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　　夢，可能為我們帶來：
　　一個新的指引方向，一份新的覺察，一份篤定感，
　　一個新的人生任務，一個生命的新重心……
　　若想透過夢更懂自己，絕不能硬闖，
　　就讓擅長解夢且與夢工作了近二十年的哈克，
　　帶你我傾聽、解讀、看見夢境裡潛意識給我們的訊息！

　　★解夢DIY三步驟，誰說解夢不能自己來？
　　★陪伴解夢五階梯，各階段關鍵問句，讓你陪著家人好友探索夢境！
　　★經典解夢手法三訣竅，一步步解開讓你又愛又迷惑的怪夢！
　　★隨書附「和潛意識說說話」引導CD

　　這不是「夢的辭典」，而是一本提供「個人化解夢法」的夢境解碼書，
　　在解析夢境的過程中，你將找到專屬於你的獨特連結與意義。

　　一個工廠老闆夢見長浪席捲而來，經由解夢，他決定在經濟挑戰愈見嚴苛的時期，先深耕台灣，再經營海外市場……
　　一個不習慣在親密關係中表達心意的太太，透過找肉鬆的夢，說出了她對丈夫的心疼……
　　一個藝術家夢見煎牛排，在解析夢境之後，他明白了該將注意力放在生命的大提問，而不是身旁的人情世故、是是非非……
　　一名年輕女子夢見白色炸彈，透過解夢，她知道那是潛意識在告訴她要勇敢去愛……
　　一位助人工作者透過牙齒一顆顆掉下來的夢，道出了出嫁前的複雜心情……
　　一名在跨國企業工作的三十多歲男子，解開自己的吸血鬼之夢後，明白該如何回應公司的不合理要求，避開過勞的命運，重拾工作、家庭與健康三方平衡的生活……
　　而哈克，在解析自己的甘蔗汁之夢後，決定在生命的這個時期，專心寫完這本醞釀已久的解夢書……

　　夢是意識與潛意識的橋梁，是潛意識在對你說話，而潛意識透過夢傳達的訊息，常常跟你做夢那段期間的生命狀態有關。有的夢透露了你不曾被懂的深層渴望，有的夢隱隱訴說著被遺忘已久的生命課題，有的夢則清清楚楚告訴你：「該離職了吧！」「孩子都要出生了，該用點腦子過生活了。」

　　與夢工作了將近二十年的哈克，以長期累積的經驗建立了一套自有的解夢系統，探索夢境中幽微又重要的潛意識訊息，讓人得以將夢境與生命狀態或真實生活連結。在本書中，他將多年絕學化為暖心的文字，告訴你許多夢的故事和解夢的方法（清楚的步驟，以及該注意的關鍵詞、語氣、表情、身體反應），帶你有技巧地認識夢、理解夢、解開夢，一步步發掘藏在夢境裡的寶藏，在生命的各個階段找到最好的出路。

　　★隨書好禮「和潛意識說說話」引導CD，帶你連結潛意識的力量！

　　Track 1：解夢前的準備
　　Track 2：活化潛意識
　　Track 3：解夢後的收尾
　　Track 4：哈克萬用暗示詞

名人推薦

　　★黃錦敦、林祺堂、謝銘祐、貴婦奈奈　激賞推薦！

作者簡介

哈克

　　本名黃士鈞，58年次，生於台灣台中，諮商輔導博士。

　　喜歡，並且著迷於帶領工作坊；
　　喜歡，在工作坊開場前先唱一首歌，唱那個時候有感覺的一首歌。

　　很喜歡吹著太平洋的風，一邊做著木工；
　　喜歡在夜晚的網球場燈光下，奔馳，流汗。

　　喜歡牽著腳踏車，陪著孩子上學；
　　喜歡在熟悉的茶館，安靜的寫書。

　　著有《做自己，還是做罐頭？：勇敢挺自己的第一堂課》《讓愛成為一種能力：在關係中滋養彼此，讓你更敢愛、懂愛、親近愛》《陪一顆心長大：從心理諮商到養兒育女》和《你的夢，你的力量：潛意識工作者哈克的解夢書》。

　　‧部落格：mypaper.pchome.com.tw/huck103
　　‧臉書：www.facebook.com/huckoio

〈推薦序〉走入夢境，活出人生　　　　黃錦敦
〈推薦序〉啊！拍案叫絕的解夢心靈偵探　　　　林祺堂
〈推薦序〉夢囈著夢意　　　　謝銘祐
〈作者序〉解夢，我的情不自禁……

Part 1　夢，對人真的有幫助嗎？
「當長浪席捲而來」——生命階段新選擇
「找肉鬆的夢」——親近關係裡的情意傳達
「收不完的雜物」——當過去的我，跟現在的我說「嗨」
「煎牛排的夢」——喚回生命的核心渴望
透過夢，凝視孩子
夢到底是不是跟現實相反？
夢到什麼，是不是後來真的會發生？

