面對喧囂忙亂的生活時，你需要「靜」的力量

　　◎引發英國「寂靜生活」熱潮
　　◎在「樂活」、「慢活」之後，你需要「寂靜生活」！

　　寂靜，是開啟自由的一種儀式。
　　不需要離群索居，找對每天的生活方式，它就會不請自來。
　　打開本書，在喧鬧的都市中，享受屬於你的一方靜謐。

　　在現代都市生活中，想要享有片刻靜謐，似乎成了無法達到的憧憬。嘈雜喧鬧的環境，匆忙緊湊的步調，擺脫不掉的壓力與倦怠感……在標準的都市生活模式下，要如何保持本心，享有心靈的平靜與自由？

　　面對這個幾乎不可能改變的模式，作者梅特蘭提供了另一種生活的可能。

　　梅特蘭生長於倫敦的上流社會，在父母教導下，她從小能言善辯、不信權威，在投身政治與女權運動之後，更時時與爭鬥為伍，日子過得喧鬧不休。然而，這樣的生活並沒帶給她真正的平靜，她時常感到體內有股莫名的躁動與不安。某個夜裡，初為人母的她在給孩子餵奶的過程中，突然體驗到靜默之美，腦中的鼓譟都消失了，那種前所未有的深刻安詳感，使她從此踏上尋找寂靜之路。

　　為了體驗與思考靜默，她的足跡遍佈世界各個寂靜之地：斯凱島、埃及的沙漠、澳洲森林與蘇格蘭的荒原。她結合了個人歷程與文化歷史的觀點，透過神話、童話、東西方宗教哲思、啟蒙運動和現代心理分析，一手編織出引人入勝的靜默世界。

　　本書記錄了梅特蘭對靜默的親身體驗和理性思索，將自傳、遊記、沉思錄和散文融為一體，為讀者開啟一場探索內在與生命的寂靜之旅，讓我們能從忙碌紛擾的時刻中暫且抽身，獲得心靈的寧靜與自由。

入圍獎項

　　★山謬．強森獎
　　★歐威爾獎
　　★布里斯托最佳圖書獎
　　★蘇格蘭信託投資圖書獎

本書特色

　　★ 毛姆文學獎得主歷盡喧囂、回歸本心的動人紀實
　　★ 譽為現代版《湖濱散記》，繁忙都市人最需要的心靈經典
　　★ 入圍英國最重要的非小說獎項「山謬．強森獎」等多項大獎
　　★《金融時報》《星期日泰晤士報》皆讚其「美麗脫俗、充滿智慧！」

名人推薦

　　荒野保護協會榮譽理事長 李偉文
　　文藻外語大學校長 林思伶
　　身心靈導師 賴佩霞
　　旅行文學作家 鍾文音

　　──讚譽推薦（依姓氏筆畫排列）

國外媒體佳評

　　本書美麗脫俗、充滿智慧，梅特蘭以她對靜默的個人體驗與聰慧探索，引領我們一睹靜默的魅力。——《金融時報》（Financial Times）

　　梅特蘭在書中緊扣人類所該保有的本心，以及與現行文化相悖的重要概念：寂靜絕不只是聲音的缺失！——《泰晤士報》（The Times）

　　這本書來的及時且獨特，因為能療癒人心的靜默越來越難尋，很多人甚至不知道自己非常需要。——《衛報 》（Guardian ）

　　本書將自傳、遊記、沉思錄和散文融為一體，記載了她離開喧囂的都市前往獨居之地的旅途，與眾不同。——《獨立報》（Independent）

　　梅特蘭正確無誤地指出，寂靜是現代人深刻需要之物。──《標準晚報》（Evening Standard）

　　帶著對造作和虛榮的深惡痛絕，作者率直坦白、朝聖般的虔誠之旅，讓我們一見難得的真誠。──《觀察家報》（The Observer）

　　一本美麗而充滿魅力的書，提出了許多有趣的哲學問題。──《星期日泰晤士報》（Sunday Times）

　　本書令人耳目一新又充滿洞見，看完後你會忍不住從家裡的沙發跳起來，踏上探索生命的旅程！──英國權威旅遊雜誌《旅行愛好者》（Wanderlust）

　　對有意探究靜默之美的讀者，此書絕不可錯過。－－《心理學月刊》（Psychologies）

　　梅特蘭在靜默廣袤的空間裡悠閒漫步、自在探尋，讓人不禁心馳神往。－－《文學評論》（Literary Review）

　　本書認真、重要、深刻而迷人，梅特蘭坦誠地描述了靜默帶來的風險與豐饒。——樞機主教羅雲．威廉斯（Archbishop Rowan Williams）

作者簡介

莎拉．梅特蘭Sara Maitland

　　英國當代最具造詣的女作家之一，亦是著名的女權運動家。一九五○年出生於倫敦，畢業於牛津大學，為前美國總統柯林頓的大學摯友。

　　她熱愛寫作，才華洋溢，第一部小說《耶路撒冷的女兒》（Daughter of Jerusalem）即榮獲一九七九年的毛姆文學獎，除了擅長的短篇小說外，也創作長篇小說與非小說類作品，至今共有二十多本著作。她另一部作品《極地禁戀》（Far North）被改編成同名電影，由亞洲知名女星楊紫瓊主演，轟動一時。

