，戴上耳機聽書，不僅能充實自己的育兒知識，還能順便放鬆一下。有聲書的朗讀也很舒服，不像是死闆的念稿，聽起來很親切，就像是一位經驗豐富的媽媽在分享她的心得一樣。這本書真的讓我感覺不再孤軍奮戰，而是有一個可靠的後盾在支持我。