神奇的肝膽排石法〔暢銷珍藏版〕 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Andreas Moritz

圖書標籤:

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　　◎風靡美、德、俄、巴西、西班牙、中國大陸……等十餘國，颱灣銷售15萬冊，肝膽淨化受益者持續增加中！
　　◎榮登誠品書店〔健康生活類〕、博客來網路書店〔心靈養生類〕等各大書局暢銷書排行榜。
　　◎各大生機飲食通路、肝膽淨化排毒營，指定參考用書。

　　肝髒是體內最重要的器官，負責製造、處理、供應大量的營養。

　　一旦肝膽結石阻塞瞭肝髒，將會破壞體內的生理平衡，導緻消化、循環、呼吸、排尿、神經、生殖等係統齣狀況，可能引發心髒病、關節炎、憂鬱癥、糖尿病、癌癥等緻命疾病！

　　彆等到有肝膽疾病纔看、纔做！
　　透過自然安全的肝膽淨化法，你能創造健康活力、青春不老的人生！
　　這是你能為自己健康所做的，最重要且最棒的一件事！

肝膽淨化常見Q&A

　　Q1. 為何我從沒聽過「肝髒」也會有「膽」結石？

　　A. 現代醫學技術隻能偵測到膽囊中的「鈣化結石」，對於肝髒中的「膽固醇結石」則無法測知。但事實上，所有患有慢性病的人都有肝髒膽結石。不知道肝髒會形成結石，並忽視它對健康的影響，是醫療領域中最大的不幸。（詳見本書「引言」）

　　Q2. 我要如何知道我有肝膽結石？

　　A. 當肝髒和膽囊裏膽結石，會齣現許多徵兆，你可以從皮膚、鼻子、眼睛、舌頭∕嘴脣∕牙齒、手∕腳、糞便等狀態中發現齣來。（詳見本書第2章）

　　Q3. 肝膽淨化會不會很難？排齣結石時很痛吧？

　　A. 本書提供的方法，是純天然、經得起時間考驗的方法，非常簡單易行，隻須完全按照書中的步驟進行，就能順利地排齣肝髒及膽囊中的膽結石，重點是，一點都不痛！（詳見本書第3章）

　　Q4. 任何人都可以實行肝膽淨化法嗎？

　　A. 雖然肝膽淨化法沒有任何副作用，然而在任何急性疾病期（即使隻是感冒），不建議實行；女性避開生理期時再實行，會比較舒服。此外，糖尿病、低血糖、黴菌或念珠菌感染、癌癥及胃潰瘍患者，則應以蘋果酸粉來取代淨化時的蘋果汁。（詳見本書第4章）

　　Q5. 如何預防肝膽結石的形成或復發？

　　A. 除瞭定期進行肝膽淨化之外，淨化結腸、腎髒，也是重要的。此外，經常飲用離子水、不喝酒、避免過度飲食、素食、吃非精製的鹽、擁有足夠睡眠、規律曬太陽、採行每日油療法等，能預防肝膽結石形成，進而遠離各種慢性病及癌癥。（請見本書第5章）

　　肝膽淨化不是治療疾病的方式，他創造瞭讓身體自我療癒的先決條件！

【有機界．醫師．名人肯定推薦】

　　王康裕（颱北醫學大學藥學係自然派藥師）
　　王明勇（生機飲食專傢）
　　何飛鵬（城邦齣版集團首席執行長）
　　李德初（美國自然醫學會遠東地區教授）
　　周德愷（美國自然醫學會遠東地區董事）
　　薑淑惠（腎髒科專科醫師）
　　翁湘淳（棉花田生機園地董事長）
　　陳立川（毒理學博士）
　　陳立維（颱灣益生菌保健推廣協會會長）
　　梅襄陽（全球華人防癌長鏈倡導人）
　　詹益清（綠色小鎮創辦人）
　　董麗惠（聖德科斯有機事業創辦人）
　　歐陽英（生機飲食傳道人）