　　她自小接受父母的教導，能言善辯、好與人爭，日子過得喧鬧不休。在一個契機下，她意外體驗到靜默帶來的豐足與美好，從此踏上追尋寂靜之路。十數年來，為了體驗與思考靜默，她的足跡遍佈荒原、沙漠、孤島、森林、高地，最後她在蘇格蘭北部荒原蓋了一間小屋，在那裡生活、沉思、祈禱、寫作，享受她親手為自己打造的美好寂靜生活。

　　現為英國蘭卡斯特大學文學碩士導師，主講基礎寫作課程。

譯者簡介

朱賓忠

　　文學博士，武漢大學外語學院英文系教授、博士生導師、系主任。主要從事英美文學和比較文學研究。對文學翻譯興趣濃厚，譯作豐富。

王雲生

　　英語語言文學碩士，中南財經政法大學外語學院英文系講師。主要從事翻譯理論與實踐。

第一章　長於喧囂
第二章　四十個日日夜夜
第三章　靜默的另一面
第四章　眾神與靜默
第五章　靜默之處
第六章　沙漠隱士
第七章　孤寂的幸福
第八章　回家
 

【摘文段落1】

清晨。流光溢彩的早晨，與平時大不一樣，危高處，並無一絲風。這裡寂靜得近乎完美：先是一對烏鴉沙啞地粗糲地叫了幾聲，拍打著翅膀飛過，接著不知名的小鳥也啁啾幾聲。今天是十月的第一天，白腰杓鷸和蠣鷸都飛到海邊去了。過一會兒，峽谷的另一側將傳來一陣喧鬧聲—從格拉斯哥（Glasgow）開往斯特蘭拉爾（Stranraer）的兩節車廂列車將隆隆地駛過，跟著另一個聲音也許就要響起—尼爾照料完放養在我房子後面山坡上的羊群後，會開著四輪摩托車轟隆而過。他要是路過，准會朝我招招手，我也向他揮揮手。情形差不多就是這樣。

我端著一杯咖啡在自家小屋門前的臺階上坐下來，俯瞰峽谷，欣賞著只有我才讀得懂的空靈。實在是太美了。我們都知道維吉妮亞．伍爾芙（Virginia Woolf）那句家喻戶曉的話：每一位女作家都需要屬於自己的房間。在我看來，這話只對了一半。我需要整個荒原。一位朋友對此擔心得不得了，專門來看看我是不是瘋了，此舉顯然有些小題大做。最後她無可奈何地說：「看看你，莎拉—方圓二十英里什麼都沒有！」

這裡並非「什麼都沒有」。事實上，有千變萬化的雲彩，有蘆葦、雜草、石楠花和鳳尾草在風中別樣搖曳的身姿，還有瞬息變幻的光影：從早到晚，一年到頭也都是如此。太陽和雲彩交相輝映，轉瞬即逝。從某種意義來說，朋友是對的。正是這種無邊的空寂讓我身不由己地投向它的懷抱。我看著它，可觀之物甚少倒反而看得真切。我傾聽著，這無音之韻、無聲之律方才和諧。山上電線杆和電信杆踏著步，翻山越嶺而去；四周山脊線蜿蜒起伏，圍成碗狀，盛滿了寂靜。向下望去，隱約可見數條銀練，似斷非斷，似續非續。哦，這不是那山谷中蜿蜒而下潺

潺的小溪麼？

我昨天拿到了房屋竣工證書，一大早不免有些自鳴得意。蓋新房子，要拿到設計和施工許可，完工後檢驗員來驗收，檢查房子是不是按章建造，有沒有違反建築規定和標準。我的房子樣樣符合，現在造好了，驗收合格。一切都完工，清掃乾淨了。昨晚和工人結算了工程款，一起小酌了幾杯，一年來為了房子，我們之間既有痛苦，也有歡愉，現在一切都結束了。而今我就坐在這裡，重溫屬於我的從一開始就為之而來的靜謐。