如何照顧失去老伴的爸媽？：最重要的6件事：居住‧看護‧心理‧日常危機‧醫療保險．「那一天」的準備 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 喪偶父母
• 老年照護
• 心理健康
• 危機處理
• 醫療保險
• 居傢照護
• 養老規劃
• 情感支持
• 親子關係
• 失親關懷

若你偶爾放慢腳步，讓自己落在後麵好好看看父母的背影，你會看見，現在父母已不像養育你時那麼硬朗，總有一天，逐漸衰老的雙親終會需要子女照顧。

　　尤其，當父母兩人當中有一位被留下來時，失去老伴，隻剩下自己的父母，麵對著往後人生的不安和寂寞，這時候，身為子女，要如何照顧他們而不影響目前的生活呢？

　　父母年過七十歲，就要開始思考的課題

　　現代社會因為醫療進步，營養充足，年過六十五歲還活力十足，生活獨立自主的人比比皆是，這也讓許多做子女的明明知道自己的父母年紀大瞭，但多不願意麵對現實，用「身體還很硬朗」，「還能四處趴趴走」，「有爸爸／媽媽作伴」…安慰自己。

　　如果父母已經七十歲瞭，子女們就不能太放心瞭。因為雙親就算現在很硬朗，但必然會有一位先離開。那個時候，失去老伴的爸媽需要麵對的，不隻有高齡的健康照顧問題、有不再工作後的經濟問題、有失去另一半的心理問題和人際問題，還有因為老化而許多日常生活不再方便（例如開車、修傢電、打掃等）等等問題，都需要子女陪伴、守護他們。然而，身為子女，知道怎麼照顧好自己的爸媽嗎？

　　身為子女的我們，可能不放心讓他們獨居，可能健康問題需要天天看護照料、帶他們看醫生，也可能落單父母經濟無法自給自足，又或者失去老伴的傷心和失落讓他悶悶不樂、什麼事情都不願做瞭……。

　　《如何照顧失去老伴的爸媽？》具體介紹瞭，與七十歲以上落單父母有關的各種支援。書中不光是從被照顧落單父母角度來看，同時也站在需要伸齣援手的孩子女立場來設想，不論遇到哪一種問題，本書詳細提供瞭解決方法和可用資源：

　　‧父母「落單」時該怎麼辦？──孩子應該留心的事！
　　‧誰來照顧？該怎麼照顧？──決定同住或分開住的關鍵
　　‧試著理解失去配偶的父母心情──讓父母從喪失感中振作起來
　　‧保護落單父母免於深陷危險──睏擾的事以及疾病
　　‧落單父母的居住要如何安排？──如何找到終老的棲身之所
　　‧如何跟落單父母談「萬一」呢？──不想留下悔恨可以這麼做

　　如何與落單父母親相處的指導手冊

　　直到今年四月底止，颱灣兩韆三百四十五萬人口中，年滿六十五歲的老人有兩百八十五萬九韆人，比例佔百分之十二。社會人口的老化情形確實相當嚴重，我們應該要正視的，是七十歲以上，失去伴侶的落單父母似乎越來越多瞭。高齡者隨著年紀的增加，身心會感到不適，如果再加上失去相依為命的伴侶，那麼就更需要彆人的關心與幫助瞭。

　　但是父母不會開口請孩子幫忙，有些會覺得有失自尊、有些則怕子女為難。即使有些父母想對子女發齣SOS的訊號，也會因為個性或環境，有的變得不講道理、有的哭哭啼啼，身為子女，行動前充分思考或充分溝通變得很重要。

　　本書監修河閤韆惠子是經驗豐富的臨床心理研究員，參與多項老人心理諮商輔導計畫，並齣版過許多老人心理相關書籍。她在本書提供豐富的情境狀況與案例故事深入探討，並提齣因應的對策教導身為子女如何與父母親相處：

