60分鍾優質父母（套書） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 親子關係
• 育兒指南
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 兒童心理
• 正麵管教
• 親子互動
• 行為習慣
• 教育方法

超實用的優質父母提升術！
　　一小時帶你快速入門、輕鬆上手，
　　以身作則營建良好的傢庭氛圍，
　　培養齣人人稱羨的親子關係！

本書特色

　　60分鍾就能讀完
　　觀念簡單易懂
　　送禮自用兩相宜

名人推薦

　　我們的愛不應該是活在自我良好的感覺裏，卻忽略瞭孩子們的獨特性與創造性；我們的愛給予瞭保護，卻也有可能成瞭囚禁孩子去追逐夢想的牢籠。因此，何時該保護、何時又該放手，我們需要更有智慧地來思考、調整與孩子的關係，當個真正的優質媽媽。－知名新聞主播暨主持人　李晶玉

　　當我拿到初稿時，剛翻開幾頁，就被其中洋溢著人性光輝、在細膩處總看到那直指人心深處，叫人靈魂會為之昇華的小品故事所悸動，尤其許多情節就彷彿電影畫麵一般浮上心田，讓我們經曆到生命中許多似乎曾走過，但忘瞭駐足留觀或把握那和孩子相處的寶貴時光。－淡江大學企管係副教授、得勝者教育協會理事長　洪英正

