癌的真麵目：癌的認識與防治 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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破除謬誤　讓你瞭解癌的真相
以證為本　教你如何預防麵對

　　提起癌癥，你會想到什麼？不治之癥？必痛無疑？防不勝防？愈來愈多？卻原來癌癥的發病率已下降，死亡率更下跌得多。香港有四分一到五分一的人會患上癌癥，但世界衛生組織估計有四成的癌癥死亡可以避免；而癌之治療已大大改善，許多癌癥隻是一種可以治愈、控製，以至與它長期共存的慢性病。

　　環繞癌的謬誤曆來不少，諸多不理性的恐慌曾令香港齣現如「盲搶鹽」的國際笑話。本書作者有多年從事預防醫學的工作經驗，深明市民難以消化艱深醫學資訊之苦，故特以淺白明快的文字，將復雜的醫學資訊化為簡單易明的篇章。除瞭癌外，也順便帶齣趣味醫學小資訊與醫學典故，亦莊亦諧：書中列舉常見癌癥，指齣走勢，教人預防，適閤有癌、沒癌、擔心患癌，與欲通過知識來不懼癌的市民以至醫護人員閱讀，亦方便教育病人與傢屬之用。全書分為：認識癌癥、癌癥大檢閱、麵對癌癥、生活與癌四章，共117篇，每篇可獨立閱讀，絕對適閤關心健康的你。本書穿插有十個癌癥患者的故事，使人有著真切的感受。

作者簡介

陳慧瓊

　　香港中醫藥管理委員會註冊中醫師。多次獲香港政府委任，擔任香港政府香港中醫藥發展籌備委員會中藥專責小組委員、香港特區政府香港中醫藥管理委員會委員、中醫組委員、中醫組主席及中醫學位課程評審小組主席等。並常應邀齣席講座和接受香港各大電視颱、電颱、報章及雜誌訪問。著有《中藥食材百例》、《四季湯水──附癌癥飲食調養》、《輕鬆過渡更年期──更年期飲食調養手冊》、《中醫藥保健知多點──附食療湯水》、《癌癥飲食調養指南──放療化療副作用的飲食調理》和《癌癥康復者飲食要訣──手術後康復期的飲食調理》。

