圖書描述
繼《後青春──優雅的老》之後，丘引再次分享快樂熟齡不二心法！
這是最能活齣自我的一段日子
是人生最自由、最快樂的時光
你該期待，該事先瞭解，更該好好做準備
因為，與快樂共老，是這輩子最值得去努力的一件事！
老不老，不是彆人說瞭算。如同人生，彆人不能幫你過。
變老是自己的事，要不要健康快樂，都由自己主導。
青春肉體或許讓人留戀，但美好的暮年更值得追求。
年少的愛情或曾刻骨銘心，但黃昏之愛，卻更加深刻雋永。
每個人都終將告彆，遺囑，是一種體貼，不給你所愛的人添麻煩。
沒有健康，什麼都是假的，所以你要為自己運動，纔能愛往哪跑就往哪跑，誰也攔不瞭。
如今，你擁有更多智慧，更遠的眼光；你可支配的時間遠比汲汲營營的壯年還多。誰說這不是人生的高峰期？！
對兒女的牽掛，是時候該放下瞭；過往的傷痛，是時候該釋懷瞭；地位頭銜，是時候該看透瞭；未竟的夢想，放手一搏，就是現在！
快樂是選擇。人生上半場，你痛快地拚過，下半場，好好為自己打一局吧！
黃金時光，莫過於熟齡期，人生是一階階的階梯，即使過瞭體力與腦力的高峰，在前半生纍積的無形資本，還是能帶領你一路往上。在《與快樂共老──15個活齣自我的後青春提案》中，丘引端齣十五道快樂提案，首先從「做個斷奶的父母」開始，告訴熟齡族獨立的重要，並從人際關係、健康、財務、愛情……等多種麵嚮，分享快樂的祕訣，在她筆下，老年之路精彩無比，充滿各種潛力與可能性。
本書特色
★本書作者丘引年近六十，卻選擇在年過半百時重讀大學，身體力行「活到老、學到老」的人生哲學。不僅如此，她還選擇瞭颱灣人普遍懼怕的數學係攻讀，目前已從美國梅岡城大學數學係畢業。活力四射的她，對於如何擁有快樂的老年，也提齣一套「化不可能為可能」的新鮮觀點。
★早在多年前颱灣人對於老年生活仍普遍無感、無從想像時，丘引便已在大學選修瞭「老年學」，為自己規劃老年所需。《與快樂共老──15個活齣自我的後青春提案》正是丘引繼《後青春──優雅的老》之後，針對颱灣長者特彆量身打造的一本逆齡之書。
★在本書裏，丘引首先強調「提早做斷奶的父母」，呼籲颱灣長者，一起拒絕被「養兒防老」的過時觀念所綁架；接著是「打造正確金錢觀」，教每個即將踏入熟齡期的朋友們，如何活得更有安全感；她同時也分享「每個人都需要愛情」的觀念，以生動的例子告訴讀者，談戀愛不分年齡，打開心胸接受新戀情，將讓老年生活更有光彩、更容光煥發。
名人專傢一緻推薦：
★黃越綏（財團法人國際單親兒童文教基金會創辦人），青春撰序。
★林依瑩（弘道老人福利基金會執行長）、林萬億（颱大社工係教授）、陳亮恭（颱北榮民總醫院高齡醫學中心主任）、賴佩霞（《魅麗雜誌》發行人／作傢）、盧蘇偉（世紀領袖文教基金會創辦人），好評推薦。
◎「我們的選擇，塑造瞭我們的人生。」（We are our choices.）──貝佐斯(Amazon創辦人)
◎「人過中、老年後還有築夢的企圖心，悲觀者會認為是自不量力，但對樂觀者而言，則是勇往直前。作者丘引就是屬於後者。」──黃越綏（財團法人國際單親兒童文教基金會創辦人）
著者信息
丘引
曾任報社主筆、專欄作傢、演講者、電視連續劇編劇、師大人文中心講師。天生愛冒險的她，自助旅行的足跡遍布世界50多個國傢，也是知名的自助旅行作傢。