Part 2　愛情三夢
「準備發射的小火箭」——進入親密關係前
「掉牙齒的夢」——婚禮即將到來
「猛鬼敲門的夢」——結婚之後

Part 3　一步一步遇見夢的寶藏
關於夢，最常被問到的五個問題
解夢，從這裡開始
陪伴解夢前的準備
陪伴者的態度
＊解夢小訣竅：陪伴解夢的好態度
陪伴解夢五階梯
階梯一：準備階段
階梯二：澄清階段
階梯三：聚焦階段
階梯四：連結階段
階梯五：發現收尾階段
「撈不起來的大便」——解夢五階梯運用實例

Part 4　解夢經典手法
三個形容詞手法——解夢訣竅之一
＊解夢練習：三個形容詞
扮演手法——解夢訣竅之二
a.夢境角色扮演
b.夢境物品聚焦
c.反派聚焦
摘要手法——解夢訣竅之三
a.故事軸線摘要
b.感覺摘要
「水龍頭的夢」——解夢經典手法運用實例
＊解夢練習：經典手法三訣竅
如果不著急，潛意識的水量就可能很豐沛

Part 5　解夢DIY
「甘蔗汁的夢」
親手烘焙的手作餅乾——解夢DIY
解夢DIY三步驟
「長長的白色梯子」——解夢DIY三步驟運用實例

Part 6　還好有夢，這個說真話的朋友
「夢」跟我們說真話、傳新意
懂夢八不
解夢兩要
進階解夢手法：「迴轉壽司」
「吸血鬼的夢」——經典夢境解說

〈結語〉那些我忘不了的「啊！」

附錄
附錄一　和潛意識說說話
解夢前的準備
活化潛意識
解夢後的收尾
哈克萬用暗示詞
附錄二　潛意識活動
活動A：從意識慢慢靠近潛意識
活動B：潛意識探針
活動C：孵夢（搭配解夢DIY三步驟）
活動D：潛意識深化活動之夢打開以後

〈作者序〉解夢，我的情不自禁……

這本書，是我的第四號文字作品，是一直一直，最想寫的一本書。
寫第一本書，像爬山，用著腳底的力，不忘遠眺。
寫第二本書，像渡河，水流湍急匆匆，身體暖暖河水冰涼，涉水於溫度的真實裡。
寫第三本書，跟好友一同走小徑，微笑哼著彩色的歌，步步有快樂。

解夢，十幾年來，是我的情不自禁。工作坊裡，每回聽到成員說著新鮮上架的夢境，我總是奔奔奔烘烘烘的心跳！潛意識的訊息，總是驚喜；夢境的指引，總讓我深呼吸。終於，人生走到了這本解夢書，寫著，觸動又喜歡的同時，像是開挖著一山後頭還有一山的雪山隧道，石頭堅硬又長長遠遠，難鑿啊。

夢，像蛋白；主角的生命故事和體會，像蛋黃。

解夢書，要寫到淺顯易懂又穿越地心，實在是我人生走到這裡，數一數二的大挑戰。挖通雪隧，是想要讓人車順暢通行的，要夠寬，要不那麼彎到難走，所以，細心挖著岩壁，碰下可能落下的小石子，一公分兩公分，五公尺六公尺，九哩路十哩路。

親近我的朋友都知道，哈克打從心底，無法形容的尊敬著潛意識。

對潛意識的敬意與熱愛的行動，貫穿我生命的春天與夏天。所以，當夜裡有情緒強烈的夢，夜半或清晨醒來，我總是坐起，歡迎這個來了的夢，然後懂自己懂歲月，二十年的光陰，一次又一次。可能因為在長長的時光裡如此當真地看待自己的夢，於是，眼前到來的人們跟我分享他們的夢境時，安靜和喜歡，常常就自然安心的存在於我們之間了。

來說說幾年前一個初秋的夜裡，我做了一個「金字塔形的鳳梨酥」的夢。夢裡，我是一個烘焙師傅，熟練得可以做出方形的還有圓形的鳳梨酥。然後，夢停在唯一的畫面，是我剛發明的一個金字塔形狀的鳳梨酥，而夢裡的我，對於這個發明非常不滿意。那個金字塔形的鳳梨酥就長這個樣子……

清晨夢醒，我一頭霧水。我又不會做糕餅，這是什麼夢啊！？

和潛意識手牽手當朋友的歲月夠長，讓我即使迷惑無頭緒，依然相信會有機會碰觸到裡頭的味道。於是，在床頭，拿枕頭墊著，讓身體坐起，開始問：

「一樣的餅皮，一樣的內餡，只是換成了金字塔的形狀，而且不滿意，這，有沒有跟自己最近的什麼有關？」

一陣電流從脊椎竄上，哎呦！潛意識怎麼那麼沒有保留、那麼直接啊！

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你的夢，你的力量：潛意識工作者哈克的解夢書（附CD） 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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