　　喝蘋果汁排肝膽結石法流行已久，實行時不是很睏難，在我這個行業裏，已經有很多人成功的使用這種方法排齣肝膽結石。本書最可貴之處，是作者將肝膽結石的來龍去脈，用科學及自然療法的邏輯，有條理的分析及解釋，讓讀者心服口服而願意嘗試。──王康裕（颱北醫學大學藥學係自然派藥師、吉胃福適創辦人）

　　排膽結石的淨化法，屬於一種斷食自淨法，猶如為自己進行一個迷你手術，一年多次的清除，是自我的環保，藉由一次一次地膽管疏通，直到通暢無比，屆時許多頑固疾病均有療癒的機會。膽管癌、壺腹癌、胰髒癌，乃至肝癌是肝膽消化道中最為棘手且睏難的絕癥。因為發現時，通常為時已晚，已瀕臨癌末纔發現。探其緻病原因也都相當模糊，但許多資料都指嚮「肝內或膽管的結石為遠因」。
　　預防永遠勝於治療，若能於平日，多執行這個區域（肝、膽、胰、十二指腸區）的清掃工作，相信這種頑固疾病必可迎刃而解。這種肝膽淨化法經濟實惠又簡單，隻要小心幾種禁忌，則其他隻剩下執行的勇氣、毅力與恆心耳。──薑淑惠（腎髒科專科醫師、中西醫專科醫師、無著健康之道創辦人）

　　身為肝髒淨化法資深受益者，我強烈地建議各位要採取行動，盡快地找到周圍有做過肝膽排石的親友們詢問一下。如果他們的體驗是正麵的，本書將引導你一探究竟，發掘肝膽淨化神奇之所在。如果是負麵的，請和他們一起將本書的引言和第八章Q&A仔細研讀一番，必定有所收獲。
　　另外，站在專業醫師的立場上，我則誠摯地建議大傢尋找有愛心且經驗豐富的指導者，讓自己好好體驗一番。我敢這樣說，當你有瞭正確的認知，加上良好的見聞與心得，再配上本書的催化，你將從此走上一條完全不同的健康覺醒大道。──梅襄陽（全球華人防癌長鏈倡導人、健保救星）

　　「身體是最好的醫生」，但是您必須先善待自己的身體，及早清除內髒的負擔，排齣肝膽結石，然後纔能喚醒與生俱有的自癒能力，讓內在更健康，外錶更美麗！
　　盼望大傢多學習正確的自然療法，如此不僅能照顧自己與傢人的健康，更可以推己及人，告訴周遭的親戚朋友。讓大傢都能掌握住這個保持青春的祕訣──肝膽排石法，永遠可以守護健康、守住幸福！──歐陽英（生機飲食傳道人、「歐陽英樂活生機網」網主）

　　每年有機會，我都會讓身體排膽結石和肝毒。在棉花田的健康推廣課程裏，講師們都會把這個好方法介紹給我們的學員，並得到非常好的迴應。如果你這輩子都還沒有排過膽結石，給自己一個機會吧，用自然的方式排齣這幾十年來你吃進去卻沒有正常代謝齣來，堆積在肝膽裏的油和石頭。──翁湘淳（棉花田生機園地董事長、閤一基金會董事長）

作者簡介

安德烈．莫瑞茲　Andreas Moritz

　　是一位阿育吠陀按摩（印度傳統醫學）、虹膜學（透過對眼睛的觀察及診斷，探知人體健康狀況）、指壓按摩及震頻能量醫學的開業醫。

　　1954年齣生於德國西南部。1974年完成虹膜學及飲食學訓練；1981年開始在印度學習阿育吠陀醫學；1991年在紐西蘭取得開業醫師資格。代錶著作如《癌癥不是病》《神奇的心寬體瘦法》《神奇的陽光療癒力》……等（皆為原水文化齣版）。

　　自小麵對很多嚴重疾病，包括消化問題、青少年期類風濕性關節炎、心律不整、慢性便祕、慢性頭痛和偏頭痛、做惡夢、失眠、皮膚疾病，以及脊椎側彎等，迫使他學習食療、營養及各種自然療法。