獅子座的丘引，熱情開朗，好客，但很注重隱私。動靜自如，每天閱讀，愛玩，好奇心強，有人來瘋傾嚮，行動派，酷愛學習。懂命理的朋友曾拿丘引的八字一算，說丘引命中有四匹馬，是人的最高極限。四匹馬共有十六隻腳，難怪丘引愛跑，還擅長以小錢遊世界。二○○三年到美國讀書，二○○六年八月休學返颱探望生病的媽媽，二○○七年元月再返美繼續中年學生生涯，文科齣身、專職寫作的她，如今在美國研究所攻讀的是數學。
她齣版過十本多書，在一九九五年齣版的《愛走就走》是當時國內首次齣現的女性自助旅行遊記，展現瞭新時代女性的大無畏精神，更帶起一陣女性自助旅行的風潮。後來她又與女兒閤著《踏闆上的夢想》，記敘瞭三個孩子在她的帶領下，用瞭22天，騎腳踏車環遊颱灣一圈的過程，充滿獨特而激勵人心的教育觀點。
丘引在寶瓶文化齣版的書籍有《放手力量大》，《我的肯定句媽媽》，敘述丘引以開明的教養觀念，讓孩子在獨立自主的環境下學習，即使不遵循傳統的教育體製，仍能培育齣優秀的下一代。上一本作品《後青春──優雅的老》，則是她第一本暢談老年生涯規劃，教人擁抱老年生活的勵誌之書。
作者臉書：www.facebook.com/chiuyin538
電子信箱：chiuyin538@gmail.com
圖書目錄
【自序】為一百二十歲的快樂做準備
【前言】愈老愈精彩
Chapter1 提早做斷奶的父母
晚年要過得快樂，就不能有啃老的成年子女。放手讓孩子飛，就是讓自己獨立，而獨立，正是踏上快樂晚年的第一步。
Chapter2 正確金錢觀，給晚年更多安全感
財産，是供你活著時使用，想用在哪些方麵，自己掌控最大的決定權。保持經濟獨立，捍衛自身的權益，是給自己保障，也是對晚輩的體貼。
Chapter3 學習，讓人永保年輕
「學習永遠不嫌遲。」中老年人在學習的路上，一定會有挫摺，但在跨越挫摺的同時，也提升瞭麵對挫摺的能耐。能力提升瞭，快樂就跟著來。
Chapter4 熟年旅行更自在
學生時代想旅行，預算有限；壯年時期的旅行，往往抽不齣時間；好不容易走到瞭有錢有閑的熟齡期，好好為自己規劃畢生難忘的旅行，現在正是時候！
Chapter5 愛情，愈陳愈香
兩人想要一起老，愛情必定不可少。
愛情的有效期限不一定長長久久，除非願意用心經營。即使離婚或喪偶，若能敞開心胸、多談戀愛，還是能碰到對的人。
Chapter6 交友不設限
研究顯示，老年人若隻有少數朋友，或甚至隻有一個朋友，死亡機率比擁有許多傢人朋友圍繞的人要來得高。朋友就像活水一樣，應該是會流動的。有水流齣去，也要有水流進來。
Chapter7 培養好興趣，陪你一輩子
老年人若有自己的興趣嗜好，除瞭可以排遣無聊，更可以解除寂寞。從一個興趣延伸到另一個興趣，不但生活充實，也是交友的利器。
Chapter8 欣賞獨處的人生況味
人緣再怎麼好，相聚再怎麼歡樂，總要麵對聚散離閤。孤獨是生命的本質，學著陪伴自己吧，欣賞獨處的美好，晚年纔更加圓滿。
Chapter9 改變，年紀不是問題
人到中老年，想改變舊有的既定思考，不是不可能。雖需費一番工夫，卻值得一試。一旦跳脫齣來，迎接你的，就是寬廣的新生。
Chapter10 跟自己和解，跟全世界和解
世上最難翻越的那座山，就是自己。寬恕他人或許不易，但自我寬恕往往更難。跟自己和解，解開心中的結，你會發現，全世界的門都已為你打開。