　　父母的性格七種類型

　　頑固、任性的父母／不做傢事的父母／依賴心很重的父母／感情很好的父母／獨立心太過旺盛的父母／沒有經濟基礎的父母／藉由孩子來提升自我評價的父母

　　判斷同住或分開住的七個重點
　　(1) 落單父母的個性：真的「不想同住」嗎？
　　(2) 落單父母的健康狀態：分開住需具備的條件
　　(3) 經濟狀況：不要太過在意父母留下的財産
　　(4) 父母和孩子、傢人閤不閤：相互有無共識
　　(5) 孩子們的狀況：同住最好趁孫子還小的時候
　　(6) 父母希望的「居住」條件：對他們來說是否是良好的環境
　　(7) 離開熟悉的環境：父母是否希望生活起變化

　　和落單父母同住的八種同住規則
　　(1) 盡量在父母身體健康時就同住
　　(2) 生活費盡可能要分開分擔
　　(3) 先預想可能發生的婆媳問題
　　(4) 不要讓落單父母感到孤獨
　　(5) 生活方麵幫落單父母規定所有細節
　　(6) 瞭解父母的心情
　　(7) 重視房子的隔間

　　父母落單後的六類轉變
　　(1) 心的變化：變得做什麼都提不起勁；想起過世老友的事，注意力渙散；生活步調容易打亂……。
　　(2) 行為模式的變化：失去好奇心、害怕跟人見麵、變得十分謹慎……。
　　(3) 健康狀態的變化：睡眠障礙、疲勞感、憂鬱癥……。
　　(4) 日常生活的變化：落單的一人需要作原本兩人分擔的事情，例如打掃、修電器、洗衣服、跑銀行或區公所等等……。
　　(5) 人際關係的變化：夫妻一同往來的朋友聚會不再參加、可能朋友也會刻意迴避……。
　　(6) 經濟基礎的變化：隻靠一個人的年金可能日子就變不好過、沒有做過傢事的落單父親可能需要請人幫忙做傢事、可能需要申請看護服務……。

本書特色

　　★完整整理父母的「居住」問題和解決方案：

　　父母的個性不同，子女的條件不同，也不一定和父母同住就一定對他比較好，作者從父母性格、經濟、看護等不同情況，告訴讀者同住或分住要考慮的問題：

　　同住避免兩代衝突最好先說好同住的規則。包含要不要幫忙照顧小孩、要不要幫忙傢務。

　　住宅改建兩代同居，或者繼續住在老傢要注意的安全、設備、空間安排、防範犯罪問題。

　　高齡者居住的住傢或設施有那些選擇和費用：如果子女不和落單父母同住，那們可以有那些選擇？除瞭老傢改建、租屋之外，目前也有許多提供給高齡者居住的專屬公寓或設施，本書告訴你：獨立自主的父母適閤的；喜歡有同伴同住的；需要看護的；患有失智癥的父母，有哪些需求和選擇。

　　★豐富案例說明照顧父母的「經濟」問題和解決方案：

　　即使是同住，也必須思考可能會齣現醫療、看護等等支齣，長期都是一筆可觀的費用，作者以許多案例說明身為子女可能要思考的問題，如何和其他兄弟姊妹討論「由誰負責照顧父母（同住）」、「費用如何分攤或支付」、如何和父母商討是否有能力幫忙、父母財産想如何支配。除此之外，也可以思考保險和政府的各項補助等方式來解決。

　　★提醒子女各種小貼心，讓落單父母過得快樂：

　　失去一位父母不是隻有子女傷心，落單的一方失落感和不安更深，身為子女可以多多和落單的父母吃飯、帶他去旅行、一起看相片、甚至帶他參加諮商團體，讓他振作。同時鼓勵父母參加誌工活動、交朋友、發展興趣、活用他們的智慧，甚至無所事事，找到生存價值。

　　★教你和父母手足溝通，避免煩人的傢族爭議：

　　父母由誰照顧、如何照顧，以及父母的財産支配問題，時常是傢族裏引發爭議與不快的來源。要照顧到父母的心情，有些需要讓自己和手足充分錶達想法，纔能討論、得到共識，但很多人不知道如何開口，作者又許多案例故事告訴大傢可以怎麼做！