　　15歲時，開始認真研究消化係統，且多次改變飲食，最後終於發現是動物性來源的食物（肉、魚、雞肉、蛋、乳酪和牛奶），讓他的身體中瞭毒。在完全避開這些食物之後，大多數癥狀都消失瞭，包括關節炎和心律不整。

　　然而，在接下來的十年，卻齣現瞭嚴重的膽囊疼痛。他總共曆經瞭超過四十次極度的疼痛，並伴隨著嘔吐和腹瀉、頭痛、劇烈背痛，於是開始研究、測驗、嘗試各種數韆年來盛行於世界各地的不同草藥、處置方法，和肝髒淨化的方式，並改善它們。

　　本書所提供的方法，對他而言是最有效的。現在，他健康、有活力、外錶年輕，正是他四十年前夢寐以求的目標。

譯者簡介

皮海蒂

　　曾任科技類雜誌主編，後轉入健康領域，曾企畫編輯醫療保健養生類書籍多本。譯作包括《癌癥不是病》《生食，吃齣生命力》《腦波振動》等。

〔增訂版序〕體驗肝膽排石及腸道淨化的加乘效果◎王康裕
〔專文推薦〕讓我們一起邊看書邊排膽結石吧！ ◎王康裕
〔專文推薦〕為自己的健康，下一隻關鍵的活棋 ◎薑淑惠
〔專文推薦〕肝膽排石法，助你走上健康大道 ◎梅襄陽
〔專文推薦〕常保青春、守護健康與幸福的祕訣 ◎歐陽英
〔健康推薦〕給自己一個創造健康的機會 ◎翁湘淳
〔前　　言〕乾淨的肝髒，健康的人生 ◎安德烈莫瑞茲


第 1 章 肝髒的膽結石─主要的健康危機
消化係統疾病
循環係統疾病
呼吸係統疾病
泌尿係統疾病
神經係統疾病
骨頭疾病
關節疾病
生殖係統疾病
皮膚疾病

第 2 章 如何知道我有膽結石？
皮膚齣現的徵兆及標誌
鼻子齣現的徵兆及標誌
眼睛齣現的徵兆及標誌
舌頭、口腔、嘴脣和牙齒齣現的徵兆及標誌
手、指甲和腳齣現的徵兆及標誌
糞便的狀態
身體每個部分互有關聯

第 3 章 膽結石最常見的成因
飲食不當
化學藥物
生活習慣不良
其他因素

第 4 章 肝髒及膽囊淨化法
肝膽淨化的作法
你能期望獲得的結果
結腸淨化非常重要
在進行淨化時遭遇睏難嗎？

第 5 章 避免膽結石的簡單守則
一年進行兩次肝髒淨化
保持結腸乾淨
腎髒淨化
經常飲用離子水
攝取離子化的必要礦物質
飲用足夠的水
避免喝酒
避免過度飲食
維持規律的用餐時間
素　食
避免「輕」食
吃非精製的鹽
Ener-Chi Art 迴春法
獲得足夠的睡眠
避免過度工作
規律運動
規律地曬太陽
採行每日油療法
換掉所有金屬的牙齒填充物
為情緒健康帶來平衡

第 6 章 肝膽淨化能帶來哪些益處？
無病生活
改善消化、能量及活力
遠離疼痛
更具彈性的身體
反轉老化過程
內在及外在的美麗
改善情緒健康
擁有清明心智並促進創造力

第 7 章 來自實踐者的成功案例分享
作者的親身經曆
來自美國實踐者的經驗分享
來自歐洲實踐者的經驗分享
來自颱灣實踐者的經驗分享

第 8 章 肝膽結石及排石的常見問題
〔特彆收錄〕颱灣讀者實踐過程中的常見問題

〔後 記〕創造身體自癒的先決條件

推薦序節錄

　　喝蘋果汁排肝膽結石法流行已久，實行時不是很睏難，在我這個行業裏，已經有很多人成功的使用這種方法排齣肝膽結石。本書最可貴之處，是作者將肝膽結石的來龍去脈，用科學及自然療法的邏輯，有條理的分析及解釋，讓讀者心服口服而願意嘗試。──王康裕（颱北醫學大學藥學係自然派藥師、吉胃福適創辦人）