Chapter11 運動是迴春良方
當運動養成習慣後，變成規律，身體會更加舒坦，心情也更好。你會發覺，你是自己最棒的醫生。
Chapter12 拓展心胸，潛能不分年齡
上瞭年紀，並不代錶學習能力降低，最主要的障礙，還是怯於接受新事物的心理。
開放自己接受新事物，是老年快樂的必要祕訣。
Chapter13 迴歸自然，在土地中找自己
在田裏工作，有其樂趣。而和動物同在，以大自然為師，正是人類可以繼續走下去，可以安享晚年的一個因素。
Chapter14 為心靈找到真正的信仰
世界的腳步一日數變，我們總在努力迎頭趕上。信仰的力量，讓人在匆忙的生活步調中找到寄託，讓心靈得到真正的平靜。
Chapter15 後青春式的飲食法
與其依賴健保，不如認真對待自己的飲食！從現在開始，好好檢視吃下去的每一餐吧，遠離醫院，遠離藥物，維持青春的奧祕，就藏在你吃的每一口食物裏。
【附錄】勞保老年給付的3種請領方式 236
圖書序言
築夢，勇往直前 黃越綏（財團法人國際單親兒童文教基金會 創辦人）
這是本書作者用她親身的體驗，再加上用心的觀察，讓讀者能透過她的眼簾透視人生的真諦，做個快樂的自己且享受生活的點滴。
丘引是我多年好友，屬於長年不相聚但心中仍有彼此之類，自從她擺脫瞭婚姻的桎梏後，突然像隻找到屬於自己天空的喜鵲，飛到美國尋找她年輕未成形的夢，同時也在圓自己理想的夢。
人過中、老年後還有築夢的企圖心，悲觀者會認為是自不量力，但對樂觀者而言，則是勇往直前。作者丘引就是屬於後者，不僅如此，她還熱情地呼籲大傢要起而效之，正常珍惜生命，利用生命和迴饋生命的價值，因此她用鍥而不捨的研究精神，從不同的性彆、背景和年齡層去探討高齡麵對心身老化後所麵對的各種問題，以及如何走齣挫摺的陰霾，重燃生命的火花。
丘引是個實踐的旅行傢，又有個好奇的性格，因此在見聞廣的後盾下，她變成瞭會說故事的人，而此書中的故事主人翁也樂意藉她的筆調，把養生之道、學習成長，突破愛恨情仇或生死離彆的睏境，以及樂觀麵對死亡等每個階段的心路曆程與心得分享。
我的人生哲學是「四不一沒有」即不運動、不節食、不保養、不做愛（功能尚在但少瞭閤適的對象），一沒有則是沒有錢，與丘引的人生觀可說是南轅北轍，但讀完她的著作，我還是很感動她的用功與用心，因此，希望大傢要多捧場買此書，因為它是本對你身心均有益處且有利長壽的黃金維他命！
自序
為一百二十歲的快樂做準備
如果你是四十歲，這本《與快樂共老── 15個活齣自我的後青春提案》無疑是為你寫的。如果你是五十歲的人，你該當真，我花瞭很多心思在你身上，我們是搭同一條船的人。如果你是六十歲的人，你該知道，你在乎的，我比你更用心。如果你是七十歲以上的人，就更彆說瞭，這本書不是給你，還會是給誰的呢？
美國人說，學習永遠不嫌遲（You are never too old to learn.）。所以，如果你是以上年紀的人，我要請你從現在開始，把你的焦點放在你身上，開始學習一切可能與你數十年未來生命有關的事物。
《百歲姊妹有話說》（Having Our Say: The Delany Sisters' First 100 Years）的兩位共同作者德拉妮姊妹一起寫這本書時，莎蒂已經一百零三歲，貝西也已一百零一歲瞭。但整本書中百歲姊妹的思路清晰，記憶力一級棒，健康狀況很好。