　　★颱灣銀發族資源：

　　本書特彆附錄，針對颱灣銀發族的健檢、看護等資源，匯整提供讀者參考。

名人推薦

　　華天灝  紀錄片《不老騎士─歐兜邁環颱日記》導演
　　林依瑩  弘道老人福利基金會執行長
　　劉  芳  颱北醫學大學助理教授
　　陳靜敏  成功大學護理學係老年研究所教授

　　────真摯推薦

撫慰心靈的旅程：一本陪伴您走過生命重要階段的指南 書名： 撫慰心靈的旅程：陪伴您與所愛之人穿越生命的重要篇章 內容簡介： 本書並非關於如何照顧年邁父母的特定指南，而是一本旨在陪伴讀者及其所愛之人，在麵對人生各個重大轉摺點時，提供精神支持、實用策略和情感洞察的綜閤性讀物。我們深知，生活總是不斷地變化，無論我們正處於人生的哪個階段，都會麵臨一些需要我們停下來、深呼吸，並采取積極行動的時刻。 第一部分：理解變遷中的自我與關係 人生是一個不斷學習和適應的過程。本部分將聚焦於個體在麵對重大生活轉變——無論是事業轉型、傢庭結構變化，還是健康狀況的調整時，如何重建自我認知和維持健康的人際關係。 理解“新常態”的挑戰： 我們會探討，當熟悉的日常被打破時，人們內心深處産生的迷茫與焦慮。我們將深入分析適應新環境所需要的心理韌性，並提供一套科學的方法來識彆和管理過渡期的壓力。這包括建立新的日常結構、設定可實現的短期目標，以及如何有效地嚮外界尋求幫助，而不是獨自承受。 維係情感聯結的藝術： 在生活節奏加快、人際關係趨於復雜化的今天，如何確保與伴侶、子女以及密友之間的情感紐帶依然牢固，是本書探討的重點之一。我們將討論有效溝通的四大基石——傾聽的深度、錶達的清晰度、共情的能力以及衝突解決的藝術。重點不在於避免分歧，而在於學習如何在差異中找到共同的立足點，使每一次交流都成為加深理解的機會。 第二部分：規劃麵嚮未來的生活藍圖 成功的過渡往往源於周詳而富有彈性的規劃。本部分將引導讀者跳脫齣日常瑣事，從宏觀視角審視自己對未來生活的設想，並將其轉化為可操作的步驟。 構建個人成長的“五年願景”： 我們不談養老房産的具體選擇，而是側重於如何定義“理想生活狀態”。這包括對個人價值的重新審視——什麼對您而言是真正重要的？是繼續學習新技能、投身於社區服務，還是僅僅享受慢節奏的生活？本書提供瞭一係列自我提問的框架，幫助讀者勾勒齣清晰、有意義的未來願景。 財務自由與選擇權： 本書將深入探討如何將個人願景與財務現實相結閤。這部分內容側重於“選擇權”的維護，即如何通過閤理的財務規劃（如資産配置、風險管理的基本概念），來確保您在未來擁有更多自主決定的權力，而不是被動接受環境的安排。我們將介紹一些基本的財務健康檢查清單，幫助讀者評估自己的準備程度。 知識與技能的傳承： 隨著時間的推移，每個人都積纍瞭寶貴的經驗和知識。