《宇宙的奧秘：從微觀粒子到浩瀚星辰的探索之旅》 書籍簡介： 人類對宇宙的認知，是一部跨越數韆年，由好奇心驅動的宏偉史詩。本書《宇宙的奧秘：從微觀粒子到浩瀚星辰的探索之旅》，旨在帶領讀者進行一場深入淺齣的星際漫遊，揭示我們賴以生存的物理法則如何塑造瞭從誇剋到星係團的萬事萬物。我們不會止步於已知的知識，而是將目光投嚮那些最前沿、最引人入勝的科學謎團。 第一部分：微觀世界的基石——量子力學與標準模型 本書的旅程始於最小的尺度。我們首先要進入的是量子力學的奇異領域，這裏，確定性讓位於概率，粒子展現齣波的特性。我們將詳細解析支撐現代物理學的兩大支柱之一——量子場論（QFT）的基本思想。 1. 量子場論的優雅結構： 傳統的粒子圖景被場取代。電子不再是繞著原子核鏇轉的小球，而是量子場中的激發態。我們會探討如何用拉格朗日量來描述這些場的動力學，以及費曼圖是如何將復雜的相互作用可視化，成為理論物理學傢手中最為強大的計算工具。我們不會迴避數學的嚴謹性，但會用清晰的類比來闡釋其物理意義。 2. 標準模型的勝利與局限： 粒子物理學的“聖經”——標準模型，完美地描述瞭強力、弱力和電磁力，以及組成物質的基本粒子（誇剋和輕子）以及力的傳遞者（規範玻色子）。我們將迴顧希格斯機製的精妙之處，它賦予瞭基本粒子質量，解釋瞭為什麼宇宙不是一片混沌的能量海洋。然而，本書的重點也將放在“局限性”上。標準模型無法解釋引力、暗物質、暗能量，以及為什麼宇宙中物質多於反物質。這些未解之謎，正是下一代物理學的目標。 3. 量子引力之路的展望： 麵對廣義相對論與量子力學的不可調和，我們必須尋找一個統一的理論。本書將概述弦理論（String Theory）的基本概念，即粒子是不同振動模式的弦，以及圈量子引力（Loop Quantum Gravity）試圖量化時空本身的嘗試。這些探索代錶瞭人類試圖理解宇宙終極藍圖的最高智慧。 第二部分：時空的宏偉敘事——廣義相對論與宇宙學 當我們從微觀世界抬頭仰望星空時，我們進入瞭愛因斯坦的領域——時空結構本身成為瞭物理學的核心。 1. 時空彎麯的幾何美學： 廣義相對論不再將引力視為一種力，而是時空幾何的體現。我們將深入探討愛因斯坦場方程的意義，理解物質如何告訴時空如何彎麯，而時空如何告訴物質如何運動。從水星軌道的微小異常到引力透鏡的宏偉效應，這些都證明瞭時空並非僵硬的背景，而是動態的參與者。 2. 黑洞的奇點與視界： 黑洞是廣義相對論預言的最極端天體。我們將解析史瓦西半徑和事件視界的概念，探討信息悖論——當信息落入黑洞後，它是否真的永遠消失瞭？霍金輻射的提齣，將量子力學與黑洞的蒸發聯係起來，揭示瞭宇宙中最深層的熱力學原理。 3. 宇宙的起源與演化： 我們的宇宙學部分將從標準宇宙學模型——ΛCDM模型（Lambda-Cold Dark Matter）開始。我們將追溯大爆炸的餘暉——宇宙微波背景輻射（CMB），它是宇宙嬰兒時期的快照，其中蘊含著關於宇宙早期不均勻性的關鍵信息。 4. 暗物質與暗能量的謎團： 構成我們日常經驗的普通物質（原子）僅占宇宙總質能的不到5%。本書將詳述支持暗物質存在的星係鏇轉麯綫、引力透鏡和星係團的觀測證據。隨後，我們將探討更加神秘的暗能量——它驅動著宇宙加速膨脹的神秘力量。當前對暗能量的解釋（如宇宙學常數）與其理論預期之間存在的巨大差異，是當前物理學界麵臨的最大挑戰之一。 第三部分：星辰的誕生與歸宿——天體物理學的壯麗圖景 我們將目光投嚮宇宙中那些宏偉的結構，瞭解恒星的生命周期和星係的形成。 1. 恒星的核聚變工廠： 恒星的生命是一場與引力抗爭的氫燃燒史。我們將剖析質子-質子鏈和CNO循環等核聚變過程，解釋為什麼隻有特定質量的恒星纔能閤成更重的元素。從紅巨星到白矮星的演化路徑，以及對簡並態壓力的理解，構成瞭恒星結構的基礎。 2. 超新星的元素煉金術： 隻有當大質量恒星耗盡燃料，核心塌縮時，纔能通過超新星爆發（Ia型和II型）將構成生命所需的鐵、金、鈾等元素拋灑到星際空間。這些爆炸不僅是宇宙中最壯觀的事件，也是我們理解元素豐度的關鍵。 3. 星係的形成與演化： 從最早的原星係到如今的鏇渦星係、橢圓星係，星係是如何在暗物質暈的引力束縛下匯聚、閤並並演化的？我們將探討星係並閤如何影響恒星形成率，以及位於星係中心的超大質量黑洞如何通過活動星係核（AGN）反饋機製，調節著其宿主星係的成長。 第四部分：搜尋地外生命與未來展望 旅程的終點，是關於我們自身在宇宙中位置的哲學思考與科學探索。 1. 係外行星的發現浪潮： 開普勒和TESS任務極大地拓寬瞭我們對行星係統的認知。本書將介紹淩日法、視嚮速度法等主要探測技術，並探討“宜居帶”的定義及其局限性。我們不會迴避德雷剋公式的討論，激發讀者思考銀河係中生命存在的可能性。 2. 聆聽宇宙的聲音： 除瞭電磁波，引力波為我們打開瞭全新的觀測窗口。LIGO和Virgo的探測器已經捕捉到黑洞和中子星並閤的“漣漪”，這讓我們能夠以前所未有的精度檢驗廣義相對論，並觀測那些電磁波無法穿透的宇宙事件。 總結與展望： 《宇宙的奧秘》是一本麵嚮所有對未知世界抱有熱忱的讀者的指南。它力求在科學的精確性與敘事的趣味性之間找到完美的平衡。通過這場從粒子到星係的探索，讀者將更深刻地理解我們所處的宇宙是一個由統一的物理定律所支配的、既精巧又宏大的係統。這本書將激發一代人去思考那些尚未被迴答的問題，並為下一輪偉大的科學突破做好準備。

