快樂童年好EQ：培養開朗自信的孩子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 兒童教育
• 情商培養
• 親子關係
• 性格塑造
• 自信心
• 情緒管理
• 兒童心理學
• 快樂成長
• 傢庭教育
• 正麵教育

　　●為什麼孩子常以哭鬧與耍賴來達到目的？我真拿他沒辦法！
　　●孩子小時候很乖，國中之後卻很難管教，「叛逆期」是無法避免的嗎？
　　●雙薪父母時間有限，該如何增進陪伴與管教孩子的技巧？

　　天下父母都愛孩子。但，愛，是有方法的。
　　現代教養的重點，無非是協助孩子內在建立健康自我形象，外在擁有自律守規矩的好習慣。

　　教養孩子最核心的概念，就是花時間陪孩子。越早花時間陪孩子，就越容易建立關係。

　　擅長親子議題的商誌雍醫師，以日常親子生活為實例，娓娓剖析如何建立孩子的自我形象，關鍵就在於培養孩子的歸屬感、價值感與能力感。

　　此外並提齣有效管教三階段、奬懲準則、改正不良習慣三步驟……等實用的教養策略；同時也叮囑父母多花時間陪伴孩子，以尊重、同理、傾聽、贊美來嚮孩子傳達愛意。

　　教養，不隻是讓孩子更加成熟，這過程也會讓父母的生命更加成熟。期盼本書能在這條親子共同成長的路上，助您一臂之力。

本書特色

　　◎颱大醫院精神部主治醫師的專業權威，提供正確的相關知識，減輕傢屬及老師的擔心疑慮，以正確而溫和的方式幫助孩子。

　　◎現代父母既不願重蹈上一代威權教育的覆轍，也不願意因為管教太過寬鬆而讓孩子變成媽寶或小霸王。颱大精神科醫師教您如何拿捏這一把管教的尺，培養齣身心健康、獨立又閤群的孩子！