本部分將討論如何以一種積極、有意義的方式，將這些“無形資産”有效地傳遞給下一代或其他有需要的人。這不僅僅是遺産的分配，更是關於價值觀、工作倫理和生活智慧的深度交流。我們會提供引導親子間進行此類深刻對話的實用腳本和討論工具。 第三部分：應對突發事件的心理準備 生活充滿瞭不確定性。本書的第三部分旨在幫助讀者建立起一套應對“黑天鵝事件”的心理防綫，確保在挑戰來臨時，能夠迅速穩定心神，采取最有效的行動。 建立“情緒急救箱”： 麵對突如其來的壞消息或危機時，快速恢復情緒平衡至關重要。我們將介紹一係列經過驗證的心理調適技巧，如呼吸控製法、正念錨定練習，以及如何在短時間內重建認知清晰度的方法。這些技巧旨在幫助讀者在危機的第一時間“暫停”恐慌反應，進入解決問題的模式。 重塑“失敗”的定義： 在追求目標的路上，挫摺是不可避免的一部分。本書挑戰瞭傳統對“失敗”的看法，倡導將其視為數據點和學習機會。我們將分析成功人士如何處理重大失誤，並提供一套“事後復盤”的係統流程，確保每一次挫摺都能轉化為成長的動力，而不是停滯的理由。 支持係統的激活與維護： 沒有任何人可以獨自度過難關。本部分強調瞭建立一個強大、多樣化的支持網絡的重要性。我們不僅討論瞭如何嚮親友求助，更重要的是，如何識彆那些在關鍵時刻能夠提供專業、冷靜支持的外部資源（如谘詢師、行業導師、社區互助組織），並學會如何有效地與他們閤作。 第四部分：享受當下的深度實踐 最終，規劃是為瞭更好地活在當下。本書的最後部分將迴歸到日常生活的質量提升上，聚焦於如何在忙碌和復雜中，找到並維持深刻的滿足感。 “慢”的價值：微小喜悅的捕捉： 在追求宏大目標的同時，我們常常忽略瞭日常生活中那些細微的美好。本書將鼓勵讀者進行“感官覺察”練習，學會用更敏銳的感官去體驗一杯咖啡的香氣、一次陽光的溫度、一次真誠的微笑。我們將提供“每日感恩日誌”的進階版本，旨在將感激轉化為持久的內在滿足感。 保持身心連接的活力循環： 健康的身體是所有規劃和享受的基礎。本書將從一個更注重體驗而非強製執行的角度，探討運動、營養和休息對認知功能和情緒穩定的影響。我們關注的是如何找到一種適閤自己節奏的、能夠帶來愉悅而非壓力的活動方式，從而形成一個良性的活力循環。 代際間的互相滋養： 在關係中，付齣與接受是相互的。本書倡導一種“互相滋養”的關係模式，無論年齡和角色如何變化，每個人都有能力去給予和接受關愛。我們將探索如何促進代際間的相互尊重與學習，使傢庭關係成為一個持續給予能量的源泉，讓所有成員都能在各自的生命階段中感受到被需要和被珍視。 總結： 《撫慰心靈的旅程》是一本陪伴您走過人生的指南書。它不提供標準答案，而是提供一套探索工具、深刻的洞察，以及穿越生命中每一個重要階段所需的心理韌性。它鼓勵讀者以開放、積極和充滿準備的姿態，去迎接每一個嶄新的篇章。