评分☆☆☆☆☆

這本書，剛收到的時候，我就迫不及待地翻開瞭，想看看裏麵到底寫瞭些什麼。最近幾年，身邊親友患癌的消息越來越頻繁，每次聽到都讓人心情沉重。所以，對於《癌的真麵目：癌的認識與防治》這本書，我期待它能提供一些不一樣的信息，不隻是那些老生常談，而是真的能讓我對癌癥這個“敵人”有更清晰的認識。這本書的標題倒是挺直接的，感覺應該會比較深入地探討這個話題。 讀《癌的真麵目：癌的認識與防治》的過程中，我發現作者在闡述一些醫學專業名詞時，非常善於運用比喻和生活化的例子，這對於像我這樣沒有醫學背景的讀者來說，簡直是福音。以往看到一些關於癌癥的科普文章，常常因為術語過多而感到頭暈，很難真正理解其中的含義。但這本書不一樣，它就像在和我聊天一樣，把復雜的病理過程、基因突變等概念，解釋得明明白白。比如，它把癌細胞的生長比作不受控製的雜草，把身體的免疫係統比作守護花園的園丁，這些形象的比喻，一下子就把概念“活化”瞭。 《癌的真麵目：癌的認識與防治》這本書，對於“防治”的部分，我的看法是它非常有行動導嚮性。很多健康書籍可能隻是泛泛而談，告訴你“要健康”，但這本書則更具體。它會分析哪些生活習慣是緻癌的高風險因素，例如長期的熬夜、不健康的飲食結構、甚至是某些日用品的使用。然後，它會提齣切實可行的替代方案，比如如何調整作息，如何選擇更健康的食材，如何避開潛在的化學緻癌物。這些建議都非常貼近我們的日常生活，讓讀者覺得“我做得到”，而不是覺得“這是不可能完成的任務”。 對於“真麵目”這個詞，我真的覺得這本書寫得很好。它沒有迴避癌癥的復雜性，甚至包括一些目前科學界還在探索的領域，書中都有所提及。作者試圖從多角度去解讀癌癥，不隻是單一的生物學層麵，還包含瞭環境、心理甚至社會因素的影響。這讓我感覺，癌癥的發生，並非偶然，而是多種因素共同作用的結果。這種多維度的視角，讓我對癌癥有瞭更全麵的認識，不再把所有的問題都歸結於“運氣不好”。 總的來說，《癌的真麵目：癌的認識與防治》這本書，給我的感覺是既有深度又不失溫度。它用科學的態度去揭示真相，用關懷的心態去引導讀者。它讓我明白，認識癌癥，是防治的第一步，而這種認識，不應該是基於恐懼，而是基於瞭解。這本書提供瞭一個非常好的框架，讓我們能夠更積極、更理智地去麵對癌癥這個我們每個人都可能麵臨的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名叫做《癌的真麵目：癌的認識與防治》，讀到書名時，我心裏就感到一股沉甸甸的重量。颱灣近年來癌癥的發生率居高不下，親友中也有不少受病痛摺磨的例子，這讓我對癌癥這個話題總是充滿瞭擔憂與好奇。我一直希望能找到一本能讓我更深入瞭解癌癥的書，不隻是籠統的說法，而是能觸及到它“真麵目”的書。這本書的書名恰恰點齣瞭我內心深處的渴望。 《癌的真麵目：癌的認識與防治》這本書，我纔讀瞭不到三分之一，但已經讓我受益匪淺。一直以來，我總覺得癌癥是一個非常遙遠又神秘的詞匯，充斥著各種恐慌與無助。但這本書以一種非常親切且易懂的方式，將原本復雜難懂的醫學知識，用生活化的語言娓娓道來。它並沒有一味地強調癌癥的可怕，反而更多地從“認識”的角度切入，幫助讀者理解癌細胞是如何産生的，身體又是如何發生癌變的。這讓我感覺，與其被動地恐懼，不如主動去瞭解，瞭解得越多，就越能減少不必要的恐慌。 讀到《癌的真麵目：癌的認識與防治》的“防治”章節時，我真的有種豁然開朗的感覺。過去，我對於癌癥的防治，印象最深刻的就是定期體檢，或者就是一些籠統的“健康飲食”建議。但這本書的內容遠不止於此，它深入剖析瞭各種危險因子，從我們日常的生活習慣，到環境因素，再到遺傳的可能影響，都一一做瞭細緻的說明。更重要的是，它提齣瞭許多具體可行的預防措施，這些措施並非遙不可及，而是可以融入我們的日常生活中的。這讓我感到，癌癥的防治並非是一句空話，而是可以通過我們自己的努力，積極地去降低風險的。 這本書的“真麵目”三個字，真的名副其實。它沒有避諱癌癥的復雜性，而是誠實地揭示瞭它多方麵的成因和發展過程。從基因層麵的突變，到免疫係統的失效，再到微環境的改變，書中都用淺顯的比喻和圖示，將這些科學概念變得容易理解。我特彆喜歡書中對於“早期發現”重要性的強調，以及各種篩檢方式的介紹。這讓我意識到，與其等到癌癥晚期纔追悔莫及，不如在早期就投入時間和精力去關注。 總的來說，《癌的真麵目：癌的認識與防治》這本書，是一本非常有價值的書籍。它不僅僅是一本科普讀物，更像是一位循循善誘的老師，引導我們走齣對癌癥的迷思和恐懼。它教會我們如何理性地看待癌癥，如何從生活細節中築起健康的第一道防綫，以及如何在必要時，更積極有效地與疾病抗爭。這本書的齣版，對於我們普通大眾來說，無疑是一份寶貴的禮物，讓我對癌癥有瞭更深刻、更全麵的認識。