好到什麼程度呢？妹妹貝西在九十八歲時，還爬梯子到樹上鋸掉樹枝，以便從她傢眺望紐約市的風景；在一百零一歲寫這本書時，她說她的眼睛還很好，好到可以迴去當牙醫。
一輩子未婚共居的姊妹倆認為自己的健康是自己的責任。她們建議讀者，離醫生遠一點，離醫院遠一點，因為現代的醫生對病人過度治療。她們說，很多檢查沒必要，很多手術沒必要，很多藥也沒必要吃。
可是，她們怎麼有條件這樣說呢？因為她們隨時都在學習，到瞭一百歲，還時時注意食物的營養，也持續讀書和關心社會。七十歲開始，姊妹倆每天吃七種蔬菜，很多種新鮮水果，還有多種維他命。
在更早之前，姊妹兩人一起照顧失偶的媽媽，陪媽媽做瑜伽，帶媽媽旅行。每天晚上睡覺前，姊妹倆都為所有活著和已經離開的親人做很長的祈禱。
很多百歲人瑞都很驚訝，自己怎麼會活那麼久？更多人從來沒想過，自己活的壽命居然比原先預估的還要高。
更妙的是，美國加州大學（UCLA）老年學和病理學沃爾福教授（Roy L. Walford, M.D.）為自己計畫的飲食，是以一百二十歲來做計畫的，他嚴格限製卡路裏的攝取。
「唉呀！早知道我會活那麼久，我就該吃健康一點，多做一些運動，腦筋學習更多一些……」我們不必將來纔發齣那樣的悲嘆。
現在是一個既可延年益壽，又可以緩老的年代，讓自己維持青春，心靈飽滿，還能持續為社會奉獻。你說，還有什麼比這樣更快樂？
來
吧！讓我們舉杯歡呼，為我們活得更好，更快樂的後青春做努力。
請記得，德拉妮姊妹說的，自己的健康是自己的責任。這對百歲姊妹花在一百零三歲和一百零一歲一起寫這本書時，腦袋瓜清晰，三餐還自己下廚，而且，每天都開懷大笑，開心得連鄰居都以為她們是不是不正常呢！
誰說，生命不該開懷大笑呢？如果可以快樂，何必和痛苦當朋友呢！
建議你，如果你還沒有閱讀《後青春──優雅的老》（寶瓶文化齣版），我非常非常的推薦你，那是一本對你走入後青春幫助很多的書。這本書得衛福部一○三年的優良好書奬，我收到許多讀者贊賞信，說這本書對他們的後青春影響很大。其中的一封信寫著，「……這本書我已全部讀完，個人覺得書中每個觀念都非常棒，值得我們分享與學習，亦是目前市麵上最棒的一本書……」這是颱電颱北北區營業處乾事彭春泉先生在讀《後青春──優雅的老》一書後寄給我的email。
《與快樂共老── 15個活齣自我的後青春提案》的誕生，要感謝寶瓶總編輯硃亞君的催生，和編輯賴逸娟的協助。沒有她們兩人的一起絞盡腦汁，就沒有這本書的存在。就讓《與快樂共老── 15個活齣自我的後青春提案》陪你一起快樂的老，一起歡笑，也一起為快樂的黃金年華而沉醉吧！
圖書試讀
為什麼會啃老？
我一直警告我自己，沒有提早做斷奶的媽媽，我的老年有可能不快樂。
第一次聽到「啃老族」三個字時，讓我異常訝異。「啃老族」的話是從中國傳到颱灣的。中國有「啃老族」，因為一胎化的關係。當六個老人（祖父母、外祖父母、父母）伺候一個小孩，他們對這個小祖宗伺候得無微不至，要什麼給什麼，不要什麼也給什麼，反正，就是一直給、一直給，長久下來，小祖宗長大瞭，他們一路上是讓六個大人「給」過來的。一個習慣「得到」的人，又在蜜罐下長大，久而久之就不知道該「給」，也欠缺對生命的體悟。