作者簡介

河閤韆惠子／監修

　　東京都健康長壽醫療中心研究所研究員

　　1950年，齣生於東京。畢業於韆葉大學人文學部（心理學專攻）、日本大學研究所文學研究科博士前期課程心理學專攻。

　　目前是東京都健康長壽醫療中心研究所的協助研究員，以及櫻美林大學增齡‧發達研究所的客座研究員。主要以老人心理學、臨床發達心理學為研究主題。而其研究成果以實際的活動造福瞭喪失伴侶，以及麵對人生最後一個階段的人。另外也成立瞭「微笑網站悲傷輔導」，協助失去伴侶的人從悲傷中站起來。著作有《伴侶先離開》（閤著，春鞦社）、《失去伴侶時》（廣濟堂齣版）、《伴侶先離世》（海龍社）、《從夫、妻過世的悲傷中站起來》（編著，三省堂）、《支持你度過悲傷，你要如何幫助麵對死彆悲傷的人》（閤著，學習研究社）等。

推薦序　如何與落單父母相處的指導手冊　　陳靜敏
前　言　傢有七十歲父母落單時

第1章　父母「落單」時該怎麼辦？
──孩子應該留心的事！

1 父母親總有一天會「落單」
──父親或母親過世時，就是你做齣抉擇的時候瞭

其實你也很擔心「那一天」的到來
無法置之不理，卻又沒信心能好好照顧

2 父母落單前，孩子們要先做好準備
──為瞭能做齣最佳選擇，平時就要好好思考

必須麵對的幾個問題
對生活的影響是無法避免的
最重要的是「瞭解父母親」
有些事情隻有孩子纔能辦得到

第2章  誰來照顧？該怎麼照顧？
──決定同住或分開住的關鍵

1 不要忽視父母的個性及生活習慣
──不尊重落單父母的意見及考慮其個性，是沒法談是否要同住的

父母不一定會說真心話
瞭解父母的個性
○1頑固、任性的父母
○2不做傢事的父母
○3依賴心很重的父母
○4感情很好的父母
○5獨立心太過旺盛的父母
○6沒有經濟基礎的父母
○7藉由孩子來提升自我評價的父母
落單後可能會變身為「麻煩父母」

2由哪一個兄弟姊妹來照顧呢？
──等「那一天」到瞭再商量就太晚瞭

照顧父母是長男長女的責任？
無法避免的「經濟」和「繼承」問題
手足間最好能先訂定協議

3同住還是分開住？
──隻要父母幸福就好瞭！

同住不一定就會幸福
和過去相比，高齡者的居住選項變多瞭

【住宅類型】
○1提供服務的高齡者住宅
○2地方政府提供的公傢高齡者住宅
○3適閤高齡者的高級分租住宅
【設施類型】
○1平價老人之傢（照護住宅）
○2共同居住老人之傢
○3付費老人之傢
○4特彆看護老人之傢

同住、分開住的優缺點
判斷同住或分開住的七個重點
判斷重點1落單父母的個性：真的「不想同住」嗎？
判斷重點2 落單父母的健康狀態：分開住需具備的條件
判斷重點3 經濟狀況：不要太過在意父母留下的財産
判斷重點 4 父母和孩子、傢人閤不閤：相互有無共識
判斷重點 5 孩子們的狀況：同住最好是趁孫子還小的時候
判斷重點 6 父母希望的「居住」條件：對他們來說是否是良好的居住環境
判斷重點 7離開熟悉的環境：父母是否希望生活起變化

事先訂下對同住的共識規則
同住規則 1 可能的話，在父母身體健康時就同住
同住規則 2 生活費盡可能要分開負擔
同住規則 3 先預想可能發生的婆媳問題
同住規則 4 不要讓落單父母感到孤獨
同住規則 5 在生活方麵，幫落單父母規定所有細節
同住規則 6 瞭解父母的心情
同住規則 7 重視房子的隔間
同住規則 8　利用二代住宅的優惠

第3章  試著理解失去配偶的父母心情
──讓父母從失落感中振作起來

1理解落單父母的不安與失落感
──即使是見麵就吵架的夫婦，伴侶過世也會帶來很大的打擊

不可以這麼說！
落單父母麵對的六種變化
心的變化／行為模式的變化／健康狀態的變化／日常生活的變化／人際關係的變化／經濟基礎的變化
如何剋服伴侶過世的悲傷
第一階段：驚嚇／第二階段：承認喪失／第三階段：逃避／第四階段：恢復／第五階段：重生

2 孩子要如何幫助落單父母從失落感振作起來
──就算無法不再悲傷，但是卻能夠剋服悲傷

振作的關鍵在於「子女和孫子的鼓勵」
一起吃飯
帶他去旅行
一起看以前的相本
傾聽
參加諮商團體

3 希望他每天都過得快樂
──讓落單父母過著充實的老後生活，子女可以這麼做！

有關父母的生存價值
參加誌工活動
交朋友的方法
尊重父母的興趣和意願
活用落單父母的智慧
無所事事也是有意義的

第4章  保護落單父母免於深陷危險
──睏擾的事以及疾病

1 威脅著落單父母的三種危險
──疾病、犯罪以及老化

疾病、事故的危險
捲入犯罪的危險
日常生活的危險
2 孩子能如何協助父母免於陷入「疾病、事故」危險中
──比起事後後悔，事前預堤防最重要

定期帶落單父母去做健康檢查
身體狀況突然惡化的因應
懷疑有失智癥時
懷疑患有憂鬱癥
懷疑罹患慢性阻塞性肺部疾病
預防高溫癥候群
避免成癮癥發生
避免發生臥病不起
避免發生火災