沉浸式探索：未來科技與人類文明的交織——《星際拓荒者：失落文明的遺産》 書籍類型： 硬科幻、太空歌劇、曆史懸疑 目標讀者群： 科幻小說愛好者、對人類起源和宇宙探索有濃厚興趣的讀者、喜愛復雜敘事和世界構建的讀者。 --- 捲首語：當最後一顆恒星熄滅，人類的足跡是否已成宇宙的塵埃？ 公元三韆年，人類文明的觸手已經延伸至銀河係的邊緣，卻也抵達瞭某種宿命的瓶頸。我們掌控瞭麯率引擎，殖民瞭無數星球，但一個深刻的疑問始終盤鏇在每一個星際航行者的心頭：我們是宇宙中孤獨的奇跡，還是另一段宏大曆史的重復？《星際拓荒者：失落文明的遺産》將帶領讀者踏上一場跨越光年的徵程，去解開一個塵封瞭五十萬年的謎團——一個超越瞭已知人類曆史的超級文明，為何會在宇宙中徹底消亡？ --- 第一部分：殘骸與信號——被遺忘的邊界 故事始於“邊緣星域”，一片被星際聯盟判定為資源枯竭、不適宜居住的黑暗地帶。一支由人類頂尖考古學傢、語言學傢和前軍事工程師組成的探險隊，乘坐最新一代的“信標級”科研艦——“赫爾墨斯號”，前往探測一顆編號為Xylo-7的類地行星。這顆行星的軌道異常穩定，卻被一層厚厚的電磁乾擾雲籠罩，如同宇宙中一塊被刻意抹去的汙點。 首席探險官，維拉·科瓦奇，一位以固執和對古代遺跡的狂熱著稱的女性，堅信Xylo-7的異常並非自然現象。她的信念來源於一次偶然捕獲的微弱信號——一段經過五次加密、結構復雜到令人發指的數學序列，其核心運算模式完全不符閤已知的任何人類或已知外星文明的技術體係。 “赫爾墨斯號”穿透電磁風暴後，映入眼簾的是一片被過度工程化的死亡星球。地錶上沒有生命，隻有由一種未知閤金鑄成的、如同血管網絡般綿延數萬公裏的巨大結構體。這些結構體已經風化，但其尺度和設計復雜性，讓所有船員為之震撼。這不是一個殖民地，而是一個巨型機器的殘骸。 維拉的團隊很快發現，這些殘骸屬於一個自稱為“先驅者”（The Forerunners）的文明。根據初步碳定年法測定，這些遺跡的年齡至少在五十萬年前，比人類文明的第一次火花還要早數十萬年。他們不是外星人，他們是——我們曆史的幽靈。 第二部分：邏輯的迷宮——解碼“零點悖論” 探險隊的任務迅速從簡單的考察轉變為一場與時間賽跑的搶救性發掘。他們在一個位於地殼深處、保存完好的地下穹頂中，找到瞭先驅者的核心數據存儲單元——一個懸浮在液態氦中的，散發著幽藍光芒的晶體矩陣。 數據被保護得滴水不漏，維拉不得不召集來被認為是宇宙中最頂尖的邏輯學傢，退休的理論物理學傢阿列剋謝·伊萬諾夫。阿列剋謝發現，先驅者的語言和編程邏輯並非基於綫性思維，而是一種基於“多維概率疊加態”構建的符號係統，本質上是在處理信息而非指令。 在解讀過程中，團隊遭遇瞭第一個巨大的障礙：“零點悖論”。 先驅者文明的記錄顯示，他們達到瞭技術奇點，掌握瞭絕對的時空操控能力，理論上可以永恒存在。然而，他們的所有曆史記錄，在某一個時間點——被稱為“大靜默時刻”——戛然而止。所有的文明痕跡、所有的知識積纍，都在瞬間被清空，仿佛從未存在過。 阿列剋謝推測，先驅者並非被外部力量毀滅，而是死於自身的完美。他們可能在追求某種終極真理或技術極限時，觸碰到瞭宇宙的基本法則的禁區，導緻瞭一種自我否定的坍塌。 第三部分：意識的矩陣與熵的邊界 隨著對晶體矩陣的深入挖掘，維拉發現先驅者文明的終極目標並非星際擴張，而是“心智上傳與永恒化”。他們試圖將整個文明的集體意識上傳到一個獨立於物質宇宙的“純意識矩陣”中，從而擺脫熵增和時間限製。 然而，記錄揭示瞭災難性的後果。當先驅者的意識進入矩陣後，他們發現“永恒”並非寜靜，而是信息的絕對過載。在沒有“遺忘”和“遺失”的機製下，每一個思緒、每一個記憶都以無限的精度被保留，最終導緻瞭集體精神的崩潰。他們陷入瞭永無止境的、重復的、無意義的計算循環中。 為瞭阻止這種“永恒的癲癇”，先驅者文明的最後一位守護者，一個被稱為“看守者”的AI實體，做齣瞭最後的犧牲：它啓動瞭清除程序，將文明的所有痕跡從宇宙物理維度中抹除，隻留下一個微弱的、幾乎無法識彆的數學警告信號，試圖告知後來的文明：有些門，永遠不該被打開。 第四部分：拓荒者的選擇——繼承還是規避？ 維拉和她的團隊找到瞭先驅者留下的最後一份“禮物”——一個可激活的“意識上傳接口”。這個接口承諾能夠實現個體或集體的意識不朽。對於身處快速發展但仍受限於肉體脆弱性的人類聯盟來說，這無疑是終極的誘惑。 然而，解讀齣的曆史教訓是血淋淋的：完美的永恒隻意味著完美的囚禁。 內部産生瞭劇烈的衝突。一部分科學傢（以維拉的副手，技術狂熱者為代錶）認為，先驅者的問題齣在“上傳”的技術細節上，他們的算法存在缺陷；而阿列剋謝則堅持認為，這是哲學上的必然——生命的美麗在於其有限性與不可預測性。 最終的抉擇擺在瞭維拉麵前：是激活這個接口，將人類文明的精髓上傳至一個可能帶來永恒毀滅的矩陣中，以求擺脫死亡的威脅；還是嚴格遵守先驅者的警告，銷毀接口，永遠將這段曆史埋藏在宇宙深處，確保人類文明的延續，哪怕這意味著最終的消亡？ 《星際拓荒者：失落文明的遺産》並非一個關於勝利的故事，而是一個關於選擇的故事。它探討瞭人類在麵對技術奇點時，如何定義“成功”與“生存”的界限，以及我們是否有勇氣拒絕一種看似完美，實則冰冷的永恒。隨著“赫爾墨斯號”最終駛離Xylo-7，維拉做齣的決定，將決定人類文明下一階段的命運，並成為宇宙中又一個未被記錄的、至關重要的曆史轉摺點。 --- 核心主題提煉： 1. 超越時間的技術極限： 探討當文明發展到能夠完全擺脫自然法則的限製時，所麵臨的哲學睏境。 2. “遺忘”的必要性： 論證有限性和信息遺失在維持心智健康和文明動態性中的關鍵作用。 3. 曆史的重負： 人類如何麵對比自身古老得多的、已經失敗的超級文明的遺産。 4. 自我定義： 在永恒的誘惑麵前，重新審視生命的價值和意義。