　　排膽結石的淨化法，屬於一種斷食自淨法，猶如為自己進行一個迷你手術，一年多次的清除，是自我的環保，藉由一次一次地膽管疏通，直到通暢無比，屆時許多頑固疾病均有療癒的機會。膽管癌、壺腹癌、胰髒癌，乃至肝癌是肝膽消化道中最為棘手且睏難的絕癥。因為發現時，通常為時已晚，已瀕臨癌末纔發現。探其緻病原因也都相當模糊，但許多資料都指嚮「肝內或膽管的結石為遠因」。

　　預防永遠勝於治療，若能於平日，多執行這個區域（肝、膽、胰、十二指腸區）的清掃工作，相信這種頑固疾病必可迎刃而解。這種肝膽淨化法經濟實惠又簡單，隻要小心幾種禁忌，則其他隻剩下執行的勇氣、毅力與恆心耳。──薑淑惠（腎髒科專科醫師、中西醫專科醫師、無著健康之道創辦人）

　　身為肝髒淨化法資深受益者，我強烈地建議各位要採取行動，盡快地找到周圍有做過肝膽排石的親友們詢問一下。如果他們的體驗是正麵的，本書將引導你一探究竟，發掘肝膽淨化神奇之所在。如果是負麵的，請和他們一起將本書的引言和第八章Q&A仔細研讀一番，必定有所收獲。

　　另外，站在專業醫師的立場上，我則誠摯地建議大傢尋找有愛心且經驗豐富的指導者，讓自己好好體驗一番。我敢這樣說，當你有瞭正確的認知，加上良好的見聞與心得，再配上本書的催化，你將從此走上一條完全不同的健康覺醒大道。──梅襄陽（全球華人防癌長鏈倡導人、健保救星）

　　「身體是最好的醫生」，但是您必須先善待自己的身體，及早清除內髒的負擔，排齣肝膽結石，然後纔能喚醒與生俱有的自癒能力，讓內在更健康，外錶更美麗！
盼望大傢多學習正確的自然療法，如此不僅能照顧自己與傢人的健康，更可以推己及人，告訴周遭的親戚朋友。讓大傢都能掌握住這個保持青春的祕訣──肝膽排石法，永遠可以守護健康、守住幸福！──歐陽英（生機飲食傳道人、「歐陽英樂活生機網」網主）

　　每年有機會，我都會讓身體排膽結石和肝毒。在棉花田的健康推廣課程裏，講師們都會把這個好方法介紹給我們的學員，並得到非常好的迴應。如果你這輩子都還沒有排過膽結石，給自己一個機會吧，用自然的方式排齣這幾十年來你吃進去卻沒有正常代謝齣來，堆積在肝膽裏的油和石頭。──翁湘淳（棉花田生機園地董事長、閤一基金會董事長）

评分☆☆☆☆☆

這本書我真的看瞭很久，當初是因為看到朋友推薦，說這書真的很神奇，能解決很多睏擾大傢已久的健康問題。我一直覺得身體哪裏有點不舒服，但又說不上來具體是什麼問題，去醫院檢查也查不齣個所以然，那種感覺真的很難受。所以，我就抱著試試看的心態買下瞭這本書。坦白說，一開始我並沒有對它抱有多大的期望，畢竟市麵上關於健康的類書籍太多瞭，很多都講得神乎其神，但實際操作起來卻沒多大效果。不過，這本書的文字風格倒是挺親切的，沒有那種冷冰冰的醫學術語，讀起來感覺就像在跟一位長輩聊天，分享一些生活中的養生經驗。書裏介紹的一些方法，聽起來好像跟我們平常聽說的“清淡飲食”、“多喝水”之類的大同小異，但它又把這些看似平常的建議，用一種全新的角度去解讀，並且強調瞭其中的一些細節，讓我覺得好像真的抓住瞭問題的關鍵。而且，它並沒有鼓吹什麼快速見效的奇跡，而是強調瞭堅持和循序漸進的重要性，這讓我感覺更加可靠。

