喚回失落的溫柔 epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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齣版者出版社：遠足文化訂閱出版社新書快訊新功能介紹

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齣版日期出版日期：2016/01/20

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-05-17

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圖書描述

懷孕、生產，應該是女性的本能天賦，但因醫學發達，如今卻反而生不由己，成為現代醫療體系中，宛如工廠般的生產線流程；目前，台灣幾乎百分之九十九的孕婦都到醫院生產，剖腹率更高達33％，高居全球第三名！大多數孕婦必須躺在冰冷的手術檯上，接受禁食、剃毛、灌腸、吊點滴、剪會陰、催生、剖腹……，並以為這是唯一選擇。

　　但是，這些醫療處置真的是必要的嗎？是正常現象嗎？是否每一位產婦都有必要承受？甚至，這些處置究竟是為了方便醫院或醫療人員，還是產婦？產婦對於自己的生產方式，是否有自主選擇權？

　　經過女權、婦女團體多年努力，2014年，福利部也已將溫柔生產列為婦女健康方案之一，並透過林口長庚醫院等醫院，帶動另一波溫柔生產風潮。

　　所謂溫柔生產，是在婦女生產時將產婦當作一個人，而不是一個機器，也不是一個製造嬰兒的容器；回歸以產婦為生產過程的主體，重視產婦的需求和選擇，讓婦女有參與權和自主權，且避免不必要的醫療措施，以與生俱來的奧妙生理機制，在愛與關懷的環繞下，自主創造一個充滿尊嚴、安全、有力量的生產經驗，喜悅迎接新生命的誕生。

　　作者林宜慧和梁淳禹，一對年輕的新手父母，以切身的經驗，娓娓述說從懷孕，感受新生命在體內成長，到選擇由助產士相伴的居家溫柔生產，甚至漫長艱辛的數十小時的陣痛過程中，所遭遇到社會主流價值對婚姻、孕婦、生產方式、女性賦權、身體自主……等的質疑與異樣眼光，以及他們自我的堅持與選擇。

本書特色

　　「溫柔生產讓身體帶領我們重新找回過去一世代被遺忘的生產本能，就像我們要找回被遺落在歷史裡，自己建房子、自己生火煮食的能力一樣；生產更是與生俱來，人類的本能與天職。男性在旁，透過心理及身體的實際支持與陪伴，女性則跟隨著宮縮的力量，讓一次又一次的陣痛，帶領自己與寶寶相見。這是生命中第一次，一定能夠帶領你與此生珍愛相見的約會。」

專家推薦

　　萬美麗（助產師）

著者信息

作者簡介

林宜慧

　　2000～2010年間，攀登過半數台灣百岳，也因熱愛登山與自然，2011年到荷蘭瓦罕寧恩修習人文地理與生態旅遊後，更走訪英國、菲律賓的生態村，了解各國與自然互動的差異。2013年回到台灣，曾在以立國際服務設計生態x志工旅遊案，帶領志工前往泰國、尼泊爾、柬埔寨各地服務。近年來，除定期參與身心靈課程之外，更與伴侶梁淳禹成立「樸谷工坊」，推廣食農教育與樸門設計，希望讓台灣的環境改善，好好培育自己的下一代。

梁淳禹

　　台大工管系畢業，曾任社會企業「以立國際服務」營運長，2012年轉入樸門設計的學習、曾帶著志工走訪緬甸、孟加拉、柬埔寨等地，推廣有機農業。2013年起開始在台灣多處農場，以「帶著技能，環島播種」的技能交換方式，練習樸門設計，並了解農村中的人口外移問題。2014年開始，更試著用食安講座，來推廣自身對於土地正義的維護。2015年初，因伴侶林宜慧懷孕，為了給孩子好的生活環境，搬到宜蘭，過「半農」生活。

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圖書目錄

推薦序生命的自我探索文╱萬美麗（貝斯特助產所所長）
自序革自己的命，找回自己身體的本能
歡憂交集
妳歡心地來了
樂樂妳好嗎？
願，無懼
樂樂聽話地躲開醫生

全新的生活
住在山的旁邊
手砌，一道牆
辛苦的定義
阿納絲塔夏，謝謝妳

生命的神奇與賦權
奇異的孕期恩典
找回生產主導權
愛的勇氣
溫馨的產前共識會
收穫前的難耐
樂樂降臨
寶寶的愛，我的紮根

快樂新手爸
一個爸爸的誕生
新生寶寶的布吉納法索機票
太早被生出來的胎兒
吃人肉進補的媽媽

瘋狂討奶人的侍者
月子爸的廿四小時
脫光光做月子
身為討海人，你考慮過海的心情嗎？
老婆說，我不當女人實在太可惜了！

嬰兒也有人權
嬰兒的人權
想跟寶寶當好朋友，一樣要慢慢來啊！
超心碎，為何小肥每晚都要大哭兩小時？
母熊與小熊
母嬰分離的焦慮

循著光，一起向前行
出生第六一八小時，小肥樂變小壯妞了！
我是哺乳類
全球樸門大會的新星——小肥樂

圖書序言

找回生產的主導權

也許跟現在的妳／你很相似，對之前的我而言，有太多的理由都可以把生育這件事往後順延。

我從媽媽那邊聽來的生產經驗是慘烈的，在台灣的女人被制式化地規定在生產時都要剪會陰、灌腸、剃陰毛等，生得眦牙裂嘴，除了慘痛，要不然就是打無痛分娩或是選擇剖腹產般，無感地生下小孩，讓我也無法接受。更想要躲掉想要生育下一代的趨力：還年輕沒有玩夠、還想要再爬更多的山、事業還沒有成就等。之前我還沒懷孕生小孩也是因為還沒遇到想一起生養小孩，而生命理念又接近的伴侶。

而前幾年我玩得差不多了，大概看見自己的生命走向之後，也剛好遇到一位想跟我生養小孩的伴侶。但是懷孕之後，首先所面臨的問題卻是，要怎麼面對也許很可怕的生產呢？

好朋友Claire Lin首先借了我《溫柔生產》《呼叫助產士》等書，讓我看見了溫柔生產的可能性，我也開始搜尋居家生產的援助團隊/助產士。因為因緣際會而搬到了宜蘭內城，我開始跟住在30分鐘車程的五結鄉助產士：萬美麗聯繫。

沒想到其中的收獲不斷，我和伴侶一同參與了美麗姐舉辦的賦權生產課程，讓我了解到所有醫院系統都不會主動告訴孕婦的，而卻造成了許多女性、寶寶、家人的身心靈因為生產而留下的痛苦傷痕。這些事實是：

——我的身體天生就不需要其他人的幫助就可以生產（就像是狗貓牛羊也都會自然生產哦）

——生產的時候不適合採後臥姿式，會壓住尾底骨造成寶寶的胎頭無法下降通過骨盆腔（即醫院產房的生產檯所引導的姿勢）

——生產的時候不需要用力，對，不需要「特別去用力跟推擠肚子」。只要產婦的姿勢是正確的，上半身採直立式，胎頭會自然下降通過骨盆腔。

——初產婦所需要的產程時間就是要10多個小時，這很正常。但只要放鬆慢慢來，相信自己的產道是鬆軟寬大的、足夠讓寶寶通過的，等寶寶準備好了就會自動下降的，但前提是產婦所採用的姿勢要正確！

——以往像鼻孔大小的陰道口就是可以在產程中打開到10cm，足以讓寶寶通過的，這是真的哦！

——還有很多其他的信心支持，以及爸爸該怎麼做來支持產婦，都讓我們對於生產更安心了。