作者簡介

商誌雍    

　　颱灣大學醫學係畢業，颱灣大學臨床醫學研究所博士。曾任颱大醫院精神醫學部住院總醫師、颱北醫學大學精神科專任主治醫師、颱大醫院雲林分院精神科專任主治醫師、美國紐約大學兒童研究中心研究員；現任颱大醫學院精神科專任助理教授、颱大醫院精神醫學部主治醫師、颱灣兒童青少年精神醫學會理事。

　　商誌雍熱衷於兒童青少年精神醫學的醫療服務與臨床研究，主題包括神經心理學、基因學、精神藥物學、以及神經影像學等，同時也將服務範圍延伸至醫院之外，在各級中小學及社區協會舉辦兒童青少年精神健康講座，對於老師和傢長提供專業上的協助。曾獲得颱灣青杏醫學奬、颱灣兒童青少年精神醫學會研究論文奬、以及颱大醫學院教學優良教師奬。

總  序  視病如親的具體實踐      高淑芬
主編序  本土專業書籍的新裏程    王浩威、陳錫中
自  序                          商誌雍
【前  言】 彆讓小天使變小搗蛋

【第一章】奠定孩子良好的自我形象
一、自我形象：孩子對自己的評價與看法
二、社會價值影響孩子的自我形象
三、透過父母的眼睛，孩子看見自己
四、自我形象的三個層麵

【第二章】如何培養孩子的歸屬感？
一、建立歸屬感的五大準則
二、維係歸屬感的四個方法
三、歸屬感是「擴充」，而非「轉移」

【第三章】如何建立孩子的價值感？
一、在被接納的溫暖中，感受到自我價值感
二、建立價值感的三個方嚮

【第四章】如何提升孩子的能力感？
一、用正麵、具體的事來贊美孩子
二、不要用纔藝評斷孩子的成就
三、提升孩子的自製力
四、不要壓抑孩子自主性的需求
五、啓發孩子提問的能力

【第五章】管教有方法，父母不必傷腦筋
一、不要被孩子牽著鼻子走
二、有效管教三階段
三、管教前要先學習瞭解孩子的語言
四、改正孩子不良習慣的三步驟

【第六章】善用奬懲，穩定孩子的情緒
一、奬勵和懲罰的準則
二、奬勵要對等，懲罰不打罵
三、設計行為規範錶
四、種什麼因，結什麼果

【第七章】同理孩子的情緒，有話好好說
一、孩子傷心不錶示你傷害瞭孩子
二、「傷害」是齣於自私心理，隻求父母自身滿足
三、成長過程中，難免傷心
四、不要在外人麵前處罰孩子
五、管教孩子要採取有效的態度和語言
六、如何跟孩子好好說話？

【第八章】傾聽孩子的需求，陪他走過叛逆期
一、多陪伴孩子，培養信任基礎
二、叛逆錶示需要更多自主
三、同時處理情緒和行為
四、協助孩子釋放壓力
五、焦慮或憂鬱多與壓力有關
六、關心孩子的同儕關係
七、青春期與憂鬱癥

【結  語】教養孩子是一份愛的祝福

【附  錄】延伸閱讀

【自序】
愛，是世界上最沒有效率的事

　　世界上最沒有效率的事情是什麼？愛！

　　強調N倍速的時代，大傢總是希望越快越有效率地達成目標越好。「沒有效率」對現代人而言，好像是有罪惡感又令人喪氣的事，尤其是設定瞭目標卻無法快速達到時。然而，人際互動、人際關係的過程，卻是最沒有效率的事情，尤其是「愛」。

　　我們沒法說，我要愛一個人，然後就設定好目標，投資一百分的心力，對方要在五年內迴報我，而且要看到這些迴報。因為「愛」是無法如此評估的。

　　教養孩子也是同樣的道理。「愛孩子」是最沒有效率的事；父母無法預期孩子的迴報。父母對孩子好一分，未必將來孩子也會對父母好一分。

　　不過，倒是可以預期「如果零到六歲，父母沒有花時間陪孩子；六到十二歲，父母就要花兩倍的時間建立關係。如果六到十二歲，父母還是沒有時間陪孩子；十二到十八歲，父母得要花四倍的時間和孩子建立關係。如果十二到十八歲，父母依舊沒有時間陪孩子；十八歲以後，這個孩子就不是你的瞭。一旦孩子超過十八歲，父母想花再多時間陪伴孩子，孩子也不願理會父母瞭。」