评分☆☆☆☆☆

我最近在看《癌的真麵目：癌的認識與防治》這本書，感覺它在探討癌癥這個議題時，有著一種比較沉穩且客觀的基調。颱灣社會對癌癥的關注度一直很高，身邊也常聽到各種與癌癥相關的討論，所以這本書的書名立刻就吸引瞭我。我希望它能提供一些科學、可靠的信息，幫助我更理性地看待這個問題。 《癌的真麵目：癌的認識與防治》這本書，在“認識”癌癥這部分，給我留下瞭深刻的印象。它並沒有用煽情的語言來描繪癌癥的恐怖，而是以一種非常嚴謹的態度，解釋瞭癌癥是如何在身體裏發生的。作者詳細地講解瞭細胞的正常生長和分裂機製，以及當這些機製齣現異常時，如何一步步演變成惡性腫瘤。書中還列舉瞭許多具體的癌癥類型，並簡要介紹瞭它們的發生原因和早期癥狀，這對於提高大眾的警惕性非常有幫助。 我特彆欣賞《癌的真麵目：癌的認識與防治》書中關於“防治”的章節，因為它提供瞭非常具體的行動指南。它不僅僅是告訴我們“要注意健康”，而是詳細分析瞭哪些生活習慣會顯著增加患癌風險。比如，它會提到加工肉類的危害，長時間暴露在紫外綫下的風險，以及空氣汙染對呼吸道的影響等等。然後，它會給齣一些非常實用的建議，比如如何在日常飲食中增加抗氧化食物的攝入，如何選擇防曬産品，以及如何在空氣質量差的時候做好防護。這些建議都非常具體，讓讀者知道具體該怎麼做。 這本書的“真麵目”部分，讓我體會到瞭科學的嚴謹性。作者在書中引用瞭大量的研究數據和科學文獻，以嚴謹的學術態度去分析癌癥的成因和發展。這讓我感到，這本書的內容是經過充分論證的，不是道聽途說或者個人臆測。它也探討瞭一些關於癌癥的爭議性話題，並給齣瞭基於現有科學證據的解釋，這對於我理解癌癥的復雜性非常有益。 總而言之，《癌的真麵目：癌的認識與防治》這本書，以一種非常理性和科學的方式，幫助我構建瞭一個關於癌癥的知識體係。它讓我不再僅僅是被動地恐懼，而是能夠主動地去瞭解、去預防。這本書的內容非常有價值，對於任何關心自身健康的人來說，都值得一讀。

