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　　愛因斯坦蘋果學習法研究發展中心創辦人——林漢忠

　　讀書是有方法的，就如同練武功或球類運動一樣，都有其必要的基本馬步或者基本動作，亦即所謂的基本功。對於學武的人來說，基本馬步如果沒有學好，想要擁有非凡的武術，是絕對不可能的。

　　讀書也是一樣，「學習方法」就是基本馬步！基本功練好了，就能每天輕易的吸收大量知識；理解不同領域的課程（如英、數、理化）；以及應付大大小小不同科目的考試。換句話說，只要有系統地建立起你自己的一套高效率學習法，就能輕易成為資優生！

　　什麼是學習的基本功？

　　舉凡閱讀技巧、聽講技巧、思考技巧、筆記技巧、記憶技巧、考試技巧、時間管理技巧等等，其實應該都是莘莘學子在接觸國、高中課程前就應該先練好的基本功。為什麼要練這些基本功呢？因為—不懂閱讀技巧，就無法迅速有效掌握課本知識重點，以致事倍功半。不懂聽講技巧，就無法在課堂上抓住老師授課講解的精華，無法當場迅速吸收，省下複習時間。

　　不懂筆記技巧，就無法結合上課聽講與課後複習的功夫，使其發揮雙效合一的省時省力功效。不懂考試技巧，就無法在考場中把平日實力百分百發揮出來，無法善用評量考試來為自己的學習成效加分。

　　不懂時間管理技巧，就無法掌握學習的目標與節奏，抑或是兼顧課外社團、競賽活動的法門，很容易就在發展多元的求學生涯或茫茫書海中迷失方向。

　　人人都希望考試有好成績！

　　考試，尤其是筆試，也許不是最佳的能力評量工具；但是在找出其他更公平、公正且有效的鑑別方式前，唯有筆試能為大眾所認同，而這也是校內評量以及升學、檢定的主要方式。

　　面對「考試」這種鑑定學習成效的最主要方式，沒有人不希望自己能考出好分數，擁有好成績，得到令人自豪的高學習成就。問題是，學習方法欠佳，導致學習成效也欠佳，最終導致考試成果欠佳，惡性循環下，學習信心與學習動機勢必飽受打擊與摧殘，結果必然變成不知學習樂趣，只為考試而讀書的「考試機器」！

　　所以如何在「考試有好成績」的訴求下，還能保有強烈的學習動機而樂在學習，就成為「學習如何學習」（Learn HOW TO LEARN）的首要目標，而本書所要傳授給大家的學習基本功也正是針對此一目標所設計的。誠盼各位讀者都能從培養積極的學習態度入手，一步一步循序漸進地紮實練功，相信最後你也一定能如本書中現身說法的升學達人一般，學習生涯臻至成就高、自信高、樂趣高的三高境界！

作者簡介

愛因斯坦蘋果學習法研究發展中心

　　「找到對的方法，讓學習事半功倍！」這就是快速效能學習法的重要關鍵，也是愛因斯坦蘋果學習法研究發展中心的創立目標！

　　鑑於時下學校教育因過度重視把「魚」（知識）交給學生， 而忽略了應該先教會學生如何靠自己「釣魚」（學習知識）！

　　為了幫助莘莘學子具體學會「釣魚」的方法－亦即最有效、最省時省力的正確學習技巧，在瑞華文化董事長林漢忠先生積極推動下，「愛因斯坦蘋果學習法研究發展中心」就此誕生！

　　孩子為什麼讀書總是讀不完？考試往往不進反退？因為他沒有學到讀書的基本功─學習技巧！

　　有人說性格造就習慣，習慣造就人生。我們深信開發大腦就可以開發無限潛能，每個人都能透過正確的學習方法建立有效的學習習慣，進而透過投資報酬率超高的做事習慣，改變一生！

Part1　學習態度決定成效 教育專家現身說法17
苦讀與樂讀，你選哪一道？／教育觀察作家李偉文18
青春診療室》拚命讀書，究竟為什麼？22
上課之前，先認識學習金三角／愛因斯坦蘋果學習法研究發展中心創辦人林漢忠25
青春診療室》不要叫我小笨笨！27
達人現身說》訂下階段目標，盡全力實現／北一女中校友陳姿瑜30

Part2　補習VS.自學 找出你的最佳學習模式33
補習，停看聽34
補習對我很有用40
自學一樣超有效48

Part3　時間管理法 預約成功的第一步67
時間管理迷思的自我解套68
青春診療室》從高二上開始複習，會有反效果？74
讀書計畫擬定stepbystep77
青春診療室》只讀本週考科，有目標卻沒計畫？87
讀書計畫執行瓶頸的破咒方法90
【讀書計畫Smart法則】411／255時間分配法97
青春診療室》拖拖拉拉，讀書進度負成長101
達人現身說》設定目標讀書效率高／海星高中校友林俊儒104
達人現身說》讀書有計畫，以免事倍功半／花蓮女中校友黃梓涵105
達人現身說》善用記事本管好時間／臺中女中校友蘇榕慧107
讀書計畫家》高一：社團與讀書，質勝於量109
讀書計畫家》高二：複習有效率，讀書就省力113
讀書計畫家》高三：適當休息＋科目交替，為衝刺加分117

