什麼叫老？我從來沒聽過。
　　從容、自在與智慧，才是熟齡選擇。

　　我希望可以老得有價值，有尊嚴，老得充滿智慧。
　　我希望，到老都還保有魅力，還能享受愛與性。
　　我希望跟摯愛的人一起走下去，執子之手，與子偕老。
　　我盼望，當我老了，我已實現了我大部分的目標；回首看我走過的每段路，都是笑著，都是釋然，沒有一絲遺憾。
　　我也希望在閉上眼睛之前，把遺囑交代清楚，該準備的，都已準備好。

　　我是如此熱愛人生。不是怕老啊，只想要盡情品嘗生命中美好的每一天。
　　最後的最後，在我的靈堂上，愛聽古典樂的我，希望能有一支交響樂團，為我奏一曲〈我不想走〉。

　　46歲時，為了孩子的教育，丘引帶著兒女遠赴重洋，展開新的人生。如今即將面臨60大關的她，藉由這本書，為自己與讀者寫下了最詳細務實的老年規畫。大至老後的經濟來源、醫療需求、心靈依託、自我實現，生活細節如是否需要伴侶、該存多少老本、生病誰來照護、遺囑如何預立，甚至面對現實衝擊時的自我療癒與調整，都提供了清楚的方向，樂觀而深具啟發，讓人更能從容準備老後生活，也一掃台灣社會對老年的傳統看法，展現了幸福熟齡的美好可能。

本書特色

　　★坊間老年書籍總讓人讀了心情沉重，這本《後青春－－優雅的老》卻跳脫以往思考，從「心」出發，讓人看見一個自由自在的美好晚年。

　　★丘引的幸福熟齡祕訣：
　　◆ 女性平均餘命高，該如何面對「一個人變老」？
　　◆ 什麼時候該開始寫遺囑，才不會措手不及？
　　◆ 當老年人口超越青壯年人口，與其等待政府措施，老年人還能為自己做什麼？
　　◆ 一個人老，一群人一起老，差別在哪裡？
　　◆ 幽默和正向思考，讓你開心變老。
　　◆「養兒防老」還是「以房養老」？
　　◆ 賣掉大房子，換買小房子，實際又迫切！
　　◆ 練習問自己「你喜歡什麼？」「你要什麼？」「你需要什麼？」
　　◆ 兩情繾綣，不分年紀，再老也可以談戀愛。
　　◆ 培養興趣，終身學習，是預防失智的最好辦法。
　　◆ 陪伴不侷限血源，老年，更應多交朋友。
　　◆ 學習用電腦和智慧型手機，幾歲都不嫌遲。
　　◆ 有想做的事，立刻去做！
　　◆ 不要告訴自己該退休了，想工作到幾歲就工作到幾歲。
　　◆ 優質的生活態度、陪伴、信仰，支持老人的精神生活。

作者簡介

丘引

　　曾任報社主筆、專欄作家、演講者、電視連續劇編劇、師大人文中心講師、天生愛冒險的她，自助旅行的足跡遍布世界50多個國家，也是知名的自助旅行作家。

　　獅子座的丘引，熱情開朗，好客，但很注重隱私。動靜自如，每天閱讀，愛玩，好奇心強，有人來瘋傾向，行動派，酷愛學習。懂命理的朋友曾拿丘引的八字一算，說丘引命中有四匹馬，是人的最高極限。四匹馬共有十六隻腳，難怪丘引愛跑，還擅長以小錢遊世界。二○○三年到美國學英文，二○○六年六月從美國成人高中畢業。二○○七年元月上美國梅崗州立大學，繼續中年學生生涯。專職寫作的她，在美國大學就讀的是數學系，挑戰極限。二○一三年九月至十一月，一個人將開車沿著大西洋海岸旅行美國十三州，沿途將住在不同的陌生人家。

　　丘引出版過十五本書，在一九九五年出版的《愛走就走》是當時國內首次出現的女性自助旅行遊記，展現了新時代女性的大無畏精神，更帶起一陣女性自助旅行的風潮。後來她又與女兒合著《踏板上的夢想》，記敘了三個孩子在她的帶領下，用了22天，騎腳踏車環遊台灣一圈的過程，充滿獨特而激勵人心的教育觀點。

　　丘引在寶瓶文化出版的書籍有《放手力量大》，《我的肯定句媽媽》，敘述丘引以開明的教養觀念，讓孩子在獨立自主的環境下學習，即使不遵循傳統的教育體制，仍能培育出優秀的下一代。最新作品《後青春－－優雅的老》，則是她第一本暢談老年生涯規劃，教人擁抱老年生活的勵志之書。
 
　　作者臉書：www.facebook.com/chiuyin538
　　電子信箱：chiuyin538@gmail.com

我需要有老伴嗎？

在談需不需要一個人老後時，我們需要回到第一章，重新省視全世界的過去、現在與未來老人的狀況。

全世界的老人人口中，年長女人比年長男人多了六千三百萬人。性別不均，是事實，我們無從改變。台灣的女人平均餘年和男人的平均餘年相差六年，而且年齡持續增長，原來如果女人和小自己六歲的男人結婚，婚姻可能有白頭偕老的機會。

但年齡在變化，女人活得更久，如果需要有伴侶，那麼，就要往下探，與比自己更年輕的男人結婚，約會或同居。

這是有條件的，妳喜歡與男人一起生活；妳要與男人一起生活；妳需要與男人一起生活。這三個程序來看，前兩者成立，後者不成立。

放開心胸，展開第二春

喜歡與男人一起生活，想要與男人一起生活，很簡單。在一個人老後時做些改變，開始找對象約會、接觸。像我的美國朋友珍，她在結束第二次婚姻後，檢查得知乳癌末期，珍一方面到醫院做檢查治療，同時在七十歲左右上網認識男人，前後與不同的男友約會交往。她的生活因此而常高潮迭起，我也常聽到她的愛情故事。

有好幾個網站都為老年人交友拉線，你可以將自己的照片、個性、喜歡、不喜歡、要什麼、不要什麼等自我介紹放在網站上，就可能會收到和自己接近或想要的男士的資料，經過一些篩選或見面或寫 E-mail，就會有更進一步的發展。

在美國，還有不少的老年人上高中網站或參加高中同學會，而找到晚年的伴侶。

我一個朋友的媽媽在八十幾歲，丈夫過世後，上了她畢業的高中網站，找到一個以前不認識的高中同學往來，然後密切交往。

當那男人提出結婚的要求時，我朋友的媽媽斷然拒絕了。她覺得對方雖然很容易相處，也很幽默，但有控制欲，她不想在婚姻裡被男人控制，她也要保護自己的錢財，就拒絕了婚姻。不過，他們住在一起，一如其他伴侶一樣，互相有個照料。

還有一個七十幾歲的美國朋友，第一任丈夫年輕時外遇拋棄她，讓她傷心欲絕。