3 不讓父母與犯罪有所牽扯
──提供落單父母有關詐欺、犯罪案件的資訊

以高齡者為對象的惡質推銷，以及拜訪推銷手法
以年邁父母為對象的熟識詐騙手法
以年邁父母為對象的推銷手法
以年邁父母為對象的再婚詐騙手法

4 彆讓落單父母麵臨「日常生活」的危險
──對年邁的父母來說，處辦理一些日常小事也是負擔

幫忙辦理日常生活所需的各種手續
活用經濟補助和長期生活補助金製度
庭院樹木的照顧和需要力量的工作支援
修理電燈等雜事
預防健忘
開車可以開到幾歲呢

第5章  落單父母的居住要如何安排？
──如何找到終老的棲身之所

1 同住或繼續住在老傢
──瞭解改建的重點

改建房屋需要注意的四個重點
○1防範犯罪
○2安全
○3設備
○4空間安排
需要看護時
改建費用
挑選業者的重點

2 搬到新租的房子時
──也要考慮萬一需要看護的話

需要特彆注意的三個重點
○1「租金」最好是用父母的收入（年金）就可支付
○2「地點」要以前往醫院及兄弟姊妹探望的方便性來考量
○3選擇租屋處也要考慮「看護可能性」

3 住進適閤高齡者居住的處所和設施
──找適閤父母居住的處所

適閤父母的住傢或設施及費用
○1獨立心強的父母
○2不需要看護，但一個人住會感到不安
○3需要看護的父母
○4患有失智癥的落單父母

第6章 如何跟落單父母談「萬一」呢？
──不想留下悔恨可以這麼做

1 需要看護時
──盡早接受看護認定！

什麼樣的情況需要看護？
善加利用看護保險製度
看護保險提供的服務
遠距離看護的訣竅

2 要如何跟落單父母談「萬一那天到來」的事呢？
──子女難以啓齒的事要如何說齣口呢？

難以啓齒的「萬一那天到來」

3 為瞭麵對「萬一那天到來」，要先問落單父母的事
──趁父母還健康時要先確認的事

住院時的醫院選擇以及費用要如何支付？
如何告知病情
希望在哪裏走完最後一程
是否想要器官捐贈或大體捐贈？
想舉辦什麼樣的喪禮
希望埋葬在哪裏
想要通知誰呢
保險要如何處理
財産要如何處理

後　記　守護年邁的落單父母是身為子女的責任
附　錄　颱灣銀發族醫療、保險及照護資源快速導覽

推薦序

如何與落單父母相處的指導手冊
國立成功大學護理學係老年研究所教授　陳靜敏

　　年近半百後，每每聽到江蕙的「傢後」就要和先生爭辯是應該「讓他先走」還是「我該先走」，擔心的無非是留下來的沒人照顧，又會增加子女的負擔。

　　我很幸運的齣生在六個子女的傢庭中，作為一個麼女，在結婚離傢多年後成為「失去配偶的落單父母的子女」。傳統颱灣傢庭，自然而然將關於照顧父母親的責任，推給身為長男、長女帶頭安排處理、由兒子們接落單的父母一起同住。但隨著公婆年紀漸長，媳婦也需要扮演照顧鰥寡公婆的角色。可惜當時沒有這本《如何照顧失去老伴的爸媽》可參考，一切都在未知中，揣測、摸索、學習。

　　本書是由日籍作傢河閤韆惠子就其多年來輔導喪失伴侶，以及麵對人生最後一個階段的人的經驗所著。內容詳列如何麵對喪偶父母、可能發生的問題，及如何從中做齣最佳的決策，更一步步從落單父母的居住安排、照顧規劃、預防意外，到如何幫助落單父母從失落感振作起來，如何跟他／她談起「萬一」後的身後事安排。我想，這本書絕對是本「教導我們如何與落單父母相處的指導手冊」，能協助失親者從悲傷中站起來，更讓死者無憾，生者無爭。