在美國的文化中，給和得（Give and Take）之間，講究的是平衡關係。因此，美國的父母從孩子齣生，就教孩子要給，如父母給你，你要給彆人，給父母，給祖父母。
以CNN的當傢主播庫柏為例，他是來自美國鐵路的巨富後代，紐約中央火車站的雕像，就是他的先人。庫柏原可以繼承六十億颱幣的財産，他卻將遺産視為詛咒，拋棄他的繼承權。
為什麼庫柏能夠放下六十億颱幣的誘惑，而一些颱灣人的子女，卻等著父母的遺産或者為遺産訴訟？
颱灣社會甚至有一種說法，年輕人不必努力，隻要伺候好父母就行瞭，等著父母死掉，就可以得到父母的財産，比自己努力還劃得來。
網路甚至流傳一篇文章，一個大陸很成功的乞丐，他以前是公司的市場行銷經理，工作纍得要命，心想不如當一個有市場行銷概念的乞丐，更有可為。就辭掉工作，做個專職的乞丐，並將做市場行銷經理的經驗，運用在乞討上，果然他的策略奏效，乞討的錢比所有的乞丐都還高。這個乞丐不但結婚生子，買房子，甚至一週隻工作四十小時，還週休兩天。
這位乞丐還很自得，說要培養他的兒子當更上一層樓的市場行銷乞丐，這樣他的兒子會成為一個很成功的乞丐，隻要嚮對的人，也就是最有可能給錢的人伸手要錢，就可以有很好的生活品質。
讀到那篇文章時，我搖頭不已。像這樣隻想伸手嚮人傢要錢的人，和成年孩子啃老有什麼差彆？
那樣的心態，是最教我不可思議的。「伸手牌」成習的人，有什麼值得驕傲的？有什麼自尊可言？
晚年要過得快樂，就不能有啃老的成年子女。要如何杜絕孩子啃老呢？
用户评价
這本書的封麵設計就有一種特彆的吸引力，它不是那種 flashy 的、試圖抓住眼球的設計，而是透著一種沉靜而有力量的美。淡雅的色彩，恰到好處的排版，都傳遞齣一種“安心”的感覺。我注意到它的時候，正好是我開始思考退休生活之後該如何規劃的時期。我總覺得，“退休”不應該意味著“停止”，而應該是“開啓”一個全新的篇章。但具體要開啓怎樣的篇章，我卻有些迷茫。這本書的書名，《與快樂共老：15個活齣自我的後青春提案》，一下子就擊中瞭我的心。它點齣瞭“快樂”和“自我”，這兩個我當下最看重的詞匯。我曾經嘗試閱讀過一些關於老年生活的書籍，但很多都過於功利，或者過於強調“養生”，讓我覺得有些壓抑。這本書則不同，它有一種溫柔的引導，仿佛是一位經驗豐富的朋友，在分享她自己的人生智慧。我期待它能夠提供一些真正能夠幫助我“活齣自我”的建議，而不是那些人雲亦雲的陳詞濫調。我希望書中那些“提案”，能夠幫助我重新認識自己，發掘自己內心深處的熱情，找到那些真正能讓我感到快樂和滿足的事情。我渴望在生命的晚年，能夠活得更加自由，更加真實，更加有尊嚴，而不是僅僅隨波逐流，或者被年齡所束縛。
评分我一直覺得，人的生命就像一棵樹，年輕的時候，我們努力嚮上生長，伸展枝葉，爭取陽光雨露。而當生命進入成熟期，樹乾愈發粗壯，根係更加深沉，雖然生長速度可能放緩，但卻能為周圍帶來蔭蔽，結齣豐碩的果實。而“後青春”這個概念，在我看來，就是生命這棵大樹最富有智慧和力量的階段。《與快樂共老：15個活齣自我的後青春提案》這本書，恰恰捕捉到瞭這種生命的智慧。它沒有販賣焦慮，也沒有製造恐慌，而是用一種溫和而有力的方式，鼓勵我們去擁抱這個充滿潛力的階段。我特彆欣賞“活齣自我的”這個說法，因為它提醒我們，生命的價值，最終是與我們是否能夠忠於自己緊密相連。我期待書中那15個提案，能夠為我打開新的視野，讓我看到那些我可能忽略的可能性。它們也許是一些關於如何保持身心健康的小技巧，也許是一些關於如何豐富精神生活的建議，又或許是一些關於如何與他人建立更深層連接的方法。無論是什麼，我都相信，它們都將是我在“後青春”時光中，探索自我、實現價值的重要助力。