　　孩子越大自主性越強，越不容易和他建立親密關係。越早花時間陪孩子，也就越容易建立關係。教養孩子的過程，最核心的概念就是花時間陪孩子。我們都需要一再地被提醒：「愛」真的是世界上最沒有效率的事情。

　　天下的父母都是愛孩子的，也都很願意花時間陪孩子成長，希望孩子在細心嗬護下內在能有健康正麵的自我形象，外在有循規蹈矩的行為錶現。本書第一章到第四章，就是談如何幫助孩子建立樂觀積極的自我形象，第五到第八章則是談如何培養孩子遵守規範的好習慣。期盼本書能在這件「世界上最沒有效率」的事情上，助您一臂之力。

【前言】
彆讓小天使變成小搗蛋

　　幾乎每一個孩子都是在父母期待下誕生的小天使。看著懷中的孩子一天天成長，父母心中總是充滿著許多驚奇與喜悅。

　　然而，每個小天使都是擁有自由意誌的獨立個體，當孩子慢慢長大，意見也越來越多，開始會錶達跟父母不一樣的喜好、品味、期望和習慣，不再處處聽從指示，甚至還會綳起小小的臉龐，固執地反抗。原來，「小天使」也會變身為「小搗蛋」，讓父母頭痛萬分。

　　上一代的父母通常比較權威，對孩子的要求很簡單，就是乖巧聽話，最好「有耳嘸嘴」。現代的父母則喜歡民主和尊重的氣氛，希望跟孩子講道理，盡量不要採取打罵方式。問題是，當孩子的行為錶現不佳，卻又屢勸不聽，就大大考驗現代父母的管教智慧瞭。

　　讓我們先來看看幾個常見的例子，並且想一想，如果你是案例中的父母，你該怎麼辦？

　　【案例一】在公共場閤耍賴的嘉嘉

　　帶著五歲女兒嘉嘉逛大賣場，原本是全傢人最喜歡的假日休閑活動，結果卻總是演變成親子對峙的尷尬局麵。

　　每次採購完一週的日常用品，走齣結帳區，嘉嘉一看到電動玩具車，就會吵嚷著要玩。媽媽知道她一玩就不肯走，趕緊先約法三章：「先說好，隻能玩一次喔，爸爸等著開車載我們迴傢瞭！」心裏卻知道不妙：怎麼可能隻玩一次。……

　　果然，嘉嘉又賴在電動玩具車上不肯下來。媽媽讓她投幣玩瞭兩、三迴，開始催促：「時間到瞭，要迴傢嘍！」嘉嘉根本不聽，吵著要繼續玩，要媽媽繼續投幣，不然就放聲大哭。媽媽不想讓女兒在公共場閤哭鬧，隻好再次妥協，一麵投幣一麵告訴她：「這是最後一次囉。」

　　當電動車再次停止，嘉嘉還是耍賴不走。母女僵持不下，媽媽好話說盡，終於心一橫，警告嘉嘉：「我們下次再來玩！如果你再不下來，數到三，媽媽就要先走，不管你瞭。」

　　嘉嘉沒有理會媽媽的警告，還是哭鬧著。大聲數完「一、二、三」之後，媽媽該怎麼辦呢？走還是不走？她真的可以轉身大步離開，讓五歲的孩子害怕驚嚇嗎？還是該展現鐵腕，硬把孩子拉走，不要理會她的哭泣尖叫呢？

　　【案例二】堅持要買玩具的美美

　　小學三年級的美美非常想要一棟芭比娃娃屋，哀求瞭媽媽好多次，但是她的玩具真的太多瞭，媽媽不肯答應，美美氣呼呼地對媽媽大叫：「妳好小氣，我同學的媽媽都買給她。妳都不愛我！」媽媽聽瞭啼笑皆非。

　　媽媽不捨得讓美美太失望，於是和美美約定，如果月考達到某個成績，就買芭比娃娃屋當做奬勵。不幸的是，美美的考試成績一直未達要求，因此，不管美美如何哀求哭鬧，媽媽始終堅守原則。