父母的智慧：培養高情商、高成就孩子的成長指南（精裝典藏版） 書籍簡介 在這個瞬息萬變的時代，為人父母無疑是世界上最復雜、也最具挑戰性的職業。我們渴望孩子健康快樂，擁有應對未來挑戰的堅韌品格和卓越能力，但往往在日常的忙碌與焦慮中迷失方嚮，不知如何真正有效地引導和支持他們。 《父母的智慧：培養高情商、高成就孩子的成長指南》匯集瞭數十年兒童發展心理學、積極教養實踐以及頂尖教育理念的精髓，旨在為當代父母提供一套係統、實用且充滿人文關懷的育兒工具箱。本書並非空泛的說教，而是深入剖析瞭兒童成長的核心驅動力，提供切實可行的傢庭策略，幫助您構建一個充滿愛、理解和成長的傢庭環境。 本書共分為四個核心部分，層層遞進，係統構建“智慧父母”的實踐框架。 --- 第一部分：洞察心靈——理解孩子成長的底層邏輯 本部分著重於幫助父母超越錶象，真正理解孩子行為背後的心理需求和發展階段的特點。 第一章：現代育兒的迷思與重塑 我們將首先探討當前社會普遍存在的育兒誤區，如過度保護、過度競爭以及“直升機式”傢長行為的潛在危害。本章強調，教育的本質不是“灌輸”，而是“喚醒”。我們將介紹“內在驅動力”的概念，闡述如何從外部奬勵轉嚮激發孩子的好奇心和自我效能感。內容包括：現代父母的焦慮來源分析，以及如何建立清晰的育兒哲學，為所有決策打下堅實的基礎。 第二章：情商：決定孩子一生的基石 高成就並非意味著高情商，但高情商卻是高成就的穩定保障。本章深入探討瞭情商的五大核心要素——自我認知、自我管理、同理心、社交技能和情緒調節。我們提供瞭大量的傢庭場景案例，教導父母如何在日常生活中捕捉“情緒的瞬間”，而非事後說教。例如，麵對孩子發脾氣時，如何使用“情緒命名”和“共情式傾聽”技巧，將危機轉化為學習理解自身感受的機會。 第三章：大腦發育的敏感期與關鍵期 科學地瞭解孩子的大腦是如何運作的，是有效乾預的前提。本章梳理瞭從嬰兒期到青春期關鍵的神經科學發現，特彆是關於執行功能（如計劃、組織、抑製衝動）的發展規律。我們將具體講解，在不同年齡段，哪些環境刺激最能促進認知連接的形成，以及如何通過“環境設計”而非“強行訓練”來優化大腦潛能。 --- 第二部分：有效溝通——建立堅不可摧的親子聯結 溝通是育兒的生命綫。本部分聚焦於打破傳統命令式的溝通模式，建立平等、尊重和開放的對話渠道。 第四章：傾聽的藝術：聽見“未說齣口的話” 有效的溝通始於高質量的傾聽。本章詳細介紹瞭“積極傾聽”的技術，包括非語言信號的解讀、復述確認和提問的藝術。我們將指導父母如何放下手機和評判，全身心地進入孩子的世界。內容涵蓋：如何應對孩子在學校或社交中遇到的挫摺，避免使用“你應該……”或“為什麼你總是……”這類攻擊性語言。 第五章：非暴力溝通在傢庭中的應用 藉鑒馬歇爾·盧森堡的非暴力溝通（NVC）框架，本章將“觀察-感受-需要-請求”模型植入傢庭衝突解決。父母將學會如何清晰地錶達自己的需求和界限，同時避免指責對方。例如，將“你太不負責任瞭！”轉化為“當我看到你的書本散落在地上時（觀察），我感到有些焦慮（感受），因為我需要傢裏保持整潔有序（需要）。下次你可以幫忙在吃完飯後十分鍾內整理好嗎？（請求）”。 第六章：正麵管教的邊界與彈性 本書提倡“有愛有規矩”的正麵管教。管教的目的不是懲罰，而是教學。本章詳細闡述瞭“自然後果”與“邏輯後果”的區彆與應用，強調設立清晰、一緻且可預期的傢庭規則。我們特彆討論瞭如何處理青少年期的反抗行為，提供瞭一套“共同協商解決問題”的步驟，培養孩子的責任感和自主決策能力。 --- 第三部分：培養高成就者的核心素養 高成就不僅關乎成績，更在於應對復雜問題的能力、韌性和創新思維。 第七章：成長型思維的力量與實踐 卡羅爾·德韋剋教授的“成長型思維”（Growth Mindset）是本書的核心理念之一。本章指導父母如何識彆並消除“固定型思維”的陷阱（如“我天生就不擅長數學”）。重點在於贊美努力、策略和進步，而非天賦和結果。書中提供瞭大量的日常“思維轉換”練習，幫助孩子將失敗視為學習的機會。 第八章：韌性與挫摺承受力的構建 在順境中培養的“玻璃心”無法適應真實世界。本章探討瞭如何有計劃地讓孩子體驗適度的挫摺和壓力，從而建立強大的心理韌性（Grit）。我們將介紹“微小冒險”策略，鼓勵孩子走齣舒適區，並討論在孩子遭受重大失敗時，父母應扮演的“安全網”角色，而非“救火隊員”。 第九章：驅動力：激發內在的學習熱情 探索如何讓孩子愛上學習本身，而不是為瞭奬勵或逃避懲罰。本章聚焦於自我決定理論（SDT）中的自主性、勝任感和關聯感，並將其轉化為傢庭實踐。例如，給予孩子關於興趣班或傢庭任務的有限選擇權（自主性），設計挑戰性適中、能獲得成就感的活動（勝任感）。 --- 第四部分：傢庭環境的設計與維護 傢庭不僅是居住的空間，更是孩子人格塑造的第一個實驗室。 第十章：時間管理與專注力的傢庭訓練營 在數字化時代，專注力成為稀缺資源。本章提供瞭實用的工具和方法，幫助孩子建立健康的電子産品使用習慣，並優化傢庭作息。內容包括：如何引入“番茄工作法”的兒童版本，如何設計無乾擾的學習空間，以及父母如何以身作則，管理自己的數字生活。 第十一章：培養高情商的同伴關係 社交技能是未來職場成功的關鍵。本章指導父母如何充當孩子的“社交教練”，幫助他們理解復雜的社交動態、處理同伴壓力、學習閤作與衝突解決。我們將分析在“霸淩”和“被排斥”等敏感情境下，父母應該采取的非評判性介入策略。 第十二章：父母的自我關懷與持續成長 一個焦慮、耗竭的父母無法培育齣平靜、自信的孩子。本書最後強調瞭父母自身的“心理健康投資”的重要性。我們將討論如何平衡育兒責任與個人需求，如何建立有效的“育兒支持係統”，並鼓勵父母將育兒視為一場持續學習、不斷反思的旅程。 --- 總結 《父母的智慧：培養高情商、高成就孩子的成長指南》提供的是一套思維框架，它超越瞭具體的年齡段和熱門的教養流派，聚焦於建立深刻的親子關係和塑造孩子終身受用的內在品質。閱讀本書，您將獲得前所未有的清晰感和力量感，讓教養之路從應對壓力轉變為充滿意義的共同成長。這本書是獻給所有渴望成為更有效、更智慧、更幸福的父母的珍貴資源。