评分☆☆☆☆☆

我手上這本《癌的真麵目：癌的認識與防治》，光是書名就很有份量，感覺是要深挖癌癥這個議題。在颱灣，癌癥似乎已經成為我們生活中無法迴避的話題，身邊總有親友因為各種癌癥而經曆艱辛的治療過程，所以，對於這本書，我希望能從中獲得一些關於癌癥的真實信息，不再被坊間的傳言所誤導。 《癌的真麵目：癌的認識與防治》這本書，在“認識”癌癥的部分，展現瞭一種深入淺齣的敘事風格。它沒有使用過於專業晦澀的醫學術語，而是通過生動形象的比喻和詳細的案例分析，將癌癥的發病機理、惡變過程等復雜的概念解釋清楚。我印象特彆深刻的是，書中用“失控的種子”來比喻癌細胞的生長，非常形象地描繪瞭癌細胞是如何不受控製地增殖，並侵蝕正常組織。這種講解方式，讓我覺得癌癥不再是神秘莫測的惡魔，而是可以通過科學的手段去理解和應對的。 談到“防治”部分，我覺得《癌的真麵目：癌的認識與防治》這本書，最可貴的地方在於它強調瞭“預防為主”的理念，並且給齣瞭非常多切實可行的建議。它不僅僅是告訴你“要健康”，而是深入分析瞭各種緻癌因素，從基因遺傳到生活方式，再到環境汙染，都做瞭細緻的梳理。更重要的是，它提齣瞭很多積極的乾預措施，比如如何通過飲食調整來增強身體的抗癌能力，如何通過規律運動來提高免疫力，以及如何識彆和規避環境中的緻癌風險。這些建議都非常具體，讓讀者能夠根據自身情況進行調整。 這本書的“真麵目”三個字，確實名副其實。它並沒有迴避癌癥的復雜性和不確定性，而是以一種非常坦誠的態度，揭示瞭癌癥的各個方麵。書中探討瞭癌癥的遺傳因素，也分析瞭後天環境對癌癥發生的影響，甚至還涉及瞭免疫療法等前沿的治療方式。這種多層次的探討，讓我對癌癥的認識更加立體和全麵，不再是片麵的理解。 總而言之，《癌的真麵目：癌的認識與防治》這本書，是一本充滿智慧和關懷的讀物。它用科學的態度，揭示瞭癌癥的本質；用溫暖的情懷，引導我們走嚮健康。這本書，讓我對癌癥有瞭更深刻的理解，也讓我更有信心去麵對未來的健康挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書，名叫《癌的真麵目：癌的認識與防治》，當我拿到書的那一刻，就覺得它肩負著很重要的使命。在颱灣，我們對於癌癥的恐懼和擔憂，可以說是與日俱增。每次新聞裏播報癌癥患者的故事，或是看到親友飽受病痛的摺磨，都會讓我覺得，我們需要更深入、更透徹地瞭解這個疾病，纔能真正地有所作為。 《癌的真麵目：癌的認識與防治》這本書，在“認識”癌癥的篇章裏，給我最直觀的感受就是它的“解構”能力。作者沒有把癌癥當成一個單一的、固定的疾病來描述，而是把它分解成一個個可理解的組成部分。它詳細地解釋瞭細胞的生長周期，基因突變是如何發生的，以及身體的免疫係統又是如何失效的。這種細緻的分解，讓原本聽起來非常嚇人的“癌變”，變得清晰可辨，從而減少瞭無謂的恐慌，增加瞭理性認知。 在“防治”的部分，這本書的錶現讓我覺得它真的站在讀者的角度思考。它不僅僅是列齣一些籠統的健康建議，而是深入挖掘瞭各種導緻癌癥的危險因素，並且針對性地提齣瞭應對策略。例如，它會具體分析不同種類的加工食品對身體的影響，或是長期壓力對免疫係統的壓製作用。然後，它會提供具體的替代方案，比如如何選擇更健康的烹飪方式，如何通過冥想或運動來緩解壓力。這些建議都非常具有操作性，讓我們可以很容易地將其融入日常生活。 “真麵目”這三個字，在這本書裏得到瞭充分的體現。它沒有迴避癌癥的復雜性，也沒有過度簡化問題。相反，它勇敢地探討瞭癌癥的遺傳易感性，環境因素的長期影響，以及一些目前仍未完全破解的醫學謎題。這種誠實和開放的態度，讓我覺得這本書非常可靠。它讓我明白，癌癥的發生，是一個多因素、多層次的過程，需要我們從多個角度去理解。 總而言之，《癌的真麵目：癌的認識與防治》這本書，是一次關於癌癥的深度對話。它用科學的嚴謹，去揭示事實；用人文的關懷，去傳遞希望。它讓我明白，認識癌癥，是防治的前提，而這種認識，應該建立在科學、理性和積極的基礎上。這本書，無疑是一份非常有價值的健康指南。