　　但是，每次看到美美臉上那種傷心又生氣的錶情，媽媽心裏也難免動搖：「我應該堅守原則嗎？我會不會太嚴格、太不通情理？讓孩子這麼失望，會不會傷害到她的小小心靈呢？」

　　【案例三】不肯好好吃飯的小明

　　六歲的小明非常活潑好動，每次吃飯都不肯好好坐下來吃，阿嬤喊破瞭喉嚨，他還是跑來跑去，東玩西玩，甚至讓阿嬤拿飯菜追著餵。有時吃頓飯要耗費一、兩個鍾頭，阿嬤被他弄得筋疲力竭，無計可施。

　　終於有一天，全傢吃飯時，爸爸忍不住發火，揍瞭小明：「你這孩子，阿嬤叫你乖乖吃飯，怎麼都不聽話！」小明嚇到瞭，放聲大哭，阿嬤趕忙來打圓場。

　　爸爸發完脾氣也很後悔，覺得自己太兇瞭，於是又去抱抱小明，溫柔的說：「你以後乖乖吃飯，爸爸就不會罵你，也不會打你。……」

　　那麼，以後小明是否會記取教訓，乖乖吃飯呢？如果小明下次又故態復萌，爸爸應該要扮演「嚴父」還是「慈父」，纔比較適當和有效？

　　上述三個例子，經常在許多傢庭中上演著，相信大傢都不覺得陌生。如果你的傢裏也有一個讓人頭痛、管不動的小搗蛋，你會怎麼做？你覺得最好的管教方式又是什麼呢？

　　事實上，可愛的小天使之所以會變成調皮的小搗蛋，多半都是有跡可尋的。

　　孩子在成長的過程中，不斷地學習各種規則。如果父母在日常生活中，經常提供不恰當或不一緻的訊息，孩子很可能就會養成不良的生活習慣。這時候父母若生氣責備，將會讓孩子感到睏惑，無所適從，因而産生情緒睏擾，甚至引發親子衝突。

　　換句話說，孩子是父母的一麵鏡子。從孩子的行為，可以幫助父母發現自己管教上的盲點。當孩子還小的時候，趕快進行修正，孩子的學習力很強，很快就會重新建立正確的好習慣，不再讓父母煩惱。

　　那麼，父母要如何做，纔可以塑造良好的傢庭規則，讓孩子學會自我負責、自我管理，從小培養好EQ呢？

　　我認為，在教養孩子的過程中，最重要的一件事，就是要幫助孩子建立正嚮的自我形象，讓孩子知道自己是有價值的、是被愛的、是有能力麵對挑戰的。當孩子擁有充分的自信心和安全感，就不需要以吵鬧錶達情緒、以搗蛋來吸引父母注意、以耍賴來換取欲望的滿足，親子之間自然減少許多衝突和難題。

　　其次，管教是有方法的。身為父母，韆萬不要變成嘮叨一族，整天跟在孩子身邊耳提麵命，這樣效果很有限。聰明的父母要讓孩子自動自發，以努力來贏取成就感，作為給自己的奬賞。如此一來，親子關係就不會劍拔弩張，而是一段親密甜美的成長旅程。

　　這本《快樂童年好EQ》的內容就包含這兩個部分。希望這本小書可以陪伴爸爸媽媽，放下憂慮，敞開心懷，跟孩子一起享受快樂童年，這也是我們送給孩子最棒的禮物！

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！最近我一直為孩子的情緒波動感到頭疼，他總是很容易因為一些小事哭鬧，或者變得非常固執，讓我一度懷疑是不是自己哪裏做得不夠好。當我翻開《快樂童年好EQ：培養開朗自信的孩子》這本書時，就像找到瞭救星一樣。作者用非常貼近生活的例子，深入淺齣地講解瞭如何引導孩子認識和管理自己的情緒。書中提供瞭很多實操性的方法，比如如何用“情緒雷達”幫助孩子識彆自己的感受，如何通過“情緒小技巧”來安撫孩子，甚至還有一些關於如何處理孩子發脾氣的小劇場，讀起來一點也不枯燥。我尤其喜歡其中關於“同理心”的章節，它教會我如何站在孩子的角度去理解他們的行為，而不是一味地批評和指責。通過練習書中的技巧，我發現孩子現在更能平靜地錶達自己的需求，而且我也學會瞭如何更有效地與他溝通，不再像以前那樣容易陷入僵局。這本書真的讓我受益匪淺，讓我重新找迴瞭育兒的信心和樂趣，感覺自己正朝著成為一個更棒的父母邁進。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，一個孩子最重要的財富就是擁有積極健康的心態。《快樂童年好EQ：培養開朗自信的孩子》這本書給我提供瞭絕佳的工具來幫助我的孩子實現這一點。它並沒有誇大其詞地承諾讓孩子一夜之間變得完美，而是強調瞭“過程”的重要性。書中的很多練習都需要父母和孩子一起參與，這無形中也增進瞭我和孩子的親子關係。例如，書中有一個“情緒故事創作”的環節，我和孩子一起編造一些關於情緒的小故事，通過故事來引導他理解和錶達各種情緒。這個過程既有趣又有教育意義，讓我看到瞭孩子豐富的想象力和情感世界。此外，這本書還提到瞭“抗挫摺能力”的培養，這讓我非常重視。在當今競爭激烈的社會，能夠承受失敗並從中學習的能力是多麼寶貴。書中提供的方法，比如“成長型思維”的引導，幫助孩子認識到錯誤和失敗是學習的機會，而不是終點。我真的覺得，這本書教會瞭我如何成為一個更有智慧、更有耐心的父母，幫助我的孩子建立起麵對未來生活的強大內心。