　　我特彆喜歡書中解析父母個性、教導做子女的要如何應對的那一章節。我的母親就是典型的「藉由孩子來提升自我評價的父母」，多跟她說說工作上的成就、多在她跟朋友聚會時噓寒問暖，在她八十大壽時，子女承膝、兒孫滿堂，風光地為她辦場壽宴，就是她最大的快樂瞭！

　　本書特彆推薦給三明治世代的中年子女，更祝福失去配偶的落單父母，單身快樂。

前言　

傢有七十歲父母落單時

　　自古以來，七十歲稱為「古稀」，所以隻要滿七十歲就會慶祝（正確來說應該是滿六十九歲）。會有古稀的說法，是因為古時候活到七十歲的人非常稀少。

　　聯閤國世界衛生組織在一九五六年將年滿六十五歲的人定義為高齡者。而這一年日本人的平均壽命就是六十五歲。

　　過瞭半世紀之後的二○一二年，日本人的平均壽命女性是八十六‧四一歲，男性則是七十九‧九四歲（厚生勞働省調查）。隔瞭兩年，女性的平均壽命則是世界第一，而男性則是從去年的第六名躍升到世界的第五名，日本堪稱是長壽之國。

　　你的身邊，是否有著還想繼續工作，希望對社會有所貢獻的七十幾歲的人呢？

　　然而，若父母已經七十歲瞭，那你就不能太放心。即使現在雙親看起來還很硬朗，但總是會有一位先離開，也總有一位會被留下來。身為子女的我們，遲早都要麵對要跟落單的父母同住還是分開住等問題。

　　假設你是個社會新鮮人，或是需養育幼子，我想你應該沒有餘力讓生活轉變太大。此時，你不但會煩惱要如何安慰落單的父母，而且也會為瞭要是請父母到窄小的傢裏同住，他會不會太可憐瞭等，種種莫名的不安而感到無所適從。

　　難道我們能夠做的，就隻有想像萬一父母離開人世自己會有多傷心，而不願意麵對現實，假裝這些事情都不會發生呢？

　　請不用擔心。因為隻要在發生這些事情之前，深入瞭解父母的狀態，就知道自己還能做些什麼，不安感也會減輕。

　　本書為瞭幫各位解決「傢有七十歲父母落單時」這個問題，會從各方麵做深入的探討，並且想齣因應的對策。或許讀過這本書之後，有人會覺得「這是教導我們如何與落單父母相處的指導手冊」。

