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　　本書從家庭、親情、友情與愛情的角度切入，探討熟年世代的人際關係發展需求與經營技巧，帶您認識不同的熟年生活型態。

　　從與伴侶、子女的溝通相處，親朋好友之間的關係維護，或者一個人的熟年歲月規劃，到成功打造理想的熟年生活，可作為即將邁入或已邁入熟年生活者的參考指南。

　　希望透過這本書，能夠協助即將進入或已進入熟年世代的朋友，開拓愉快而美好的熟年親密關係，經歷豐富且精采的老後社交生活，活得更健康、更自信。

名人推薦    

　　王乾任先生在本書中，用心良苦地以社會為中心，構築一個從中年到老年的世界，也妙。--知名暢銷作家  丘   引

　　開始享受人生的第二春吧！開始規劃有趣而充實的「創齡生涯」吧！
　　「活到老、學到老」之外，再加個「做到老、樂到老」也是挺不錯的呀！--兩性關係專家、人際關係達人 吳娟瑜
 
　　從熟年婚姻、家庭、人際關係網絡的全盤檢視人生的下半場，對熟年現象提出許多貼心的見解及具體行動規劃原則，讓人有方法地、有把握地預想／遇見人生的幸福下半場。--弘道老人福利基金會執行長    林依瑩
 
　　迎接能更自由自在而不受世俗束縛的人生下半場，需要另一套價值觀，而更重要的是不放棄，不要什麼都不做，千萬別留下無謂的大半空白。--兩性專家、人氣作家    劉黎兒

作者簡介

王乾任

　　臺灣大學社會學研究所畢業，嘉義人，曾任職連鎖書店商品處採購、網路書店主筆、出版社企劃經理，現為全職文字工作者暨讀寫訓練講師，出版著作達三十餘種。

　　在中國生產力中心、新莊社區大學開設「從此寫作非夢事」課程，並與Mr.6網路行銷公司共同開設故事設計工作坊、快速寫作、出版提案等成人教育課程。

　　經營網路部落格：Zen大的敦南新生活，擁有超過兩千萬的瀏覽人數。

推薦序1：老？不老！由自己決定  丘引
推薦序2：創齡時代來臨了！  吳娟瑜
推薦序3：預約你的未來！從現在開始  林依瑩
推薦序4：人生別留一大片空白  劉黎兒
自序    

揭開未來的序幕：超老年社會降臨    

人生，現在才開始  001
人生的嶄新階段：熟年期  002
臺灣社會的基礎建設，無法支應人口老化的需求  004
熟年的婚姻、家庭、人際網絡，要全盤檢視與規劃  008

手牽手，一起白頭偕老  011
空巢期：子女離家之後，萎縮中的家庭組織  013
熟年一起生活的前提：夫妻對生活行程安排有共識  016
男人要學習做家事  023
吵架需要節制，吵完架一定要修復關係  026
熟年夫妻不可拋棄魚水之歡  029
白頭偕老之道得共同學習  035
熟年生活知識+：臺灣的高齡化狀況  041

一個屋簷下的和諧交響樂曲  043
孩子不是防老工具：拋棄過時的養兒防老觀念吧！  044
三代同堂真幸福？  049
隔代教養正在流行  056
放下主導權，子女才是一家之主  063
萬一子女沒離家：被子女寄生與啃噬的熟年世代  067
熟年期，改善婆媳關係的關鍵時刻  071
人老了更要維繫手足之情  073
親戚要常常來往，遠親也很重要  076
熟年生活知識+：老年財務規劃  080

好好說再見，才能再遇見  083
正視熟年外遇潮  084
熟年離婚正在流行  093
黃昏之戀：熟年世代的戀愛與再婚  107
熟年生活知識+：預立遺囑，避免爭奪財產糾紛  120

打開心扉，擴展生命的視野  123
人老了之後，更要多交朋友  124
人生顧問，當個提攜後輩的好前輩  132
老後的人情世故，不妨稍微任性豁達一點  137
熟年生活知識+：小心老年人詐騙  141

一個人的旅程，不孤單  143
未來，一個人變老是常態  145
喪偶後的調適  149
一個人老後的生活之道  156
一個人住，住哪裡？  166
學習面對寂寞  171
獨居的大敵：貧窮  173
熟年生活知識+：規劃良好的熟年住宅空間（上）  175

人生下半場的幸福劇本  177
保持健康是頭等大事  179
減法式的生活美學  182
健全的正向心理是關鍵  186
順利滑進熟年期，兼顧家庭與生活  202
熟年生活知識+：規劃良好的熟年住宅空間（下） 207

參考資料  209

手牽手，一起白頭偕老

他們光看著彼此就會笑，沒有人知道原因，連他們自己也不知道，也許是某些共同的生活經歷，也許是某些無法言傳的共同回憶。

～美國詩人麥克利什

美國一對老夫妻芙倫跟霍爾，結縭六十載，二○一四年情人節前夕，在紐約巴塔維亞一家醫院裡，一起迎接人生最後一段旅程。八十二歲的芙倫因心血管疾病謝世，36個小時後，八十三歲的霍爾也因為腎衰竭而離開人世。

芙倫與霍爾的好感情是眾所皆知，當年芙倫還在醫院擔任接線生工作時，霍爾就常常會帶甜點跟午餐去探望她，也不時會買花當作驚喜。下雪天，霍爾更會先剷除車子上的積雪，把車暖好，再交給要用車的芙倫，霍爾更是常常下廚替芙倫準備愛吃的料理。

其實，罹患重病的霍爾原本是不能夠長途跋涉的，兩人分別住在相隔35英里的醫院。不過，當霍爾得知太太即將離開人世，懇求醫院將他轉院，送到太太身邊，好陪她最後一程。

或許是舟車勞頓讓霍爾也精疲力盡，加上目送芙倫離去已經了無遺憾，於是不久後跟著太太一起離開人世，成就一段完美愛情與婚姻生活的佳話。

芙倫與霍爾的故事令人欣羨，能夠白頭偕老不說，還能夠相繼離開人世。只不過，芙論與霍爾的故事畢竟是少數，大多數的老年夫妻，未必能白頭偕老。

空巢期：子女離家之後，萎縮中的家庭組織

家中子女成年後，離家獨立自主生活，不再長時間待在家中，經濟狀況得以獨立自主，不須父母支持，只剩夫妻兩人的家庭，稱之為空巢期1。

1學者艾琳‧杜佛提出了以子女的成熟度來區別家庭生命週期的分類方法，將家庭分為八個階段：沒有子女的已婚夫婦、生育子女期、學齡前幼兒期、學齡兒童期、青少年期、子女事業創設與獨立生活期、中年父母期與年老家庭成員期。年老家庭成員期的定義，泛指因婚姻關係建立家庭的夫妻，其中一方已經邁入熟年（五十歲以後）或從職場退休，或子女已經成年、離家的階段。

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人生下半場的幸福劇本 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2025

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