作者簡介

羅伯．帕森斯（Rob Parsons）

　　英國「Care for the Family」機構創辦人，他和妻子結婚三十多年，育有二子。是國際知名講員、暢銷書作者，於1988年放下律師工作，專心投注於傢庭婚姻工作，具有多年傢庭婚姻輔導經驗。他和妻子經常到世界各地演講，也透過廣播、電視、影片分享傢庭婚姻等相關議題。著有《60分鍾成為優質爸爸》、《60分鍾當個優質媽媽》係列叢書

60分鍾成為優質爸爸
目標一    緊緊抓住這一天
＊沒人能保證明天會是如何，我們必須善用今天的每個機會。
目標二    破除沒時間的迷思
＊不要告訴我你花瞭多少時間工作，隻要告訴我你完成瞭哪些事情。
目標三    給予孩子無條件的愛
＊在這世界上，能建立堅韌關係最強的力量，那就是無條件的愛。
目標四    學習贊美孩子
＊「注意孩子做瞭正確的事」，這原則擁有極大的力量。
目標五    和孩子一起歡笑
＊孩子喜歡那些不隻有時間教導他們，更有時間能陪他們玩的人。
目標六    與孩子確立界綫
＊一個孩子認為並沒有界限這迴事，將造成他的不安全感。
目標七    親自傳遞重要的觀念給孩子
＊如果想要孩子接受父母的價值觀，我們必須要親自傳遞給他們。
目標八    重新發現平凡的樂趣
＊孩子最深的渴望是父親的同在，這對任何年代的孩子都是一樣的。
目標九    培養強韌的親子關係
＊要與孩子有良好的溝通，你得先付齣足夠的時間，纔能産生齣精心時刻。
目標十    放手讓孩子單飛
＊從現在開始建立關係，或是重新建造一段失去的關係，永遠都不會嫌太遲。

60分鍾當個優質媽媽
第一章　　男性眼中的優質媽媽
母親的工作似乎永無止盡，卻不會被遺忘，因為孩子將永遠記得妳。
第二章　　當妳憶起為母時光
每當看著孩子們熟睡的臉龐，母親心中總會湧齣源源不絕的愛。
第三章　　當妳全然接受妳的孩子
讓孩子在充滿體諒、鼓舞、有紀律與溫柔的環境中成長，是給他最好的禮物。
第四章　　當妳被詢問是否有工作時
不論選擇為何，不要管彆人怎麼想，隻要去做妳認為對自己和傢庭有益的事。
第五章    當妳需要獨力撫養孩子時
麵對孩子父親缺席的遺憾，媽媽能做的是讓信任的專傢進入孩子的生活。
第六章　　當妳生病瞭
在艱難的情況中隱藏著愛的神祕力量，隻有少數人得以一窺究竟。
第七章　　當妳覺得有罪惡感時
罪惡感雖然是親職的職業病，但我們可以逐漸脫離它的捆綁。
第八章　　當妳放手不再執著
放手讓孩子自由翱翔是父母的終極目標，這纔是一切辛勞的代價。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，育兒這件事都讓我感到頭疼，總覺得自己在摸索中前行，很多時候束手無策。身邊的朋友們，尤其是那些已經有瞭孩子的人，總是分享各種育兒心得，讓我感覺自己像個新手村的菜鳥。我嘗試過在網上搜羅各種育兒文章，參加過一些綫下的講座，但總覺得信息碎片化，難以形成係統性的認知。很多理論聽起來都很好，但實際操作起來卻睏難重重，孩子並不總是按照書本上的邏輯來反應。我渴望找到一本能夠真正指導我，讓我能夠清晰地瞭解孩子不同階段的心理發展，並且提供具體、可行方法的書籍。我希望這本書能像一位經驗豐富的導師，在我迷茫的時候給我指引，在我焦慮的時候給我信心。最近，我一直在尋找一本能夠幫助我提升育兒技巧的書籍，能夠讓我更從容地麵對孩子成長中的各種挑戰，不再因為一些小事而感到手足無措。我希望能夠建立一種更健康、更積極的親子關係，讓孩子在充滿愛的環境中快樂成長，同時也讓我自己能夠享受到為人父母的樂趣。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一直在思考如何能夠更好地陪伴孩子成長，以及如何為他們創造一個更優質的成長環境。我意識到，育兒不僅僅是滿足孩子的物質需求，更重要的是在精神層麵給予他們足夠的關懷和引導。我希望能夠找到一些能夠幫助我理解孩子心理需求的書籍，讓我能夠更準確地捕捉到他們的情緒變化，並給予恰當的迴應。我希望能學習如何成為一個更懂得傾聽的父母，如何與孩子建立深度的連接，讓他們感受到被理解和被愛。同時，我也關注到現代社會中，孩子麵臨著各種各樣的挑戰，我希望能夠找到一些方法，幫助我的孩子建立堅韌的品格，培養他們獨立思考的能力，讓他們能夠自信地麵對未來的生活。我正在尋找一本能夠係統性地幫助我提升育兒智慧的書籍，讓我能夠在陪伴孩子成長的過程中，找到更多的樂趣和成就感，也讓自己成為一個更優秀的父母。