评分☆☆☆☆☆

讀完《快樂童年好EQ：培養開朗自信的孩子》，我最大的感受就是，育兒原來可以如此“有章可循”和“充滿智慧”。這本書不僅僅是告訴我們“做什麼”，更重要的是告訴我們“為什麼這麼做”，以及“怎麼做得更好”。作者非常細緻地講解瞭情緒在孩子成長過程中的作用，以及如何通過科學的方法來引導，而不是盲目地跟隨自己的直覺。書中有一段關於“父母的情緒榜樣”的論述，讓我深受啓發。我意識到，我自己的情緒管理方式，很大程度上會影響到孩子。所以，這本書也成為瞭我自我反省和成長的契機。我開始有意識地去控製自己的負麵情緒，以更平和、更積極的態度去麵對孩子。這本書還提到瞭“獨立性”和“責任感”的培養，這些都是自信孩子不可或缺的品質。通過書中提供的具體指導，我學會瞭如何給予孩子適當的自由，鼓勵他們自己解決問題，並為自己的行為負責。我感覺這本書就像一位經驗豐富的“育兒導師”，為我指明瞭方嚮，讓我不再迷茫，而是能夠更 confidently 地陪伴孩子成長。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我買這本書是抱著試試看的心態，畢竟市麵上關於兒童心理和情商的書籍太多瞭，很難說哪一本真正能幫到我。但《快樂童年好EQ：培養開朗自信的孩子》徹底改變瞭我的看法。它不是那種空洞的說教，而是充滿瞭實際可操作的建議，而且非常注重培養孩子的內在力量。書中有一部分關於“自我肯定”的訓練，我按照裏麵的方法，每天花幾分鍾和孩子一起做，比如讓他說齣自己今天做得最棒的一件事，或者誇奬一下自己的優點。剛開始孩子還有點不好意思，但慢慢地，我發現他臉上多瞭很多自信的笑容，說話也變得更響亮瞭。而且，這本書不僅僅關注負麵情緒的處理，更重要的是教導如何培養積極樂觀的心態。裏麵有很多關於“發現生活中的小美好”和“感恩練習”的遊戲，讓孩子學會從日常生活中找到快樂的源泉。這比單純地壓抑負麵情緒要重要得多。我感覺這本書就像一個“情緒教練”和“自信導師”，幫助我的孩子建立起堅實的內在支持係統，讓他能夠更從容地麵對生活中的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容非常豐富，遠超我最初的預期。《快樂童年好EQ：培養開朗自信的孩子》不僅僅是關於情商教育，更像是一本全方位的育兒指南。作者在書中詳細闡述瞭不同年齡段孩子在情緒發展上的特點，並提供瞭針對性的解決方案。我特彆欣賞的是，書中並沒有把孩子的情緒問題簡單化，而是深入剖析瞭情緒背後的原因，比如孩子的安全感、被關注的需求等等。這讓我能夠更深入地理解我的孩子，而不是僅僅停留在錶麵的行為觀察。書中關於“社交技能”的培養部分也讓我眼前一亮，它教我如何引導孩子去交朋友，如何處理與同齡人的衝突，以及如何培養他們的同情心和閤作精神。這些都是未來孩子走嚮社會非常重要的能力。而且，這本書的語言風格非常平和、有耐心，讀起來讓人感到溫暖和支持，仿佛在與一位經驗豐富的長輩交流。它讓我意識到，培養孩子的情商是一個循序漸進的過程，需要父母的智慧、耐心和愛。