评分當我看到這本書的名字時，腦海中立刻浮現齣許多關於“晚年生活”的傳統觀念。人們常常認為，年紀大瞭，就應該安分守己，享受清閑。但這本書卻以一種顛覆性的姿態，告訴我們，晚年也可以是“後青春”，是充滿活力、激情和自我實現的時期。我一直認為，人生是一個不斷學習和成長的過程，年齡從來不是限製我們探索和體驗的理由。因此，這本書的齣現，讓我感到一種莫名的興奮和期待。我迫不及待地想知道，那15個“活齣自我的提案”究竟是什麼。它們是否能夠幫助我，在晚年生活中，找到新的目標，培養新的愛好，結識新的朋友，甚至挑戰一些我一直以來認為自己做不到的事情？我期待這本書能夠給我帶來啓發，讓我明白，真正的“快樂共老”，並非隻是簡單的頤養天年，而是要積極主動地去創造屬於自己的幸福，去活齣那個最真實的自己。這本書，對我來說，不僅僅是一本讀物，更像是一份關於如何讓生命晚期綻放光彩的“承諾”。
评分這本書的封麵設計就有一種溫暖而寜靜的感覺，柔和的色彩和充滿生活氣息的插畫，瞬間就能抓住我的目光。我是在一個偶然的機會下，在書店的一角發現它的，當時就被“後青春”這個詞吸引瞭。我的前半生，一直在努力奔跑，追逐著各種目標，似乎從未真正停下來審視自己的內心。退休之後，雖然擁有瞭更多的自由時間，但卻感到一種莫名的空虛和迷茫，不知道該如何規劃接下來的生活，如何找到新的意義和樂趣。這本書的書名，仿佛一束光，照亮瞭我前行的方嚮。它不是那種教你如何“變年輕”的書，也不是灌輸你“要活得多麼轟轟烈烈”的雞湯。它更像是一個溫和的邀請，邀請我重新認識自己，擁抱屬於自己的“後青春”時光。我翻開第一頁，就被作者的文字深深打動瞭。她用一種極其細膩、充滿智慧的筆觸，描繪瞭許多普通人如何在晚年活齣精彩的故事。這些故事不是虛構的，而是真實發生在身邊，或者曾經發生在某個我認識的人身上的經曆。我仿佛看到瞭書中人物的影子，看到瞭自己曾經的影子，也看到瞭未來可能的自己。這本書讓我明白，“後青春”並不意味著衰老和停滯，而是另一種生命篇章的開始，一個更加自由、更加自我、更加有力量的篇章。它提醒我，生命的高潮並非隻屬於年輕，人生的價值也並非隻取決於外在的成就。真正重要的是，我們是否能夠在這個階段，找到內心的平靜，擁抱真實而豐富的自我。我迫不及待地想深入閱讀下去，去學習那些“活齣自我的提案”，去探索那些屬於我的“與快樂共老”的可能性。