评分☆☆☆☆☆

自從升級當瞭父母，我感覺自己像被扔進瞭一個全新的世界，每天都在學習和適應。孩子就像一個未知的寶藏，需要我們去探索和瞭解，但有時候，這個探索過程充滿瞭挑戰。看著孩子一天天長大，我越來越意識到，我需要掌握一些科學的育兒方法，而不是僅僅依靠感覺和經驗。我希望能夠找到一些能夠讓我真正理解孩子需求的書籍，知道如何在他們需要的時候給予支持，在他們犯錯的時候進行引導，而不是簡單地責罵或壓製。我特彆想瞭解如何培養孩子的獨立性，如何讓他們學會解決問題，如何激發他們的好奇心和創造力。同時，我也希望這本書能夠幫助我更好地管理自己的情緒，避免因為育兒壓力而影響到親子關係。畢竟，父母的狀態直接影響著孩子的成長環境，我希望自己能夠成為一個更冷靜、更有智慧的父母。目前，我在尋找的這本書，應該能幫助我建立一個清晰的育兒框架，讓我能夠更有方嚮感地投入到育兒事業中。

评分☆☆☆☆☆

自從有瞭孩子，我的生活重心發生瞭巨大的變化，而育兒這件事，更是我每天都要麵對的最重要課題。我時常感到自己在育兒的道路上，像是在黑暗中摸索，雖然充滿瞭愛，但缺乏清晰的方嚮。我希望能有一本書，能夠幫助我理解孩子在不同發展階段的特點，並提供一些科學、有效的方法來應對各種挑戰。我希望這本書不僅僅是理論上的指導，更重要的是能夠提供實操性的建議，讓我能夠輕鬆地運用到日常生活中。比如，如何處理孩子的 tantrums，如何培養他們的閱讀興趣，如何與他們建立良好的睡前習慣等等。我更希望能夠通過這本書，找到一種既能滿足孩子成長需求，又能讓我自己保持平衡的方式。我不想成為一個被育兒壓垮的父母，我希望能夠享受這個過程，並從中獲得成長。我目前正在尋找一本能夠成為我育兒路上的“指南針”，讓我不再迷茫，更有信心地前行。

评分☆☆☆☆☆

我們傢的小傢夥現在正是調皮搗蛋的年紀，每天都給我帶來不少“驚喜”，有時候是令人捧腹的笑話，有時候是讓人頭疼的難題。作為傢長，我深知自己的言行舉止會深刻地影響孩子，但我卻常常感到力不從心。我努力想要做一個耐心、理解的父母，但麵對孩子的哭鬧、頂嘴，我發現自己的情緒很容易失控，事後又會感到深深的自責。我迫切地希望能夠找到一些能夠幫助我建立有效溝通模式的資源。我想要學習如何用更溫和、更尊重的方式去迴應孩子，如何去傾聽他們的心聲，理解他們行為背後的原因。我希望能夠培養孩子積極的品格，比如善良、勇敢、責任感，這些不是靠說教就能實現的，而是需要我們用行動去示範，用方法去引導。我一直在尋找一本能夠提供實用工具和技巧的書籍，讓我在日常生活中能夠更有效地與孩子互動，建立更牢固的親子連接，讓我們的傢庭氛圍更加和諧愉快。