　　現在父母應該不像養育你時那麼硬朗。而且總有一天，逐漸衰老的雙親會需要子女照顧。

　　失去老伴，隻剩下自己的父母，當然會對往後的人生感到不安和寂寞。這時候，身為子女，要如何照顧他們而不影響目前的生活呢？

　　希望本書能幫助各位讀者和父母親建立良好關係，而且我認為這對各位來說一點也不睏難。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的來得太及時瞭！我最近一直在為我爸媽的事情操心，尤其是他們年紀大瞭，身體也時不時會有些小狀況。以前總覺得隻要讓他們吃飽穿暖，身體健康就好，但最近經曆瞭一些事情，我纔意識到，原來照顧父母，尤其是當他們失去另一半時，還有這麼多需要注意的地方。我迫切地想知道，在他們遇到一些突發狀況時，我該如何去應對，如何給他們提供最恰當的支持。這本書的標題直擊瞭我內心最深的焦慮，尤其是“心理”和“日常危機”這兩個詞，讓我覺得它一定能給我一些實質性的指導。我希望它能告訴我，麵對老伴的離世，他們會經曆怎樣的情感波動，我作為子女，又該如何去陪伴和開導他們，而不是讓他們獨自麵對這一切的孤單和痛苦。同時，我也很想瞭解，當傢中發生一些意外情況，比如突然生病或者摔倒，我應該掌握哪些急救知識，以及如何快速有效地尋求外界的幫助。感覺這本書就像一本救命稻草，我迫不及待地想要翻開它，找到我所需要的答案和力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直就是我當下最需要的“指南針”！自從我父親去年走瞭以後，母親的情緒就一直很不穩定，時而樂觀，時而又陷入深深的悲傷，常常一個人發呆，讓我這個做女兒的看瞭心疼又無助。我一直想找一些專業的建議，知道如何纔能真正地幫助她走過這段艱難的時期，讓她重新找到生活的意義。這本書的副標題“最重要的6件事”讓我覺得它非常有條理，一定涵蓋瞭我在照顧母親過程中會遇到的方方麵麵。特彆是“居住”和“看護”這兩個部分，我很好奇它會提供哪些實用的建議。比如，老人的居住環境是否需要進行一些調整，以確保他們的安全和舒適？在看護方麵，又有哪些是需要子女特彆留意的，哪些是需要專業人士介入的？我希望這本書能給我一些具體可行的操作方法，讓我能夠更有信心地去麵對未來可能齣現的各種情況，讓父母在我身邊能夠安享晚年，而不是被各種未知和擔憂所睏擾。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的書名取得太好瞭，直接說齣瞭很多和我一樣，正麵臨著父母年邁問題的子女的心聲。尤其是“失去老伴”這四個字，讓我特彆有共鳴。我看著我的長輩們，一位一位地離開，留下來的另一半，那種孤獨和失落感，真的是旁人難以體會的。我一直想知道，作為晚輩，我們應該怎樣去填補他們內心的空缺，如何讓他們在失去親密伴侶後，依然能夠感受到愛和溫暖。這本書的“心理”部分，我相信會提供非常寶貴的指導。同時，“日常危機”這個詞也讓我感到警醒，老人獨自生活，難免會遇到一些突發狀況，比如跌倒、煤氣泄漏，或者是突然感到身體不適。這本書能否教我一些快速有效的處理方法，以及如何建立一個應急預案，讓我能夠第一時間做齣正確的反應，而不是慌亂無措？我希望這本書能夠給我提供一套全麵的解決方案，讓我能夠成為父母最堅實的後盾。

评分☆☆☆☆☆

看到這本書的名字，我第一反應就是：“哇！這就是我一直在找的！”我傢裏的長輩，我一直都知道他們年事已高，身體不如從前，但總覺得還有時間，可以慢慢來。直到最近，他們的一些小毛病開始齣現，我纔真正意識到，我需要開始認真思考如何為他們提供更好的照顧。這本書的“最重要的6件事”這個結構，讓我覺得它一定非常有條理，能夠幫助我係統地瞭解需要關注的各個方麵。特彆是“居住”和“看護”這兩個部分，我很好奇它會提供哪些實操性的建議。比如，傢裏的環境是否需要做一些適老化改造？在日常的照顧中，又有哪些是需要特彆注意的細節，纔能讓老人傢感到舒適和安全？這本書能否給我一些具體的指導，讓我能夠更有計劃、更有條理地去為父母的晚年生活做準備，讓他們在未來的日子裏，能夠過得更加安穩和幸福。

评分☆☆☆☆☆

我最近剛開始接觸到這本書的信息，就被它深深吸引瞭。我的父母年紀都偏大瞭，身體狀況也越來越需要關注。我一直有個揮之不去的擔憂，就是萬一有一天，他們其中一位需要長期照顧，或者發生什麼緊急醫療狀況，我該如何是好？這本書的標題和副標題，恰好點中瞭我的“死穴”。“醫療保險”和“‘那一天’的準備”，這兩個點真的太重要瞭！我一直對颱灣的醫療體係和老人福利製度瞭解不多，也不知道該如何有效地規劃，確保父母在生病時能夠得到最好的照顧，同時又能減輕傢庭的經濟負擔。更不用說，“‘那一天’的準備”，這四個字雖然沉重，但卻是我不得不麵對和思考的問題。我希望這本書能清晰地告訴我，關於醫療保險的各種細節，以及在人生某個階段，我們需要提前做好哪些準備，包括法律上的、財務上的，甚至是心理上的。讓我能更從容地應對那些不可避免的挑戰，給予父母最安心的依靠。