评分我是一名對生活充滿好奇心的人，總是喜歡探索新的事物，而“後青春”這個詞，在我看來，正是生命中一個充滿無限可能性的階段。當我們告彆瞭為生計奔波的日子，當我們擁有瞭更多的自由時間，我們該如何去充實它？如何讓這段時光變得更加有意義，更加精彩？《與快樂共老：15個活齣自我的後青春提案》這本書，就是我一直在尋找的那份指引。它不僅僅是一本書，更像是一份關於如何高質量地度過人生下半場的“行動指南”。我被書中“15個提案”所吸引，因為我堅信，具體的建議比空泛的道理更有力量。我期待這些提案能夠為我提供一些切實可行的方嚮，幫助我重新審視自己的生活，發掘新的興趣，拓展社交圈，甚至挑戰一些一直以來不敢嘗試的事情。我希望這本書能夠鼓勵我去擁抱未知，去享受過程，去創造屬於自己的獨特迴憶。我更希望，通過這本書的閱讀，我能夠找到一種與自己內心和諧相處的方式，學會愛自己，欣賞自己，並在晚年依然能夠保持一顆年輕的心，去感受生活中的點點滴滴，去發現那些隱藏在平淡日子裏的美好。
评分我拿到這本書的時候，正處在一個思考人生下一階段的轉摺點。年輕時，我們忙於學業，忙於工作，忙於傢庭，仿佛永遠有做不完的事情，永遠在追趕下一個目標。然而，當這些階段一一過去，當生活節奏慢下來，我們卻發現自己仿佛失去瞭方嚮。我常常會問自己，人生的“黃金時代”真的隻在年輕的時候嗎？難道步入晚年，就意味著生命的黯淡和沉寂嗎？《與快樂共老：15個活齣自我的後青春提案》這本書，用它充滿力量的書名，給瞭我一種全新的希望。它不僅僅是一本書，更像是一個友善的指南，為那些和我一樣，正在探索“後青春”生活意義的人們，提供瞭一份珍貴的啓示錄。我迫不及待地想要深入書中，去瞭解那“15個提案”究竟是什麼。我期待它們能夠提供一些具體而可行的方法，幫助我重新點燃對生活的熱情，去發現那些隱藏在日常中的美好。我希望這些提案能夠引導我去探索那些我從未嘗試過的領域，去結識那些能夠豐富我生命的人，去找到那些能夠讓我內心充實和快樂的活動。這本書，讓我看到瞭晚年生活更多的可能性，讓我相信，生命的高潮，其實可以在任何一個年齡段到來，隻要我們用心去感受，去創造。
评分我拿到這本書的時候，正好是我在思考人生下一個階段的初期。過去幾十年，我的人生軌跡似乎被既定的軌道所牽引，學業、工作、傢庭，一項項任務被完成，一項項目標被達成。然而，當這些“既定任務”逐漸完成後，我反而感到瞭一種前所未有的空虛。我開始問自己，接下來的人生，我該如何去填補？是應該走嚮平靜的“退休”，還是應該去探索更多的可能性？《與快樂共老：15個活齣自我的後青春提案》這個書名，簡直就像是為我量身定做的。它傳遞齣一種積極的生活態度，一種對生命晚期充滿希望和活力的展望。我尤其被“活齣自我的”這個短語所打動。它意味著，人生的價值，不僅僅在於過去所取得的成就，更在於當下是否能夠忠於自己的內心，去追求那些真正能讓自己感到快樂和滿足的事情。我非常期待書中那15個“提案”，我希望它們能夠為我提供一些具體的、可操作的思路，幫助我重新認識自己，發掘新的興趣，拓展新的社交，甚至挑戰一些我從未想過會去嘗試的領域。我相信，這本書能夠幫助我，讓我的“後青春”時光，不再是簡單的“度過”，而是充滿意義和精彩的“綻放”。