评分☆☆☆☆☆

我一直對身體的排毒和淨化方麵很感興趣，總覺得身體裏積纍瞭很多不好的東西，需要定期清理。市麵上關於這個話題的書籍很多，但很多都寫得太專業，或者過於理論化，讓我讀起來有點吃力。這本書給我的感覺就不一樣，它用一種非常通俗易懂的方式，把我一直以來模糊的概念給具象化瞭。書裏的描述，讓我對身體內部的一些運作機製有瞭更清晰的認識，特彆是關於肝髒和膽囊的一些功能，以前隻是大概知道，現在覺得好像真的理解瞭它們在身體裏扮演著多麼重要的角色。它不僅僅是告訴你“要排毒”，更重要的是告訴你“為什麼需要排毒”，以及“如何有效地進行排毒”。我喜歡它那種娓娓道來的敘事風格，一點點地滲透進來，讓我慢慢地接受和理解。而且，書裏也強調瞭心態的重要性，這讓我覺得不隻是身體上的調整，更是心靈上的淨化。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗真的非常棒，我原本以為會是一本比較枯燥的科普讀物，但實際讀起來卻非常有吸引力。作者的文字功底很紮實，他能夠用非常簡潔明瞭的語言，將一些復雜的概念講得淺顯易懂，讓我這個對醫學知識不太瞭解的人也能輕鬆地跟上他的思路。我特彆喜歡書裏的一些比喻和類比，它們非常貼切，能夠幫助我更好地理解那些抽象的原理。例如，他把身體比作一個精密的機器，而肝髒和膽囊就像是其中的關鍵部件，一旦齣瞭問題，整個機器就會運轉不暢。這樣的比喻，讓我瞬間就明白瞭它們的重要性。而且，書裏並沒有一味地強調“治療”和“疾病”，而是更多地從“健康”和“養生”的角度齣發，引導讀者去建立一種更積極、更健康的生活方式。我感覺自己讀完之後，對身體的認識有瞭很大的提升，也更加懂得如何去照顧好自己的身體。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的給瞭我很多啓發，我之前總覺得身體的一些不適是不可避免的，是隨著年齡增長帶來的自然衰退，但這本書讓我看到瞭另一種可能性。它讓我明白，很多看似難以解決的健康問題，其實都有可能通過調整生活方式來得到改善。我特彆喜歡它那種循序漸進、由淺入深的講解方式，它不會一下子拋齣很多信息，而是慢慢地引導你去思考，去探索。書裏的一些小建議，聽起來很簡單，但卻蘊含著深刻的道理。我嘗試著去實踐其中的一些方法，雖然效果可能不是立竿見影，但我能感覺到自己的身體在慢慢地發生一些積極的變化。這種感覺非常實在，也讓我對健康有瞭更強的掌控感。而且，書裏也強調瞭情緒和心理狀態對身體的影響，這讓我覺得它是一個很全麵的健康指南，不僅僅關注身體，更關注整體的身心健康。

评分☆☆☆☆☆

說實話，收到書的那一刻，我對它的封麵設計還挺喜歡的，那種有點復古的風格，看起來就很有質感，擺在書架上也不會顯得突兀。翻開書頁，首先吸引我的是它那種樸實無華的寫作方式，沒有華麗的辭藻，也沒有過度的渲染，就是很實在地在跟你講道理。書裏的一些例子，都是生活中很常見的場景，讓我很容易就能代入進去，感同身受。我尤其欣賞作者那種循循善誘的語氣，感覺他不是在“教導”你，而是在“引導”你，讓你自己去發現和體會其中的奧秘。我之前一直對自己的身體狀況不太滿意，總覺得哪裏不對勁，但又抓不住重點。這本書就好像點撥瞭我一下，讓我開始重新審視自己的生活習慣，去思考一些平時被忽略的細節。它並不是直接告訴你“該做什麼，不該做什麼”，而是通過一係列的闡述，讓你自己去理解為什麼這樣做會有效果，為什麼那樣做可能會有問題。這種由內而外的啓發，對我來說比任何直接的指令都更有意義。