Part4　黃金學習法 從課前到課後的學習步驟121
課前預習，掌握學習脈動122
【有效閱讀法則】速讀VS.精讀129
上課專注，抓住學習重點133
青春診療室》上課神遊恍惚症141
【上課聽講法則】抓出關鍵字144
青春診療室》學習，也要換換愛！146
【重點畫記法則】課文去蕪存菁更好記149
青春診療室》我的補習人生？57
青春診療室》從國中到高中，課程落差怎麼接？60
達人現身說》適合自己，就是最好／新民高中校友王乃慧62
達人現身說》找對方法，讀書效率就好／新民高中校友方曉晴
課後複習，決定學習成敗153
【學習步驟法則】從課前到課後的SOP162
青春診療室》分心鬼，別再來！165
達人現身說》不補習也有好成績的法則／北一女中校友林欣蓓168
達人現身說》讀書最有效的基本步驟／高雄中學校友封昀翰170

Part5　筆記整理技巧 筆記達人速成有訣竅171
做筆記的快狠準字訣172
實用創意筆記術９招180
雙效合一筆記複習法188
達人現身說》筆記＝考試寶典／豐原高中校友王友婷198
達人現身說》親手整理重點，印象更深／羅東高中校友何佳穎199
達人現身說》用筆記為學習加分／東山高中校友廖為謙201

Part6　備考應試技巧 用考試驗收學習成效203
考前準備，增加戰鬥力204
應考答題，仔細作答不馬虎209
考後檢討，抓出學習盲點216
青春診療室》解題，如何才能加速再加速？219
達人現身說》備考不是在比誰先讀完／基隆女中校友王資閔222
後記學會功夫，還要把它變成習慣224
讀者問卷回函送好禮活動225

上課之前，先認識學習金三角

「學習」這兩個字聽起來既不陌生，似乎也不太容易，但是政府卻積極鼓勵大家「終生學習」，甚至「免費學習」，但是為什麼有很多學生都感受不到學習的樂趣呢？

「有效學習」需有三大要素的配合，那就是態度、方法、環境，這也正是所謂的「學習金三角」！

首先是態度，態度積極很重要—包括設定目標，找到學習動機，拿出信心，下定決心。換句話說，就是想做的、該做的，立刻去做！

其次是方法，也就是學習方法，如果把閱讀技巧、聽講技巧、筆記技巧、考試技巧、時間管理技巧等五大基本技巧都學會了，再加上優秀的老師或優質的全方位教材，那麼讀書學習的效果肯定倍增。

最後是環境，在學習的過程中，倘能為自己營造有利學習的環境，一方面可以促進學習的樂趣，另一方面又可以增加練習的機會。例如：學游泳，可以利用暑假找個游泳池打工，就能有機會在上下班前後人少時練習游泳；當然，學完後參加考試、比賽，或因此找到其他相關領域的工作，那又是更進一步的環境營造功夫了。

【青春診療室】

不要叫我小笨笨！

老師，您好：

我是今年剛升高中的小高一，雖然如願以償考上自己喜歡的學校，可是回想以前國三時，成績在班上都是名列前茅，但來到這裡後，成績可以說是每況愈下，都快到「吊車尾」的程度，我自認回家都有念書，上課也算認真，但成績就是一直沒起色，有時，都還會忍不住懷疑自己是不是真的比較笨？否則怎麼會一升上高中，成績就暴跌到無顏見江東父老了呢？害得我自信心整個崩盤……

（高一／不是小笨笨）

不是小笨笨，你好：

其實你所遇上的高中學業適應問題，正是許多高一新鮮人的共同心聲呢！或許我們可以先分析比較看看國中與高中的學習有什麼不同的地方，讓你重新檢視、省思現在的學習狀況，以便調整未來學習的方向和策略。

基本上，國中是不以成績高低來分班的，所以同班同學在學習表現上的差距會比較大，這時候，個人的學習態度就是很重要的關鍵，只要願意比別人多認真一點，就有機會在國中階段脫穎而出；但高中多半以基測成績為選才依據，因此同班同學之間的能力程度和學習表現也較為接近，這樣的差異，導致學習心態還停留在國中時期的同學，在升上高中後必須重新調整自己的學習方法，才能順利銜接上高中階段的課業。

基測的設計本來是作為檢定性質（新制的國中教育會考也一樣），目的是檢核國中畢業生是否達國中的基本水準，進而演變成高中入學的門檻標準。基測的出題方向為「中間偏易」，並以單選題不倒扣的方式考試，容易養成大家「猜答案」的作答方式；而特別的量尺計分方式，也很容易讓國中生在學習上「棄弱保強」，沒有養成紮實學習每一科的習慣。

綜合以上的狀況，你可以想像得到──以前國中時期，大家的成績表現差距很大；但現在進入了以基測為篩選門檻的高中，代表你的同學基測成績和你不相上下，這也代表著競爭會相對變得更激烈。所以不是小笨笨感受到前所未有的學習壓力，其實是很正常的。

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學校沒教的第一堂課：學習如何學習 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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