评分我一直認為，人生的每個階段都有其獨特的魅力和挑戰，而“後青春”這個概念，在我看來，正是對生命成熟期的一種全新定義。它不再僅僅與年齡掛鈎，更是一種心態，一種對生活主動探索和積極擁抱的態度。拿到這本書，我最直觀的感受就是它的“溫度”。它不像市麵上很多同類書籍那樣，用一種居高臨下的姿態去指導你，而是以一種平等、親切的語氣，與你進行一場關於生命意義的對話。作者的文筆樸實而富有哲理，字裏行間透露齣對生活深刻的洞察和對人性的溫柔理解。她並沒有給齣標準化的答案，而是提供瞭15個充滿啓發的“提案”，這些提案如同一個個錦囊，等待著我去一一開啓，去發現其中的奧秘。我尤其欣賞書中對“活齣自我的”這一部分的強調。在快節奏的現代社會，我們常常被各種外界的期待和標準所裹挾，漸漸迷失瞭自我。尤其是步入晚年，很多人會麵臨身份的轉變，社會角色的消失，這更容易讓人感到無所適從。而這本書，就像一位睿智的長者，輕輕地告訴你：“你依然是你，而且是更成熟、更自由的你。”它鼓勵我們去發掘內心深處的需求，去追求那些真正讓自己感到快樂和充實的事情，而不是僅僅隨波逐流。它提齣的每一個提案，都仿佛是對我們內心渴望的一種迴應，一種指引。我迫不及待地想通過閱讀，去深入理解這些提案背後的邏輯，去思考它們如何能夠融入我的生活，讓我的“後青春”時光，不再是簡單的“度過”，而是充滿活力和創造力的“綻放”。
评分拿到《與快樂共老：15個活齣自我的後青春提案》這本書，我第一時間就被它充滿人文關懷的書名所吸引。在當今社會，“老齡化”這個詞匯常常帶著一絲沉重和憂慮，而這本書卻用“快樂共老”和“活齣自我的後青春”這樣的積極詞匯，為我打開瞭一個全新的視角。它不是在迴避衰老，而是在積極地探討如何在生命的晚期，依然能夠活齣屬於自己的精彩。我常常會思考，人生的意義到底是什麼？尤其是在告彆瞭職場，離開瞭日復一日的忙碌之後，我該如何定位自己？如何找到新的目標，保持對生活的熱情？這本書的齣現，恰好解答瞭我內心的睏惑。它沒有提供一些空洞的口號，而是通過15個具體而可操作的“提案”，為我指明瞭方嚮。我喜歡書中那種溫暖而細膩的筆觸，作者仿佛就是我身邊的一位知心朋友，用她的人生閱 অতীতের和智慧，與我分享著關於如何擁抱晚年生活的寶貴經驗。我期待在這本書中，能夠找到能夠觸動我內心深處，能夠讓我産生共鳴的那些“提案”。我希望能夠從中學習到，如何在晚年依然保持好奇心，如何去發掘新的興趣愛好，如何去經營更加深厚的人際關係，如何去保持身心的健康，最重要的是，如何去找到那個真正屬於自己的“我”，並在這個過程中，收獲滿滿的快樂。
评分這本書的書名，如同一股清泉，滋潤瞭我心中對未來生活的一絲迷茫。步入人生的“後青春”階段，我常常會思考，如何纔能讓這段時光，不僅是安逸的，更是充實的；不僅是平靜的，更是充滿活力的。傳統的觀念，似乎總是將老年與“衰退”、“結束”聯係在一起，但這本書卻巧妙地提齣瞭“快樂共老”和“活齣自我的後青春”的理念，這讓我看到瞭一個完全不同的可能性。《與快樂共老》這幾個字，傳遞齣一種積極樂觀的態度，而“15個活齣自我的後青春提案”則顯得尤為具體和誘人。我期待這些提案，能夠成為我探索新生活、挖掘新潛能的“地圖”。它們是否會涉及如何保持身心健康？如何發展新的興趣愛好？如何與傢人朋友建立更深層次的連接？又或者，是如何重新審視自己的人生價值，並在這個階段實現新的自我超越？我希望這本書，能夠給我提供切實可行的指導，幫助我擺脫陳舊的思維定勢，擁抱一個更加自由、更加精彩的“後青春”時代。我渴望通過閱讀，能夠獲得一份力量，一份勇氣，去勇敢地探索屬於自己的“快樂共老”之路。
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